यह ज्ञात है कि मानव शरीर में सभी कार्य और प्रक्रियाएं हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती हैं। और यहां तक ​​कि कोमलता, स्नेह, मातृ वृत्ति जैसी भावनाएं भी एक पदार्थ - ऑक्सीटोसिन हार्मोन से उत्तेजित होती हैं।

इस प्रकार, यह समझना कि ऑक्सीटोसिन क्या है, किसी व्यक्ति की आंतरिक, मनोवैज्ञानिक भलाई को ठीक करना संभव है। और यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, प्रसव के बाद, जब एक महिला प्रसवोत्तर अवसाद में होती है।

ऑक्सीटोसिन के कार्य

एक ऑक्सीटोसिन परीक्षण किसी व्यक्ति की शत्रुता और आक्रामक व्यवहार के कारण को प्रकट करने में सक्षम है, परिवार को शांति और आपसी प्रेम लौटाने के लिए। आखिरकार, कभी-कभी तलाक की ओर ले जाने वाली समस्या यह है कि पति-पत्नी में से एक में ऑक्सीटोसिन का स्तर बेहद कम होता है। और इस स्थिति का कारण हाइपोथैलेमस की विकृति या ट्यूमर है। यह इस अंग में है कि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, और पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे जमा होने के बाद, यह रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है। ऑक्सीटोसिन परीक्षण, इस मामले में, आपको समस्या के समाधान की तलाश में सही दिशा खोजने की अनुमति देता है।

ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन का सामान्य स्तर मानव व्यवहार के एक निश्चित पैटर्न में योगदान देता है, इस सूक्ष्म तत्व में निहित मुख्य कार्य:

1. ऑक्सीटोसिन एक अटैचमेंट हार्मोन है, इसलिए अपने सामान्य स्तर पर, एक माँ अपने बच्चे के जन्म के पहले मिनट से ही उसके साथ जुड़ जाती है। वह खाना और सोना भूल जाती है, जबकि खुशी की अनुभूति का अनुभव करती है कि बच्चा उसकी गोद में है। इस अवस्था में, महिला बच्चे की अधिक देखभाल करती है, जिससे उसके स्वस्थ और मजबूत होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
2. बच्चों में ऑक्सीटोसिन का स्तर भी उनके माता-पिता में से किसी एक के संपर्क में आने के बाद बढ़ जाता है। मां के आलिंगन के बाद बच्चे को खुशी का अनुभव होता है। पालक बच्चों के रक्त में हार्मोन के स्तर को मापने के द्वारा इस अवलोकन की पुष्टि की गई, जो जानते हैं कि ये लोग उनके असली माँ और पिता नहीं हैं। यह, वैसे, नए परिवार में दत्तक बच्चे के कठिन अनुकूलन की व्याख्या करता है।
3. खुशी का हार्मोन तनाव को कम करता है। यह चूहों पर अनुभव से पुष्टि की जाती है, जो उनके रिश्तेदारों के साथ साझा की जाती है, जिससे बेचैनी और तनाव की भावना बढ़ जाती है। जानवरों को ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाने के बाद, वे सामान्य हो गए - तनाव कम हो गया।
4. ऑक्सीटोसिन प्यार और कोमलता दोनों का एक हार्मोन है, और इसलिए यह उन यादों को पुष्ट करता है जो सुखद भावनाओं का कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, एक वयस्क व्यक्ति, हार्मोन ऑक्सीटोसिन, यहां तक ​​​​कि सिंथेटिक मूल के भी, अपनी मां को खुशी से याद करता है। इस घटना में कि उसने अपनी माँ के साथ कभी मधुर संबंध नहीं बनाए, तो उसकी भावनात्मक अस्वीकृति भी इस पदार्थ से बढ़ जाती है।
5. ऑक्सीटोसिन विशेष रूप से बच्चे के जन्म के दौरान सक्रिय रूप से निर्मित होता है। यह ट्रेस तत्व गर्भाशय की दीवारों को सिकुड़ने का कारण बनता है, जिससे बच्चे को अपनी मां के गर्भ को छोड़ने में मदद मिलती है। ऑक्सीटोसिन के कार्य यहीं समाप्त नहीं होते हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, यह महिला के स्तन ग्रंथियों में नलिकाओं को उत्तेजित करता है, जिससे उन्हें दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है। ट्रेस तत्व की यह विशेषता दवा और औषध विज्ञान में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। तो ऑक्सीटोसिन "पिटोसिन" युक्त दवा गंभीर लंबे समय तक श्रम में संकुचन का कारण बनती है।
6. ऑक्सीटोसिन फार्मूला ऐसा है कि यह एक वयस्क पुरुष में यौन आकर्षण पैदा कर सकता है। संभोग के दौरान जारी दर्जनों अन्य हार्मोन के साथ, ऑक्सीटोसिन एक महिला के लिए भावनात्मक लगाव पैदा करता है। इसलिए, सेक्स के तुरंत बाद अपने साथी से शादी करने का निर्णय लोगों की सोच से कहीं अधिक बार होता है। खासकर भावुक, युवा पुरुषों में।
7. हाइपोथैलेमस में उत्पन्न एक सूक्ष्म तत्व दवाओं पर निर्भरता को कम करने में सक्षम है। इस संपत्ति का उपयोग नशा करने वालों और शराबियों के पुनर्वास के दौरान किया जा सकता है।
8. ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे में बाधित हार्मोनल स्तर पूरी तरह से सामाजिक नाकाबंदी का कारण बन सकता है। ऐसे रोगियों का इलाज करने के लिए, या अपनी सामाजिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए, वे ऑक्सीटोसिन युक्त दवाओं के साथ उपचार के एक कोर्स से गुजरते हैं।
9. खुशी का हार्मोन केवल अपने रिश्तेदारों, बच्चों और प्यारी महिला के संबंध में होता है। लेकिन जब कोई अजनबी या दुश्मन का आदमी समाज पर आक्रमण करता है, तो यह सूक्ष्म तत्व आक्रामकता की भावना को बढ़ाता है। मानव शरीर की इस विशेषता ने उन्हें इतिहास के भोर में अपने परिवार को खतरनाक पड़ोसियों से बचाने की अनुमति दी।
10. इस हार्मोन की क्रिया का तंत्र खुशी के स्तर को बढ़ाने तक सीमित नहीं है। यह गहरी आरामदायक नींद लाने में भी सक्षम है। ट्रेस तत्व कोर्टिसोल को दबा देता है, जो तनाव के दौरान उत्पन्न होता है और लंबे समय तक जागने के लिए शरीर को सक्रिय करता है।
11. रासायनिक रूप से, हार्मोन का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, लेकिन शरीर पर इसके प्रभाव और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मानव मानस, अभी भी सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है। तो हाल ही में, ऐसे प्रयोग किए गए जिनसे पता चला कि ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में, एक व्यक्ति लोगों के प्रति अधिक उदार हो जाता है। पूरी तरह से अपरिचित भी।

बढ़ा हुआ ऑक्सीटोसिन

ऑक्सीटोसिन के प्रश्न के लिए, यह क्या है, आप एक संक्षिप्त उत्तर दे सकते हैं - यह खुशी है। और जैसा कि आप जानते हैं, इसमें कभी भी बहुत अधिक नहीं होता है। और यह सूक्ष्म तत्व शरीर में बिल्कुल भी न हो तो बहुत बुरा होता है। ऐसी माँ को देखना अप्रिय है जो अपने बच्चे से प्यार नहीं करती या पति-पत्नी जो एक-दूसरे से नफरत करते हैं।

ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कैसे होता है और यह मस्तिष्क के किस हिस्से में होता है, यह जानने से हार्मोन की कमी को विभिन्न तरीकों से पूरा किया जा सकता है। यदि यह हाइपोथैलेमस में एक ट्यूमर के कारण होता है, तो इसे शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है। यदि सब कुछ इतना बुरा नहीं है, तो आप कुछ सरल जोड़तोड़ करके रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं:

1. आलिंगन। आप अपने छोटे बच्चे को अपने प्यार के बारे में कैसे बता सकते हैं? उसे इसके बारे में बताओ? तो उसे कुछ समझ नहीं आएगा। और प्यार के बिना यह उसके और उसके माता-पिता के लिए बहुत मुश्किल होगा। इसलिए, आपको बस उसे गले लगाने और उसे गले लगाने की जरूरत है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना पुराना है, 1 वर्ष या 10. प्रभाव समान होगा - बच्चे और माता-पिता दोनों की छत में ऑक्सीटोसिन का प्रवाह।
2. कभी-कभी एक मजबूत, मैत्रीपूर्ण हाथ मिलाना हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है। यह इशारा केवल एक कल्पना नहीं है - यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
3. एक जानवर के साथ स्पर्श संपर्क के दौरान बहुत सारे ऑक्सीटोसिन रक्तप्रवाह में छोड़े जाते हैं। बिल्ली, कुत्ता, घोड़ा। इस पद्धति का उपयोग आत्मकेंद्रित के उपचार में भी किया जाता है, इस निदान वाले बच्चे डॉल्फ़िन के साथ एक पूल में घुड़सवारी या तैराकी से तेजी से ठीक हो रहे हैं। कभी-कभी अपने पालतू जानवर को थपथपाना आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
4. सामूहिक खेल की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। कुख्यात "टीम बिल्डिंग" का अभी भी वैज्ञानिक आधार है। एक साथ खेलते समय, अजनबी आसानी से करीब आ जाते हैं, संचार में एक-दूसरे को सुखद पाते हैं। और यह न केवल प्रकृति में बैग में कूद रहा है। एक समूह गतिविधि का एक उदाहरण सेना में ड्रिल, चर्च में भजन गाना, या एक कोर डी बैले की तरह एक समूह नृत्य हो सकता है।
5. एक केला या एवोकाडो खाना कभी-कभी आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए काफी होता है। आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे सेब, भी उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, आपको आहार में आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है - लगभग सभी हार्मोन के लिए एक निर्माण सामग्री। समुद्री मछली, झींगा, कस्तूरी में इसका बहुत कुछ है।
6. परिवार या करीबी दोस्तों के साथ आराम आवश्यक ट्रेस तत्व की रिहाई के लिए आवश्यकताओं को पूरा करता है - एक शांत, मैत्रीपूर्ण वातावरण जो ऑक्सीटोसिन की भीड़ को प्रेरित कर सकता है। यह स्पष्ट है कि शराब के प्रभाव में हार्मोन नष्ट हो जाता है, इसलिए सभाओं का अर्थ शराब पीना नहीं है।
7. हार्मोन का विशाल उत्पादन एक उज्ज्वल संभोग के कारण होता है। इस मामले में, यह दोनों लिंगों पर लागू होता है।
8. रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने के लिए एक दवा आधारित तरीका भी है। इसे बूंदों या इंजेक्शन के रूप में लिया जा सकता है। हालांकि, ऐसी दवा का प्रभाव बेहद कम होता है।

अपने शरीर को अपने आप ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने के लिए सिखाने के लिए, आपको एक निश्चित जीवन शैली का पालन करने की आवश्यकता है। इसमें कुछ भी मुश्किल या दर्दनाक नहीं है।

शराब और सिगरेट का त्याग करना आवश्यक है, क्योंकि निकोटीन और एथिल अल्कोहल शरीर में सभी हार्मोन की संरचना को नष्ट कर देते हैं।

आपको अलग-अलग खाने की जरूरत है, लेकिन बिना ज्यादा खाए, छोटे हिस्से में दिन में 6-7 बार। किसी विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, मोनो आहार, शाकाहार या पोषण के अन्य चरम तरीके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।

नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है, और यदि स्वास्थ्य कारणों या उम्र के लिए यह संभव नहीं है, तो आपको हर दिन ताजी हवा में चलने की जरूरत है।

और अंत में, प्रेम की अभिव्यक्ति के बिना, प्रेम के हार्मोन का कोई विमोचन नहीं होगा। गले लगाना, छूना, चूमना, कोमलता की ये सभी अभिव्यक्तियाँ रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं और परिणामस्वरूप, अपने बच्चे या प्रियजन को गले लगाने और चूमने की इच्छा होती है। प्यार और स्नेह के लिए जिम्मेदार हार्मोन के बारे में जानने के लिए बस इतना ही है।

पुरुषों के लिए ऑक्सीटोसिन - यह क्या है और इसके लिए क्या है?

