पुरुषों के लिए सूर्योदय का नुकसान और उपयोग। क्या लिनन के बिना सूर्य स्नानघर में धूप लगाना संभव है: व्यावहारिक सिफारिशें, विशेषताएं और समीक्षा सूर्यास्त पुरुषों में कैसे धूप सेंकना है

सोलारियम पुरुषों में कैसे धूप सेंकना

आधुनिक समाज में, बहुत से लोग मानते हैं कि सूर्योदय में तन महिलाओं की बहुत है। लेकिन हकीकत में, पुरुषों को भी ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, सूर्योदय में तन प्रत्येक लिंग के प्रतिनिधियों के लिए समान होता है। लेकिन एक सुविधा है। यदि तन लड़कियां एक निश्चित सौंदर्य घटक की भूमिका में कार्य करती हैं, तो पुरुषों के पास स्वास्थ्य में सुधार के लिए समान प्रक्रियाएं होती हैं।

पराबैंगनी किरणों का प्रभाव टेस्टोस्टेरोन और विटामिन डी की सक्रिय विधि में योगदान देता है। टेस्टोस्टेरोन मुख्य लिंग हार्मोन है। पराबैंगनी किरणों के प्रभावों के कारण, एक व्यक्ति में कामेच्छा बढ़ जाती है, बीज तरल पदार्थ की गुणवत्ता में सुधार होता है।

बुनियादी नियम

अगर एक आदमी ने सूर्य स्नानघर में जाने का फैसला किया, तो उसे ऐसी बारीकियों पर ध्यान देना होगा:

• कपड़े चुनना। सबसे अच्छे स्मेल्टर सबसे उपयुक्त हैं, जो शरीर को बेहद खुला करते हैं। पारंपरिक मुक्केबाज इस मामले में फिट नहीं होंगे।

आज, यहां तक \u200b\u200bकि सुंदर सनबर्न की प्राप्ति के लिए सूर्य पर सूर्य में बैठना जरूरी नहीं है। यह कई घंटों तक सूर्य स्नानघर में खर्च करने के लिए पर्याप्त है। यह एक तन पाने का अवसर देगा जो धूप से अलग नहीं है। त्वचा का टिंट सर्दियों में भी कांस्य होगा।

पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग

पराबैंगनी किरणें प्रबलित विटामिन डी 3 पीढ़ी में योगदान देती हैं। वही किरणें एक आदमी को खुशी और खुशी की सच्ची ज्वार देती हैं। आखिरकार, एंडोर्फिन रक्त को आवंटित किया जाता है। पराबैंगनी में गामा विकिरण नहीं होता है जो किसी व्यक्ति को परेशान करता है। सूरज की किरणों का दावा नहीं किया जा सकता है।

सच है, सूर्योदय पर जाने से पहले, डॉक्टर की यात्रा करने, प्रक्रिया की आवश्यकता के बारे में परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, ऊंचे दबाव, त्वचा रोग, ओन्कोलॉजी, यकृत की बीमारियों के साथ, ऐसी बीमारियां सख्ती से contraindicated हैं। यदि अप्रिय परिणामों से बचने के लिए सूचीबद्ध बीमारियां हैं, तो पराबैंगनी प्रक्रिया को त्यागना आवश्यक है।

सूर्योदय से पहले, आप साबुन का उपयोग करके स्नान नहीं कर सकते हैं। आखिरकार, इस तरह के एक पदार्थ त्वचा सुरक्षात्मक म्यान मिश्रण करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को सबसे मजबूत जलने का जोखिम होता है। बालों को हटाने के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। त्वचा पर सम्मानित प्रक्रियाओं को पूरा करने से पहले इत्र को लागू करना असंभव है।

व्यवस्थापक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, कितनी देर और अक्सर सनबाथिंग हो सकती है। दीपक के नीचे झूठ बोलने से पहले, आपको किसी भी गहने या घंटों को हटाने की आवश्यकता है। हमें आंखों की सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आपको संपर्क लेंस को हटाने की जरूरत है, क्योंकि वे आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अलग ध्यान बालों के लायक है। मेरे सिर पर एक विशेष टोपी पहनना बहुत वांछनीय है। अन्यथा, बाल निर्जीव और भंगुर हो जाएंगे। इसके अलावा, प्रक्रिया से पहले, आपको एक विशेष क्रीम लागू करने की आवश्यकता है।

सूर्योदय में तन के बाद विशेष विटामिन चाय पीना आवश्यक है। फिर आराम करो। बेहतर - नींद। एक सूर्योदय के बाद के दिन के दौरान, शारीरिक परिश्रम को सीमित करना बेहतर होता है। आखिरकार, जब कमाना, शरीर दृढ़ता से ऊर्जा का उपभोग करता है। नतीजतन, पराबैंगनी किरण चयापचय को तेज करते हैं। पिछले राज्य में फिर से लौटने के लिए, एक पूर्ण बांट की आवश्यकता है।

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यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुषों की पसीना ग्रंथियां महिलाओं की तुलना में अधिक तीव्र काम करती हैं, इसलिए ऐसे सौंदर्य प्रसाधन, जैसे।

यदि किसी व्यक्ति के पास अधिक वजन वाला शरीर होता है, तो वजन घटाने वांछित प्रक्रिया होती है। एक नियम के रूप में, किलोग्राम की हानि।

कई लोगों ने मध्यम आयु वर्ग के संकट के रूप में इस तरह की एक समस्या के बारे में सुना है। हालांकि, एक नियम के रूप में, ऐसे राज्य के प्रकटीकरण के लिए।

कभी-कभी लोगों को पिछली पास में जलने और खुजली के रूप में ऐसी चिंता का सामना करना पड़ता है। इस प्रकार का रोगविज्ञान विकासशील है।

केवल संसाधन के संदर्भ में सामग्री की प्रतिलिपि बनाना।

स्रोत: http://menportal.info/story/kak-zagorat-v-solyarii-muzhchinam

पहली बार एक महिला और एक आदमी के लिए सूर्य स्नानघर में कैसे धूप सेंकना?

गर्म सूरज की खुली किरणों से नुकसान एक गुप्त नहीं है। समुद्र तट पर टैनिंग हमेशा सुविधाजनक नहीं होती है, इसके अलावा, एक सुंदर चिकनी तन मैं लगातार करना चाहता हूं, न केवल गर्मियों के मौसम में।

सोलारियम पूरी तरह से कार्य का सामना करेगा। विशेषज्ञों को सही ढंग से सनबाथ करने का संकेत दिया जाएगा, पहले और बाद के सत्रों के लिए सही समय की गणना करें।

प्रक्रिया सरल है और किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। एक अच्छा सैलून चुनना महत्वपूर्ण है, जहां परास्नातक त्वचा के प्रकार की सही ढंग से सराहना करेंगे।

पुरुषों और महिलाओं के लिए पहली बार केबिन का दौरा करने के लिए टेबल का समय।

पुरुषों और महिलाओं के लिए, नियम समान हैं - आपको अपने साथ सबसे आवश्यक चीजें लेना चाहिए:

• विशेष चश्मा।
• स्तनों और निपल्स के लिए सुरक्षा।
• बाल टोपी।
• प्राकृतिक कपड़े से बने लिनन।

अंतिम आइटम केवल मामलों में आवश्यक है यदि टीएएन अंडरवियर में किया जाता है। महिलाओं के लिए, निपल्स के क्षेत्र की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, उनके स्वास्थ्य को संरक्षित करना आवश्यक है।

