Z čoho sa človeku točí hlava. Prečo sa mi točí hlava stále

Pocit rovnováhy je jedným z najstarších akvizícií ľudí v priebehu evolúcie. Teraz človek nikdy nerozmýšľa nad tým, ako zvláda chôdzu, beh, skok a zároveň nespadne. Ak dôjde k porušeniu, vedie to k nepríjemným pocitom a panike. Pomyselný pohyb okolitých predmetov, pocit rotácie v hlave, nestabilita a podobné príznaky sa nazývajú závraty. Z akých dôvodov sa vám točí hlava, máte nevoľnosť a čo robiť v takýchto prípadoch?

Čo je to vertigo

Stav falošného vnímania predmetov rotujúcich okolo seba alebo seba samých sa nazýva závrat (vertigo). Príkladom skutočného závratu, ktorý nie je spojený s chorobou, je senzácia po rýchlej jazde na kolotoči. Bohužiaľ, závraty sú spôsobené hlavne ľudskými chorobami spojenými s kontrolou rovnováhy. V mnohých prípadoch je sprevádzaná nevoľnosťou. Závrat je široká škála pocitov - od miernej nestability po pocit rotácie predmetov a tela, slabosť.

Prečo sa mi točí hlava

Závraty, nevoľnosť naznačuje, že informácie pochádzajúce z vestibulárneho, hmatového a vizuálneho systému nie sú navzájom koordinované. Preto môže existovať obrovské množstvo možných dôvodov na závraty. Tie obsahujú:

• zlé návyky: fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, drogová závislosť (mozgové cievy sa rozširujú);
• komplexná otrava;
• užívanie liekov;
• kinetóza;
• menštruácia, menopauza;
• tehotenstvo;
• prísne obmedzenia stravovania;
• trauma, poranenia hlavy a chrbta;
• infekcie (chrípka, akútne respiračné infekcie);
• migréna;
• epileptické záchvaty;
• meniérova choroba;
• psychologické a emočné poruchy;
• vegetatívna dystónia;
• vplyvy prostredia (silné podchladenie, úpal);
• sedavý životný štýl (narušený prívod krvi do mozgu, zvýšené napätie v krčných a chrbtových oblastiach, záchvaty migrény, osteochondróza chrbtice);
• mŕtvica;
• zápal stredného ucha (sprevádzaný stratou sluchu alebo zjavným hučaním v ušiach);
• vestibulárna neuritída (zvýšené vírenie s prudkým nárastom a otočením krku);
• cervikálna osteochondróza (sprevádzaná silnou slabosťou, nevoľnosťou, bolesťou a obmedzením pohybu na krku);
• náhle skoky krvného tlaku (prudké zníženie alebo zvýšenie sprevádzané slabosťou);
• agorafóbia (silný strach z otvoreného priestoru s veľkým počtom ľudí, symptóm môže vzniknúť už pri samotnej myšlienke na to).

Závratné a choré

Takýto príznak vzniká neočakávane, bezprostredne po rannom vstávaní z noci: stmavne v očiach, objaví sa nevoľnosť, porucha rovnováhy. Z dôvodu, že vestibulárny aparát je zodpovedný za správne umiestnenie všetkých orgánov, vedie jeho porušenie k takýmto stavom. Vyššie uvedené príznaky po tom, čo sa človek pokúsi vstať, sa vo väčšine prípadov vyskytujú vtedy, keď sú nervové zakončenia zovreté v dôsledku osteochondrózy krčnej chrbtice.

Závratná a slabá

Sú chvíle, keď sa hlava točí a v tele sa okamžite objaví slabosť. Prečo môžete mať závraty a cítiť sa veľmi slabé? Môže k tomu dôjsť z nasledujúcich dôvodov:

• Neustály nedostatok spánku. Pre správne zotavenie tela je potrebný spánok najmenej 7-8 hodín. Ak nedodržiavate túto normu, potom telo nemá čas na zotavenie svojej sily.
• Stresujúce podmienky. Zároveň klesá účinnosť, zaznamenáva sa slabosť a chronická únava.
• Prítomnosť infekcie v tele.

Medzi ženami

Poruchy priestorovej orientácie sú častejšie u dievčat ako u mužov. Je to spôsobené nestabilitou emočného a hormonálneho stavu. Zástupcovia samotnej krásnej polovice ľudstva sú pôvodcami svojich chorôb, vyčerpávajú ich diéty, hlad, potom je strata rovnováhy spojená s poklesom hladiny glukózy v krvi, môže ich sprevádzať strata vedomia. Príčiny závratov pri normálnom tlaku u žien môžu byť nasledujúce:

• Zložité psychologické situácie. Vzrušenie narúša krvný obeh v hlave, prispieva k nedostatku kyslíka, rozširovaniu zdravých ciev mozgu.
• Tehotenstvo Počas tohto obdobia sa mení hormonálne pozadie, toxikóza je sprevádzaná zhoršenou koordináciou a neustálym pocitom choroby.
• Zvýšenie množstva estrogénu počas menštruácie. Telo stráca veľa krvi, pri anémii sa vyvíja mozgová hypoxia, v mozgových cievach chýba kyslík - objavujú sa výkyvy nálady, všetko sa začína krútiť dookola.

Dieťa má

Útoky závratov u detí sa vyskytujú s rôznou intenzitou, v mnohých prípadoch sprevádzané nevoľnosťou, bledým odtieňom kože, prudkým poklesom tlaku. Za zmysel pre rovnováhu je zodpovedný vestibulárny aparát, ktorý sa nachádza vo vnútornom uchu. Príčiny vertiga u dieťaťa sú choroby vestibulárneho aparátu, ktoré sa prejavujú pohybovou chorobou v doprave (kinetóza), chorobami uší a inými škodlivými účinkami na mozog.

U starších ľudí

Starší ľudia, najmä ženy, sú najviac náchylní na vertigo. Hlavnou príčinou nepohodlia je degeneratívny proces v tkanivách neurónov. Starší ľudia majú porušenie prietoku krvi, v kapilárach sa tvoria cholesterolové plaky. Dnes existuje veľa liekov, ktoré pomôžu zabrániť negatívnym následkom zmien, vyhnúť sa nepríjemným príznakom.

