घर के अंदर जुकाम की रोकथाम के लिए सुगंधित तेल। फ्लू और जुकाम के लिए आवश्यक तेल

बिल्कुल स्वस्थ लोग नहीं हैं - हर व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार सर्दी थी। और हर कोई उपचार अलग तरीके से करता है: कुछ भरोसा केवल सिद्ध दवाओं पर भरोसा करते हैं, और कुछ प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं। हर कोई जानता है कि लंबे समय तक और बार-बार दवाओं का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, और कुछ प्राकृतिक उत्पाद, जैसे आवश्यक तेल, इसके विपरीत, इसे मजबूत करने में मदद करते हैं। तो आप पंखों के साथ सर्दी से कैसे लड़ सकते हैं?

आवश्यक तेल चिकित्सा न केवल एक आसान है, बल्कि वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों का विरोध करने का एक सुखद तरीका भी है। रोगाणुओं के लिए उनकी आक्रामकता के साथ, वे मनुष्यों के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं। एस्टर एक विशेष वातावरण बनाते हैं जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के जीवन के लिए अनुपयुक्त है। इसके अलावा, केंद्रित तेल मानव कोशिकाओं में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रवेश में तेजी लाते हैं, जिससे उनका प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

वीडियो: आवश्यक तेल सर्दी से कैसे बचाते हैं

बीमारियों और उनके लक्षणों का उपचार

ईथर के प्रत्येक नाम में उपयोगी गुणों का एक अलग सेट है, लेकिन फिर भी उन्हें कार्रवाई की मुख्य दिशाओं के अनुसार उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• ज्वरनाशक: नीलगिरी, लैवेंडर, कैमोमाइल, नींबू बाम, नींबू, bergamot, टकसाल;
• विरोधी भड़काऊ: कैमोमाइल, ऋषि, अजवायन के फूल, लौंग, चाय के पेड़, जुनिपर, मर्टल, अंगूर;
• एंटीवायरल: नींबू, लैवेंडर, पाइन, देवदार, जुनिपर, ऋषि, चाय के पेड़, नीलगिरी;
• immunostimulating और restorative: लैवेंडर, कैमोमाइल, चाय के पेड़, ऋषि, गुलाब, नीलगिरी, इलंग-इलंग, जुनिपर।

तेल के दोनों एक नाम, और कई विकल्पों के संयोजन का उपयोग करना संभव है। हालांकि, तीन से अधिक स्वादों का मिश्रण अवांछनीय है।

इस तथ्य के कारण कि आवश्यक तेल एक अत्यधिक केंद्रित उत्पाद है, उपचार छोटी खुराक के साथ शुरू किया जाना चाहिए: पहली बार, अपने आप को दो बूंदों तक सीमित करना बेहतर होता है।

खांसी

आवश्यक तेल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, ब्रोन्कियल ऐंठन, पतले कफ से राहत देते हैं और इसे श्वसन पथ से हटाते हैं। लेकिन सही खुशबू चुनने से पहले, आपको खांसी की प्रकृति निर्धारित करने की आवश्यकता है:

• जब सूखा, नीलगिरी, कोनिफर्स (देवदार, देवदार, स्प्रूस), जुनिपर, चंदन, बरगमोट, अदरक, सरू, लैवेंडर, कैमोमाइल, चाय के पेड़ के एस्टर प्रभावी होंगे;
• गीली खांसी के खिलाफ, कफ के साथ, तुलसी, बरगमोट, नींबू बाम, पुदीना, मरजोरम, रोज़मिरी, चंदन, चाय के पेड़, सौंफ़, अजवायन के फूल, ऋषि, नीलगिरी को वरीयता दी जानी चाहिए।

कुछ एस्टर में जटिल प्रभाव होते हैं जो किसी भी प्रकार की खांसी के साथ मदद करते हैं।

एस्टर का उपयोग विभिन्न प्रकार से खांसी के इलाज के लिए किया जा सकता है। लेकिन उनमें से कोई भी प्रभावी रूप से बीमारी के लक्षण से लड़ता है और पूरे शरीर की स्थिति को मजबूत करता है।

साँस लेना

साँस लेना दो तरीकों से किया जाता है: ठंडा और गर्म। ठंड प्रक्रियाओं के लिए, एक नेबुलाइज़र का उपयोग किया जाता है: एक निश्चित ईथर की कुछ बूंदों को खारा में जोड़ा जाता है, जिनमें से वाष्प को मुंह के माध्यम से गहराई से साँस लिया जाता है। प्रक्रिया लगभग 20 मिनट तक रहती है, उपचार का कोर्स 7-10 दिन है। इस उपकरण की अनुपस्थिति में, आप एक सरल विकल्प के साथ प्राप्त कर सकते हैं: एक रूमाल को दो बूंद तेल के साथ भिगोएँ और इससे निकलने वाली गंध को कई मिनटों तक सांस लें।

गर्म विधि अधिक सामान्य है। इसका उपयोग विशेष इकाइयों के बिना किया जा सकता है:

1. एक लीटर पानी उबालें और इसमें चयनित तेल पहनावा (या ईथर का एक नाम) को दो से पांच बूंदों की मात्रा में मिलाएं।
2. श्वसन पथ को खराब करने से बचने के लिए उबलते पानी को थोड़ा ठंडा करें।
3. तरल के साथ व्यंजन पर झुकें, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और अपनी आँखें बंद करें, और सुगंधित वाष्प को अपने मुंह से पांच से सात मिनट के लिए सांस लें।

दूसरी प्रक्रिया के बाद खांसी उठती है। लेकिन रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है: लक्षण गायब होने तक कम से कम एक सप्ताह तक सुबह और शाम उपचार जारी रखें।

aromatherapy

हल्की बीमारियों के उपचार में अरोमाथेरेपी की सिफारिश की जाती है। सत्र के दौरान, ईथर सुगंध पूरे स्थान को भरते हैं, वायरस को फैलने से रोकते हैं। प्रक्रिया के लिए, एक सुगंध दीपक का उपयोग किया जाता है, जिसे कम से कम 30 मिनट के लिए काम करना चाहिए, लेकिन दो घंटे से अधिक नहीं। ऐसे सत्र पूरे दिन किए जा सकते हैं, लेकिन कम से कम 3 घंटे के ब्रेक के साथ। उपचार का कोर्स 5-7 दिन है।

एक विशेष इकाई की अनुपस्थिति में, आप थोड़ा ठंडा उबलते पानी के साथ एक छोटा कटोरा भर सकते हैं, इसे चयनित तेल की एक बूंद के साथ पतला कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी के लिए सबसे उपयुक्त ध्यान नीलगिरी आवश्यक तेल है।

पानी की प्रक्रिया

एक सामान्य शरीर का तापमान होने पर, सुगंधित जल प्रक्रियाएं करना अच्छा होता है: समुद्री नमक (आधा गिलास) के साथ ईथर (या कई सुगंध) की 5-6 बूंदें मिलाएं और एक पूर्ण गर्म स्नान में डालें। आराम करें और 15 मिनट के लिए लेट जाएं, सत्र को गर्म बिस्तर के साथ समाप्त करें।

मालिश

खांसी से राहत के लिए दवा के साथ छाती और पीठ को रगड़ना विशेष रूप से तैयार किया गया मिश्रण है। एक मालिश एजेंट तैयार करने के लिए, किसी भी तेल बेस (उदाहरण के लिए, जैतून का तेल) में केंद्रित सुगंध की बूंदों की एक जोड़ी को जोड़ने के लिए पर्याप्त है। सत्र की अवधि 10 मिनट है, इसे 7-10 दिनों के लिए दैनिक दोहराया जाना चाहिए।

डॉक्टर अक्सर गर्म सेक करते हैं। ऐसा करने के लिए, उपरोक्त मिश्रण को एक गर्म आधार (आलू, शहद, गोभी के पत्तों को एक समान रूप से पकाया जाता है) पर लगाया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए, दिल को दरकिनार करते हुए दोनों तरफ छाती पर लागू किया जाना चाहिए। उपचार का अनुशंसित कोर्स 7-10 दिन है।

