Kako skuvati omlet u šolji. Omlet na pari u mikrotalasnoj. Jednostavan omlet u mikrotalasnoj

Obična mikrotalasna pećnica će vam pomoći da nahranite svoju porodicu brzim i ukusnim doručkom! Zahvaljujući kuhinjskom pomoćniku, omlet će ispasti pahuljast, lijep i vrlo koristan.

Kako skuvati dijetalni omlet u mikrotalasnoj

Kuhanje hrane u mikrovalnoj pećnici omogućava vam da izbjegnete dodavanje suncokretovog i biljnog ulja u jela, čime se omogućuje pripremanje dijetalne hrane s minimalnom količinom kalorija. Također, mala djeca jako vole običan omlet. Za pripremu će nam trebati:

2-3 svježa jaja;
3 supene kašike mleka;
sol.

U pripremljenoj posudi umutite jaja dok se ne stvori pjena. Postepeno dodajte mlijeko i sol po ukusu. Pokrijte poklopcem i pecite 3 minute na 800 W. Gotovo jelo ukrasite začinskim biljem i svježim povrćem, dobar tek!

Kako skuhati omlet u mikrotalasnoj sa kobasicom i sirom

Obične kobasice i sir pomoći će diverzificirati tradicionalni recept i dati mu sofisticiranost! Trebaće nam - duboka činija, komadić putera, 2 jaja, 100 grama kobasice, 100 grama sira, pola čaše termalnog mleka, prstohvat začinskog bilja, so i začini po ukusu.

U posudu u kojoj ćete kuvati stavite puter i otopite ga u mikrotalasnoj pećnici 30 sekundi.
Otopljenom puteru dodajte jaja, mlijeko i sol - sastojke promiješajte mikserom ili viljuškom.
U budući omlet dodajte rendanu kobasicu i sir.
Pokrijte tanjir plastičnim poklopcem i pecite na srednjoj jačini 5 minuta.

Da bi omlet bio pahuljast, stavite jaja u zamrzivač na 2-3 minute prije kuhanja!

Kako skuhati omlet u mikrotalasnoj sa pečurkama, paradajzom i začinskim biljem

Osim što je omlet od jaja hranljiv i zdrav doručak, može postati i glavno jelo na večernjem stolu! Za pripremu ukusne večere trebat će nam 5 jaja, 100 grama svježih ili smrznutih gljiva, 1 srednji paradajz, začini, sol i gomila svježeg začinskog bilja.

Povrće operite, osušite i narežite na tanke krugove ili kriške.
Umutiti jaja pokretima vazduha, dodati mleko.
Posudu za pečenje namazati suncokretovim uljem, dodati seckano povrće i sjediniti sa jajima, promešati.
Pecite poklopljeno 6-7 minuta.

Kako skuhati omlet u mikrotalasnoj pomoću šolje

Omletu je lako dati originalan oblik; sve što treba da uradite je da ga skuvate u šolji! Stavite mali komad putera na dno posude i otopite u mikrovalnoj pećnici. Zatim dodajte jedno jaje, 2 kašike mleka i umutite dok ne postane glatko. Da biste dodali bogatstvo i zadali oblik, dodajte kriške svježeg kruha i naribajte sir. Pecite omlet od jaja na srednjoj snazi 4 minuta. Prijatno!

Iz nekog razloga, omlet u mikrovalnoj pećnici nazivaju i "ruskim omletom". Ili su Rusi toliko poznati po svojoj lijenosti, ili po svojoj domišljatosti. Stvar je u tome što se omlet u mikrovalnoj pećnici priprema za nekoliko minuta i zahtijeva minimalno sudjelovanje samog kuhara. Tako je već jednostavno jelo postalo potpuno elementarno!

Omlet se kuva u mikrotalasnoj pećnici u dubokoj posudi. Za jednu porciju najčešće se koristi šolja. Prikladne su i posebne keramičke posude za pećnice. Dovoljno je u njih dodati sve odabrane sastojke i ostaviti ih u mikrotalasnoj pećnici nekoliko minuta kao i obično. Istovremeno, svaki član porodice može u svoju porciju uključiti svoju omiljenu hranu. Omlet ispada mekan, mekan i veoma ukusan. Ne zagori, već se peče ravnomjerno sa svih strana.