Neustále sa točí hlava a motá sa

Za prítomnosti príznakov, ako je kývanie sa pri chôdzi, pocit plávajúceho prostredia, je to často spôsobené vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, poruchami miechy, poklesom tlaku, poraneniami hlavy. Tiež sa môžu objaviť príznaky na pozadí porušenia prívodu krvi do mozgu. Pacienti sa sťažujú na strach z otvorených oblastí, existuje túžba byť neustále pri podpore.

Pri náhlych pohyboch

Pri náhlej zmene polohy tela sa objavia ortostatické závraty - náhle, za sekundu, sa pocíti zhoršenie blahobytu v dôsledku skutočnosti, že cievy nestihnú dodať potrebný objem krvi do mozgu. Keď v sebe objavíte takúto vlastnosť, najlepším riešením by bolo prinútiť sa, aby ste po spánku náhle nevstali, neľahli si, kontrolovali rýchlosť svojho kroku (prudko nezrýchľovali) a vyhýbali sa ostrým zákrutám.

V tme

Vzhľadom na to, že na regulácii rovnováhy je naraz zapojených niekoľko systémov (vizuálny, vestibulárny, proprioceptívny, cerebrálny), majú poruchy v práci aspoň jedného z nich vplyv na všeobecnú orientáciu v priestore. Vizuálny analyzátor teda vníma objekty a na základe týchto informácií chápe svoju polohu v priestore. Z tohto dôvodu sú záchvaty charakteristické, keď sú v úplnej tme, poruchy rovnováhy sa pozorujú, keď je telo vzpriamené.

Diagnostika

Príčinou silných závratov môžu byť choroby rôznych orgánov a systémov. V prípade závratov by ste sa preto mali riadiť:

• rodinný lekár (diagnostikovať, predpísať dlhodobú liečbu);
• terapeut (ak je vírenie spojené s chorobami vnútorných orgánov);
• otolaryngológ a neurológ (na konzultáciu o vestibulárnom aparáte, mozgových nádoroch);
• hematológ (s anémiou);
• oftalmológ (pre očné patológie).

Diagnostika zahŕňa rôzne vyšetrovacie metódy dostupné v mnohých nemocniciach. Hlavné metódy na identifikáciu príčin závratov sú:

• klinický rozbor krvi a moču;
• chémia krvi;
• elektroencefalogram;
• tomografia;
• špeciálne testy, cvičenia.

Čo robiť so závratmi

Keď sa podľa výsledkov diagnózy zistia príčiny závratov, potom sú v závislosti od závažnosti a ich polohy predpísané metódy ako na liečbu závratov. Lekár vždy odporúča zmeniť životný štýl pacientov, zbaviť sa zlých návykov a vyvážiť čas práce a odpočinku. Potom na základe toho, aké sú príčiny závratov, možno priradiť:

• Vestibulárna terapia. Zahŕňa cvičenia a procedúry, ktoré obnovujú funkcie pohybového aparátu.
• Operatívny zásah. Používajú sa, keď sú lieky bezmocné - na nádory mozgu, hematómy.
• Psychologická rehabilitácia.

Výber a podávanie liekov by mal vykonávať iba lekár. Môžu byť predpísané nasledujúce typy liekov:

• Antipsychotiká. Najznámejší je klozapín, ktorý má sedatívny a antipsychotický účinok. Medzi výhody patrí rýchlosť pôsobenia, kontraindikácie - neznášanlivosť na zložky lieku, kóma, toxická psychóza. Maximálne povolené piť až 100 mg liečiva denne.
• Nootropiká. Piracetam aktivuje energetický a biochemický metabolizmus mozgu. Liek je dostupný v kapsulách a ampulkách. Má široké spektrum účinku. Kontraindikované pri zlyhaní obličiek, hyperaktivite.
• Antihistaminiká. Zmierňujú závraty, bolesti hlavy, sprievodné príznaky - nevoľnosť, zvracanie, prejavy kinetózy. Klemastín má špecifické obmedzenia dávkovania a množstvo vedľajších účinkov.

Video

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informačné účely. Materiály článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho, stlačte Ctrl + Enter a my to napravíme!

Diskutujte

Dizzy: príčiny a liečba

Povedzme hneď: vo väčšine prípadov nie sú závraty nebezpečné. Prinášajú so sebou iba jedno riziko: pocítiť vertigo (ako vedci nazývajú tento pocit), ak máte veľkú smolu, môžete zakopnúť, spadnúť a získať podvrtnutie alebo odreninu. A s najväčšou pravdepodobnosťou sa to ani nestane.

Sú však chvíle, keď závraty naznačujú skutočne vážny zdravotný problém.

Prečo sa mi točí hlava

Všeobecne sú príčiny vertiga jednoduché. Najčastejšie sa vertigo vyskytuje, keď je narušená komunikácia medzi mozgom a vnútorným uchom, kde sa nachádza vestibulárny aparát. Mozog stráca svoju orientáciu v priestore, vďaka čomu má pocit, akoby sa vám spod nôh šmykla zem. Aby zostala vzpriamená, sivá hmota spúšťa kaskádu reakcií určených na obnovenie rovnováhy. Niektoré z týchto reakcií ovplyvňujú aj centrum vracania, a preto sú závraty často sprevádzané záchvatmi nevoľnosti. To sa napríklad stane, keď. Toto je však trochu iný príbeh.

Našťastie je takáto strata kontaktu medzi mozgom a vestibulárnym aparátom zriedkavá a trvá len pár sekúnd. Lekári nevidia Čo spôsobuje závraty? pri takýchto krátkodobých udalostiach dôvody na paniku.

Nerobte si starosti ani vtedy, ak sa vám dlhšie točí hlava, ale z niekoľkých bežných dôvodov. Tie obsahujú:

• intoxikácia alkoholom;
• vedľajšie účinky užívaných liekov (prečítajte si pokyny!);
• prehriatie a tepelný šok;
• cestovať autom, autobusom alebo loďou;
• anémia - najmä nízka hladina železa v krvi;
• hypoglykémia - nízka hladina cukru v krvi;
• pád ;
• nadmerne intenzívne cvičenie;
• niektoré infekcie uší.

Samozrejme, vertigo je vždy nepríjemné. Ale v týchto situáciách sú jednorazové a krátkodobé a neohrozujú život. A sprievodné príznaky vám umožňujú uhádnuť príčiny ochorenia.

Závrat nie je nezávislé ochorenie, ale príznak, ktorý môže sprevádzať viac ako 80 fyziologických stavov a chorôb.