आंखों को विश्वसनीय रूप से संरक्षित किया जाना चाहिए। अंक, अन्य सभी आवश्यक वस्तुओं की तरह, सूर्योदय में ही खरीदा जा सकता है।

साबुन, शैम्पू, जेल या क्रीम त्वचा पर गठित सुरक्षात्मक परत पिघला, यह एक सत्र के दौरान इसके नुकसान में योगदान देगा। सोलारियम में इच्छित वृद्धि से कुछ घंटे पहले शॉवर लिया जाता है।

एक सूर्य स्नानघर के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना संभव है। विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जानी चाहिए, एक विशिष्ट त्वचा प्रकार का अध्ययन किया गया है।

उपयोग करने का कोई अन्य साधन निषिद्ध है। इनमें इत्र, शौचालय के पानी, डिओडोरेंट शामिल हैं। मेकअप को हटाने के लिए महिलाओं को दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, ताकि तन लेंस चिकनी हो।

Solariyev के प्रकार

सबसे आम क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर प्रजाति हैं। वे पूरे शरीर के एक जटिल तन के लिए डिजाइन किए गए हैं। उनकी यात्राओं के नियम इसके बारे में हैं।

एक और दयालु है: बैठना। यह त्वचा, चेहरे और गर्दन के लिए एक स्थानीय कॉस्मेटिक टैन प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह एक सज्जन प्रक्रिया है, जो सर्दियों की अवधि के लिए उपयुक्त है, जब अधिकांश शरीर prying आंखों से छिपा हुआ है।

क्या मासिक धर्म के दौरान और गर्भावस्था के दौरान सूर्योदय की यात्रा करना संभव है?

सूर्योदय की एक यात्रा को एक उपयोगी प्रक्रिया नहीं कहा जा सकता है। यह त्वचा के कवर पर एक कृत्रिम प्रभाव है। प्रक्रिया में इसके पेशेवर और विपक्ष हैं। अच्छी तरह से देखने की इच्छा में कई महिलाएं स्वास्थ्य के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में सोचना भूल जाते हैं।

भविष्य की माताओं को अपने बच्चे को जोखिम देने का अधिकार नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि प्रक्रिया के लिए यह बहुत अच्छा है, तो गर्भावस्था के दौरान देखी गई स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति प्राप्त करना आवश्यक है।

इस समय, बच्चे के मुख्य निकायों का गठन किया जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भावस्था के रुकावट का खतरा होता है। नर्सिंग माँ प्रक्रिया से बचना पूरी तरह से है।

गर्भावस्था के दौरान सूर्य स्नानघर की यात्रा पर निर्णय लेना, एक महिला को उनकी स्थिति का बारीकी से पालन करने की आवश्यकता होती है। यदि मामूली अविवेक्शन दिखाई दिया, तो आपको प्रक्रिया को तुरंत बाधित करने और ताजा हवा से बाहर निकलने की आवश्यकता है।

महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान सैलून का दौरा बेहद अवांछनीय है। यह केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ के संकल्प के साथ संभव है। लेकिन सत्रों को जोखिम और स्थगित करने के लिए बेहतर नहीं है।

पेट के नीचे के क्षेत्र पर थर्मल प्रभाव इन दिनों आसानी से रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है।

पक्ष - विपक्ष

प्रक्रिया में कई सकारात्मक हैं:

• शरीर में कैल्शियम का अवशोषण में सुधार होता है।
• सेरोटोनिन का उत्पादन होता है - खुशी का एक हार्मोन, मनोदशा में सुधार होता है, अवसाद गुजरता है।
• शरीर विटामिन डी के साथ संतृप्त है।
• सर्दियों में सूर्य स्नानघर में जाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होता है जब पर्याप्त सूर्य नहीं होता है।
• सूर्य स्नानघर त्वचा को गर्मियों में सीधे किरणों की तुलना में अधिक सावधान करता है।
• प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।
• मुँहासे, मुँहासे की धड़कन खरीदें।
• भलाई में सुधार करता है।

यह सब केवल सही यात्रा के साथ संभव है जब त्वचा अभिभूत नहीं होती है।

प्रक्रिया के विपक्ष में भी है:

• प्रक्रियाओं को हार्मोनल गर्भ निरोधकों के प्रवेश के साथ नहीं जोड़ा जाता है।
• त्वचा जलने के लिए संभव है।
• यदि आप contraindications को अनदेखा करते हैं, तो पूर्ववर्ती राज्यों के गठन का खतरा है।

मतभेद

प्रक्रिया में जाने से पहले, इसकी यात्रा के लिए contraindications का अध्ययन करना आवश्यक है। प्रक्रिया केवल पहले ही निर्दोष है, वास्तव में यह नहीं है। पराबैंगनी का प्रभाव शरीर के लिए दर्द रहित नहीं होता है।

संभावित contraindications की सूची:

• गैर-छोड़ने वाले मॉल के शरीर पर उपस्थिति।
• बहुत हल्की त्वचा।
• मधुमेह।
• उच्च रक्तचाप।
• त्वचा की सूजन संबंधी बीमारियां।
• मास्टोपैथी।
• क्लॉस्ट्रोफोबिया।
• महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी बीमारियां।

विरोधाभास सख्त नहीं हैं, यह सब रोग की जटिलता और चरण पर निर्भर करता है। एक सुंदर तन के लिए जाने से पहले आपको उपस्थित चिकित्सक पर इस मुद्दे पर परामर्श करने की आवश्यकता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए, यह पहली यात्रा से पहले किया जाना चाहिए।

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो सूर्योदय का दौरा करने से आप शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करने की अनुमति देंगे जो ठंडे समय में पर्याप्त नहीं हैं। यह आपको स्वस्थ बना देगा और उपस्थिति में सुधार करेगा।

धीरे-धीरे सूर्योदय पर जाएं, त्वचा विशेषज्ञ का समाधान प्राप्त करें। महिलाओं के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ का संकल्प आवश्यक है। फिर प्रक्रिया को लाभ और खुशी होगी।

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2018 महिला जर्नल | Womans7 · अनुमति के बिना साइट सामग्री की प्रतिलिपि प्रतिबंधित है

किसी कारण से, ऐसा माना जाता है कि शरीर की देखभाल और आकर्षक दिखने की इच्छा - नर व्यवसाय नहीं। कई समीक्षाओं के आधार पर, टैनिंग स्टूडियो एक पूरी तरह से स्त्री स्थान है जहां एक आदमी की उपस्थिति, इसे हल्के ढंग से, बेवकूफ बनने के लिए। हालांकि 40 साल पहले पहले आगंतुक दिखाई दिए, सोल्योरियन सटीक पुरुष-एथलीट थे। जैसे ही यह भविष्य में निकला, पराबैंगनी किरणें न केवल त्वचा को एक अच्छा तन रंग देती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं। वे पुरुष स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं।

कई पुरुष खुशी से टैनिंग स्टूडियो में भाग लेते हैं। और वे कमजोर लिंग के प्रतिनिधियों के तिरछे विचारों पर ध्यान नहीं देते हैं, जो मानते हैं कि पुरुषों के लिए सूर्य स्नानघर कमजोरी और स्त्रीत्व का संकेत है। मालिकों के मुताबिक और टैनिंग स्टूडियो के नियमित ग्राहकों के अनुसार, सूर्योदय का उपयोग करने वाले पुरुषों की संख्या आगंतुकों की कुल संख्या का लगभग 10% -15% है।

