Domov > Vývoj reči

Ako liečiť reumatizmus kĺbov sami? Terapeutická telesná príprava na reumatizmus u detí I. p

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Uverejnené dňa http://www.allbest.ru/

"Základná lekárska fakulta Perm"

Fyzickékultúraprireuma

Práca dokončená:

študent 3. ročníka F/O gr. A1

Shestakova Maya

učiteľ:

Kuzmin V.N.

Perm 2015

Úvod

Reumatizmus je systémové zápalové ochorenie s prevládajúcou lokalizáciou patologického procesu v membránach srdca, ktoré sa vyvíja u osôb naň predisponovaných, najmä vo veku 7-15 rokov.

V modernej lekárskej literatúre bol tento termín nahradený všeobecne akceptovaným na celom svete „akútna reumatická horúčka“, čo je spôsobené rozporuplným chápaním pojmu „reumatizmus“ v Rusku. V iných krajinách sa termín „reumatizmus“ používa na opis lézií periartikulárnych mäkkých tkanív. V bežnom chápaní tento termín označuje ochorenia pohybového aparátu, ktoré sa vyskytujú s vekom, čo nie je úplne správne.

Etiológia

1. Infekcia β-hemolytickým streptokokom skupiny A.

2. Prítomnosť ložísk infekcie v nazofarynxe (tonzilitída, chronická faryngitída, chronická tonzilitída).

3. Šarlach.

4.Genetická predispozícia.

Patogenéza

Patogenéza je spojená s dvoma faktormi:

1. Toxické účinky množstva streptokokových enzýmov, ktoré majú kardiotoxický účinok.

2. Prítomnosť spoločných antigénnych látok so srdcovým tkanivom u niektorých kmeňov streptokokov.

POLIKLINIKA

Symptómy sa objavia 1-3 týždne po akútnej streptokokovej infekcii. Reumatizmus sa prejavuje v 5 syndrómoch:

Reumatická karditída (srdcová forma) je zápalová lézia srdca postihujúca všetky membrány srdca (reumopakarditída), ale predovšetkým myokard (reumomyokarditída).

Prejavy:

1. Príznaky intoxikácie (slabosť, únava, potenie, strata chuti do jedla);

2. Bolesť v oblasti srdca ťahavého, bodavého charakteru;

3. Zvýšená telesná teplota na úroveň fibríl (viac ako 38 stupňov);

4. Stredná hypotenzia;

5.Tachykardia (palpitácie);

6.Zmena hraníc srdca;

7. Pridanie symptómov srdcového zlyhania ľavej komory a pravej komory;

8. Oslabenie tónov, najčastejšie tlmenie prvého tónu;

9. Pri ťažkom poškodení myokardu je možné auskultovať cvalový rytmus;

Môže byť auskultovaný diastolický šelest, charakterizovaný turbulenciou krvi počas prechodu zo srdcových predsiení do komôr v dôsledku operácie chlopne postihnutej reumatickou endokarditídou s trombotickými masami, ktoré sú na nej superponované;

V počiatočných štádiách ochorenia je reumatická endokarditída indikovaná hrubým systolickým šelestom, ktorého zvuk sa zvyšuje po fyzickej aktivite; niekedy sa z toho stáva muzikál.

Reumopolyartritída(artikulárna forma) - zápalové poškodenie kĺbov, so zmenami charakteristickými pre reumatizmus.

Prejavy:

1. Prevažujúce poškodenie veľkých kĺbov (kolená, lakte, členky);

2. Objavuje sa remitujúca horúčka (38-39 stupňov) sprevádzaná potením, slabosťou a krvácaním z nosa;

3. Bolesť kĺbov: chodidlá, členky, kolená, ramená, lakte a ruky;

4. Symetria lézie;

5.Rýchly pozitívny účinok po použití nesteroidných protizápalových liekov;

6. Benígny priebeh artritídy, deformácia kĺbov nezostáva.

Rheumochorea(Tanec sv. Víta) je patologický proces charakterizovaný prejavom vaskulitídy malých mozgových ciev. Väčšinou sa vyskytuje u detí, častejšie u dievčat.

Prejavy:

1. Motorický nepokoj, aktivita;

2. Grimasovanie, zhoršené písanie, neschopnosť držať malé predmety (príbor), nekoordinované pohyby. Symptómy zmiznú počas spánku;

3. Svalová slabosť, v dôsledku ktorej pacient nemôže sedieť, chodiť, prehĺtať a sú narušené fyziologické funkcie;

4. Zmeny v psychickom stave pacienta - objavuje sa agresivita, sebectvo, emočná nestabilita, alebo naopak pasivita, roztržitosť, zvýšená únava.

Reumodermatitída.

Prejavy:

1. Prstencový erytém - vyrážky vo forme svetloružových prstencových lemov, nebolestivé a nevyvýšené nad kožu;

2. Erythema nodosum je obmedzené zhrubnutie tmavočervených oblastí kože s veľkosťou od hrachu po slivku, ktoré sa zvyčajne nachádzajú na dolných končatinách.

3. Niekedy sa pri výraznej kapilárnej priepustnosti objavia drobné kožné krvácania;

4.Reumatické uzliny - husté, neaktívne, nebolestivé útvary nachádzajúce sa v podkoží, kĺbové puzdrá, fascie, aponeurózy;

5.Bledá pokožka, potenie;

Reumopleurisy.

Prejavy:

1. Bolesť na hrudníku pri dýchaní, zhoršujúca sa s inšpiráciou;

2. Zvýšenie teploty;

3.Neproduktívny kašeľ;

5. Pri auskultácii je počuť zvuk trenia po pleurálnej dutine;

6. Nedostatok dýchania na postihnutej strane.

Reumatizmus postihuje tráviace orgány pomerne zriedkavo. Niekedy sa vyskytujú akútne bolesti brucha (abdominálny syndróm) spojené s reumatickou peritonitídou, ktoré sú častejšie u detí. V niektorých prípadoch je postihnutá pečeň (reumatická hepatitída). Pomerne často sa zisťujú zmeny na obličkách: v moči sa nachádza bielkovina, červené krvinky atď., čo sa vysvetľuje poškodením ciev obličiek, menej často vznikom zápalu obličiek.

Laboratóriumdiagnostika

telesná kultúra reumatizmus zápalový

Akútna fáza reumatizmu je charakterizovaná miernou leukocytózou s posunom leukocytového vzorca doľava; následne môže byť pozorovaná eozinofília, mono- a lymfocytóza.

ESR je vždy zvýšená, v ťažkých prípadoch až na 50-70 mm/h.

Charakteristická je dysproteinémia: zníženie množstva albumínu (menej ako 50 %) a zvýšenie globulínov, zníženie pomeru albumín-globulín pod jednu. Proteinogram ukazuje zvýšenie frakcií b2-globulínu a y-globulínu;

Obsah fibrinogénu sa zvyšuje na 0,6-1% (normálne nie viac ako 0,4%). V krvi sa objavuje C-reaktívny proteín, ktorý u zdravých ľudí chýba. Zvyšuje sa hladina mukoproteínov, čo sa zisťuje difenylamínovým (DPA) testom. Titre antistreptolyzínu, antihyaluronidázy a antistreptokinázy sa výrazne zvyšujú.

Na EKG sa často nachádzajú poruchy vedenia, najmä atrioventrikulárny blok I-II stupňa, extrasystol a iné poruchy rytmu a pokles napätia EKG vĺn. Porušenie trofizmu srdcového svalu v dôsledku jeho zápalového poškodenia môže viesť k zmenám vlny T a zníženiu segmentu S-T.

FCG odráža zmeny tónov charakteristické pre reumatickú karditídu a registruje výskyt hluku.

Prietokreumaticképroces

Trvanie aktívneho reumatického procesu je 3-6 mesiacov, niekedy oveľa dlhšie. V závislosti od závažnosti klinických príznakov a povahy priebehu ochorenia existujú 3 stupne aktivity reumatického procesu:

Maximálne aktívne (akútne), nepretržite recidivujúce;

Stredne aktívny alebo subakútny;

Reumatizmus s minimálnou aktivitou, pomalý prúd alebo latentný. V prípadoch, keď nie sú klinické ani laboratórne príznaky aktivity zápalového procesu, hovoria o neaktívnej fáze reumatizmu.

Reumatizmus je charakterizovaný recidívami choroby (opakované záchvaty), ktoré sa vyskytujú pod vplyvom infekcií, hypotermie a fyzického stresu. Klinické prejavy relapsov pripomínajú primárny záchvat, ale príznaky poškodenia krvných ciev a seróznych membrán sú menej výrazné; prevládajú príznaky poškodenia srdca.

Liečba

V aktívnej fáze reumatizmu sa liečba uskutočňuje v nemocnici; pacienti musia zostať na lôžku. Predpísané lieky, ktoré majú hyposenzibilizujúci a protizápalový účinok: kortikosteroidné hormóny, nesteroidné protizápalové lieky, delagil, plaquenil. Antibiotiká sú predpísané, najmä ak majú pacienti ložiská infekcie a tieto ložiská sú dezinfikované: kazivé zuby, tonzilitída, sinusitída.

Prevencia

Zahŕňa otužovanie organizmu, zlepšenie životných podmienok, pracovný čas v práci a boj so streptokokovými infekciami. Na prevenciu relapsov na jar a na jeseň sa uskutočňuje lieková profylaxia bicilínom v kombinácii so salicylátmi alebo ortofénom (Voltaren), indometacínom, hingamínom alebo sa vykonáva celoročná profylaxia s mesačným podávaním bicilínu-5.

Na vyriešenie problémov primárnej prevencie reumatizmu je potrebné vykonať:

1.komplexné vyšetrenia lekárov rôznych špecializácií veľkých skupín s cieľom identifikovať medzi nimi nositeľov streptokokovej infekcie alebo osoby trpiace chronickou fokálnou infekciou s alergickou reaktivitou;

2. dôkladné vyšetrenie týchto jedincov pomocou moderných biochemických a imunologických výskumných metód (stanovenie počtu leukocytov, titra streptokokových protilátok, predovšetkým antistreptolyzín-O atď.);

3.sanácia ložísk infekcie;

4. registrácia týchto osôb na ambulancii na plánovanú liečbu a pozorovanie.

Fyzickékultúraprireuma

Pre ľudí trpiacich reumou bude slovné spojenie „fyzikálna terapia“ znieť ako výsmech. Aký druh telesnej výchovy môže existovať, ak niekedy akýkoľvek pohyb spôsobuje bolesť? A predsa sa aktívne využíva liečebný telesný tréning na reumatizmus, liečebný telesný tréning je predpísaný v aktívnej fáze reumatizmu, keď akútne príznaky ochorenia ustúpia. Tréningová technika je trochu podobná technike používanej pri infarkte myokardu.

Pri prísnom odpočinku na lôžku sa používajú aktívne pohyby v distálnych kĺboch ​​končatín, pasívne cvičenia, masáže. Ako sa motorický režim rozširuje, hodiny postupne zahŕňajú ťažšie cvičenia pre väčšie svalové skupiny. Pohyby, ktoré spôsobujú bolesť v zapálených kĺboch, sa vykonávajú s neúplnou amplitúdou. Liečebnú telesnú prípravu pri reumatizme predpisuje ošetrujúci lekár, spôsob cvičenia určuje odborník na liečebnú telesnú prípravu. Neodporúča sa začať triedy samostatne - môže to viesť k zhoršeniu stavu. Tréningovú metódu predpísanú lekárom je nutné dôsledne dodržiavať, konkrétne cvičenia teda neposkytujeme. Ale nemožno ignorovať fyzickú zložku liečebných procedúr pri reumatizme, preto vám ponúkame komplex rannej tibetskej gymnastiky. Jeho implementácia je možná takmer v akomkoľvek stave, pretože všetky cvičenia sa vykonávajú bez toho, aby ste vstali z postele. Tieto cvičenia ovplyvňujú kardiovaskulárny a centrálny nervový systém, ako aj fungovanie žliaz s vnútornou sekréciou.

