Болит горло от электронной сигареты. Переход на электронные сигареты с обычных Переход с обычных сигарет на электронные отзывы

Прежде всего, необходимо отметить, что симптомы отказа от табака бывают очень разными, и иногда при этом наблюдаются долгое время, или появляются впервые через месяц или даже более после отказа от курения. Практически все эти симптомы отлично изучены и разобраны в научной литературе. Появление их связано именно с отказом от табака, а не с началом использования электронной сигареты – их испытывают и те, кто никогда ЭС не пробовал. За исключением сухости во рту и горле, практически все симптомы, связываемые по ошибке с применением электронных сигарет, фактически, вызваны табаком – точнее, отказом от него. Небольшое количество пользователей электронных сигарет могут страдать аллергией на входящие в состав жидкости из картриджа вещества – подробнее об этом внизу.

1. Прыщи и угри :
Очень часто наблюдаемый симптом связанный с отказом от употребления табака. Высыпания на коже (прыщи, угри, и т.п.) случаются даже у тех, кто никогда от них не страдал в подростковом возрасте. К применению ЭС этот симптом отношения не имеет.
2. Язвочки во рту :
Язвочки во рту появляются у тех, кто бросает курить, очень часто. Время от времени симптом этот может быть достаточно болезненным – в этом случае советуем вам воспользоваться каким-нибудь из имеющихся в продаже в аптеке гелей или мазей местного применения. Может помочь и повышенное употребление витаминов.

Существует мнение, что никотин при всасывании через слизистые оболочки рта может усугублять данный симптом – по крайней мере, исследования на пользователях никотиновых жвачек это явно показывает. При этом, что удивительно, люди, использующие никотиновые пластыри страдают от язвочек во рту гораздо реже.

В случае, если у вас наблюдается этот симптом, мы рекомендуем промывать рот каждый раз после использования электронных сигарет. За счёт этого вы избавляетесь от никотина (+ ароматизаторов и других веществ), и не даёте им воздействовать на слизистые оболочки ротовой полости - в том числе, и на язвочки.

Примечание:
Обратите внимание на то, что пропиленгликоль (PG) является бактерицидным веществом, и даже использовался одно время для обеззараживания воздуха в больницах. Поэтому в этом случае, скорее, он приведёт к облегчению симптома, а не его усугублению. Таким образом, можно утверждать, что ЭС в этом случае скорее помогут, а не навредят.

Примечание:
Корица может привести к раздражению и усугублению данного симптома.

3. Головные боли, тошнота, дрожь – см. также п.4:
Кроме того, раздражительность, неспособность к концентрации, нарушения сна, депрессии, и т.п. – хорошо известные симптомы отказа от никотина. Если вы используете электронную сигарету с жидкостью, в которой содержится слишком мало никотина, то вещества этого вам будет не хватать, и могут появиться некоторые из описанных выше симптомов. Продолжаться они будут, в любом случае, максимум одну неделю. Решением проблемы может стать использование жидкости с большей концентрацией никотина – со временем её можно будет уменьшить.
4. Кашель:
По всей видимости, самый обычный синдром отказа от курения, вкупе с повышенным образованием мокроты / слизи. Тяжесть и продолжительность симптома зависит от того, как долго, и как много вы до этого курили обычные сигареты, и смогли ли полностью отказаться от их употребления.
5. Мокрота / слизь:
Организм, после того, как вы дали ему передышку, и отказались от курения табачных сигарет (заменив их электронными, или просто бросив) начинает усиленно избавляться от всей той грязи, что накопилась в лёгких – смол, и других веществ. Всё это выходит наружу вместе с кашлем / мокротой / слизью.
Некоторые начинают усиленно кашлять через неделю или две – другие быстрее. Продолжительность симптома может сильно отличаться. Кому-то хватит нескольких дней, кому-то – месяца. Симптом наблюдается очень часто.
6. Изжога, кислотный рефлекс:
Симптом довольно распространённый, в том числе и среди тех, кто после отказа от курения не пользуется электронными сигаретами. Со временем это пройдёт. Если симптом вам сильно мешает, то можете купить любое из предлагаемых для таких случаев аптечных средств – обычно они продаются без рецепта врача. Многие из наших посетителей советуют пользоваться для этого препаратом под названием Gaviscon.
Передозировка никотином тоже может, судя по всему, стать причиной появления изжоги – согласно некоторым исследованиям, в результате могут расслабляться мускулы в верхней части живота, что может привести к образованию изжоги.
7. Мышечные судороги и боли:
Симптом довольно распространённый. Существуют основания полагать, что пропиленгликоль, часто содержащийся в жидкости для электронных сигарет, разлагается до молочной кислоты, которую затем необходимо вывести из тела – в результате и появляются такие боли.
Обычно помогает решить проблему повышенное потребление жидкости – вне зависимости от причины её появления. Реже наблюдаются мышечные боли при использовании жидкости на основе растительного глицерина (VG) – но на настоящий момент непонятно, вызвано ли это объективными причинами, или же обычной статистической погрешностью, так как используют жидкость на основе чистого VG только небольшое количество пользователей ЭС.

Примечание:
Согласно новейшим данным, возможность усугубления симптома в связи с использованием ЭС не только не является доказанной, но и крайне маловероятно. Молочная кислота, вызывающая спазмы и боли в мышцах, образуется в них самих – то есть, вы используете какую-то мышцу, и именно в этой мышце и накапливается молочная кислота. Мышцы избавляются от молочной кислоты самостоятельно и отдельно друг от друга – то есть, молочная кислота не может переходить из одной мышцы в другую, и не может попадать туда извне. Таким образом, симптом этот в большой вероятностью связан исключительно с отказом от табака.
8. Повышенная потливость по ночам:
Симптом довольно распространённый, пока остаётся неясным, связанно ли это с отказом от табака, или с употреблением электронных сигарет.