कांस्य टैन को पुरुषों को कुछ खेलों में प्रतियोगिताओं में भाग लेने की आवश्यकता होती है। कोई सूर्योदय का दौरा करता है, क्योंकि इसके लिए एक पेशे की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सर्कस कलाकार, लैटिनो नर्तकियों या स्ट्रिप्रर्स। ऐसे लोग हैं जो सिर्फ उनकी उपस्थिति का पालन करते हैं, मुँहासे से अप्रिय निशान और धब्बे से छुटकारा पाने या समुद्र तट के मौसम के लिए तैयार करना चाहते हैं।

पुरुषों के लिए एक सूर्य स्नानघर के लाभ

आम तौर पर, उत्कीर्णन (पराबैंगनी का प्रभाव) महिला और पुरुष जीव समान रूप से प्रतिक्रिया करता है। यदि वे उन्हें मध्यम खुराक में लेते हैं तो यूवी किरण हर किसी के लिए समान रूप से उपयोगी होते हैं:

• जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, एक सुधार होता है - त्वचा का रंग अधिक स्वस्थ हो जाता है, सिरदर्द और चक्कर आना, भूख में सुधार करता है;
• सोलारियम अवसाद, थकान और सर्दियों में उदास के साथ खराब मनोदशा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है या वसंत में कड़ा है;
• विटामिन डी 3 का संश्लेषण सुनिश्चित किया जाता है, जिसकी कमी कई बीमारियों और रोगजनक स्थितियों को उकसाती है।

रूस में, कम्फायत वाले देशों से संबंधित, सर्दियों में विटामिन डी 3 के स्टॉक को फिर से भरना संभव है, यह केवल सोलारियम में ही संभव है, क्योंकि आवश्यक मात्रा प्राप्त करना असंभव है। टेस्टामेरोन हार्मोन के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए विटामिन डी 3 के जैविक मानदंड का सेवन आवश्यक है, जो पुरुष जीव में कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। वह "पुरुष शक्ति" के लिए ज़िम्मेदार है, प्रजनन क्षमता का समर्थन करता है (संतान को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता)।

विटामिन डी 3 सामान्य चयापचय प्रदान करता है। इसमें वसा विनिमय को सक्रिय करता है, जो अधिक वजन वाले पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है। यह विटामिन डी 3 की पर्याप्त सामग्री के कारण है, एक आदमी मादा प्रकार के लिए मोटापे से डर नहीं सकता है।

यदि आपका लक्ष्य विटामिन डी 3 की कमी को भरना है, तो एक सूर्य स्नानघर चुनें, जहां यूवी-विकिरण 2% से 3% तक है, यह इन किरणों के तहत है कि आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।

पुरुषों के लिए संभावित नुकसान सोलारियम

यदि आप सूर्य स्नानघर में कमाना नियमों का पालन करते हैं, तो यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन विशेष "पुरुष" जोखिम हैं।

• पुरुषों को पिघलने के बिना धूप सेंकना नहीं कर सकता। जननांग और नितंबों पर त्वचा पराबैंगनी के प्रति बहुत संवेदनशील है और जल्दी से जला सकती है, जिससे महत्वपूर्ण असुविधा और यहां तक \u200b\u200bकि पीड़ा भी होगी।
• सूर्योदय में पुरुषों को देखकर एक और खतरा खराब गुणवत्ता वाले या पहने हुए दीपक के तहत गिरने का जोखिम है। इस मामले में, विद्रोह सत्र लंबा हो जाता है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, पहने हुए यूवी लैंप के तहत टेस्टिकल्स की अत्यधिक गरम करने से फाइब्रोडेन और अन्य नियोप्लाज्म के गठन का कारण बन सकता है।

कैंसर विरोधी कैंसर सोसाइटी के वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि पुरुषों को मेलेनोमा (सबसे आक्रामक प्रकार का त्वचा कैंसर) से पीड़ित होता है जितनी बार संभव हो सके। इसलिए, कमाना समय की गणना की जानी चाहिए और प्रत्येक त्वचा के प्रकार के नियमों को पार नहीं किया जाना चाहिए। यह एक व्यक्तिगत पैरामीटर है, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट या टैनिंग स्टूडियो प्रशासक टैनिंग स्टूडियो की गणना करने में मदद करेगा।

एक सूर्य स्नानघर चुनना, लैंप की स्थिति और उनके प्रतिस्थापन या सत्यापन की अवधि पूछना सुनिश्चित करें। व्यवस्थापक को सूर्योदय पर दस्तावेज़ीकरण होना चाहिए, जहां उपकरण के सभी तकनीकी मानकों को निर्दिष्ट किया गया है।

वीडियो: सोलारियम में दीपक की जांच कैसे करें

चिकित्सा विरोधाभास

पुरुषों के लिए, चिकित्सा विरोधाभासों की एक सूची महिलाओं की तुलना में कुछ हद तक कम है। सोलारियम उन लोगों द्वारा भाग नहीं लिया जा सकता है जो पीड़ित हैं:

• थायराइड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन;
• किसी भी प्रकार का ऑन्कोलॉजी (भले ही नियोप्लाज्म सौम्य है);
• कार्डियोवैस्कुलर रोग (इस्कैमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप शुरू किया);
• मधुमेह;
• तपेदिक का सक्रिय रूप;
• चोकिंग के लगातार हमलों के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा।

वर्णक धब्बे, मॉल और फ्रीकल्स की त्वचा पर एक बहुतायत भी एक सूर्य स्नानघर के लिए एक contraindication है। यदि एक सूर्योदय का दौरा करने से पहले पुरानी त्वचा रोग या मुँहासे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा - यूवी किरणों में बीमारियों की बढ़ोतरी हो सकती है।

सूर्य स्नानघर में सौर स्नान कुछ दवाओं के प्रवेश के साथ असंगत हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, कुछ दर्द निवारक, एंटीर्रैथमिक और मूत्रवर्धक दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें और पाठ्यक्रम के अंत तक सोलारियम की यात्रा स्थगित करें।

पुरुषों के लिए कमाना नियम

नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, यह सरल नियमों का अनुपालन करने के लिए पर्याप्त है:

• सूर्योदय के लिए विशेष क्रीम का उपयोग करें;
• सुरक्षा चश्मा या आंख अस्तर पहनें;
• पिघलने के बिना सनबाथ न करें;
• टैटू पर सुरक्षात्मक स्टिकर का उपयोग करें (तेजी से लुप्तप्राय से बचने के लिए);
• मॉल और वर्णक धब्बे की किरणों से करीब;
• शरीर पर बालों से छुटकारा पाने के लिए एक फ्लैट कमाना के लिए - सूर्योदय में पहले सत्र से 2-3 दिन पहले depilation बनाओ (यह कमर के क्षेत्र में बाल चिंता नहीं करता है);
• प्रक्रिया से कम से कम 2-3 घंटे पहले साबुन के साथ स्नान करें;
• सत्र के बाद 5-6 घंटे से पहले एक सूर्य स्नानघर के लिए क्रीम फ्लश करें।

सूर्योदय में, संपर्क लेंस के साथ जाना असंभव है, वे जल्दी से सूखते हैं और आंखों की जलन पैदा करते हैं। एक सूर्य स्नानघर में जाने के दिन डिओडोरेंट और जीवाणुरोधी साबुन के उपयोग को बाहर करें। वे एलर्जी पराबैंगनी का कारण बन सकते हैं। पुरुषों के लिए, कमाना के दौरान निपल्स को बंद करना जरूरी नहीं है, सूर्योदय में स्तन कैंसर बनाने का जोखिम नगण्य है।