बहती नाक

पंखों के साथ एक बहती हुई नाक से लड़ना समस्या का एक उत्कृष्ट समाधान है, जो एक उच्च चिकित्सीय प्रभाव देता है, इसके कोई नकारात्मक परिणाम और मतभेद नहीं होते हैं (व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। इस मामले में, आपको निम्नलिखित नामों को खरीदना चाहिए:

• चाय के पेड़;
• नीलगिरी;
• देवदार;
• अजवायन के फूल।

इन प्राकृतिक उपचारों को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है।

नाक में दम करना

नाक के टपकने के लिए, आपको चुने हुए सुगंध की दो बूंदों को आधा चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाना चाहिए। प्रत्येक नाक मार्ग में, एक तेल उत्पाद के विंदुक के 1/4 को इंजेक्ट किया जाना चाहिए, इसके बाद कई मिनटों तक आपकी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए। जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाता, तब तक दिन में लगभग 5 टपकायें।

मजबूत स्रावों की अनुपस्थिति में, चाय के पेड़ के ईथर के साथ नासिका की त्वचा को चिकनाई करने के लिए पर्याप्त है। इस सांद्रता में उच्च स्तर की प्रभावशीलता है, यह एंटीबायोटिक प्रतिरोधी सूक्ष्मजीवों का भी प्रतिरोध करने में सक्षम है।

धुलाई

नाक को कुल्ला करने के लिए, आपको कैमोमाइल या ऋषि के काढ़े के 400 मिलीलीटर काढ़ा करने की आवश्यकता है, इसमें ईथर (उदाहरण के लिए, थूजा) की 3-4 बूंदें डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। इस समाधान के साथ, जब तक लक्षण राहत न हो जाए, तब तक दिन में कई बार नाक से गुजरना पड़ता है।

जब हरे या पीले रंग का बलगम निकलता है, तो धोने के लिए थोड़ा अलग घोल तैयार करना आवश्यक होता है: आधा चम्मच समुद्री नमक को एक चम्मच गर्म पानी में मिलाकर, नीलगिरी की एक-दो बूंदें गिराएं, फिर यह सब क्लोरोफिलिप के 100 मिलीलीटर में पतला करें। एक सप्ताह के लिए दिन में 4 बार तरल लागू करें।

सुगंध को सुगंधित करना

जब एक ठंड समाप्त हो जाती है, तो अतिरिक्त उपचार जैसे साँस लेना और अरोमाथेरेपी अक्सर निर्धारित होते हैं। ये प्रक्रियाएं ऊपर वर्णित के समान हैं, लेकिन इस बीमारी के अनुरूप सुगंध के अलावा। और एक और अति सूक्ष्म अंतर के साथ - आपको अपनी नाक के माध्यम से वाष्पों को साँस लेने की आवश्यकता है।

साइनसाइटिस के साथ, 2: 1: 1 अनुपात में मेंहदी, थाइम और टकसाल एस्टर के साथ गर्म साँस लेना प्रभावी होगा। इन 4 बूंदों को मामूली गर्म उबले हुए पानी की एक लीटर में पेश किया जाना चाहिए और लगभग बीस मिनट के लिए नाक के माध्यम से वाष्प में सांस लेना चाहिए। उपचार का कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं।

आप एक छोटे बच्चे को समझा नहीं सकते हैं कि आपको एक नाक के साथ साँस लेने में सुधार करने के लिए शांति से काम करने की आवश्यकता है। और आप मेरे डेढ़ साल के बेटे को सुगंधित दीपक के साथ एक कमरे में नहीं रख सकते - वह लगातार पूरे अपार्टमेंट में पहना जा रहा है। इसलिए, मैं अपने कपड़ों पर आवश्यक तेल की एक बूंद को टपकाकर कार्य को थोड़ा सरल करता हूं। यह बहुत सरल है - बच्चा कमरे में घूमता है, और गंध उसका पीछा करता है। इसलिए मुझे विश्वास है कि मेरे बच्चे को प्रक्रिया के सभी लाभ प्राप्त होंगे। आधे घंटे के बाद, मैं अपने कपड़े बदल देता हूं, क्योंकि लंबे समय तक पंखों में सांस लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर छोटे बच्चों के लिए।

वीडियो: आम सर्दी के खिलाफ आवश्यक तेल

गले में खराश

गले में खराश के खिलाफ सबसे प्रभावी सुगंध हैं:

• पुदीना;
• नींबू;
• नीलगिरी;
• ओरिगैनो;
• लौंग;
• जुनिपर।

rinsing

गले में भड़काऊ प्रक्रियाओं में दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए, मुंह और गले को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया के लिए एक चिकित्सा समाधान तैयार करना मुश्किल नहीं है:

1. एक गर्म कुल्ला तरल तैयार करें। यह हर्बल जलसेक, सादा गर्म पानी या नमक और सोडा के एक चम्मच के साथ इसे प्रति गिलास में जोड़ा जा सकता है।
2. चयनित सुगंध की 5 बूंदें या इमल्सीफायर की थोड़ी मात्रा में कई विकल्पों का मिश्रण (शहद सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है)।
3. सभी को मिलाएं।

हर 2-3 घंटे कुल्ला, और गंभीर दर्द के मामले में - एक घंटे के बाद।

बच्चों के लिए आवश्यक तेलों के साथ उपचार की विशेषताएं

जुकाम के लिए, बच्चों को अक्सर बहुत सारी दवाएं दी जाती हैं जिनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। लेकिन कम लोग जानते हैं कि आवश्यक तेलों की मदद से आप न केवल अप्रिय लक्षणों को कम कर सकते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, और आवश्यक तेलों के रूप में ऐसी हानिरहित दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों के लिए केंद्रित सुगंधित तेलों के उपयोग के कुछ नियम:

• केवल 100% प्राकृतिक पंखों को वरीयता दें;
• अगर बच्चे को एलर्जी का खतरा हो तो अत्यधिक सावधानी के साथ तेलों का उपयोग करें;
• अनुशंसित खुराक का कड़ाई से निरीक्षण करें;
• त्वचा पर undiluted तेल लागू न करें;
• चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, बच्चे को अकेला न छोड़ें।

बच्चों में सर्दी के इलाज के लिए सबसे अच्छे एस्टर को निम्नलिखित माना जाता है:

• कैमोमाइल;
• लैवेंडर;
• दिल;
• bergamot;
• सौंफ;
• अदरक;
• संतरा;
• नीलगिरी;
• चाय के पेड़;
• देवदार;
• देवदार।

चिकित्सीय प्रक्रियाएं जो बचपन के जुकाम के लिए अनुमेय हैं:

• सुगंधित स्नान। स्नान करते समय, बच्चे के उम्र के अनुरूप बाथटब में 1 चम्मच के साथ मिश्रित चयनित गंध की उचित मात्रा डालें। आधार तेल;
• मालिश करें। सुगंध स्नान के बाद, नीचे दी गई तालिका के अनुसार तैयार किए गए मालिश मिश्रण का उपयोग करके बच्चे को पीठ और स्तन मालिश देना अच्छा है;
• साँस लेना। बड़े बच्चों के लिए, आप एक नेबुलाइज़र का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत कम लोगों के लिए, एक सुगंध दीपक का उपयोग कर सकते हैं, बच्चे की उम्र के अनुरूप ईथर की बूंदों को पानी के एक कटोरे में छोड़ देते हैं।

तालिका: बच्चों के लिए आवश्यक तेलों की खुराक

बच्चे की उम्र	स्नान के तेल की मात्रा 10 एल, बूँदें	15 एम 3 के लिए सुगंध दीपक के लिए तेल की मात्रा, बूँदें	1 tbsp के लिए मालिश मिश्रण के लिए तेल की मात्रा। एल। बेस तेल (जैतून, आड़ू, खुबानी, बादाम), बूँदें
2-8 सप्ताह	1	1	1
2-12 महीने	1–2	2–3	2
1-5 साल	3–4	3–4	2–3
6-12 साल का	4–6	5–7	3–5