पुरुषों के लिए ऑक्सीटोसिन की आवश्यकता कब होती है और इसे कैसे लें?

पुरुष शरीर पर हार्मोन का प्रभाव। ऑक्सीटोसिन सेक्स समूह का एक हार्मोन है, जो मुख्य रूप से महिला शरीर में निर्मित होता है और स्तनपान प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए जिम्मेदार होता है। हालांकि, यह हाइपोथैलेमस में पुरुषों में कम मात्रा में संश्लेषित होता है। वैज्ञानिक अभी भी इसके प्रत्यक्ष कार्यों को सटीक रूप से निर्धारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे इसके मनोवैज्ञानिक प्रभाव के तथ्य को अस्वीकार नहीं करते हैं। यह भी ज्ञात है कि कामोन्माद की शुरुआत पर एक आदमी में बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इसका उपयोग क्यों करते हैं?
ऑक्सीटोसिन सबसे सुरक्षित हार्मोन है, जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन की रिहाई को भी रोकता है। उसी समय, आदमी की कामेच्छा (विपरीत लिंग के लिए लालसा) कम हो जाती है, प्राकृतिक सेक्स हार्मोन का स्तर और प्रोस्टेट ग्रंथि की कार्यक्षमता सामान्य हो जाती है।

संदर्भ। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के निषेध के कारण, ऑक्सीटोसिन का उपयोग अभी भी प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में किया जा सकता है (ट्यूमर की प्रगति सीधे टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण की दर पर निर्भर करती है)। यह पुरुषों के लिए क्यों निर्धारित है? तंत्रिका तंत्र पर निम्नलिखित प्रभावों के लिए:

• तनाव विकास कारकों का उन्मूलन;
• दूसरों की आलोचनात्मक संवेदनशीलता से छुटकारा पाना;
• सेक्स ड्राइव को कम करने के लिए;
• अखंडता बढ़ाने के लिए;
• भावनात्मक संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए।

वास्तव में, उपरोक्त पुरुष शरीर पर हार्मोन की बढ़ी हुई एकाग्रता के प्रभाव के कारक हैं। महिला पर प्रभाव समान है, लेकिन कुछ अंतरों के साथ। और परिसर में, ऑक्सीटोसिन पुरुष तंत्रिका तंत्र पर एक शक्तिशाली, लेकिन बिल्कुल हानिरहित शामक के रूप में कार्य करता है।

और निष्पक्ष सेक्स की मंडलियों में, ऑक्सीटोसिन को अक्सर एक हार्मोन कहा जाता है जो राजद्रोह को रोकता है। पुरुष में कामेच्छा को दबाने से इसके प्रयोग से पत्नी को बदलने की इच्छा कम हो जाती है। और हाँ, कभी-कभी इसका उपयोग इसके लिए किया जाता है। इसके अलावा, स्वयं पुरुष, जो समझते हैं कि उनकी प्राकृतिक सजगता में बाधा डालना बेहद मुश्किल है। और ऑक्सीटोसिन का इस्तेमाल पुरुष बॉडीबिल्डिंग में भी करते हैं। मुख्य बात कोर्टिसोल के उत्पादन को कम करने पर इसका प्रभाव है। उत्तरार्द्ध, बदले में, मांसपेशियों की वृद्धि की दर को धीमा करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इस मामले में इसका उपयोग नाक स्प्रे के रूप में किया जाता है, जबकि बाकी में - इंजेक्शन के रूप में (वांछित प्रभाव के आधार पर इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा)। हालांकि, शुरू में, एक प्रतिक्रिया परीक्षण किया जाना चाहिए (दवा एलर्जी को भड़का सकती है), और इसके साथ आदमी को एस्कॉर्बेट (हार्मोन के अवशोषण को सामान्य करने के लिए) भी लेना चाहिए।

हार्मोन की आवश्यकता कब होती है? डॉक्टर स्वयं संकेत देते हैं कि पुरुषों को तनाव या तंत्रिका संबंधी विकारों को कम करने के लिए विशेष रूप से ऑक्सीटोसिन लेना चाहिए और यह केवल चिकित्सकीय देखरेख में ही अत्यधिक वांछनीय है। जरूरी! यह नहीं भूलना चाहिए कि ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है। इसका उपयोग अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सीधा हस्तक्षेप है। इससे अंत में हार्मोनल व्यवधान हो सकता है। और इसके उपयोग के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में मत भूलना:

एक परेशान आंत्र आंदोलन;
- जी मिचलाना;
- शक्ति प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द;
- रक्तचाप कम करना;
- कार्डियोपाल्मस;
- अतालता;
- एलर्जी (एनाफिलेक्टिक शॉक सहित)।

इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन को तब निर्धारित किया जा सकता है जब पुरुष शरीर में इसकी प्राकृतिक सांद्रता बहुत कम हो। लेकिन यह पहले से ही हाइपोथैलेमस की एक बीमारी है, जिसके लिए हार्मोनल व्यवधान के कारण के सटीक निर्धारण की आवश्यकता होती है। और ऑक्सीटोसिन केवल अस्थायी रूप से हार्मोन की अनुपस्थिति के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है। कैसे इस्तेमाल करे? ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन (1 या 2 मिलीलीटर का तैयार घोल, जो 5 और 10 आयुध डिपो के समान है) और एक स्प्रे के रूप में तैयार किया जाता है। खुराक का निर्धारण डॉक्टर द्वारा आदमी के वजन और उम्र के आधार पर किया जाना चाहिए। प्रवेश का स्वीकार्य पाठ्यक्रम 2 सप्ताह से अधिक नहीं हो सकता। डॉक्टर इसे 2-3 सप्ताह की समान अवधि के साथ छोटी खुराक में लेने की सलाह देते हैं। उपचार के लिए, खुराक को बढ़ाया जा सकता है (3 दिनों के बाद 1-3 आयुध डिपो में 1 ampoule)। यदि उपरोक्त में से कोई भी दुष्प्रभाव होता है, तो हार्मोन का उपयोग बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन से प्रतिरक्षित पुरुषों की एक श्रेणी है - इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो सीधे पुरुषों के मनोविज्ञान और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रभावित करता है। इन प्रभावों को प्राप्त करने के उद्देश्य से इसका उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही यह कामेच्छा (विपरीत लिंग की लालसा) को भी दबा देता है। फिर भी, इस मामले में पहले से डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

ऑक्सीटोसिन हर्बल तथ्य और मिथक: यह कहाँ पाया जाता है?

अपने हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कहाँ है। जड़ी बूटियों के अलावा आपको ऑक्सीटोसिन कहां मिल सकता है? प्राकृतिक हार्मोन विशेष रूप से मानव शरीर में निर्मित होते हैं। ऑक्सीटोसिन का निर्माण और कार्य मस्तिष्क के एक विशेष भाग - हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि का कार्य हाइपोथैलेमस में उत्पन्न होने वाले हार्मोन पर निर्भर करता है। मस्तिष्क की संरचनाओं का सुव्यवस्थित कार्य प्रजनन प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है। ऑक्सीटोसिन पिट्यूटरी ग्रंथि में प्रवेश करता है, जहां से एक संकेत अंडाशय को प्रेषित होता है, जो महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन करता है। फार्मासिस्टों ने इस विशेषता का उपयोग दवाओं को विकसित करने के लिए किया है जो गर्भाशय की मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

निषेचन के बाद पहले दिन, ऑक्सीटोसिन-आधारित एजेंट गर्भपात को भड़काते हैं। इसे चिकित्सकीय गर्भपात कहा जाता है। प्रसव से कुछ घंटे पहले, न्यूरोहोर्मोन वाली दवाएं श्रम को उत्तेजित करती हैं। गर्भवती महिलाओं को यह जानना जरूरी है कि ऑक्सीटोसिन कहां पाया जाता है। यह उन्हें गर्भपात और समय से पहले जन्म से बचाएगा।

न्यूरोहोर्मोन जड़ी-बूटियों में पाया जाता है जैसे: यारो; चुभता बिछुआ; स्ट्रॉबेरीज; पक्षी हाइलैंडर; नीला कोहोश; चरवाहे का हैंडबैग; कपास।

जड़ी बूटियों के अलावा, ऑक्सीटोसिन पानी काली मिर्च टिंचर और एस्कॉर्बिक एसिड में पाया जाता है। ये दवाएं अक्सर गर्भाशय के इलाज की प्रक्रिया के बाद महिलाओं को दी जाती हैं। एक गर्भपात के रूप में, पानी काली मिर्च टिंचर और एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग नहीं किया जाता है। फलों और सब्जियों में कौन-सी संरचनागत विशेषताएं होती हैं? वैज्ञानिकों के हालिया शोध में कहा गया है कि भोजन में शुद्ध ऑक्सीटोसिन नहीं होता है। यह हार्मोन केवल मानव शरीर द्वारा निर्मित होता है।
हालांकि, ऐसे फलों में रासायनिक रूप से ऑक्सीटोसिन के समान एक पदार्थ पाया जाता है: खजूर; गार्नेट; एवोकाडो; केला।

ऐसी सब्जियों में न्यूरोहोर्मोन जैसे तत्व मौजूद होते हैं: स्क्वैश; लाल चुकंदर; एस्परैगस; आलू; मक्का; अजमोदा।

संदर्भ! जब फलों और सब्जियों को गर्मी से उपचारित किया जाता है, तो ऑक्सीटोसिन जैसे पदार्थ नष्ट हो जाते हैं। रक्त में हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए भोजन ताजा खाना चाहिए। फलों और सब्जियों की मदद से आप शरीर में ऑक्सीटोसिन की मात्रा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं कर पाएंगे। औषधीय प्रयोजनों के लिए, गोलियों या इंजेक्शन के रूप में एक कृत्रिम हार्मोन निर्धारित किया जाता है।

हार्मोन उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले खाद्य पदार्थ कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले रसायन हाइपोथैलेमस में ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को गति प्रदान करते हैं। इस हार्मोन के उत्पादन के लिए सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक उत्तेजक खजूर है। पवित्र कुरान में भी जानकारी है कि गर्भवती महिलाओं को जन्म देने से एक दिन पहले मुट्ठी भर खजूर खाने की जरूरत होती है। यदि आप इस उत्पाद की दैनिक खुराक की अनुमेय सीमा से अधिक हैं, तो प्रारंभिक अवस्था में यह गर्भावस्था को समाप्त कर सकता है। रोजाना 10 से ज्यादा खजूर खाने की सलाह दी जाती है। देर से गर्भावस्था में और बच्चे के जन्म से ठीक पहले, भ्रूण की संख्या प्रति दिन 15 तक बढ़ाई जा सकती है।

