Koja hrana podiže crvena krvna zrnca u krvi. Kako povećati crvena krvna zrnca u krvi: najbolji savjeti i recepti

Instrukcije

Nemojte početi paničariti prije vremena. Iako su utvrđene prilično uske granice normalnog nivoa u krvi, ne smijemo zaboraviti da je svaka osoba individualna. A ono što je za mnoge patologija, za druge može biti patologija. Ako i sami primijetite da nivo crvenih krvnih zrnaca u vašem testu krvi premašuje prethodne rezultate, a ljekar vam nije propisao nikakav tretman, to ne znači da nije kompetentan. Ako se u vašem tijelu pojavi neka bolest, onda se moraju promijeniti drugi pokazatelji: prije svega (ili indikator boje), trombociti, .

Utvrdite uzrok. Povišen nivo crvenih krvnih zrnaca u krvi determinisan je brojnim faktorima. Može nastati kao posljedica dehidracije, dugotrajnog liječenja steroidima i kortikosteroidima, poremećaja crvene koštane srži, plućnih bolesti, bolesti bubrega, Cushingove bolesti i neoplazme. Otkrivanje crvenih krvnih zrnaca u urinu ukazuje na upalne procese u genitourinarnom sistemu. Samo ispravno identificiran uzrok i pravodobno liječenje usmjereno na to pomoći će izbjeći komplikacije.

Krvarenje. Osim lijekova koji imaju za cilj otklanjanje specifičnog uzroka povećanja ili smanjenja crvenih krvnih zrnaca, mogu se provoditi i ciklusi puštanja krvi. Zbog proliferacije crvene koštane srži povećava se volumen cirkulirajuće krvi kod pacijenata s eritrocitozom. To dovodi do povećanja arterijskog i venskog pritiska. Puštanje krvi pomoću rezova, injekcija ili pijavica pomoći će u smanjenju krvnog tlaka i spriječiti jako zgušnjavanje krvi, a time i rizik od krvnih ugrušaka.

Ne zaboravite da jedete ispravno. Budući da kod eritrocitoze postoji opasnost od srčanih oboljenja, trudite se da ne opterećujete organizam teškom masnom hranom, već mu pomažete konzumiranjem mlijeka, povrća i voća, ribe, oraha, džema od malina (umjesto šećera). Ne preporučuje se piti alkoholna pića, jer dodatno opterećuju srce, jetru i zgušnjavaju krv. Ali limunov sok će pomoći u razrjeđivanju krvi, pa je korisno dodati krišku limuna u zeleni čaj začinjen medom.

Izvori:

• liječenje eritrocitoze

Eritrociti su crvena krvna zrnca bez jezgra bikonkavnog oblika. Njihov prosječni promjer, približno jednak unutrašnjem promjeru krvne kapilare, je 7-8 mikrona. Glavna karakteristika crvenih krvnih zrnaca je prisustvo hemoglobina u njima, koji veže kisik i ugljični dioksid.

Instrukcije

Patološko povećanje broja crvenih krvnih zrnaca u krvi rijetko se opaža. Fiziološki porast broja eritrocita može nastati kod ljudi koji žive u planinama zbog stresa, dehidracije ili intenzivne fizičke aktivnosti. U pravilu je to zbog oslobađanja deponirane krvi u krvotok.

Smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca - eritropenija - opaža se kod krvarenja, intoksikacije, nedostatka željeza, vitamina B12, folne kiseline itd. Direktna posljedica niskog nivoa crvenih krvnih zrnaca je anemija – anemija. Najčešće se javlja anemija deficijencije željeza, povezana s nepravilnom prehranom, poremećenom apsorpcijom željeza ili nekompenziranim povećanjem potrebe za njim (u trudnoći, u periodu aktivnog rasta i sl.).

Povećavamo hemoglobin u krvi uz pomoć namirnica bogatih gvožđem:

• jetra;
• mahunarke;
• suve šljive, grožđice;
• zeleno povrće;
• sočivo, grah;
• crveno meso.

Kada jedenje hrane obogaćene gvožđem nije dovoljno za ispunjavanje zahteva, možete uzimati vitamine i dodatke prehrani za povećanje nivoa crvenih krvnih zrnaca.

Bakar je važan element koji pomaže u apsorpciji željeza, koje je potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Uzimanje folne kiseline je obavezno. Njegovo drugo ime je vitamin B9, koji pomaže u formiranju potrebnog volumena crvenih krvnih zrnaca. Veliki pad nivoa folne kiseline može uzrokovati anemiju.

Vitamina B9 ima u žitaricama, povrću koje ima zeleno lišće, orašastim plodovima, grašku i hlebu. Osim toga, ovaj vitamin se može kupiti u obliku tableta u ljekarni. Folna kiselina je uključena u formiranje zdravih krvnih stanica.

Preporučuje se uzimanje vitamina A ako je nizak nivo crvenih krvnih zrnaca, neophodan je za održavanje matičnih ćelija. Velika količina retinola se nalazi u šargarepi, krompiru, crvenoj slatkoj paprici, lubenici, dinji i dr.

Dnevni unos ovog elementa za muškarce je 900 mcg, za žene – 700.

U ovoj situaciji je indiciran i vitamin C. Uzimajte ga zajedno sa gvožđem kako biste poboljšali međusobnu efikasnost. Tijelo bolje apsorbira vitamine kada se koriste paralelno. Međutim, morate paziti da ne predozirate željezo i naškodite svom zdravlju.

Mijenjamo stil života

Vježbajte svakodnevno. Koristan je za sve, uključujući ljude koji imaju nizak nivo crvenih krvnih zrnaca. Vježbanje održava zdravlje i sprječava moguće patologije.

Sportske aktivnosti igraju značajnu ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca. Izvodeći ih, osoba se umori i znoji. Aktivna tjelovježba dovodi do toga da tijelu treba više kisika, mozak prima karakterističan signal, a kao rezultat toga se aktivira proizvodnja crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina koji organe i tkiva tijela opskrbljuje kisikom.

Odustanite od nezdravih navika. Kada je potrebno održati normalan nivo crvenih krvnih zrnaca u krvi, izbacite pušenje i alkohol. Biće bolje ako
riješite se toga zarad svog zdravlja.

1. Pušenje uzrokuje sužavanje krvnih sudova i čini krv gušću. Kao rezultat toga, slabo cirkuliše i neadekvatno opskrbljuje druge organe kisikom.
2. Pijenje velikih količina alkoholnih pića može razrijediti krv i uzrokovati smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca.