Tradicionalno se za omlet u mikrotalasnoj pećnici koriste jaja (možete koristiti i samo bjelanjke) i mlijeko. Ovo je već sasvim dovoljno za kuvanje! Međutim, možete uneti malo raznolikosti u recept tako što ćete dodati razno povrće, kobasice, kuvano meso, tvrdi ili topljeni sir, pečurke, razne začine i začinsko bilje. Rezultat je kompletan, obilan i zdrav doručak za cijelu porodicu.

Umjesto mlijeka često se uzimaju drugi mliječni proizvodi: pavlaka, vrhnje ili majonez. Možete koristiti i običnu vodu, dodati brašno ili malo griza za gušću konzistenciju. Postoji i recept za omlet u mikrotalasnoj bez tečnosti. Naziva se i "francuski". U tom slučaju jednostavno umutite jaja i dodajte im malo fila.

Nakon signala da je omlet spreman, potrebno ga je samo izvaditi iz mikrovalne pećnice i podijeliti na porcije. Ako je pripremljeno u kalupima, poslasticu možete poslužiti na stolu direktno u njima.

Ovaj recept čini 4 porcije omleta u mikrotalasnoj pećnici. U svaku šalicu možete staviti različite dodatne sastojke, ovisno o tome koje proizvode svaki član domaćinstva najviše voli. Bolje je pratiti pripremu omleta u mikrovalnoj, jer potrebno vrijeme direktno ovisi o snazi vaše opreme. Uklonite šolje sa poslasticom nakon 4 minute i provjerite da li su gotovo. Ako je smjesa još uvijek tečna, pažljivo je promiješajte i kuhajte istu količinu.

Sastojci:

8 jaja;
16. vek l. mlijeko;
1 paradajz;
200 g šunke;
1 paprika;
20 g putera;
100 g tvrdog sira;
1 prstohvat soli;
1 prstohvat bibera;
Zelenilo.

Način kuhanja:

Papriku, šunku i paradajz narežite na male kockice.
Naribajte sir i nasjeckajte začinsko bilje.
Pomiješajte jaja sa mlijekom i umutite dok ne postane glatka.
Smesu od jaja posolite i pobiberite po ukusu i promešajte.
Sve sastojke za fil sipajte u činiju sa omletom i ponovo promešajte.
Šalice namazati puterom i sipati u svaki jednaki dio omleta, ostavljajući 2 cm do vrha (za dizanje).
Kuhajte omlet u mikrotalasnoj pećnici u šoljama 8 minuta kao i obično.

Zanimljivo sa mreže

Omlet kuvan u mikrotalasnoj pećnici je savršen za ishranu dece. Mnoga djeca kategorički odbijaju pečena jaja, ali pahuljasta masa koja izlazi u mikrovalnoj pećnici može se svidjeti mladim gurmanima. Istovremeno, za pripremu omleta u mikrovalnoj pećnici prema ovom receptu, trebat će vam samo proteini, koji se smatraju hipoalergenim proizvodom. Tako možete pripremiti takvu poslasticu za djecu od najranije dobi, bez brige o zdravlju djece. Osim toga, takav omlet će vam pomoći tijekom dijete - sadrži minimalnu količinu kalorija!

Sastojci:

3 jaja;
1 tbsp. l. mlijeko;
Zelenilo;
Posoliti biber.

Način kuhanja:

Odvojite bjelanjke od žumanaca i stavite ih u duboku posudu za mikrovalnu pećnicu.
Bjelanjcima dodajte mlijeko, posolite i pobiberite po ukusu.
Mliječnu masu umutiti dok ne dobije laganu pjenu.
Zelenje sitno nasjeckajte i pomiješajte s proteinima i mlijekom, dobro promiješajte.
Pokrijte posudu s omletom poklopcem i stavite u mikrovalnu pećnicu na 3 minute (snaga oko 500 W).