मकई और आलू के चिप्स ऑक्सीटोसिन के निर्माण को गति प्रदान करते हैं। हालांकि, इन उत्पादों का स्वयं हार्मोन पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। हाइपोथैलेमस की बढ़ी हुई गतिविधि अन्य घटकों से जुड़ी होती है जो चिप्स बनाते हैं, अर्थात् सूरजमुखी का तेल और नमक। सभी अवयवों का संयोजन एक पदार्थ के निर्माण में योगदान देता है जो शरीर में प्रवेश करता है और ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करता है। अनार का रस न्यूरोहोर्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। एक आसान प्रसव सुनिश्चित करने और स्तनपान कराने की सुविधा के लिए दिन में एक गिलास पर्याप्त है। गर्भावस्था की शुरुआत में रोजाना अनार के रस का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

पोषण युक्तियाँ

सबसे उपयोगी उत्पाद, जिसमें ऑक्सीटोसिन के समान पदार्थ होते हैं, अनार है। इस फल में सामान्य मानव जीवन के लिए आवश्यक 15 अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज होते हैं। अनार कई आहारों में पाया जाता है। हालांकि, आहार विविध होना चाहिए।

ध्यान! आप एक अनार नहीं खा सकते हैं, क्योंकि यह पेट के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। आदर्श विकल्प यह है कि आप अपने आहार को रोजाना एक गिलास पतला अनार के रस के साथ या सप्ताह में कई बार पूरक करें।

कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या खजूर को आहार या इन फलों का उपयोग करने वाले आहार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप 1 गिलास दूध पीते हैं और मुट्ठी भर खजूर खाते हैं, तो एक व्यक्ति खुद को सभी आवश्यक खनिजों और विटामिनों की दैनिक आवश्यकता प्रदान करेगा। हालांकि, इस हिस्से में कैलोरी पर्याप्त नहीं है। इसलिए जरूरी है कि खजूर पर आधारित आहार में अनाज और सब्जियां भी शामिल हों। ऑक्सीटोसिन को बढ़ावा देने वाले मकई और आलू के चिप्स फायदेमंद नहीं हैं। वे स्वादिष्ट हैं। कभी-कभी आप इस तरह की विनम्रता के साथ खुद को लाड़ प्यार कर सकते हैं। हालांकि, चिप्स नमक और तेल में उच्च होते हैं और अक्सर निराश होते हैं।

निष्कर्ष

केवल कुछ जड़ी बूटियों में शुद्ध ऑक्सीटोसिन होता है। उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के बिना पौधों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। अन्यथा, प्रारंभिक गर्भपात, गर्भाशय रक्तस्राव, एंडोमेट्रैटिस या बांझपन के रूप में जटिलताएं विकसित हो सकती हैं। खाद्य पदार्थों में ऐसे पदार्थ होते हैं, जो उनकी रासायनिक संरचना और शरीर पर प्रभाव में, न्यूरोहोर्मोन के समान होते हैं। सब्जियां और फल ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं कर सकते हैं। भोजन केवल रक्त में हार्मोन के स्तर को थोड़ा बढ़ा देता है।

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हाल के शोध से पता चला है कि ऑक्सीटोसिन घाव भरने की दर को प्रभावित करता है।

सकारात्मक सामाजिक संपर्क के बाद ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ने से गति में सुधार होता है। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी (यूएसए) के वैज्ञानिकों ने 37 साहसी विवाहित जोड़ों की मदद से इसका परीक्षण किया। प्रयोग में भाग लेने वालों को उनके अग्रभाग पर छोटे-छोटे कट मिले। प्रक्रिया के बाद, घाव भरने की दर का आकलन करके और ऑक्सीटोसिन के स्तर को मापकर उनकी स्थिति की प्रतिदिन निगरानी की जाती थी।

यह पता चला कि एक पति या पत्नी के साथ बातचीत के बाद प्लाज्मा ऑक्सीटोसिन में वृद्धि तेजी से घाव भरने से संबंधित है। यह विरोधी भड़काऊ साइटोकिन के स्तर को कम करने के लिए ऑक्सीटोसिन की क्षमता से संबंधित माना जाता है। अध्ययन ने प्रारंभिक साक्ष्य प्रदान किए कि सकारात्मक सामाजिक संपर्क लोगों के स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित कर सकते हैं।

आप प्रतिदिन ऑक्सीटोसिन क्यों नहीं ले सकते?

ऑक्सीटोसिन के अद्भुत गुणों के बारे में जानने के बाद, कई लोग एक तार्किक सवाल पूछते हैं: आप इसे हर दिन क्यों नहीं ग्रहण कर सकते हैं, दयालु और अधिक प्रतिक्रियाशील बन जाते हैं? इसका कारण साइड इफेक्ट है, जिसमें हृदय गति में वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि शामिल है। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन का प्रणालीगत उपयोग स्मृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

यही कारण है कि ऑक्सीटोसिन वर्तमान में विशेष रूप से एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग किया जाता है: बच्चे के जन्म की सुविधा के लिए, स्तन दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने, आत्मकेंद्रित, सामाजिक चिंता और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार का इलाज करने के लिए।

यह पुरुलेंट नरम ऊतक रोगों के उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन में ऑक्सीटोसिन का उपयोग करने के लिए जाना जाता है [कुर्लेव पी.पी. कोमल ऊतकों के प्युलुलेंट रोगों के जटिल जीवाणुरोधी चिकित्सा में ऑक्सीटोसिन के उपयोग की प्रायोगिक और नैदानिक ​​पुष्टि: लेखक का सार। कैंडी। शहद। विज्ञान। - पर्म, 1986 - 24 पी।], घाव में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए [गैवरिलेंको वी.जी. पैरों के मधुमेह प्युलुलेंट-नेक्रोटिक घावों के जटिल उपचार में ऑक्सीटोसिन के उपयोग के लिए नैदानिक ​​​​तर्क: थीसिस का सार। कैंडी। शहद। विज्ञान। - ऑरेनबर्ग, 1999 - 25 पी।]।

हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जिसे अक्सर "लव हार्मोन" कहा जाता है, मांसपेशियों की उम्र बढ़ने को रोकने और उनकी युवावस्था को बहाल करने में सक्षम है।

मानव शरीर क्रिया विज्ञान पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव बहुआयामी है। आइए इसके मुख्य कार्यों पर विचार करें।

• यौन क्रिया पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव।यह गले और दुलार के परिणामस्वरूप रक्त में जारी उत्तेजना, इच्छा, कामेच्छा को बढ़ाता है। संभोग के बाद दोनों लिंगों में इसका स्तर बहुत अधिक होता है। यह प्रजनन अंगों की मांसपेशियों के सिकुड़ा हुआ आंदोलनों के कारण होता है। एक धारणा है कि यह ऑक्सीटोसिन है जो अंडे में शुक्राणु की गति को बढ़ावा देता है। यह भागीदारों के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करने के लिए पाया गया है।
• रक्त (धमनी) दबाव के नियमन में भागीदारी।ऑक्सीटोसिन रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से कोरोनरी धमनियों को पतला करके रक्तचाप को मामूली रूप से कम करता है।
• जल-नमक संतुलन बनाए रखना... ऑक्सीटोसिन मूत्रवर्धक गुण प्रदर्शित करता है (मूत्र के निर्माण को तेज करता है), विशेष रूप से गुर्दे द्वारा सोडियम के उत्सर्जन को बढ़ाता है।
• अन्य हार्मोन के संश्लेषण पर प्रभाव।यह पाया गया है कि ऑक्सीटोसिन किसके उत्पादन को बढ़ाता है? एंडोर्फिन- खुशी का एक और हार्मोन। यह महत्वपूर्ण है कि यह पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है टेस्टोस्टेरोनऔर एक सक्रिय रूप में इसके परिवर्तन को बढ़ावा देता है - डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन। यह कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) और एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण को भी कम करता है, जो मांसपेशियों में विनाशकारी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।
• स्टेम सेल पर प्रभाव।ऑक्सीटोसिन स्टेम कोशिकाओं के प्रसार (विभाजन द्वारा गुणा) को बढ़ाता है, जो उन्हें हृदय और हड्डी के ऊतकों की कोशिकाएं बनने के लिए प्रोत्साहित करता है। मांसपेशी स्टेम कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है।
• थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज को बनाए रखना।यह हार्मोन थायराइड कोशिकाओं को आयोडीन के वितरण को बढ़ावा देता है।
• रक्त ग्लूकोज एकाग्रता पर प्रभाव... ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन प्राप्त करने वाले कृन्तकों पर प्रयोगों में, जानवरों ने कम खाना शुरू किया, उनकी वसा कोशिकाओं को जला दिया गया। यानी ऑक्सीटोसिन वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
• बेहतर नींदचिंता, चिंता, तनाव, अवसाद के स्तर को कम करके।
• स्तन कैंसर के विकास की रोकथाम।
• सूजन को कम करना और शरीर की रिकवरी में तेजी लानाकुछ साइटोकिन्स को दबाकर - विशिष्ट प्रोटीन जो प्रतिरक्षा प्रणाली में कार्य करते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय के संकुचन की उत्तेजना।गर्भावस्था के अंतिम चरण के दौरान एक महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है। सबसे पहले, यह गर्भाशय नहर के उद्घाटन को बढ़ावा देता है, और संकुचन के द्वितीय और तृतीय चरणों में, यह इसकी चिकनी मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है - यह उनकी आवृत्ति और ताकत को बढ़ाता है। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय को जल्दी से साफ करने और इसे अपने सामान्य आकार में बहाल करने के लिए ऑक्सीटोसिन की आवश्यकता होती है।

स्तनपान प्रदान करना।जब एक नवजात शिशु स्तन से दूध पीना शुरू करता है, तो ऑक्सीटोसिन का उत्पादन तुरंत बढ़ जाता है, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं पर कार्य करता है और दूध वाहिनी प्रणाली के माध्यम से दूध की आवाजाही को सुविधाजनक बनाता है और बच्चे के मुंह में प्रवाहित होता है। दूध पिलाने के समय के बाहर ऑक्सीटोसिन के निकलने से सहज दूध उत्पादन होता है। अवसाद, तनाव और थकान इस हार्मोन के संश्लेषण में बाधा डालते हैं, जिससे मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है और आपके बच्चे के लिए दूध पीना मुश्किल हो सकता है। अक्सर यही मां के स्तन से बच्चों के मना करने का कारण बन जाता है। इसलिए सकारात्मक भावनाएं और तनाव दूर करने की क्षमता माताओं के लिए बहुत जरूरी है।

अध्ययन करते समय शोधकर्ताओं ने आशाजनक संभावनाएं पाई हैं ऑटिस्टिक व्यवहार पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव, जिसमें भावनाओं की अभिव्यक्ति में वृद्धि हुई थी, विशेष रूप से मान्यता की भावना, अन्य लोगों के डर में कमी, शरीर में अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन की शुरूआत के साथ। उन्होंने अपने आस-पास के लोगों से भी संपर्क किया, जो सिद्धांत रूप में, उनके लिए विशिष्ट नहीं है। तो यह संभावना है कि ऑक्सीटोसिन अभी भी मनोचिकित्सा में खुद को एक दवा के रूप में दिखाएगा।

