Koja je razlika između normalnog i hipnotičkog sna? Metode uticaja na dijete koje spava Hipnoza za dijete koje spava

Vrijeme čitanja: 4 min

Sugestija je proces utjecaja jedne osobe na podsvijest druge, u kojoj ova nekritički percipira stavove koji se usađuju. Sugestija je posebno formirana emocionalna ili verbalna konstrukcija. Psihološka sugestija blokira razmišljanje osobe i mijenja njeno ponašanje. Mnogi ljudi čvrsto vjeruju da samo oni kontroliraju svoje ponašanje i svoje misli. Ali mnogi stručnjaci tvrde i dokazuju da takvi fenomeni postoje: sugestija, telepatija, hipnoza. Uz pomoć ovih tehnika neki ljudi utiču na druge, usađujući im svoje misli i želje. Nijedna sfera ljudske aktivnosti ne može bez sugestije, mnogi društveni procesi se odvijaju samo zahvaljujući njoj.

Sugestija na osobu se javlja tokom komunikacije, obrazovanja, posla i odnosa. Ponekad se ovaj proces utjecanja na osobu koristi u sebične svrhe, korist; psihološka sugestija se koristi u svrhu pomoćne terapije, na primjer, sa stavovima prema dobrobiti.

Zajedno sa konceptom sugestije koristi se i pojam, a osoba koja koristi sugestiju naziva se sugestator.

Umjetnost sugestije uključuje korištenje verbalnih i neverbalnih metoda utjecaja. Često osoba ne razumije da tokom komunikacije utiče na njega, namećući vlastita raspoloženja i mišljenja.

Moć sugestije se povećava sa ponovljenim ponavljanjem uticaja. Neophodno je nekoliko puta ponoviti predloženu informaciju osobi, jer je neće moći zapamtiti i percipirati kao ispravnu informaciju prvi put.

Jačina procesa uticaja zavisi od nekoliko faktora: raspoloženja sugestibilnog, njegove emocionalne stabilnosti, prirode uticaja, uslova sprovođenja, autoriteta sugestibilnog, povodljivosti, prirodnih katastrofa i drugih faktora.

Sugestija, tehnika metode, zasniva se na spremnosti pojedinca da prihvati prenesene informacije na podsvjesnom nivou, pa se često efikasnija metoda vjerovanja koja su zasnovana na logičkim dokazima.

Psihološka sugestija usađuje u osobu tuđe ideje i misli, osećanja, pa čak i senzacije, bez upotrebe ikakvih dokaza ili logičkih objašnjenja. Ovaj proces Pojedinci koji se manifestuju kao duhovno slabi, plašljivi, plašljivi i stidljivi, oni koji nekritički percipiraju druge, oni koji su previše poverljivi i prostodušni, skloni zavisnosti od drugih, veoma su podložni uticaju.

Teško je predložiti jake ličnosti koje su vešte u poslovnim aktivnostima, proaktivne i energične; arogantan i ponosan; nedruštven i tmuran; ekscentrično; previše iskreno; ne zavise od drugih ili imaju nekoga u sopstvenoj zavisnosti.

Sljedeći faktori će doprinijeti implementaciji sugestije:

Unutrašnja zavisnost;

Preopterećenost i psihofizička iscrpljenost objekta;

Psihološka napetost;

Neočekivana komunikacija informacija;

Ponovljeno ponavljanje poruke;

Specifična emocionalnost i apsolutna logika sugestora;

Sugestija osobi se ne može izvršiti ako unutrašnje barijere ometaju njenu provedbu, uključujući:

Kritičko-logički - osoba odbacuje ono što smatra logički neutemeljenim;

Intuitivno-afektivno - pojedinac ne percipira informacije koje ne izazivaju podsvjesno povjerenje;

Etički - osoba ne prihvata materijal koji je u suprotnosti sa njegovim moralnim i etičkim zakonima.

Prevazilaženje opisanih barijera ne uključuje fokusiranje na njihovo uklanjanje, već prilagođavanje. Na primjer, da bi se utjecalo na slabo obrazovanu osobu, potrebno je kombinirati utjecaje sa jakim negativnim emocijama; ako je ta osoba intelektualno razvijena, onda koristiti pozitivne emocije.

Ako je ispitanik nesiguran ili depresivan, najbolje je da mu priđete naredbenim tonom, koristeći geste i izraze lica.

Sugestija misli

Često vam najbliži mogu iz najdobronamjernijih pobuda koristiti sugestiju na osobu i natjerati je da povjeruje da je ta percepcija njegova vlastita.

Prilikom utjecanja apsolutno nije potrebno koristiti samo verbalni ili taktilni kontakt za nametanje informacija osobi, to možete učiniti s distance.

Sugestija osobi je, za razliku od supresivnih fenomena za koje moderni mistici tvrde da su stvarni, objektivna činjenica stvarnosti. Naučnici to zovu hipnoza. Hipnoza može promijeniti stanje svijesti. Pojedinca koji je budan ili, obrnuto, spava, teško je hipnotizirati. Da bi hipnotička sugestija bila efikasna, osoba mora biti u stanju pospanosti ili transa. Svest u takvom srednjem stanju dobija specifična svojstva. Stepen kritičnosti svijesti pojedinca naglo opada, mehanizam za formiranje kritičke procjene materijala koji dolazi izvana i proces filtriranja podataka koji se ne slažu s njegovim iskustvom, uvjerenjima, zakonima logike, navikama, predrasudama slabi, stoga on shvatiće sve što mu se kaže.

