Kako bole ligamenti od fetusa. Zašto trudnica osjeća bolove u mišićima i ligamentima abdomena?

Ponekad me boli stomak. Ovo je u redu?

Bol u donjem dijelu abdomena je sasvim normalna pojava. Ovo može biti kratkotrajna oštra, probadajuća ili dugotrajna bolna bol u donjem dijelu trbuha ili prepona. Ovaj bol je, nasuprot tome, uzrokovan istezanjem mišića i ligamenata (gustog i elastičnog tkiva koje povezuje kosti) koji podržavaju maternicu.
Maternica raste, a ligamenti se rastežu i zgušnjavaju kako bi je poduprli. Ove promjene mogu periodično izazvati bol na jednoj ili obje strane abdomena.
Bol se u početku može osjetiti u preponama, šireći se više na vanjske strane bedara. Bol je unutrašnji, ali ako želite da ga lokalizujete, spolja bi to bila bikini linija.
Počevši od , možete osjetiti prodoran bol kada naglo promijenite položaj, na primjer, kada ustanete iz kreveta ili sa stolice, kada kašljete ili izađete iz kupatila. Tup bol može vas proganjati nakon aktivnog dana, nakon ili druge fizičke aktivnosti.
Distenzija vam može smetati kada se bebina glava spusti u karlicu u kasnoj trudnoći. Uganuće je ponekad bolnije od prvog.
Uganuća su uzrokovana hormonima koji se proizvode u tijelu tokom trudnoće.

Da li je istegnuće ligamenta razlog da se obratite lekaru?

Oštar probadajući bol u ligamentima ne traje duže od nekoliko sekundi dok promijenite položaj ili ustanete. Posavjetujte se s liječnikom ako se bol u donjem dijelu trbuha vrati nakon kratke pauze ili ako ga prati:

• Oštar bol ili grčevi, kao i kontrakcije koje se javljaju više od četiri puta na sat (čak i ako su kontrakcije bezbolne).
• Bol u donjem dijelu leđa, posebno ako ga ranije niste iskusili, ili pojačan pritisak u predelu karlice (osećaj da dete pritiska karlicu).
• Krvarenje, mrlje ili promjene u vaginalnom iscjetku
• Groznica, zimica, slabost, mučnina ili povraćanje
• Bol ili peckanje prilikom mokrenja

Kako ublažiti bolove u stomaku?

Treba . Miran odmor trebao bi ublažiti simptome. Ako nema olakšanja u sjedećem položaju, pokušajte da ustanete na sve četiri ili se nagnite naprijed preko naslona sofe. Polako ustanite iz sjedećeg ili ležećeg položaja. To može pomoći jer mišići imaju vremena da se prilagode i zadrže tijelo prilikom promjene položaja. Takođe pokušajte da malo nagnete karlicu unazad dok se dižete.
Možete savijati koljena i pritisnuti ih na stomak ili ležati na boku s jednim jastukom ispod stomaka, a drugim između nogu. Takođe, pokušajte da uzmete toplu kupku.
Ponekad potporni pojas, elastični zavoj ili zavoj za trudnice mogu pomoći u ublažavanju stresa na trbušnim mišićima. Vaš ljekar će vam pomoći da odaberete zavoj.
Ako primijetite da bol obično počinje kada ste posebno aktivni, usporite i pogledajte hoće li se poboljšati. Zatim, ako se osjećate bolje, postepeno povećavajte opterećenje kako biste odredili nivo koji vam je prihvatljiv.

Može li bol u ligamentima biti uzrokovan drugim razlozima?

U nekim slučajevima bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati. Može biti praćeno povišenom temperaturom i lošim osećajem ili bolom prilikom mokrenja. Obratite se svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica. Ljekar će ga propisati radi otkrivanja infekcije.
Ako osjećate bol u predjelu stidne kosti, to može biti stanje povezano s disfunkcijom ligamenata zdjelice. Ako mislite da je to uzrok vašeg bola, obratite se svom ljekaru.

Glavni provokatori njegovog razvoja kod žena su trudnoća i porođaj. Štaviše, što žena češće rađa, to je veći rizik.