Po gymnastike vypite večer pohár vody s lyžicou medu.

Komplex teda obsahuje iba 10 cvičení:

1. Masírujte uši: v ľahu na chrbte si v posteli položte palce za uši a so stlačenými dlaňami sa 30-krát presuňte zhora nadol tak, aby sa ukazováky pohybovali pozdĺž uší. Úplne sa sústreďte na činnosti, ktoré vykonávate, zatvorte oči.

2. Masáž čela: položte si dlaň pravej ruky na čelo, ľavú ruku na pravú a 20-krát sa pohybujte po čele doľava a doprava tak, aby sa vaše malíčky pohybovali nad obočím. Pomocou tohto cvičenia sa môžete zbaviť bolesti hlavy.

3. Masáž očí: zadnou stranou ohnutých palcov si 15-krát masírujte očné buľvy. Okrem všeobecných zdravotných výhod toto cvičenie zlepšuje videnie a upokojuje nervový systém.

4. Masírujte štítnu žľazu: ohnutými dlaňami jemne masírujte štítnu žľazu zhora nadol, objímte žľazu, 30-krát. Toto cvičenie zlepšuje reguláciu všetkých metabolických procesov v tele a fungovanie vnútorných orgánov.

5. Masáž brucha: položte pravú dlaň na ľavú a robte krúživé pohyby 20-30 krát, ale tak, aby sa žalúdok pohyboval hore a dole, čo dosiahnete otáčaním dlane.

6. Zatiahnutie brucha: v ľahu na chrbte silno pritiahnite brucho k chrbtici a potom ho 20-krát vypučte. Je užitočné robiť toto cvičenie niekoľkokrát počas dňa. Priaznivo pôsobí na funkciu pečene a zároveň pomáha zbaviť sa prebytočného tuku v brušnej oblasti.

7. Pokrčenie nôh: v ľahu na chrbte pokrčte nohy striedavo v kolenných kĺboch ​​a každú nohu pevne pritiahnite k hrudníku tak, aby sa premasírovali všetky vnútorné orgány. Opakujte 15-krát s každou nohou. Cvičenie zlepšuje fungovanie všetkých vnútorných orgánov.

8. Masáž chodidiel: v sede na posteli spustite nohy na podlahu, ľavú položte na pravú, dlaňou pravej ruky masírujte priehlbinu chodidla - 20-krát, potom nohy vymeňte a masírujte priehlbinu chodidla. druhú nohu, tiež 20-krát. Toto je najúčinnejšie cvičenie na liečbu reumatizmu a reguláciu funkcie srdca.

9. Masírujte zadnú časť hlavy: v sede na posteli zopnite ruky, položte ich na zátylok a 10-krát ju masírujte v oboch smeroch. Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh a pohyb cerebrospinálnej tekutiny.

10. Posledné je energetické cvičenie: v sede si položte dlane na uši, pevne stlačte a striedavo udierajte do zadnej časti hlavy končekmi prstov oboch rúk, celkovo urobte 25-30 úderov. Takéto pohyby stimulujú mozgovú kôru a zmierňujú bolesti hlavy.

Po mnoho desaťročí panoval názor, že pacienti v aktívnej fáze reumatizmu by mali ležať 3-4 mesiace v posteli a prudko obmedziť svoje pohyby. Nedávno sa však ukázalo, že nadmerné používanie odpočinku pacienta uvoľňuje, znižuje nervovosvalový tonus a spomaľuje proces obnovy. Ďalšia vec je známa: ak je pacient príliš aktívny, neleží v posteli, oveľa menej veľa chodí, dochádza k prudkému zhoršeniu jeho zdravotného stavu. Preto sa treba hýbať, ale s mierou a to určí lekár.

Pozorovania a štúdie ukázali, že dávkované fyzické cvičenia s postupne sa zvyšujúcou záťažou, s povinným zahrnutím dychových cvičení, zlepšujú krvný obeh a vytvárajú optimálne podmienky pre fungovanie srdca.

V nemocniciach preto pacienti s aktívnou fázou reumatizmu pod vedením metodika robia v posteli pomalé, opatrné pohyby rukami a nohami a otáčajú sa na bok. Časom pacient nadobudne zručnosti na prechod z vodorovnej polohy do sedu (podloží ruky pod kríž, nadýchne sa a s výdychom sa posadí pomocou rúk). Po 4-5 týždňoch sa pacient naučí súbor cvičení, ktoré sa odporúča vykonať po prepustení domov. Všetky, s výnimkou ôsmeho cviku, sa vykonávajú v sede.

Kurzy fyzikálnej terapie sa vykonávajú len pomalým a stredným tempom. Počet opakovaní každého cviku je 4-6 krát. Po každých troch cvičeniach si musíte oddýchnuť - 3-4 nádychy. Trvanie lekcií je 15-20 minút.

Po 2-3 týždňoch sa záťaž zvyšuje, zvyšuje sa počet opakovaní každého cvičenia a nerobia sa v sede, ale v stoji. Trvanie lekcií sa zvyšuje na 30 minút.

Ak nie je dýchavičnosť a pulz sa zvýši v porovnaní s počiatočným najviac o 10-15 úderov za minútu, potom po dvoch mesiacoch po konzultácii s lekárom môžete prejsť na komplexy s vyššou záťažou.

Rok po záchvate reumatizmu sa však neodporúča športovať. Deti v škole a študenti vysokých škôl sú oslobodení od telesnej výchovy na 6-8 mesiacov. Potom, ak sa u nich nevyvinula srdcová chyba, cvičia v skupine III – s obmedzenou fyzickou aktivitou. O dva roky neskôr, keď je lekár presvedčený, že stav pacienta je dobrý a srdcová chyba sa nevytvorila, môžete študovať v prípravnej skupine II. Tí, ktorí dobre znášajú pohybovú aktivitu, sú po ďalšom roku preradení do hlavnej skupiny. Už sa môžu venovať niektorým športom.

Tí pacienti, u ktorých sa vyvinula insuficiencia mitrálnej chlopne, by mali pristupovať k fyzickej aktivite s mimoriadnou opatrnosťou. Na hodiny telesnej výchovy majú prístup len v skupine III.

Pacientom, u ktorých sa vyvinula mitrálna choroba, sprevádzaná stenózou (zúžením otvoru) so súčasným poškodením aortálnych chlopní, sa odporúčajú komplexy fyzikálnej terapie, špeciálne zostavené lekárom a metodikom fyzikálnej terapie. Vyberajú sa v závislosti od charakteristík reumatického procesu u pacienta a jeho tolerancie k fyzickej aktivite.

Správne a včasné telesné cvičenie, ktoré zodpovedá telesným schopnostiam, prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a adaptácii srdca na fyzickú aktivitu.

1. Ruky na kolenách, chodidlá na šírku ramien, ruky rozpažte do strán - nádych, spustite ich na kolená - výdych.

2.Nohy k sebe, striedavo pokrčte a narovnajte nohy v kolennom kĺbe (kĺzanie). Dýchanie je dobrovoľné.

3.Nohy k sebe, kolená pokrčené, ruky na opasku, striedavo vysúvať nohy v kolennom kĺbe. Dýchanie je dobrovoľné.

4. Nohy na šírku ramien, ruky na opasku, ruky rozpažte do strán - nádych, spustite ich do východiskovej polohy - výdych.

5. Nohy k sebe, ruky na kolenách, ruky rozpažte do strán – nádych, koleno pritiahnite k bruchu – výdych. To isté s druhou nohou.

6. Chodidlá na šírku ramien, ruky pokrčené pred hrudníkom, trup otočíme doľava, pričom súčasne vystrieme ľavú ruku – nádych. Návrat do východiskovej polohy - výdych; zopakujte to isté na pravej strane.

7. Oprite sa rukami za seba o sedadlo stoličky, nohy spolu a narovnajte. Pravú a ľavú nohu striedavo posúvajte rovno do strán. Dýchanie je dobrovoľné.

8. Kráčajte 1-2 minúty.

9. Sadnite si na stoličku, dlane na kolená, ohnite a narovnajte prsty. Dýchanie je dobrovoľné.

10.V rovnakej polohe pokrčte a narovnajte nohy. Dýchanie je dobrovoľné.

Zoznamliteratúre

1. Dolgopolova A. V. (ed.) Reumatizmus u detí. L., "Medicína", 1977.

2. Nesterov A.I. Reumatizmus. M., "Medicína", 1973.

3. Talalaev V. T. Akútny reumatizmus. M.-L., "Biomedgiz", 1929.

Uverejnené na Allbest.ru

...

Podobné dokumenty

    Telesná kultúra a šport vo voľnom čase. Prevencia chorôb a úrazov z povolania prostredníctvom telesnej kultúry. Metódy vykonávania najjednoduchších samostatných fyzických cvičení hygienického a tréningového zamerania.

    priebeh prednášok, doplnené 28.12.2011

    Telesná kultúra a šport ako sociálne fenomény spoločnosti. Pojem „telesná kultúra“ ako ústredný pojem celej telesnej výchovy. Telesná kultúra jednotlivca, jej hlavné znaky a hodnotový aspekt (hmotný a duchovný).

    abstrakt, pridaný 18.09.2013

    Hlavné príčiny chorôb. Telesná kultúra: verejná a osobná. Správna fyzická aktivita ako základ pre zachovanie a udržanie zdravia a rozvoja. Fyzický vývoj dieťaťa počas jeho rastu (strava, režim, súbor cvičení).

    test, pridaný 1.10.2009

    Priemyselná telesná kultúra, jej účel a ciele. Vplyv pracovných a životných podmienok odborníka na výber foriem, metód a prostriedkov telesnej výchovy. Priemyselná telesná príprava počas pracovnej doby. Ďalšie prostriedky na zlepšenie výkonu.

    test, pridané 26.01.2013

    Telesná kultúra v sociálnej a profesijnej príprave žiakov. Základy zdravého životného štýlu. Telesná kultúra pri zabezpečovaní zdravia. Základy metód pre samoštúdium. Sociálno-biologické základy telesnej kultúry.

    priebeh prednášok, pridané 4.10.2009

    Vznik pojmu „fyzická kultúra“. Telesná výchova ako významný spoločenský fenomén, spôsob sebarealizácie človeka, mechanizmus zlepšovania zdravia človeka, ukazovatele jeho stavu v spoločnosti. Jeho hlavné formy a miesto v hodnotovom systéme modernej kultúry.

    abstrakt, pridaný 28.07.2010

    Telesná kultúra je súčasťou univerzálnej ľudskej kultúry. Telesná kultúra a šport ako prostriedok na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov, ich telesné a športové zdokonaľovanie. Profesijné zameranie študentskej telesnej výchovy.

    práca, pridaná 14.11.2007

    Telesná kultúra v starovekom Grécku v ére helenizmu. Kríza tradičného náboženstva, strata posvätného významu vo verejných súťažiach a hrách. Fyzická kultúra v starom Ríme v ére helenizmu. Telesná kultúra Ríma v období republiky.

    kurzová práca, pridané 29.11.2016

    Požiadavky zamestnávateľov na bakalárov a ekonomických špecialistov na ich fyzickú kondíciu. Profesionálna aplikovaná telesná kultúra odborníka v pracovnom čase. Prevencia chorôb a úrazov prostredníctvom telesnej výchovy.

    abstrakt, pridaný 15.05.2012

    Telesná kultúra a šport ako zložky celostného rozvoja osobnosti. Telesná kultúra vo všeobecnej kultúrnej a odbornej príprave žiakov, v štruktúre odborného vzdelávania. Sociálno-biologické základy telesnej kultúry.