Također u ovom stanju povećava se utjecaj mašte i fantazije na svjesne procese. Stvari koje su se prije mogle regulirati logičkim mehanizmima sada počinju da se pokoravaju samo emocionalnoj percepciji, pa ako su se ranije sve odluke donosile isključivo na osnovu kriterija ispravno ili pogrešno, isplativo ili neisplativo, sada se mijenjaju: sviđaju se i ne sviđaju. Zato glavna uloga Ovdje će se odigrati sama ličnost sugestivnog hipnotizera i nivo povjerenja.

U početku se hipnotički proces utjecaja smatrao oruđem putem kojeg je bilo dopušteno usaditi u osobu bilo što, bilo koje misli. Postepeno su psihoterapeuti koji su praktikovali došli do zaključka da će hipnotička sugestija biti efikasna ako predložene informacije odgovaraju potrebama osobe.

Ako su nadahnute misli suprotne potrebama i stavovima pojedinca, tada može razviti unutrašnji konflikt, depresiju, nervni poremećaj ili slom. Zbog mogućih posljedica, hipnotička sugestija se koristi samo korištenjem Eriksonove hipnoze, u kojoj se ne daje sugestija gotova rješenja i misli. Pacijent dobija priliku da se ušunja u svoje, tamo da otkrije uzrok ličnih problema i, zahvaljujući iskusnom lekaru, pronađe njihovo rešenje.

Sugestija misli će imati pozitivni rezultati, ako se pridržavate određenih pravila. Dakle, objekat uticaja mora ostati u ovom stanju sve dok se ne isključi kritičko razmišljanje i trezvena logička analiza informacija.

Osoba koja provodi sugestiju misli mora vjerovati informacijama koje nadahnjuje u odjeljenju. Ako to ne učini, sugestibilni neće moći vjerovati i proces će propasti. Takođe, sugestibilna osoba ne bi trebalo da se oseća nezadovoljno sobom tokom sesije uticaja, inače neće biti postignut rezultat. Vrijedi održati sva obećanja data nadahnutima. Da biste poboljšali svoju umjetnost sugeriranja, morate često vježbati.

Metode sugestije

Uvjeriti osobu da preduzme željenu akciju, blokira nepoželjno ponašanje ili način razmišljanja; brzo širenje glasina i potrebnih informacija zahtijeva metode sugestije.

Tipovi sugestije imaju nekoliko klasifikacija, od kojih jedna uključuje sljedeće: verbalnu, neverbalnu, nenamjernu i namjernu.

Verbalni uticaj se ostvaruje upotrebom verbalnih formulacija.

Neverbalna sugestija se izvodi bez riječi, kroz intonacije, položaje i poglede. Neverbalni uticaj ima tri podtipa: katalepsiju, pauzu i levitaciju.

Nenamjerna sugestija je kada sugestor, bez posebnih ciljeva da nešto sugerira objektu utjecaja, ne ulaže svjestan napor da to učini. Ova vrsta uticaja je efikasna kada je objekat interno raspoložen prema evociranoj informaciji.

Namjerna sugestija je kada sugestor ima cilj utjecaja i jasno razumije na šta tačno ide i šta će predložiti, te primjenjuje sve korake da postigne svoj cilj.

Vrste sugestije u sadržaju: pozitivna - omogućava vam da postignete pozitivne promjene u stanju objekta, njegovom karakteru, emocijama i ponašanju.

Negativna sugestija je psihološki uticaj negativne prirode, nakon kojeg se javljaju negativna stanja, radnje, svojstva i osjećaji.

Neki majstori razlikuju sljedeće vrste sugestije:

Uticaj kada je klijent budan, kada mu je svest potpuno aktivna;

U opuštajućem stanju pojedinca, u kojem se javlja mišićna i psihička relaksacija;

Hipnotička sugestija, u kojoj je predmet utjecaja u izmijenjenom psihofiziološkom stanju;

Mentalna sugestija izvedena bez direktnog kontakta sa osobom;

Metafizička sugestija je kombinacija razgovora o stvarnosti “ja” pojedinca i nedjeljivosti Univerzuma s misaonim procesom utjecaja. Ova metoda se koristi za psihičko ili fizičko ozdravljenje klijenta.

Postoje i druge vrste sugestije: pritisak, snažno ubeđivanje, emocionalno-voljni uticaj.