Ako je potrebno, izvršite transfuziju. Ova opcija može pomoći ako vam je volumen crvenih krvnih zrnaca vrlo nizak, a hrana i suplementi ga ne mogu ispraviti. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o ovoj temi. Biće vam propisan opšti test krvi. Ovaj test će odrediti broj vaših crvenih krvnih zrnaca. Ako je preniska, zdravstveni radnik može predložiti transfuziju krvi.

Medicinski pregled

Možete pratiti promjene u tečnosti tako što ćete redovno posjećivati ​​medicinsku ustanovu. Možda će stručnjak propisati dodatne dijagnostičke metode kako bi se utvrdili faktori koji su uzrokovali smanjenje razine crvenih krvnih zrnaca. Pretvorite u naviku sistematsku posjetu ljekaru.

Ako imate nizak broj crvenih krvnih zrnaca, shvatite ovu informaciju ozbiljno. Jedite i vodite način života kako biste ispravili ovu situaciju. Zahvaljujući vašem trudu, uskoro će doći do poboljšanja.

Terapija kod kuće:

• Sok od cvekle je efikasan narodni lek.
• Šipak, listovi šumske jagode, plućnjak. Preporučljivo je napraviti mješavinu takvih biljaka. Pijte malu čašu infuzije dva puta dnevno. Ne treba pretjerivati, jer, na primjer, listovi jagode imaju svojstvo snižavanja krvnog tlaka. Terapija bi trebalo da traje tri meseca.

Možete pripremiti i sljedeće:

• Cveklu treba skuvati i iscediti sok. Pomiješajte ga sa medom po vašem ukusu. Pijte jednu veliku kašiku dnevno do tri puta dnevno.
• Mešavina suvih šljiva, suvog grožđa, suvih kajsija, oraha i meda. Izrađuje se u identičnim dijelovima. Jedite tri male kašike pre jela.

Pomažu i sokovi od nara i šargarepe. Ali prvo se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom.

Hemoterapija je prilično efikasna za brojne patologije raka, ali ova tehnika ima i mnoge neželjene reakcije.

Hemoterapija se provodi lijekovima koji djeluju na tumorske formacije i procese raka, ali uz maligne stanice ovi lijekovi uništavaju i zdrave strukture tijela.

Nakon kemoterapije trpe sva vitalna područja tijela: opada kosa, pogoršava se opće stanje i snižava imunološki status, javljaju se toksične intraorganske lezije, poremećaju se probavni procesi i mijenja se ukupna krvna slika.

Stoga je pacijentu potrebna dugotrajna rehabilitacija.

Kemoterapija negativno utječe na strukture koštane srži, koje su vodeći u procesu hematopoeze.

Intoksikacija koštane srži dovodi do opasnih posljedica, uključujući poremećaje u hemijskoj formuli krvi. Posebno su opasne promjene u broju crvenih krvnih zrnaca, hemoglobina, trombocita i leukocita.

Normalno, kod odraslih, ove komponente se nalaze u krvi u sljedećim količinama:

Takvi parametri se smatraju normalnim za odraslu populaciju, ali se pod toksičnim djelovanjem lijekova protiv raka uvelike mijenjaju, uzrokujući ozbiljne zdravstvene probleme kao što su anemija, leukopenija itd.

Krvna slika nakon kemoterapije

Tokom kemoterapije, pacijentu se stalno propisuju krvne pretrage za praćenje i najmanjih promjena u sastavu krvi. Obično, pod utjecajem toksina, formula krvi se značajno mijenja.

• Leukociti. Nivo leukocita tokom hemoterapije je u velikoj meri smanjen, što može biti veoma opasno za pacijenta, jer mu imunološki status naglo pada. Kao rezultat toga, pacijent postaje bespomoćan čak i protiv najjednostavnijih mikroorganizama i infektivnih agenasa. Stoga je povećanje bijelih krvnih stanica nakon kemoterapije važan i neophodan zadatak.
• Hemoglobin. Kemoterapija djeluje depresivno na hematopoetske funkcije (hematopoezu). Pacijent doživljava oštar pad hemoglobina do kritičnih nivoa i razvija tešku anemiju. Hemoglobin opada posebno nakon kombinacije zračenja i kemoterapije ili kada se podvrgne ponovljenom kursu kemoterapije. Normalizacija nivoa hemoglobina značajno povećava šanse pacijenta za brzi oporavak, jer stopa preživljavanja obolelih od raka direktno zavisi od hemoglobina.
• Crvena krvna zrnca. Budući da toksini tokom kemoterapije inhibiraju hematopoetske procese, smanjuje se i sadržaj crvenih krvnih zrnaca u krvi oboljelog od raka. Razvija izraženu eritrocitopeniju, koju prati nagli gubitak snage i brz zamor.
• Trombociti. Broj trombocita se također smanjuje, a razvija se akutna trombocitopenija. Ovo stanje je kritično opasno za pacijenta, jer je pacijentova sposobnost zgrušavanja krvi praktički nula, a najmanja rana može uzrokovati ozbiljno krvarenje s velikim gubicima krvi. Na pacijentovoj koži se pojavljuju modrice, dolazi do krvarenja iz desni i nosa, kao i krvarenja u probavnom traktu.

Kao što vidite, krvna slika postaje vrlo opasna po zdravlje oboljelog od raka, pa je potrebno poduzeti hitne mjere za obnavljanje krvi nakon kemoterapije.

Kako se oporaviti?

Obnavljanje formule krvi zahtijeva integrirani pristup.

Ako dođe do snažnog smanjenja ćelija leukocita, tada raste temperatura, oboljelog od raka muči crvenilo oko rana nastalih na koži, jak proljev, bol u grkljanima i kožni osip.

Smanjen nivo trombocita dovodi do krvarenja desni, materice i želuca, što je izuzetno opasno i može biti fatalno.

Stoga su nakon sistemske terapije antitumorskim lijekovima od vitalnog značaja mjere rehabilitacije.

Kako povećati leukocite u krvi nakon kemoterapije?

Za vraćanje nivoa leukocita potrebno je provesti čitav niz mjera, inače će pacijent razviti akutnu imunodeficijenciju. Obično pribjegavaju lijekovima i dijetoterapiji.

Kao dodatnu mjeru možete koristiti preporuke tradicionalne medicine, ali tek nakon medicinskog odobrenja.

Terapija lekovima

Kako bi povećali ćelije leukocita nakon kemoterapije, specijalisti će pacijentima sa rakom prepisati lijekove poput Granacita ili Neupogena, koji su među najjačim.