Sada znate kako skuhati omlet u mikrovalnoj pomoću recepta sa fotografijom. Prijatno!

Omlet u mikrotalasnoj pećnici će iznenaditi i iskusne domaćice svojim ukusom i neverovatno delikatnom konzistencijom. Nema potrebe da prljate tiganj - poslasticu možete pripremiti odmah u činiji za serviranje. Za one koji ponekad ujutro ne žele da provode vrijeme kuhajući, ovi savjeti će svakako dobro doći kako skuhati omlet u mikrovalnoj za samo nekoliko minuta:
Za pripremu omleta koristite samo posude za mikrovalnu pećnicu. Na njemu ne bi trebalo biti metalnih umetaka;

Za omlet u mikrotalasnoj pećnici preporučljivo je uzeti najviše 3 kašike mlijeka na 1 jaje. Ako je mlijeko punomasno, onda su dva dovoljna;

Da bi omlet u mikrovalnoj pećnici bio pahuljastiji, količina tekućine može se malo povećati, a naprotiv, smanjiti za tekuću konzistenciju. Također, mala količina sode dodane u masu jaja prije početka kuhanja će dodati pahuljastost;

Najbrži način da skuhate omlet u mikrotalasnoj pećnici je jedna porcija. Ako u mikrovalnu pećnicu stavite nekoliko kalupa ili šoljica odjednom, vrijeme kuhanja će se produžiti. Ovo je posebnost toplinske obrade u mikrovalnoj pećnici;

Dodatni sastojci za omlet u mikrovalnoj pećnici (fil) ne mogu se miješati s jajima, već staviti u "suhi" oblik u kalupe, a tek onda preliti smjesom od jaja;

U mikrotalasnoj pećnici omlet se jako diže, pa svakako ostavite malo slobodnog prostora na kalupu ili posudi, inače ćete morati oprati opremu od "pobjeglih" jaja.

Mikrovalna pećnica je divan pomoćnik u kuhinji, jer u njoj možete ne samo zagrijati, već i kuhati hranu. Ako želite užinu, ali ste previše lijeni za kuhanje, možete pripremiti omlet u šolji, koji se u mikrovalnoj pećnici kuha za samo 3 minute!

Ovo je najjednostavniji recept koji čak i dijete može podnijeti. Omlet će pomoći da se „ubije crv“, a osim toga, priprema se bez kapi ulja! Stoga se može dati kao užina čak i bebi. Često ujutro pravim omlet u šolji za doručak. Kako biste spriječili da se omlet osuši, preporučujem da dodate 2 žlice. l. mlijeko. Možete dodati kobasicu, viršle ili šunku po želji.

Pažnja: omlet u mikrovalnoj pećnici se diže tokom kuhanja, tako da smjesa jaja ne smije zauzeti više od pola čaše, inače može proliti.

Sastojci

Jaja - 2 kom.
Mlijeko - 2 žlice. l.
kobasica (kobasice,
šunka) - 2 tbsp. l.
Cherry paradajz (opciono)
Sir - 2 kašike. l.
Sol

Instrukcije

Umutite jaja viljuškom direktno u šolji, dodajte 2 kašike. l. mleka i dobro promešati.
Isjeckajte kobasicu (kobasicu ili šunku) na sitne kockice i dodajte jajima. Za omlet možete koristiti i kuvanu i dimljenu kobasicu. Uz bilo koju kobasicu, omlet u mikrovalnoj ispada vrlo ukusan.
Čeri paradajz narežite, možete koristiti i običan paradajz – 2 kašike. l. Dodati jajima.
Narendajte sir i dodajte ga u šolju.
Posolite po ukusu, samo ne preterujte i promešajte.
Stavite šolju u mikrotalasnu i uključite je na 1 minut na najvećoj snazi (ja imam 800 W).
Nakon minutu izvadite omlet i promiješajte. Ponovo stavite u mikrotalasnu i pecite još 1-1,5 minuta.
Ispostavilo se da je tako ukusna i zadovoljavajuća grickalica, njam-njam! Prijatno!