Označili ste frázu „väčšinu času“? Prejdime k menšine - podmienkam, ktoré môžu predstavovať skutočnú hrozbu pre zdravie alebo dokonca pre život. A závrat je tu najdôležitejším príznakom.

Keď sú závraty nebezpečné

Neurológovia rozlišujú šesť stavov 6 znamení Náhle závratné kúzlo by mohlo byť o niečo vážnejšie, pri ktorom je vertigo kľúčovým a takmer jediným príznakom, ktorý naznačuje vznik závažnej, ale stále latentnej choroby.

1. Hlava sa točí často a dlhšie ako niekoľko minút

Môže to znamenať vážne porušenie. Závraty v práci vnútorného ucha. Napríklad o vestibulárnej neuritíde (vírusová infekcia vestibulárneho nervu) alebo labyrintitíde (vnútorný zápal stredného ucha).

Takéto choroby sú nebezpečné v tom, že spočiatku môžu byť takmer bez príznakov a v budúcnosti môžu ich patogény ovplyvňovať mozog a nervový systém - až do smrti.

2. Závraty sú sprevádzané ťažkou slabosťou, znecitlivením časti tela, problémami s rečou a / alebo zrakom

Varovanie: táto kombinácia príznakov môže byť znakom! Mŕtvica je porušením mozgovej cirkulácie. Podľa štatistík Štatistika mŕtvice, je to druhá (po infarkte myokardu) príčina smrti v Rusku.

Uistite sa, že niekoho, kto má tento druh závratu, otestujte pomocou minútového testu. Máte minútu? Mohli by ste diagnostikovať mozgovú príhodu:

• Požiadajte pacienta, aby sa široko usmieval, aby ukázal svoje zuby. Ak má človek mozgovú príhodu, úsmev nebude symetrický: rohy pier sa vytvrdia na rôznych úrovniach.
• Požiadajte, aby ste zatvorili oči a zdvihli ruky. Mŕtvica (presnejšie poruchy nervových zakončení a svalová slabosť, ktoré spôsobuje), nedovolí postihnutému zdvihnúť ruky do rovnakej výšky.
• Navrhnite, že po vás zopakujete jednoduchú niekoľkoslovnú vetu. Napríklad: „Som v poriadku a teraz to bude zrejmé.“ Ak dôjde k mŕtvici, človek si bude ťažko pamätať a reprodukovať vetu. Okrem toho bude jeho výslovnosť nevýrazná a na vyslovených spoluhláskach bude zreteľný nádych.

Rovnako môžete v prípade pochybností skontrolovať aj seba.

Ak aspoň jedna úloha zlyhá, urgentne zavolajte sanitku. Mŕtvica je mimoriadne nebezpečná Štatistika mŕtvice: až 84% pacientov zomiera alebo zostáva postihnutých a iba asi 16% sa zotaví. Máte len 3-6 hodín na to, aby ste sa pomocou lekárov pokúsili byť medzi tými šťastnými.

3. Keď vstanete, vždy sa vám zakrúti hlava.

Krátkodobá ortostatická hypotenzia (pokles krvného tlaku, vrátane mozgu, ktorý spôsobuje závraty) je pomerne častý stav a nie taký nebezpečný.

Najčastejšie je to spojené so skutočnosťou, že telo nemá dostatok tekutín. Na základe miernej dehydratácie sa krv stáva hustejšou, zhoršuje sa krvný obeh, takže nie je ťažké získať ortostatickú hypotenziu pri vstávaní z ľahu alebo sedu. Tento problém je vyriešený jednoducho: nezabudnite, najmä v horúcom lete alebo pri vážnej fyzickej námahe.

Ale ak ste si úplne istí, že nemáte dehydratáciu a pri každom vašom výstupe vás sprevádzajú závraty, mali by ste čo najskôr navštíviť terapeuta. Takéto príznaky naznačujú možné kardiovaskulárne ochorenia (arytmia, zlyhanie srdca) alebo neuropatiu - nezápalové lézie nervov.

4. Mali ste záchvaty neznesiteľnej bolesti hlavy

Ak vaše závraty pretrvávajú niekoľko hodín alebo viac, objavujú sa pravidelne a v minulosti vás bolela hlava, určite sa poraďte s lekárom, aby ste zistili ich možné príčiny a následky.

Varujeme vás: možno budete potrebovať diagnostiku hardvéru - CT alebo MRI, ktorých smer určí opäť lekár.

5. Nedávno si narazil hlavu

Závraty sú jedným z najvýraznejších príznakov. Je dôležité čo najskôr navštíviť terapeuta, aby sa vylúčilo vážne poškodenie a edém tkaniva.

6. Počas cvičenia sa vám hlava neustále točí

Najčastejšie je za takéto podmienky zodpovedná vyššie uvedená dehydratácia. Alebo hyperventilácia: v dôsledku rýchleho dýchania v krvi stúpa hladina kyslíka a klesá obsah oxidu uhličitého, čo spôsobuje závraty. Preto je dôležité piť dostatočné množstvo tekutín zodpovedajúcich záťaži a pri kardio záťaži byť príliš horlivý.

Ak ste si úplne istí, že pijete svoju vodnú normu a hlava sa vám začne krútiť aj pri absolútne „dôchodkových“ cvičeniach, vyhľadajte lekára. V takom prípade je potrebné vylúčiť možnosť potenciálne nebezpečných kardiovaskulárnych porúch.

Každý človek má aspoň raz v živote závraty bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Existuje veľa dôvodov: od emočného šoku po vážne choroby. Ak máte neustále závraty, jedná sa o alarmujúci príznak, ktorý si vyžaduje návštevu lekára. Kedy to teda môžete urobiť sami a kedy okamžite vyhľadať pomoc špecialistu?

Závrat sám o sebe nie je choroba, ale iba príznak tejto alebo tej choroby. Na prvý pohľad sa hlava začne točiť bez zjavného dôvodu, ale ak sa to stane príliš často alebo je to sprevádzané mdlobami, silnými bolesťami hlavy, je potrebné vyšetrenie. Hlavné príznaky sú:

• strata orientácie v priestore (pocit, že steny padajú, podlaha sa krúti atď.);
• pri pohybe hlavy sa dezorientácia iba posilňuje;
• nevoľnosť a zvracanie;
• studený lepkavý pot;
• strata rovnováhy;
• pocit zvonenia v ušiach;
• slabosť;
• bledosť;
• zvýšená srdcová frekvencia a krvný tlak.