Pri prísnom odpočinku na lôžku sa používajú aktívne pohyby v distálnych kĺboch ​​končatín, pasívne cvičenia, masáže. Ako sa motorický režim rozširuje, hodiny postupne zahŕňajú ťažšie cvičenia pre väčšie svalové skupiny. Pohyby, ktoré spôsobujú bolesť v zapálených kĺboch, sa vykonávajú s neúplnou amplitúdou. Liečebnú telesnú prípravu pri reumatizme predpisuje ošetrujúci lekár, spôsob cvičenia určuje odborník na liečebnú telesnú prípravu. Neodporúča sa začať triedy samostatne - môže to viesť k zhoršeniu stavu.

Na reumu pomôže komplex rannej tibetskej gymnastiky. Jeho implementácia je možná takmer v akomkoľvek stave, pretože všetky cvičenia sa vykonávajú bez toho, aby ste vstali z postele. Tieto cvičenia ovplyvňujú kardiovaskulárny a centrálny nervový systém, ako aj fungovanie žliaz s vnútornou sekréciou.

Po gymnastike vypite večer pohár vody s lyžicou medu.

Komplex teda obsahuje iba 10 cvičení:

1. Masírujte uši: v ľahu na chrbte si v posteli položte palce za uši a so stlačenými dlaňami sa 30-krát presuňte zhora nadol tak, aby sa ukazováky pohybovali pozdĺž uší. Úplne sa sústreďte na činnosti, ktoré vykonávate, zatvorte oči.
2. Masáž čela: položte si dlaň pravej ruky na čelo, ľavú ruku na pravú a 20-krát sa pohybujte po čele doľava a doprava tak, aby sa vaše malíčky pohybovali nad obočím. Pomocou tohto cvičenia sa môžete zbaviť bolesti hlavy.
3. Masáž očí: zadnou stranou ohnutých palcov si 15-krát masírujte očné buľvy. Okrem všeobecných zdravotných výhod toto cvičenie zlepšuje videnie a upokojuje nervový systém.
4. Masírujte štítnu žľazu: ohnutými dlaňami jemne masírujte štítnu žľazu zhora nadol, objímte žľazu, 30-krát. Toto cvičenie zlepšuje reguláciu všetkých metabolických procesov v tele a fungovanie vnútorných orgánov.
5. Masáž brucha: položte pravú dlaň na ľavú a robte krúživé pohyby 20-30 krát, ale tak, aby sa žalúdok pohyboval hore a dole, čo dosiahnete otáčaním dlane.
6. Zatiahnutie brucha: v ľahu na chrbte silno pritiahnite brucho k chrbtici a potom vydajte - 20-krát. Je užitočné robiť toto cvičenie niekoľkokrát počas dňa. Priaznivo pôsobí na funkciu pečene a zároveň pomáha zbaviť sa prebytočného tuku v brušnej oblasti.
7. Pokrčenie nôh: v ľahu na chrbte pokrčte nohy striedavo v kolenných kĺboch ​​a každú nohu pevne pritiahnite k hrudníku tak, aby sa premasírovali všetky vnútorné orgány. Opakujte 15-krát s každou nohou. Cvičenie zlepšuje fungovanie všetkých vnútorných orgánov.
8. Masáž chodidiel: v sede na posteli spustite nohy na podlahu, ľavú položte na pravú, dlaňou pravej ruky masírujte priehlbinu chodidla - 20-krát, potom nohy vymeňte a masírujte priehlbinu chodidla. druhú nohu, tiež 20-krát. Toto je najúčinnejšie cvičenie na liečbu reumatizmu a reguláciu funkcie srdca.
9. Masírujte zadnú časť hlavy: v sede na posteli zopnite ruky, položte ich na zátylok a 10-krát ju masírujte v oboch smeroch. Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh a pohyb cerebrospinálnej tekutiny.
10. Posledné je energetické cvičenie: v sede si položte dlane na uši, pevne stlačte a striedavo udierajte do zadnej časti hlavy končekmi prstov oboch rúk, celkovo urobte 25-30 úderov. Takéto pohyby stimulujú mozgovú kôru a zmierňujú bolesti hlavy.

Sú choroby, ktoré sa vám neustále pripomínajú. Medzi ne patrí aj reuma. Ide o skupinu rôznych patológií charakterizovaných bolestivými pocitmi v muskuloskeletálnom systéme: svaly, kĺby, šľachy, kosti.

Ochorenie zhoršuje kvalitu života. Ľudia so zápalovým reumatizmom majú dvojnásobnú pravdepodobnosť mŕtvice. Musíme sa naučiť odolávať tejto chorobe.

Čo je to reumatizmus kĺbov?

Reumatizmus je reaktívne ochorenie po infekcii streptokokmi skupiny A (Lancefieldova klasifikácia). Jeden až tri týždne po infekcii dochádza k bakteriálnemu zápalu rôznych orgánových systémov. Zložky streptokokovej membrány, niektoré typy proteínu M, pôsobia ako antigén a stimulujú tvorbu protilátok.

Streptokokové antigény sú však štruktúrou podobné telu vlastným proteínom. Výsledné protilátky reagujú na endogénne štruktúry a spôsobujú zápal.

Rozvoj kĺbového reumatizmu po infekcii streptokokom

Reumatizmus, podobne ako syfilis, je lekársky „chameleón“. Ochorenie môže postihnúť kĺby, srdce, mozog a kožu. Dospelí sú náchylní na rozvoj artritídy, zatiaľ čo deti a dospievajúci majú karditídu. Reumatizmus nie je nezávislá choroba. Mnohé ochorenia pohybového ústrojenstva sú klasifikované ako reumatické ochorenia.

Dôvody rozvoja reumatizmu

Hlavné príčiny ochorenia u dospelých a detí sú rovnaké:

  • podvýživa;
  • znížená imunita;
  • prítomnosť streptokokovej infekcie (šarlach, faryngitída, tonzilitída a množstvo ďalších);
  • hypotermia tela;
  • dedičná predispozícia;
  • málo cvičenia;
  • prepracovanosť.

Ochorenie postihuje dospievajúcich vo veku 7 až 15 rokov, u dievčat, ktoré prekonali ochorenia orgánov ORL (sinusitída, sinusitída, čelná sinusitída, angína) alebo streptokokovú infekciu, je trikrát vyššia pravdepodobnosť ochorenia.

Etapy vývoja a typy reumatizmu

Choroba sa často zhoršuje na jar a na jeseň.

Existujú tri štádiá aktívnej fázy reumatizmu:

  • Minimum (I stupeň), symptómy možno vidieť len pri diagnostikovaní pomocou EKG a FCT. V štúdiách sa ukazovatele len mierne odchyľujú od normy.
  • Stredný (II. stupeň). Pozoruje sa zvýšená teplota, odhalia sa všetky príznaky karditídy, objavia sa bolesti kĺbov, slabosť, únava.
  • Maximálne (III. stupeň). Existuje akútna a subakútna fáza ochorenia, stretávajú sa všetky príznaky ochorenia a možné komplikácie. Dobre zostavený liečebný program predchádza akútnej forme ochorenia a komplikáciám kardiosklerózy – a srdcových chorôb.

Reumatizmus kolena

Prchavý reumatizmus

Postihnuté sú väčšinou deti od 7 do 15 rokov. Vyskytuje sa výlučne pred dosiahnutím veku 3 rokov a zriedkavo sa vyskytuje po 30 rokoch. Nástup reumatickej horúčky 2-3 týždne po neliečenej angíne, zápale nosohltanu alebo sinusitíde.

Symptómy:

  • Veľká bledosť pri anémii.
  • Vysoká teplota sprevádzaná silným potením, bolesťou tela a zimnicou.
  • Horúce a.
  • Zvýšený objem kĺbov.
  • Ústup bolesti bez komplikácií.
  • Niekedy sa Maynetove uzliny objavia pod kožou a v postihnutých kĺboch.
  • Výskyt škvŕn na koži (makulopapuly - mierne viditeľné škvrny).
  • Časté bolesti brucha s hepatomegáliou (zvýšený objem pečene) alebo reumatickou peritonitídou.

Meynettove uzliny alebo reumatoidné uzliny

Reuma postihuje najmä kolená, zápästia, členky a vyznačuje sa silnými a krátkodobými bolesťami kĺbov. Migrujúca bolesť sa po niekoľkých dňoch presúva z jedného kĺbu do druhého.

Prchavý reumatizmus je vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

  • Mladý vek.
  • Genetické faktory.
  • Sociálno-ekonomické faktory.
  • Vznik streptokokovej epidémie na preplnených miestach: školy, armáda.

Liečené antibiotikami a kortikosteroidmi podľa predpisu lekára.

Prchavý reumatizmus

Chronický reumatizmus

Reumatizmus, ktorý pretrváva v priebehu času, prechádza záchvatmi a periodickými exacerbáciami - sa nazýva chronický. Chronický zápal sa vyvíja dlhodobo a môže byť spôsobený autoimunitným ochorením, pri ktorom imunitný systém napáda chrupavku.

Lieči sa liečbami, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), kortikosteroidy a antireumatiká.

Najčastejšie ochorejú:

  • starší ľudia s nadváhou;
  • ženy po menopauze;
  • športovcov, ktorí intenzívne využívajú svoje kĺby.

Chronický reumatizmus

Zápal tkanív okolo kĺbu v dôsledku zranenia alebo nadmerného stresu môže spôsobiť zápal svalov, šliach a väzov v okolí kĺbu.

Akútna fáza sa vyvíja 1-3 týždne po infekčnom ochorení.

Symptómy:

  • bolesť kĺbov;
  • zvýšená telesná teplota;
  • bolesť hlavy;
  • hyperhidróza;
  • slabosť;
  • rýchla únavnosť.

V miestach zápalu sa objavuje: opuch, začervenanie, opuch. Bolesť je symetrická alebo prchavá, niekedy v jednom alebo druhom kĺbe.

Diagnostika

Diagnóza sa robí prostredníctvom rutinného lekárskeho vyšetrenia, pri ktorom lekár kladie pacientovi otázky:

  • o trvaní bolesti;
  • o povahe bolesti, ktoré kĺby sú postihnuté;
  • Ako sa prejavuje bolesť pri vyšetrovaní kĺbov.

V závislosti od miesta bolesti a symptómov sa vykonávajú ďalšie testy:

  • Ultrazvukové skenovanie.
  • CT vyšetrenie.
  • Analýza tekutiny v kĺbe na prítomnosť baktérií alebo stvrdnutých kryštálov.

Počas aktívnej fázy reumatizmu sa pozorujú:

  • zvýšená ESR;
  • mierna leukocytóza s posunom doľava;
  • anémia.

Diagnóza sa robí na základe anamnézy, fyzikálneho vyšetrenia, laboratórnych testov a röntgenových snímok rúk a nôh.

Príbehy od našich čitateľov!
Chcem povedať svoj príbeh o tom, ako som vyliečil osteochondrózu a herniu. Konečne sa mi podarilo prekonať túto neznesiteľnú bolesť v krížoch. Vediem aktívny životný štýl, žijem a užívam si každý okamih! Pred pár mesiacmi som dostal kŕč v dači, ostrá bolesť v krížoch mi nedovolila sa hýbať, nemohla som ani chodiť. Lekár v nemocnici diagnostikoval osteochondrózu bedrovej chrbtice, herniované platničky L3-L4. Predpísal nejaké lieky, ale nepomohli, bolesť bola neznesiteľná. Zavolali záchranku, nasadili blokádu a naznačili operáciu, stále som na to myslela, že sa ukážem ako záťaž pre rodinu... Všetko sa zmenilo, keď mi dcéra dala na internete článok . Neviete si predstaviť, aký som jej za to vďačný. Tento článok ma doslova vytiahol z invalidného vozíka. V posledných mesiacoch som sa začal viac hýbať, na jar a v lete chodím každý deň na dačo. Kto chce žiť dlhý a energický život bez osteochondrózy,

Ktorý lekár lieči reumu?

Keď vám kĺby spôsobujú bolesť, poraďte sa s praktickým lekárom. V prípade potreby vás tento lekár pošle k rôznym odborníkom: k reumatológovi, fyzioterapeutovi alebo traumatológovi. Ako telo starne, telo sa mení, pričom v priebehu rokov sa mení štruktúra kostí a svalová hmota.