U životu domaćice može se pojaviti situacija kada će se doručak morati pripremiti u "poljskim" uvjetima - bez pristupa peći. Postoji mnogo trikova kako to učiniti. Na primjer, možete skuhati omlet u mikrovalnoj pećnici. Neće ispasti ništa gore nego kada se peče na uobičajeni način.

Najčešće se razmatrana poslastica priprema na bazi kravljeg mlijeka. Dovoljno je pola čaše proizvoda. Umjesto toga možete koristiti tešku kremu. Ostali sastojci: 5 kom. kokošja jaja, 35 g putera, par prstohvata soli.

Prvo se sva jaja razbiju u šolju i posole. Treba ih dobro istući.
Nakon dodavanja hladnog mleka, postupak se ponavlja.
Dobijenu smjesu sipajte u nauljenu posudu. Ispod poklopca ide u mikrotalasnu pećnicu na srednjoj snazi 2,5-3 minuta.
Polugotovo jelo se promeša i ponovo kuva isto vreme.

Tačno vrijeme kuhanja ovisi o modelu uređaja, pa se utvrđuje empirijski.

Recept za dijetu za djecu

Ova opcija jela je savršena za najmlađe članove porodice i za one koji gube na težini. Sastojci: šaka sortiranog smrznutog povrća, 3 kom. kokošja jaja, 130 ml obranog mleka, prstohvat morske soli. Kako kuhati ukusni omlet u mikrovalnoj pećnici opisano je u nastavku.

Sirova jaja se mućkaju do lagane pjene. Bez prestanka rada viljuškom ili pjenjačom, potrebno je uliti mlijeko i dodati morsku sol.
Mešavina povrća se sipa u odgovarajuću staklenu posudu.
Na vrh se sipa baza od jaja. Pri punoj snazi uređaja, jelo će biti kuhano za 8-9 minuta.

Možete uzeti bilo koje povrće osim krompira.

Kako kuvati sa sirom?

Za ovo jelo vrijedi uzeti ne samo tvrdi sir, već i zreli sočni paradajz. Sastojci: 3 kom. pileća jaja, 90 ml kravljeg mleka, so na vrhu male kašike, paradajz, 40 g sira.

Za pripremu jela koristit će se stakleno ili keramičko posuđe. Posuda mora biti dobro nauljena.
Jaja se posole i pomešaju sa hladnim mlekom. Sastojci moraju biti dobro promešani. Možete ih čak i lagano pobijediti.
Ako želite da se sir osjeti u posudi, potrebno ga je narezati na male kockice. Paradajz - u tankim krugovima.
Povrće i sir se sipaju u pripremljenu posudu, a na njih se sipa baza od jaja.

Doručak se priprema za 5-6 minuta na maksimalnoj snazi uređaja.

Sa pečurkama i paradajzom

Ovo jednostavno, ali vrlo zadovoljavajuće jelo ispada iznenađujuće ukusno. Možete uzeti bilo koje gljive - svježi šampinjoni (110 grama) su savršeni. Sastojci: 4 kokošja jaja, veliki paradajz, 2 velike kašike mleka, par grančica peršuna, mali luk, so, mešavina paprika po ukusu, parče putera.

Sipajte kockice luka, kriške paradajza i kriške pečuraka u staklenu posudu. Odozgo se sipa otopljeni puter. Posuda se pokrije poklopcem i stavi u mikrovalnu pećnicu na 3 minute. Za to vrijeme proizvode je potrebno jednom promiješati.
Posebno umutiti slano mleko sa jajima, biberom i seckanim peršunom.
Masu se sipa u šerpu, poklopi i kuva u aparatu isto toliko vremena na maksimalnoj snazi.

Nema potrebe da koristite nikakav poseban način rada. Redovno grijanje će biti dovoljno.