Činjenica je da tijekom trudnoće rastući fetus vrši pritisak na prednji trbušni zid, uzrokujući preopterećenje i divergenciju njegovih mišića. Osim toga, dok nosi bebu, tijelo buduće majke proizvodi hormon relaksin, koji omekšava trbušnu tetivu i čini je izuzetno elastičnom.

Nakon porođaja, sve “sjeda na svoje mjesto”. Ali, nažalost, ne uvijek.

„Ako je žena tokom trudnoće imala veoma veliki stomak (to se dešava kod višeplodnih trudnoća, polihidramnija ili kada je fetus veliki), mišići i tetive se rastežu mnogo više nego što je normalno“, objašnjava Natalija Kirilova.

Najčešće se žene koje su imale višak kilograma prije začeća suočavaju s dijastazom. Ako je žena pazila na svoju figuru prije i za vrijeme trudnoće i redovno radila vježbe za jačanje trbušnih mišića, onda je malo vjerovatno da će razviti dijastazu nakon porođaja.”

Lezite na leđa, savijenih kolena, stopala na podu. Postavite vrhove prstiju na srednju liniju stomaka 3-5 cm iznad i ispod pupka. Držeći trbušne mišiće opuštenim, podignite glavu od poda. Ako osjetite odvajanje mišića rectus abdominis, to je dijastaza.

Ako imate dijastazu, prije svega izbjegavajte sve što povećava intraabdominalni pritisak. Morate naučiti kako pravilno dizati tegove, nositi bebu, ustajati iz stolice ili kreveta, pa čak i spavati i kašljati.

— Ne uzimajte utege veće od 5-6 kg. Lakše ne dižite raširenih ruku, savijte ih u laktovima.

- Ako se vaša beba smiruje samo na rukama, nosite je u postporođajnom zavoju ili povijte stomak, kao što se radi u Indiji i Kini.

— Kada kašljate, stavite dlan na trbušne mišiće i lagano pritisnite na njega kako vam se stomak ne bi previše naduvao.

— Lezite na krevet i izlazite iz njega samo ležeći na boku. Ako treba da ustanete sa stolice, prenesite težinu na desnu ili lijevu zadnjicu, uvucite trbuh i, praveći polukrug tijela na desnu (ili lijevu) stranu, ustanite uglavnom snagom nogu .

- Održavajte pravilno držanje. Nemojte savijati donji dio leđa, ali nemojte se ni pognuti.

- Spavajte na leđima ili boku. Položaj stomaka nije prikladan za vas! Ovakav položaj tijela povećava pritisak na tetivu (linea alba) i prednje trbušne mišiće, odnosno još više ih istežete.

„Mnoge klasične vežbe za stomak su kontraindicirane za dijastazu“, kaže Elena Korpanova, dr.

n. fitnes instruktor u porodičnom klubu Happy Child.

Konkretno, ne možete raditi pune trbušnjake, podizanje nogu iz ležećeg položaja (i njihove varijacije), sklekove i vježbe savijanja. Svi ovi pokreti uzrokuju ili snažno izbočenje ili značajno povlačenje trbušnog zida.”

Prilikom izvođenja vježbi protiv dijastaze posebnu pažnju treba posvetiti disanju – pri udisanju ne treba previše naduvati stomak. Ako vam je dijagnosticiran drugi stepen dijastaze, a prije trudnoće niste trenirali trbušne mišiće, bolje je vježbe raditi u zavoju.

Lezite na pod, savijte koljena, stopala na podu. Ispod donjeg dijela leđa zategnite ručnik, uhvatite ga za krajeve i prekrižite ruke blago savijene u laktovima ispred sebe. Dok izdišete, podignite glavu i ramena dok peškirom čvrsto stegnite struk. Vratite se u početnu poziciju. Ponovite 10-15 puta.

Vježba "Sto"

Lezite na pod, savijte koljena, stopala na podu, donji dio leđa pritisnut na pod, ruke uz tijelo, dlanovi nadolje. Dok izdišete, podignite glavu, ramena i ruke od poda. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi. Vratite se u početnu poziciju. Ponovite 10-15 puta.