Ak pociťujete pretrvávajúce nepohodlie a bolesti kĺbov, poraďte sa s reumatológom. Pri podozrení na reumatizmus treba začať s liečbou okamžite, pretože choroba je nebezpečná vážnymi komplikáciami, najmä rozvojom ťažkých srdcových ochorení.

Reumatizmus u detí a dospelých lieči kardiológ-reumatológ.

Príznaky a symptómy reumatizmu

Reumatizmus je všeobecný pojem pre choroby, ktoré môžu postihnúť kĺby, kosti, šľachy, svaly, spojivové tkanivo a niekedy aj vnútorné orgány.

Existuje mnoho rôznych foriem, ktoré sa líšia:

  • trvanie bolesti;
  • lokalizácia bolesti;
  • počet postihnutých kĺbov;
  • trvanie symptómov;
  • iné pridružené príznaky (tráviaci trakt, koža, oči atď.).

Psoriatická artritída postihuje 5 až 20 % pacientov so psoriázou. Veľmi vyčerpávajúce ochorenie. U mužov sú na účinky náchylnejšie kĺby chrbtice, u žien sú postihnuté najmä kĺby končatín.

Hlavné dôvody:

  • genetické faktory;
  • infekčné choroby (HIV, syfilis, kvapavka);
  • autoimunitné ochorenia (onkologické ochorenia, diabetes mellitus, tyroiditída, lupus erythematosus);
  • Sú prípady, keď k ochoreniu neprispieva jediná príčina.
Forma reumatizmu Symptómy

Reumatická karditída(reumatické ochorenie srdca) – postihuje všetky vrstvy srdcového osrdcovníka, endokardu a najmä myokardu.
  • hypotenzia;
  • kreslenie a bodavá bolesť v oblasti srdca, tachykardia, systolický šelest v počiatočných štádiách;
  • horúčka, silná únava, strata chuti do jedla;
  • hyperhidróza.
Reumopolyartritída- príznaky polyartritídy sú spojené s autoimunitnou reakciou, ktorá spôsobuje abnormálny zápal kĺbov rúk, nôh, chrbtice a krčnej oblasti. Zápal najskôr postihuje synoviálnu membránu obklopujúcu kĺby.
  • bolesť kĺbov chrbta, prstov, členku, ruky;
  • Röntgen ukazuje zničenie veľkých kĺbov;
  • zvýšená telesná teplota na 38-39 stupňov, krvácanie z nosa;
  • symetria poškodenia kĺbov;
  • telo okolo kĺbu je horúce, opuchy kĺbov, akútna bolesť pri pohybe.

Pri agresívnej polyartritíde zápal poškodzuje kĺbové časti, chrupavku a puzdro; šľachy, väzy, svaly a kosti.
Reumatizmus kože(psoriatická artritída) - charakterizovaná zápalom kĺbov. Niekoľko rokov po vzniku psoriázy môžu pacienti trpieť kĺbovým poškodením kože a kĺbov.
  • Erythema nodosum - reumatické uzliny, husté bezbolestné útvary;
  • prstencový erytém - červené škvrny pokryté belavými šupinami;
  • dermatologické príznaky charakteristické pre psoriázu;
  • bledá koža.
Rheumochorea(Tanec sv. Víta, reuma nervovej sústavy) - reumatická vaskulitída, drobné cievy mozgu.
  • mentálne poruchy;
  • svalová slabosť;
  • zhoršené funkcie chôdze, prehĺtania, sedenia, písania rukou a koordinácie pohybov;
  • neschopnosť držať malé spotrebiče.
Reumopleurisy(reumatizmus dýchacieho systému).
  • zvýšená teplota;
  • neproduktívny kašeľ;
  • namáhavé dýchanie;
  • bolesť v hrudi;
  • dyspnoe.
Reumatizmus očí - Oftalmologická štúdia pacientov s reumatizmom ukazuje, že u 65 % ľudí toto ochorenie postihuje oči: cievy sietnice a cievovky.
  • pálenie očí a fotofóbia;
  • pocit piesku v očiach;
  • slzenie;

Očný reumatizmus si vyžaduje oftalmologickú starostlivosť v špecializovanom centre.

Reumatizmus tráviacich orgánov sa vyskytuje veľmi zriedkavo pri reumatizme.
  • postihnutá je pečeň (reumatická hepatitída) alebo pankreas (reumatická pankreatitída);
  • reumatická peritonitída, pozorovaná častejšie u detí;
  • môže nastať aj v dôsledku dlhodobého užívania antireumatík.

Liečba reumatizmu u dospelých

Pacientovi je predpísaný odpočinok v posteli a správna výživa. Etiologická alebo etiotropná liečba je eliminácia ložísk streptokokovej infekcie. Penicilínová terapia sa vykonáva dva týždne. Patogenetická liečba - steroidné a nesteroidné protizápalové lieky a lieky.

Medikamentózna liečba

Úspešnosť liečby závisí od správneho liečebného plánu. Na liečbu je indikované použitie liekov proti bolesti.

Na zmiernenie bolesti sa používajú analgetiká:

  • aspirín.
  • paracetamol.

Aspirín Paracetamol Ibuprofén na úľavu od bolesti

Nesteroidné protizápalové lieky sa používajú na zmiernenie bolesti a zápalu spojivového tkaniva vo forme mastí a tabliet:

  • piroxikam.

Diklofenak Piroxikam Butadión

centrálna akcia:

  • tolperison.
  • baklofén.
  • Ditilin.

tolperizón baklofén ditilín

Hlavným účelom antibiotík je potlačenie streptokokových infekcií. Na tento účel sa používajú lieky skupiny penicilínov a širokospektrálne antibiotiká (Erytromycín, Ampicilín). Terapia sa vykonáva najmenej jeden týždeň podľa špecifickej schémy v nemocničnom prostredí.

V budúcnosti, po dobu 5 rokov, sa prevencia relapsu, ako aj komplikácií, vykonáva podľa predpisu lekára pomocou liekov najnovšej generácie:

  • Bicilín - 3 je indikovaný na exacerbácie ochorenia.
  • Bicilín - 5 je indikovaný na prevenciu relapsu ochorenia.
  • penicilín.

Bicilín - 3 Penicilín Bicilín - 5

Pri liečbe infekcií je potrebné byť veľmi opatrný. Je lepšie neignorovať potrebu užívania antibiotík podľa schémy a protokolu predpísaného lekárom. Môžu vás zachrániť pred škodlivými následkami.

Moderné imunosupresíva sa používajú pri ťažkých prípadoch zápalového reumatizmu. Tieto lieky pôsobia tak, že znižujú aktivitu imunitného systému.

Používajú sa pri autoimunitných ochoreniach spojených s tvorbou protilátok, ktoré napádajú vlastné telo, namiesto toho, aby ho chránili pred choroboplodnými zárodkami:

  • Merkaptopurín.
  • azotioprín.
  • Lakeran.

Leukeran merkaptopurín azotioprín

Chondoprotektory prispievajú liečba kĺbov:

  • Artron.

Aflutop v injekčnej forme Artron Glukosamín s chondroitínom

Kortikosteroidné hormóny sú predpísané pre silnú bolesť a aktívny zápalový proces:

  • Hydrokortizón.
  • Celeston.

Prednizolón v ampulkách Pilokarpín hydrochlorid Diprospan obsahuje analóg nadobličkového hormónu Celeston

Liečba rekurentného reumatizmu

Operácia: protéza kolena – nahrádza kĺb príliš poškodený artrózou. Stáva sa to, keď človek nemôže narovnať kĺb a neexistujú žiadne iné metódy ako operácia.

Fyzioterapia

Dôležitou podporou pre pacientov s reumou je fyzioterapia. V prípade zápalového reumatizmu môžu fyzioterapeutické sedenia znížiť bolesť a zmierniť utrpenie pacientov. Stále viac lekárov používa nové metódy na liečbu zápalovej bolesti.

Fyzikálna terapia zlepšuje pohyblivosť, obmedzuje spotrebu analgetík a účinne lieči ochorenie. Pacienti tiež absolvujú rehabilitáciu po inštalácii protézy, aby sa vyhli nepríjemným pocitom v každodennom živote.

Fyzioterapia sa aktívne používa spolu s inými metódami liečby. Na rehabilitáciu pacientov ponúkajú reumatologické služby štúdiá so špeciálnymi trenažérmi, kde učia, ako sa vyrovnať so životnými ťažkosťami. Cvičebné stroje sú súčasťou liečebnej výchovy pacienta a dôležitým krokom v liečbe reumatizmu.

Regeneračné cvičenia

Existuje niekoľko sanatórií, ktoré ponúkajú štandardnú liečbu pacientom trpiacim reumatizmom. Reumatizmus sa lieči v sanatóriách v Kislovodsku a na Kryme.

V sanatóriách môžu pacienti dostať zdravotné ošetrenia:

  • kyslíkové a chloridové kúpele;
  • radón, suchý oxid uhličitý, sírovodíkové kúpele - predpísané pacientom s reumatickou karditídou;
  • kryosauna - komory využívajúce lekársky tekutý dusík;
  • bahenná balneoterapia;
  • diadynamická terapia - liečba elektrickým prúdom;
  • bioptron - svetelná terapia.

Liečba reumatizmu u detí

Ak dieťa utrpelo streptokokovú infekciu a objavia sa prvé príznaky bolesti kĺbov, ponáhľajte sa k lekárovi. A ak existuje genetická predispozícia, potom je potrebné vykonať diagnózu, aj keď zatiaľ nie sú žiadne známky problémov s kĺbmi.

DÔLEŽITÉ! Nepozorovaný vývoj ochorenia môže výrazne skomplikovať jeho liečbu. Je veľmi dôležité konzultovať s pediatrom včas. Ide o ochorenie, pri ktorom je samoliečba doma nevhodná.

Liečba detského reumatizmu sa vykonáva v nemocnici pomocou liekov s prísnym dvojtýždňovým pokojom na lôžku. Nasledujúce dva až tri týždne nie sú striktne na lôžku. Odporúčajú sa spoločenské hry a dychové cvičenia.

Lieky používané na liečbu detí:

  • Kortikosteroidné hormóny(Prednidazolon, Triamsolone);
  • NSAID(Voltaren, Indometacin);
  • Imunosupresíva(Delagil, Chlorbutín).

Prednizolón vo forme masti Indometacin vo forme čapíkov Voltaren

Bicilín - 5 je indikovaný na prevenciu reumatizmu u detí počas remisie, ako aj na liečbu relapsu.

Ako liečiť reumatizmus ľudovými prostriedkami?

Tradičná medicína ponúka širokú škálu možností liečby doma:

  • a reumatizme dobre pomáhajú obklady z čerstvých listov jedličky.Čerstvé listy zalejte vriacou vodou, priložte na boľavé miesto a prikryte lepiacou fóliou a obväzom na zmiernenie bolesti.
  • Reumatizmus liečte včelím bodnutím: Metóda spočíva v priložení včely na bodnutie boľavého miesta. Prvý deň potrebujete 1 včelu. O deň neskôr sú už 2 včely. Sústo sa robí 4-5 centimetrov od prvého miesta. Každý druhý deň odoberú 3 včely. A tak ďalej až do piatej. Potom si musíte urobiť dvojdňovú prestávku a opakovať v opačnom poradí: 5, 4, 3, 2.1.
  • Vezmite 30 gramov žltých listov akácie, 200 ml vodky. Nechajte 7 dní. Vezmite 1 lyžičku. 3x denne.
  • Vezmite 20 gramov brestu, nalejte pohár vriacej vody. Dusíme na miernom ohni 10 minút. Potom nechajte 3 hodiny. Tinktúra sa užíva 1 polievková lyžica. l. 4 krát denne.
  • Vezmite 2 polievkové lyžice. l. čerstvé kvety púpavy, pridajte 2 polievkové lyžice. l. Sahara. Nechajte na chladnom a tmavom mieste 8-9 dní, potom vytlačte šťavu. Vezmite 3 krát denne, 1 lyžičku.