महत्वपूर्ण: 2 सप्ताह से कम उम्र के शिशुओं के लिए आवश्यक तेलों की सिफारिश नहीं की जाती है।

जुकाम से बचाव

जुकाम की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित आवश्यक तेल सबसे प्रभावी होते हैं, जिनमें एक टॉनिक और इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है:

• चाय के पेड़;
• नीलगिरी;
• चीड़ के पेड़;
• रोजमैरी;
• सरो;
• अजवायन के फूल;
• देवदार।

महामारी के दौरान, अपने आप को और प्रियजनों को घातक वायरस से बचाने के लिए कुछ निवारक उपायों का पालन करना उचित है:

• परिसर की सुगंध। यह विधि रोगजनक बैक्टीरिया की हवा को शुद्ध करने और विभिन्न वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करेगी। प्रक्रिया को सुगंध दीपक का उपयोग करके या एक कागज तौलिया पर ईथर की कुछ बूंदों को गिराकर किया जा सकता है, जो अगले 30 मिनट के लिए सुगंध को विकीर्ण करेगा;
• सुगंध पदक। अक्सर, स्कूल और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे अपने गले में एक लटकन लटकाते हैं, जिसमें एक कपास की ऊन होती है, जो ईथर की एक-दो बूंदों में भिगो दी जाती है, जो उन्हें बाहर निकलने तक लाभकारी सुगंध को साँस लेने की अनुमति देती है;
• सुगंध स्नान। एक भरे हुए स्नान में आवश्यक तेल जोड़ने के लिए, आपको पहले इसे 50-100 ग्राम इमल्सीफायर (समुद्री नमक, दूध, शहद, केफिर) में घोलना चाहिए, क्योंकि यह ध्यान पानी में नहीं घुलता है। यह स्नान 10-15 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए।

मुझे यह पसंद है जब मेरा अपार्टमेंट मेरी पसंदीदा सुगंधों की तरह खुशबू आ रही है, मेरे मामले में यह लैवेंडर है। सफाई करते समय, मैं हमेशा फर्श को साफ करने के लिए पानी की एक बाल्टी में इस ईथर की कुछ बूँदें जोड़ता हूं, और मैं सुगंधित तरल में भिगोए कपड़े से सतहों को भी मिटा देता हूं। कमरे तुरंत ताज़ा हो जाते हैं, मनोदशा बढ़ जाती है, अच्छे कार्यों के लिए प्रेरणा पैदा होती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जिस हवा में सांस लेते हैं, वह कीटाणुरहित हो जाती है और वह वैसी ही हो जाती है, जैसी वह बाँझ थी। यह विशेष रूप से शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में महत्वपूर्ण है, जब चारों ओर ठोस वायरस होते हैं। इस समय, मैं लैवेंडर को जुनिपर और नींबू के तेल की कुछ बूंदों के साथ पूरक करता हूं। सुगंध 2-3 घंटे तक रहता है। वैसे, मेरे बच्चे साल में एक बार से ज्यादा बीमार नहीं पड़ते हैं!

वीडियो: आवश्यक तेलों के साथ जुकाम को रोकना

मतभेद और संभावित परिणाम

उच्च सांद्रता के उत्पाद के रूप में, किसी भी आवश्यक तेल से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, पहले उपयोग से पहले, एलर्जी परीक्षण करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, कोहनी की आंतरिक तह पर ईथर की एक बूंद लागू करें और 1 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि खुजली, लालिमा, जलन दिखाई नहीं देती है, तो कोई एलर्जी नहीं है।

एलर्जी के अलावा, आवश्यक तेलों के साथ उपचार पर कुछ प्रतिबंध हैं:

• ब्रोन्कियल अस्थमा, तपेदिक, निमोनिया;
• मिर्गी;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना;
• गर्भावस्था;
• बच्चा 2 सप्ताह से कम उम्र का है;
• एलर्जी।

एलर्जी और contraindications की अनुपस्थिति में, आवश्यक तेलों के साथ जुकाम का उपचार दवा के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा। लाभों के अलावा, सुगंधित दवा बहुत खुशी, सुखद विश्राम और मन की शांति लाएगी। मुख्य बात तेलों की खुराक और प्रक्रियाओं की आवृत्ति का निरीक्षण करना है।

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, अधिक से अधिक लोग सर्दी के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों के अनुपालन में घर पर उपचार होता है। आवश्यक तेल आज बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनका उपयोग वयस्कों और बच्चों के लिए फ्लू, सर्दी, SARS के उपचार में किया जा सकता है।

वयस्कों में उपचार

सामान्य सर्दी एक वायरल बीमारी है, जिसके लक्षणों में से एक नाक बहना है। एक वयस्क में एक बीमारी के उपचार के लिए, कई सुगंधित तेलों का उपयोग कई उपचार प्रक्रियाओं के दौरान किया जा सकता है।

सुगंधित स्नान

क्यों न व्यापार को आनंद के साथ जोड़ा जाए और आवश्यक तेलों का उपयोग करके जल उपचार किया जाए। हेरफेर की अवधि 10 मिनट होगी। स्नान करने के बाद, आपको अपने शरीर को कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है, आपको गर्म कपड़ों पर रखने की जरूरत है, अपने आप को एक कंबल में लपेटें।

चिकित्सा हेरफेर के लिए, यह सिर्फ एक ईथर का उपयोग करने के लायक है, इसे समुद्री नमक के साथ पूरक करना।

यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजनों हैं:

• शंकुधारी ईथर + नीलगिरी + थाइम;
• लैवेंडर + कैमोमाइल + नीलगिरी;
• जुनिपर + नीलगिरी;
• कैमोमाइल + चाय के पेड़ + नारंगी + थाइम।

aromatherapy

अरोमाथेरेपी की मदद से, संक्रमण को खत्म करना संभव है, जो हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होता है। इस प्रकार, हवा को साफ करना, ठंड के साथ नाक की भीड़ को राहत देना संभव है और सामान्य तौर पर, ठंड के साथ शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अरोमाथेरेपी के लिए यह एक सुगंधित दीपक, सुगंधित पदक का उपयोग करने के लायक है। दीपक चालू करें, पानी के साथ कंटेनर में साइट्रस एस्टर का मिश्रण जोड़ें।

आप चाय के पेड़ और नीलगिरी का तेल भी मिला सकते हैं। श्वास चिकित्सीय वाष्पों को दिन में 3 बार। आप सुगंधित तेलों के साथ अपने स्वयं के नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, उनकी एकाग्रता प्रति 10 एम 2 5-6 बूँदें होनी चाहिए।

यदि आप सुगंध पदक का उपयोग करते हैं, तो यह एक लटकन के रूप में छाती पर पहना जाएगा। हीलिंग scents स्थायी रूप से वायरस को खत्म करेगा। केवल समय-समय पर आपको पंखों को बदलना होगा। फ्लू की अवधि के दौरान अरोमाथेरेपी का उपयोग करके रोगजनक सूक्ष्मजीवों से हवा को शुद्ध करें और अन्य बीमारियां जो वायुजनित बूंदों द्वारा प्रेषित होती हैं।

साँस लेना

वयस्क एक बहती नाक और साँस के साथ जुकाम का इलाज कर सकते हैं। ईथर के सभी बस कुछ बूंदों को जोड़ना और वाष्प को 3 मिनट के लिए निष्क्रिय करना आवश्यक है। इसी समय, देवदार, कैमोमाइल, नीलगिरी, मेन्थॉल जैसे तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

फोटो में, एक ठंड के साथ वयस्कों के लिए साँस लेना

हेरफेर के बाद, आपको ठंड में बाहर जाने, शारीरिक गतिविधि को बाहर करने और एक घंटे तक खाने की ज़रूरत नहीं है। चिकित्सा का कोर्स 1 सप्ताह तक रहता है।