Pregib ležećih nogu

Lezite na pod, ruke uz tijelo, donji dio leđa pritisnuti na pod. Naizmjenično savijajte i ispravljajte noge, dok vam stopala klize po podu. Ponovite 10-15 puta za svaku nogu.

Most ramena

Lezite na leđa, ruke uz telo, dlanovi nadole, noge savijene u kolenima, stopala nešto šira od kukova. Dok izdišete, podignite karlicu prema gore, a dok udišete, spustite je. Ponovite 10-15 puta.

Stanite na sve četiri, leđa ravna, ruke u nivou ramena. Dok izdišete, uvucite stomak i zaokružite leđa. Dok udišete, vratite se u početni položaj. Ponovite 10-15 puta.

Ako redovno, barem tri puta sedmično, izvodite ove vježbe i pridržavate se gore opisanih pravila, u većini slučajeva dijastaza se može riješiti za 6-10 sedmica. Za dijastazu trećeg stepena može biti potrebna operacija: slijedeći endoskopsku tehniku, liječnik će zašiti prednje trbušne mišiće kroz male rezove na trbušnom zidu.

U svim ostalim slučajevima, pametnije je početi s pravilno odabranim vježbama.

Imate još pitanja? Pitajte naše čitaoce i dobijte odgovor! Postavite pitanje →

Gdje se nalaze ligamenti tokom trudnoće?

Uobičajeni položaj materice je u suspendiranom stanju. U prednjem i stražnjem dijelu prekriven je peritoneumom, koji se proteže do bočnih dijelova karlice. Ovdje su fiksirani elementi peritoneuma, koje stručnjaci nazivaju ligamentima maternice. Pomažu da se glavni ženski reproduktivni organ drži u optimalnom položaju.

Ali da bi materica sa embrionom bila u udobnom položaju, sami široki ligamenti nisu sasvim dovoljni. Okrugli ligamenti materice, dio jedinstvenog potpornog sistema, pomažu organu da se drži u potrebnom položaju. Ove formacije su okruglog oblika i nalaze se između slojeva peritoneuma, u sredini širokih ligamenata maternice.

Bol u trbuhu buduće majke najčešće je uzrokovan kompresijom i istezanjem okruglog ligamenta. Upravo njoj je povjerena misija pružanja podrške maternici. Mišićno tkivo i fascije koje oblažu karlično dno pružaju pouzdanu podršku za sve unutrašnje organe povezane sa reproduktivnim sistemom.

Pored okruglog ligamenta, matericu podupire čitav sistem debelih ligamenata, a zadatak okruglog ligamenta je da ovaj organ drži direktno na mjestu. Kako se maternica širi, ona vrši značajan pritisak, što zauzvrat uzrokuje značajno istezanje okruglog ligamenta, što rezultira bolom u donjem dijelu trbuha.

Na isti način su pod stresom i glatki mišići zidova materice, kao i trbušni mišići. Ako u životu žene prije trudnoće nije bilo fizičke aktivnosti, tada njeno mišićno tkivo nije u potpunosti spremno za stres. Zbog toga se mišići istežu tokom trudnoće i uzrokuju bol u donjem dijelu trbuha.

Može li bol u ligamentima biti uzrokovan drugim razlozima?

U nekim slučajevima, bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati ​​na infekciju urinarnog trakta. Može biti praćeno povišenom temperaturom i lošim osećajem ili bolom prilikom mokrenja.

Obratite se svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica. Vaš ljekar će naručiti analizu urina kako bi provjerio ima li infekcije.

Ako osjećate bol u predjelu pubične kosti, to može biti odstupanje simfize pubisa, stanje povezano s disfunkcijom ligamenata zdjelice. Ako mislite da je to uzrok vašeg bola, obratite se svom ljekaru.

Bol u mišićima

Ne osjeća svaka žena bol u potpornim ligamentima dok čeka majčinstvo. Međutim, tijelo svake žene prolazi kroz tjelesne promjene zbog povećanja trudnoće, kao i promjene nivoa progesterona.

Morate sjesti i opustiti se. Miran odmor trebao bi ublažiti simptome.