सोलारियम उपयोग पुरुषों के लिए क्या सौंदर्य प्रसाधन

सोलारियम के लिए सुविधाओं के प्रसिद्ध निर्माता विशेष पुरुषों की श्रृंखला का उत्पादन करते हैं। यह नर और मादा त्वचा और यूवी किरणों पर इसकी प्रतिक्रिया के बीच के अंतर के कारण है। क्या अंतर हैं:

• पुरुषों का चमड़ा अधिक घना और मोटे है, इसलिए पुरुषों की क्रीम में सक्रिय अवयवों की एकाग्रता महिलाओं की तुलना में अधिक है;
• पुरुषों में, मेलेनिन का उत्पादन करने वाली अधिक कोशिकाएं होती हैं, इसलिए तन हल्का होता है;
• पुरुषों की त्वचा में मलबेदार और पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि अधिक है, और यह जलन का कारण हो सकता है, इसलिए पुरुषों के लिए क्रीम मॉइस्चराइजिंग घटकों के साथ अधिक संतृप्त होते हैं।

निर्माताओं ने फैशन को सीखा और टैटू फैशन, जिसमें ऐसे घटकों समेत ऐसे घटक शामिल हैं जो टैटू को पुरुषों के एजेंटों में लुप्तप्राय से बचाते हैं। सूर्योदय के लिए बाजार में नेतृत्व अमेरिकी और जर्मन निर्माताओं द्वारा आयोजित किया जाता है।

समर्पित रचनाएं

ब्रांड समर्पित रचनाएं (यूएसए) पुरुषों की क्रीम के समृद्ध वर्गीकरण का मालिक है। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, उनमें से सबसे लोकप्रिय:

• टाइटेनियम ब्रोंजर संवेदनशील त्वचा वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त है;
• उसे। मॉइस्चराइज़र पुरुषों की त्वचा के गहरे नम होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें विटामिन ई होता है;
• सोने और ब्लैक संस्करण श्रृंखला को टैन को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें प्राकृतिक तेल और घटकों शामिल हैं जो नमी के नुकसान की रक्षा करते हैं;
• प्लैटिनम भोग एक उत्कृष्ट फिक्सर है जिसमें रेशम और सिलिकॉन का निकास होता है जो त्वचा पर बेहतरीन सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं।

सभी का अर्थ है समर्पित रचनाओं में एक deodorizing प्रभाव होता है और इसमें ऐसे घटक होते हैं जो टैटू की लुप्तप्राय को रोकते हैं। 100 मिलीलीटर ट्यूबों की कीमत 1300-2300 रूबल की सीमा में रखी जाती है।

सोलारियम समर्पित रचनाओं के लिए पुरुषों के सौंदर्य प्रसाधन - उपयोगी और कुशल घटकों का एक अद्वितीय परिसर जो खूबसूरत टैन और विश्वसनीय त्वचा संरक्षण को काटने और जलन से गारंटी देता है

एमरल्ड बे।

एमरल्ड बे ब्रांड कैलिफ़ोर्निया टैन टैंक त्वचा की देखभाल में प्राकृतिक अवयवों और आधुनिक तकनीक का उपयोग करता है। पुरुषों की क्रीम और लोशन की रेखा अलग-अलग डिग्री के सूर्य के लिए डिज़ाइन की गई है - प्रारंभिक, मध्यम और गहरी।

उदाहरण के लिए, मोजो डार्क ब्रोंजिंग सॉस - उन लोगों के लिए एक उपकरण जो संतृप्त तन पसंद करते हैं, इसमें एक डबल ब्रोंजर, सुखदायक घटक और एक टैनिंग एम्पलीफायर होता है। क्रीम इस तथ्य के कारण उत्कृष्ट समीक्षा एकत्रित हुई कि इसके उपयोग के प्रभाव को सूर्योदय के दौरे की संख्या को कम करने की अनुमति मिलती है। साशा (15 मिलीलीटर) 125 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है, 1000 रूबल से 250 मिलीलीटर की लागत की बोतल।

ऑस्ट्रेलियाई सोना।

एक और अमेरिकी ब्रांड ऑस्ट्रेलियाई गोल्ड सामान्य से अल्ट्रा-प्रीमियम वर्ग से उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन का उत्पादन करता है। यह संरचना और सार्वभौमिक में संतुलित है। ऑस्ट्रेलियाई सोने में पुरुषों के संग्रह में जी सज्जन संग्रह में प्रवेश करता है:

• जी सज्जनो डार्क तीव्रता - क्रीम, पुरुषों की त्वचा को नरम बनाना, पहले कमाना सत्रों के लिए उपयुक्त है, गहराई से त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है;
• जी सज्जनो ब्लैक ब्रोंजर सोलारियम के नियमित के लिए अधिक उपयुक्त है और जो लोग तन के गहरे काले रंग को प्राप्त करना चाहते हैं, में लुप्तप्राय से टैटू की सुरक्षा होती है।

क्रीम किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, उनका उपयोग चेहरे और शरीर के लिए किया जा सकता है। प्रति पैकेज 250 मिलीलीटर 5000 रूबल से शुरू होता है।

त्वचा को एक विनाशकारी पराबैंगनी से बचाएं और साथ ही एक ही समय में आकर्षक गहरे पुरुषों को कॉस्मेटिक्स लाइन जी सज्जन संग्रह ऑस्ट्रेलियाई गोल्ड से मदद मिलेगी

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TannyMaxx प्रसाधन सामग्री बॉडीसमेटिक्स से सूर्योदय के लिए प्रसाधन सामग्री सही है जर्मन गुणवत्ता फोटोटोक्सिसिटी पर सावधानीपूर्वक अध्ययन और सिद्ध त्वचा संबंधी सुरक्षा के साथ पुष्टि की है। निर्माता में अपने क्रीम और दूध में केवल प्राकृतिक सक्रिय अवयव शामिल हैं और गहरी मॉइस्चराइजिंग सुनिश्चित करते हैं, फोटोसेक्टमेंट्स से त्वचा की सुरक्षा और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव। पुरुष श्रृंखला में शामिल हैं:

• पुरुषों ब्रोंजर के लिए गोल्ड 999.9 - क्रीम टोनिंग और देखभाल घटकों का संयोजन;
• पुरुषों के लिए गोल्ड 99 99.9 यूवी-तैयारी - जेल त्वरक, पराबैंगनी स्नान प्राप्त करने के लिए जेल त्वरक, गहराई से मॉइस्चराइजिंग और पुरुषों की त्वचा तैयार करना;
• गहरी तन तैयारी - कैनबिस तेल और मुसब्बर वेरा निकालने के साथ एक कमाना एक्टिवेटर, इसमें ब्रोंजर नहीं है, 30% -50% तक यूवी किरणों के प्रवेश की तीव्रता को बढ़ाता है, इसमें विटामिन बी और ई शामिल हैं।

सोलारियम Tannymaxx के लिए प्रसाधन सामग्री hypoallergenic माना जाता है। यह काफी सस्ती है। साशा (10 मिलीलीटर) की लागत - 150 से 300 रूबल, ट्यूबों और 100 मिलीलीटर की बोतलों की लागत 600 से 2000 रूबल की लागत है।