Omlet iz mikrotalasne pećnice u šolji

Ako kod kuće nemate specijalno posuđe za mikrovalnu pećnicu, dovoljna će vam obična šolja. Zbog toga je posebno pogodno pripremiti omlet za jednu osobu. Sastojci: 1 jaje, 2 ml maslinovog ulja, prstohvat soli.

Jaje se sipa u duboku nauljenu šolju. Posoli se i umuti. Po ukusu možete dodati aromatično bilje.
Omlet se priprema u mikrotalasnoj pećnici u šolji za samo 1 minut na maksimalnoj snazi uređaja.

Ukusno je u ovo jelo dodati protisnuti beli luk i kockice povrća.

Sa kobasicom i sirom

Ovo je najpopularnija opcija hranljivog doručka u modernim porodicama. Domaćice ga posebno vole zbog brzine pripreme. Sastojci: 4 kom. jaja prvog razreda, 3-4 šoljice kuvane kobasice, 60 g bilo kog sira (tvrdog), šaka kukuruza iz konzerve, 60 ml mleka, so na vrhu kašike.

Razbijena jaja se pomešaju sa mlekom. Posolite smesu po ukusu.
Smesu dobro mutite mikserom 2-3 minuta.
Kobasica je narezana na kockice, sir na tanke kriške.
Svi pripremljeni sastojci i kukuruz se pomiješaju i sipaju u posudu za mikrovalnu pećnicu. Prvo je potrebno nauljiti.
Na punoj snazi, jelo će se kuvati 12-14 minuta.

Jelo se poslužuje sa bilo kojim začinjenim umacima.

Recept kuhan na pari

Da biste smanjili količinu masnoće u jelu, potrebno ga je kuhati na pari. Ovo se takođe može uraditi u mikrotalasnoj pećnici. Sastojci: 4 kom. pileća jaja, 90 ml mleka, veza kopra, paradajz, 90 g tvrdog sira, so po ukusu.

Umutite jaja sa mlekom dok ne postane glatka. Tečnost im treba dodati u toplom i tankom mlazu.
Paradajz bez kore iseckati na kockice. Kopar – sitno isečen.
Povrće i zelje se šalju u masu jaja. Svi sastojci su ponovo umućeni. Masa se posoli po ukusu.
Na kraju se u budući omlet dodaje rendani sir.
Ako imate pri ruci poseban obrazac za kuhanje poslastice na pari, možete ga koristiti. Ili jednostavno pokrijte tanjir posebnim poklopcem za mikrovalnu pećnicu.
Doručak se priprema za 4 minute na maksimalnoj snazi uređaja.

Jelo se poslužuje sa svježe pripremljenim raženim tostom i komadićima tvrdog sira.

Proteinski omlet

Ova verzija omleta posebno je popularna među sportistima. Sastojci: velika kašika mleka, 3 kom. kokošja jaja, sol.

U prvoj fazi, morate pažljivo odvojiti jaja na njihove komponente. Od sada ćete morati da koristite samo belce. Umućeni su u pahuljastu pjenu pomoću posebnog nastavka za blender.
Dobivenu masu posolite i sipajte u pripremljenu posudu za pečenje u mikrotalasnoj pećnici.
Ispod poklopca, na maksimalnoj snazi uređaja, jelo se kuva 3 minuta.

Ukrašena sa puno svježeg začinskog bilja.

Italian fritata

Zanimljivo je da sljedeći recept uključuje krompir. 3 gomolja morat će se prethodno skuvati "u uniformi". Ostali sastojci: 4 kom. pileća jaja, luk, 230 g dimljene slanine, 90 g holandskog sira, so.

Slanina se iseče na sitne kockice. Umjesto toga možete koristiti i dimljenu kobasicu ili piletinu.
U dubokoj posudi zdrobljeni sastojak se pomeša sa jajima. Masa se posoli.
Luk se isječe na pola prstena, kuvani krompir - na kockice. Ovo povrće se zajedno prži na vrućoj masti.
Luk i krompir se izlažu u staklenu posudu. Na vrh se sipa mješavina kobasice i jaja.
Pri maksimalnoj snazi uređaja poslastica će biti pripremljena za 4-5 minuta.
Nakon otprilike 3,5 minuta, posudu s omletom izvadite iz mikrovalne pećnice i obilno pospite naribanim sirom. Možete mu dodati nasjeckani bijeli luk za pikantnu aromu.