9. Диарея:
Существует предположение, что на развитие этого симптома может влиять употребление PG. Требуются дополнительные отчёты добровольцев, которые страдали от него, когда пользовались PG, но перестали (предположительно) страдать, перейдя на VG.
10. Икота:
Икота может развиваться в результате передозировки никотина – по крайней мере, у некоторых людей. Судя по всему, это происходит потому, что незначительная часть этого вещества попадает через рот в ЖКТ.
Икота часто испытывается теми, кто курит сигареты, или пользуется другими табачными продуктами, особенно жевательным табаком, снусом, или растворимыми табачными продуктами (напр. табачными леденцами). Предположительно, может вызывать развитие икоты проглатывание даже небольшого количества жидкости для ЭС – она содержит много никотина. Редко симптом наблюдается у тех, кто курит сигары и трубки, потому как они не вдыхают и не проглатывают дым; редко он наблюдается и у тех, кто вдыхает табак.
11. Кровотечения дёсен:
Симптом иногда наблюдаются у людей, недавно отказавшихся от курения табака. Судя по всему, стоматологи подтверждают это утверждение. Кровотечение дёсен может также указывать на нехватку витамина C – это не редкость для современного городского жителя. Советуем на всякий случай начать употреблять больше этого витамина.
Очень популярным сегодня остаётся употребление аспирина. Многие принимают это лекарство каждый день. Если вы один из таких людей, то спросите у своего врача, не может ли это быть как-нибудь связано с проблемами дёсен. Очень часто именно сочетание периодического приёма аспирина и отказа от табака фигурирует в отчётах о кровоточивости дёсен. Исчезает этот симптом достаточно быстро.
12. Проблемы с щитовидной железой
На данный момент медицинское сообщество продолжает дискуссию по поводу возможности возникновения проблем с работой щитовидной железы, как прямого следствия отказа от курения. Пока остаётся неясным, насколько серьёзен и широко распространён данный симптом. Статистика показывает, что возникновение таких проблем сразу после отказа от курения наблюдается чаще нормы – пока остаётся при этом неясным, подавляет ли курение эти симптомы, или же они возникают в результате отказа от него (или вызываются самим курением). Встречается симптом редко, так что не спешите волноваться. По всей видимости, в ряде случаев именно с работой щитовидной железы могут быть связаны потеря или набор веса. До сих пор все механизмы возникновения симптома остаются непонятными. Если у вас есть какие-то вопросы – проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Проблемы связанные с использование электронных сигарет

п.1. Сухость и раздражение горла:
Отказ от табака тоже может вызывать этот симптом. Остаётся неизвестным, вызван ли этот симптом тем, что сигаретный дым обладает анестетическим или предупреждающим эффектом, защищающим горло от раздражения во время курения – дым, само собой, тоже раздражает горло.
Некоторые пользователи ЭС страдают от сухости и раздражения горла, связано это с «сушащим» эффектом пропиленгликоля.
Если вы страдаете от сухости и раздражения горла в результате отказа от табака, и при этом начинаете пользоваться ЭС, которая его ещё дополнительно и сушит, то в результате симптом может стать очень заметным и неприятным.
Пропиленгликоль – это влагосниматель (он «высасывает» воды), во время пользования электронной сигаретой небольшое количество этого вещества остаётся на задней части горла. Если вы после этого легли, например, спать, то может проснуться через несколько часов с болью в горле. Эффективно устраняет этот симптом стакан воды – до того, как пойти спать, или даже обычное полоскание горла. Вашей целью является убрать тонкий слой PG на задней части горла. Попробуйте больше пить, сосать леденцы, есть мёд – чтобы поддерживать рот и горло во влажном состоянии, это должно помочь.
Если это не помогает, попробуйте использовать жидкость на базе растительного глицерина (40% VG / 60% PG должно хватиь).
п.2. Ксеростомия:
Очень сильная сухость во рту, или ксеростомия, наблюдается только у небольшого количества пользователей. Решением данной проблемы является повышенное употребление жидкостей, особенно тех, что помогают ремонтировать повреждённые клетки слизистой рта – например, сок из чёрной смородины (или кислые соки некоторых других фруктов и ягод). Особо неприятен данный симптом во время путешествий и поездок, в этом случае могут помочь леденцы для рассасывания. Если вы пользуетесь жидкостью на основе PG – попробуйте поменять ещё на VG, в ряде случаев это позволяет уменьшить остроту данного симптома. Меньше сушит горло и жидкость PG / PEG / VG.
п.3. Мокрота:
В лёгкой степени симптом наблюдается среди пользователей электронных сигарет сумевших отказаться от табака довольно часто, причём в течение нескольких месяцев. Отход мокроты происходит во время или сразу после использования ЭС. Симптом сильнее при пользовании жидкости на базе VG. Не надо этого бояться – вместе с мокротой из ваших лёгких выходят смолы и другие вещества, которые накопились там за годы употребления табака.
п.4. Головные боли, учащение пульса, головокружения, невнятная речь:
Данные симптомы связаны с передозировкой никотина. Иногда пользователи электронных сигарет неправильно оценивают количество необходимого им никотина (переоценивают его количество, получаемое при курении, и недооценивают – при пользовании электронными сигаретами), особенно это характерно для новичков. Очень часто при этом наблюдается учащение пульса, чуть реже – невнятная речь. Головные боли могут быть очень сильными. Попробуйте снизить количество потребляемого никотина, или курите пореже. Количество никотина в жидкости можно уменьшить, добавив в жидкость немного чистого растительного глицерина (продаётся в аптеке) – но это повлияет и на вкус пара (он станет менее ярко выраженным).
По какой-то причине некоторые люди испытывающие эти симптомы могут снизить их остроту перейдя на жидкость на базе VG. При этом данный эффект не может быть связан с непереносимостью пропиленгликоля (это отдельная статья, к тому же дискуссионная). Скорее всего, связано это не с PG / VG, а со сменой ароматизаторов, которые состоят обычно из нескольких компонентов – см. подробнее в примечаниях внизу.
п.5. Непереносимость компонентов жидкости для электронных сигарет:
Небольшое количество людей могут страдать непереносимостью отдельных компонентов жидкости для электронных сигарет.
а) Чаще всего это касается пропиленгликоля, самой популярной базовой жидкости, используемой на электронных сигаретах. Сообщается о большом количестве разных симптомов – к сожалению, данных исследований у нас нет, поэтому чего-то определённого здесь утверждать не получится. Если вы заметили возникновение каких-либо симптомов, попробуйте, в первую очередь, перейти на жидкость на базе VG – это может помочь.
б) Ещё меньшее количество людей страдают от непереносимости VG. При этом необходимо понимать, что далеко не любой растительный глицерин подойдёт для использования в электронных сигаретах. В частности, очень многие сообщают о возникновении проблем при использовании дешёвого VG. Убедитесь, что используемый вами VG либо куплен в аптеке, либо соответствует стандартам качества и очистки, предъявляемым к пищевым добавкам. Дешёвый VG производиться для нужд промышленности, использовать такой на электронных сигаретах нельзя. Если вы наблюдаете негативную реакцию на VG, попробуйте PG, или VG, купленный в другом магазине.
в) Некоторые люди страдают непереносимостью других ингредиентов жидкости для электронных сигарет – чаще всего, красителей и ароматизаторов. Просто поменяйте жидкость для электронных сигарет / магазин – проблема разрешиться.
г) Если вдруг какая-то новая жидкость вызывает у вас болезненные симптомы, немедленно перестаньте её использовать, и поменяйте магазин. Разные люди по-разному реагируют на разные запахи. Корица, к примеру, у многих даже вызывает аллергическую реакцию. Не пугайтесь, если какой-то аромат вызовет такие симптомы – в этом случае, просто поменяйте его.
п.6. «Ментоловый рот»
Согласно имеющимся у нас отчётам, постоянное и продолжительное употребление жидкостей содержащих ментол может привести к временной утрате вкуса. Другие жидкости (кроме ментоловых) на время станут практически безвкусными. То же самое, но в меньшей степени, касается и корицы.
Причиной может быть не только ментол, некоторые жидкости для электронных сигарет просто теряют вкус со временем. Другой фактор – изменение в работе вкусовых рецепторов. Как известно, курение табака мешает их работе, поэтому тем, кто только что бросил курить, будет трудно оценить вкус того или иного аромата в полном объёме. Известны случаи, когда вкус и обоняние восстанавливались только через несколько месяцев после отказа от табака – даже если при этом ментол не использовался.