Indirektne sugestije su utjecaj u kojem pojedinac ima vlastiti izbor da odbije ili ipak prihvati utjecaj. Takav utjecaj je neophodan da bi se čovjekova djela, emocije i misli usmjerili u smjeru koji pokušava izbjeći. Indirektni prijedlozi se dijele na sljedeće vrste:

Redoslijed prihvatanja: kada sugestor navede izjave koje pojedinac percipira, a na kraju liste se izgovara stav koji treba prihvatiti;

Implikacija: sugestor govori čvrsto o tome moguće posljedice, a klijent se postavlja upravo za predviđeni ishod;

Dvostruko vezivanje: od klijenta se traži da napravi jedan izbor između dvije slične opcije;

Prijedlog u kojem predlagač izgovara listu moguće opcije situacije, a propustili najznačajniji događaj. Nakon toga, to najviše privlači pažnju pojedinca i on svoju svijest usmjerava na određeni aspekt.

Hipnotička sugestija je efekat koji klijenta uranja u stanje izmenjene svesti. Uz pomoć sugestivnih manipulacija, osoba se produbljuje u hipnotički san, a dok je u tom stanju sna, animirano reagira na izjave hipnotizera. Ne postoji kritička procjena informacija, pa komande idu u samu podsvijest, preskačući svjesnu analizu. Zatim dolazi do uticaja na ponašanje, zdravlje i psiho-emocionalno stanje.

Prema drugoj klasifikaciji, postoje sljedeće vrste sugestije:

Mehanički: na klijenta se utiče kroz stvari i pojave koje imaju monotono dejstvo (zvuk, svetlost);

Mentalna sugestija je ista kao i verbalna - uticaj rečju;

Magnetna sugestija – zasnovana na upotrebi terapeutskog magnetizma.

Stručnjaci smatraju da se najbolji efekat postiže kombinovanjem magnetnih i psihičkih uticaja.

Psihološka sugestija se razlikuje od drugih tipova, često je u korelaciji sa svakodnevnom sugestijom. Psihološka sugestija koristi poseban psihološki uticaj sugestora na sugestora, koji koristi verbalne i neverbalne metode komunikacije. Kvalitet argumenata sugestora nije tako visok, kritičnost sugestorovih misli je niska. Ispostavilo se da sugestor ulazi u slabe argumente sugestora, i uključuje ih među svoje, ne zahtijevajući dokaze za to. Ovdje na sugestora ne utječu toliko izvor, oblik sugestije i sadržaj, koliko ličnost sugestora, koja izaziva bezuslovno povjerenje.

Stavovi koji su inspirisani sugestorom i položeni u podsvest sugestora postaju deo njegove ličnosti. Nakon toga, osoba koja je bila pod utjecajem mijenja svoje uobičajeno ponašanje u skladu sa zadobijenim stavovima.

Sugestija na daljinu je metoda u kojoj se pojedincu nameću stavovi kada se ne nalazi u neposrednom području djelovanja. Ova metoda ima mogućnost promjene uvjerenja i ponašanja.

Sugestija na daljinu povezana je s fenomenima kao što su hipnoza i telepatija.

Sugestija na daljinu

Skeptici ne prepoznaju sugestiju misli na neodređenoj udaljenosti. Ne priznaju ni mogućnost njegovog postojanja, međutim, ona je stvarna i već je dokazana. Mnogi ljudi znaju za hipnozu i vjeruju u nju, ali osim hipnoze, postoji i hipnotička telepatija, zahvaljujući kojoj je moguće izvršiti snažan utjecaj na daljinu, odnosno bez vizualnog kontakta.

Tehnika usađivanja misli na daljinu zasniva se na uticaju putem signala koji dolaze iz korteksa velikog mozga. Oni koji su na meti ovog signala nisu svjesni uticaja koji on ima na njih, vjerujući da misli u njihovim glavama pripadaju samo njima.

Postoji teorija prema kojoj su sve misli radio talasi određenih frekvencija. Osoba se smatra radio prijemnikom i, pod odgovarajućim uslovima, moći će da hvata tuđe misli na daljinu.

Metoda mentalnog uticaja na daljinu je telepatska sugestija, koja se naziva telehipnoza. Telepatija nema kvantitativna ili prostorna ograničenja, za razliku od sile ili materijalnog uticaja, ne zavisi od spoljašnjih uslova i može uticati na bilo koga, bez obzira na veličinu razdaljine.

Možete čak učiniti nešto što se drugima čini potpuno nemoguće - natjerati pojedinca da pozove. Čak i kada se osoba od interesa nalazi na udaljenosti do hiljadu kilometara, moći će uhvatiti prenesenu misao koju tražite od nje da se javi. Ljudska misao koju prenosi mozak kreće se mnogo brže od brzine svjetlosti i sposobna je u trenu dosegnuti bilo koju tačku na Zemlji. Samo trebate shvatiti da je misao val koji se može kretati u prostoru bez ograničenja i prenositi na druge.

Pojedinac koji vjeruje da nema telepatske sposobnosti trebao bi dobro pogledati svoj život i biti u stanju da se prisjeti kada je barem jednom koristio telepatske sposobnosti. Na primjer, nije teško sjetiti se takvog slučaja jer ste se spremali da pozovete osobu i odjednom, kada ste podigli slušalicu, telefon je zazvonio upravo od osobe koju ste trebali nazvati.

Drugi primjer, dugo razmišljate o nekoj osobi, a ubrzo je sretnete, kao sasvim slučajno. Takođe, kada u razgovoru odjednom izgovorite jednu frazu istovremeno sa svojim sagovornikom.