Ako nema olakšanja u sjedećem položaju, pokušajte da ustanete na sve četiri ili se nagnite naprijed preko naslona sofe. Polako ustanite iz sjedećeg ili ležećeg položaja.

To može pomoći jer mišići imaju vremena da se prilagode i zadrže tijelo prilikom promjene položaja. Takođe pokušajte da malo nagnete karlicu unazad dok se dižete.

Možete savijati koljena i pritisnuti ih na stomak ili ležati na boku s jednim jastukom ispod stomaka, a drugim između nogu. Takođe, pokušajte da uzmete toplu kupku.

Ponekad potporni pojas, elastični zavoj ili zavoj za trudnice mogu pomoći u ublažavanju stresa na trbušnim mišićima. Vaš ljekar će vam pomoći da odaberete zavoj.

Ako primijetite da bol obično počinje kada ste posebno aktivni, usporite i pogledajte hoće li se poboljšati. Zatim, ako se osjećate bolje, postepeno povećavajte opterećenje kako biste odredili nivo koji vam je prihvatljiv.

Kako materica raste tokom trudnoće, povećava se stres na ligamentima koji je podržavaju u karlici. Istovremeno se pomiču i karlični organi. Trbušni mišići također doživljavaju pojačan stres tokom trudnoće, pa se malo istežu i razilaze.

Kao rezultat ovih procesa, stomak boli tokom trudnoće, ali, u pravilu, bol je beznačajna. Ako vam je stomak velik, postoji rizik od razvoja pupčane kile.

Kada je ligament istegnut, bol je obično lokalizirana u desnoj strani trbuha, jer rastući fetus rasteže maternicu u tom smjeru.

Prilično je jednostavno osigurati da se bolne senzacije pojave upravo zbog istegnutih ligamenata. Trebalo bi samo sjesti i opustiti se – ako nelagoda nestane, onda su problem u ligamentima. Kod veoma jakih bolova pomaže ležanje na boku ili topla kupka. Nježna masaža leđa će također pomoći u ublažavanju stanja.

Budući da se karlične kosti blago pomiču tokom kasne trudnoće, to također može uzrokovati blage bolove u donjem dijelu abdomena.

Bol u trbuhu također može biti povezan s akutnim kirurškim patologijama kao što su upala slijepog crijeva, pankreatitis i opstrukcija crijeva.

Dijagnoza takvih patologija je prilično teška, posebno u kasnijim fazama. Na intenzitet, prirodu i iradijaciju bola utiče specifična bolest.

U prvom trimestru žene se često pitaju zašto ih boli stomak tokom trudnoće. Najčešće se to događa zbog fizioloških promjena u tijelu. Hormoni rade svoj posao: tkiva koja podržavaju matericu omekšaju, a sama materica raste i pomiče se, izazivajući neugodne, pa čak i bolne senzacije.

Neke žene uopće ne primjećuju ove procese, dok se druge žale na bol - trnce bez učestalosti, bolno istezanje u donjem dijelu trbuha. Ako imate bolne menstruacije prije trudnoće, postoji nešto veća šansa da će žena doživjeti slične brige.

U pravilu je drugo tromjesečje trudnoće najmirnije u svakom pogledu. Naravno, ovo se odnosi i na stomak buduće majke.

Beba još nije narasla do te veličine da izaziva zabrinutost. Iako maternica raste, a trbušni mišići se malo istežu, unutrašnji organi još nisu komprimirani. S vremena na vrijeme, žena može osjetiti lagani bol, koji je u većini slučajeva povezan s povećanjem maternice.

Gotovo sve žene imaju bolove u mišićima tokom trudnoće u različitim fazama. Tipično, nelagoda se javlja kod fizički slabih trudnica koje prethodno nisu vježbale. Neelastična mišićna vlakna nisu u stanju da se kontrahiraju i opuste u skladu sa opterećenjem koje se povećava tokom trudnoće.

Rizik od bolova u mišićima povećava se ako žena ima prekomjernu težinu, ima veliki fetus ili ima višestruku trudnoću. Povećana tjelesna težina dodatno opterećuje mišićno-koštani sistem buduće majke, što dovodi do nelagode u različitim dijelovima tijela.