ПРИЯТНЫЕ "СИМПТОМЫ"
Давайте не будем концентрировать наше внимание только на негативе, и попробуем понять, какие положительные стороны есть у отказа от табака (помимо очевидной выгоды для здоровья).
Большинству удаётся очень быстро примириться с симптомами. Сухость во рту и горле убирается повышенным употреблением жидкости, а большинство других симптомов очень быстро пропадают.
Прочищаются носовые пазухи. Ощущения при этом незабываемые. Возвращается обоняние, исчезает ощущение «забитости» носовых пазух, и т.п. Вы начинаете чувствовать как неприятно пахнет от других курильщиков, запахи еды, уличные запахи, и т.п. Недостаток – неприятные запахи вы тоже начинаете лучше различать.
Исчезает кашель по утрам. Курильщикам хорошо знаком этот симптом, он довольно быстро сойдёт на нет. Насколько быстро – зависит от того, как долго, и как много, вы курили раньше.
Более глубокое и чистое дыхание. Ваш организм начнёт избавляться от вредных загрязнителей, и вы начнёте глубже и чище дышать. Некоторые даже говорят, что такое количество кислорода их поначалу опьяняет. Вы больше не получаете угарного газа – только чистый воздух. Многие курильщики обладают очень поверхностным дыханием – особенно заядлые. Разницу вы почувствуете сразу.
Пропадает неприятный табачный запах. Больше от вас, вашего дома, вашего кота, ваших волос и обоев не будет пахнуть застоялым табаком. Через пару недель, скорее всего, вам придётся сделать генеральную уборку – потому что вы начнёте замечать этот запах.

Примечания:
1. Медицинские отчёты по заболеваемости:
Несмотря на то, что электронные сигареты присутствуют на рынке уже довольно давно, до сих пор не известно ни об одном случае смерти или заболевания, связанного с использованием данных устройств. Сегодня ЭС применяются уже миллионами – если бы они вызывали заболевания, то какой-то процент этих людей о них бы сообщил. Даже обычные таблетки, например, аспирин, иногда вызывают побочные эффекты. В случае с электронными сигаретами, они, судя по всему, не превосходят по серьёзности побочные эффекты других безопасных пищевых продуктов – например, кофе.

2. Тенденция вешать всех собак на электронные сигареты
Многие люди бросающие курить не представляют себе какие это может повлечь за собой последствия. В 99.9% симптомы, связываемые с применением ЭС, на самом деле вызваны отказом от табакокурения. Более того, ЭС подавляют некоторые из этих симптомов, так как содержат никотин. Запутаться тут действительно довольно легко, так как некоторые из таких симптомов проявляются только через несколько месяцев (до полугода). Если вы сомневаетесь в чём-то, советуем вам проконсультироваться со своим лечащим врачом.

3. Небольшие проблемы с жидкостью для электронных сигарет
В некоторых случаях пользователь может страдать непереносимостью одной или нескольких жидкостей для электронных сигарет из какого-либо магазина. Попробуйте просто поменять магазин и тип жидкости.
Необходимо принимать во внимание, что очень маловероятно то, что все жидкости продаваемые во всех магазинах являются абсолютно безопасными для здоровья потребителя. Вы обязательно будете страдать непереносимостью какого-либо вещества, содержащегося в одной из таких жидкостей. Для того, чтобы выявить, что вызывает проблему, мы советуем придерживаться следующего порядка действий:
1. Сократите концентрацию никотина в вашей жидкости – это устранит вероятность того, что проблема вызвана передозировкой этого вещества.
2. Прекратите использовать «подозрительные» ароматизаторы – корица, ванилин, экстракт чили, диацетил, некоторые пищевые ароматизаторы вызывают аллергическую реакцию у части потребителей. Список этот далеко не полон.
3. Не пользуйтесь жидкостями, содержащими слишком много разных веществ. Чем проще у них состав – тем лучше.
4. Начните пользоваться только такими жидкостями, которые точно не вызывают никаких проблем – например, на основе VG, с низким содержанием никотина, купленные в хорошем магазине, с хорошим контролем качества. К примеру, хорошим выбором будет бренд Ecopure с 12 мг / мл никотина. Ароматизаторы в этом случае будут мягкими, и содержание их в конечной жидкости мало.
5. Попробуйте использовать другой картридж (наполнитель), или картомайзер – убедитесь, что проблема не вызвана обгоранием наполнителя.
6. Попробуйте использовать шведский снус (временно, вместо того, чтобы курить) – посмотрите, какой это произведёт эффект.
Одна или несколько мер из представленного выше списка должна помочь вам избавиться от проблем, связанных с использованием электронных сигарет. Ваша задача – выявить, что является причиной возникновения такой проблемы. В 95% случаев симптомы будут связаны с отказом от табака или другими проблемами со здоровьем, а не с применением электронных сигарет. В остальных случаях виной будет непереносимость индивидуальных компонентов жидкости для электронных сигарет.
4. Аллергические реакции на компоненты жидкости для электронных сигарет
Есть небольшое количество отчётов с симптомами, напоминающими п.4., а также следующими симптомами: боли в груди, головокружение, сильное покалывание кожи, в том числе на голове, головные боли, общая слабость. Данные симптомы могут быть как связаны, так и не связаны с употреблением ЭС.
Если вы думаете, что аллергическая реакция была спровоцирована той или иной жидкостью для электронных сигарет, то просто перестаньте ей пользоваться. Именно поэтому новичкам рекомендуется сначала покупать обзорные наборы, содержащие малые количества разных жидкостей.