Telepatija se često nalazi među vama najbližima. Nakon što ste čuli riječi voljene osobe, shvatite da ste vjerovatno znali šta će reći. Svako ima dosta primjera slučajeva. Uostalom, dešava se da posmatrate osobu koja vas dugo i pažljivo ne vidi, a ona se odjednom okrene i uspostavi kontakt očima s vama.

Ponekad se desi da mu iznenada padaju na pamet misli koje su obično potpuno neuobičajene za osobu, a on ih osjeća kao vanzemaljce. Zaista, istina je da misli koje nisu tipične za vas možda nisu vaše, već ih je inspirirala druga osoba.

Ljudski mozak je moćna radio stanica i u isto vrijeme radio prijemnik. U nekim stanjima svijesti, nakon promjene elektrotalasne aktivnosti, možete čuti misli drugih ljudi i emitovati ih na daljinu.

Tehnika usađivanja misli na daljinu nije tako teška kao što se čini. Vjerovatno mnogi zamišljaju da za to mora postojati magični ritual, ali svi ga mogu izvesti jednostavno kod kuće. Tehniku je najbolje izvoditi noću, baš kada je svijest osobe bolje podložna sugestiji, opušta se što je više moguće ili spava. Spavanje je najpogodniji trenutak za sugestiju, jer je podsvijest najbolje otvorena za utjecaj. Možete prenijeti misli na daljinu, a osoba će ih doživljavati kao svoje. Zahvaljujući ovoj metodi, možete usaditi ljubav, želju i emociju u osobu.

Tehnika usađivanja misli na daljinu počinje zauzimanjem najudobnijeg položaja, ležeći ili stojeći. Kada vam bude udobno, morate opustiti sve mišiće svog tijela i osjetiti ovaj osjećaj. Duboko udahnite i izdahnite tri puta. Zatim morate razmisliti o kratkom, dobro percipiranom tekstu, formulaciji koja zadovoljava potrebe, a koja će biti poslana osobi.

Morate se što je više moguće fokusirati na osjećaj osobe kojoj je sugestija planirana. Da biste to učinili, zatvorite oči, zamislite to živo i što je moguće realnije, što je moguće jasnije i izrazite već izmišljeni tekst, mentalno ponovite nekoliko puta, izuzetno pažljivo, ne bi trebalo biti niti jedne dodatne misli u vašoj glavi .

Zatim morate vizualizirati trenutak kako on izvršava naredbu koja je data u tekstu. Na primjer, on samouvjereno podiže slušalicu, bira broj i zove. Predložene misli prodiru kroz energetske kanale u mozak i rade ono što je potrebno – sugestija stiže do objekta. Misli sugestora postaju misli sugestora; on će podići slušalicu, misleći da sam želi da vas nazove. Možete razviti svoju umjetnost sugeriranja vježbajući 15 minuta svaki dan.

Stanje u kojem neko može podleći sugestiji naziva se hipnoza. Da bi se to postiglo, potrebno je ući u hipnotički san (hipnotički san), kada osoba razumije šta se dešava, ali je ne ometa vanjski svijet. Sesija se odvija u prijatnim uslovima.

Hipnoza je stanje u kojem je osoba sugestivna

Definicija pojma

Hipnotički san je vrsta hipnoze kada je osoba u polusnu, ali je u stanju da percipira sugestije. Takav san je dio samohipnoze ili seanse s hipnotizerom. Hipnoza u snu nije spavanje u uobičajenom smislu: to je stanje u koje je osoba namjerno dovedena. Tokom običnog sna, kada se osoba odmara, sugestija se ne sprovodi.

Hipnotički san se postiže vježbama koje vam pomažu da se opustite i smirite. Osoba koja se hipnotiše oslobađa se briga i misli nagomilanih tokom dana. Da bi hipnotički san funkcionirao, potrebno je utjecati na hipnotiziranu osobu: koristiti verbalne i neverbalne tehnike.

Hipnotički san

Glavne faze

Tehnika hipnotičkog sna je jedna od najjednostavnijih, zbog čega se koristi za samohipnozu. Ovo je stanje u kojem je vanjska buka isključena - hipnotizirana osoba se nalazi u određenom okruženju i ne reagira na stvarnost. Samohipnoza zahtijeva dugotrajnu praksu: hipnoza se uči postepeno.

Hipnotički san se sastoji od faza:

priprema;
opuštanje;
ulazak u trans;
prijedlozi;
izlazi iz transa.

Hipnoza nije samo sugestija, već i stvaranje posebnim uslovima. Ako je osoba imuna na to, bit će potrebni dodatni alati za ulazak u trans: taktilni kontakti, monotoni zvukovi ili pokreti.

Hipnotičko stanje ne šteti ličnosti. Ona je u bespomoćnom stanju, ali u svakom trenutku može izaći iz njega.

Svaka tehnika zahtijeva pripremu, ali u svim slučajevima hipnotizirana osoba mora vjerovati u moć takve tehnike kao što je hipnoza.