Ako je potrebno, pribjegavajte blagim lijekovima kao što su Imunofan ili Polyoxidonium. Takođe među propisanim lekovima mogu biti i lekovi kao što su metiluracil ili leukogen, batilol ili piridoksin.

Dodatno je indicirana primjena Lenograstima ili Filgrastima koji stimuliraju proizvodnju leukocita koštane srži.

Hrana

Dijetoterapija je također neophodna za vraćanje nivoa leukocita.

1. Oboljeli od raka nakon kemoterapije treba da u svoj dnevni jelovnik uvrste pečenu/dinstanu ribu, goveđu i pileću supu, dagnje i svježe povrće poput tikvica ili bundeve, šargarepe ili cvekle.
2. Ako je moguće, preporučuje se jesti crveni kavijar i ribu, crno vino i crveno voće/povrće.
3. Veoma je korisno doručkovati heljdu, koju uveče poparite sa kipućom vodom, ali ne iskuvanu. Dobro je dodati kefir da poboljša ukus žitarica.
4. Korisno je pojesti kašiku meda dva puta dnevno na prazan stomak.
5. Proklijala leća i cikorija takođe pozitivno utiču na broj belih krvnih zrnaca. Treba ih konzumirati po velikoj kašičici dva puta dnevno.

Narodni lijekovi

Među narodnim lijekovima postoji i mnogo recepata koji pomažu u normalizaciji nivoa leukocita.

• Tinktura oraha. Orašasti plodovi se ogule, stave u staklenu posudu i napune vodom. Kontejner se dve nedelje ostavlja na svetlu, ali se skloni od direktnog sunca. Zatim se odlaže u tamni ormar. Infuziju uzimajte tri puta dnevno sa velikom kašikom mesec dana.
• Oatmeal broth. Manju šerpu do pola napunite zobom, a u ostatak dodajte mlijeko. Dovedite smjesu do ključanja, a zatim je kuhajte u kupatilu 20 minuta. Pijte u malim porcijama 3-4 puta dnevno.
• Odvar od ječma. U 1,5 šolje žitarica sipajte dva litra vode i kuvajte na laganoj vatri dok se ne smanji na pola. Odvar piti tri puta dnevno, pola sata pre jela, po 50 ml. Ovisno o preferencijama ukusa pacijenta, u juhu možete dodati med ili morsku sol.

Korisno je i u periodu oporavka nakon hemoterapije piti zeleni čaj, infuziju šipka, kompote i voćne napitke, kao i svježe pripremljene sokove od voća i povrća.

Ako, u pozadini toksičnih učinaka lijekova za kemoterapiju, pacijent s rakom razvije trombocitopeniju, tada njegova krv prestaje pravilno da se zgrušava, što je vrlo opasno po život.

Stoga se takvim pacijentima propisuje specijalizirano liječenje lijekovima:

• Dicinon (Etamsylate) je efikasan lijek protiv trombocitopenije i krvarenja;
• Natrijum deoksiribonukleat (Derinat) - osnovu proizvoda čini ekstrakt jesetrinog mleka, lek je prirodnog porekla;
• Kortikosteroidi (glukokortikoidi) – ovo uključuje lijekove poput deksametazona ili prednizolona, ​​koji stimuliraju stvaranje trombocita.

Dodatno je indiciran unos vitaminskih kompleksa (B+C) i mikroelemenata (lizin, magnezijum i kalcijum, cink).

Zdravo je jesti orašaste plodove i sjemenke, proklijale žitarice i voće. Među narodnim lijekovima djelotvorni su sok od koprive, stolisnika i druge biljne infuzije, ali ih ne možete uzimati sami, potrebno je odobrenje ljekara.

Povećanje hemoglobina

Za povećanje hemoglobina nakon kemoterapije preporučuje se obavezna dijetalna terapija s naglaskom na jesti hranu bogatu željezom, B12, folnom kiselinom itd.

Ali takva dijeta zahtijeva mjere, jer će s viškom sadržaja gore navedenih komponenti doći do ubrzanog razvoja abnormalnih ćelijskih struktura. Stoga se takvi elementi češće propisuju u obliku lijekova.

Ako nivo hemoglobina padne ispod 80 g/l, onda se pacijentu mora podvrgnuti transfuziji crvenih krvnih zrnaca.

Lijekovi grupe eritropoetina kao što su Neorecomon ili Eprexa imaju pozitivan učinak na oporavak pacijenta. Ali oni su prilično skupi, pa nisu uvijek dostupni oboljelima od raka.

Pacijentima sa niskim nivoom hemoglobina nakon kursa antikancerogenih lekova preporučuje se da tri puta dnevno jedu po veliku kašiku čarobne mešavine limuna i smokava, suvih šljiva i suvih kajsija, grožđica i oraha, začinjene medom.

Zdrav je sok od nara i rotkvice, cvekle i šargarepe, jabuke, sok od brusnice itd.

Strukture crvenih krvnih stanica kontinuirano proizvodi koštana srž i predstavljaju crvene krvne stanice.

Ako se smanje (zajedno s hemoglobinom), dolazi do anemije. Svaki bolesnik od raka ima anemične procese umjerene težine, pa se ovo stanje smatra normalnim.

Ali ako anemija postane teška, tada je indicirana transfuzija crvenih krvnih zrnaca. Ali takvim mjerama se mora pribjeći s krajnjim oprezom, jer bolesnicima prikovanim za krevet nije potrebna povećana opskrba kisikom. Za takve oboljele od raka dovoljno je 70-80 g/l.

Postepeno, kako se pacijent oporavlja, nivo crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina će se normalizovati. Samo integrirani pristup rehabilitaciji pacijenta nakon kemoterapije omogućit će bržem oporavku tijela, a posebno krvi.

gidmed.com

Kako povećati crvena krvna zrnca?

Crvena krvna zrnca su krvna zrnca koja opskrbljuju tjelesna tkiva kisikom i uklanjaju ugljični dioksid. Smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca dovodi do slabosti. Druga manifestacija su lomljivi nokti i kosa.