बच्चों में उपचार

सुगंधित तेल बच्चों में ठंड के लक्षणों से राहत देने और वायरस से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

इन उद्देश्यों के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. आपको इन तेलों की 2 बूंदें लेने की आवश्यकता है: नीलगिरी, लैवेंडर, पेपरमिंट और बरगोट। इनहेलेशन के लिए प्रस्तुत मिश्रण का उपयोग करें, 5 मिनट से अधिक समय तक बच्चों के लिए इनहेलर वाष्प न करें।
2. 5 बूँदें रोज़मेरी, पाइन, जेरेनियम यूकेलिप्टस, सूरजमुखी तेल और पेपरमिंट की 2 बूँदें मिलाएं। साइनस की छेनी वाली मालिश करने के लिए परिणामी मिश्रण को लागू करें।
3. हवा को शुद्ध करने के लिए, आप तेलों के इस संयोजन का उपयोग कर सकते हैं: नीलगिरी, लैवेंडर और चाय के पेड़ के 2 बूंदें। इस मिश्रण को एक सुगंध दीपक के पास भेजें और पूरे दिन में चिकित्सा वाष्पों को साँस लें।

वयस्कों में इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के उपचार में

वयस्कों में इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की एक महामारी के मामले में, विभिन्न सुगंधित तेलों का उपयोग करके उपचार किया जा सकता है।

रोजमैरी

यह उत्पाद भड़काऊ रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी है। सर्दी और फ्लू के लक्षणों के साथ अच्छी तरह से नकल करता है। नाक की भीड़, सिरदर्द को कम करने के लिए अस्थायी क्षेत्र और नाक के पुल की मालिश करते समय इसका उपयोग किया जाता है।

फोटो पर - वयस्कों के लिए दौनी

गर्भावस्था के दौरान और मिर्गी और धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

लैवेंडर

इस उत्पाद में उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी प्रभाव हैं। लैवेंडर का तेल बचाव को मजबूत करता है और एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है। जब इसका उपयोग किया जाता है, तो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ना संभव है जो रोग के विकास की ओर ले जाते हैं।

फोटो में - वयस्कों के लिए जुकाम के लिए लैवेंडर

लण्ड ईथर का उपयोग निमोनिया, लैरींगाइटिस, खाँसी के लिए साँस के रूप में किया जा सकता है। इसकी क्रिया सूजन और पतली कफ को खत्म कर देगी।

पुदीना का तेल

इस एस्टर को एंटीसेप्टिक, सुखदायक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव की विशेषता है। इसके अलावा, यह सूखी खांसी के साथ कफ तक खांसी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। पेपरमिंट तेल का उपयोग फ्लू और सर्दी के लिए साँस लेने के लिए किया जाता है। आप एक गारंटीकृत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, बशर्ते कि बीमारी की प्रारंभिक अवस्था में उपचार शुरू हुआ हो।

फोटो - वयस्कों के लिए जुकाम के लिए पुदीना तेल

लैपेंडर और मार्जोरम जैसे एस्टर्स का उपयोग पेपरमिंट आवश्यक तेल के साथ संयोजन में किया जा सकता है। इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के उपचार में पेपरमिंट ऑयल का उपयोग करते समय, यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सा प्रक्रियाओं को मध्यम मात्रा में किया जाना चाहिए। अन्यथा, ब्रोंकोस्पज़म और एलर्जी विकसित हो सकती है।

ठंड के साथ कान दर्द के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है और इसे क्या कहा जाता है, इस लेख में संकेत दिया गया है:

लेकिन सर्दी और कान की भीड़ का इलाज कैसे किया जाता है, और कौन सी दवाएं इस बीमारी के इलाज में सबसे अच्छी हैं, इस बारे में विस्तार से बताया गया है

बच्चों में इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के उपचार में

युवा रोगियों में इन्फ्लूएंजा और सार्स के उपचार के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ और एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

देवदार

यह उत्पाद फ्लू और जुकाम के अप्रिय लक्षणों से प्रभावी रूप से लड़ता है। विदेशी तेलों के उपयोग के बिना इसे शुद्ध रूप में उपयोग किया जाना चाहिए। रगड़ और साँस लेना एक बच्चे के लिए प्राथमिकी तेल के साथ किया जाता है। लेकिन सुगंधित वायु शोधन के लिए उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

फोटो पर - एआरवीआई के खिलाफ प्राथमिकी तेल

युकलिप्टुस

इस उत्पाद को इसके जीवाणुरोधी प्रभाव की विशेषता है। इसके लिए धन्यवाद, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करना संभव है।

फोटो में, एआरवीआई के खिलाफ नीलगिरी का तेल

सुगंधित वायु शोधन के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इसे सुगंध दीपक में रखा गया है। विभिन्न पंखों के साथ जोड़ा जा सकता है।

चाय के पेड़

इस ईथर का शक्तिशाली एंटीसेप्टिक प्रभाव है। इसके अलावा, इसका उपयोग कवक, बैक्टीरिया और वायरस से निपटने के लिए किया जा सकता है। साँस लेना के दौरान चाय के पेड़ के ईथर का उपयोग करना आवश्यक है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, एक बहती नाक और खांसी को खत्म करना संभव है।

फोटो में - एआरवीआई के खिलाफ चाय के पेड़ का तेल

इलायची

यह एस्टर प्रभावी रूप से सिरदर्द, बहती नाक और खांसी से राहत देता है। वे साँस लेते समय कार्य करते हैं, ताकि नाक गुहा से बलगम को हटाया जा सके। घिसने पर इलायची का तेल फ्लू के उपचार में प्रभावी होता है। लेकिन एक ही समय में इसे जैतून के तेल के साथ पतला करना आवश्यक है।

फोटो में - एआरवीआई के खिलाफ इलायची तेल

मोटी सौंफ़

यह सुगंधित एस्टर एक एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट और दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है। फ्लू के लिए इसे लागू करने से आप एक बहती नाक, खांसी को खत्म कर सकते हैं। और सौंफ तेल प्रभावी रूप से गले में खराश का इलाज करता है, क्योंकि यह जुड़ा हुआ है। उत्पाद को जुनिपर और कैमोमाइल जैसे एस्टर के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए। इनहेलेशन करते समय उनका उपयोग किया जाता है।

तस्वीर पर - एआरवीआई के खिलाफ एनीस तेल

और यदि आप पानी से बुने हुए कपड़े में कुछ बूंदें डालते हैं, तो आप एक प्रभावी कुल्ला समाधान प्राप्त कर सकते हैं।

डॉ। कोमोरोव्स्की की प्रणाली के अनुसार कैल्शियम ग्लूकोनेट के साथ जुकाम का उपचार कैसे किया जाता है और यह उपचार कितना प्रभावी है, इस बारे में विस्तार से बताया गया है।

सर्दी और खांसी के लिए अदरक की चाय का उपयोग कैसे करें, और सबसे अच्छे प्रभाव के लिए इसे सही तरीके से कैसे पीया जाए, इसमें वर्णित है

सर्दी से बचाव

आप सर्दी से शरीर की रक्षा कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और विभिन्न सुगंधित तेलों की मदद से ताक़त दे सकते हैं। किसी विशेष उत्पाद का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि उसका उपयोग कैसे किया जाता है:

जलीय तेल जुकाम, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और फ्लू के उपचार के लिए एक प्रभावी उपाय है। उन्हें विभिन्न तरीकों से लागू किया जा सकता है या अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए संयुक्त किया जा सकता है। सुगंधित तेलों का उपयोग करते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि अकेले उनके उपयोग से सर्दी का इलाज करना असंभव है। इसके लिए, चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा के अन्य तरीकों को लागू करना होगा।

एकाटेरिना राकिटीना

डॉ। डिट्रिच बॉन्होफ़र क्लिनिकम, जर्मनी

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अंतिम अद्यतन लेख: 05/11/2019

आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर वयस्कों और बच्चों दोनों में कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है। अरोमाथेरेपी आपको शांत करने, पेट दर्द से छुटकारा, एक घाव को कीटाणुरहित करने और दवाओं के बिना नींद में सुधार करने की अनुमति देता है। लेकिन सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग जुकाम के लिए किया जाता है।

कब और क्या आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है

आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति केवल उन नवजात शिशुओं के लिए है जो 2 सप्ताह से अधिक पुराने हैं। इस मामले में, यह सुनिश्चित करना सबसे पहले महत्वपूर्ण है कि उनमें कोई एलर्जी न हो। ऐसा करने के लिए, 1 बूंद एक स्कार्फ पर लागू होती है और बच्चे को सूंघने के लिए दी जाती है। मैं इसे दिन में कई बार दोहराता हूं। यदि बच्चे की आंखों से पानी नहीं निकलना शुरू हुआ, तो चेहरे या हाथों पर लाल धब्बे दिखाई नहीं दिए, नाक बह रही है, तो प्रतिक्रिया सामान्य है।

2 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए, लैवेंडर, गुलाब, कैमोमाइल के आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है। उनमें से सबसे सुरक्षित इसके एंटीसेप्टिक गुणों के साथ कैमोमाइल है। एक अच्छा एंटीसेप्टिक और लैवेंडर, जिसका शामक प्रभाव भी होता है। गुलाब का तेल सक्रिय रूप से बच्चों में इन्फ्लूएंजा और सार्स को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, यह सिरदर्द को दूर करता है और नींद में सुधार करता है।

नीलगिरी श्वसन प्रणाली के लिए एक शक्तिशाली एंटीवायरल एजेंट है। यह नाक के म्यूकोसा की सूजन को कम करने में मदद करता है। नीलगिरी का तेल केवल सुगंध दीपक में जोड़ा जाता है।

जो बच्चे अभी तक 2 साल के नहीं हुए हैं, वे अभी भी यलंग-इलंग, सौंफ, पचौली, बरगामोट, नारंगी, चंदन और देवदार के आवश्यक तेलों से लाभान्वित होंगे। नींबू, चाय के पेड़ और जीरियम तेल केवल स्वाद के लिए उपयुक्त हैं।

बर्गमॉट ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के खिलाफ मदद करता है। गर्मियों में, इसकी गंध कीड़े को पीछे कर देती है।

सौंफ़ में एंटीस्पास्मोडिक और एक्सपेक्टोरेंट गुण होते हैं। यह सर्दी, ब्रोंकाइटिस, काली खांसी वाले बच्चों की स्थिति को कम करने में सक्षम है।

चंदन का तेल soothes और आराम करता है, लेकिन एक ही समय में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ सुरक्षा बढ़ाता है।

चाय के पेड़ का तेल स्वरयंत्र और ब्रांकाई कीटाणुरहित करता है। इसकी सुगंध तीखी, कड़वी होती है। टी ट्री ऑयल इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और शरीर में इंफेक्शन के प्रतिरोध को बढ़ाता है। यह स्ट्रेप्टोकोकस से लड़ता है। चाय के पेड़ के तेल का उपयोग टॉन्सिलिटिस और लैरींगाइटिस के लिए किया जाता है।

शरद ऋतु और सर्दियों में बच्चों में सर्दी की रोकथाम के लिए नियमित रूप से अरोमाथेरेपी की जाती है। प्रक्रियाओं की आवृत्ति सप्ताह में 2-3 बार होती है।

राइनाइटिस के लिए प्राथमिकी तेल सबसे प्रभावी है। इसमें टैनिन होता है, जो इसे ऐसी विशिष्ट गंध देता है। प्राथमिकी तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, हवा में कीटाणुओं और वायरस को मारता है। यह नाक में वाहिकाओं को कसता है, फुफ्फुस से छुटकारा दिलाता है। इसके आवेदन का परिणाम सर्दी के लिए एक त्वरित इलाज है। प्राथमिकी तेल जल्दी से न केवल तीव्र, बल्कि क्रोनिक राइनाइटिस के लक्षणों से भी छुटकारा दिलाता है।

बच्चों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

आवश्यक तेलों का सबसे आम उपयोग एक कमरे को सुगंधित करना है। यह एक विशेष सुगंधित दीपक के माध्यम से किया जाता है, जिसके ऊपरी भाग में पानी डाला जाता है (तेल को इसमें डाला जाता है), और निचले हिस्से में एक छोटी मोमबत्ती रखी जाती है। मोमबत्ती जलाई जाती है। आग दीपक और पानी को गर्म करती है, जिसके कारण पूरे कमरे में एक सुखद गंध फैल जाती है। आवश्यक तेल की खुराक कमरे के क्षेत्र पर निर्भर करती है। आमतौर पर प्रति 5 वर्ग में 1 बूंद तेल का उपयोग करें। मी। इस प्रक्रिया पर पहले कुछ दिन 20 मिनट से अधिक नहीं बिताए जाते हैं। समय के साथ, अरोमाथेरेपी को एक घंटे तक बढ़ाया जाता है। किसी भी मामले में एक बच्चे को एक कमरे में एक जलती हुई मोमबत्ती के साथ अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

सुगंध दीपक के बजाय, कोई भी मिट्टी का उत्पाद उपयुक्त है, साथ ही खट्टे छिलके, प्राकृतिक लकड़ी के टुकड़े, प्राकृतिक कपड़े से बने छोटे कुशन। वे सुगंध को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। चयनित वस्तुओं को कमरे के चारों ओर बिछाया जाता है, और उनमें से प्रत्येक पर आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें लगाई जाती हैं। यह गीला सफाई के दौरान पानी में भी डाला जाता है (कमरे में प्रति 5 लीटर पानी की 2 बूंदें) या कमरे के चारों ओर छिड़काव के लिए एक स्प्रे बोतल के लिए (1 बूंद प्रति 100 मिलीलीटर पानी)।

आवश्यक तेलों को अक्सर बच्चे के नहाने के पानी में मिलाया जाता है। इस मामले में, यह एक पायसीकारकों के साथ मिलाया जाता है, क्योंकि यह स्वयं पानी में भंग नहीं होगा, लेकिन इसकी सतह पर रहेगा। दूध (क्रीम), शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है), समुद्री नमक का उपयोग पायसीकारकों के रूप में किया जा सकता है। सबसे पहले, यह प्रक्रिया 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। स्नान को धीरे-धीरे 30 मिनट तक लाया जाता है।

जुकाम और दर्द के लिए, आवश्यक तेलों (उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ या देवदार) के साथ गर्म संपीड़ित प्रभावी होते हैं। तेल को पानी में गिरा दिया जाता है, एक कपड़ा उसमें डुबोया जाता है, निचोड़ा जाता है और गले या नाक पर लगाया जाता है। अनुशंसित खुराक एक गिलास पानी में 1 बूंद है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मालिश बहुत उपयोगी है। उन्हें स्नान के बाद दैनिक रूप से किया जाता है। मालिश का समय 10 मिनट है। इस प्रक्रिया में, आपको लगातार बच्चे के संपर्क में रहने की जरूरत है: उससे बात करें, एक गीत गुनगुनाएं। मालिश के लिए, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल (या किसी अन्य) की बूंदों के एक जोड़े को बेस तेल (जोजोबा, सोया, बादाम, खुबानी, सूरजमुखी, कैलेंडुला, गुलाब कूल्हों, गेहूं के बीज, अंगूर के बीज) के 30-50 मिलीलीटर में जोड़ा जाता है। आप आधार के रूप में एक क्रीम ले सकते हैं।

अपने बच्चे की त्वचा पर शुद्ध तेल न लगाएँ। त्वचा के साथ सीधे संपर्क में जलन और यहां तक \u200b\u200bकि जलन हो सकती है।

जुकाम की रोकथाम के लिए, नीलगिरी, लैवेंडर, देवदार, नींबू के तेल, चाय के पेड़ का उपयोग करके कमरे को सुगंधित किया जाता है।