Nikolaja Mazneva o tradičných metódach liečby reumatizmu

Nikolai Maznev na svojej klinike zhromaždil veľa receptov, ako sa zbaviť reumatizmu:

  • Hlavnou terapiou zápalového reumatizmu počas remisie je kurz talasoterapie.
  • Aktívne cvičenie v horúcej vode zníži bolesť kĺbov.
  • postihuje najmä sakroiliakálny kĺb a chrbticu. Postupne chrbtica stráca pružnosť, trpia hlavne muži. Je zobrazené morské bahno.
  • Periartritída najčastejšie postihuje bedrové a ramenné kĺby. Spôsobuje stuhnutosť a bolesť. Obnovuje funkcie: a podvodná hydromasážna sprcha.

Výživa pri reumatizme

Pri reume je indikovaná diéta č.15.

Diéta pomôže zmierniť príznaky

  • užívajte vitamíny: B1, B6, B12, C, P a dobre sa stravujte.
  • spevniť telo a zvýšiť imunitu;
  • včasná liečba infekčných ochorení, včasná liečba orgánov ENT a zubov;
  • dodržiavať hygienu;
  • neprechladni.

    • Liečba reumatizmu v Číne a Izraeli

    V Číne sa reumatizmus lieči integrovaným prístupom k liečeniu celého tela. Najbežnejšie metódy sú: bylinná liečba, akupunktúra, masáž.

    Liečba reumatizmu na izraelských klinikách je založená na využívaní darov z Mŕtveho mora a homeopatík. Bez tradičných liečebných režimov sa však nezaobíde, preto izraelskí lekári používajú rôzne kombinácie liekov v kombinácii s plazmaferézou a imunomodulátormi.

    Plazmaferéza

    Záver

    Aby sme sa vyhli reumatizmu: je dôležité viesť zdravý životný štýl a podrobiť sa včasnej diagnostike. Rýchlosť kontaktovania lekára určuje množstvo úsilia, ktoré bude potrebné vynaložiť na odstránenie choroby. Nie je potrebné sa obávať, liečba reumatizmu sa úspešne vykonáva, najmä ak idete na kliniku včas. Choroba sa musí liečiť včas, inak sa človek môže stať zdravotne postihnutým.

    Existujú 3 hlavné prístupy k vykonávaniu terapeutických cvičení pre reumatoidnú artritídu. Prvú a druhú možnosť je možné vykonávať len pod dohľadom odborníka. Môžu to byť napríklad individuálne hodiny. Spravidla ich lekári odporúčajú pacientom s ťažkými formami ochorenia, ako aj pacientom, ktorí vyžadujú rehabilitáciu po operácii.

    Pokiaľ ide o druhý prístup, ide o prácu v skupine. Viacerí pacienti s rovnakou fázou vývoja ochorenia sú zjednotení. Keďže ich obmedzenia v pohyblivosti kĺbov sú približne rovnaké, budú vykonávať podobné cvičenia. V súčasnosti je tento prístup považovaný za najracionálnejší, takže je najpopulárnejší.

    Pokiaľ ide o tretiu možnosť, v tomto prípade sa školenie pacientov poskytuje prostredníctvom konzultačných kurzov. Sú im ukázané rôzne techniky a cvičenia, ktoré potom môžu vykonávať samostatne doma. Ale tento prístup vyžaduje, aby pacienti boli vytrvalí, disciplinovaní a organizovaní.

    V liečbe pacienta cvičením je spravidla niekoľko období. Najprv prichádza prípravná fáza. Trva to asi par dni. V tomto čase lekár učí pacientov relaxovať. Potom prichádza hlavná fáza - základné cvičenia a potom posledná fáza, keď pominú obmedzenia mobility.

    Bola vyvinutá aj cvičebná terapia pre reumatoidnú artritídu nôh. Najlepšie je vykonávať všetky akcie pomaly, bez náhlych pohybov.

    Všetky cvičenia je možné vykonávať doma. Ak chcete začať nabíjať, musíte si ľahnúť na chrbát.

    Nedvíhajte nohy z podlahy a striedavo ohýbajte a narovnávajte nohy v kolenách. Ohnuté nohy je možné zdvihnúť, potom roztiahnuť do vzduchu a potom znova stlačiť k sebe.

    Mali by byť rovné. Vykonajte cvičenie s každou nohou v poradí.

    Potom sa hojdačky dajú robiť v stoji, ale určite sa držte nejakej opory. Teraz musíte trochu pokrčiť kolená a robiť kruhové pohyby panvou.

    Nakoniec zostáva len urobiť polkruhy s narovnanou nohou.

    Čo sa týka izometrického tréningu nôh, v tomto prípade budete potrebovať pomoc inej osoby. Bude musieť držať nohu a vytvárať opozíciu.

    Komplex na štetce

    Výber cvičenia pri reumatoidnej artritíde závisí od lokalizácie chorých kĺbov. Najčastejšie to postihuje prsty. V tomto prípade vám pomôže nasledujúci súbor cvičení:

    1. Položte ruky na stôl. Zdvihnite štetce z povrchu približne 5 až 10 krát - v závislosti od vášho zdravotného stavu. Potom zopakujte tieto cvičenia len s jedným prstom.
    2. Natiahnite dlane a držte ich pred sebou. Otočte ich jeden po druhom. Akciu tiež zopakujte asi 5-10 krát. Potom zatnite prsty v päsť a držte ruky pred sebou.
    3. Otočte kefy v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere. Akciu opakujte približne 10-krát.
    4. Nasledujúce cvičenie je skvelé pre vaše ruky: musíte si trieť dlane. Opakujte pohyb 10-krát. Potom sa oprite rukami o stôl a zopnite ruky. Teraz je potrebné, aby sa lakte spojili a roztiahli, pričom ich musíte neustále držať na povrchu stola.
    5. Každým prstom sa niekoľkokrát pohybujte v kruhu - až 10. Potom zdvihnite každý prst jednotlivo, potom ho spustite a potom sa pokúste pohybovať každým prstom do strán.
    6. Pomocou okraja nechtu každého prsta sa snažte dostať k nechtu na palci tejto ruky. Opakujte akciu 5 až 10 krát.
    7. Cvičenie na ruky môže byť aj neintenzívne. Môžete napríklad uvoľniť dlane a začať otáčať rukami - tento pohyb má priaznivý vplyv na zápästný kĺb.
    8. Držte palicu rukami a rýchlo po nej prejdite prstami 10-krát zhora nadol a späť.

    Program na ramená

    Gymnastika pre rameno bola vyvinutá samostatne. Cvičebná terapia pomáha obnoviť pohyblivosť kĺbov, eliminovať nepríjemné symptómy a tiež zabraňuje kontraktúram.

    Pohyby môžu byť buď izometrické alebo dynamické. Prvá možnosť sa používa, ak má osoba výrazné obmedzenie pohyblivosti kĺbov.

    Takéto cvičenia pomôžu udržať svaly na tomto mieste v tóne. Ale v prípade exacerbácie je takýto tréning zakázaný.

    Pozoruhodným príkladom tréningu je toto cvičenie: musíte si ľahnúť na chrbát na rovný povrch a zatlačiť naň ruky, pričom ich najprv natiahnete.

    Dynamický tréning zahŕňa špecifické pohyby. Napríklad je vhodný nasledujúci súbor cvičení:

    1. Najprv zdvihnite a spustite ramená. Snažte sa ich dostať čo najvyššie.
    2. Otočte ramenným kĺbom dopredu a dozadu v kruhu.
    3. Uchopte lakte dlaňami a pokúste sa spustiť a zdvihnúť oba lakte súčasne, bez toho, aby ste zdvihli ruky.
    4. Položte si ruky na ramená a jeden po druhom posúvajte lakte dopredu.
    5. Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky pred seba. Potom ich ohnite hrudníkom. Potom ju narovnajte a položte blízko bokov.
    6. Postavte sa a držte ruky na opasku, zdvihnite ich a položte za hlavu. Potom všetko zopakujte znova.

    Všetky úlohy musia byť dokončené 10-krát. Tento súbor cvikov sa odporúča ukončiť takto: objímte sa za ramená. Potom už zostáva len relaxovať.

    Cvičebná terapia a masáže pri zlyhaní srdca

    Srdcové zlyhanie je stav, pri ktorom nie sú úplne splnené potreby tela na zásobovanie krvou. Je to dôsledok dlhodobého preťaženia srdca.

    Príčinou môže byť zápalový proces v srdcovom svale, metabolické poruchy v myokarde, toxikóza, infekčné ochorenia a cukrovka. Rizikové faktory sú: dlhotrvajúca nútená fyzická nečinnosť, rôzne zlé návyky, ohniská chronickej infekcie.

    Pri srdcovom zlyhávaní je narušená hemodynamika (zmenšuje sa zdvihový objem, zvyšuje sa frekvencia kontrakcií), je narušený srdcový (koronárny) prietok krvi, zhoršuje sa energia v myokarde, spomaľuje sa rýchlosť prietoku krvi v tele, vzniká hypoxia, funkcia vnútorné orgány a nervový systém trpia.

    Pri ťažkých formách srdcového zlyhania sa objavujú edémy v dôsledku zvýšeného venózneho tlaku, zhoršenej vaskulárnej permeability a zadržiavania sodných solí a vody v tele.

    Hlavné príznaky. Existuje srdcové zlyhanie ľavého a pravého žalúdka. Pri ochorení ľavej komory sa v pľúcnom obehu vyvíja stagnácia krvi (dýchavičnosť, kašeľ, pľúcny edém, záchvaty srdcovej astmy). V prípade pravého žalúdka - stagnácia krvi v systémovom obehu (zväčšená pečeň, opuchy nôh, tekutina v bruchu - ascites).

    I stupeň (N-I) - príznaky nedostatku (únava, dýchavičnosť, búšenie srdca) sa objavujú na pozadí fyzickej aktivity (u dojčiat - na pozadí dojčenia);

    II stupeň (H-II) je rozdelený do dvoch stupňov. H-IIA – všetky príznaky sú možné v dôsledku stresu v domácnosti.

    Príznaky stagnácie krvi alebo v pľúcnom obehu v dôsledku nedostatočnej činnosti ľavej komory (kašeľ s hlienom, bolesť na hrudníku); alebo veľké (zlyhanie pravej komory: zväčšená pečeň, opuch nôh).

    H-IIB – prejavuje sa v pokoji, stagnáciou krvi v oboch kruhoch krvného obehu (kľudové dýchavičnosť, opuch do polovice predkolenia, cyanóza, tachykardia v pokoji, zväčšenie pečene);

    III stupeň – závažné ireverzibilné organické zmeny v orgánoch a systémoch.

    Pohybová terapia je jednou zo zložiek liečby, pretože pomáha kompenzovať prejavy nedostatočnosti, zlepšuje koronárny prietok krvi a metabolizmus v myokarde, aktivuje extrakardiálne obehové faktory, zlepšuje neuropsychický stav človeka a predchádza komplikáciám.

    Pohybová terapia prebieha individuálne na oddelení v trvaní 15 minút. Aktívne cvičenia sa vykonávajú pre malé a stredné svaly pomalým tempom, pasívne cvičenia pre veľké z uľahčených východiskových pozícií; dychové cvičenia, statické a dynamické, ako aj relaxačné cvičenia. Takéto terapeutické cvičenia sú typické pre štádium II (H-II).

    V štádiu I (H-I) je režim najčastejšie pololôžkový. Cvičebná terapia sa vykonáva metódou malých skupín alebo individuálne zo všetkých východiskových pozícií formou aktívnych cvičení pre všetky svalové skupiny, avšak bez závažia a odporu. Povolená je chôdza, nápravné cvičenia, relaxačné cvičenia, dýchanie pomalým a stredným tempom po dobu 20 minút.