Naliehavá potreba navštíviť lekára, ak:

• závraty sprevádzajú bolesti hlavy a silná slabosť;
• vyššie uvedené príznaky trvajú viac ako hodinu;
• človek je chorý na hypertenziu alebo diabetes mellitus;
• pacient stratil vedomie;
• dlhotrvajúce zvracanie.

Ak dieťa trpí závratmi, nemožno to vždy určiť okamžite, pretože veľmi malé deti ešte nemôžu povedať o svojom stave. Batoľa je roztržitejšie alebo sa snaží oprieť čelo o niečo ťažké, aby udržalo rovnováhu, niektoré deti jednoducho odmietajú vstať z postele.

Fyziologické príčiny závratov, ktoré nie sú spojené s patológiami

Závraty nie sú vždy známkou choroby. V bežnom živote môže mať hlava závraty z celkom bežných dôvodov, z ktorých mnohé súvisia s psychológiou a vlastnosťami mozgu. Čo vedie k závratom:

1. Adrenalín. Počas stresovej situácie, ktorou môže byť pre niekoho dokonca aj obyčajný telefonát, hladina adrenalínu v krvi prudko stúpa. To zase vedie k vazospazmu, v dôsledku čoho mozog dostáva menej kyslíka, dochádza k hladovaniu kyslíkom. Aby ste sa zbavili závratov spôsobených extrémnym vzrušením, musíte sa len upokojiť, napríklad cvičením jogy alebo niekoľkokrát zhlboka dýchať. V niektorých prípadoch môže dlhotrvajúci stres zhoršiť chronické ochorenie.
2. Falošné vnímanie. Ak je mozog naladený na jeden obrázok, ale v skutočnosti sa stane niečo úplne iné, môže to spôsobiť ilúzie. Bežná je pohybová choroba alebo pocit točiacej sa podlahy po jazde na kolotoči.
3. Malý spánok. Konštantná deprivácia spánku negatívne ovplyvňuje zdravie. To často vedie k bezmocnosti a závratom, takže také podmienky nemožno ignorovať. Únava a zlý spánok oslabujú organizmus a prehlbujú choroby.
4. Hypotenzia Je dôležité, aby ľudia s nízkym krvným tlakom zvlášť starostlivo sledovali svoj stav, pretože závraty sú častým spoločníkom hypotonických pacientov. Aby ste trochu zvýšili krvný tlak, je dôležité nezanedbávať správny odpočinok, viesť aktívnejší životný štýl a nesedieť celý deň za počítačom. Pracovníci v kancelárii tým často trpia, takže je užitočné pravidelne vstávať od stola a trochu sa zahriať.
5. Optické efekty. Ilúzia závratov sa vytvára, keď človek dlho pozerá do vzdialených objektov, v dôsledku čoho sa začne otáčať ten, ktorý sa nachádza bližšie. Rovnaký efekt môže nastať aj pri pohľade na príliš farebné a kontrastné ozdoby, rotujúce špirály atď.
6. Zlé jedlo. Pri nedostatku výživných látok a vitamínov sa celkový stav tela zhoršuje, oslabuje sa imunita, objavuje sa impotencia, ospalosť, závraty. Preto je dôležité konzultovať s lekárom skôr, ako sa rozhodnete pre prísnu diétu s obmedzením stravovania.
7. Porušenie prívodu krvi. Nesprávne vykonané cviky, najmä tie, ktoré sa týkajú krku, môžu narušiť prekrvenie mozgu. Výsledkom je zlá koordinácia a závraty.
8. Vedľajšie účinky tabletiek. Najčastejšie na telo pôsobia podobne silné antibiotiká, hypnotiká a sedatíva.
9. Tehotenstvo Tehotné ženy majú závraty a počas prvého trimestra majú zlú chuť do jedla. Dôvodom sú hormonálne zmeny v tele.
10. Menštruácia. U dospievajúcich dievčat a dospelých žien môže byť menštruácia sprevádzaná malátnosťou, slabosťou, bolesťami a závratmi.

Väčšina z uvedených dôvodov sa dá ľahko vylúčiť zmenou životného štýlu a stravovania. Posledné dva prípady si vyžadujú návštevu špecialistu, aby sa vylúčili možné zdravotné problémy.

Závraty môžu byť príznakom vážnych chorôb, z ktorých väčšina súvisí predovšetkým s mozgom a vestibulárnym aparátom. Pod akými chorobami sa hlava točí:

1. Anémia. Pri nedostatku železa sa môžu ľahko vyvinúť poruchy krvi sprevádzané neustálou únavou, čiernymi očami a závratmi.
2. Porušenie krvného obehu v mozgu. Často to vedie k ischémii, ateroskleróze, cervikálnej osteochondróze. Závraty sú doplnené príznakmi ako zvracanie a celková slabosť.
3. Onkológia. Rakovina je takmer bez príznakov, v dôsledku čoho sa zistí hlavne v dosť neskorom štádiu. Ak je choroba už zanedbaná, hlava má často závraty (takmer denne), ďalšie príznaky choroby sa zosilňujú.
4. Chronická depresia. Ak depresia nie je liečená, postupne vyčerpáva celé telo. Na tomto pozadí sa okrem závratov, letargie a slabosti znižuje imunita, ktorá vedie k rôznym chorobám.
5. Choroby srdca, najmä tachykardia a bradykardia.
6. Meniérova choroba. V závažných štádiách môže byť hlava každodenne závratná, útoky sú sprevádzané hučaním v ušiach a nevoľnosťou.
7. BPPV. Pri tomto narušení práce vestibulárneho aparátu sa hlava točí aj pri neopatrnom pohybe.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že mŕtvica môže spôsobiť závraty. K útoku môže dôjsť kedykoľvek, takže pri prvom náznaku je potrebné zavolať lekára. Príznaky mŕtvice:

• závraty;
• necitlivosť prstov na rukách a nohách;
• čiastočná paralýza svalov (je to obzvlášť viditeľné na tvári, keď sa človek nemôže usmievať);
• dezorientácia vo vesmíre;
• nezrozumiteľná reč.