Hipnotičko stanje ne šteti ličnosti

Priprema

Hipnotizeri kažu da je vaš um uvijek spreman za promjene. Podsvjesni um percipira dolazeće informacije, a svijest utiče na njihovu asimilaciju. Svijest je prizma potisnutih strahova, kompleksa i niskog samopoštovanja. Hipnoza ne mijenja ličnost, ona uništava misli koje dovode do pogrešnog ponašanja. U fazi pripreme, osoba shvata problem, spremna je da se bori protiv njega.

Za hipnotički san nije potrebna fizička priprema. Ljudima koji su pod stresom teže je da se oslobode anksioznih misli: prije seanse u polusnu, bolje je odmoriti se i osloboditi se briga. Ne možete hipnotizirati bolesnu osobu ili epileptičara. Takvi postupci su kontraindicirani za šizofreničare i agresivne ljude.

Opuštanje

Važna faza ulaska u san je opuštanje mišića. Ovo je stanje kada se tijelo oslobađa napetosti. Za opuštanje tijela, posebno tokom prvih sesija, koriste se posebne vježbe.

Jacobsonove vježbe. Jednostavna tehnika vam omogućava da se brzo smirite i dođete u željeno stanje. Da biste to učinili, morate se fokusirati na svaki mišić tijela posebno (počevši od gornji udovi i završavajući nogama). Mišiće je potrebno zategnuti i držati u ovom položaju 5-6 sekundi, a zatim brzo opustiti. Vježba se ponavlja 3-4 puta dok se tijelo potpuno ne opusti.
Otpuštanje stolice. Jednostavna tehnika za brzo opuštanje. Početni položaj – ležeći ili sedeći na stolici. Noge su podignute iznad tijela pod uglom od 40-50°. Nakon toga hipnotizirana osoba se metodično ljulja (s jednom amplitudom). Vježba će trajati najmanje 10-15 minuta.

Tehnike opuštanja koriste se za ulazak u trans ili meditaciju. Osoba mora potpuno opustiti svoje tijelo tako da ga ništa ne uznemirava.

Postoje pokretne vježbe za meditaciju, a postoje jednostavne koje ne zahtijevaju fizička aktivnost– odabire se najprikladnija vježba.

Vježbe opuštanja se koriste prije seanse i u dane kada se hipnoza ne koristi. Ovo je blagotvorno opuštanje organizma koje se bori protiv stresa i stalne nervozne napetosti.

Zatvorite oči

Vježba koja prethodi hipnotičkom snu je "zatvaranje očiju". Usmjeren je na kontrolu tijela uz pomoć misli. Osoba treba da se udobno smjesti, bolje je leći na mirno mjesto gdje ga neće ometati. Čim se smiri i oslobodi nepotrebnih misli, počinje da ulazi u trans. Svaka faza vježbe je numerirana - osoba kaže "jedan" i počinje ponavljati misao koliko su mu teški kapci. Fraza se ponavlja u vašoj glavi sve dok vam kapci zapravo ne postanu teži.

Druga faza: osoba kaže "dva" i prisiljava oči da se zatvore mišlju. Ne možete koristiti mišićni napor, možete ponoviti samo jednu misao koju vam oči žele zatvoriti. Čovjekovo disanje je plitko, bez dubokog udisaja. Kada izbrojite do tri, trebate osjetiti kako vam se oči zatvaraju i ne želite da se otvorite. Morate doći do stanja u kojem se vaše oči neće pomjerati bez naredbe.

U posljednjoj fazi morate ponoviti sve prethodne korake, ali bez brojanja. Što više prakse imate, brže će raditi vježba „zatvaranja očiju“ i osoba će uroniti u hipnotički trans.

Sugestija

Tokom sna čovjek osjeća sve: zna kako laže, šta mu se dešava. Samohipnoza zahtijeva stanje polusna, kada osoba može samostalno razmišljati o frazi ili slici. Tokom dubokog sna, hipnotiziranoj osobi je potreban pomoćnik koji izgovara uputstva.

Hipnotički trans traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Normalna faza spavanja može započeti tokom hipnoze, nakon snažnog opuštanja. Njegova dubina zavisi od stepena sugestibilnosti pojedinca i njegovih odbrambenih reakcija. Tokom spavanja, osoba je mirna, percipira svaku riječ bez agresije i spremna je saslušati hipnotizera.

pros

Prednost ove vrste sna je sugestija koja pomaže u životu i razvoju. Takođe služi za opuštanje ljudi koji doživljavaju stres i jaku anksioznost. Korisno je ući u takvo stanje ako je teško srediti svoje misli ili pronaći izlaz iz teške situacije.

Što više osoba razvija nove stavove tokom transa, lakše joj je da se oslobodi straha i kompleksa. Hipnoza je korisna tokom kompleksan tretman mentalnih poremećaja ili oslobađanja od zavisnosti. Pomaže i osobama sa niskom otpornošću na stres: kako ne biste akumulirali anksioznost, možete koristiti metode opuštanja i stanja spavanja kako biste smanjili napetost.

Minusi

Opasnost od hipnotičkog sna leži u činjenici da osoba u ovom trenutku nema mentalnu zaštitu. On je slab i savitljiv. Možete mu usaditi bilo koji stav, čak i negativan. U slaboj ličnosti, sugestija se brzo ukorijeni i ona je ne može razlikovati od vlastitih misli.