Интересные отчёты
Некоторые редко встречающиеся симптомы:
1. Резкие перепады настроения при использовании чистящих веществ
Есть несколько отчётов, которые указываю на то, что после отказа от табака, использование большого количество сильных очищающих веществ (для пола, кафеля, и т.п.), которые формируют в комнате пар, может приводить к очень резким перепадам настроения – в сторону ухудшения (в т.ч. враждебность по отношению к окружающим и депрессии). По одной из версий, виновником являются пары аммиака – это как-то связано с тем, что после отказа от табака вы перестаёте регулярно вдыхать это вещество вместе с сигаретным дымом. Данный симптом до сих пор широко не обсуждался в прессе, и был выявлен в результате анализа отчётов представленных пользователем на одном из крупнейших форумов, посвящённых отказу от курению и электронным сигаретам.

Электронная сигарета - это устройство, генерирующее пар с содержанием никотина.

Конструкционно такая сигарета представляет собой емкость, в которой содержится смесь глицерина с никотином и , который превращает эту жидкость в пар. Часто, помимо глицерина, жидкость для электронных сигарет содержит воду и пропиленгликоль.

Пар, который образуется в , может содержать разное количество никотина. Жидкость, предназначенную для заправки сигарет, принято делить на пять видов: очень крепкая (2.4% никотина), крепкая (1.8% никотина), легкая (1.2-1.6%), супер-легкая (0.6-1.1% никотина) и вовсе без никотина.

Переход с обычных сигарет на электронные

Перейти с обычных сигарет на электронные довольно просто. Нужно лишь выбрать подходящую модель сигареты и определиться с крепостью жидкости. Сначала рекомендуется использовать жидкость такой же крепости, как и крепость привычных вам сигарет. В этом случае переход пройдет наиболее гладко.

Если вы решили бросить употребление никотина, можно раз за разом снижать крепость жидкости, постепенно доведя содержание в ней никотина до нуля.

В случае, если вы не торопитесь расставаться с никотином, можно остановиться на привычной вам крепости жидкости или подобрать чуть более легкую.

Что по этому поводу думает наука?

Согласно заявлению, которое Всемирная организация здравоохранения сделала в 2008 году, электронные сигареты нельзя использовать в качестве никотинзамещающей терапии. ВОЗ запретила продавцам электронных сигарет заявлять, что их продукция может помочь отвыкнуть от курения.

Использование электронных сигарет не одобряет и американское FDA. В 2009 году оно проанализировало партию картриджей двух наиболее популярных производителей электронных сигарет и обнаружило, что они содержат канцероген нитрозоамин. В некоторых картриджах, заявленных как безникотиновые FDA обнаружило никотин.

Безопасность электронных сигарет до сих пор не является доказанной. Впрочем, существуют научные исследования, доказывающие эффективность их использования. Так, по результатам одного из таких исследований, из нескольких десятков курильщиков, которые решили перейти на электронные сигареты, около 22% полностью перестали использовать обычные сигареты. Треть испытуемых сократили потребление сигарет в четыре раза, а каждый восьмой - в десять раз.

Основное предназначение электронной сигареты – замена традиционных сигарет. Дело в том, что по своему дизайну она очень схожа с обычной. Также процесс курения электронной сигареты практически не отличим от сигареты с табаком.

Инструкция

По своей структуре электронная сигарета представляет собой ингалятор, работающий с помощью энергии от микро аккумулятора. Жидкость с никотином попадает воздушно-капельным путем при вдохе в виде вкусовых ощущений и имитации дыма. Заправляются сменные картриджи специальной жидкостью, которая может содержать различные дозы никотина. При этом возможно полное отсутствие никотина в . Таким образом, используя данное устройство в виде замены обычной сигареты, организм не подвергается опасности.

На сегодняшний день не существует единого мнения специалистов и врачей о вреде и пользе электронных сигарет. К примеру, в университете Женевы швейцарские эксперты провели специальное исследование, которое показало, что электронная сигарета помогла избавиться от вредной зависимости 95 % курильщиков. А вот американские исследования показали, что содержание вредных веществ во многих электронных сигаретах превышает безопасный уровень. Таким образом, тяжело говорить однозначно о вреде и пользе данного устройства.

К числу положительных факторов об электронных сигаретах можно отнести удобство. По окончанию курения нет необходимости мусорить. Электронную сигарету в любой момент можно просто бросить в карман, не докурив. Нет никакой опасности попадания на одежду пепла. Средняя стоимость набора картриджей не дороже цены за пачку обычных сигарет. Электронная сигарета, в виду отсутствия едкого дыма, не оставляет запаха. Также данное устройство не содержит смол и продуктов горения. По заявлению производителей, электронные сигареты – это эффективный и безопасный способ бросить курить, за счет постепенного понижения содержания никотина и перехода на картриджи с его полным отсутствием.

Факт известный, но редко действующий на практике. Под влиянием окружающих или различных обстоятельств рука сама опять и опять тянется за новой сигаретой.

Осознание

Постоянный запах изо рта и от одежды, одышка, кашель и ухудшенное обоняние - все это известные вам последствия табакокурения. В отличие от него, переход на электронную сигарету не станет причиной всех этих проблем. Обычную сигарету с успехом можно заменить на электронную с минимальным ущербом для здоровья.