Sljedeći lijekovi će biti korisni za povećanje crvenih krvnih zrnaca u krvi kada se njihov broj smanji:

• Kašika zgnječenih listova jagode prelije se sa jednom čašom kipuće vode. Proces kuhanja traje otprilike sat i po. Potrebno je piti pola čaše ovog odvara tri puta dnevno. Ovaj kurs traje 3 mjeseca. Listovi ove biljke su bogati mineralima. Među njima je i gvožđe. Gvožđe je neophodno za sintezu glavne supstance crvenih krvnih zrnaca - hemoglobina.
• Jagode, šipak, bobice aronije se miješaju u jednakim omjerima. Dobijenu smjesu (par žlica) prelije se sa pola litre vode koja je prokuhala. Dobijeni odvar se pije odmah nakon jela (tri puta dnevno po trećinu čaše).
• Narodni lijekovi za povećanje crvenih krvnih zrnaca uključuju i listove plućnjaka. Za jednu supenu kašiku plućnjaka uzmite jednu kašičicu zdrobljenih listova koprive. Smjesu prelijte čašom kipuće vode. Sat vremena nakon jela popijte trećinu čaše nastale tečnosti. Vrijeme kuhanja je pola sata.
• Rizomi gorionika koriste se za ubrzavanje obnavljanja krvi nakon gubitka krvi. Jedna supena kašika zgnječenog rizoma kuva se u 300 grama vode u vodenom kupatilu pola sata. Nakon toga, juha se infundira još dva sata. Pijte lijek u nekoliko doza, 3 supene kašike dnevno.

elhow.ru

Crvena krvna zrnca u krvi.

Ne zaboravite da jedete ispravno. Budući da kod eritrocitoze postoji opasnost od srčanih oboljenja, trudite se da ne opterećujete organizam teškom masnom hranom, već mu pomažete konzumiranjem mlijeka, povrća i voća, ribe, oraha, džema od malina (umjesto šećera). Ne preporučuje se piti alkoholna pića, jer dodatno opterećuju srce, jetru i zgušnjavaju krv. Ali limunov sok će pomoći u razrjeđivanju krvi, pa je korisno dodati krišku limuna u zeleni čaj začinjen medom.

Određivanje broja pojedinačnih komponenti krvi najvažniji je zadatak analize. Posebno je važno znati broj crvenih krvnih stanica koje obavljaju funkciju transporta kisika do svih tkiva. Norma crvenih krvnih zrnaca kod žena je nešto viša nego kod muške polovine, a na osnovu njihovog broja izvode se zaključci o prisutnosti upala, infekcija, a također se prosuđuje da li odabrani tretman pomaže. Stoga je određivanje broja krvnih stanica jedan od glavnih testova krvi.

Nivo crvenih krvnih zrnaca u krvi je normalan kod žena

Normalne vrijednosti za broj komponenti krvi određuju se na osnovu dobi i spola pacijenta. Za pacijente se normalnim smatraju pokazatelji u rasponu od (3,4-5,1) x 10^12 g/l. Svaka manja odstupanja smatraju se posljedicom patoloških procesa koji se javljaju u tijelu.

Ako se krvni test trudnice na crvena krvna zrnca pokaže niskim (do 3-4,7), onda se to smatra normom za trudnice. Međutim, ako uz to dođe do pada nivoa hemoglobina, to ukazuje na anemiju, koja može ugroziti trudnoću.

Pored toga, dolazi do pada broja krvnih zrnaca tokom hidremije (ubrizgavanja viška tečnosti). Do smanjenja indikatora dolazi i zbog:

• disfunkcija respiratornog sistema;
• eritremija;
• za bolesti srca;
• za infekcije praćene blokadom respiratornog trakta.

Prosječni volumen crvenih krvnih zrnaca može premašiti dozvoljenu normu kod žena, ali se ova pojava ne događa često. Ovo se obično dešava:

• kada doživite ozbiljan stres;
• u slučaju poremećaja sastava krvi (eritremija);
• sa nedovoljnom opskrbom kisikom uzrokovanom dugotrajnim oboljenjima srca i disajnih organa.

Crvena krvna zrnca u urinu su normalna kod žena

Kod apsolutno zdrave osobe, crvena krvna zrnca se praktički ne otkrivaju u urinu ili se nalaze, ali u vrlo malim količinama. Norma za žene je nešto viša nego za muškarce i iznosi do 3 jedinice.

Ako se u urinu otkriju krvna zrnca, žena se šalje na ponovni test, koji se uzima kateterom. Ako se nakon ovoga konstatuje i visok nivo crvenih krvnih zrnaca, lekar će propisati kompletan pregled urinarnog sistema. Uostalom, ovaj fenomen ukazuje na niz patologija:

• cistitis;
• pijelonefritis;
• bolest urolitijaze;
• povrede urinarnog sistema.

Crvena krvna zrnca u brisu su normalna kod žena

Ponekad se u brisu mogu naći krvna zrnca. Obično ih u vidnom polju ne bi trebalo biti više od dva. Broj crvenih krvnih zrnaca se povećava zbog:

• upala;
• menstruacija;
• ozljede vaginalne sluznice;
• sa hormonskom neravnotežom.

mudrost.mirtesen.ru

Koja hrana i lijekovi povećavaju hemoglobin u krvi?

Hemoglobin nije element hrane koji se nalazi u hrani, kao što neki ljudi misle. Čuvene Hematogen čokolade, koje djeca i trudnice pažljivo koriste "za hemoglobin", potpuno su ga lišene. Da biste savjetovali kako povećati hemoglobin u krvi, morate dobro razumjeti: smanjenje ovog pokazatelja nije sitnica; potreban je pregled kako bi se utvrdili uzroci niskog hemoglobina.

Anemija ili anemija (tzv. stanje praćeno smanjenjem hemoglobina) je vrlo ozbiljna bolest. Da biste povećali hemoglobin, prvo morate ukloniti razloge koji su uzrokovali njegovo smanjenje.

Šta se smatra normalnim?

Hemoglobin je protein koji je dio crvenih krvnih stanica, krvnih stanica. Zahvaljujući njemu kiseonik se prenosi u tkiva. Nedostatak dovoljne količine tvari dovodi do nedostatka kisika prvenstveno u vitalnim organima: mozgu i srčanom mišiću. Otuda i simptomi umora, vrtoglavice, glavobolje i poremećaja srčanog ritma.

Određivanje hemoglobina provodi se laboratorijskom metodom. Kao normalne vrijednosti su prihvaćene: za muškarce - od 130 do 160 g/l, za žene - od 120 do 140 g/l. Tokom trudnoće dozvoljena je donja granica od 110 g/l.

Kod anemije, donji nivo se smanjuje u različitim stepenima. Pogledajmo kako povećati hemoglobin u određenoj situaciji.

Krvarenje, nedostatak crvenih krvnih zrnaca

Mjere za povećanje hemoglobina u slučaju velikog gubitka krvi moraju se poduzeti brzo, što je potrebno u životnoj opasnosti.