Okrem chorôb môžu závraty vyvolať nasledujúce ochorenia:

• silná strata krvi;
• trauma hlavy;
• modriny vnútorných orgánov;
• vnútorné krvácanie a tak ďalej.

Prvá pomoc

Často sa neočakávane vyskytne záchvat závratu, takže človek okamžite nerozumie, čo má robiť. Zmätok v tomto stave je normálny, je však dôležité zhromaždiť svoje myšlienky čo najrýchlejšie a neprepadať panike. Ak sa vaša hlava začne neočakávane krútiť, je plná straty rovnováhy a pádu, preto si predovšetkým musíte nájsť miesto, kde si môžete sadnúť, alebo lepšie ležať.

Ak sa útok nestal v práci alebo na verejnom mieste, ale doma, najlepšie je ľahnúť si a snažiť sa udržať hlavu nie vyššiu ako na úrovni ramien. V tejto polohe sa krvný obeh vráti do normálu rýchlejšie. Nie je potrebné robiť náhle pohyby, je vhodné zavrieť oči a byť nejaký čas v pokoji. Ak útok trvá príliš dlho alebo sa opakuje často, je to dôvod na vyhľadanie lekára. Po absolvovaní potrebných vyšetrení bude priradená diagnóza, pre ktorú špecialista vyberie najefektívnejšiu liečbu.

Lieková terapia

Predpisovanie liekov závisí od diagnózy. Ak sú závraty spôsobené zhoršeným krvným obehom v mozgu, je predpísaný priebeh liečby riedidlami krvi (aspirín, antikoagulant atď.). Neuroprotektívne lieky sa tiež predpisujú na podporu funkcií mozgu.

Ak sú závraty spôsobené problémami s vestibulárnym aparátom (Meniérova choroba, BPPV) alebo inými ochoreniami sprevádzanými vracaním, nevoľnosťou a migrénou, potom sú predpísané analógy histamínu. Priebeh liečby liekom trvá až niekoľko mesiacov, ale zlepšenie nastáva do 4 týždňov od začiatku užívania liekov.

Psychogénne príčiny vertigo sú liečené antidepresívami. A liečba akýchkoľvek srdcových patológií by mala byť dohodnutá s kardiológom. Až potom budú predpísané potrebné lieky, autodiagnostika a tabletky sú zdraviu nebezpečné.

Fyzioterapia

Mnoho pacientov trpiacich pretrvávajúcimi závratmi má okrem liekov predpísané terapeutické cvičenia. Pravidelné cvičenie je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí majú problémy s vestibulárnym systémom. Cvičenie môže pomôcť znížiť nepríjemné príznaky a tiež znížiť frekvenciu záchvatov vertigo. Platí to nielen pre mladých, ale aj pre starších mužov a ženy.

Pravidelný tréning pomáha posilňovať nervový systém, v dôsledku čoho mozog prestáva reagovať na falošné signály pádu alebo nedostatku koordinácie vo vesmíre. Je však dôležité pochopiť, že nepríjemné príznaky sa môžu na začiatku cvičenia zhoršiť, je to normálne. Postupom času slabosť a nevoľnosť ustupujú a zdravie sa stáva oveľa lepším.

Tradičné metódy

Je možné sa vyrovnať s útokmi závratov doma, ale iba ak príznaky nesúvisia s ochorením. Preto je v každom prípade potrebné konzultovať s lekárom, čo je obzvlášť dôležité pri užívaní bylín, pretože mnohé z nich obsahujú účinné látky. Predávkovanie zdanlivo jednoduchými bylinami môže viesť k alergickej reakcii alebo otrave.

Tradičná medicína by sa nemala stať úplnou náhradou za liečbu drogami.

Aké ľudové lieky sa dajú použiť na liečbu závratov:

1. Bylinkové čaje. Mäta mäta a citrónový balzam majú relaxačný a upokojujúci účinok, ktorý pomáha uviesť nervy do poriadku a upokojiť sa.
2. Je dobré piť každý deň mrkvová šťava (asi 0,7 ml).
3. Tinktúry z kozlíka lekárskeho alebo z materinej dúšky. Mali by sa konzumovať v kurze, ktorý trvá 2-3 týždne. Tieto bylinné prípravky upokojujú nervy, zlepšujú spánok a znižujú krvný tlak. Takýto liek by ste však nemali zneužívať, ak práca vyžaduje neustálu činnosť.
4. Večer sa môžete zariadiť relaxačné kúpele s éterickými olejmi alebo meditácie... To všetko zmierňuje stres a upokojuje myseľ.

Ak zlyhajú iné možnosti, pretrvávajúce závraty by mal liečiť špecialista. Taktiež neukončujte liečbu liekmi alebo bylinkami pri prvom zlepšení pohody. Akákoľvek terapia musí byť vykonaná až do konca, iba tak je možné dosiahnuť úplné zotavenie.

Záver

Závrat je istý znak toho, že s telom nie je niečo v poriadku. Ak sa podobný príznak prejaví raz, najčastejšie je to dôsledok prepracovania, dlhotrvajúceho pôstu alebo individuálnej reakcie na vizuálne podnety. Avšak časté závraty s vracaním, hučaním v ušiach alebo bolesťami hlavy sú príznakmi vážneho ochorenia. Včasná návšteva lekára identifikuje chorobu a začne liečbu.

Závrat nie je vždy patológia, ktorá sa môže prejaviť u každej osoby bez ohľadu na vekové ukazovatele, pracovnú sféru, pohlavie.

Niekedy je diagnostikovaná aj v detstve. Každý by mal vedieť, čo má robiť, ak sa mu krúti hlava.

V takejto situácii môže ovládať svoje vlastné zdravie, eliminovať patologický proces v čo najkratšom čase alebo zabrániť jeho výskytu, a to pomocou liekov a tradičnej medicíny.

Prečo sa mi neustále točí hlava

Závraty sú jedným z najobľúbenejších príznakov a sú spojené s nevoľnosťou, ospalosťou a všeobecnou nevoľnosťou.

Príčin takejto patológie môže byť niekoľko a samotné príznaky niekedy nie sú skutočným závratom. Mnoho ľudí si často kladie otázku, čo robiť, ak sa im točí hlava.

Malátnosť a plávajúca plocha spod nôh veľmi komplikujú bežné vnímanie okolitej reality. Stratí sa jasnosť a jasnosť toho, čo sa deje.