शायद यह आवेदन मिल जाएगा और मादक द्रव्य में, चूंकि अध्ययनों से दवाओं और अल्कोहल के प्रति सहिष्णुता में कमी का संकेत मिलता है, वापसी सिंड्रोम का शमन, जिसका उपयोग रोग संबंधी व्यसनों के उपचार में किया जा सकता है। जेरोन्टोलॉजी में ऑक्सीटोसिन एक कायाकल्प एजेंट हो सकता है, चूंकि इसका प्रणालीगत प्रशासन स्टेम सेल डिवीजन के माध्यम से मांसपेशियों के उत्थान को बढ़ावा देता है। ऑक्सीटोसिन थेरेपी के परिणामों के अध्ययन ने रजोनिवृत्त महिलाओं (योनि इंजेक्शन का उपयोग करके), सिरदर्द (नाक स्प्रे) के लिए और अवसाद में मूड में सुधार के लिए योनि शोष के लिए इस हार्मोन की प्रभावशीलता को भी दिखाया है।

खेल अभ्यास में, विशेष रूप से शरीर सौष्ठव में, ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्टेम सेल (बढ़ी हुई प्रसार) और मजबूती, मांसपेशियों की कोशिकाओं के नवीनीकरण, शारीरिक परिश्रम के बाद मांसपेशियों के ऊतकों की बहाली के साथ-साथ कॉर्टिकोट्रोपिन और कोर्टिसोल के उत्पादन के दमन के संबंध में किया जा सकता है। जिनका मांसपेशियों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यह साइटोकिन्स के स्तर को कम करता है, जिससे सूजन तेजी से गुजरती है, घाव और चोटें तेजी से ठीक होती हैं। हालांकि, एक स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर की नियुक्ति और पर्यवेक्षण के बिना, ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन या नाक प्रशासन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि हार्मोन एलर्जी (एनाफिलेक्टिक शॉक तक), हृदय ताल गड़बड़ी, हाइपोटेंशन, उल्टी, हार्मोनल असंतुलन को भड़का सकता है।

ऑक्सीटोसिन की कमी और अधिकता

ऑक्सीटोसिन की कमी किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से खराब कर सकती है। इस हार्मोन की कमी महिलाओं में शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के संबंध में विकसित हो सकती है - रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, जब स्रावी कार्य कमजोर हो जाते हैं; अंतःस्रावी विकारों के साथ; इम्युनोडेफिशिएंसी (एचआईवी, एड्स), संक्रामक मस्तिष्क क्षति, आत्मकेंद्रित। शराब और ड्रग्स भी इसके संश्लेषण को कम करते हैं।

प्यार और विश्वास के हार्मोन की कमी के परिणाम समाजीकरण, संचार, संभोग की कमी और अंतरंग संबंधों में सच्ची भावनात्मक अंतरंगता, चिंता के स्तर में वृद्धि, अवसाद, पुराने तनाव और चिड़चिड़ापन, समाजोपैथी और संकीर्णता, स्वार्थ, अक्षमता में कठिनाइयाँ हो सकते हैं। अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने और उनकी स्थिति में प्रवेश करने के लिए। , दोस्त बनने में असमर्थता।

हालांकि, बहुत अधिक ऑक्सीटोसिन किसी के लिए भी अच्छा नहीं होता है। मूत्र उत्सर्जन कम हो जाता है और सोडियम चयापचय गड़बड़ा जाता है, सूजन हो जाती है और रक्तचाप कम हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में, यह गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा पैदा करता है। पुरुषों में, इस पदार्थ की अधिकता मुख्य एंड्रोजेनिक हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम कर देती है, जो मर्दानगी, प्रतिस्पर्धी गुणों और तर्कसंगतता के लिए जिम्मेदार है। अध्ययन और काम में, ऑफ-स्केल ऑक्सीटोसिन भी सहायक नहीं है, क्योंकि यह धारणा और याद रखने में बाधा डालता है, ऐसी जानकारी के साथ काम करता है जिसका कोई व्यक्तिगत और भावनात्मक मूल्य नहीं है। इसकी अधिकता एक व्यक्ति को अत्यधिक भरोसेमंद, विचारोत्तेजक और नियंत्रित बनाती है, दुनिया को "हम" और "एलियंस" में विभाजित करती है, अन्य समूहों के प्रति आक्रामक, जो उसके लिए संदर्भित नहीं हैं, निर्वस्त्र (ऑक्सीटोसिन के नशे में) हैं।

टाटलर के साथ एक साक्षात्कार में एर्टोग कहते हैं, "दक्षिणी लोगों की तुलना में उत्तरी देशों में ऑक्सीटोसिन की कमी बहुत अधिक आम है, हालांकि यह अभी तक शोध से साबित नहीं हुआ है।" - मेरे पास बहुत सारे रूसी मरीज हैं। उनका इलाज पुरानी थकान, कम तनाव प्रतिरोध, अवसाद के लिए किया जाता है और ऑक्सीटोसिन थेरेपी प्राप्त करते हैं। ” "हमारे अक्षांशों में थोड़ा सूरज है, खुशी का कोई कारण नहीं है," ऐलेना रोमेंटसोवा, दीर्घायु GLMed के मास्को क्लिनिक के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ सहमत हैं। "मेरे मॉस्को के सौ रोगियों में से, लगभग दस मैं ऑक्सीटोसिन लिखूंगा।" सच है, काम के वर्षों में, ऐलेना ने उसे कभी किसी को नहीं लिखा।

बात यह है कि इस कमी का निष्पक्ष रूप से निदान करना लगभग असंभव है, अर्थात विश्लेषण के आधार पर। एक सामान्य स्थिति में, रक्त में ऑक्सीटोसिन का स्तर लगभग शून्य होता है - हाइपोथैलेमस द्वारा निर्मित हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब में जमा हो जाता है और बेलगाम आनंद के क्षणों में रक्त में छोड़ दिया जाता है। "यही कारण है कि इसके स्तर का विश्लेषण सामान्य प्रयोगशालाओं में नहीं किया जाता है, केवल वैज्ञानिक केंद्रों में, और फिर वैज्ञानिक अनुसंधान के ढांचे में किया जाता है," जेरार्ड सलामा, एंटी-एजिंग के क्षेत्र में मेडिकल रिसर्च के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन के अध्यक्ष कहते हैं। - लेकिन इस मामले में भी घाटा तय करना मुश्किल है। खुशी के क्षण में हार्मोन का स्तर सैकड़ों बार उछलता है, लेकिन फिर भी यह शिखर कई मिनट तक रहता है, और फिर स्तर फिर से शून्य हो जाता है। ” "मैं रक्त प्लाज्मा पर शोध कर रहा हूं," थियरी एर्टोग कहते हैं। - हालांकि, विश्लेषण के सटीक होने के लिए, एकत्रित रक्त को प्लाज्मा को अलग करने के लिए तुरंत एक अपकेंद्रित्र में भेजना आवश्यक है, और हर प्रयोगशाला में ऐसे उपकरण रखना महंगा है। दूसरा तरीका है खून की बजाय पेशाब की जांच करना। यह, कहते हैं, अमेरिका के सिएटल में मेरिडियन वैली लैब में किया जाता है। चौबीस घंटे के भीतर मूत्र एकत्र किया जाना चाहिए। लेकिन इस मामले में भी, विश्लेषण व्यावहारिक रुचि से अधिक वैज्ञानिक है। डॉक्टर लक्षणों और मरीज के इंटरव्यू पर ज्यादा ध्यान देते हैं।"

एक अच्छा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पहले आपके कानों की जांच करेगा: कर्ल और लोब लाल रंग के होते हैं, जिन्हें ऑक्सीटोसिन की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता नहीं होती है। अगर कान सफेद हों, खासकर जब चेहरा लाल हो, तो कमी होती है। "एक और लक्षण दर्द के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि है," मॉस्को में यूरोपीय मेडिकल सेंटर में कार्यात्मक, निवारक और एंटी-एजिंग दवा के विशेषज्ञ एंड्री लोबुज़्नोव कहते हैं। "फाइब्रोमायल्गिया भी शरीर के विभिन्न हिस्सों में एक पुरानी मांसपेशियों में दर्द है, जिसके कारण का पता या तो न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के परामर्श या कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैनर से नहीं लगाया जा सकता है।"

लेकिन अगर हास्य, कामेच्छा और दोस्तों के साथ विकार है, तो अभी भी खुशी मनाना जल्दबाजी होगी। "यदि कोई व्यक्ति अपने आप में वापस आ जाता है, तो यह थायराइड हार्मोन की कमी का संकेत हो सकता है," लोबुज़्नोव टिप्पणी करता है। - या अधिवृक्क अपर्याप्तता। या आंत्र रोग के कारण पुराना नशा। यह सब विश्लेषणों की मदद से पता लगाना बहुत आसान है। एक बार एक आदमी आया और कहा: "दचा में पड़ोसी मुझसे बड़ा है, लेकिन दो बार युवा, हंसमुख, हंसमुख दिखता है। मुझे वो भी चाहिए। हार्मोन दो!" और उन्हें अपने विश्लेषण में पूरी परेशानी है: उनके रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बंद है, यकृत के कार्य बिगड़ा हुआ है, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है। ऐसे में ऑक्सीटोसिन देने का कोई मतलब नहीं है - बिना टेस्टोस्टेरोन के यह काम नहीं करेगा।"

कोर्टिसोल की कमी होने पर ऑक्सीटोसिन लेना और भी बुरा होता है। "यह महत्वपूर्ण हार्मोन में से एक है, खतरे की प्रतिक्रिया का हार्मोन, तनाव, यह उनसे निपटने में मदद करता है," एर्टोग कहते हैं। - कोर्टिसोल के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति बेहतर ध्यान केंद्रित करता है, तेजी से सोचता है, रक्त में ग्लूकोज की आपूर्ति की जाती है, जो मांसपेशियों के काम करने के लिए आवश्यक है। दूसरी ओर, ऑक्सीटोसिन, अधिवृक्क ग्रंथियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो कोर्टिसोल का उत्पादन करते हैं, और यदि यह पर्याप्त रूप से उत्पादित नहीं होता है, तो ब्रेकडाउन हो सकता है। इसलिए ऑक्सीटोसिन के प्रशासित होने से पहले कोर्टिसोल के स्तर को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। ” "यह हीमोग्लोबिन के स्तर की जाँच करने के लायक है, विषाक्त पदार्थों सहित विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट के लिए परीक्षण करना," ऐलेना रोमेंटसोवा कहते हैं। "ऑक्सीटोसिन की कमी से अधिक गंभीर बीमारियों को दूर करने के लिए।"

कडल हार्मोन के सभी अद्भुत प्रभाव तभी होते हैं जब इसे नाक या सबलिंगुअल (सबलिंगुअल) रूप में लिया जाता है - इस तरह हार्मोन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकता है। रूस में, आप इंजेक्शन के लिए केवल ampoules में ऑक्सीटोसिन खरीद सकते हैं। "लेकिन यह कोई समस्या नहीं है: मॉस्को में फार्मेसियां ​​​​हैं जहां वे इंजेक्शन के लिए तरल से सब्बलिंगुअल ड्रॉप्स बनाएंगे," आंद्रेई लोबुज़्नोव को सांत्वना देता है। मॉस्को एंडोक्राइन प्लांट इंजेक्शन योग्य ऑक्सीटोसिन बनाता है, जो शरीर में उत्पादित होने के समान है। दस ampoules के एक पैकेट, एक मिलीलीटर प्रत्येक की कीमत एक सौ रूबल से अधिक नहीं है। एक मिलीलीटर में पांच अंतरराष्ट्रीय खुराक होते हैं, जो अनुशंसित एकल खुराक है।