    S vymiznutím klinických príznakov ochorenia sa hlavnou úlohou stáva postupne sa zvyšujúci tréning kardiovaskulárneho systému s cieľom zvýšiť adaptáciu organizmu na fyzickú aktivitu.

    Hodiny zahŕňajú cvičenia pre stredné a veľké svalové skupiny, rôzne druhy chôdze a pomalého behu. Cvičenie strednej a (občas) intenzívnej intenzity by sa malo striedať s cvičeniami pre distálne ruky a nohy a dychovými cvičeniami.

    Počas celej hodiny by sa mali striedať aj hlavné východiskové polohy – ľah, sedenie a státie. Počet cvičení vykonávaných v počiatočnej polohe ležania je mierne znížený.

    Srdcová frekvencia pri maximálnom zaťažení v prvých triedach sa môže zvýšiť o 24–30 úderov. /min, a keďže sa prispôsobuje fyzickej aktivite o 60–80 % oproti počiatočnej, nemala by však prekročiť 120–140 úderov.

    Každé cvičenie sa opakuje 5-8 krát.

    V prípade obehovej nedostatočnosti v štádiu II ochorenia je motorický režim pacienta výrazne obmedzený, preto sa v triedach cvičebnej terapie zvyšuje úloha celkového tonického účinku fyzického cvičenia. Cvičenia s nízkou intenzitou by mali byť zamerané na zníženie nepriaznivých účinkov hypokinézy, zlepšenie prekrvenia a metabolických procesov v myokarde, zvýšenie funkcie centrálneho nervového systému a nálady.

    Cvičenie na distálne časti rúk a nôh a dychové cvičenia stimulujú mimokardiálne obehové faktory, uľahčujú prácu srdca a kompenzujú príznaky srdcového zlyhania. Tieto cvičenia pomáhajú spomaliť srdcové kontrakcie počas tachykardie, zlepšujú metabolické procesy v srdci, aktivujú periférnu cirkuláciu, znižujú hypoxémiu a kongesciu.

    Pri terapeutických a ranných cvičeniach sa využívajú východiskové polohy: ležanie a sedenie, pri zlepšení stavu stoj. Kurzy cvičebnej terapie zahŕňajú cvičenie chôdze.

    Srdcová frekvencia počas prvých sedení by sa nemala zvýšiť o viac ako 8-10 úderov. /min a na konci hodiny sa vrátiť na pôvodnú úroveň alebo byť o niečo vyššia ako pôvodná.

    Keď sa stav pri maximálnom zaťažení zlepší, môže sa zvýšiť o 18–24 úderov. /min.

    Každé cvičenie sa vykonáva 4-6 krát. Používajú sa aj cviky odporúčané pacientom s H-III v počiatočnej polohe nielen v ľahu, ale aj v sede.

    Zoznam cvičení používaných v štádiu I obehového zlyhania

    I. p. – v ľahu, voľne dýchať, opakovať 10–12 krát.

    1. Paže v oblúkoch dopredu - nádych, ruky dolu cez boky - výdych.

    2. Striedavo posúvajte nohy do strany.

    3. Zdvihnite nohu, vykonajte kruhové pohyby v bedrovom kĺbe.

    4. Imitácia pohybov nôh pri jazde na bicykli.

    5. Prechod do sedu s pomocou rúk alebo bez nich.

    6. I. p. - sedenie, nohy pokrčené. Striedavé alebo súčasné odnášanie paží do strán – nádych. I. p. - výdych.

    7. Striedavo dvíhajte ruky nahor – nadýchnite sa. I. p. - výdych.

    8. Pri unášaní rovnomennej paže otočte trup do strany – nádych. I. p. - výdych.

    9. Nakloňte trup na stranu, ruka siaha až k podlahe – výdych. I. p. - nadýchnuť sa.

    10. Ruky na plecia, rotácia v ramenných kĺboch.

    11. Striedavo naťahujte a ohýbajte nohy v kolenných kĺboch.

    12. Napodobňovanie chôdze.

    13. Striedavé unášanie nôh do strán s narovnávaním kolenných kĺbov.

    14. Otočte hlavu na stranu.

    15. Naklonenie hlavy dopredu a dozadu.

    I. p. - sedenie.

    1. „Chôdza“ (sedenie). Tempo je priemerné. 30-60 krát.

    2. Strečing. I. p. - ruky za hlavou. Ruky hore – nádych, zadržanie dychu (2–4 s). I. p. - výdych. 6-8 krát.

    3. Otočenie doprava, pravá ruka do strany (nádych), fixácia v krajnej polohe. I. p. - výdych. 3-5 krát v každom smere.

    4. I. p. - rukami sa držte sedadla stoličky. S výdychom pokrčte ľavú alebo pravú nohu, stehno pritiahnite k žalúdku s fixáciou na 1–2 s. 3-5 krát s každou nohou.

    5. Hrudné dýchanie s oneskorením nádychu 2–4 s a následný postupný výdych (4–6 s). Opakujte 3-5 krát.

    6. Striedavo zdvíhajte ruky hore, fixujte ich v krajnej polohe. Tempo je priemerné. 4-6 krát pre každú ruku.

    7. Prehnite sa s paradoxným dýchaním. Nakloňte sa doľava (nútený nádych), pravú ruku nahor (nad hlavu). I. p. - výdych. To isté v druhom smere. 3-5 krát v každom smere.

    8. Opierajúc sa o operadlo stoličky a držiac sa sedadla pomaly natiahnite nohy, zafixujte v krajnej polohe na 2-3 sekundy, narovnajte trup, nadýchnite sa a. p – výdych (vykonajte flexiu-extenziu bez zdvíhania päty z podlahy). 4-6 krát.

    9. Pokrčte ruky k ramenám, stlačte lopatky, roztiahnite hrudník (nadýchnite sa). I. p. - výdych. 4-6 krát.

    10. Pomaly kráčajte nohami na miesto (5-10 cm od podlahy) po dobu 1-1,5 minúty.

    11. Sed s relaxáciou svalov meditatívna relaxácia 30 s.

    I. p. - stojaci. Opakujte 8-10 krát.

    1. Ruky hore, nohy späť na prsty – nádych. I. p. - výdych.

    2. Otočte sa doprava, ruky do strán – nádych. I. p. - výdych. To isté v druhom smere.

    3. Ruky do strán – nádych, predklon, ruky sa dotýkajú kolien – výdych, narovnať sa, ruky do strán – nádych. I. p. - výdych.

    4. Výpad doprava (vľavo), ruky do strán – nádych. I. p. - výdych.

    5. Drep, ruky vpred – nádych. I. p. - výdych. I. p. - stojace nohy od seba. Opakujte 10-12 krát.

    6. Rukami držte operadlo stoličky, trup mierne predkloňte – s výdychom. I. p. - nadýchnuť sa.

    7. Rukami držte operadlo stoličky, zdvihnite na prsty na nohách – nadýchnite sa. I. p. - výdych.

    8. Striedavo dvíhame nohu pokrčenú v kolennom kĺbe – výdych. I. p. - nadýchnuť sa.

    9. Držte sa operadla stoličky, striedavo posúvajte nohy do strany.

    10. Držte operadlo stoličky a striedavo posúvajte nohy dozadu.

    11. Držanie operadla stoličky, polovičný podrep – výdych. I. p. - nadýchnuť sa.

    Približný zoznam cvičení pre etapu II. Opakujte 5-7 krát

    Cvičenia vyberá metodik v závislosti od stavu pacienta. I. p. - ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela.

    1. Striedavo alebo súčasne dvíhajte ruky nahor – nadýchnite sa, a. p – výdych.

    2. Striedavé alebo súčasné unášanie paží do strán – nádych, a. p – výdych.

    3. Paže pokrčte, ruky kĺžu pozdĺž tela až do podpazušia – nádych, a. p – výdych.

    Cvičebná terapia a masáže pri ateroskleróze

    Ateroskleróza je chronické ochorenie, ktoré postihuje tepny s tvorbou vreciek lipidových usadenín (plakov) na ich vnútornej výstelke. Následne v nich rastie väzivo (skleróza) a ukladajú sa vápenaté soli.

    Vyvíja sa deformácia a lúmen cievy sa zužuje až do úplného uzavretia. Výživa zodpovedajúcich tkanív a orgánov je narušená a vzniká nedostatočnosť ich funkcie.

    Komplikácie sú možné vo forme smrti tkaniva (srdcový záchvat, gangréna) trpiaceho orgánu.

    Za príčiny aterosklerózy sa považuje prejedanie sa, zneužívanie tučných jedál (živočíšne tuky: bravčová masť, smotana, kyslá smotana), nedostatok alebo nedostatok potravín s obsahom vlákniny, hypovitaminóza a iné formy nutričnej nerovnováhy.

    Príznaky ochorenia sú určené lokalizáciou patologického procesu. Pri rehabilitácii sa odporúča úprava stravy (racionalizácia sacharidovo-tukovej časti stravy), mierna fyzická aktivita (dávkovaná chôdza, lyžovanie, bicyklovanie, jogging, cvičebné pomôcky), masáže.

    Cvičebná terapia a masáž na kŕčové žily dolných končatín

    Kŕčové žily (VV) dolných končatín - vaskulárna patológia má chronický priebeh. Prevalencia ochorenia je viac ako 50 % (I.

    V. Miljuková, T.

    A. Evdokimova, 2003) dospelej pracujúcej populácie (viac ako 65 % tvoria ženy), pričom až 20 % pacientov sa časom stane čiastočne alebo úplne invalidnými.

    Príčiny. Základom ochorenia sú sklerotické zmeny cievnej steny, oslabenie a degeneratívne zmeny žilových chlopní.

    Stráca sa elasticita žíl, tvoria sa výbežky, nadmerná tortuozita, vazodilatácia, narúša sa venózny prietok krvi a v dôsledku toho sa zhoršuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami a dochádza k výraznému zníženiu metabolických procesov v tkanivách dolných končatín.

    V tomto prípade môžu byť postihnuté povrchové aj hlboké žily a kapiláry. Existuje hypotéza, že kŕčové žily sa vyvíjajú ako sekundárna patológia na pozadí chorôb srdca, sleziny a pečene.

    Medzi rizikové faktory pre rozvoj kŕčových žíl patrí dedičná predispozícia, nadváha, fyzická nečinnosť, ploché nohy, tehotenstvo, dlhodobé udržiavanie vynúteného profesionálneho držania tela, prudká zmena teploty (aj počas procedúr vytvrdzovania kontrastom).

    Na prevenciu ochorenia sa odporúča každodenná hodinová rýchla chôdza, bicyklovanie a plávanie. Hlavnými príznakmi sú tupá bolesť v lýtkových svaloch pri dlhšom státí a chôdzi, únava, ťažkosti v nohách, opuchy, svrbenie, výskyt žilového vzoru, otvorené mokvajúce vredy.

    Liečba (vykonávaná flebológmi) kŕčových žíl môže byť konzervatívna (obmedzený motorický režim, zvýšená poloha končatín, užívanie liekov, pohybová terapia - indikovaná v akomkoľvek období ochorenia) a chirurgická (odstránenie poškodených ciev). Cvičebná terapia je kontraindikovaná pri akútnych komplikáciách (tromboflebitída).

    Cvičebná terapia je zameraná na zlepšenie periférneho prietoku krvi a lymfatického toku vrátane ďalších (zrútených) ciev v celkovom prietoku krvi, zníženie metabolických porúch v tkanivách a zvýšenie pracovnej schopnosti pacientov. Cvičenie sa vykonáva z východiskovej polohy v sede alebo v ľahu so zdvihnutými nohami, používajú sa špeciálne a všeobecné posilňovacie cvičenia.