Отказавшись от табака, вы больше не будете вдыхать вместе с ним несчетное количество веществ, которые приводят к обострению проблем со здоровьем. Мы не хотим сказать, что электронная сигарета абсолютно безопасна. Ведь никотин - это яд, вызывающий сильную зависимость и оказывающий только в малых дозах стимулирующий эффект на организм человека. Но наибольший вред наносит не никотин, а вредные вещества, вдыхаемые при курении табака. Электронная сигарета - относительно «чистый» способ курения, исключающий потребление сажи и смол, содержащих канцерогены и яды.

До настоящего момента в Беларуси еще не проводилось клинических исследований на определение состава жидкости для курения и его вреда для здоровья. Однако за рубежом состав жидкости активно изучался. Так, британские ученые из LPD-лаборатории в Лондоне установили , что в состав жидкости для «парения» входят пропиленгликоль, ароматизаторы, вода, глицерин, никотин. К слову для тех, кто чувствует именно физическую потребность в процессе курения, но уже отказался от никотина: существуют безникотиновые жидкости. А точный состав табачного дыма не возьмется определить ни один химик.

Вайперы (иначе говоря, пользователи электронных сигарет) во всем мире уже осознали, что электронная сигарета - хорошая замена привычной табачной. К такому шагу людей подталкивают различные причины:

Медицинские диагнозы;
Желание избавиться от постоянного неприятного запаха;
Недовольство членов семьи;
Появление в доме маленького ребенка;
Выбранная профессия;
Совет друга;
Экономия;
Простой интерес;
Разнообразие моделей сигарет, их функций и вкусов жидкостей для курения.

и многие другие обстоятельства…

Не важно, какое из побуждений привело вас к мысли попробовать электронную сигарету. Важно, что такая мысль у вас промелькнула, а значит, вы на верном пути. Ведь курение - это все-таки в большей степени психологическая и социальная зависимость, чем физическая. И, подготовив себя морально к отказу от табачных сигарет, вы уже на полпути к пробуждению.

Пробуждение

Знакома ситуация, когда с утра не то что тела от кровати не оторвать, но даже глаз не открыть? В таком случае вы поднимаетесь с постели только с условием - срочно получить громадную чашку кофе и сигарету.

Оно и понятно, ведь никотин, как и кофеин, стимулирует организм и является разрешенным «допингом». В случае табакокурения самыми опасными являются смолы, которые выделяются при горении. Отдельно взятый никотин влияет только на сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Кофе в свою очередь опасен только в больших количествах и при постоянном употреблении. Так что многое зависит от способа «приема» этих стимуляторов.

При использовании электронной сигареты человек вдыхает только пар, который образуется из нейтральных по воздействию на организм компонентов, и никотин. При выдыхании пар рассеивается очень быстро, поэтому другой человек может его даже не ощутить, не почувствовав никакого запаха.

Выбор

Многообразие представленных в магазинах электронных сигарет может испугать курильщика. Но пугаться совсем нечего. Электронная сигарета проста в использовании и обслуживании, нужно лишь выбрать для себя оптимальную конструкцию. В общем конструкция электронной сигареты представлена комбинацией системы испарения и аккумулятора. Самое важное, на что стоит обратить внимание при выборе, - это емкость аккумулятора и наиболее удобная для вас система испарения. Также не ошибитесь с жидкостью для заправки электронной сигареты, подобрав оптимальную крепость и аромат. В первом случае нужно воспользоваться рекомендацией консультанта VIPMAG.BY, который предложит вам попробовать несколько вариантов перед покупкой. Только правильно выбранное устройство, заправленное подходящей жидкостью, переменит вашу жизнь к лучшему.

Перемены

После приобретения электронной сигареты будьте готовы к переменам. И помните, что они всегда к лучшему, если вы полностью отказались от курения табака.

Первое, с чем придется столкнуться, - изменение ритуала курения как такового. Больше не возникнет надобности идти на улицу в любую погоду ради перекура или выходить на крыльцо с коллегами по работе. Курить можно дома, в гостях у друзей и даже на рабочем месте (при согласии коллег и начальника).

К тому же поменяется и ваш имидж: больше не нужна зажигалка или спички, не будет огонька тлеющего табака, дым сменится на пар. Станет другой даже манера держать сигарету…

Второе - придется изменить характер затяжки: теперь ее надо будет делать плавно и неспешно. Быстрые и нервные затяжки оставьте в прошлом.

Плюс ко всему после нескольких месяцев курения электронной сигареты вы заметите изменения во внешности. Особенно это порадует женщин, ведь со временем кожа приобретет хороший цвет и станет более упругой, уйдет желтизна ногтей и зубов. Однако придется столкнуться с проблемой стереотипов.

Борьба со стереотипами

Вайпер в курящей компании - белая ворона. Мужайтесь и готовьтесь услышать в свой адрес колкие нападки курящего окружения. Обычно особенно категоричны в своих суждениях мужчины: они могут упрекнуть вас – мол, настоящий мужчина должен и сигареты «настоящие» курить, а не «соску электронную». В ответ на такие глупости можно только улыбнуться. Ведь истинным мужчину делают не сигарета в зубах и табачная вонь изо рта, а верные решения.

Нередко курильщики задают себе вопрос, как перейти на электронные сигареты, чтобы меньше вредить собственному здоровью, ведь ни для кого не секрет, что классические сигареты наносят колоссальный вред организму курильщика. Что же, это достаточно актуальный вопрос, на который мы сегодня дадим исчерпывающий ответ.

Самообман

Многие курильщики занимаются искренним самообманом, говоря самому себе, что классические сигареты не так уж и вредны. Конечно же, это не так. Повышенное артериальное давление, постоянная одышка, плохой запах изо рта, вероятность возникновения рака гортани и легких - все это пагубные последствия курения табака. Осознание наличия этих проблем и рисков — первый шаг к переходу на электронные сигареты.

В отличие от классических сигарет, электронные не вредят организму человека, из-за главного обстоятельства - вы вдыхаете не дым, который образуется в процессе горения, а пар. Что же это значит? Все достаточно просто, главное, разобраться. Вдыхание пара, этот процесс еще называют «парением», можно сравнить с ингаляцией. Кроме пара, и никотина в ваш организм ничего не поступает. Более того, если выбрать безникотиновые жидкости для парения, то этот процесс можно с уверенностью назвать на 100% безвредным.