Osim primjene hemostatika, potrebne su transfuzije krvi i zamjene krvi. Crvena krvna zrnca izolirana iz krvi donora izbjegavaju neželjene reakcije transfuzije, zbog čega se najčešće koriste. Pacijentima je potrebno više od jedne transfuzije da bi se normalizirali nivoi hemoglobina i opće stanje.

Kako bi se stimulirala sinteza crvenih krvnih zrnaca kod perniciozne anemije, propisuju se lijekovi poput eritropoetina.

Istovremeno se koristi kompleks vitamina i prehrambenih proizvoda koji potiču proizvodnju hemoglobina u jetri.

Anemija uzrokovana nedostatkom vitamina i gvožđa

Najčešće se nizak hemoglobin utvrđuje kod osoba koje pate od nedostatka unosa vitamina B9 (folna kiselina), B12, C i obojenog gvožđa. U slučaju bolesti jetre, poremećene apsorpcije iz crijeva, čak i uz dobru ishranu, javlja se nedostatak esencijalnih vitamina. Činjenica je da je bez njih sinteza hemoglobina nemoguća.

Korekcija se provodi uz pomoć lijekova i posebne dijete.

Liječenje se provodi u bolnici

Kompleks vitamina se mora propisati zajedno, intramuskularno i u tabletama. Dozu odabire ljekar u zavisnosti od težine anemije. Liječenje se provodi kursevima sa kratkim pauzama.

Ako se otkrije nedostatak željeza, propisuju se lijekovi koji sadrže željezo. Sredstva koja podižu hemoglobin su Sorbifer, Totema, Ferrum-lek. Moraju se kombinovati sa vitaminima.

Dijeta za anemiju

Kod blagog oblika anemije moguće je nadoknaditi potrebne vitamine i željezo povećanom ishranom. Proizvodi koji povećavaju hemoglobin u krvi neće omogućiti brzo poboljšanje stanja, ali mogu postupno vratiti poremećeni metabolizam.

Da biste odabrali pravu ishranu, morate znati koja hrana sadrži maksimalnu količinu esencijalnih vitamina.

folna kiselina (B9)

Kafa, nikotin i bilo koja vrsta alkohola smatraju se protivnicima vitamina B9.

Folnu kiselinu proizvodi crijevna mikroflora iz proizvoda razgradnje agruma, mahunarki, zelene salate, paradajza, kupusa, zelenog luka, cvekle, šargarepe, kajsije, crne ribizle, kivija, lubenice, dinje. Za žitarice se preporučuju heljda, proso i valjani zob. Dovoljna količina B9 nalazi se u jetri, siru, žumanjku i svježem siru. Nar i banane smatraju se vrijednim voćem.

Vitamin B12

Proizvodi koji sadrže vitamin B12 povećavaju hemoglobin. To su prvenstveno goveđa džigerica, sardine, losos sorti ribe, haringa, ostrige, žumanjci i proizvodi od soje. Ostale vrste mesa i peradi sadrže manje B12. Mlijeko i biljna hrana uopće ne utiču na nivoe B12. Stoga se kod čvrstih vegetarijanaca često nalazi smanjenje hemoglobina. Međutim, za apsorpciju vitamina potreban je kalcij, što znači da će mliječni proizvodi dobro doći. U hranu možete dodati pivski kvasac koji se prodaje u apoteci.

Preporučuje se crveno meso

Iron

Da bi se eliminirao nedostatak, potrebno je obojeno željezo. Ima ga u bubrezima, svinjskoj i goveđoj jetri i teletini. Povrće i voće sadrže gvožđe u trovalentnom obliku. Da biste ga pretvorili u željeni oblik, potreban vam je vitamin C. Tada možete računati na blagotvorno djelovanje heljde i drugih žitarica od cjelovitih žitarica, pšeničnih mekinja, koprive, peršuna, malina, mahunarki, orašastih plodova.

vitamin C

Vitamin C (askorbinska kiselina je samo jedna od komponenti ovog vitamina) je neophodan kao katalizator za sintezu i djelovanje drugih vitamina. Ovo je naziv za supstance bez kojih se hemijska reakcija ne može odvijati. U organizam ulazi samo sa hranom. Voće i povrće (breskve, jabuke, suve kajsije, brusnice, crne ribizle, suve šljive, šipak) su od velikog značaja.

Crvena krvna zrnca u ljudskoj krvi predstavljaju vrstu transporta koji opskrbljuje organe i tkiva kisikom i drugim hranjivim tvarima, a također koristi produkte metabolizma, posebno ugljični dioksid. Povećanje broja ovih ćelija povezano je s njihovim obavljanjem kompenzacijske funkcije kao rezultat nekog patofiziološkog procesa u tijelu.

Crvena krvna zrnca se formiraju u ljudskoj koštanoj srži i ulaze u vaskularni krevet, prolazeći kroz nekoliko faza formiranja strukture, veličine i sastava. Crvena krvna zrnca se prvenstveno sastoje od hemoglobina, koji veže kisik i ugljični dioksid, kao i proteine ​​i lipide. Ove anukleaste crvene ćelije su brojne i zauzimaju četvrtinu svih ćelija u telu.

Referenca! Oblik crvenih krvnih zrnaca podsjeća na elastični zakrivljeni disk koji se može savijati pri prolasku kroz manje žile, što osigurava brzu izmjenu plinova.

Ove karakteristike određuju njihovu glavnu funkciju - provođenje procesa disanja u organima i tkivima. Takođe, crvena krvna zrnca su snabdjevači hranjivim tvarima, regulišu acido-baznu ravnotežu, imunološke reakcije i učestvuju u zgrušavanju krvi. Za normalno formiranje i sazrijevanje ovih stanica u koštanoj srži potreban je kompleks korisnih tvari (folna kiselina, željezo, vitamin B12). Ovaj proces na hormonskom nivou reguliše eritropoetin, koji se proizvodi u bubrezima.

Višak normalnih vrijednosti crvenih krvnih zrnaca u krvnom testu ukazuje na adaptivni odgovor organizma na neki provocirajući faktor (prirodni ili patološki). Povećanje broja ovih ćelija, kao i nivoa hemoglobina (više od 170 g/l), naziva se eritrocitoza.

Bitan! Ovaj pokazatelj nije bolest, već signalizira prisutnost patologije, kada se eliminira, eritropoeza (sinteza crvenih krvnih zrnaca) se normalizira.