Bol u ranim fazama

Kako biste izbjegli bolove u mišićima tokom trudnoće, mišiće je potrebno trenirati i održavati u dobroj formi prije začeća. Tijekom gestacije, intenzivna fizička aktivnost je kontraindicirana, osim posebne gimnastike za trudnice.

Kegelovim vježbama možete ublažiti bol i ojačati mišiće perineuma. Zasnivaju se na naizmjeničnom kontrakciji i opuštanju mišića dna zdjelice i dopušteni su u bilo koje vrijeme. Osim toga, jačanje mišića međice smanjuje rizik od ruptura i drugih komplikacija tijekom porođaja. Pročitajte više o tome kako roditi lako i bez kidanja →

Optimalna fizička aktivnost u vidu svakodnevnih šetnji na svježem zraku također se preporučuje svim ženama. Pomažu u održavanju tonusa mišića, uklanjanju zatvora i glavobolje te sprječavaju višak kilograma. Trajanje šetnje ovisi o dobrobiti žene i karakteristikama njene trudnoće.

Nošenje zavoja za trudnice pomoći će u oslobađanju stresa od mišića leđa i abdomena. Prilikom odabira pravog modela, bolje je unaprijed se posavjetovati s liječnikom kako ne biste pogriješili i odabrali upravo onaj zavoj koji odgovara budućoj majci.

Da biste se riješili bolova u mišićima nogu, u ishranu treba uključiti dovoljnu količinu magnezijuma, kalijuma i kalcijuma, kao i vitamine B i E. Treba izbegavati kofein, pušenje i nošenje cipela sa visokom potpeticom.

U našem tijelu postoje različite mišićne grupe, od kojih su mnoge pogođene trudnoćom. Kao rezultat toga, neki mišići se opuštaju, dok se drugi, naprotiv, skupljaju. Kada dođe do trudnoće, nivo hormona progesterona se značajno povećava. Pomaže opuštanju glatkih mišića mišića.

Aktivacija estrogena u ženskom tijelu može uzrokovati bolove u mišićima zbog poremećenog metabolizma vode i elektrolita. Hormon relaksin takođe igra važnu ulogu tokom trudnoće. Omekšava tetive i ligamente, ali, s druge strane, oslabi mišićno-koštani sistem i izaziva bolove u različitim područjima.

Bitan! Hormonske promjene su jedan od glavnih fizioloških uzroka mijalgije.

Bol u trbušnim mišićima može uzrokovati opstetričke patologije:

• prijetnja pobačaja;
• istezanje i ruptura maternice;
• fibroidi;
• ruptura aneurizme;
• ektopična trudnoća;
• prerana abrupcija placente;
• septički pobačaj.

Ponekad mijalgija možda nije povezana sa bolestima reproduktivnog sistema. Bol može biti manifestacija apendicitisa, pijelonefritisa, holecistitisa, cistitisa, pupčane kile, traume, zadavljene ingvinalne kile. Bol u mišićima može nastati zbog neuroloških poremećaja, kao i bolesti kardiovaskularnog sistema.

Bol u donjem dijelu trbuha tokom trudnoće može biti povezan s utjecajem hormona relaksina ili fizičkog vježbanja. Mišići prepona mogu boljeti i zbog infektivnih procesa u karličnim organima ili proširenih vena.

Ligamenti u preponama (ligamenti između nogu)

Vrlo često tokom trudnoće buduća majka osjeća bolove u mišićima potkoljenice nogu, što može dovesti do razvoja grčeva. Uzroci takve boli su:

• vaskularne disfunkcije;
• trudnica ima ravna stopala;
• loša prehrana uzrokovana željom za dijetom.

U pravilu, bol ove prirode počinje se javljati sredinom termina, kada potrebe fetusa naglo rastu, a mogućnosti ženskog tijela su donekle ograničene.