जुकाम होने पर कैमोमाइल, लैवेंडर (1 बूंद प्रत्येक) और बादाम के तेल के मिश्रण से छाती और पीठ को रगड़ें।

सांस की बीमारियों के मामले में, तेल की एक बूंद (उदाहरण के लिए, देवदार) तकिए या चादर पर टपकती है, जिस पर बच्चा सोता है, ताकि वह फायदेमंद वाष्पों को बाहर निकाल दे। बच्चे के पजामा पर या बस पानी के एक कंटेनर में तेल भी टपकाया जाता है, जिसे एक बच्चे के बिस्तर के साथ एक कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन ताकि बच्चा इसके लिए न पहुंचे।

जुकाम के लिए देवदार के तेल और चाय के पेड़ के तेल की तुलना में कपूर का तेल कम गुणकारी नहीं है। यह सफलतापूर्वक खांसी का इलाज करता है और कुछ माता-पिता द्वारा उपयोग किया जाता है। हालांकि, निर्देश कहते हैं कि 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कपूर का तेल नहीं दिया जा सकता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए बुनियादी नियम

आवश्यक तेल के साथ एक बच्चे का इलाज शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। माता-पिता को सावधानी के साथ अरोमाथेरेपी का उपयोग करना चाहिए।

गुणवत्ता का तेल विशेष रूप से फार्मेसियों या विशेष दुकानों से खरीदा जाता है। इसे एक डिस्पेंसर के साथ टिंटेड ग्लास जार में बेचा जाना चाहिए। इस उत्पाद को एक अंधेरे, सूखे और ठंडे स्थान पर स्टोर करें और पैकेज पर छपी समाप्ति तिथि पर डिस्पोज करें।

सुनिश्चित करें कि तेल बच्चे के मुंह, नाक, आंखों में न जाए। यह कम से कम असुविधा और जलन पैदा कर सकता है, सबसे अधिक - श्लेष्म झिल्ली का एक जलन।

आयु उपयुक्त खुराक सख्ती से मनाया जाना चाहिए। जरूरत से ज्यादा ड्रिप करने से बेहतर है कि आप इसे ओवरडोज करें। यदि मानदंड पार हो गया है, तो साइड इफेक्ट हो सकते हैं - अनिद्रा, दाने, भावनात्मक अतिरंजना, चिंता की भावना।

कभी-कभी अरोमाथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, लेकिन यह पारंपरिक चिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है। गंभीर बीमारियों के मामले में, आवश्यक तेलों के साथ उपचार अप्रभावी या यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

अरोमाथेरेपी आज न केवल शरीर की देखभाल के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक है, बल्कि एक अद्भुत प्राकृतिक एंटीवायरल एजेंट के रूप में भी है।

सर्दी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग उपचार, सहायक उपायों और बीमारी की रोकथाम के लिए किया जाता है। हीलिंग सुगंध प्रक्रियाओं में सुरक्षात्मक, पुनर्स्थापनात्मक, जीवाणुरोधी कार्य होते हैं, जो एक त्वरित और प्रभावी वसूली में योगदान करते हैं।

जुकाम की रोकथाम और ईएनटी अंगों, श्वसन अंगों के संक्रामक और भड़काऊ रोगों के उपचार के लिए आवश्यक तेल। इसका उपयोग निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, गले में खराश, राइनाइटिस के लिए सहायता के रूप में किया जाता है।

नीलगिरी एक एंटीवायरल, एंटीपीयरेटिक, एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, expectorant। इसका उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, ब्रोंकाइटिस के खिलाफ लड़ाई में सकारात्मक परिणाम देता है।

यह एस्टर अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए बहुत अच्छा है, जो खांसी का कारण है।

चाय के पेड़ की तेल एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव है, जो विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है। यह निमोनिया, फ्लू, सर्दी, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

अर्क मजबूत इम्युनोमोडायलेटरी, विरोधी भड़काऊ, expectorant, diaphoretic गुणों के साथ संपन्न है।

नींबू, साथ ही अन्य खट्टे फल (कीनू, चूना), प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके ठंड के साथ एक रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करता है।

एक एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक, एंटीऑक्सिडेंट, टॉनिक प्राकृतिक तैयारी के रूप में काम करता है, वायरल संक्रमण की गतिविधि को रोकता है।

मेंहदी शरीर के बचाव को पुनर्स्थापित करता है, इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं, इसमें एक एंटीसिटिव प्रभाव होता है, जो ब्रोन्कियल और दमा के मूल की ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

पाइन का उपयोग गले में दर्द को कम करने, नाक की सांस को फिर से शुरू करने के लिए किया जा सकता है, एक expectorant के रूप में, जो उल्लेखनीय रूप से कफ को हटा देता है। Aromatherapy काफी स्वास्थ्य में सुधार के लिए यह संभव बनाता है।

लैवेंडर ईथर को शरीर पर व्यापक उपचार प्रभाव की विशेषता है। तेल प्रभावी रूप से विभिन्न बैक्टीरिया, संक्रमण से लड़ता है, इसका उपयोग एक विरोधी भड़काऊ, सुखदायक, पुनर्स्थापनात्मक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है।

श्वसन तंत्र के रोगों, तीव्र श्वसन संक्रमण, एआरवीआई के लिए उपयोगी।

पेपरमिंट आवश्यक तेल प्रतिरक्षा में सुधार, बुखार को कम करता है, ऊपरी श्वसन पथ के उपचार के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, नाक की भीड़ और सामान्य सर्दी के अन्य लक्षणों से राहत देता है।

थाइम एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, जो बीमारी के बाद शरीर की तेजी से वसूली में योगदान देता है, प्राकृतिक मूल के एक एनाल्जेसिक, इम्यूनोडायलेटरी, एक्सपेक्टरेंट, विरोधी भड़काऊ एजेंट है।

इस तेल के साथ उपचार सर्दी और पुरानी सांस की बीमारियों के लिए उपयोगी हैं।

ऋषि शरीर पर एक दृढ़ दवा के रूप में कार्य करता है, जो कफ को हटाता है, श्वसन अंगों, गले की भड़काऊ प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से राहत देता है।

सर्दी के लिए अन्य आवश्यक तेलों की तरह जुनिपर, इसके उच्च एंटीसेप्टिक, संक्रामक विरोधी गुणों के कारण फायदेमंद है। वे अनिवार्य रूप से प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं।

इलायची और सौंफ सिरदर्द से लड़ने, खांसी और नाक बह के लक्षण।

आप प्रत्येक तेल के गुणों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

ठंड की रोकथाम और उपचार के लिए आवश्यक तेल एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार का सही विकल्प हैं।

• तापमान को राहत देने के लिए - बरगामोट, नींबू बाम, लैवेंडर, नीलगिरी,।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए - अंगूर, नींबू, पाइन, जुनिपर, इलंग-इलंग, ऋषि।
• एंटीसेप्टिक प्रयोजनों के लिए - दौनी, चाय के पेड़, लौंग, अजवायन के फूल,।
• एंटीवायरल - सौंफ़, पुदीना, जीरियम, नींबू बाम।

आवश्यक तेलों में विरोधी भड़काऊ, कीटाणुनाशक, पुनर्जीवित करने वाले गुण होते हैं, जो सर्दी के लक्षणों, तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आवश्यक तेलों के विभिन्न मिश्रण प्रभावी रूप से चिकित्सा प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