पुरुष कितनी बार सूर्योदय की यात्रा कर सकते हैं

सूरज और सूर्योदय में टैन त्वचा के पहले (सेल्टिक "फोटोटाइप के साथ पुरुष आम तौर पर contraindicated है। ये सफेद, freckling त्वचा के मालिक हैं। शेष प्रत्येक सत्र के साथ, तीन मिनट से शुरू किया जाना चाहिए, 1-2 मिनट की अवधि में वृद्धि। स्वास्थ्य के नुकसान के बिना अधिकतम समय 10 मिनट है। यह देखते हुए कि पुरुषों की त्वचा सनबैच तेजी से, गोल्डन छाया प्राप्त करने के लिए 4-6 सत्र पर्याप्त हैं।

कम से कम 2 दिनों के लिए पहली प्रक्रियाओं के बीच एक ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है। फिर आप हर दूसरे दिन सूर्य स्नानघर में जा सकते हैं। साल में, पुरुष अधिकतम 10-12 सत्रों में दो से अधिक पाठ्यक्रम पास करने के लिए वांछनीय हैं। वर्ष के दौरान एक तन को बनाए रखने के लिए, प्रति सप्ताह सूर्योदय की एक यात्रा।

21 वीं शताब्दी की खिड़की के बाहर, और त्वचा का कांस्य स्वर पाने के लिए समुद्र तट पर 7 बजे तक नहीं है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप सूर्य स्नानघर जाएँ। यह डिवाइस, थोड़े समय में, आपको एक सुंदर, और सबसे महत्वपूर्ण, चिकनी तन खरीदने में मदद करेगा। अधिकतम प्रभाव कैसे प्राप्त करें और स्वास्थ्य रखें, आप हमारे संज्ञानात्मक लेख से सीखेंगे। सूर्योदय घर पर, या बल्कि सैलून की स्थिति में धूप कैसे करें। आज तक, अधिक से अधिक लोग सैलून प्रक्रियाओं, अर्थात् सोलारियम पसंद करते हैं।

सूर्योदय के लाभ और नुकसान

सोलारियम त्वचा के कांस्य स्पर्श प्राप्त करने के लिए कम समय में सबसे आसान तरीका है और बहुत अधिक पैसा और समय नहीं बिताना है। आज तक, कई प्रकार के सूर्य स्नानघर हैं। आपको समझना होगा कि आपके पास हमेशा क्षैतिज और लंबवत सूर्योदय के बीच एक विकल्प है। यह भी समझने योग्य है कि सूर्योदय एक केबिन है जो आपको एक नई त्वचा छाया खरीदने के लिए 7 मिनट में अनुमति देगा। सोलारियम में तन कैसे करें आप अब सीखेंगे। यह इस तथ्य से शुरू करने लायक है कि सूर्योदय के नौसिखिया के आगंतुकों के लिए वहां रहने का एक निश्चित मानदंड है। यह 7 मिनट है। विशेष रूप से पहली बार, सूर्य स्नानघर का दुरुपयोग न करें। यदि आप बूथ में बहुत लंबे समय में हैं, तो एक बुरो बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा न हो कि। सोलारियम घर पर कैसे धूप सेंकने के लिए, आपको यह समझना होगा कि सूर्योदय तक पहुंचने से पहले, आपको इसमें व्यवहार के नियमों का पता लगाने की आवश्यकता है और पता लगाएं कि किस सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता हो सकती है।

आज तक, एक सूर्य स्नानघर के लिए बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधन हैं। ये क्रीम और स्प्रे हैं जो सूर्योदय और उसके प्रभाव पर आपकी त्वचा की नकारात्मक प्रतिक्रिया से बचने में मदद करेंगे। विशेषज्ञों का दावा है कि सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन जो हम समुद्र तट पर उपयोग करने के आदी हैं, को सूर्योदय में उपयोग नहीं किया जा सकता है। ये सौंदर्य प्रसाधनों के दो अलग-अलग समूह हैं। आपको समझना होगा कि सूर्योदय एक कृत्रिम तन है, जो सही होने के लायक है। हमने पहले ही नोट किया है कि नवागंतुक के लिए, सूर्योदय में रहने से काफी हद तक सीमित है। इसका मतलब है कि आपको बूथ में 7 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। केबिन में प्रवेश करने से पहले, यह आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों की पहचान करने योग्य है। सूर्योदय कैसे घर पर धूप सेंकने के लिए, यह असली कला है।

यह समझने योग्य है कि सूर्योदय के लिए सभी सौंदर्य प्रसाधन 3 बड़े समूहों में विभाजित हैं। ये डेवलपर्स, फिक्सर्स और एक्टिवेटर हैं। यह एक प्रकार का जटिल है जो आपको एक समान कांस्य टैन प्राप्त करने में मदद करेगा। चिंता न करें, यदि पहले मिनटों में, एक सूर्योदय के बाद, आपकी त्वचा ने एक विशिष्ट लाल रंग का टिंट हासिल किया है, जिसका अर्थ है कि त्वचा को किरणों की आवश्यक खुराक मिली है और जल्द ही एक समान छाया प्राप्त की जाएगी। सोलारियम एक सुंदर तन पाने के लिए एक सरल और सबसे महत्वपूर्ण रूप से उपलब्ध तरीका है।

सही तन के तीन मुख्य घटक हैं। सबसे पहले, यह सूर्योदय ही है। आप क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर सूर्योदर को प्राथमिकता दे सकते हैं। उनके पास मौलिक अंतर नहीं है, केवल एक चीज जिसे नोट किया जा सकता है वह अलग-अलग शरीर जोनों पर प्रभाव की अलग-अलग डिग्री है। ऊर्ध्वाधर सूर्योदय पैरों में क्षैतिज से भी बदतर है, लेकिन ऊर्ध्वाधर संस्करण में आप एक अच्छी छाती और हाथ तन खरीद सकते हैं। आदर्श तन प्राप्त करने के लिए आप इन दो प्रकारों को वैकल्पिक कर सकते हैं।

प्रकृति में कमाना निर्देश भी देखे जाने चाहिए। बाहरी सूर्य किरणों के नीचे एक चेहरा डालना असंभव है। आपको समझना होगा कि तन न केवल सौंदर्य है, यह भी स्वास्थ्य है। ऐसे लोगों के कुछ समूह हैं जो स्नान नहीं कर सकते हैं, क्योंकि उन पर सूर्य के संपर्क का यह उपाय विनाशकारी है। दुर्भाग्य से। कुछ लोगों को इसके बारे में भी संदेह नहीं है। त्वचा विशेषज्ञों और चिकित्सकों का कहना है कि पहले चमड़े के समूह वाले लोग सूर्य की सही किरणों के नीचे नहीं होना चाहिए, उनके लिए यह गंभीर समस्याओं में बदल सकता है। यह भी याद दिलाने के लायक है कि प्रकृति में कमाना निर्देश प्रत्येक व्यक्ति की स्मृति में होना चाहिए।