Nelagoda buduće majke nije uvijek povezana samo s bolovima u donjem dijelu leđa, nogama ili trbuhu. Često trudnice osjećaju bolove u preponama, koje nastaju zbog napetosti ligamenata između nogu. Glavni razlozi takvih kršenja uključuju:

• intenzivna proizvodnja relaksina, hormona odgovornog za pripremu tijela za porođaj;
• štipanje išijadičnog živca, što može nastati kao rezultat rasta maternice;
• banalno prenaprezanje uzrokovano pretjeranim fizičkim naporom.

Hajde da razgovaramo ovde:

Ogromne promjene u ženskom tijelu donose svoje radosti i tuge. To je zbog mnogih fizioloških pojava koje dolaze s trudnoćom. Bol u trbušnim ligamentima je najčešći osjećaj tokom trudnoće.

Najveći ligament koji se osjeti tokom trudnoće je okrugli ligament.

Istezanje okruglog ligamenta, koji podupire maternicu, najčešće se javlja tokom trudnoće iz kombinacije razloga. Ovi ligamenti drže maternicu na lijevoj i desnoj strani, sprječavajući je da se pomakne u stranu. Tokom trudnoće ligamenti postaju elastičniji, ali se naglim pokretima istežu, stvarajući bol u preponama ili grč u boku.

Bol u ligamentima obično nije dugotrajan i može biti oštar, probadajući ili bolan. Također, bol se može osjetiti na jednoj ili na obje strane odjednom. Bol počinje od prepona i vodi do vanjske strane bedra. Najčešće bol u ligamentima počinje da muči ženu od 6-7 mjeseca trudnoće. Nagla promjena položaja izaziva osjećaj prodora, a aktivan dan može uzrokovati tup bol u bikini liniji.

U kasnijim fazama, kada se bebina glava spusti bliže porođajnom kanalu, stvara se još jače istezanje. Smatra se da je bol u ligamentima jači kod ponovljenih trudnoća.

Uzroci bolova u ligamentima:

1. Istezanje mišića teres.

2. Hormonski učinak na ligamente.

3. Rast djeteta.

4. Žensko debljanje.

5. Slabi trbušni ligamenti.

6. Divergencija karličnih kostiju je u granicama normale.

Ponekad se bol u ligamentima može zamijeniti sa simptomima bola određenih patologija:

Upala slijepog crijeva.

Bol u jajnicima.

Ektopična trudnoća.

Gastrointestinalni problemi (na primjer, zatvor, nadutost).

Simfiziopatija.

Stoga, ako se pojave sljedeći simptomi, trebate se obratiti ljekaru:

Teška, nepodnošljiva bol.

Bol koji se javlja i nakon odmora.

Opsesivni tupi bol.

Bol prilikom mokrenja.

Krvarenje.

Temperatura.

Ovi simptomi, zajedno sa bolovima u ligamentima, veoma su opasni za trudnicu i dete.

Bol u ligamentima ne zahtijeva liječenje, pa liječnik može preporučiti ublažavanje stanja uz pomoć zavoja i savjetovati pažljivije praćenje debljanja.

Postoje neki načini za smanjenje bolova u ligamentima materice:

Najbolje je izbjegavati nagle pokrete.

Ako se javi bol, zauzmite udoban položaj ili legnite.

Topla kupka će smanjiti napetost u ligamentima.

Nošenje pojasa ili zavoja.

U trudnoći se cijelo tijelo priprema za najvažniji proces - porođaj, stvarajući uslove za pojavu bolova u ligamentima, što ponekad unosi znatnu nelagodu u život žene. Najvažnije je da bol ne postane nametljiv i da nije uzrok patologije, jer se svi ostali uzroci mogu riješiti uz pomoć redovnog odmora.

Materijal je pripremljen specijalno za sajt

Početak trudnoće uzrokuje velike promjene u ženskom tijelu. Oni su usmjereni na prilagođavanje svih unutrašnjih organa sistema intrauterinom razvoju djeteta i pripremu tijela za predstojeće rođenje bebe. Takve promjene uzrokuju razvoj bolova u različitim grupama mišića i ligamenata: leđima, trbušnoj šupljini, karličnom dnu, međici, nogama, vratu i prsima.