    V kompenzačnom štádiu špeciálne cvičenia zahŕňajú pohyby bedrových, kolenných a členkových kĺbov (môže byť v stoji) s plnou amplitúdou, so silovým odporom pre svaly dolných končatín, striedavo s dýchacími.

    Po záťaži (v priemere 30 minút) odpočívajte v ľahu s vyvýšenými nohami. Účinné je terapeutické plávanie a meraná chôdza pomocou špeciálnych obväzov.

    V štádiu dekompenzácie – bránicové dýchanie, posilňovanie brušných svalov vo východiskovej polohe v ľahu. Kontraindikované sú cvičenia so zadržaním dychu a statickým zaťažením dolných končatín. Masáž sa zriedka používa v oblasti paravertebrálnych zón dolných hrudných, bedrových a sakrálnych segmentov.

    Komplex cvičebnej terapie pre kŕčové žily (počiatočné obdobie)

    Pred vykonaním komplexu cvičebnej terapie si ľahnite so zdvihnutými nohami 10–15 minút.

    Cvičenia sa vyberajú podľa stavu pacienta. Pri vykonávaní mnohých cvičení je dýchanie voľné.

    I. p. - ležiace na chrbte. Spodný okraj pohovky je zvýšený o 20–25 cm.

    1. Zdvihnite ruky hore cez boky - nádych, nižšie - výdych. 12-15 krát.

    2. Súčasná flexia a extenzia prstov na rukách a nohách pomalým tempom. 10-12 krát.

    3. Striedajte pokrčenie a extenziu nôh v kolenných kĺboch. 3-6 krát s každou nohou.

    4. Pritiahnite nohu k hrudníku, narovnajte ju vertikálne, držte ju a pomaly ju spúšťajte. 3-7 krát s každou nohou.

    5. Bránicové dýchanie pomalým tempom s nohami pokrčenými v kolenných kĺboch. 5-6 krát.

    6. Nohy od seba. Supinačné a pronačné pohyby nôh v kolenných a členkových kĺboch. 8-10 krát.

    7. Súčasné krúživé pohyby v ramenných kĺboch ​​dopredu (potom dozadu) 5–8 krát.

    8. Bránicové dýchanie pomalým tempom v normálnej polohe nôh. 2 minúty.

    9. Nakloňte nohy ohnuté v kolenách doprava a doľava. 6-8 krát.

    10. Súčasná abdukcia rovných nôh vľavo a vpravo. 3-4 krát v každom smere.

    11. Súčasné abdukcie narovnaných nôh a rúk s rovnakým názvom vľavo a vpravo. 3-4 krát v každom smere.

    12. Súčasné a striedavé pokrčenie a extenzia nôh v členkových kĺboch ​​bez napätia, potom s námahou. 10-12 krát.

    13. "Bicykel." 1–2 min.

    14. Bránicové dýchanie pomalým tempom. 5-6 krát.

    15. Izometrické napätie stehenných svalov. 10-12 krát.

    16. Pritiahnite nohu k hrudníku, narovnajte ju vertikálne, držte ju, vykonávajte rotácie pomalým tempom v oboch smeroch súčasne a v opačných smeroch a pomaly ju spúšťajte. 3-7 krát s každou nohou.

    17. Zdvihnite ruky cez boky – nadýchnite sa; nižšie - výdych.

    18. Ohnutie a vystretie nôh v členkových kĺboch, potom ich pomaly otáčajte v oboch smeroch. 10-12 krát v každom smere.

    19. Ohýbanie a predlžovanie prstov na nohách pomalým tempom. 12-15 krát.

    20. Pomaly zdvihnite ruky nahor – nadýchnite sa; nižšie - výdych.

    I. p. - ležiace na ľavom boku. Dýchanie je voľné.

    21. Ľavá ruka pod lícom, pravá ruka na stehne. Natiahnite pravú ruku a nohu vertikálne. 5-6 krát.

    22. Pokrčte pravú nohu a pritiahnite ju k bruchu. 4-5 krát.

    23. Presuňte pravú ruku do strany a súčasne otáčajte trupom. 5-6 krát.

    24. Švihové pohyby pravej nohy dopredu a dozadu. 8-10 krát.

    25. Pokrčte pravú nohu v kolennom kĺbe a striedavo vykonávajte kruhové pohyby tam a späť. 5-8 krát v každom smere.

    26. Pomaly zdvihnite ruky nahor – nadýchnite sa; nižšie - výdych.

    I. p. - stojaci tvárou v gymnastickej stene, držanie tyče na úrovni hrudníka. Dýchanie je voľné.

    27. Postavte sa na prsty, zrolujte na päty a znova sa postavte na prsty. Opakujte 5-6 krát.

    28. Presuňte sa z nohy na nohu, preneste váhu na prsty jednej a potom druhej nohy (rýchla chôdza na mieste). Opakujte 3-5 krát pre 6-8 krokov.

    29. Stojte vo vzdialenosti veľkého kroku od gymnastickej steny, ruky za chrbtom. Nohou vykročte na 4-5 koľajnicu a koleno pritlačte k stene. Opakujte 5-6 krát s každou nohou.

    30. Postavte sa pravou stranou k gymnastickej stene, pravou rukou sa chyťte tyče na úrovni pod pásom. Vykonajte 6-8 švihových pohybov pravou nohou dopredu a dozadu. Opakujte to isté pre ľavú nohu, postavte sa ľavou stranou k stene.

    31. Paže pozdĺž tela, chodidlá na šírku ramien. Zdvihnite ruky do strán - nádych, spodný - výdych. Opakujte 3-4 krát.

    32. Postavte sa čelom k gymnastickej stene, tyč držte oboma rukami na úrovni ramien. Urobte 3-4 drepy na špičkách (nie v plnej hĺbke), kolená roztiahnite od seba.

    33. Postavte sa pravou stranou k gymnastickej stene a vykonajte 3-4 kruhové pohyby s ľavou nohou dovnútra a von. Potom zľahka potraste nohou. Otočte sa k stene druhou stranou a opakujte pohyb s druhou nohou.

    Chôdza, dýchanie voľne: na prstoch; na pätách; s vysokým zdvihom kolena; lyžiarsky krok, striedať ho s bežnou chôdzou a uvoľňovaním svalstva jednej a druhej nohy.

    Dĺžka chôdze -5 min.

    I. p. - ležiaci na chrbte na gauči, ktorého koniec chodidla je zdvihnutý o 30–40 cm.

    34. Zdvihnite ruky do strán – nádych, spustite ich – výdych. Opakujte 4-5 krát.

    35. Striedavo pokrčte a narovnajte nohy v kolenných kĺboch. Opakujte 4-6 krát pre každú nohu.

    36. Pokrčte a narovnajte nohy. Opakujte 4-6 krát pre každú nohu.

    37. Bránicové dýchanie. 3-4 nádychy a výdychy.

    Cvičebná terapia a masáže pri zápale pľúc

    Pneumónia je zápal pľúc. Môže sa vyskytnúť v akútnej, subakútnej a chronickej forme. Na základe veľkosti postihnutého povrchu v pľúcach sa rozlišujú: lobárna pneumónia (cel

    lalok pľúc a pleura, ktorá ho pokrýva) a fokálne (jednotlivé ložiská v rôznych lalokoch pľúc). Malá fokálna pneumónia je bežnejšia u detí.

    Akútna forma začína zvýšením teploty, výskytom bolestivého kašľa, dýchavičnosťou a tachykardiou. Počas liečby sa na 2. až 3. deň stav pacienta zlepšuje: teplota klesá, pri kašli sa objavuje spúta a znižuje sa dýchavičnosť.

    Počas liečby je motorický režim obmedzený, predpisujú sa antibakteriálne a antispazmické lieky, oxygenoterapia, fyzioterapia, cvičebná terapia a masáže, klimatická terapia.

    Cvičebná terapia v akútnom období ochorenia je kontraindikovaná, ale od 3. do 5. dňa, keď sa stav pacienta zlepší, by mala byť do liečby zaradená cvičebná terapia.

    Pohybová terapia v tomto období normalizuje dýchací akt (prehĺbenie, spomalenie dýchania), znižuje respiračné zlyhanie, urýchľuje resorpciu zápalového ložiska, zlepšuje stav iných orgánov a systémov (nervový, kardiovaskulárny, tráviaci), predchádza komplikáciám.

    Cvičebná terapia na prísnom kľude na lôžku pozostáva zo statických dychových cvičení (maximálny nádych a dlhý výdych perami zloženými do hadičky; 2-3x), následne sa pri nádychu vykonáva maximálna retrakcia brucha (ruka inštruktora leží na hornej časti brucha v bránici). oblasť).

    Pacient robí podobné cvičenia nezávisle 5-6 krát denne. Zlepšujú bránicové dýchanie a ventiláciu pľúc.

    Na zlepšenie ventilácie v postihnutých pľúcach je pacient umiestnený na zdravej strane. Pri nádychu – ruku hore, pri výdychu – ruku dole, zľahka zatlačte na hrudník.

    To všetko sa opakuje na postihnutej strane. Oslabení pacienti (deti, starší ľudia) dostávajú masáž chrbta v ľahu na zdravom boku, aby sa predišlo komplikáciám.

    Počas pokoja na lôžku sa pridávajú cviky na malé a stredné svalové skupiny horných a dolných končatín (3-4 opakovania) a masáž chrbta z ľahu na boľavom boku (hladenie a trenie).

    Okrem toho sa vykonávajú pasívne (s pomocou inštruktora) cvičenia pre veľké svalové skupiny rúk a nôh pomalým tempom (opakujte 3-4 krát). Ťažko chorí a starší ľudia absolvujú masáž hrudníka, chrbta (v ľahu na zdravom boku), masáž horných a dolných končatín (v ľahu na chrbte).

    Trvanie masáže - 10-15 minút.

    Odpočinok na lôžku (od 5-9 dní choroby). Cvičebná terapia rieši nasledovné problémy: normalizácia dýchania, odstránenie respiračného zlyhania, zvýšenie tonusu centrálneho nervového systému, prevencia komplikácií, riešenie zápalových lézií, adhézií, ich prevencia, odstránenie spúta, obnovenie funkcie iných systémov tela.

    Dychové cvičenia by sa mali kombinovať s pohybmi rúk a nôh (1:3). Počet opakovaní – 3–4; východisková pozícia je v sede, nohy visia z postele.

    Po 3-4 dňoch sú do komplexu terapeutických cvičení zahrnuté dynamické dychové cvičenia, ktoré zlepšujú odstraňovanie spúta, zvyšujú pohyblivosť bránice, aktivujú periférny krvný obeh a zlepšujú vonkajšie dýchanie.

    Voľný režim (od 10-12 dňa liečby). Cvičebná terapia obnovuje funkcie vonkajšieho dýchacieho aparátu, anatomickú stavbu všetkých dýchacích tkanív, funkcie všetkých telesných systémov, podporuje adaptáciu na každodenné a pracovné aktivity.

    Hodiny liečebnej gymnastiky sú na oddelení realizované metódou malých skupín z východiskovej polohy v sede a v stoji. Zahrnuté sú cvičenia so závažím (palice, činky, medicinbaly) a chôdza po miestnosti.

    Masírujte hrudník vo východiskovej polohe v sede na stoličke s oporou na chrbte pomocou všetkých techník. Povolené sú cviky na trup, horné a dolné končatiny a ramenný pletenec.

    Zlepšujú periférne prekrvenie a pripravujú kardiovaskulárny systém na stres. Pri troch dynamických dychových cvičeniach sa vykonáva jedno všeobecné posilňovacie cvičenie (3:1).

    Každé cvičenie sa opakuje 5-6 krát. Trvanie hodiny sa predlžuje na 20-25 minút.

    Od 12. do 14. dňa sa pridávajú cvičenia, ktoré pacienti robia samostatne 2-krát denne, počnúc počiatočnou polohou v ľahu a končiac chôdzou.

    megan92 pred 2 týždňami

    Povedz mi, ako sa niekto vyrovnáva s bolesťou kĺbov? Strašne ma bolia kolená ((beriem lieky proti bolesti, ale chápem, že bojujem s účinkom, nie s príčinou... Vôbec nepomáhajú!