डॉक्टर की सिफारिशों को अनदेखा करना और इसकी उपेक्षा करना असंभव है। जब आप समुद्र तट पर जा रहे हैं या सिर्फ प्रकृति के लिए, आपको सूरज की रोशनी के खिलाफ सुरक्षा के बुनियादी साधनों के बारे में सोचना होगा। यह समझने योग्य है कि व्यक्ति को मानव शरीर की तुलना में अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक अलग सनस्क्रीन शरीर और चेहरे खरीदने के लिए आवश्यक है। तारीख तक। यह समुद्र तट पर जाने का एक अनिवार्य दौरा है। बहुत से लोग समझते हैं कि त्वचा विशेषज्ञ की प्राथमिक सिफारिशों की उपेक्षा इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि एक व्यक्ति त्वचा कैंसर प्राप्त कर सकता है। यह याद रखना। एक आदमी समुद्र पर एक तन मिलता है - यह उसके शरीर के शरीर विज्ञान द्वारा समझाया गया है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसे सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। त्वचा पर लागू धनराशि एक फ्लैट टैन खरीदने के लिए उच्च गुणवत्ता होनी चाहिए। यदि क्रीम सस्ता है, तो बाद में त्वचा इसके साथ असर की उपेक्षा कर सकती है। यह याद रखना। कुछ लोग समझ नहीं सकते कि टैन बेहतर प्राकृतिक या सूर्य स्नानघर में क्या है। आपको समझना होगा कि आज कोई मौलिक अंतर नहीं है। डॉक्टरों को कॉल करने वाली एकमात्र चीज सुरक्षा उपायों का पालन करना है, और सूर्य में सीमित रहने के लिए है। यह विशेष रूप से बच्चों के लिए सच है।

बच्चों में, त्वचा बहुत ही सभ्य होती है और दुर्भाग्य से उन्हें बहुत आसानी से धूप में बोझ उठाती है। यह समझने योग्य है कि आप सूर्य स्नानघर में नहीं जा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए कुछ प्रतिबंध भी हैं, खुले घाव वाले लोगों के लिए और कुछ मामलों में टैटू वाले लोगों के लिए भी हैं। यह याद रखना। सूरज पर थोड़ा सा टैन के तरीके अलग हो सकते हैं, आप फोटो में धूप सेंक सकते हैं। किसी भी मामले में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं यदि आप अपने साथ एक हेड्रेस लेते हैं।

यह भी याद करने के लायक है कि दोपहर में, अर्थात् सुबह में धूप सेंकना जरूरी नहीं है। दोपहर तक, सूर्य मानव स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है। आपको याद रखना चाहिए कि सूर्य में बहुत लंबे समय तक रहने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आप एक धूप प्राप्त कर सकते हैं, और आप भी जला सकते हैं। सावधान रहें और डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का निरीक्षण करें। यदि आप सबकुछ सही करते हैं और आप सक्षम कर्मचारियों के साथ एक अच्छे सैलून का दौरा करेंगे तो आप नतीजे से सूर्योदय से प्रकाश डाल सकते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि सूर्योदय प्राकृतिक तन के लिए एक योग्य विकल्प है। सभी आवश्यक क्रीम खरीदें और साल भर एक महान वर्दी टैन प्राप्त करें और आपके दोस्तों को यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि यह कैसे निकलता है। हम हमेशा वर्ष के किसी भी समय सुंदर और आकर्षक रहना चाहते हैं।

गर्म सूरज की खुली किरणों से नुकसान एक गुप्त नहीं है। समुद्र तट पर टैनिंग हमेशा सुविधाजनक नहीं होती है, इसके अलावा, एक सुंदर चिकनी तन मैं लगातार करना चाहता हूं, न केवल गर्मियों के मौसम में।

सोलारियम पूरी तरह से कार्य का सामना करेगा। विशेषज्ञों को सही ढंग से सनबाथ करने का संकेत दिया जाएगा, पहले और बाद के सत्रों के लिए सही समय की गणना करें।

प्रक्रिया सरल है और किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। एक अच्छा सैलून चुनना महत्वपूर्ण है, जहां परास्नातक त्वचा के प्रकार की सही ढंग से सराहना करेंगे।

पुरुषों और महिलाओं के लिए पहली बार केबिन का दौरा करने के लिए टेबल का समय।

पुरुषों और महिलाओं के लिए, नियम समान हैं - आपको अपने साथ सबसे आवश्यक चीजें लेना चाहिए:

• विशेष चश्मा।
• स्तनों और निपल्स के लिए सुरक्षा।
• बाल टोपी।
• प्राकृतिक कपड़े से बने लिनन।

अंतिम आइटम केवल मामलों में आवश्यक है यदि टीएएन अंडरवियर में किया जाता है। महिलाओं के लिए, निपल्स के क्षेत्र की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, उनके स्वास्थ्य को संरक्षित करना आवश्यक है।

आंखों को विश्वसनीय रूप से संरक्षित किया जाना चाहिए। अंक, अन्य सभी आवश्यक वस्तुओं की तरह, सूर्योदय में ही खरीदा जा सकता है।

एक सूर्योदय का दौरा करने से पहले, आपको किसी भी स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग किए बिना स्नान करना चाहिए।

साबुन, शैम्पू, जेल या क्रीम त्वचा पर गठित सुरक्षात्मक परत पिघला, यह एक सत्र के दौरान इसके नुकसान में योगदान देगा। सोलारियम में इच्छित वृद्धि से कुछ घंटे पहले शॉवर लिया जाता है।

एक सूर्य स्नानघर के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना संभव है। विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जानी चाहिए, एक विशिष्ट त्वचा प्रकार का अध्ययन किया गया है।

उपयोग करने का कोई अन्य साधन निषिद्ध है। इनमें इत्र, शौचालय के पानी, डिओडोरेंट शामिल हैं। मेकअप को हटाने के लिए महिलाओं को दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, ताकि तन लेंस चिकनी हो।

Solariyev के प्रकार

सबसे आम क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर प्रजाति हैं। वे पूरे शरीर के एक जटिल तन के लिए डिजाइन किए गए हैं। उनकी यात्राओं के नियम इसके बारे में हैं।

एक और दयालु है: बैठना। यह त्वचा, चेहरे और गर्दन के लिए एक स्थानीय कॉस्मेटिक टैन प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह एक सज्जन प्रक्रिया है, जो सर्दियों की अवधि के लिए उपयुक्त है, जब अधिकांश शरीर prying आंखों से छिपा हुआ है।

क्या मासिक धर्म के दौरान और गर्भावस्था के दौरान सूर्योदय की यात्रा करना संभव है?

सूर्योदय की एक यात्रा को एक उपयोगी प्रक्रिया नहीं कहा जा सकता है। यह त्वचा के कवर पर एक कृत्रिम प्रभाव है। प्रक्रिया में इसके पेशेवर और विपक्ष हैं। अच्छी तरह से देखने की इच्छा में कई महिलाएं स्वास्थ्य के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में सोचना भूल जाते हैं।

भविष्य की माताओं को अपने बच्चे को जोखिम देने का अधिकार नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि प्रक्रिया के लिए यह बहुत अच्छा है, तो गर्भावस्था के दौरान देखी गई स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति प्राप्त करना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के पहले तिमाही में सामान्य रूप से एक सूर्य स्नानघर का दौरा करने से बचना चाहिए।

इस समय, बच्चे के मुख्य निकायों का गठन किया जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भावस्था के रुकावट का खतरा होता है। नर्सिंग माँ प्रक्रिया से बचना पूरी तरह से है।

गर्भावस्था के दौरान सूर्य स्नानघर की यात्रा पर निर्णय लेना, एक महिला को उनकी स्थिति का बारीकी से पालन करने की आवश्यकता होती है। यदि मामूली अविवेक्शन दिखाई दिया, तो आपको प्रक्रिया को तुरंत बाधित करने और ताजा हवा से बाहर निकलने की आवश्यकता है।

महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान सैलून का दौरा बेहद अवांछनीय है। यह केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ के संकल्प के साथ संभव है। लेकिन सत्रों को जोखिम और स्थगित करने के लिए बेहतर नहीं है।