Da biste ubrzali proces pripreme doručka ujutro, trebali biste unaprijed pripremiti potrebne proizvode.

Omlet u mikrovalnoj pećnici je hranjivo brzo jelo koje se može pripremiti za nekoliko minuta kod kuće ili na poslu, gdje za to ne postoji mogućnost korištenja štednjaka ili pećnice. I klasične verzije i originalnije ideje za stvaranje jela oduševit će vas odličnim karakteristikama okusa.

Kako skuhati omlet u mikrotalasnoj?

Kuhanje omleta u mikrotalasnoj pećnici je zadovoljstvo: minimalno utrošeno vrijeme i uvijek odličan rezultat. Nekoliko jednostavnih savjeta za stvaranje ukusnog doručka, ručka ili brze večere pomoći će čak i početniku u kuhinji da se nosi sa zadatkom.

Jelo možete pripremiti u posebnoj posudi za mikrovalnu pećnicu, porculanskom tanjiru ili šolji. Nije dozvoljena upotreba metalnog kuhinjskog pribora ili posuda sa pozlaćenim rubovima.
Zapremina posude treba da bude najmanje dvostruko veća od osnovnog volumena baze jaja – tokom kuvanja sadržaj se jako diže i može se preliti preko ivica posude.
Posuda za kuvanje je iznutra malo podmazana uljem.
Posudu možete prethodno zagrijati 20-30 sekundi dodavanjem kriške putera ili žlice rafiniranog biljnog ulja.
Jaja lagano umutite viljuškom ili pjenjačom. Nije potrebno koristiti mikser.
Ukusni omlet možete pripremiti u mikrotalasnoj pećnici tako što u bazu od jaja dodate kobasicu, šunku, slaninu, ribu ili povrće. Začinsko bilje i sve vrste začina i dodataka u obliku sušenog aromatičnog bilja također neće biti suvišni u sastavu.
Omlet poslužite par minuta nakon kuvanja, dok je jelo još vruće.

Omlet u šolji u mikrotalasnoj

Idealno rešenje za pripremu užine na poslu ili kod kuće je omlet u šoljici u mikrotalasnoj. Ovisno o mogućnostima određenog uređaja, vrijeme kuhanja može varirati u jednom ili drugom smjeru. Prilikom prvog izvođenja tehnologije potrebno je kontrolirati stupanj spremnosti jela, pojedinačno određujući trajanje njegovog mikrovalnog tretmana.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
rendani sir – 2 kašike. kašike;
kobasica – 1 kriška;
so, biber, začinsko bilje.

Priprema

Jaja umutiti viljuškom dok ne dobiju glatku teksturu.
Dodajte rendani sir i kobasicu narezanu na kockice.
Podlogu posolite, pobiberite i dodajte začinsko bilje po želji.
Sipajte smesu u šolju i stavite u rernu na 1 minut.
Masu razmutiti viljuškom i vratiti u uređaj još 1,5 minuta.

Omlet u mikrotalasnoj pećnici sa mlekom

Ako želite da dobijete mekši i prozračniji omlet u mikrotalasnoj, potrebno je samo da u lagano umućenu podlogu od jaja dodate mleko, koje će postati izvor mekoće jela. Rezultat će biti idealan čak i za one koji nikada nisu mogli kuhati jelo savršene teksture na tradicionalan način u tiganju.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
mlijeko – 75 ml;
italijansko začinsko bilje – 1 prstohvat;
peršun i kopar - po ukusu;
soli biber.

Priprema

Razbijte jaja u činiju i umutite dok ne dobiju jednoličnu teksturu.
Smjesu posolite i pobiberite, dodajte prstohvat začinskog bilja i promiješajte.
Dodajte zelje, sipajte smesu u nauljenu činiju i pecite meki omlet u mikrotalasnoj pećnici 2-3 minuta na jakoj snazi.