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प्रिंट "		प्रकाशन की तिथि: 15.01.2018

एक सामान्य कहावत कहती है, "मनुष्य स्वयं अपनी खुशी का लोहार है, लेकिन मानव जैव रसायन और शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, इस स्पष्ट निर्णय को ठीक करने की आवश्यकता है। तथाकथित "खुशी के हार्मोन" की भागीदारी के बिना "फोर्ज" करना और पूर्ण खुशी महसूस करना शायद ही संभव होगा - सेरोटोनिन, डोपामाइन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिनऔर कुछ अन्य पदार्थ। यौगिकों के इस समूह को न्यूरोट्रांसमीटर भी कहा जाता है। वे न्यूरॉन्स और अन्य कोशिकाओं के बीच विद्युत रासायनिक आवेगों के हस्तांतरण को अंजाम देते हैं, और दुनिया की सकारात्मक धारणा के लिए भी जिम्मेदार हैं। उनमें से प्रत्येक हमारे जीवन को अतिरिक्त ज्वलंत भावनाओं और भावनाओं के साथ समृद्ध करता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन मदद करता हैसहानुभूति के रूप में अपने व्यक्तित्व के ऐसे पक्षों के व्यक्ति में प्रकटीकरण, विश्वास और स्नेह. उसके लिए धन्यवाद, हम संचार, दोस्तों, प्रियजनों और रिश्तेदारों के साथ संबंधों का आनंद लेते हैं। क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है? तो आइए विस्तार से जानते हैं कि कैसे ऑक्सीटोसिन प्रभावित करता हैसौभाग्य से हमारे लिए, शरीर में इसकी कमी या अधिकता के मामले में हमारा क्या इंतजार है, और क्या यह संभव है कि किसी तरह हमारे अपने ऑक्सीटोसिन के स्तर को नियंत्रित किया जा सके।

ऑक्सीटोसिन की खोज

मुझे आश्चर्य है कि क्या हो रहा है ऑक्सीटोसिन की खोज 19वीं शताब्दी की शुरुआत में, शब्द "ऑक्सीटोसिक" श्रम की उत्तेजना में प्रयुक्त पदार्थों को दर्शाता है, विशेष रूप से एर्गोट, इसकी विषाक्तता के लिए जाना जाता है, जिसका उपयोग श्रम में एक महिला के गर्भाशय को खोलने के लिए किया जाता था। अंग्रेजी में, यह शब्द ग्रीक से आया है, जहां को "त्वरित जन्म" के रूप में समझा जाता था। पदार्थ की खोज 1906 में इंग्लैंड के एक फार्माकोलॉजिस्ट हेनरी डेल ने की थी, जिन्होंने बच्चे के जन्म में तेजी लाने और स्तनपान बढ़ाने पर इसके प्रभाव को स्थापित किया था।

और 1953 में, ऑक्सीटोसिन पहला संश्लेषित हार्मोन बन गया। जैव रसायन में यह सफलता अमेरिकी विंसेंट डु विग्नो द्वारा बनाई गई थी, जिन्होंने इसमें शामिल अमीनो एसिड के अनुक्रम की खोज की थी ऑक्सीटोसिन संरचना... इसके लिए रसायनज्ञ को नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था। यदि पहले चिकित्सा में जानवरों की पिट्यूटरी ग्रंथि से निकाले गए ऑक्सीटोसिन का उपयोग किया जाता था, तो आज यह पूरी तरह से कृत्रिम रूप से संश्लेषित हार्मोन है, जो शरीर पर इसके गुणों और प्रभावों में प्राकृतिक से भिन्न नहीं है।

ऑक्सीटोसिन की सामान्य विशेषताएं

ऑक्सीटोसिन की विशेषता(अव्य. हेजाइटोसिनम) को संक्षेप में इस तथ्य तक कम किया जा सकता है कि यह 9 अमीनो एसिड का एक पेप्टाइड हार्मोन है। इसका रासायनिक सूत्र सी 43 एच 66 एन 12 ओ 12 एस 2 है। इसे स्तनधारियों के हाइपोथैलेमस में संश्लेषित किया जाता है, जहां से इसे पिट्यूटरी ग्रंथि में भेजा जाता है, जिसके पीछे के लोब में इसका डिपो होता है - एक प्रकार का रिजर्व, एक गोदाम जिसमें से पदार्थ रक्त में प्रवेश करता है। रक्तप्रवाह इसे सभी अंगों और प्रणालियों तक पहुंचाता है, जहां यह कोशिकाओं के ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स से मिलता है।

यह हार्मोन सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है (विद्युत रासायनिक आवेगों का ट्रांसमीटर, तंत्रिका कोशिकाओं के आदेश), प्रजनन कार्यों और अंतरंग जीवन, साथ ही रक्तचाप, जल-नमक चयापचय को प्रभावित करता है।ऑक्सीटोसिन न्यूरोसाइंटिस्ट विकासवादी प्रक्रिया में इस यौगिक की विशेष भूमिका पर ध्यान देते हैं, क्योंकि यह सामाजिक भावनाओं और संचार कौशल के विकास को उत्तेजित करता है।

ऑक्सीटोसिन का प्रभावमानव शरीर क्रिया विज्ञान पर

हालांकि इन ऑक्सीटोसिन नामश्रम को तेज करने में इसकी भूमिका का संकेत दिया गया है, इस पेप्टाइड को विशुद्ध रूप से महिला हार्मोन नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि यह दोनों लिंगों के लिए महत्वपूर्ण है। ऑक्सीटोसिन का प्रभावमानव शरीर क्रिया विज्ञान पर बहुआयामी है। आइए इसके मुख्य कार्यों पर विचार करें।

• गर्भाशय के संकुचन की उत्तेजना बच्चे के जन्म के दौरान।गर्भावस्था के अंतिम चरण में शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तरमहिलाएं बढ़ रही हैं। सबसे पहले, यह गर्भाशय नहर के उद्घाटन को बढ़ावा देता है, और संकुचन के द्वितीय और तृतीय चरणों में, यह इसकी चिकनी मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है - यह उनकी आवृत्ति और ताकत को बढ़ाता है। बच्चे के जन्म के बाद ऑक्सीटोसिन की जरूरतगर्भाशय की शीघ्र सफाई और सामान्य आकार में इसकी बहाली के लिए।
• स्तनपान प्रदान करना।जब नवजात शिशु स्तन से चूसने लगता है, तो यह तुरंत बढ़ जाता है ऑक्सीटोसिन उत्पादन, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं पर कार्य करता है और दूध की नलिका प्रणाली के माध्यम से दूध की आवाजाही को सुविधाजनक बनाता है और बच्चे के मुंह में प्रवाहित होता है। ऑक्सीटोसिन रिलीजबाहर खिलाने का समय सहज दूध प्रवाह की ओर जाता है। अवसाद, तनाव और थकान इस हार्मोन के संश्लेषण में बाधा डालते हैं, जिससे मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है और आपके बच्चे के लिए दूध पीना मुश्किल हो सकता है। अक्सर यही मां के स्तन से बच्चों के मना करने का कारण बन जाता है। इसलिए सकारात्मक भावनाएं और तनाव दूर करने की क्षमता माताओं के लिए बहुत जरूरी है।
• ऑक्सीटोसिन का प्रभाव यौन समारोह पर।यह इच्छा, कामेच्छा को बढ़ाता है, गले लगाने और दुलार के परिणामस्वरूप रक्त में छोड़ा जाता है। संभोग के बाद दोनों लिंगों में इसका स्तर बहुत अधिक होता है। यह प्रजनन अंगों की मांसपेशियों के सिकुड़ा हुआ आंदोलनों के कारण होता है। एक धारणा है कि यह ऑक्सीटोसिन है जो अंडे में शुक्राणु की गति को बढ़ावा देता है। यह भागीदारों के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करने के लिए पाया गया है।
• रक्त (धमनी) दबाव के नियमन में भागीदारी।ऑक्सीटोसिन रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से कोरोनरी धमनियों को पतला करके रक्तचाप को मामूली रूप से कम करता है।
• जल-नमक संतुलन बनाए रखना... ऑक्सीटोसिन मूत्रवर्धक गुण प्रदर्शित करता है (मूत्र के निर्माण को तेज करता है), विशेष रूप से गुर्दे द्वारा सोडियम के उत्सर्जन को बढ़ाता है।
• अन्य हार्मोन के संश्लेषण पर प्रभाव।तय किया कि ऑक्सीटोसिन बढ़ाता हैव्यायाम करना एंडोर्फिन- खुशी का एक और हार्मोन। यह महत्वपूर्ण है कि यह पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है टेस्टोस्टेरोनऔर एक सक्रिय रूप में इसके परिवर्तन को बढ़ावा देता है - डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन। यह कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) और एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण को भी कम करता है, जो मांसपेशियों में विनाशकारी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।
• स्टेम सेल पर प्रभाव।ऑक्सीटोसिन स्टेम कोशिकाओं के प्रसार (विभाजन द्वारा गुणा) को बढ़ाता है, जो उन्हें हृदय और हड्डी के ऊतकों की कोशिकाएं बनने के लिए प्रोत्साहित करता है। मांसपेशी स्टेम कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है।
• थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज को बनाए रखना।यह हार्मोन थायराइड कोशिकाओं को आयोडीन के वितरण को बढ़ावा देता है।
• रक्त ग्लूकोज एकाग्रता पर प्रभाव... ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन प्राप्त करने वाले कृन्तकों पर प्रयोगों में, जानवरों ने कम खाना शुरू किया, उनकी वसा कोशिकाओं को जला दिया गया। अर्थात् ऑक्सीटोसिन बढ़ावा देता हैवेट घटना।
• बेहतर नींदचिंता, चिंता, तनाव, अवसाद के स्तर को कम करके।
• स्तन कैंसर के विकास की रोकथाम।
• सूजन को कम करना और शरीर की रिकवरी में तेजी लानाकुछ साइटोकिन्स को दबाकर - विशिष्ट प्रोटीन जो प्रतिरक्षा प्रणाली में कार्य करते हैं।

भावनात्मक क्षेत्र और मानवीय संबंधों पर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का प्रभाव

यह कहना और भी मुश्किल है कि कौन अधिक आश्चर्यजनक है: शारीरिक कार्यों के नियमन में हार्मोन की भागीदारी या समाज में मानवीय भावनाओं और संबंधों पर उनका प्रभाव। हार्मोन ऑक्सीटोसिन की क्रियाभावनात्मक और मानसिक क्षेत्र में वास्तव में अद्वितीय है। उसके बिना, हम पूरी तरह से अलग होंगे! यह हमारे व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन के विभिन्न पहलुओं को परिभाषित करता है।

• एक माँ का अपने बच्चे के प्रति स्नेह ... जन्म के क्षण से, बच्चे को मातृ देखभाल और प्यार द्वारा संरक्षित किया जाता है, बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन के लिए धन्यवाद, जो मातृ भावनाओं को उत्पन्न करता है। तथ्य यह है कि इस हार्मोन के ऊंचे स्तर वाली महिलाएं इन भावनाओं को अधिक दृढ़ता से अनुभव करती हैं और पहले दिनों से एक शिशु के साथ असामान्य रूप से मजबूत संबंध बनाती हैं, इसकी पुष्टि वैज्ञानिक प्रकाशन साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन से हुई थी। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन महिला को निडर बनाता है, और खतरे की स्थिति में, वह अपने जीवन को खतरे में डालकर अपनी संतानों की रक्षा के लिए तैयार है। पिताओं में, इस हार्मोन को एक प्यारी महिला में मातृ वृत्ति की अभिव्यक्तियों को देखते हुए एक सहानुभूति प्रतिक्रिया के रूप में संश्लेषित किया जाता है।