Indoktrinacija prijeti ljudima koji nisu navikli braniti vlastito mišljenje. Njihovi sudovi (usađeni) nemaju osnova i ne mogu poslužiti kao temelj za ispravno samopoštovanje. Hipnoza tokom dubokog transa omogućava vam da promenite način razmišljanja i ponašanja, ali samo u slučajevima kada je osoba spremna da pokuša da radi na sebi.

Umorna majka može zaspati pored svoje bebe i ne reagovati na buku sa ulice, pozive ili kucanje iz susedne sobe. Međutim, dovoljno je da se i najmanji šuštanje djeteta čuje i odmah se probudi. Vojnik može čvrsto spavati, a da ga ne probude glasni zvuci pucnjave, ali će se odmah probuditi čim čuje alarm koji je oglasio stražar. Na sličan način, kapetan na brodu može se probuditi čim prestane monotono kucanje mašine, a mlinar se može probuditi ako se mlin zaustavi i prestane da se čuje zvuk točkova. U svim ovim slučajevima, tokom prirodnog sna postoji zaštitna tačka kroz koju se održava odnos sa strogo definisanim stimulusom. Ova „tačka“ je u suštini složen sistem, uključujući uređaj koji obezbeđuje prijem signala, njegovo poređenje i efektorski mehanizam koji može da izazove potpuno ili nepotpuno buđenje.

Kao što smo pokazali, kontrolna tačka tokom prirodnog sna može nastati ako osoba zaspi dok percipira govor, a veza između njega i izvora govora i dalje ostaje očuvana (posebno ako su fraze „Lepo spavaj, ne budi se. .. Slušajte i zapamtite riječi... Sljedećeg jutra ćete se sjetiti svega...") ili ako se prije spavanja prilagodi percepciji govora, nadahne se da će spavati i slušati govor bez buđenja. Možete kreirati stražarsko mjesto koristeći druge tehnike, na primjer, preliminarnu sugestiju u stvarnosti ili u hipnotičkom snu. Ispostavilo se da ponekad ne možete percipirati samo govor (na primjer, riječi strani jezik), ali i pohraniti u memoriju u stvarnom ili latentnom obliku. U prvom slučaju, čovjek može naporom volje aktualizirati, odnosno zapamtiti ono što je uočio, u drugom ne može, ali to neobično lako uči nakon buđenja.

Sam proces percepcije govora tokom spavanja nije svestan. Ispitanici nisu svjesni da slušaju govor, koji se doživljava kao misli za koje se ne zna kako su ušle u glavu, spontano su se pojavile ili nastale prema logičnom toku radnji koje su se odvijale u snu.

Prema modernim pogledima, kada se percipira u stanju budnosti, signal iz osjetilnog organa ulazi u mozak - zonu kortikalne projekcije ovog analizatora - i nosi informacije o prirodi iritacije. Istovremeno, signal iz osjetilnog organa ulazi u retikularnu formaciju. Odavde se impulsi koji aktiviraju korteks šalju "nespecifičnom" putanjom sa zakašnjenjem od nekoliko milisekundi. Za vrijeme dubokog prirodnog sna, pa čak i u stanju anestezije, zvučni signal iz osjetilnih organa ulazi u korteks velikog mozga i izaziva reakciju na elektroencefalogramu. Međutim, iz retikularne formacije se ne primaju impulsi. Signal ostaje izolovan, nije povezan s drugim dijelovima mozga, a osoba ga nakon buđenja ne može zapamtiti. Na kraju krajeva, stotine ljudi spavaju dok neko priča ili ima radio prenos, ali se sledećeg jutra obično ne sećaju šta su rekli tokom spavanja. Nije teško postići signal koji ulazi u korteks velikog mozga, teško je postići njegovu asimilaciju - sposobnost da se on reproducira nakon buđenja. Ovo poslednje se pokazalo nemogućim tokom dubokog sna (kada spori talasi dominiraju na elektroencefalogramu) i moguće je samo tokom plitkog sna.

Kao što nema sav govor koji se percipira u budnom stanju, tako ni sav govor koji se percipira tokom spavanja nema sugestivan efekat. Ako je za potrebe učenja tokom spavanja (hipnopedija) veoma važno da ono što se percipira ne podliježe amneziji, odnosno da se nakon buđenja osoba može sjetiti onoga što je opaženo tokom spavanja, onda za potrebe sugestije to nije potrebno. Naprotiv, praksa hipnoterapije pokazuje da su sugestije posebno djelotvorne ako su nakon buđenja iz sna podvrgnute amneziji. Ovo se odnosi i na sugestije tokom prirodnog sna. Stoga se tehnika sugestije tokom prirodnog sna razlikuje od tehnike koja se koristi u svrhu hipnopedije.