पेट के नीचे के क्षेत्र पर थर्मल प्रभाव इन दिनों आसानी से रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है।

पक्ष - विपक्ष

प्रक्रिया में कई सकारात्मक हैं:

• शरीर में कैल्शियम का अवशोषण में सुधार होता है।
• सेरोटोनिन का उत्पादन होता है - खुशी का एक हार्मोन, मनोदशा में सुधार होता है, अवसाद गुजरता है।
• शरीर विटामिन डी के साथ संतृप्त है।
• सर्दियों में सूर्य स्नानघर में जाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होता है जब पर्याप्त सूर्य नहीं होता है।
• सूर्य स्नानघर त्वचा को गर्मियों में सीधे किरणों की तुलना में अधिक सावधान करता है।
• प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।
• मुँहासे, मुँहासे की धड़कन खरीदें।
• भलाई में सुधार करता है।

यह सब केवल सही यात्रा के साथ संभव है जब त्वचा अभिभूत नहीं होती है।

प्रक्रिया के विपक्ष में भी है:

• प्रक्रियाओं को हार्मोनल गर्भ निरोधकों के प्रवेश के साथ नहीं जोड़ा जाता है।
• त्वचा जलने के लिए संभव है।
• यदि आप contraindications को अनदेखा करते हैं, तो पूर्ववर्ती राज्यों के गठन का खतरा है।

मतभेद

प्रक्रिया में जाने से पहले, इसकी यात्रा के लिए contraindications का अध्ययन करना आवश्यक है। प्रक्रिया केवल पहले ही निर्दोष है, वास्तव में यह नहीं है। पराबैंगनी का प्रभाव शरीर के लिए दर्द रहित नहीं होता है।

संभावित contraindications की सूची:

• गैर-छोड़ने वाले मॉल के शरीर पर उपस्थिति।
• बहुत हल्की त्वचा।
• मधुमेह।
• उच्च रक्तचाप।
• त्वचा की सूजन संबंधी बीमारियां।
• मास्टोपैथी।
• क्लॉस्ट्रोफोबिया।
• महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी बीमारियां।

विरोधाभास सख्त नहीं हैं, यह सब रोग की जटिलता और चरण पर निर्भर करता है। एक सुंदर तन के लिए जाने से पहले आपको उपस्थित चिकित्सक पर इस मुद्दे पर परामर्श करने की आवश्यकता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए, यह पहली यात्रा से पहले किया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण! यदि वे रंग बदलते हैं या बढ़ते हैं तो रामबाय योग्य दाग परीक्षा के लिए एक कारण हैं। यहां तक \u200b\u200bकि संशोधनों की अनुपस्थिति में, रिब्ड दाग त्वचा विशेषज्ञ का निरीक्षण करते हैं।

केवल अपने निष्कर्ष पर सूर्योदय का दौरा करने की संभावना के बारे में निष्कर्ष निकाला। इस नियम को अनदेखा करना ओन्कोलॉजी के विकास तक गंभीर परिणामों को लागू करेगा।

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो सूर्योदय का दौरा करने से आप शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करने की अनुमति देंगे जो ठंडे समय में पर्याप्त नहीं हैं। यह आपको स्वस्थ बना देगा और उपस्थिति में सुधार करेगा।

धीरे-धीरे सूर्योदय पर जाएं, त्वचा विशेषज्ञ का समाधान प्राप्त करें। महिलाओं के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ का संकल्प आवश्यक है। फिर प्रक्रिया को लाभ और खुशी होगी।

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पुरुष, साथ ही महिलाएं, वर्ष के किसी भी समय एक सुंदर और टैंक शरीर चाहते हैं। सर्दियों में, जब सूर्य में धूप सेंकने का कोई अवसर नहीं होता है, तो आप सूर्य स्नानघर में जा सकते हैं। साथ ही, दोषों के बिना एक सुंदर तन प्राप्त करने के लिए, आपको एक सूर्य स्नानघर में जाने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, साथ ही संभव contraindications ध्यान में रखते हैं। फिर हम अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि कैसे सूर्य के लिए सूर्योदय में धूप सेंकना है।

सूर्योदय क्या है

सूर्योदय में अल्ट्रावाइलेट लैंप का उपयोग करें जो शरीर में मेलेनिन के संश्लेषण को सक्रिय करते हैं। वह बदले में, त्वचा को एक सुनहरी या चॉकलेट छाया में पेंट करता है। सूर्य की तुलना में, पराबैंगनी लैंप ने बिजली में वृद्धि की है, इसलिए कई सत्रों में तन करना संभव है। सूर्य की किरणों की तरह, एक कृत्रिम पराबैंगनी मानव स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है यदि सूर्य स्नानघर में कमाना के मुख्य नियमों को नहीं देखा जाता है।

Solariyev के प्रकार

आज हम ऐसे प्रकार के सोलारियम आवंटित कर सकते हैं:

• लंबवत सूर्योदय। यह एक विशेष कैप्सूल है जिसमें आपको एक स्थायी स्थिति में धूप सेंकने की आवश्यकता होती है। पराबैंगनी दीपक की बढ़ती तीव्रता के कारण, आप थोड़े समय में जल्दी से टैन कर सकते हैं। इसके अलावा, यह लंबवत सूर्योदय में है जिसे हार्ड-टू-टू-पहुंच वाले स्थानों में टैंक किया जा सकता है।
• क्षैतिज सूर्योदय। इस मामले में, आपको झूठ बोलने की स्थिति में धूप सेंकना होगा। पराबैंगनी दीपक की कम तीव्रता के कारण टैनिंग को अधिक समय की आवश्यकता होती है। हार्ड-टू-रीच स्थानों में एक समान तन प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। विशेषज्ञ एक समान त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक लंबवत और क्षैतिज सूर्योदय की सिफारिश करते हैं।
• टर्बोसोलियम। यह एक लंबवत कैप्सूल है, जो एक आरामदायक तन के लिए अतिरिक्त उपयोगी विकल्प प्रदान करता है।
• मोबाइल सूर्योदय। घर पर इस्तेमाल किया।
• एक कुर्सी के रूप में सीलरी। चेहरे और जोन neckline के लिए बनाया गया है।

मतभेद

• त्वचा की बीमारियां जिनमें पराबैंगनी प्रभाव contraindicated है। सनबाथिंग से पहले, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। पराबैंगनी त्वचा रोग के प्रभाव में बढ़ाया जा सकता है।
• खुले घावों और सूजन त्वचा प्रक्रियाओं।
• त्वचा संवेदनशीलता या हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करने वाली दवा दवाओं का स्वागत।
• आंतरिक अंगों की बीमारियां जिसके तहत थर्मल प्रभाव contraindicated है।
• रासायनिक छीलने की प्रक्रिया के बाद, अवांछित बाल या टैटू आवेदन को हटाने के बाद। कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं के बाद त्वचा को ठीक करने के लिए यह आवश्यक है।
• सफेद चमड़े, जलन और एलर्जी के लिए प्रवण।
• एक अज्ञात प्रकृति के मॉल, पैपिलोमा, वर्णक स्पॉट और नियोप्लाज्म की एक बड़ी संख्या की उपस्थिति।

लाभ और नुकसान

सूर्य स्नानघर के फायदे और नुकसान हैं। सनबाथिंग करने से पहले, भविष्य में साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सिफारिश की जाती है।