Organizmu žene koja se prije trudnoće nije bavila sportskim treninzima i ne prima fizičku aktivnost teško će se prilagoditi sve većim zahtjevima.

Tokom trudnoće, mala, nerođena osoba raste i razvija se iz dana u dan u majčinoj utrobi. Kako beba raste, potrebno joj je više prostora u majčinom stomaku. Razmotrimo šta uzrokuje bol u mišićima trudnice. Uzroci boli se dijele na fiziološke i patološke.

fiziološki

Bol u mišićima tokom trudnoće

Kako bi se postigla potrebna količina prostora za razvoj, maternica se povećava rastezanjem mišićnog sloja.

Trbušni mišići su uključeni u podržavanje rastuće materice.

Težište i ravnoteža tijela se mijenjaju zbog povećanja abdomena (opteže se svojom težinom prema naprijed), zbog čega se mišićni korzet mišića leđa i karlice postaje napet i hipertoničan, osiguravajući pravilan položaj tijela u prostor.

Trudnica se jako ugoji. Dobiveni kilogrami dodatno opterećuju kičmeni stub i okolne mišiće i ligamente.

Mijenja se držanje i hod trudnice. To povlači dodatno opterećenje na mišićno-ligamentni aparat ramenog pojasa gornjeg ekstremiteta, vrata i grudnog koša. Moraju više da rade.

Povećanje tjelesne težine uzrokuje kršenje venske cirkulacije, što je popraćeno smanjenjem odljeva venske krvi kroz žile. To je ono što uzrokuje razvoj bolnih senzacija. Ovi poremećaji mogu uzrokovati razvoj proširenih vena.

Nedostatak ili višak vitamina i drugih esencijalnih supstanci u organizmu. Balans vitamina i minerala je poremećen.

Patološki

Pomeranje centra gravitacije i ravnoteže

1. Bolesti srca i krvnih žila, smanjena isporuka krvi u mišićna vlakna.
2. Infektivna upala fascije, mišića i zglobova.
3. Osteohondroza kralježnice uzrokuje neurološki disbalans u tijelu.
4. Povijest fibromijalgije (prije trudnoće).
5. Heterotopna osifikacija, koštane ćelije se formiraju u mekim tkivima.
6. Infektivne bolesti bubrega (pijelonefritis).
7. Druge zarazne bolesti (genitalni herpes).
8. Inguinalna i umbilikalna kila.
9. Proširene vene donjih ekstremiteta i genitalija.
10. Cista jajnika, upala slijepog crijeva (apendicitis).

Lokalizacija bola

• • Mišići rectus abdominis formiraju trbušne mišiće prije trudnoće. S početkom trudnoće obavljaju novu funkciju - održavaju sve veću veličinu maternice. Bolni osjećaji se javljaju prilikom istezanja.

• Zdjelični mišići. Oni drže karlične organe i matericu na mjestu. Oni takođe učestvuju u rođenju deteta tokom porođaja.
• Leđni mišići bole zbog pomeranja težišta i povećanja telesne težine.
• Grčevi mišića lista nastaju u donjim ekstremitetima, najčešće noću tokom sna.
• Prsni mišići, pod utjecajem hormonalnih promjena i pojačanog protoka krvi, povećavaju se u veličini, praćeni bolom.
• Inguinalni mišići - pod uticajem hormona relaksina i pojačanog fizičkog stresa, bolesti bubrega i gastrointestinalnog trakta, zatvor.
• Infektivne lezije karličnih organa.
• Vaginalni mišići.
• Lumbalni mišići.
• Okrugli ligament materice drži organ na mjestu. Kako se maternica povećava, ligament se rasteže, što može biti praćeno bolom u ligamentu.

U većini slučajeva, bol u ligamentnom aparatu tokom trudnoće ne predstavlja prijetnju za ženu i njeno dijete. Međutim, u nekim slučajevima bol može biti uzrokovan patološkim procesima.

Glavne akušerske patologije koje uzrokuju nelagodu uključuju sljedeća stanja: prijeteći prijevremeni prekid trudnoće (pobačaj), septički pobačaj (akutni abdomen), ektopična trudnoća, abrupcija normalno smještene posteljice, ruptura maternice.