अरोमाथेरेपी नियम

1. एस्टर का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से यह नियम कुछ बीमारियों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों से पीड़ित लोगों पर लागू होता है, क्योंकि उपयोग के लिए इन मामलों में कई तेलों को contraindicated है।
2. तेल की खुराक को कड़ाई से मनाया जाना चाहिए, अनुमेय दर से अधिक नहीं होना चाहिए।
3. 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, आवश्यक तेलों के साथ प्रक्रियाओं को बिल्कुल नहीं करना बेहतर है।
4. अरोमाथेरेपी सत्र से पहले, आपको कोहनी या कलाई के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ा सा तेल छोड़ने से शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया की जांच करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई चकत्ते, सिरदर्द, घुट या अन्य असुविधा नहीं हैं, तो आप तेल का उपयोग कर सकते हैं।
5. शहद, जाम के साथ केवल भंग रूप में मौखिक रूप से लिया जाना।
6. गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों की खरीद और उपयोग करें, समाप्ति तिथि की जांच करें।
7. अधिकांश प्रक्रियाओं के लिए, आवश्यक तेलों को बेस तेलों के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए।

प्रतिरक्षा की बहाली को गति देने के लिए, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से आवश्यक तेल जुकाम के साथ मदद करते हैं, बल्कि अरोमाथेरेपी का उपयोग करके उपचार के तरीकों के बारे में भी पर्याप्त जानकारी है।

साँस लेना - इस तरह की प्रक्रियाओं के लिए एक विशेष इनहेलर सुविधाजनक है, या आप पर्याप्त गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में कुछ आवश्यक तेल की कुछ बूंदें (4 से ऊपर) जोड़ सकते हैं, भाप पर झुक सकते हैं, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर कर सकते हैं और उपचार सुगंध लगा सकते हैं।

सुगंध साँस लेना नियम:

• समय अवधि - 5-7 मिनट तक;
• ऊपर 3 बार एक दिन 7 दिन से अधिक नहीं करने के लिए;
• एक प्रक्रिया - बिस्तर पर जाने से पहले;
• इस तरह के अरोमाथेरेपी के बाद, 60 मिनट तक भोजन न करें।

साँस लेना तेल मिश्रण व्यंजनों

आवश्यक तेल की 1 बूंद:

• पाइन और लैवेंडर;
• नीलगिरी और चाय के पेड़;
• मेंहदी और अजवायन के फूल;
• लैवेंडर और नीलगिरी;
• नीलगिरी और अजवायन के फूल;

आवश्यक तेल की 2 बूंदें:

• नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़;
• टकसाल, ऋषि, नीलगिरी, चाय के पेड़;
• दौनी, पुदीना, लैवेंडर, नीलगिरी।

रगड़ - 2 बड़े चम्मच। बेस तेल (जैतून, और, एवोकैडो, जोजोबा) के बड़े चम्मच और एक निश्चित आवश्यक तेल की 20 बूंदें अच्छी तरह मिश्रित होनी चाहिए, त्वचा पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।

सुगंध दीपक ठंड के लक्षणों से राहत देने में मदद करता है और एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट है। लैवेंडर, पुदीना और नीलगिरी तेलों का सबसे प्रभावी मिश्रण।

सुगंधित स्नान न केवल रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी हटाता है। ऐसी प्रक्रिया के लिए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले, इसे एक पायसीकारी एजेंट (समुद्री नमक, दूध, शहद, ग्लिसरीन) के साथ जोड़ना अनिवार्य है।

बाथरूम में अरोमा थेरेपी के लिए व्यंजन विधि:

* टॉनिक

• 3 के। प्रत्येक थाइम, नीलगिरी;
• 1 डी। चाय के पेड़ का तेल;
• 1 चम्मच। एक चम्मच शहद;

* एंटी वाइरल

• । 3 कश्मीर मेंहदी, चाय के पेड़;
• 1 के। नींबू;
• 1 चम्मच। एक चम्मच दूध;

* जुकाम से लड़ने के लिए

• 200 ग्राम स्नान नमक;
• नीलगिरी, अजवायन के फूल, दौनी तेल की 4 बूँदें।

मौखिक प्रशासन के लिए, आवश्यक तेल की एक बूंद को 1 बड़ा चम्मच जाम, शहद के साथ मिलाएं।

अरोमाथेरेपी ठंड के लक्षणों के इलाज के लिए एक अद्भुत उपाय है। उनकी प्राकृतिकता, उपलब्धता और सुरक्षा के कारण आवश्यक तेलों का उपयोग शरीर के लिए फायदेमंद है उपयोग करने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ.

यदि आपके पास सर्दी या फ्लू है, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। लेकिन वैकल्पिक उपचार भी हैं। उदाहरण के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग करना। यह लंबे समय से ज्ञात है कि इन पदार्थों से न केवल अच्छी गंध आती है, बल्कि लाभकारी गुण भी होते हैं।

जुकाम और फ्लू के लिए आवश्यक तेलों के प्रभाव

अरोमाथेरेपी की मदद से, आप न केवल बैक्टीरियल, बल्कि वायरल रोगों से भी लड़ सकते हैं। सभी आवश्यक तेल प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अरोमाथेरेपी फ्लू और सर्दी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। प्रत्येक ईथर में अद्वितीय गुण होते हैं:

• चाय का पेड़, थाइम, लौंग, ऋषि, दौनी और दालचीनी - एंटीसेप्टिक;
• गेरियम, टकसाल, सौंफ़, नींबू बाम और इलंग-इलंग - एंटीवायरल;
• कैमोमाइल, चाय के पेड़, थाइम, नीलगिरी, देवदार, देवदार, स्प्रूस, मर्टल, अदरक, जुनिपर, क्रिया, geranium और hyssop - जीवाणुरोधी;
• चाय के पेड़, ऋषि, लौंग, जुनिपर, पाइन, कैमोमाइल, मर्टल, थाइम, अजवायन, धूप और अंगूर - विरोधी भड़काऊ;
• चाय के पेड़, ऋषि, नीलगिरी, इलंग-इलंग, देवदार, जुनिपर, गुलाब, कैमोमाइल, पाइन, लैवेंडर, हाइज़ॉप, अंगूर और लोबान - इम्युनोस्टिम्युलेटिंग;
• लैवेंडर, ऐनीज़, रोज़, गेरियम, चंदन, सौंफ़ और धूप - दृढ़;
• लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, कैमोमाइल, टकसाल, नींबू बाम, नींबू और bergamot - ज्वरनाशक और डायाफ्रामिक।

ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जो सर्दी और फ्लू में मदद कर सकते हैं

आवश्यक तेल जुकाम और फ्लू के लिए बहुत जल्दी काम करते हैं। सुगंधित पदार्थों में पाए जाने वाले सक्रिय पदार्थ कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करते हैं और रोग के स्रोत को नष्ट करते हैं। पहली प्रक्रिया के बाद किसी व्यक्ति के लिए यह आसान हो जाता है: साँस लेना, सुगंध स्नान या रगड़।

जुकाम और फ्लू के लिए आवश्यक तेल

सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। कुछ पदार्थ सर्दी के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, कुछ खांसी के लिए।

वीडियो: बैक्टीरिया के खिलाफ अरोमाथेरेपी

बहती नाक के साथ

एस्टर श्वसन पथ में वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं, इसलिए सूजन जल्दी से कम हो जाती है और नाक मार्ग से हवा अधिक स्वतंत्र रूप से चलती है। एक ठंड के लिए सबसे प्रभावी तेल हैं:

1. नीलगिरी। इस पौधे का तेल प्रभावी रूप से सूजन से राहत देता है, जल्दी से ऊतकों को पुन: बनाता है और शरीर के तापमान को कम करता है। इसके अलावा, नीलगिरी एस्टर सिरदर्द को कम कर सकता है।

   नीलगिरी का तेल जल्दी से शरीर के तापमान को कम करता है

2. कपूर। एक स्पष्ट एंटीवायरल, घाव भरने और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। कपूर के तेल को श्लेष्म ऊतक पर प्राप्त करने की अनुमति न दें।
3. चाय के पेड़। इस पौधे का तेल सूजन से राहत देता है और प्रभावी रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ता है। आप पहले उपयोग के बाद राहत महसूस करेंगे।

   चाय के पेड़ के तेल से जुकाम से काफी राहत मिल सकती है

4. देवदारु, थूजा और देवदार। इन पौधों के एस्टर जल्दी से दर्द से राहत देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, और श्लेष्म ऊतक के माइक्रोफ्लोरा को भी सामान्य करते हैं।