Теперь рассмотрим обычные сигареты, почему они вредны для человека? Этому способствует один единственный фактор - наличие процесса горения при курении. В процессе образовывается масса токсичных для организма курильщика веществ, которые он вдыхает вместе с дымом:

Поверьте, этот список можно продолжать до бесконечности. Переход с обычных сигарет на электронные кардинально изменит ситуацию. Отказавшись от курения табака, вы прекратите доставку в свой организм несчетного количества токсичных веществ, которые укорачивают жизнь.

Конечно же, мы не утверждаем, что электронная сигарета абсолютно безвредная. Ведь в процессе парения вы вдыхаете с паром никотин, при условии, что вы выбрали никотиносодержащую заправку для вейпа, а это, несомненно, яд.

Однако не стоит забывать, что наибольший вред здоровью наносит вовсе не никотин, а токсичные вещества, которые образовываются при горении табака.

Вышеприведенная информация частично отвечает на вопрос, стоит ли переходить на электронные сигареты, однако, это лишь верхушка айсберга.

Основные преимущества электронного парения

Переход на электронную сигарету - это достаточно безвредный способ курения, исключающий попадание в организм вредных элементов, веществ и смол.

Скажем честно, до настоящего момента в мире не проводились лабораторные клинические исследования, которые бы подтверждали безвредность состава заправок для парения. Однако стоит подчеркнуть, что западные компании, которые изготавливают жидкости для вейпа, уверяют, что в составе их заправок присутствуют только следующие вещества:

Эти вещества, кроме никотина, являются безвредными для парильщика. Кроме того, если у вас нет никотиновой зависимости, вы можете использовать безникотиновые жидкости для вейпа с различным запахом и вкусом. Этот процесс будет приносить одно лишь удовольствие без последствий для здоровья.

Переход с обычных классических сигарет на электронную предоставит и дополнительные преимущества, помимо вышеперечисленных. Рассмотрим самые главные из них:

Отсутствие эффекта пассивного курения. Ведь все знают о том, что помимо затяжки дымом, курильщик также занимается и пассивным курением, что вредит здоровью еще больше. Кроме того, когда человек курит табак, окружающие его вынуждены вдыхать токсичный дым.
Эффект прокуренности. Наверняка, многим не нравится, что после табакокурения их руки, одежда и волосы неприятно пахнут дымом. Этого можно избежать, используя электронные устройства для парения.
Это невероятно удобно. Забудьте о спичках и зажигалках. Теперь это не нужно. Чтобы начать «парить», достаточно поднести вейп к губам и затянуться приятным и насыщенным паром.

Вейперы всего мира осознали все достоинства электронных сигарет - это превосходная замена привычному табаку.

Совсем не важно, почему тот или иной курильщик перешел на электронное парение, главное, что он наконец это сделал, и осознал всю прелесть этого процесса.

Выбор

На сегодняшний день многообразие электронных сигарет может повергнуть в шок начинающего парильщика. Многие теряются в таком изобилии, и не могут понять, какое устройство им необходимо. Что же, это разрешимая проблема, которая не так страшна, как кажется на первый взгляд.

Первое, что нужно понять, принцип действия различных устройств для электронного курения один и тот же - жидкость, попадая на разогретую спираль, превращается в насыщенный пар, которую впоследствии парильщик вдыхает.

Отличительными особенностями различных вейпов является их конструктивная особенность. Можно выбрать как «навороченную» модель, с блоком управления и дополнительными настройками, так и простенький мехмод.

Главное, на что необходимо обращать внимание при выборе — это удобная лично для вас система испарения и емкость аккумулятора. Также стоит уделить отдельное внимание и жидкости для заправки вейпа.

Если вы выбрали никотиносодержащую заправку, в таком случае обратите внимание на параметр крепости. Выбирать жидкость необходимо только от проверенного и качественного поставщика.

Приготовьтесь к переменам

Перешедших на электронные испарители ждут приятные перемены, естественно, к лучшему.

В первую очередь изменится сам ритуал курения. Теперь отпадет надобность выходить из закрытого помещения каждый раз, когда вы захотите затянуться. Парить можно дома, на работе или в общественном месте. Ведь, как известно, пар не оставляет неприятного запаха.

Каждый раз, когда вы захотите расслабиться и насладиться густым дымом, не возникнет надобности «чиркать» зажигалкой у себя перед лицом, с целью поджечь табак. Сама манера курения изменится, а ваш имидж станет более привлекательным.

Будьте готовы поменять характер затяжки. Ее необходимо делать плавно и не спеша. Оставьте в прошлом нервные и быстрые затяжки, теперь это ни к чему.

Кроме того, стоит поговорить и о внешних изменениях, которые произойдут после отказа от табака:

кожа приобретет естественный оттенок, так как в кровь перестанет поступать углекислый газ;
желтые зубы существенно осветлятся, улыбка станет более выразительной;
исчезнет отдышка, появится прилив дополнительных сил;
со временем пропадет удушливый кашель, который мучает курильщиков на протяжении всего дня.

Боритесь со стереотипами

Приготовьтесь к тому, что в компании курящих вы станете настоящей белой вороной. Вероятнее всего, друзья и знакомые начнут отпускать в ваш адрес колкие остроты: мол, настоящий мужчина и вейп несовместимые вещи, выкури с нами настоящую сигарету.

Из этой ситуации выход только один - необходимо напомнить «настоящим мужчинам», что его красят не желтые зубы, не табачная вонь изо рта и не сигарета в руках, а верно принятые решения, которые касаются его здоровья и долголетия.

Всегда будьте умнее вашего окружения, не идите на поводу у толпы, руководствуйтесь собственными, верно принятыми решениями, и указывайте другим на их заблуждения и неправоту.

Отвращение к сигаретам неизбежно

Многие социологические исследования подтвердили, что 98% парильщиков, после отказа от табака, со временем начинают испытывать нескрываемое отвращение к процессу табакокурения. Это обусловлено одним единственным фактором. Со временем организм парильщика очищается от вредных веществ, которыми при помощи дыма он награждал себя долгие годы. Вследствие этого, на уровне подсознания появляется непреодолимый стимул отказаться от классических сигарет.

Экспериментировать прекрасно

Будьте уверены в том, что электронное парение вам не наскучит даже со временем. Ведь вы сможете постоянно экспериментировать, меняя вкус пара и его насыщенность. Также можно начать использовать другие устройства, которыми пользуются профессиональные вейперы, для достижения более концентрированного и насыщенного вкуса.