N.V. Vyazemsky, Burdon, Coué i drugi su pokušali da tretiraju djecu sugestijom tokom prirodnog sna šaputanjem fraza uspavanoj osobi.Ova metoda je bila posebno rasprostranjena u SAD. Efekat sugestije tokom prirodnog sna često nije bio lošiji od efekta tokom duboke hipnoze. Deca ponekad pričaju tokom prirodnog sna i sa njima se može uspostaviti verbalni kontakt. Međutim, obično se brzo izgubi, a pokušaji da im se nešto usadi u ovom stanju rijetko su uspješni. Generalno, teško je uspostaviti odnos sa osobom koja prirodno spava.

Tehnika sugestije tokom prirodnog sna. Sugestije tokom spavanja izvode se tihim glasom, sugestivnim tonom. Najčešće počinju riječima: „Spavaj dublje, ne budi se. Zaspi sve dublje i dublje... Svakim danom se osjećate sve bolje i bolje, sve bolje i bolje...” Nakon toga slijedi terapijska sugestija koja se ponavlja sa pauzama do 5 sekundi nekoliko puta (niz sugestija). Smjenjuje se s riječima „Spavaj dublje, dublje... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...“ Izvodi se 5-6 serija sugestija po sesiji. Moguće su različite varijacije tehnike sugestije tokom spavanja.

Opcija 1. Oni sjede na čelu osobe koja spava. Dodiruju njegov prst i lagano ga drže kako ne bi probudili osobu koja spava (istovremeno se smanjuje dubina inhibicije sna kod osobe koja spava). Zatim, 2-3 minute, tihim šapatom, u ritmu disanja, ponavljaju riječi „Duboko spavaj, spavaj dublje“, zatim počinju ili pomalo usporavati ritam riječi, ili ga pomalo ubrzavati. Ako istovremeno ritam disanja spavača također počne da se ubrzava i usporava u skladu s tim, kontakt je uspostavljen i možete prijeći na terapijske prijedloge. Pre nego što ih proizvedete, preporučljivo je reći uspavanoj osobi „Moj glas te ne budi, ne budi, spavaj sve dublje, dublje i dublje...“. Ako se, dok pokušavate uspostaviti odnos, spavač probudi, možete pribjeći uobičajenoj tehnici hipnotizacije koja je opisana u nastavku - najbolje od svega, uz lagane prolaze i sugestiju početka sna pomoću govora. Neprikladno je tražiti od pacijenta da otvori oči i fiksira pogled na neki predmet, jer to može dovesti do nestanka stanja pospanosti ako je buđenje iz sna bilo nepotpuno. Približna reakcija probuđene osobe i njegova zbunjenost onim što se dešava čini veoma teškim uranjanje u hipnotički san za odrasle koji na to nisu unaprijed upozoreni

Opcija 2. Liječenje se pacijentu objašnjava tokom dana sugestijom tokom spavanja. Tekst sugestije se snima na kasetofon i njegov početak (prve 1-2 minute) se može preslušati u budnom stanju kako bi se indikativna reakcija dodatno oslabila (ako pacijent insistira, dozvoljeno mu je da poslušajte cijeli tekst). Predlaže se postavljanje kasetofona ili zvučnika blizu njega noću blizu glave osobe koja spava i uključiti ga kada je on

lezite u krevet i želite da spavate. Pacijent treba da zaspi uz zvukove programa (nakon njegovog završetka, kasetofon se isključuje automatski ili od strane osobe koja provodi tretman).

Na traci je napisan tekst otprilike sljedećeg sadržaja, slično kao formule za hipnotizaciju: „Utonite u miran san. Ne razmišljajte ni o čemu stranom. Do 30 ćete spavati. Jedan... dva... tri...” itd., brojite do 30 sporim, monotonim glasom - polušapatom, sa pauzama od 3-4 sekunde između riječi. “Spavaj mirno, ne budi se... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...” i onda slijedite formule terapeutske sugestije. Izgovaraju se tihim glasom, ali inspirativnim tonom. Formule se ponavljaju sa pauzama od 3-4 sekunde 5-6 puta. Nakon toga slijede riječi: „Spavaj mirno, ne budi se. Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje”, pa opet niz prijedloga i tako 5-10 puta. U zaključku se kaže: „Spavajte mirnim, dubokim snom. Sledećeg jutra ćete se osećati osveženo i odmorno.” Sesije se ponavljaju nekoliko noći zaredom.

Sugestiju može izvršiti direktno ljekar bez upotrebe kasetofona, ili ga može uključiti i isključiti ljekarski pomoćnik. Nadolazeći prirodni san kombinuje se sa elementima hipnotičkog sna. Održan govorni kontakt tokom spavanja olakšava percepciju govora.