Kako skuvati parni omlet u mikrotalasnoj?

Parni omlet možete kuhati u mikrovalnoj pećnici u dvostrukom kotlu ako je uređaj opremljen posebnim sličnim uređajem. Ako ga nema, onda ćete jednostavno morati kuhati jelo u posudi sa čvrstim poklopcem, što će stvoriti potreban efekat pare i učiniti jelo što dijetalnim, nježnijim i mekšim.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
mleko – 80 ml;
nasjeckano začinsko bilje i rendani sir - prstohvat;
puter ili biljno ulje - 15 g;
mješavina soli, bibera.

Priprema

U zdjeli umutite jaja, dodajući mješavinu soli i bibera.
Ulijte mlijeko, dodajte začinsko bilje i sir, pa sve promiješajte pjenjačom.
Posudu za kuvanje u mikrotalasnoj pećnici nauljite, u nju ulijte pripremljenu podlogu.
Pokrijte posudu poklopcem, tanjirom ili samo prozirnom folijom i kuhajte omlet u mikrovalnoj pećnici 3 minute.

Omlet u kesici u mikrotalasnoj

Omlet u mikrovalnoj pećnici je recept koji možete napraviti i bez pribora ako ga nemate pri ruci ili sav pribor nije prikladan za ovu svrhu: sadrži metalni dekor ili pozlaćene šare. U tu svrhu možete koristiti klizač ili običnu prozirnu vrećicu od gustog polietilena. Međutim, morate zapamtiti: vrećicu ne možete vezati ili zatvoriti previše čvrsto.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
kobasica i sir - po 1 kriška;
so, biber, začinsko bilje.

Priprema

Sitno seckani sir i kobasica bacaju se u kesu.
Jaja malo umutite sa solju i biberom i smjesom prelijte kriške.
Dobro zatvorite vrećicu, stavite je u mikrotalasnu pećnicu i pecite jelo oko 2-3 minuta, podesivši uređaj na maksimalnu snagu.

Kako skuvati omlet od belanaca u mikrotalasnoj?

Omlet možete napraviti u mikrovalnoj pećnici koristeći samo bjelanjke bez žumanaca. Štoviše, možete koristiti ili sirovine iz svježih jaja ili uzeti konditorske proteine iz ambalaže. Jelo je maksimalno dijetalno i niskokalorično. Možete malo povećati nutritivnu vrijednost i diverzificirati okus dodavanjem kozjeg sira ili pripremanjem jela u pita kruhu.

Sastojci:

proteini - 3 kom.;
kozji sir – 20 g;
tanak pita kruh – 1 kriška;
sol, biber, biljno ulje.

Priprema

Nauljeni tanjir je obložen pita hlebom, formirajući stranu.
Umutiti bjelanca, dodati sol, biber i meki kozji sir.
Sipajte smesu u pita hleb.
Mikrovalna pećnica na jakoj snazi 2-3 minute.

Omlet sa sirom u mikrotalasnoj - recept

Nevjerovatan kremasti, umjereno pikantan okus jela pripremljenog prema sljedećem receptu oduševit će okusne pupoljke gurmana i iznenaditi izbirljive jedece koji su skeptični prema kulinarskim eksperimentima u mikrovalnoj pećnici i smatraju ovaj način termičke obrade manje atraktivnim.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
topljeni sir – 30-40 g;
tvrdi sir - 20 g;
provansalsko bilje - prstohvat;
bosiljak - po ukusu;
ulje, so, biber.

Priprema

Umutiti jaja sa solju i biberom.
Umiješajte topljeni sir, začinsko bilje i bosiljak.
Smjesu sipajte u nauljenu činiju, pospite naribani tvrdi sir.
Pecite u mikrotalasnoj na jakoj snazi oko 2-3 minuta.