Dôvody

Aby sme pochopili, prečo sa hlava točí, je potrebné určiť dôvody, ktoré vyvolali patológiu.

Faktory tohto javu počas pohybu môžu byť rôzne, podľa chorôb, ktoré sú vo vnútri tela. Príčiny nepohodlia sa často skrývajú v exacerbácii ochorenia.

Napríklad dôvody pre pravidelné závraty sú:

• Psychoemotický šok a stres. Výrazne zhoršujú prietok krvi vo vnútri tela, čo vyvoláva hypoxiu. Musíte sa uvoľniť, upokojiť a v takom prípade sa krvný obeh vráti do normálu. Okrem toho môžu dlhotrvajúce psychoemočné šoky zhoršiť ďalšie chronické ochorenia, ktorých symptomatológiou sú niekedy závraty.
• Chronická únava a zlý spánok. Objavuje sa nevoľnosť a letargia. Závraty môžu byť spojené s chronickou únavou. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože počas absencie terapie môže vyvolať všeobecné oslabenie tela, výskyt určitých chorôb.
• Dodržiavanie prísnej diétnej diéty, počas ktorej telo stráca viac ako 5 kg týždenne, vedie k výraznému oslabeniu tela. Výskyt akýchkoľvek komplikácií a vznik rôznych chorôb počas dlhodobej nevyváženej stravy je pravdepodobný.
• Nízky krvný tlak. V prípade hypotenzie musíte upraviť denný režim, uspať a odpočívať, byť viac vonku a vyvážiť stravu. Na mierne zvýšenie krvného tlaku je prípustné piť kávu.
• Vysoký krvný tlak. V prípade hypertenzie je potrebné sledovať krvný tlak. V čase veľmi vysokého tlaku by sa mali prijať opatrenia na jeho zníženie. Môžu to byť lieky alebo metódy alternatívnej terapie.
• VSD. Ak je pacientovi diagnostikovaná vegetatívno-vaskulárna dystónia, je tento stav charakterizovaný neustálymi závratmi a nevoľnosťou, malátnosťou a mdlobami v nevetranej miestnosti a často bolesťami hlavy.

Musíte jesť viac ovocia a zeleniny, byť neustále na ulici, nepreťažovať svoje vlastné telo a viesť aktívny životný štýl.

Počas chronických intenzívnych závratov by diagnostiku mali vykonávať odborníci, pretože príčinou môže byť akékoľvek ochorenie, o ktorom pacient nevie:

• Cervikálna osteochondróza. Toto ochorenie často pôsobí ako príčina silných závratov. Toto je najbežnejšia príčina neustáleho závratu v dôsledku zlyhania prietoku krvi v mozgu. Je charakterizovaná bolestivými pocitmi v ramennom pletenci, krčnej oblasti. Počas cervikálnej osteochondrózy hlava veľmi bolí.
• Skleróza. Vyznačuje sa príznakmi, ako sú závraty, neustála únava, znížená pracovná schopnosť, zhoršená vnímavosť a pravdepodobne poruchy močenia.
• Závraty môžu byť dôsledkom najrôznejších kardiovaskulárnych patológií, napríklad počas tachykardie. Zvýšený srdcový rytmus (nad 100) je znakom rýchleho srdcového rytmu. Je potrebné vyhľadať pomoc od špecialistu.
• Najnebezpečnejším znakom pre ľudské zdravie sú závraty a ďalšie príznaky: strata koordinácie, porucha citlivosti, poruchy reči naznačujúce mozgovú príhodu. Počas nej je pravdepodobné bezvedomie.

Ak máte príznaky mozgovej príhody, musíte bezodkladne zavolať lekára, pretože v takomto prípade bude každá minúta cenná na záchranu ľudského života.

Ak chcete liečiť chorobu, ktorej príznakom sú často závraty pri pohybe, mali by ste ju najskôr stanoviť a vykonať diagnostiku. Ak chcete zistiť, prečo sa vám točí hlava, musíte zistiť odporúčania neurológa.

Prvá pomoc

Neexistuje taký človek, ktorý by aspoň raz v živote nepocítil točenie hlavy a zem sa mu vznášala pod nohami.

Ak má človek náhle závraty a tento stav je často sprevádzaný ďalšími príznakmi, je nevyhnutné konzultovať s odborníkom.

Niekedy potrebujete pomoc špecializovaných lekárov. Napríklad musíte zistiť odporúčania neurológa, kardiológa, otolaryngológa.

Títo špecialisti pomáhajú odstraňovať počiatočné príčiny závratov.

Núdzová pomoc zahŕňa vykonávanie týchto opatrení:

• Optimálne je zaujať vodorovnú polohu a na čelo položiť studený mokrý obklad. Počas toho pacient informuje blízkych o chorobe.
• Musíte sa sústrediť na akýkoľvek predmet. To prispieva k včasnej eliminácii pocitu pohybu predmetov.
• Účinné je vypiť šálku silnej kávy. Samotný nápoj musí byť chladený.
• Keď má človek pravidelné závraty ráno, potom doma je možné ich odstrániť pomocou mätovej tinktúry. Musíte ho piť po obede a večeri každý deň.
• Ak sú závraty často sprevádzané ďalšími príznakmi, najmä neurologického charakteru, je potrebné bezodkladne zavolať lekára. Optimálne je nepoužívať lieky pred príchodom sanitky, aby nedošlo k „rozmazaniu“ laboratórneho obrazu.
• Je potrebné vytvoriť prietok kyslíka do miestnosti.
• Odstráňte tesné oblečenie.
• Ak má pacient zubnú protézu v ústnej dutine, musí sa bezchybne odstrániť.
• Zhlboka dýchajte.
• Potrebujem vypiť trochu vody.
• Keď sa bolestivé príznaky objavia v dôsledku zníženia hladiny glukózy v krvi, je optimálne jesť niečo sladké.

Núdzová pomoc v určitých situáciách môže pomôcť zachrániť život, najmä pri mozgovom krvácaní.

Liečba drogami

V skutočnosti s akýmkoľvek ochorením človek eliminuje symptomatológiu používaním liekov.

Ale v mnohých situáciách pacient ani len netuší, aký druh drogy bude priamo potrebovať.

Na dosiahnutie krátkodobej úľavy by ste nemali piť žiadne lieky, pretože takáto situácia môže situáciu iba zhoršiť. Lekárske ošetrenie je predpísané odborníkom.