लाभकारी विशेषताएं

सूर्योदय मानव स्वास्थ्य के लिए इस तरह के लाभ लाता है:

• पराबैंगनी किरण चयापचय को तेज करते हैं। शरीर तेजी से और अधिक कुशलता से भोजन से सभी उपयोगी ट्रेस तत्वों को आत्मसात करता है।
• प्राकृतिक और कृत्रिम उत्पत्ति के रूप में पराबैंगनी उत्पत्ति हार्मोन के संश्लेषण को तेज करती है, जो आंतरिक अंगों और प्रणालियों के स्थिर संचालन के लिए ज़िम्मेदार हैं।
• शरीर को विटामिन डी। सूर्य स्नानघर के संश्लेषण के माध्यम से फास्फोरस और कैल्शियम द्वारा बेहतर अवशोषित किया जाता है, खासकर सर्दियों में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों की रोकथाम है।
• सूर्य स्नानघर आपको त्वचा को गहन पराबैंगनी में तैयार करने की अनुमति देता है। भविष्य में सनबर्न से बचने के लिए गर्म देशों में जाने से पहले कई सत्रों की सिफारिश की जाती है।
• अल्ट्रावाइलेट आपको मुँहासे सूखने और उनके उपचार में तेजी लाने की अनुमति देता है।
• त्वचा पर कृत्रिम पराबैंगनी के प्रभाव में, रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया मारे जाते हैं।
• शरीर में वृद्धि के प्रतिरक्षा कार्य, जो प्रभावी ढंग से वायरस से निपटने के लिए संभव बनाता है।
• मनोदशा और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। अल्ट्रावाइलेट तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करता है।

जो कुछ भी आपको मापने की आवश्यकता है। केवल मध्यम पराबैंगनी प्रभाव शरीर को लाभ देता है।

चोट

पुरुषों के लिए कृत्रिम तन को नुकसान पहुंचाएं:

• यदि आप एक सुरक्षित तन के बुनियादी नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आप त्वचा पर सौर जलन, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, पिग्मेंटेशन, मोल प्राप्त कर सकते हैं। जोखिम समूह में - संवेदनशील और सफेद चमड़े वाले पुरुष।
• अल्ट्रावाइलेट त्वचा पर घातक नियोप्लाज्म के विकास के लिए मुख्य कारण है।
• पराबैंगनी किरणों के प्रभाव से, आदमी दबाव बढ़ता है, जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
• आंतरिक अंगों की पुरानी या छिपी हुई बीमारियां, जिसमें थर्मल प्रभाव contraindicated है।
• दवा दवाओं के सेवन के दौरान, पराबैंगनी त्वचा त्वचा के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
• अल्ट्रावाइलेट त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की ओर जाता है। कपड़े लोच और लोच खो देते हैं, झुर्री दिखाई देती हैं।

सोलारियम पुरुषों में कैसे धूप सेंकना

सोलारियम, पुरुषों के लिए सही ढंग से कैसे धूप सेंकना?

एक समान तन प्राप्त करने के लिए त्वचा को ध्यान से तैयार करना आवश्यक है। संभावित contraindications को खत्म करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ का दौरा करें। त्वचा के प्रकार और पराबैंगनी लैंप की तीव्रता को ध्यान में रखते हुए उच्च गुणवत्ता वाली सनस्क्रीन खरीदें।

आप कितनी बार पुरुषों के लिए सूर्य स्नानघर में जा सकते हैं

सोलारियम में तन करने के लिए, 8 से 10 प्रक्रियाओं से पर्याप्त है। यह सब किसी विशेष व्यक्ति की त्वचा के प्रकार और सुविधाओं पर निर्भर करता है। कम से कम एक दिन के अंतराल के साथ सप्ताह में दो बार सूर्योदय में भाग लेना। पहली प्रक्रिया की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति में, आप सूर्योदय में रहने का समय बढ़ा सकते हैं, इसे 15 मिनट तक ला सकते हैं। तन को बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक बार 5 मिनट में सूर्य स्नानघर में जाने के लिए पर्याप्त है। सूर्योदय के पाठ्यक्रमों के बीच अंतराल कम से कम छह महीने होना चाहिए। अन्यथा, त्वचा पर घातक neoplasms का खतरा है।

नियमों

दोषों के बिना एक समान तन प्राप्त करने के लिए एक सूर्य स्नानघर का दौरा करने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना आवश्यक है।

सूर्योदय के लिए तैयारी

टैन को समान रूप से छोड़ने के लिए, शरीर को तैयार किया जाना चाहिए, सरल नियमों का अवलोकन करना:

• हम शरीर को गंदगी से, मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत और चमड़े के नीचे की वसा से साफ करते हैं। रासायनिक छीलने की प्रक्रिया सूर्योदय से दो सप्ताह पहले की जा सकती है ताकि त्वचा ठीक हो सके। एक गर्म टब के बाद घर पर, हम त्वचा को घर या दुकान स्क्रब के साथ संसाधित करते हैं।
• सैलून में अवांछित बाल हटाएं सूर्योदय से एक सप्ताह पहले हो सकते हैं। पुरुषों को सूर्य से पहले प्रति दिन मुंडा किया जा सकता है, ताकि त्वचा के पास होने का समय होगा।
• सूर्योदय से पहले, आप इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों से शरीर को साफ करने के लिए डिटर्जेंट के बिना एक हल्का स्नान कर सकते हैं।

सोलारियम में तन

प्रक्रिया से कुछ मिनट पहले, शुष्क शरीर पर एक सनस्क्रीन लागू किया जाना चाहिए। हमने सिर को एक विशेष टोपी, और आंखों पर रखा - चश्मा। आपको पिघलने का भी चयन करने की आवश्यकता है, जो गहन पराबैंगनी से घनिष्ठ स्थानों की रक्षा करेगा। विशेष अस्तर के साथ मॉल और टैटू को कवर करने की सिफारिश की जाती है। सनबर्न से बचने के लिए पहली प्रक्रिया की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। समय पर कमाना के बाद संभावित लाली और सूजन को दूर करने के लिए आपके साथ सनबर्न से दवा लेने की सिफारिश की जाती है। साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति में, अगली बार जब आप 2 मिनट के लिए सूर्य स्नानघर में रहने का समय बढ़ा सकते हैं।

सोलारियम के बाद देखभाल

शरीर के तन को सुरक्षित करने के लिए, आपको सावधानी बरतनी चाहिए, सरल नियमों का अवलोकन करना:

• स्नान को सूर्योदय के 4 घंटे बाद ही लिया जा सकता है। दूसरे दिन को स्थगित करने के लिए सभी जल प्रक्रियाओं को बेहतर बनाएं।
• डिटर्जेंट और कठोर वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। पानी का तापमान कमरे का तापमान होना चाहिए।
• सूखी त्वचा पर दैनिक विटामिन और खनिजों के साथ क्रीम लागू, जो गहन पराबैंगनी एक्सपोजर के बाद त्वचा को बहाल करेगा।
• एक तन को मजबूत और बनाए रखने के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करना संभव है।
• स्नान की यात्रा करने या गर्म स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है जो तन को जल्दी से धो लें।
• Contraindicated पूल। क्लोरीनयुक्त पानी त्वचा को परेशान कर सकता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
• छीलने की प्रक्रिया या किसी अन्य कॉस्मेटोलॉजी कुशलता के लिए, सोलारियम के तुरंत बाद अवांछित बालों को हटाना असंभव है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा की चोट होगी।