Omlet sa svježim sirom u mikrovalnoj pećnici

Kuvanjem u mikrovalnoj pećnici, koristeći ideju iz sljedećeg recepta, moći ćete nahraniti vrijedne proizvode one koji odbijaju da ih pojedu zasebno. Razmućena jaja u kombinaciji sa svježim sirom i vanilijom stvaraju po ukusu potpuno novo jelo koje neće odbiti ni odrasli ni djeca.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
svježi sir - 4 žlice. kašike;
šećer – 2 kašike. kašike;
vanilin - po ukusu;
puter ili biljno ulje.

Priprema

Umutiti malo jaja sa dodatkom šećera.
Svježi sir izbušite blenderom ili ga sameljite kroz sito i sjedinite sa bazom od jaja.
Začinite masu vanilijom i prebacite na tanjir premazan uljem.
Kuhajte u mikrotalasnoj pećnici 2-3 minuta na maksimalnoj snazi.

Omlet sa paradajzom u mikrotalasnoj

Preporučljivo je primijeniti win-win, harmoničnu kombinaciju omleta s povrćem kada pripremate jelo u mikrovalnoj pećnici. Baza od jaja se tradicionalno može dopuniti paradajzom ili se ukus jela može obogatiti dodavanjem slatke paprike ili drugog povrća po izboru: brokule, karfiola, zelenog graška.

Sastojci:

jaja – 2 kom.;
paradajz – 1 kom.;
mleko – 100 ml;
rendani tvrdi sir - 30 g;
paprika - 0,5 kom .;
so, biber, ulje, začinsko bilje.

Priprema

Umutiti jaja sa solju i biberom.
U podlogu pomešati mleko, sitno seckanu papriku, začinsko bilje, rendani sir i paradajz iseckanu na kockice.
Smjesu izlijte u nauljeni kalup.
Mikrovalna pećnica na velikoj snazi 4 minute.

Omlet u mikrotalasnoj za dete od 1 godine

Omlet u mikrotalasnoj pećnici ispada zdrav i ne sadrži višak masnoće i kancerogena, kao kod klasičnog prženja u tiganju. U ovoj verziji, jelo se može dati čak i maloj djeci, počevši od jedne godine. Za pripremu dijetetske dječje hrane koristite staklene posude ili visokokvalitetne silikonske kalupe.

Sastojci:

jaje – 1 kom.;
mleko za bebe – 50 g;
ulje - 0,5 kašičice;
sol.

Priprema

Jaje se dobro opere sapunom i tekućom vodom, zatim razbije u činiju i malo posoli.
Dodajte mleko, umutite smesu do glatke i sipajte u nauljenu činiju.
Pokrijte posudu poklopcem i pecite omlet u mikrotalasnoj za dete oko 2 minuta.

Omlet sa ribom u mikrotalasnoj

Kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici prema sljedećem receptu svidjet će se ljubiteljima ribljih jela. Za izvođenje tehnologije zgodno je i praktično koristiti gotov lagano slani ili dimljeni losos - ispast će ukusno, ukusno i aromatično. Meki sir i sitno seckani kopar ili peršun obogatiće karakteristike jela.

Sastojci:

jaja - 2-3 kom.;
riblji file – 50 g;
meki krem sir – 1 kašika. kašika;
zelje - prstohvat;
biber, ulje.

Priprema

Umutiti jaja, dodajući pritom biber i meki sir.
U smjesu pomiješajte nasjeckanu ribu i začinsko bilje.
Ulijte bazu u nauljenu posudu, koja se šalje u mikrovalnu pećnicu na velikoj snazi.
Za 3-4 minuta jelo će biti gotovo.

Omlet sa kobasicom u mikrotalasnoj

Optimalno rješenje za pripremu obilnog doručka ili brze večere bio bi omlet kuhan u mikrovalnoj pećnici s kobasicom. Idealan izbor u ovom slučaju je kvalitetna šunka, ali ako je nemate, možete koristiti i druge kobasice. Kriške paradajza ili paprike osvježit će ukus jelu, a zelenilo će dodati aromu.