   प्राथमिकी तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है

वीडियो: आम सर्दी के लिए आवश्यक तेल

खांसी होने पर

नीलगिरी, चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल को खांसी के लिए सबसे प्रभावी सुगंधित उपचार माना जाता है। उन सभी में एक स्पष्ट expectorant प्रभाव होता है, जिससे बीमारी आसान और तेज हो जाती है।

लैवेंडर का तेल जल्दी खांसी से राहत देगा

जुकाम और फ्लू के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए एस्टर का उपयोग करने के कई तरीके हैं। मुख्य हैं:

• साँस लेना;
• मलाई;
• सुगंध स्नान।

साँस लेना

साँस लेना सर्दी और फ्लू दोनों के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन प्रक्रिया विशेष रूप से गले में खराश के लिए प्रभावी है।

1. पानी (1 एल) लें, इसे उबाल लें।
2. एक कंटेनर में लैवेंडर ईथर की तीन बूंदें जोड़ें, समान मात्रा में बरगमोट और नीलगिरी का तेल।
3. अपने सिर को पानी के ऊपर नीचे करें और 10 मिनट तक गहराई से श्वास लें। इसी समय, एक तौलिया के साथ कवर करने की सलाह दी जाती है ताकि सक्रिय पदार्थ वाष्पित न हों, लेकिन सीधे अपने श्वसन पथ में गिर जाएं।

पूर्ण वसूली तक दिन में कई बार साँस लेना किया जा सकता है। इसी समय, तेलों के अन्य मिश्रण हो सकते हैं, लेकिन प्रस्तावित एक सबसे प्रभावी है।

साँस लेना जुकाम से लड़ने का सबसे आसान और विश्वसनीय तरीका है।

मलाई

मालिश के लिए, आपको 15 मिलीलीटर बेस ऑयल की आवश्यकता होगी: नारियल, बादाम या जैतून।

1. इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें।
2. फिर बेस तेल में ईथर की पांच बूंदें मिलाएं। आप मिश्रण का उपयोग भी कर सकते हैं।
3. धीरे-धीरे परिणामस्वरूप पदार्थ को छाती, पीठ और गर्दन के क्षेत्र में रगड़ें। प्रक्रिया के अंत में, अपनी एड़ी को फैलाएं।
4. फिर अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें और आधे घंटे के लिए आराम करें।

ये उपचार सर्दी और फ्लू के लिए समान रूप से प्रभावी हैं। रगड़ पूरे वसूली तक दिन में एक बार किया जा सकता है, अधिमानतः सोते समय।

रगड़ना (या मालिश) न केवल एक सुखद है, बल्कि एक लाभदायक प्रक्रिया भी है।

Aromavanna

जुकाम के लिए अरोमा स्नान बहुत प्रभावी है। प्रक्रिया से पहले, आवश्यक तेलों को दूध या भारी क्रीम (50-100 मिलीलीटर) के साथ संयोजित करना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करना है कि स्नान के दौरान सक्रिय पदार्थ वाष्पित न हों। पानी का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा तेलों के गुण पूरी तरह से प्रकट नहीं होंगे। प्रक्रिया में 15 मिनट लगते हैं। पूर्ण वसूली तक दिन में एक बार स्नान करना आवश्यक है। इस मामले में, आपके शरीर का तापमान सामान्य होना चाहिए। वृद्धि हुई जल प्रक्रियाओं के साथ contraindicated हैं।

सुगंध स्नान एक अविश्वसनीय रूप से सुखद प्रक्रिया है जो आपको ठंड से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

तेल मिश्रण

फ्लू और सर्दी से लड़ने के लिए तेलों के विभिन्न मिश्रण हैं। उन सभी को साँस लेना, अरोमाथेरेपी और रगड़ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे प्रभावी मिश्रणों की रचनाएं इस प्रकार हैं:

• नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल की तीन बूंदें;
• दौनी और थाइम ईथर में से प्रत्येक 2 मिलीलीटर;
• लैवेंडर और नीलगिरी के तेल की दो बूंदें;
• नीलगिरी और थाइम ईथर के 3 मिलीलीटर;
• पाइन तेल की 2 बूंदें, लैवेंडर ईथर की 1 मिलीलीटर;
• चाय के पेड़ के तेल, लैवेंडर और नीलगिरी की 2 बूंदें;
• थाइम, टकसाल, नीलगिरी और लौंग ईथर द्वारा ड्रॉप;
• चाय के पेड़ का तेल, थाइम, नींबू और लौंग 2: 2: 3: 1 के अनुपात में;
• 5: 5: 8 के अनुपात में लैवेंडर, कैमोमाइल और नीलगिरी के एस्टर;
• 4: 3: 3 के अनुपात में चाय के पेड़, नीलगिरी और लैवेंडर के एस्टर;
• नीलगिरी, पाइन, थाइम, दौनी और नींबू के तेल की 5 बूंदें।

निवारक उपाय

आवश्यक तेलों की मदद से, आप न केवल सर्दी का इलाज कर सकते हैं, बल्कि उन्हें रोक भी सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको समय-समय पर कमरे में सुगंध दीपक को रोशनी देने की आवश्यकता है। आप शुद्ध रूप में अपने पसंदीदा ईथर का उपयोग कर सकते हैं या मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। हर दो दिन में एक सुगंधित दीपक जुकाम और फ्लू की सबसे अच्छी रोकथाम है। पानी में तेलों को पूर्व-भंग करने के लिए मत भूलना, अन्यथा वे बस डिवाइस में जलाएंगे।

सुगंध दीपक न केवल कमरे में एक सुखद गंध बनाता है, बल्कि सर्दी और फ्लू की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी है।

साँस लेना और रगड़ना गंभीर उपाय हैं जो बीमारी के पहले संकेत पर मददगार होंगे। लेकिन फ्लू और जुकाम की घटना को रोकने के लिए सप्ताह में कई बार अरोमाथेरेपी स्नान किया जा सकता है।

बच्चों में जुकाम के लिए आवश्यक तेल

बच्चे का शरीर विशेष रूप से रसायनों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। यही कारण है कि बच्चों को पारंपरिक तरीके से इलाज करने की सिफारिश नहीं की जाती है: गोलियां, मलहम आदि के साथ। प्राकृतिक एस्टर का उपयोग करने के लिए बेहतर है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, तेलों की सिफारिश की जाती है:

• लैवेंडर;
• चाय के पेड़;
• कैमोमाइल।

अरोमा स्नान और मालिश आदर्श हैं। पीसने के लिए, एक बेस ऑयल (बादाम, नारियल, या जैतून) का एक बड़ा चमचा और अपने चुने हुए शराब की बूंद लें। स्नान के लिए, एक चम्मच दूध में बाद को घोलें। पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, 37 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त होगा। आप कमरे भी सुगंधित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी में ईथर की एक बूंद को भंग करें। पूरे कमरे में खुशबू को स्प्रे करने के लिए एक स्प्रे बोतल का उपयोग करें।

जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो पहले प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ उसका इलाज करने की कोशिश करें।

• लैवेंडर;
• हिना;
• कैमोमाइल;
• चाय के पेड़;
• संतरा;
• नीलगिरी;
• संतरा;
• अजवायन के फूल।

इस बार, आप बेस के प्रति चम्मच ईथर की तीन बूंदों तक का उपयोग कर सकते हैं।

बड़े बच्चों (छह से बारह साल) के बच्चों के लिए, वही तेल इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, जो छोटे बच्चों के लिए है। लेकिन इस मामले में, मालिश और स्नान के लिए, आपको ईथर की पांच बूंदों की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, बच्चों को साँस लिया जा सकता है। सबसे प्रभावी तेल मिश्रणों में से एक इस तरह दिखता है:

• कैमोमाइल और थाइम की एक बूंद;
• चाय के पेड़ और कीनू की दो बूंदें।

मतभेद

आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए एक contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता है।