S prihliadnutím na dôvod, ktorý spôsobil patologický proces, pacient používa nasledujúce prostriedky:

• Lieky, ktoré znižujú krvný tlak.
• Špecifické prostriedky, pomocou ktorých je možné znížiť intenzitu patologického procesu: "Betagistín".
• Lieky, ktoré obsahujú železo a prispievajú k liečbe anémie.
• Lieky, ktoré rozširujú cievy: „Trental“. Je potrebné užívať také lieky, keď má pacient cervikálnu osteochondrózu, ako aj ťažkosti s prietokom krvi v mozgu.

V určitých situáciách môžu byť pacientovi ako liečba predpísané injekcie. Jedna dávka počas tohto obdobia by nemala presiahnuť 2 ml.

Je zakázané vykonávať samoliečbu, keď sa hlava krúti veľmi silno a často.

Liečba ľudovými prostriedkami

Na odstránenie záchvatov závratov je možné použiť nielen lieky, ale aj tradičnú medicínu, ktoré sa považujú za neškodné. Nemali by sa však konzumovať bez odporúčania lekára.

Pred začatím liečby bylinami je nevyhnutné konzultovať s odborníkom, urobiť dôkladnú diagnózu, napríklad MRI mozgu.

To umožní vylúčiť nebezpečné patologické procesy, s ktorými sa tradičná medicína vo všetkých prípadoch nedokáže vyrovnať.

Ak je povolené bylinné ošetrenie, nasledujúce recepty pomáhajú eliminovať závraty:

• Vývar z citrónového balzamu. Tento liek poskytuje ďalší sedatívny účinok na centrálny nervový systém. Je prípustné používať namiesto čaju vývar. Musíte naparovať 1 polievkovú lyžičku. l. surovina s pohárom vody.
• Bude užitočné použiť 1 polievkovú lyžičku. l. morské riasy pred jedlom.
• Odvar zo žihľavy. 1 polievková lyžica rastliny sa podusia s 0,5 šálkami vriacej vody. Lúhuje sa 4 hodiny, potom sa musí produkt prefiltrovať a zmiešať so 100 g jablkového džúsu. Optimálne je užívať liek pred jedlom.
• Aromaterapia. Toto je účinná technika, ktorá pomáha človeku trpiacemu pravidelným závratom. Na terapeutické účely sa používajú tymianové, šalviové a rozmarínové oleje.
• Zelerová šťava. Tento liek sa veľmi často používa na terapeutické účely. Prostredníctvom neho je možné zvýšiť krvný tlak. Na prípravu nápravy bude stačiť použiť odšťavovač a umytú rastlinu. Každý deň musíte brať šťavu.
• Ďumbier. Tento liek sa používa ako prášková hmota na terapeutické účely pri migréne. Koreň pomáha obnoviť tok krvi do mozgu.
• Ginkgo biloba. Použitie tohto lieku môže zlepšiť krvný obeh vo vnútornom uchu. K dispozícii na zakúpenie ako suché listy alebo tablety.
• Čaj z bieleho imela. Táto rastlina sa považuje za veľmi účinnú pri liečbe vertiga. Na výrobu lieku sa niekoľko vetiev rastliny zaleje vriacou vodou. Keď dôjde k záchvatu, musíte si vziať čaj.
• Odvar z ďateliny. Tento nástroj je veľmi jednoduchý na prípravu. Musíte naliať 200 g vriacej vody 1 lyžičku. suroviny. Potom sa hmota niekoľko minút dá na mierny oheň. Teraz je kvapalina filtrovaná a odobratá v 1 lyžici. l. až 5-krát denne.
• Infúzia petržlenu. Liečba vertiga s touto rastlinou je veľmi efektívna. 1 polievková lyžica. l. semená sa nalejú s pohárom studenej vody. Liek sa podáva infúziou 8 hodín. Potom sa tinktúra prefiltruje. Musíte piť 200 g 4 krát.

V domácom prostredí sa ošetrenie vykonáva pomocou masáže čelnej a časovej časti, ako aj v smere od koruny k uchu. Relácia netrvá dlhšie ako 10 minút.

Prevencia

Všetky vyššie uvedené spôsoby eliminácie vertiga sa považujú za naliehavé, aby sa však v budúcnosti zabránilo takejto situácii, je potrebné prijať nasledujúce opatrenia:

• Pohybujte sa pomaly. S predispozíciou na patológiu by sa malo zabrániť náhlym pohybom, pretože porušujú krvný tlak.
• Pite viac tekutín. Krvný tlak je často ovplyvnený dehydratáciou, ktorá môže spôsobiť závraty. Denne musíte vypiť viac ako 5 pohárov vody.
• Upravte denný režim. Infekčné choroby niekedy vedú k závratom.
• Zbavte sa topánok na vysokom podpätku. Plochá obuv poskytne príležitosť na udržanie rovnováhy počas nástupu vertiga.
• Veďte si denník závratov. Tu by mali byť zaznamenané všetky útoky.
• Prispôsobte prostredie. Existujú situácie, keď v procese objavenia sa patológie pacient stratí vedomie a spadne, niekedy sa zraní.
• Vzdajte sa látok ovplyvňujúcich prietok krvi. Patria sem alkohol, drogy a nikotín. Všetky tieto prvky výrazne znižujú krvný tlak a zvyšujú riziko závratov.
• Monitorujte zdravie. Závrat môže byť príznakom nebezpečných chorôb.

Závraty môžu byť pravdivé alebo nepravdivé. Skutočný závrat trvá od 2 minút do 4 - 5 hodín a môže sa opakovať.

Ak sa choroba nelieči, po niekoľkých mesiacoch sa objaví nevoľnosť, dávivý reflex, zvonenie v ušiach.

Všetko, čo súvisí so závratmi a inými príznakmi, ktoré sa prejavujú v mozgu, je veľmi nebezpečné nechať bez diagnózy.

Ak nájdete akékoľvek príznaky, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu.