    Daria pred 2 týždňami

    Niekoľko rokov som bojoval so svojimi bolestivými kĺbmi, kým som si neprečítal tento článok nejakého čínskeho lekára. A na „nevyliečiteľné“ kĺby som už dávno zabudol. Tak sa veci majú

    megan92 pred 13 dňami

    Daria pred 12 dňami

    megan92, to som napísal vo svojom prvom komentári) No, zduplikujem to, nie je to pre mňa ťažké, chyťte to - odkaz na článok profesora.

    Sonya pred 10 dňami

    Nie je to podvod? Prečo predávajú na internete?

    Yulek26 pred 10 dňami

    Sonya, v akej krajine žiješ?... Predávajú to na internete, pretože obchody a lekárne účtujú brutálne prirážky. Okrem toho sa platba uskutočňuje až po prijatí, to znamená, že sa najprv pozreli, skontrolovali a až potom zaplatili. A teraz sa na internete predáva všetko – od oblečenia po televízory, nábytok a autá

    Odpoveď redaktora pred 10 dňami

    Sonya, ahoj. Tento liek na liečbu kĺbov sa skutočne nepredáva cez reťazec lekární, aby sa predišlo príliš vysokým cenám. Momentálne môžete objednávať len z Oficiálna web stránka. Byť zdravý!

    Sonya pred 10 dňami

    Ospravedlňujem sa, najprv som si nevšimol informáciu o dobierke. Potom je to v poriadku! Všetko je v poriadku - určite, ak sa platba uskutoční pri prijatí. Mnohokrat dakujem!!))

    Margo pred 8 dňami

    Skúšal niekto tradičné metódy liečby kĺbov? Babka tabletkám neverí, chúďatko už dlhé roky trpí bolesťami...

    Andrey Pred týždňom

    Bez ohľadu na to, aké ľudové prostriedky som skúšal, nič nepomohlo, len sa to zhoršilo...

    Ekaterina Pred týždňom

    Skúšala som piť odvar z bobkových listov, nerobilo to dobre, len som si zničila žalúdok!! Už neverím týmto ľudovým metódam - úplný nezmysel!!

    Maria pred 5 dňami

    Nedávno som sledoval program na Channel One, bol tiež o tomto Federálny program na boj proti chorobám kĺbov hovoril. Na jej čele stojí aj nejaký slávny čínsky profesor. Vraj našli spôsob, ako natrvalo vyliečiť kĺby a chrbát a každému pacientovi liečbu plne financuje štát


  • Reumatizmus je systémové zápalové ochorenie spojivových tkanív, ktoré spôsobuje komplikácie na centrálnom nervovom systéme, kardiovaskulárnom systéme a kĺboch. Toto ochorenie postihuje najčastejšie deti školského veku od 7 do 15 rokov. Reumatizmus sa môže vyskytnúť pri infekčných ochoreniach, ako je tonzilitída, šarlach.

    Terapeutický telocvik na detskú reumu

    Hlavné úlohy a ciele cvičebnej terapie

    Hlavnými cieľmi fyzikálnej terapie detského reumatizmu je zvýšenie tonusu a zníženie senzibilizácie organizmu, zlepšenie kompenzácie v dôsledku aktivity extrakardiálnych obehových faktorov, ako aj adaptácia na fyzickú aktivitu.

    Cieľom pohybovej terapie je zvýšiť emocionálny tonus dieťaťa s reumou, prostredníctvom fyzického cvičenia posilniť nervový systém, dýchacie funkcie, pohyblivosť kĺbov, zlepšiť krvný obeh a normalizovať metabolizmus detského organizmu.

    Súbor terapeutických cvičení pre deti:

    1. V kombinácii s dýchaním začíname súbor cvičení s chôdzou do 1-2 minút.
    2. Jedna ruka je hore a zovretá v päsť, druhá je dole a na každý krok robíme striedavo trhnutia rukami, potom sme ruky vymenili - až 6-8 krát.
    3. Ruky natiahnuté dopredu: ohnutými rukami urobíme dva trhnutia do strán, potom dva priame trhnutia - 4-6 krát.
    4. Posúvame ruky do strán a ohýbame lakte: urobíme štyri kruhové pohyby dopredu, potom štyri dozadu - 2-3 krát.
    5. Zopneme si ramená prstami: urobíme štyri kruhové pohyby s ramenami dopredu, potom štyri dozadu – 2-3 krát.
    6. Pretekárska chôdza 1 minúta.
    7. Ľahký chod: - ruky na opasku a otočte holene dozadu;

    Ruky za hlavou, krok bokom, striedavo najprv pravou stranou, potom ľavou. Opakujte 2-3 minúty.

    1. Pretekárska chôdza 1 minúta.
    2. Dýchanie obnovujeme v obvyklých krokoch 1-2 minúty.

    Cvičenie v stoji:

    1. Súčasne sa zdvihneme na prsty na nohách, ruky hore cez boky - nádych, potom sa spustíme - výdych - a tak ďalej 3-4 krát.
    2. Ruky položíme v páse s nohami od seba: telo nakloníme najprv doľava - výdych, potom návrat - nádych, opakujeme len záklon tela doprava - výdych, návrat - nádych - 4-6 krát.
    3. Ruky hore - nohy od seba: predkloňte sa - nádych, urobte pružné ohyby smerom k prstom na nohách - výdych, návrat - nádych - 4-6 krát
    4. Ruky posunuté do strán - nohy od seba: striedavo vyťahujeme rukami najprv ľavé koleno k hrudníku, potom pravé, pričom pri vyťahovaní nezabúdame na dýchanie - výdych, v počiatočnom bode - nádych - cvičte cvik 6 -8 krát.
    5. ruky a nohy rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení: predkloňte sa a pravou rukou sa dotknite ľavého palca na nohe - výdych, návrat - nádych, potom predkloňte a dotknite sa ľavou rukou pravého palca - výdych, návrat - nádych - 6 -8 krát.
    6. Ruky položené na opasku - nohy od seba: súčasne sa predkláňajte a ruky do strán - vydýchnite, dotknite sa podlahy - vydýchnite, potom ruky do strán - vydýchnite, vráťte sa pri nádychu - urobte 4-6 krát.
    7. Poloha rúk a nôh je ako v cvičení 6: natiahneme ruky pred seba, zdvihneme sa na prsty, potom ruky posunieme do strán, vrátime sa - 4 až 6-krát.

    Ľahnite si na chrbát:

    1. Prstami si zovreli ramená: nadýchli sa rukami do strán, vydýchli do východiskovej polohy, tiež 3-4 - 4 až 6-krát.
    2. Ruky sú posunuté do strán: kolená ohýbame k hrudníku, potom narovnáme nohy, potom ich ohnime, spustíme - 4-6 krát.
    3. Ruky v rovnakej polohe: posunieme pravú nohu na stranu, potom ju vezmeme za ľavú nohu - dotkneme sa podlahy, opäť na stranu, a zopakujeme to isté s druhou nohou - 4-6 krát.
    4. Ruky sú posunuté do strán, nohy sú položené na chodidlách: zdvihneme panvu, potom ju spustíme, potom znížime kolená doprava - dotkneme sa podlahy a opakujeme s kolenami doľava - 4-6 krát.
    5. Ruky do strán - nohy vystreté: nohy zdvihneme nahor, potom ich roztiahneme do strán, potom ich spojíme, spustíme - opakujeme 4-6 krát.
    6. Ruky za hlavou, jazda na „bicykli“ - 30-50 krát.
    7. Bráničné dýchanie - položte jednu ruku na brucho, druhú na hrudník - pri nádychu nafúknite žalúdok, pri výdychu ho spustite - 2 až 3 krát.
    8. Ruky hore: zdvihnite hlavu rukami, najprv pritiahnite pravé koleno k hrudníku, spustite ho, potom ľavé koleno – 4-6 krát.

    Bočné cvičenia:

    1. Ľahneme si na pravú stranu, pravú ruku pod hlavu, ľavú ruku na dlaň, položenú pred hrudníkom: zdvihneme ľavú nohu, posunieme ju dozadu a švihneme dopredu - 4-6 krát.
    2. Poloha je podobná predchádzajúcej: zdvihnite ľavú nohu, pravú, podržte, spustite - opakujte 4-6 krát.
    3. Poloha je rovnaká ako v prvom a druhom: zdvíhame paralelné nohy z podlahy pomocou cvičenia „nožnice“, potom sa otočíme na druhú stranu a urobíme podobné cvičenie - 10-20.

    Položenie na brucho:

    1. Ruky pod bradou: zdvihnite rovnými nohami, potom roztiahnite do strán, spojte, znížte - 4-6 krát.
    2. Umiestnite ruky do zámku za chrbtom: zdvihnite hlavu a hrudník, spojte lopatky, ramená dozadu, držte, znížte - 4 až 6 krát.
    3. Ruky vpredu: zdvihnite nohy, zdvihnite ruky, ohnite sa (zdvihnite nohy a ruky trochu vyššie), spustite ich - 4-6 krát.
    4. Položíme ruky pod bradu: pomaly sa zdvihnite na ruky, až kým nebudete mať lakte rovné, a tiež sa pomaly spustite - 4-6 krát.
    5. Ruky pod bradou: nohami „plávame“ v štýle kraul, kolená sa nedotýkajú podlahy - opakujte 10-20 krát.
    6. Ruky vpred: „plávajte“ rukami prsiami – 10 až 15-krát.
    7. Ruky boli natiahnuté dopredu: súčasne zdvihnite ruky a nohy, roztiahnite ich do strán, potom ich spojte a spustite - 4-6 krát.
    8. Ruky za hlavou: zdvihnite ruky a nohy, lakte do strán, nižšie - opakujte 4-6 krát.
    9. Kliky z podlahy 10-krát.
    • Najdôležitejšou zložkou pri liečbe a obnove detského organizmu s reumatizmom je správna vyvážená výživa. V závislosti od závažnosti ochorenia by ste mali dodržiavať diétnu terapiu, ktorú vyberie ošetrujúci lekár. Produkty musia obsahovať vitamíny: A, C, E (zelenina a ovocie, orechy, olivový olej atď.). Ako ukázala prax, vo väčšine prípadov sa reumatizmus vyvíja častejšie u detí s nedostatkom týchto vitamínov. Citrón alebo rebarboru by ste mali zaradiť do svojho jedálnička ako dresing na zeleninové jedlá. Potraviny obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny pôsobia protizápalovo: losos, sardinky, makrela. Selén je indikovaný na zníženie bolesti svalov: pivovarské kvasnice, kuracie vajcia, obilniny, rybí olej atď. Nemali by ste konzumovať produkty obsahujúce, cukor, biele pečivo, ťažko stráviteľné jedlo, mastné jedlá, mali by ste sa zdržať jedál obsahujúcich soľ a ostré korenie a vylúčiť aj silný čierny čaj.

    • Spomedzi liečebno-preventívnych opatrení má pri reumatizme významnú úlohu sanatórium-rezortná liečba, toto rozhodnutie je však potrebné opäť dohodnúť s ošetrujúcim lekárom a v neaktívnej fáze ochorenia 6-8 mesiacov po prvotnej alebo rediagnostike. Len lekár môže odporučiť, v akom období choroby je cesta vhodná.
    • Na preventívne účely je potrebné použiť metódu otužovania tela dieťaťa. Malo by sa pamätať na to, že postup by mal byť pravidelný, s postupným zvyšovaním dávkovania a trvania. Dieťa sa učí prispôsobovať sa náhlym zmenám teploty, vlhkosti, fyzickej a psychickej záťaži. Pri systematickom otužovaní sa zvyšuje odolnosť organizmu voči prechladnutiu, čím je možné eliminovať opakované komplikácie.

    Odporúčame tiež

    • Načítava...Načítava...