Norme crvenih krvnih zrnaca u krvi

Broj crvenih krvnih zrnaca određuje se rutinskim općim kliničkim testom krvi. Međutim, norme mogu varirati ovisno o spolu, dobi i stanju ljudskog tijela.

Grupa ljudi	Norma crvenih krvnih zrnaca, 1012/l ili milion u 1 μl
Muškarci	4 - 5,4
Žene	3,5 – 4,7
Novorođene bebe	4,3 - 7,6
Dojenčad (do 1 godine)	3,8 – 5,6
Djeca od 1 godine do 12 godina (bez obzira na spol)	3,5 – 4,7
Trudnice	3,5-5,6
Stariji ljudi	3 - 4

Kod novorođenčadi veliki broj crvenih krvnih zrnaca nastaje zbog njihove kompenzatorne funkcije kada je dijete u maternici, u čijoj je krvi smanjena koncentracija kisika. Nakon rođenja krvne stanice počinju aktivno da se raspadaju i zamjenjuju novim, što je uzrok žutice kod novorođenčadi.

Pažnja! U trudnoći niski kvantitativni pokazatelji crvenih krvnih zrnaca nisu patologija i obično se javljaju kao rezultat povećanja tekućeg dijela krvi uz sporiji rast formiranih elemenata, kao i zbog nedostatka željeza.

Kod djece starije od 12 godina norme postaju slične odraslima.

Osim broja crvenih krvnih zrnaca, krvni test može pokazati i pokazatelje retikulocita - mladih crvenih krvnih zrnaca, od kojih većina normalno prelazi u zrela u koštanoj srži. Drugi dio retikulocita izlazi u vaskularni krevet i tamo sazrijeva u roku od nekoliko sati. Njihova norma je određena kao procenat zrelih crvenih krvnih zrnaca i iznosi 0,2-1%, a kod žena je ta brojka nešto viša (do 2,05%), kod djece u prvim danima nakon rođenja može biti visoka 5-10%. , a zatim se postepeno smanjuje.

Osim broja crvenih krvnih zrnaca, procjenjuje se njihov oblik i veličina, koja iznosi 7-8 mikrometara. U ovom slučaju može postojati:

• mikrocitoza – mali volumen ćelija;
• makrocitoza - povećana veličina;
• megacitoza - ogroman volumen ćelija;
• Poikilocitoza je prisustvo ćelija nepravilnog oblika.

Uzroci povećanja crvenih krvnih zrnaca i vrste eritrocitoze

Postoji nekoliko varijanti ove patologije, zbog razloga koji su je izazvali. Štaviše, mogu biti i prirodni i patološki, predstavljajući ozbiljnu prijetnju ljudskom zdravlju i životu. Ovisno o uzrocima, postoji nekoliko klasifikacija patologije.

Relativna eritrocitoza

Uz to, broj crvenih krvnih zrnaca direktno ostaje nepromijenjen; njihovo povećanje po jedinici volumena krvi nastaje zbog smanjenja njene plazme. Razlozi za to su:

• dehidracija;
• hipertenzivna kriza;
• veliki gubitak krvi;
• opekotine;
• gojaznost;
• produžena fizička aktivnost, stres;
• biti u planinskim predelima sa razređenim vazduhom.

Prava eritrocitoza

Karakterizira ga prekomjerna proizvodnja crvenih krvnih stanica u koštanoj srži. Može biti sljedećih vrsta, ovisno o uzroku:

1. Primarni, odnosno nasljedni, rijetka je pojava uzrokovana teškoćom u razmjeni kisika crvenim krvnim zrncima i povećanom sintezom eritropoetina zbog genetskog faktora. To se nadoknađuje pojačanom eritropoezom, a može biti prisutna i astenija, vrtoglavica, a koža i sluzokože mogu postati ljubičaste boje.
2. Sekundarni (apsolutni) ili stečeni - povezani sa različitim patologijama organa i sistema. Ova vrsta eritrocitoze je uzrokovana gladovanjem kiseonika (hipoksija) organa, kao i hormonskom disfunkcijom, posebno povećanom proizvodnjom eritropoetina. U ovom slučaju, uzroci patologije mogu biti:

• izloženost ugljen monoksidu (pušenje, opasna proizvodnja), pijenje vode lošeg kvaliteta;
• nedostatak probavnih enzima za varenje hrane, nedostatak vitamina.
• respiratorne bolesti, Pickwick sindrom, praćen značajnom gojaznošću, respiratornom insuficijencijom i visokim krvnim pritiskom;
• Eritremija (Vaquezova bolest) je rijetka patologija koštane srži tumorske prirode. U ovom slučaju, eritrocitoza se može kombinirati s leuko- i trombocitozom;
• zatajenje srca, vaskularne patologije;
• srčane mane - u ovom slučaju povećanje crvenih krvnih zrnaca nastaje zbog miješanja venske i arterijske krvi u šupljini srca, što otežava proces izmjene plinova;
• akutne zarazne bolesti (difterija, veliki kašalj doprinose začepljenju respiratornog trakta);
• primarna plućna hipertenzija (Aerzova bolest);

• bolesti bubrega (hidronefroza, hipernefroma, cista);
• onkološke bolesti (rak bubrega, adenom hipofize, cerebelarni hemangioblastom, hepatom, feohromocitom).

Referenca! Važan klinički simptom u ovom slučaju je prevlast zrelih oblika crvenih krvnih zrnaca u krvi (zbog prestanka recikliranja starih stanica od strane jetre i bubrega), dok je kod drugih patologija (respiratorne, srčane, infektivne) rast nastaje zbog mladih retikularnih oblika.

Razlozi povećanja crvenih krvnih zrnaca u krvi djeteta

Prilikom otkrivanja eritrocitoze kod djece prvo se procjenjuje dob djeteta. Kod novorođenčadi se to smatra prilično uobičajenom pojavom, koja se postupno vraća u normalu. Fiziološki razlozi također uključuju:

• redovno izlaganje djeteta duvanskom dimu. Javlja se u situaciji kada roditelji puše ispred svoje djece, posebno u zatvorenom prostoru;
• dug boravak u planinskim područjima;
• prekomjerna konzumacija visoko gaziranih pića, vode lošeg kvaliteta;
• intenzivne fizičke aktivnosti.

Patološki faktori koji povećavaju eritropoezu uključuju:

• urođene srčane mane, hipertenzija plućne cirkulacije;
• patologije koštane srži, bolesti krvi;
• akutne zarazne bolesti respiratornog sistema;
• dehidracija zbog proljeva, povraćanja;
• disfunkcija kore nadbubrežne žlijezde;
• onkološke bolesti, posebno jetre i bubrega.