К тому же, даже если вы перепробовали все доступные в продаже жидкости для заправки вейпа, можно поступить по-другому, как это делают опытные парильщики - изобретать новые вкусы, путем смешивания различных заправок. Это невероятно интересно. Например, смешав вкус табака и кофе, вы получите уникальный вкус пара.

Надеемся, вы осознали все достоинства электронных сигарет, в сравнении с классическими. Однозначно можно сказать, что еще никогда не было так легко перестать курить табак. Заботьтесь о своем здоровье и об окружающих вас людях.

Вконтакте

Заядлые почитатели электронных сигарет убеждены, что в их увлечении нет ничего опасного для здоровья. Этой веры придерживаются и бывшие заядлые курильщики, которые перешли на парение с целью расстаться с сигаретой. Вейперы объясняют такую уверенность тем фактом, что при использовании ЭС легкие человека защищены от попадания в них канцерогенных смол и чистого никотина, переполненного ядами табачного дыма.

Но очень многие почитатели вейпа в процессе использования курительного гаджета, начинают жаловаться на боли в области горла. Некоторые парильщики не обращают внимания на такие тревожные сигналы, которые посылает им организм. И даже не подозревают о том, что последствия курения электронных сигарет могут посетить человека порой в крайне негативном ключе.

Причин, почему после парения болит горло, довольно много и их следует знать

Современные медики не могут дать однозначного ответа, приносит ли вред человеческому организму использование электронных сигарет. Это увлечение еще довольно юное, чтобы понимать его потенциальный вред.

Первые устройства для вейпинга увидели свет в 2003 году благодаря стараниям китайского фармацевта – создателя курительного гаджета.

Но тот факт, когда болит горло от электронной сигареты, уже говорит о том, что о стопроцентной безопасности мода говорить не приходится . Хотя стоит остановиться и на явных преимуществах ЭС в сравнении с обычной сигаретой:

Организм вейпера не получает при парении такого количества токсичных канцерогенов и ядов, как обычный курильщик.
Не будет и печально известного кашля курильщика. Более того, парение после пользования сигаретами восстанавливает потерянные вкусовые ощущения и реанимирует обоняние.
Парение намного безопаснее, чем вдыхание канцерогенного табачного дыма. Также парильщик не столкнется с неприятным сигаретным запахом от волос, одежды, желтизной зубов и кожи.
Никотин, содержащийся в жидкости для парения, безопаснее по своему воздействию, чем тот, которым обладают сигареты. Дело в том, что никотиновая добавка, входящая в жижу, не является чистым никотином, а представляет собой химическое соединение, которое не содержит вредных добавок.

Некоторые специалисты говорят, что устройство для парения содержит всего одно вещество, опасное для организма – это никотин. Тогда как сигарета обладает ядовитым «запасом» в более чем 4 000 наименований. Но соответствует ли это действительности?

Принцип действия электронной сигареты

«Безопасность» жидкости для парения

Уверенность в полной безвредности курительного девайса – довольно серьезное заблуждение. Жидкость, используемая для вейперства, содержит такие соединения, которые при более внимательном рассмотрении нельзя назвать на 100% безопасными .

По мнению медиков, последствия от электронной сигареты могут стать довольно печальными. Почему известные производители курительных гаджетов умалчивают о том, что:

Длительный срок увлечения вейпингом способен спровоцировать различные мутации клеток на генном уровне. Кстати, данные клеточные изменения имеют склонность к прогрессированию и передаются следующим поколениям.
Парение вовсе не освобождает курильщика от тяги к сигаретам. Вейперсвто – эта та же зависимость, но уже к другому занятию. И переход на курительный гаджет – это всего лишь подмена одного пристрастия другим.
Никотин в любом виде является наркотическим ядовитым веществом. И увещевания многих изготовителей ЭС о том, что их никотиновые и ароматизированные добавки проходят особенную фильтрацию можно сравнить с похвалой, что их яд особенно чистый и профильтрованный.

Так каких неприятностей стоит ожидать в результате длительного использования вейпа? Самой частой жалобой парильщиков становятся проблемы, касающиеся состояния гортани. Многие любители ЭС говорят о различных неприятных ощущениях: боли, першении, раздражения горла. Объяснение такой неприятности можно поискать в составе жижи для парения.

Никотиновая добавка

Многие неопытные новички, решившие с помощью ЭС расстаться с курением, подбирают себе добавку для парения исходя из привычной крепости любимых сигарет. И совершают ошибку, которая и провоцирует неприятные, а порой болезненные проявления в горле.

Никотиновая добавка считается самой опасной в составе жижи для парения

Характеристики крепости жижи для парения и аналогичные показатели обычных сигарет не одинаковы. Чтобы грамотно подбирать себе подходящую по крепости жидкость, следует знать некоторые правила.

В случае если до использования ЭС курильщиком человек являлся – идеальным вариантом для таких лиц будет использование безникотинового замеса . В остальных случаях пригодится выполнение следующих условий:

Если главная задача вейпера базируется на полном отказе от курения, лучше брать замес крепостью 6-8 мг/мл.
Если бывшие курильщики предпочитали легкие сигареты, им подойдет смесь с включением никотина в 11-12 мг/мл.
В случае использования сигарет средних по крепости, лучше остановиться на выборе замеса крепостью 16-18 мг/мл.
Если курили регулярно и более пачки в сутки, то замес следует подбирать с никотиновой добавкой в 22-24 мг/мл.

Кстати, наивысший показатель содержания никотина в жиже для вейперсвта составляет около 36 мг/мл. Но, конечно, такие крепкие замесы не используются в чистом виде. Они предназначены для разбавления ими слабых составов.

Пропиленгликоль и глицерин

Эти добавки являются важными составляющими жижи, обеспечивающими хорошее парение. Они считаются безопасными для человеческого здоровья и по идее не должны провоцировать неприятных ощущений. Но все-таки неприятные симптомы случаются. Иногда парильщики замечают, как появляются прыщи от электронных сигарет, для здоровья это может быть опасно развитием стойкой аллергии.

Пропиленгликоль и глицерин также могут наносить вред здоровью, особенно у лиц, склонных к аллергии

По мнению медиков, аллергические реакции может вызывать пропиленгликоль. Это двухатомное спиртовое соединение, обладающее характерным, сладковатым привкусом.