एक दिलचस्प प्रयोग जिसमें कुंवारी चूहों को ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाया गया, जिसके परिणामस्वरूप वे चूहों के प्रति उसी तरह से व्यवहार करने लगे जैसे कि जन्म देने वाली मादाएं। यही है, ऑक्सीटोसिन ने सचमुच उनके दिमाग को सुधार दिया और उन्हें बच्चों की चीख़ का जवाब दिया।

• बच्चे का विकास और समाजीकरण।अटलांटा के अमेरिकी वैज्ञानिकों ने भी वयस्कों में इस हार्मोन के स्तर और उस वातावरण के बीच एक विपरीत संबंध स्थापित किया है जिसमें उन्होंने अपना बचपन बिताया था। वंचित परिवारों के बच्चे, जिन्होंने अपने माता-पिता से भावनात्मक शोषण का अनुभव किया या जीवन के पहले वर्षों में अपने परिवार के साथ संचार से वंचित थे, अनुभव कर सकते हैं ऑक्सीटोसिन की कमी... यह अन्य लोगों के साथ संपर्क खोजने में असमर्थता, भावनात्मक रूप से अंतरंग क्षेत्र में समस्याओं, कम सफल समाजीकरण में व्यक्त किया जाएगा।
• एकांगी संबंध... ऑक्सीटोसिन एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों को मजबूत करता है, न केवल सेक्स में आनंद बढ़ाता है, बल्कि खुलापन, विश्वास, कोमलता, स्नेह, सहानुभूति, वफादारी और प्यार भी बढ़ाता है। यह एक दूसरे पर भागीदारों (पति/पत्नी) की एकाग्रता को बढ़ावा देता है। कई प्रयोगों में इसकी पुष्टि हुई है। उदाहरण के लिए, जब नाक से प्रशासित किया जाता है, तो पुरुषों को अपने नियमित साथी के प्रति अधिक लगाव का अनुभव होता है, और अन्य महिलाओं ने उनके प्रति अपना आकर्षण खो दिया।
• लोगों को सामाजिक समूहों में एकजुट करना ... समूह एकता, सामूहिकता, सार्वजनिक नैतिकता की स्वीकृति, उनके संदर्भ समूह के मानदंड - ये सभी हमारे शरीर पर ऑक्सीटोसिन प्रभाव का फल हैं। इस हार्मोन के सामान्य स्तर से न केवल परिवार और दोस्ती, बल्कि कॉर्पोरेट, पेशेवर संबंध भी मजबूत होंगे। अनौपचारिक समूहों, राजनीतिक दलों, संप्रदायों और अन्य यूनियनों में एकीकरण, जिसमें एक असामाजिक प्रकृति भी शामिल है, के साथ भी जुड़ा हुआ है ऑक्सीटोसिन संश्लेषण... इसके अलावा, यदि विश्वास का हार्मोन "दोस्तों" के साथ संबंधों को मजबूत करता है, तो "एलियंस" के संबंध में यह प्रतिस्पर्धा, प्रतिद्वंद्विता, अविश्वास, शत्रुता और आक्रामकता की भावनाओं को उजागर करता है, जो विभिन्न स्तरों के सामाजिक अंतरसमूह संघर्षों का जैव रासायनिक आधार है। ताकि अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन, जो बिना सोचे-समझे सामूहिक रूप से अपने "मैं" को भंग करने की इच्छा पैदा करता है, एक बहुत ही भयानक और विनाशकारी शक्ति प्रतीत होती है।
• भावनात्मक शांति. एक आधुनिक व्यक्ति का संकट भविष्य का निरंतर भय, बढ़ी हुई चिंता, तनाव है। ऑक्सीटोसिन, नैदानिक ​​अध्ययनों के अनुसार, इन सभी अभिव्यक्तियों को कम करता है, इसलिए इसे भी कहा जा सकता है शांति हार्मोन, विश्राम, शांति। कामोन्माद के बाद अनुभव की जाने वाली विश्राम और शांति ऑक्सीटोसिन रिलीज से जुड़ी होती है। यह मस्तिष्क के उन हिस्सों की गतिविधि को रोकता है जो तनाव हार्मोन कॉर्टिकोट्रोपिन और कोर्टिसोल के संश्लेषण को कम करके भय और चिंता उत्पन्न करते हैं।
• धारणा परिवर्तन... ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि संज्ञानात्मक (अवधारणात्मक) प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। एक ओर, यह व्यक्तिगत संबंधों से संबंधित सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण और भावनात्मक रूप से सकारात्मक रंगीन जानकारी की धारणा और याद में सुधार करता है। उदाहरण के लिए, यह विभिन्न शोर की धारा में किसी प्रियजन की आवाज को उजागर करने में मदद करता है, जन्मदिन, परिवार या पदानुक्रमित संबंधों आदि को याद करता है। दूसरी ओर, अमूर्त और अन्य की धारणा और याद (व्यक्तिगत भावनाओं से रंगीन नहीं) जानकारी मुश्किल है। यहां तक ​​कि अपने स्वयं के अनुभव, जो एक विशिष्ट संचार स्थिति (माँ - बच्चे, पुरुष - महिला, आस्तिक - धार्मिक संघ, आदि) में प्रासंगिक नहीं है, को सामान्य कारण के लाभ के लिए भुलाया जा सकता है। ऑक्सीटोसिन रोकता हैमहत्वपूर्ण सोच गतिविधि, व्यक्तिगत प्रेरणा को बाधित करती है। और इस संबंध में, वह सभी प्रकार के प्रचार, उपदेश, "ब्रेनवॉशिंग" और सामाजिक हेरफेर के लिए अमूल्य सहायता प्रदान करता है।

ऑक्सीटोसिन का उपयोग दवा और खेलकूद में कैसे किया जाता है?

वर्तमान में ऑक्सीटोसिन लगाया जाता हैचिकित्सा में, मुख्य रूप से स्त्री रोग, प्रसूति: गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए, गर्भाशय रक्तस्राव को रोकने के लिए, कृत्रिम श्रम उत्तेजनाबच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन में तेजी लाने के लिए, गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि में कमी के साथ। यह भी कर सकते हैं स्तनपान कराने के दौरान निर्धारित करेंयदि हाइपोलैक्टेशन मनाया जाता है। इसके उपयोग के लिए एक संकेत दर्द और सूजन के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हो सकता है।

बच्चे के जन्म के दौरान ऑक्सीटोसिन का उपयोगआज यह एक व्यापक प्रथा बन गई है जो प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक और गति प्रदान करती है। हालांकि, बिना किसी कारण के प्रसव में महिलाओं को इसका परिचय देने से, डॉक्टर एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य पर एक बड़ा झटका देते हैं और एक नवजात शिशु में गंभीर विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। समय से पहले एमनियोटिक द्रव निकासी के साथ बच्चे के जन्म में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है; अपरा की समय से पहले बुढ़ापा; भ्रूण के विकास या उसकी मृत्यु में उल्लंघन; गर्भवती महिला के रक्त परीक्षण में आरएच-संघर्ष के साथ; प्रीक्लेम्पसिया। वी पशु चिकित्सा अभ्यासइसका उपयोग श्रम को प्रोत्साहित करने और स्तनपान में सुधार के लिए भी किया जाता है।

अध्ययन करते समय शोधकर्ताओं ने आशाजनक संभावनाएं पाई हैं ऑक्सीटोसिन के प्रभावऑटिस्टिक व्यवहार पर, जिसमें भावनाओं की अभिव्यक्ति में वृद्धि हुई थी, विशेष रूप से मान्यता की भावना, अन्य लोगों के डर में कमी, शरीर में अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन की शुरूआत के साथ। उन्होंने अपने आस-पास के लोगों से भी संपर्क किया, जो सिद्धांत रूप में, उनके लिए विशिष्ट नहीं है। तो यह संभावना है कि ऑक्सीटोसिन अभी भी मनोचिकित्सा में खुद को एक दवा के रूप में दिखाएगा।

शायद यह आवेदन मिल जाएगा और मादक द्रव्य में, चूंकि अध्ययनों से दवाओं और अल्कोहल के प्रति सहिष्णुता में कमी का संकेत मिलता है, वापसी सिंड्रोम का शमन, जिसका उपयोग रोग संबंधी व्यसनों के उपचार में किया जा सकता है। जेरोन्टोलॉजी में ऑक्सीटोसिन एक कायाकल्प एजेंट हो सकता है, चूंकि इसका प्रणालीगत प्रशासन बढ़ावा देता है पेशी पुनर्जननस्टेम सेल को विभाजित करके। ऑक्सीटोसिन थेरेपी के परिणामों के अध्ययन ने रजोनिवृत्त महिलाओं (योनि इंजेक्शन का इस्तेमाल किया गया), सिरदर्द (नाक स्प्रे) के लिए और अवसाद में मूड में सुधार के लिए योनि शोष के लिए इस हार्मोन की प्रभावशीलता को भी दिखाया है।

खेल अभ्यास में, विशेष रूप से शरीर सौष्ठव में, ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्टेम सेल (बढ़ी हुई प्रसार) और मजबूती, मांसपेशियों की कोशिकाओं के नवीनीकरण, शारीरिक परिश्रम के बाद मांसपेशियों के ऊतकों की बहाली के साथ-साथ कॉर्टिकोट्रोपिन और कोर्टिसोल के उत्पादन के दमन के संबंध में किया जा सकता है। जिनका मांसपेशियों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यह साइटोकिन्स के स्तर को कम करता है, जिससे सूजन तेजी से गुजरती है, घाव और चोटें तेजी से ठीक होती हैं। हालांकि, स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर, इंजेक्शन या नाक की नियुक्ति और पर्यवेक्षण के बिना ऑक्सीटोसिन प्रशासनअनुशंसित नहीं है, क्योंकि हार्मोन एलर्जी (एनाफिलेक्टिक शॉक तक), हृदय ताल गड़बड़ी, हाइपोटेंशन, उल्टी, हार्मोनल असंतुलन को भड़का सकता है।

ऑक्सीटोसिन की कमी और अधिकता

ऑक्सीटोसिन की कमीमानव जीवन की गुणवत्ता को बहुत खराब करने में सक्षम है। इस हार्मोन की कमी महिलाओं में शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के संबंध में विकसित हो सकती है - रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, जब स्रावी कार्य कमजोर हो जाते हैं; अंतःस्रावी विकारों के साथ; इम्युनोडेफिशिएंसी (एचआईवी, एड्स), संक्रामक मस्तिष्क क्षति, आत्मकेंद्रित। शराब और ड्रग्स भी इसके संश्लेषण को कम करते हैं।

प्यार और विश्वास के हार्मोन की कमी के परिणाम समाजीकरण, संचार, संभोग की कमी और अंतरंग संबंधों में सच्ची भावनात्मक अंतरंगता, चिंता के स्तर में वृद्धि, अवसाद, पुराने तनाव और चिड़चिड़ापन, समाजोपैथी और संकीर्णता, स्वार्थ, अक्षमता में कठिनाइयाँ हो सकते हैं। अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने और उनकी स्थिति में प्रवेश करने के लिए। , दोस्त बनने में असमर्थता।

हालाँकि, अतिरिक्त ऑक्सीटोसिनकिसी का भला नहीं करता। मूत्र उत्सर्जन कम हो जाता है और सोडियम चयापचय गड़बड़ा जाता है, सूजन हो जाती है और रक्तचाप कम हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में, वह गर्भपात का खतरा पैदा करता हैया समय से पहले जन्म। पुरुषों में, इस पदार्थ की अधिकता मुख्य एंड्रोजेनिक हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम कर देती है, जो मर्दानगी, प्रतिस्पर्धी गुणों और तर्कसंगतता के लिए जिम्मेदार है। अध्ययन और काम में, ऑफ-स्केल ऑक्सीटोसिन भी सहायक नहीं है, क्योंकि यह धारणा और याद रखने में बाधा डालता है, ऐसी जानकारी के साथ काम करता है जिसका कोई व्यक्तिगत और भावनात्मक मूल्य नहीं है। इसकी अधिकता एक व्यक्ति को अत्यधिक भरोसेमंद, विचारोत्तेजक और नियंत्रित बनाती है, दुनिया को "हम" और "एलियंस" में विभाजित करती है, अन्य समूहों के प्रति आक्रामक होती है जो उसके लिए संदर्भित नहीं हैं, निर्वस्त्र (ऑक्सीटोसिन के नशे में) हैं।

ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कैसे बढ़ाएं या घटाएं?