U mnogim slučajevima, eliminacija nepovoljnih faktora spontano normalizuje proces eritropoeze. U nekim slučajevima potrebno je ozbiljno liječenje usmjereno na uklanjanje patološkog uzroka povećanja crvenih krvnih stanica u krvi.

Tretman

Terapija za smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca sastoji se od eliminacije provocirajućeg faktora. Ako je povećanje crvenih krvnih zrnaca uzrokovano bolestima organa i sistema, tada se prvo mora liječiti osnovna bolest.

U slučaju eritrocitoze s hipoksičnim pojavama, terapija se provodi korištenjem kisika, a u naprednim situacijama sa zgušnjavanjem krvi mogu se propisati lijekovi za razrjeđivanje krvi kako bi se izbjeglo stvaranje krvnih ugrušaka.

Puštanje krvi se smatra brzom i efikasnom metodom. Nakon zahvata pacijentima se daju otopine glukoze i zamjenske krvi. Ovu metodu treba koristiti s oprezom kod osoba sa srčanim manama i kroničnom opstruktivnom bolešću pluća.

Pažnja! Kod krvarenja, sedmični volumen krvi ne bi trebao biti veći od 200 ml sa hematokritom od najmanje 50%.

Kada pušite, glavna preporuka je odvikavanje od loše navike. Također, kod eritrocitoze propisana je stroga dijeta, posebno za gojazne pacijente. Preporučuje se konzumacija uglavnom mliječnih i povrtnih jela, povećana količina tekućine (voda, biljni zalivi, kompoti), te ograničiti hranu bogatu željezom. Vitaminski kompleksi su zabranjeni za upotrebu.

Posljedice povećanja crvenih krvnih zrnaca

Prognoza ovog stanja direktno ovisi o liječenju osnovne bolesti. U početnoj fazi, eritrocitoza može biti bez simptoma i čak trajati godinama, ali bez odgovarajućeg liječenja, patologija može napredovati i izazvati izuzetno negativne posljedice. Izmjena plinova u organima i tkivima se pogoršava, njihov trofizam je poremećen. Primjećuje se zgušnjavanje krvi, zbog čega su u uznapredovalim slučajevima moguće teške vaskularne komplikacije, posebno tromboza, koja je s ovom patologijom sklona recidivu. Osim toga, javlja se obilje (povećanje volumena krvi), pogoršanje rada moždane kore zbog ograničene opskrbe krvlju i sve veće povećanje jetre, bubrega i slezene, jer se smetnje javljaju ne samo u funkcionisanju organa, ali i u njihovoj organskoj strukturi. Simptomi uključuju iscrpljenost tijela, glavobolje i nesvjesticu, krvarenje iz nosa, ljubičastu promjenu boje kože i trombozu.

U konačnici, posljedice dovode do smrti pacijenta. Kod usporenog kroničnog procesa tijelo obično nadoknađuje negativne pojave, ali bez adekvatne terapije i eliminacije provocirajućih faktora, njegove rezerve će prije ili kasnije ponestati.

Video - Brzina sedimentacije eritrocita: norma, razlozi za povećanje

Osjećaj slabosti i letargije može ukazivati ​​na anemiju – nedostatak crvenih krvnih zrnaca ili crvenih krvnih zrnaca. Najčešći razlog za to je nedostatak gvožđa, a možda i drugih minerala i nutrijenata. Nizak nivo hemoglobina i nizak broj crvenih krvnih zrnaca glavni su znak pothranjenosti, pothranjenosti i razvoja ozbiljnih bolesti kao što je leukemija. Da biste povećali broj crvenih krvnih zrnaca u krvi, slijedite savjete u ovom članku.

Koraci

Dio 1

Promjena prehrane

Uključite hranu bogatu gvožđem u svoju prehranu. Na taj način će tijelo nadoknaditi svoj nedostatak. Ako svakodnevno jedete hranu bogatu gvožđem, možete povećati broj crvenih krvnih zrnaca u krvi. Činjenica je da je željezo sastavni dio crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, jer pomaže u isporuci kisika drugim organima i dijelovima tijela. Također pomaže u uklanjanju ugljičnog monoksida iz tijela kada izdišete. Slijede primjeri hrane bogate gvožđem:

• mahunarke;
• leća;
• zeleno lisnato povrće kao što su kelj i spanać;
• suhe šljive;
• životinjske iznutrice, kao što je jetra;
• grah;
• žumanca;
• crveno meso;
• grožđice.
  • Ako konzumacija hrane bogate gvožđem nije dovoljna za vraćanje nivoa gvožđa, možete uzimati suplemente i minerale za povećanje broja crvenih krvnih zrnaca u krvi. Vitamini koji sadrže željezo obično se proizvode u obliku kapsula od 50-100 mg, mogu se uzimati 2-3 puta dnevno.

1. Jedite hranu bogatu bakrom. Bakar je još jedan esencijalni mineral za tijelo koji pomaže da se željezo apsorbira od strane tjelesnih ćelija. Ovaj element se nalazi u peradi, školjkama, jetri, cjelovitim žitaricama, čokoladi, pasulju, trešnjama i orašastim plodovima. Suplementi se također prodaju u obliku tableta koje sadrže 900 mcg bakra koje se uzimaju jednom dnevno.

   • Odraslim osobama je u prosjeku potrebno 900 mcg bakra dnevno. Žene u reproduktivnom dobu gube dosta krvi tokom menstruacije, pa im je potrebno više bakra nego muškarcima.

2. Obavezno uzmite folnu kiselinu. Inače se naziva vitamin B9 i također pomaže u stvaranju normalnog broja crvenih krvnih zrnaca. Značajno smanjenje količine folne kiseline u tijelu može dovesti do anemije.

   • Velike količine vitamina B9 nalaze se u žitaricama, hlebu, tamnozelenom lisnatom povrću, grašku, sočivu, pasulju i orašastim plodovima. Alternativno, ovaj vitamin se može uzimati kao dodatak ishrani jednom dnevno u dozi od 100 do 250 mcg.
   • Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje da odrasle žene s redovnim menstruacijama uzimaju 400 mcg folne kiseline dnevno. Američki instituti za zdravlje također preporučuju trudnicama da uzimaju 600 mcg folne kiseline.
   • Osim što pomaže u stvaranju zdravih krvnih stanica, folna kiselina igra važnu ulogu u proizvodnji i popravljanju stanica u DNK koja normalno funkcionira.