Bol u pubisnoj simfizi (video)

Ponekad me boli stomak. Ovo je u redu? Bol u donjem dijelu abdomena je sasvim normalna pojava. Ovo može biti kratkotrajna oštra, probadajuća ili dugotrajna bolna bol u donjem dijelu trbuha ili prepona. Ovaj bol, za razliku od grčeva, uzrokovan je istezanjem mišića i ligamenata (čvrsto, elastično tkivo koje povezuje kosti) koji podržavaju maternicu.
Maternica raste, a ligamenti se rastežu i zgušnjavaju kako bi je poduprli. Ove promjene mogu periodično izazvati bol na jednoj ili obje strane abdomena.
Bol se u početku može osjetiti u preponama, šireći se više na vanjske strane bedara. Bol je unutrašnji, ali ako želite da ga lokalizujete, spolja bi to bila bikini linija.
Počevši od drugog tromjesečja, možete osjetiti probadajući bol kada naglo promijenite položaj, poput ustajanja iz kreveta ili stolice, kašljanja ili izlaska iz kupaonice. Tup bol može vas proganjati nakon aktivnog dana, nakon duge šetnje ili druge fizičke aktivnosti.
Distenzija vam može smetati kada se bebina glava spusti u karlicu u kasnoj trudnoći. U drugoj ili narednim trudnoćama, uganuća su ponekad bolnija nego u prvoj.
Uganuća su uzrokovana hormonima koji se proizvode u tijelu tokom trudnoće.Da li je uganuće razlog za posjet ljekaru? Oštar probadajući bol u ligamentima ne traje duže od nekoliko sekundi dok promijenite položaj ili ustanete. Posavjetujte se s liječnikom ako se bol u donjem dijelu trbuha vrati nakon kratke pauze ili ako ga prati:
Oštar bol ili grčevi, kao i kontrakcije koje se javljaju više od četiri puta na sat (čak i ako su kontrakcije bezbolne).
Bol u donjem dijelu leđa, posebno ako ga ranije niste iskusili, ili pojačan pritisak u predelu karlice (osećaj da dete pritiska karlicu).
Krvarenje, mrlje ili promjene u vaginalnom iscjetku
Groznica, zimica, slabost, mučnina ili povraćanje
Bol ili peckanje prilikom mokrenja
Kako ublažiti bolove u stomaku? Morate sjesti i opustiti se. Miran odmor trebao bi ublažiti simptome. Ako nema olakšanja u sjedećem položaju, pokušajte da ustanete na sve četiri ili se nagnite naprijed preko naslona sofe. Polako ustanite iz sjedećeg ili ležećeg položaja. To može pomoći jer mišići imaju vremena da se prilagode i zadrže tijelo prilikom promjene položaja. Takođe pokušajte da malo nagnete karlicu unazad dok se dižete.
Možete savijati koljena i pritisnuti ih na stomak ili ležati na boku s jednim jastukom ispod stomaka, a drugim između nogu. Takođe, pokušajte da uzmete toplu kupku.
Ponekad potporni pojas, elastični zavoj ili zavoj za trudnice mogu pomoći u ublažavanju stresa na trbušnim mišićima. Vaš ljekar će vam pomoći da odaberete zavoj.
Ako primijetite da bol obično počinje kada ste posebno aktivni, usporite i pogledajte hoće li se poboljšati. Zatim, ako se osjećate bolje, postepeno povećavajte opterećenje kako biste odredili nivo koji vam je prihvatljiv. Da li bol u ligamentima može biti uzrokovan drugim uzrocima? U nekim slučajevima, bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati ​​na infekciju urinarnog trakta. Može biti praćeno povišenom temperaturom i lošim osećajem ili bolom prilikom mokrenja. Obratite se svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica. Vaš ljekar će naručiti analizu urina kako bi provjerio ima li infekcije.
Ako osjećate bol u predjelu pubične kosti, to može biti odstupanje simfize pubisa, stanje povezano s disfunkcijom ligamenata zdjelice. Ako mislite da je to uzrok vašeg bola, obratite se svom ljekaru.