Кстати, у людей, склонных к аллергическим реакциям, пропиленгликоль может вызвать и неприятные симптомы в горле . Кроме прыщей и першения, аллергия от замеса проявляется следующими признаками:

продолжительная икота;
болезненность в мышцах;
сильный кашель сухого типа;
дрожь (тремор) конечностей;
расстройство желудка (диарея);
покраснения на коже (крапивница);
усиленное потоотделение, особенно во время сна;
афтозный стоматит (патология, проходящая с образованием язвочек и эрозивный изъявлений на слизистой рта).

Важным признаком аллергической реакции на глицерин и пропиленгликоль является ощущение сухости ротовой слизистой. Если такое происходит, придется отказаться от «парительного» увлечения и найти себе более достойное хобби.

Ароматические добавки

Здесь стоит пояснить, что такие добавки, даже если производителями заявлено об их натуральности и хорошем качестве, могут спровоцировать ряд неприятных симптомов . Аромадобавки, используемые в электронных сигаретах, бывают следующих видов:

С ароматом табака. Такие замесы максимально приближены к ощущениям при обычном курении. Кстати, наиболее выраженные вкусовые и ароматические ощущения имеют жидкости премиум-класса. Они же являются и самыми крепкими по концентрации никотина.
Фруктовые. Данным замесам отдают предпочтение больше женщины. Душистый, яркий вкус, сладкий или с кислинкой очень нравится представительницам прекрасного пола. В некоторых качественных замесах могут переплетаться сразу несколько вкусовых включений.
Освежающие. В основном здесь используются ароматы ванили, кокоса, мяты и лайма. Некоторые из таких жидкостей дают насыщенный и очень ароматный пар.
Сладкие. Созданные специально для парильщиков, которые не представляют своей жизни без шоколада, карамели, меда, зефира, сливок, ванили и прочих кулинарных сладких изысков.
Необычные. Изготовители замеса для вейперства радуют парильщиков и различными необычными ароматами. Как вам вкус укропа, свежего огурца, пряных трав и даже цитрусового абсента?

Растерявшись от такого обилия разнообразных вкусовых ощущений, вейпер-новичок может совершить ошибки. Опытные парильщики рекомендуют на первых порах осваивания мода использовать табачные составы приемлемой крепости. Такие замесы более привычные и шансы, что они спровоцируют неприятные симптомы, минимальны.

Вейперам новичкам на первых порах лучше использовать табачные добавки

А вот на жижи иных видов лучше переходить, когда искусство парение уже стало привычным. Кстати, никогда не стоит экономить на аромажидкостях. В погоне за дешевизной велик риск приобретения некачественной аромки, наполненной вредными химическими веществами. Такие жижи вызовут не только сильные аллергические реакции и боли горла, но и ряд более опасных осложнений.

Сложный период адаптации

Курильщику с многолетним стажем всегда очень трудно перестроиться и благополучно перейти с курения на парение. Организму требуется некоторое время, чтобы освоить новое увлечение хозяина. Поэтому в начале пользования модом человек может ощущать некоторые не совсем приятные адаптационные симптомы .

Все негативные проявления свидетельствуют о том, что организм курильщика начал очищаться и бороться с последствиями табакокурения. Чем длительнее сигаретный стаж, тем ярче будут проявляться подобные признаки.

Боль горла

И не просто болезненные ощущения при глотании. В начальных этапах парения бывшему любителю сигарет порой придется сталкиваться и с:

сухим кашлем;
сильным першением;
ощущением кома в глотке.

Не стоит сильно беспокоиться и переживать по этому поводу. Данные симптомы – всего лишь признак очищения организма от остатков табачного пристрастия. Обычно они проходят сами спустя 2-3 недели.

По мнению многих специалистов электронные сигареты не так уж безвредны для здоровья

Соматические проблемы

Такие проявления могут преследовать бывшего курильщика на протяжении 2-3 суток после перехода на парение. Это следующие проявления:

сильные головокружения;
мигрени разной интенсивности;
подташнивание, а порой даже и рвота;
дневная сонливость и ночная бессонница.

Признаки аллергии

Эта симптоматика также является свидетельством происходящего очищения организма . Ведь внутренние системы курильщика со стажем буквально напичканы различными вредными веществами. Поэтому на первых порах парения человек может столкнуться с:

изжогой;
диареей;
высыпаниями прыщей;
зудом кожи и ее покраснением.

Данные симптомы уже спустя 1,5-2 недели бесследно исчезнут, и вейпер почувствует значительное облегчение состояния. Но, если негативная симптоматика продолжается слишком долго, от парения придется отказаться и пройти полный курс медицинского обследования.

В идеале лучше вообще не пользоваться электронными сигаретами. Ведь данные устройства могут даже покалечить своего хозяина. Они слишком часто взрываются в руках человека. А последствия взрыва электронной сигареты просто ужасны – от рваных лицевых ран и сильных ожогов до сотрясения мозга и повреждения шейных позвонков .

Последствия взрыва электронной сигареты

Пользоваться курительным гаджетом следует очень умело, знать, как правильно заряжать ЭС, ухаживать и чистить ее. Ну а чтобы не допустить сильного першения горла, вооружитесь некоторыми полезными советами:

Подберите идеальную жидкость для парения, подходящую именно вам. Попробуйте разные сочетания замеса. Если раздражающим фактором становится глицерин либо пропиленгликоль, покупайте жижи, где их нет.
Кстати, аромадобавки от разных производителей значительно отличаются друг от друга, даже обладая одинаковыми вкусами. Акцент следует сделать и на этом при выборе «своей» жижи.
Обратите внимание, если в процессе парения помимо неприятных ощущений парильщик будет испытывать неожиданную горечь пара или несвойственные привкусы. Такое может происходить при загрязнении гаджета и плохой работе аккумулятора. Не забывайте проверять уровень жидкости в картридже.
В процессе привыкания к парению полощите горло мягким ромашковым отваром, потребляйте больше жидкости и желательно витаминизированной.

И всегда тщательно прислушивайтесь к сигналам собственного организма. Возможно парение – это совсем не то, что вам нужно в сфере хобби. Помните, что здоровье легко можно потерять, а вот восстановить порой бывает очень сложно.