3. Uzmite vitamin A. Retinol, ili vitamin A, podržava razvoj matičnih stanica crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži, istovremeno osiguravajući crvenim krvnim stanicama dovoljno željeza potrebnog za formiranje hemoglobina.

   • Vitamin A se u velikim količinama nalazi u slatkom krompiru, šargarepi, tikvicama, tamnozelenom lisnatom povrću, slatkoj crvenoj paprici i voću kao što su kajsija, grejp, lubenica, šljiva i dinja.
   • Dnevne potrebe za vitaminom A za žene su 700 mcg i 900 mcg za muškarce.

4. Uzmite i vitamin C. Uzmite ga zajedno sa gvožđem kako bi oba vitamina međusobno pojačala efekte. Vitamin C povećava sposobnost tijela da apsorbira više željeza, povećavajući proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

   • Uzimanje 500 mg vitamina C dnevno zajedno sa gvožđem pomoći će vašem telu da efikasnije apsorbuje gvožđe. Međutim, treba biti oprezan kada uzimate gvožđe, jer je prevelika doza gvožđa štetna za organizam.

Dio 2

Promjena stila života

1. Vježbajte redovno . Vježba je korisna za sve, uključujući ljude sa niskim nivoom crvenih krvnih zrnaca, a korisna je i fizički i psihički. Pomažu nam da ostanemo zdravi, pa čak i da izbjegnemo neke moguće bolesti.

   • Jogging, samo trčanje i plivanje su najkorisniji za kardiovaskularni sistem, iako je, s druge strane, svaka vježba dobra.
   • Vježba igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca. Dok vježbate, postajete umorni i jako se znojite. Intenzivna tjelovježba uzrokuje da tijelo zahtijeva više kisika i tako šalje odgovarajući signal mozgu, stimulirajući na kraju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, koji tijelu osiguravaju kisik.

2. Oslobodite se loših navika. Ako vam je broj crvenih krvnih zrnaca važan, izbjegavajte pušenje i konzumiranje alkohola. Bolje je da se odreknete takvih navika zarad svog zdravlja.

   • Pušenje može uzrokovati prekide u protoku krvi; ono sužava krvne žile i zgušnjava krv. Kao rezultat toga, krv ne cirkulira pravilno i ne isporučuje kisik drugim dijelovima tijela. Osim toga, to može uzrokovati nedostatak kisika u koštanoj srži.
   • S druge strane, prekomjerna konzumacija alkohola može zgusnuti krv, usporiti protok krvi, smanjiti razinu kisika u krvi i broj crvenih krvnih zrnaca, te dovesti do stvaranja nezrelih crvenih krvnih stanica.

3. Ako je potrebno, može se dati transfuzija krvi. Ako je broj crvenih krvnih zrnaca toliko nizak da ni dijeta ni suplementi ne mogu ispraviti situaciju, transfuzija krvi može pomoći. Posavjetujte se sa svojim ljekarom i uradite opšti test krvi. Uz ovaj test, broj crvenih krvnih zrnaca u vašem tijelu će biti jasan.

4. Idite na redovne lekarske preglede. Promjene u krvi možete pratiti redovnim posjećivanjem ljekara. Možda će biti potrebno uraditi dodatne testove kako bi se otkrilo zašto vam se smanjuje broj crvenih krvnih zrnaca. Pokušajte da posetite svog lekara svake godine.

   • Ako vam je rečeno da imate nizak broj crvenih krvnih zrnaca, ozbiljno shvatite gore navedene savjete. Živite i jedite na način koji povećava broj crvenih krvnih zrnaca u krvi. Zahvaljujući uloženom trudu, primijetit ćete pozitivan rezultat.

dio 3

Šta su crvena krvna zrnca

1. Opće informacije o crvenim krvnim zrncima. Otprilike četvrtina svih ćelija u ljudskom tijelu su crvena krvna zrnca ili crvena krvna zrnca. Proizvode se u koštanoj srži, koja proizvodi približno 2,4 miliona crvenih krvnih zrnaca u sekundi.

   • Crvena krvna zrnca cirkuliraju u tijelu 100 do 120 dana. Iz tog razloga krv možemo dati samo jednom u 3-4 mjeseca.
   • Muškarci u prosjeku imaju 5,2 miliona crvenih krvnih zrnaca po kubnom milimetru, dok je kod žena ta brojka 4,6 miliona.Ako često dajete krv, vjerovatno ste primijetili da su davaoci češće muškarci nego žene.

2. Cirkulacija hemoglobina u krvi. Protein bogat gvožđem poznat kao hemoglobin je glavna komponenta crvenih krvnih zrnaca. Zaslužan je za crvenu boju jer vezuje gvožđe sa kiseonikom.

   • Svaki molekul hemoglobina ima četiri atoma željeza, od kojih se svaki vezuje za 1 molekul kisika i 2 atoma kisika. Otprilike 33% crvenih krvnih zrnaca sastoji se od hemoglobina, čiji je normalni nivo 15,5 g/dL kod muškaraca i 14 g/dL kod žena.

3. Uloga crvenih krvnih zrnaca. Crvena krvna zrnca igraju važnu ulogu u cirkulaciji krvi bogate kisikom iz pluća do tkiva i stanica. Crvena krvna zrnca imaju ćelijske membrane sastavljene od lipida i proteina neophodnih za fiziološke funkcije dok rade u kapilarnoj mreži kroz cirkulatorni sistem.

   • Osim toga, crvena krvna zrnca pomažu u oslobađanju od ugljičnog dioksida. Sadrže ugljične anhidraze, enzime koji reagiraju s vodom i ugljičnim dioksidom kako bi formirali ugljičnu kiselinu i također odvajaju vodikove i bikarbonatne ione.
   • Joni vodika se vežu za hemoglobin, dok bikarbonatni joni ulaze u plazmu, uklanjajući približno 70% ugljičnog dioksida. 20% ugljičnog dioksida se veže za hemoglobin, koji zatim ulazi u pluća. Preostalih 7% se rastvara u plazmi.

• Vitamini B12 i B6 su takođe korisni. Vitamin B12 se može kupiti u obliku tableta (2,4 mcg) i uzimati jednom dnevno. Vitamin B6 se takođe prodaje u obliku tableta (1,5 mcg) i treba ga uzimati jednom dnevno. Vitamin B12 se nalazi u mesu i jajima, dok su banane, riba i pečeni krompir bogati vitaminom B6.
• Životni vek crvenih krvnih zrnaca je oko 120 dana. Odmah nakon toga, koštana srž oslobađa novu seriju crvenih krvnih zrnaca.