बढ़ोतरी ऑक्सीटोसिन उत्पादनकई कारक योगदान करते हैं।

— स्पर्श संपर्क: मिलते समय हाथ मिलाना, मालिश करना, गले लगना और किस करना; यहां तक ​​​​कि पालतू जानवरों के साथ स्पर्शपूर्ण संचार से इस हार्मोन के स्राव में वृद्धि होती है - दोनों मनुष्यों में और हमारे छोटे भाइयों में;

— दृश्य संपर्क: वार्ताकार की आंखों में देखने की आदत ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि में योगदान करती है, यह पालतू जानवरों पर भी लागू होता है, जो कि, वे कुशलता से उपयोग करते हैं, एक बोली लगाने और हमारे पक्ष को अर्जित करने के लिए;

— अंतरंग बातचीत, जिसके दौरान हम खुलते हैं और वार्ताकार में विश्वास के साथ ग्रहण करते हैं;

— नियमित सेक्स, लंबे समय तक दुलार और कामोन्माद सहित, जिसके परिणामस्वरूप विशेष रूप से शक्तिशाली ऑक्सीटोसिन रिलीज... कभी-कभी कामेच्छा में कमी, अंतःस्रावी (हार्मोनल) विकार, महिलाओं में रजोनिवृत्ति या पुरुषों में स्तंभन दोष के कारण भागीदारों के बीच संबंध ठप हो जाते हैं। इस मामले में, आपके प्रजनन तंत्र को एक अपूरणीय सहायता दवा "एरोमैक्स" द्वारा प्रदान की जाएगी, जो विशेष रूप से प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाई गई है ( ड्रोन ब्रूड समरूप, मधुमक्खी पराग, एपिमेडियम, ल्यूज़िया और जिनसेंग एल-आर्जिनिन, जस्ता और विटामिन बी 6 के अतिरिक्त)। अपने जीवन में एक अंतरंग क्षेत्र स्थापित करने के बाद, आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं, विशेष रूप से, ऑक्सीटोसिन "भूख" से निपटने के लिए;

— प्रसव और स्तनपान महिलाओं के बीच;

— दूसरों की देखभाल करनाजानवरों सहित;

— सामूहिक, संयुक्त कार्रवाई करना: कोरस में एक भजन, एक मार्च या एक पीने का गीत गाना, नृत्य करना, थिएटर में या रॉक कॉन्सर्ट में तालियां बजाना, शनिवार की सफाई में सफाई करना, चर्च में प्रार्थना करना, पारिवारिक और सामाजिक अनुष्ठानों का पालन करना - वह सब कुछ जो हमें महसूस करने की अनुमति देता है अन्य लोगों के साथ एकता;

— खेल खेलना, शारीरिक गतिविधि;

— खाद्य पदार्थों की एक श्रृंखला खा रहे हैं... यद्यपि यह अपने शुद्ध रूप में भोजन में निहित नहीं है, उनमें से कुछ इसके संश्लेषण को प्रोत्साहित करने में सक्षम हैं, ये केले, खजूर, एवोकाडो, अनार का रस, बीट्स, तोरी और स्क्वैश, शतावरी और अजवाइन हैं;

— शराब और नशीली दवाओं से इनकारचूंकि एथिल अल्कोहल दबा देता है ऑक्सीटोसिन का स्राव.

तदनुसार, यदि कोई व्यक्ति ऑक्सीटोसिन "नशा" का अनुभव कर रहा है, तो यह तर्कसंगत रूप से आपके संचार के तरीके से संपर्क करने के लायक है: "गले लगाने" की संख्या कम करें, यौन संबंध (यदि वास्तव में उनमें से कई हैं), सभी प्रकार की पवित्रता से बचें, और दोस्तों के साथ भावनात्मक संबंधों में थोड़ी आलोचनात्मकता जोड़ें।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि न केवल न्यूरोहोर्मोन हमारे व्यवहार को निर्धारित करते हैं, बल्कि हमारा व्यवहार हमारे शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को भी ट्रिगर करता है। इस तरह की अन्योन्याश्रयता हमें आशा देती है कि मन की एकाग्रता और इच्छाशक्ति के पर्याप्त प्रयास के साथ, एक व्यक्ति अभी भी अपने हार्मोन को नियंत्रित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह अपनी खुशी का लोहार बन सकता है!

हार्मोन ऑक्सीटोसिन हाइपोथैलेमस में स्रावित होता है, फिर इसे पिट्यूटरी ग्रंथि में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जहां से इसे रक्त वाहिकाओं की मदद से पूरे शरीर में ले जाया जाता है। यह दोनों में निहित है, और, हालांकि इसकी मात्रा अलग-अलग लोगों में भिन्न हो सकती है और कुछ राज्यों में बढ़ जाती है। ऑक्सीटोसिन की क्रिया बहुत व्यापक है। यह हार्मोन प्रतिद्वंद्वियों को पहचानने की क्षमता को बढ़ाता है, भलाई की भावना को बनाए रखने में मदद करता है, और आपको वफादार रहने और एक एकांगी संबंध बनाए रखने की अनुमति देता है।

महिला शरीर में ऑक्सीटोसिन की भूमिका और भी अधिक सक्रिय होती है। हार्मोन कई आंतरिक अंगों की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करता है - मूत्राशय, आंतों, पित्ताशय की थैली, और सबसे महत्वपूर्ण - गर्भाशय, जो बच्चे के जन्म के सफल पाठ्यक्रम और सामान्य मात्रा में दूध की रिहाई में योगदान देता है।

दूध एक अन्य हार्मोन, प्रोलैक्टिन द्वारा निर्मित होता है, लेकिन यह ऑक्सीटोसिन है जो इसे स्तन से मुक्त करता है।

ऑक्सीटोसिन महिला मानस को भी प्रभावित करता है: यह आपको उन लोगों को पहचानने की अनुमति देता है जो चरित्र और भावना में उसके करीब हैं, भरोसेमंद रिश्तों को प्रेरित करते हैं, अपने साथी के प्रति लगाव को नियंत्रित करते हैं और बच्चों के लिए बिना शर्त प्यार का कारण बनते हैं, मातृ वृत्ति के उद्भव को उत्तेजित करते हैं।

ऑक्सीटोसिन का स्तर कब बढ़ता है?

पुरुषों और महिलाओं दोनों में, शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन की मात्रा प्यार से बढ़ जाती है, और प्रतिक्रिया जितनी मजबूत होती है, उतना ही यह पदार्थ जारी होता है, जो एक व्यक्ति को और भी अधिक ज्वलंत भावनाओं का अनुभव करता है और प्यार को जगाता है। साथ ही, अपने साथी के साथ संचार से जुड़ी प्रत्येक क्रिया के साथ इसका स्तर बढ़ता है: उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति की मालिश की जाती है, जब प्रेमी चुंबन और गले लगाते हैं तो हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। ऑक्सीटोसिन विशेष रूप से संभोग के बाद तेजी से कूदता है, जिससे कल्याण, खुशी और शांति की भावना पैदा होती है।

इस प्रभाव का एक अधिक व्यावहारिक अर्थ भी है: ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में, शुक्राणु अधिक सक्रिय रूप से व्यवहार करना शुरू करते हैं और गर्भाधान की संभावना को बढ़ाते हुए तेजी से अपने लक्ष्य तक पहुंचते हैं।

महिलाओं में, गर्भावस्था की शुरुआत से हार्मोन सक्रिय रूप से निर्मित होता है, और बच्चे के जन्म से पहले इसकी मात्रा तेजी से बढ़ जाती है। इसके प्रभाव में, गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, संकुचन को उत्तेजित करता है और बच्चे के जन्म को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन में एक एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है जो बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को कम करता है। स्तनपान के दौरान, ऑक्सीटोसिन का स्तर हमेशा ऊंचा होता है और अगर कोई महिला बच्चे के रोने की आवाज सुनती है तो वह तेजी से उछलती है।

एक आदमी का ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है यदि वह जन्म के बाद बच्चे के साथ बातचीत करता है - इससे भावनात्मक लगाव होता है, जीवनशैली में बदलाव से तनाव कम होता है, और निष्ठा की संभावना बढ़ जाती है।

समाज में एक व्यक्ति के अनुकूलन की प्रक्रिया में, एक माँ और एक बच्चे के बीच लगाव की भावना की उपस्थिति में, एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के विकास में हार्मोन ऑक्सीटोसिन का बहुत महत्व है। ऑक्सीटोसिन की क्रिया की ये सभी अभिव्यक्तियाँ इस जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ को "कोमलता का हार्मोन" "प्यार का हार्मोन" या "लगाव और निष्ठा का हार्मोन" कहने का कारण देती हैं।

इसका उत्पादन कहाँ और कैसे होता है

महिलाओं में ऑक्सीटोसिन हार्मोन बड़ी मात्रा में स्रावित होता है,पुरुषों के शरीर में इसका स्तर काफी कम होता है। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हाइपोथैलेमस द्वारा निर्मित होता है और पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब में स्थानांतरित होता है। यहां पदार्थ जमा होता है और रक्त में छोड़ा जाता है। इसकी रासायनिक प्रकृति से, यह एक प्रोटीन है जिसमें 9 अमीनो एसिड होते हैं। जीव विज्ञान के दृष्टिकोण से, पदार्थ न्यूरोपैप्टाइड्स से संबंधित है, न केवल हास्य विनियमन (तरल पदार्थ - रक्त, लसीका पर जानकारी का अनुवाद) करता है, बल्कि न्यूरॉन्स के बीच आवेगों के संचरण में भी योगदान देता है।

रक्त में पदार्थ की सांद्रता अपेक्षाकृत स्थिर होती है। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन है। रात में, इसके स्तर में वृद्धि नोट की जाती है। इसका प्रमाण यह तथ्य है कि प्रसव पीड़ा में अधिकांश महिलाओं को रात में संकुचन होता है।

हार्मोन की क्रिया का अध्ययन करते समय, यह सिद्ध हो गया है कि गले लगना, हाथ मिलाना, छूना उसकी एकाग्रता को बढ़ाता है... बच्चों के साथ खेल, किसी प्रियजन के साथ शांत संचार, किसी प्रियजन, एक सुखद कंपनी में आराम - ये सभी कारक रक्त में पदार्थ की एकाग्रता में वृद्धि को प्रभावित करते हैं।

शरीर पर कार्य और क्रिया

विज्ञान अभी भी मानव शरीर पर ऑक्सीटोसिन के प्रभाव का अध्ययन कर रहा है। दवा में लंबे समय तक, हार्मोन का उपयोग केवल एक महिला में बच्चे के जन्म को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता था, क्योंकि पदार्थ गर्भाशय की दीवारों के संकुचन को बढ़ाता है, प्रसवोत्तर अवधि में यह दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है। श्रम में महिलाओं को देखते समय, वैज्ञानिकों ने मां की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में बदलाव देखा, बच्चे के लिए उसका सबसे मजबूत स्नेह.