Užitočné video

Pravdepodobne každý vie na vlastnej koži pocit, že svet sa bez dôvodu pohnul zo svojho obvyklého miesta a vznášal sa. Hlava sa krúti - hovoríme, že keď prudko vyskočíme, hlava sa nám krúti, keď po chorobe vyjdeme na ulicu a nadýchame sa čerstvého vzduchu, krúti sa nám hlava, keď sa pozrieme z výšky dole a keď jazdíme na jazdách. To všetko sú fyziologické závraty, normálna reakcia nervového systému na určité podnety. Stáva sa však tiež, že záchvaty závratov sa vyskytujú bez zjavného dôvodu, keď by nemali byť vôbec, a dokonca ani pravidelne. Môžu mať rôznu intenzitu, od letmého, ale pretrvávajúceho pocitu až po vzhľad diskoordinácie pohybov, dezorientácie v priestore, nevoľnosti a zvracania. Závraty môžu byť úplne neškodné alebo môžu signalizovať vážne zdravotné ťažkosti. Kedy je závrat nebezpečný a kedy nie a je možné proti nemu prijať účinné opatrenia? Navrhujeme o tom hovoriť v dnešnej recenzii.

Skutočný závrat

Niekedy sa závratom nazýva akýkoľvek zvláštny a nezvyčajný pocit, ktorý vzniká v hlave. Musím povedať, že v hlave vzniká veľa podivných pocitov: napríklad pocit beztiaže, pocit dezorientácie, pocit „ťažkej hlavy“ a iné. Skutočný závrat je ale pocit človeka, ktorý sa pohybuje v porovnaní so statickými objektmi, alebo naopak, pocit rotácie predmetov okolo neho. Závraty sú sprevádzané stratou orientácie v priestore, čo vedie k zmätku a súvisiacej úzkosti, silné záchvaty závratov sú často sprevádzané príznakmi porúch autonómneho nervového systému: nevoľnosť, zvracanie, potenie, bledosť kože. Aj keď to nie je príjemný zážitok, vertigo nie je samo o sebe nebezpečné, s výnimkou prípadov, keď k nemu dôjde pri zodpovednej a riskantnej činnosti, napríklad pri vedení vozidla. Je však potrebné zistiť príčinu jeho výskytu, pretože to môže byť príznakom rôznych, aj dosť nebezpečných, chorôb.

Príčiny závratov

V závislosti od príčiny, ktorá ju spôsobila, môžu byť závraty centrálne a periférne. Centrálne závraty sa vyskytujú pri poruchách mozgu a periférne s léziami vestibulárneho nervu a ochoreniami vnútorného ucha.

Mechanizmus vertiga je nasledovný: informácie o polohe tela v priestore, prijímané periférnymi nervovými zakončeniami vestibulárneho aparátu umiestneného vo vnútornom uchu, sa prenášajú do mozgu, konkrétne do jeho kmeňovej časti, do takzvaných vestibulárnych jadier. Tam sa informácie spracujú a vstupujú do centra rovnováhy umiestneného v spánkových lalokoch mozgu. Porušenie ktorejkoľvek časti tejto dráhy nervových impulzov môže viesť k závratom. Môže sa teda vyskytnúť závrat v dôsledku úrazov, nádorov, vaskulárnych porúch, celkových chorôb, ktoré ovplyvňujú nervové a vaskulárne zložky vestibulárneho aparátu, ako je diabetes mellitus, užívanie silných liekov a iné podobné dôvody.

Diagnostika

Niekedy sú závraty príznakom choroby. Podľa niektorých charakteristických znakov je možné určiť, ktorý z nich:

• Závraty sú pretrvávajúce, sprevádzané hučaním v ušiach, sluchovým postihnutím, nevoľnosťou alebo dokonca vracaním, potom je najpravdepodobnejším dôvodom ochorenie vnútorného ucha - Menierova choroba;
• Závraty sprevádzané znížením sluchu na jednej strane, hluk v uchu na postihnutej strane, zhoršený zmenou polohy, s nárastom symptómov a pridaním pretrvávajúcej bolesti hlavy, je často príznakom mozgového nádoru - neurinómu;
• Pre migrénu sú charakteristické závraty predchádzajúce záchvatom intenzívnej bolesti hlavy sprevádzané nevoľnosťou a zvracaním;
• Náhle intenzívne závraty, zhoršené zmenou polohy tela, sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, hučaním v ušiach, pretrvávajúce a trvajúce niekoľko dní, naznačujú zápal vestibulárneho nervu - vestibulárnu neuritídu;
• Podobné príznaky sprevádzané nedostatkom koordinácie, slabosťou rúk a / alebo nôh na jednej alebo oboch stranách tela môžu byť príznakmi mŕtvice;
• Útoky závratov miernej a strednej intenzity, za prítomnosti obmedzenia pohybov a bolesti na krku, naznačujú cervikálnu osteochondrózu;
• Pre otras mozgu sú charakteristické závraty po úraze hlavy sprevádzané bolesťami hlavy, nevoľnosťou a vracaním.

Popísané príznaky nemusia nevyhnutne jasne naznačovať konkrétne ochorenie, ale sú charakteristické iba pre štandardný klinický obraz niektorých z nich, a preto by ste sa nemali pokúšať diagnostikovať sami seba, a ešte viac nezávisle predpisovať liečbu. Spoľahlivosť diagnózy pre tieto príznaky je malá, a preto by ste sa pri intenzívnych, dlhotrvajúcich alebo pravidelných závratoch mali poradiť s lekárom, podrobne a presne opísať sťažnosti a podstúpiť navrhované vyšetrenie. Iba na základe jeho výsledkov je možné stanoviť diagnózu.

Čo robiť, keď sa vám krúti hlava

Ak sa vám točí hlava, musíte si sadnúť alebo ľahnúť, zavrieť oči a pokúsiť sa zabezpečiť čerstvý vzduch. Na chvíľu sa musíte vyhnúť pohybom, najmä ostrým. Ak sa mierne záchvaty závratov vyskytnú iba z času na čas, môžete sa obmedziť iba na toto, môžete tiež vypiť šálku kávy alebo silný čaj.

Závrat, ktorý sa vyskytne, keď ste dlho sedeli a potom sa náhle postavili, je „liečený“, je ľahký: musíte počkať, kým ustúpi, a urobiť niekoľko jednoduchých cvikov: mávanie rukami, krútenie hlavou, drepovanie a neskôr, ak je vaša práca spojená s dlhou sedenie, robte si aktívne prestávky na malú gymnastiku.

Na rozdiel od bežných rád, žiadny liek sa neoplatí brať. Ak vás závraty natoľko trápia, že si myslíte, že je potrebné brať lieky, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám predpíše, čo potrebujete.