इसी तरह की प्रतिक्रिया उन पुरुषों में वर्णित है जो अपने बच्चों के जन्म के समय मौजूद थे। किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक क्षेत्र पर हार्मोन का शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। शारीरिक स्तर पर रक्त में ऑक्सीटोसिन की उपस्थिति स्नेह, विश्वास, कोमलता की भावनाओं की अभिव्यक्ति में योगदान करती है। एक नियम के रूप में, समर्पित पतियों में हार्मोन का स्तर काफी अधिक होता है।

चूहों के साथ एक प्रयोग, ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन के साथ प्रेम औषधि। (अंग्रेजी में)

विज्ञान में ज्ञात जानकारी को संक्षेप में, ऑक्सीटोसिन के कार्य विविध हैं और न केवल किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, बल्कि कई शारीरिक प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करते हैं:

• किसी प्रियजन को भावनात्मक लगाव प्रदान करना। पदार्थ पुरुष और स्त्री के सम्बन्धों के निर्माण के बाद के चरणों में उत्पन्न होता है, उन्हें एक-दूसरे से बांधता है, इसलिए इसे प्रेम का हार्मोन कहा जाता है। यह कार्य बच्चे के प्रति माँ के गहरे लगाव में भी प्रकट होता है;
• तनाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ाएं, क्योंकि पदार्थ कोर्टिसोल (एक हार्मोन जो तनावपूर्ण स्थिति में उत्पन्न होता है) के संश्लेषण को रोकता है। इसके पर्याप्त स्तर से व्यक्ति के भय, चिंताएँ, चिंताएँ दूर हो जाती हैं। वह शांति से नकारात्मक प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है;
• भावनात्मक प्रकार की स्मृति को मजबूत करना। पदार्थ के प्रभाव में, किसी प्रियजन की यादें उज्जवल होती हैं;
• यौन इच्छा की अभिव्यक्ति;
• शराब, नशीली दवाओं की लत की रोकथाम;
• समाज में सफल अनुकूलन;
• मन की शांति और शांति प्रदान करता है;
• मांसपेशियों को स्वस्थ और युवा रखता है;
• ऊतक की मरम्मत में तेजी लाता है;
• नींद को सामान्य करता है;
• डोपामाइन (खुशी का हार्मोन) के गठन को प्रभावित करता है;
• थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को प्रभावित करता है;
• वसा ऊतक की मात्रा कम कर देता है।

हार्मोन में नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं:

• शरीर में जल प्रतिधारण;
• रक्त में पोटेशियम की एकाग्रता में कमी;
• प्रियजनों के बिछड़ने पर "टूटे हुए दिल" का दर्द बढ़ जाता है;
• प्रिय लोगों की खातिर नकारात्मक कार्यों को करने की क्षमता, जबकि उनके कार्यों की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं है;
• ऑक्सीटोसिन की कमी से आक्रामकता, चिड़चिड़ापन की अभिव्यक्ति होती है, जिसका उद्देश्य विशेष रूप से परिचित लोगों के लिए होता है।

ऑक्सीटोसिन की कमी आमतौर पर कुछ रोग स्थितियों से जुड़ी होती है:

• रजोनिवृत्ति;
• लगातार तनाव;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
• एचआईवी संक्रमण, एड्स के लक्षणों की अभिव्यक्ति;
• आत्मकेंद्रित;
• पार्किंसंस रोग;
• मस्तिष्क संक्रमण;
• ड्रग्स लेना।

महिलाओं में हार्मोन

स्त्री शरीर के लिए इस पदार्थ की अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है। चूंकि महिलाओं में, ऑक्सीटोसिन श्रम के लिए जिम्मेदार है... श्रम की शुरुआत में इसकी अधिकतम एकाग्रता तय की जाती है। चिकनी मांसपेशियों पर प्रभाव से जुड़ा, गर्भाशय की दीवारों को अनुबंधित करता है और जन्म नहर के साथ भ्रूण की गति सुनिश्चित करता है।

बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोन कार्य करना जारी रखता है। बाद में जमाव को रोकने के लिए, नाल को हटाने के लिए गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है। एक महिला के शरीर में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान शुरू हो जाता है। ऑक्सीटोसिन, स्तन के ऊतकों पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, स्तन के दूध को नलिकाओं के साथ स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में मदद करता है।

एक गर्भवती महिला में ऑक्सीटोसिन में वृद्धि की ओर हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव उसके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि इससे गर्भपात और समय से पहले जन्म होता है।

पुरुषों में हार्मोन

पुरुषों में ऑक्सीटोसिन कम मात्रा में बनता है, लेकिन शरीर के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। कामेच्छा बढ़ाने के अलावा, प्यारी महिला और बच्चों की देखभाल, पुरुषों में ऑक्सीटोसिन के कार्य जीवन की उत्पत्ति को सुनिश्चित करने से जुड़े हैं। में संभोग के दौरान, हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, इससे इरेक्शन बना रहता हैऔर यौन संपर्क की प्रक्रिया में मनो-भावनात्मक घटक के लिए जिम्मेदार है।

एथलीटों द्वारा ऑक्सीटोसिन के कृत्रिम इंजेक्शन का अभ्यास किया जाता है। यह तेजी से मांसपेशियों की रिकवरी और घाव भरने में मदद करता है। ये इंजेक्शन शरीर को फिर से जीवंत करते हैं और मूड में सुधार करते हैं।

चिकित्सा में हार्मोन

दवा में सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन की है मांग:

• उत्तेजना (चिकित्सा कारणों से) और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी में तेजी;
• रक्तस्राव को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए;
• प्रसव के बाद निर्वहन में तेजी लाने के लिए;
• हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों को बनाए रखने के लिए;
• दुद्ध निकालना में सुधार करने के लिए;
• रक्तचाप को कम करने और मंदनाड़ी के हमलों को दूर करने के लिए।

कृत्रिम प्रसव में ऑक्सीटोसिन का उपयोग किया जाता है, जो एक संकेत हैं कि क्या गर्भावस्था एक महिला के लिए एक गंभीर खतरा है। ऐसी नियुक्ति निम्नलिखित मामलों में की जाती है:

• पानी समय से पहले टूट गया;
• अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता या भ्रूण की मृत्यु का निदान;
• अपरा की समय से पहले बुढ़ापा आ गई है;
• आरएच-संघर्ष का निदान;
• देर से गर्भावस्था में विषाक्तता (देर से गर्भधारण)।

कृत्रिम एनालॉग के इंजेक्शन के लिए मतभेद हैं:

• यदि प्राकृतिक प्रसव के लिए मतभेद हैं;
• गर्भाशय के टूटने का खतरा;
• गर्भाशय पर नियोप्लाज्म की उपस्थिति;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भाशय की अपरिपक्वता।

नशीली दवाओं की लत के जटिल उपचार में सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन का उपयोग किया जाता है, जो ड्रग्स छोड़ते समय दिखाई देने वाले लक्षणों को कम करता है।

हार्मोन बढ़ाने के उपाय

यदि गंभीर विकृति हार्मोन की कमी से जुड़ी नहीं है, तो सरल क्रियाओं की मदद से पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन संभव है। प्रेम से द्रव्य का पर्याप्त स्राव बना रहता है। गले लगाने, मालिश करने, पथपाकर करने से हाइपोथैलेमस सक्रिय रूप से हार्मोन का स्राव करेगा। देखभाल, ध्यान, एक दोस्ताना हाथ मिलाना, स्पर्श - ये सभी विश्वास और स्नेह के हार्मोन का उत्पादन करते हैं।

सामूहिक कार्रवाई ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती है जब एक व्यक्ति को लगता है कि वे एक समूह से संबंधित हैं और समग्र परिणाम में उनके योगदान के महत्व को महसूस करते हैं। घर में पालतू जानवरों की उपस्थिति भी पदार्थ के स्तर को बढ़ा सकती है।

संचार जितना करीब होगा, संयुक्त गतिविधि उतनी ही तेज होगी, भावनाएं उतनी ही मजबूत होंगी, पदार्थ की एकाग्रता उतनी ही अधिक होगी। प्यार के हार्मोन के स्तर में तेज वृद्धि सेक्स के दौरान और कामोन्माद की शुरुआत के साथ होती है, और यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखा जाता है।

हार्मोन की मात्रा को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे कृत्रिम रूप से प्रशासित किया जाए। शोध के लिए, ऑक्सीटोसिन को नाक में टपकाया जाता है या स्प्रे के साथ नाक गुहा में छिड़का जाता है। यह क्रिया एक अल्पकालिक प्रभाव देती है और शरीर में इसकी एकाग्रता को बढ़ाने के तरीके के रूप में उपयोग नहीं की जाती है। ऑक्सीटोसिन अणु बहुत अल्पकालिक होता है। उसका जीवन काल केवल 3 मिनट है।

चिकित्सा पद्धति में, पैथोलॉजिकल स्थितियों के उपचार में, बच्चे के जन्म के दौरान ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। इस पदार्थ को केवल इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है, शायद ही कभी त्वचा के नीचे। टैबलेट रूपों का उपयोग केवल हार्मोन के एनालॉग के रूप में किया जाता है।

इसलिए, अपनी जीवन शैली को संशोधित करना समझ में आता है ताकि हार्मोन स्वाभाविक रूप से संश्लेषित हो। यदि कोई व्यक्ति जीवन से खुश है और शांत है, तो हार्मोन के निर्माण में कोई समस्या नहीं होती है।

प्यार करने वाले लोगों को ज्यादा से ज्यादा समय अकेले बिताना चाहिए, जबकि गले लगना और किस करना बहुत ही वांछनीय होता है। खैर, सैर करें, हाथ पकड़ें, सुखद आश्चर्य करें। इससे ऑक्सीटोसिन का पर्याप्त स्तर बना रहेगा और रिश्ते मजबूत होंगे। दुर्भाग्य से, अगर कोई भावना नहीं है, तो ये क्रियाएं मदद नहीं करेंगी। एक सरल सत्य को याद रखना महत्वपूर्ण है - न केवल हार्मोन हमारे व्यवहार को निर्धारित करते हैं, बल्कि व्यवहार भी हमारे हार्मोन को प्रभावित करते हैं।

ऑक्सीटोसिन का मानव शरीर पर शारीरिक और मनो-भावनात्मक प्रभाव पड़ता है।... प्यार, विश्वास, कोमलता, स्नेह, वफादारी इस हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है। महिलाओं के लिए, हार्मोन अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह श्रम और स्तनपान प्रदान करता है। पदार्थ का उपयोग आत्मकेंद्रित, नशीली दवाओं की लत और अन्य गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।