Opcija 3. Sugestija se daje noću tokom prvih 15-40 minuta sna, a zatim ujutro 1-2 sata prije buđenja. Sjede na udaljenosti od metar od osobe koja spava (obično djeteta) i tihim glasom izgovaraju riječi: „Spavaj dublje, dublje... Ne budi se“. Zatim se riječi sugestije ponavljaju 20 puta. Na primjer, djetetu s mokrenjem u krevet se kaže: „Sada možeš zadržati urin cijelu noć. Vaš krevetić je uvijek suv i čist.” Ako se dijete probudi, seansa se odlaže za sljedeću noć. Ono što se percipira podložno je amneziji. Kod nekih pacijenata sa opsesivnim strahovima ili mislima, ili ljudi koji pate od loše navike, tokom spavanja može doći do selektivne percepcije govornih signala koji se odnose na njihovu „bolnu tačku“, dok ne može doći do asimilacije neutralnog govora. Potrebno je ocijeniti da je govor percipiran po terapijskom učinku (kriterijum nije pouzdan). Ponekad, u tu svrhu, možete pozvati pacijenta da zapamti određene riječi, na primjer, 10 ruskih riječi koje se ponavljaju mnogo puta ili 2-3 fraze koje opisuju scenu ("Vi ste na obali mora..."). Kaže: „Sjećat ćete se ovih riječi. Možete im reći sljedećeg jutra.” Sljedećeg jutra nude da jednom preslušaju 20 riječi, od kojih je 10 dato u raščlambi koje su pročitane tokom spavanja, te uporede koje riječi se bolje pamte (obično ih nije moguće spontano reprodukovati) ili saznati da li je govor percipiran tokom sna se odražava u snu. Nemogućnost reprodukcije govora neutralnog sadržaja ne opovrgava mogućnost uočavanja sugestija. Pamćenje govora tokom spavanja nakon terapijskih sugestija ponekad može, zbog smetnji, oslabiti terapeutski efekat sugestije, pa je nepoželjno.

Opcija 4. Prethodno, tokom dana, tokom hipnotičkog sna ili u stvarnosti, pacijentu sugerišu: „Noćas ćeš zaspati uz zvuke mog glasa i čuti šta ti kažem. Spavat ćete i čuti bez buđenja.” Inače se tretman provodi kao u opciji 3. Uz drugu modifikaciju, pacijent se prvo uči na sličan način da će noću mirno spavati. U snu će čuti brojanje do 12 i prijedloge koji će mu biti dati. Dalje, noću se provodi tretman, kao u opciji 3, ali sesija počinje brojanjem od 1 do 12. Brojanje tihim glasom, brzinom od otprilike jedne riječi u sekundi. Korištenje brojača olakšava podešavanje na dati signal.

Umjesto preliminarne sugestije, preliminarno prilagođavanje percepciji govora može se postići samosugestijom. Da biste to učinili, od subjekta se traži da sjedne ili legne u udoban položaj i mentalno ponovi riječi nekoliko puta: „Spavat ću i čuti, spavati i čuti, spavati i čuti bez buđenja“.

Samohipnoza je efikasnija ako se provodi u stanju opuštenosti uzrokovanog autogenim treningom.

Opcija 5. Bolesnik se iz stanja sna prelazi u stanje proso-noć, uspostavlja se verbalni kontakt s njim, zatim mu se dozvoljava da ponovo zaspi. Da bi to učinili, stavljaju ruku na glavu osobe koja spava, on se lagano budi i od njega se traži da izvrši najjednostavnije radnje (kažu: „Podigni ruku... više... više. Nastavi spavati... Spavaj dublje, dublje..."). Zatim prelaze na terapeutske prijedloge.

Sesije sugestije tokom prirodnog spavanja mogu se provoditi i individualno i kolektivno. U našoj klinici V. A. Sukharev ih kolektivno provodi u liječenju pacijenata s kroničnim alkoholizmom i neurozama. Opcija 5 metode se uglavnom koristi. Kolektivne sesije hipnoterapije tokom dana kombinovane su sa sesijama kolektivne sugestije tokom prirodnog noćnog sna. U sobama su postavljeni zvučnici. Sugestija se vrši puštanjem zvučnog zapisa. Tokom kolektivnih seansi sugestije tokom prirodnog sna, pacijentima sa neurozama se usađuje mir i opšte dobro zdravlje („Svakim danom se osećate sve bolje. Potpuno smireno. Raspoloženje je ujednačeno, dobro. Puni vedrine, snage, energije“).

Za vođenje kolektivnih sesija sugestije tokom noćnog sna, možemo preporučiti našu predloženu verziju tehnike, koja se zove niktosugestija (od grčkog “niktos” - noć i "sugestija" - sugestija). Sa njim se u početku provodi sesija kolektivne hipnoterapije ili sugestije budnosti, tokom koje se razvija „čuvarska tačka“ koja osigurava percepciju govora tokom noćnog sna. Da bi to uradio, pacijentu se prvo sugeriše da noću spava bez buđenja, ali će tokom sna čuti signal (brojeći do 12), a zatim reči sugestije. Noću se uključuje kasetofon sa snimkom doktorovog glasa. Pacijent čuje signal (brojeći do 12), a zatim fraze: „Spavaj dublje, ne budi se... Disanje je ujednačeno, mirno... Zaspi sve dublje i dublje...”. Zatim slijedite riječi terapeutskog prijedloga. Na kraju, pacijentu se kaže da će nastaviti duboko spavati.

Sa ovom verzijom tehnike, u većini slučajeva pacijenti nastavljaju da spavaju tokom sugestije bez buđenja. Ako se neko od njih probudi, tada tehnika zapravo uključuje hipnotiziranje probuđene osobe s naknadnim prebacivanjem hipnotičkog sna u prirodni noćni san.

Liječenje sugestijom tokom prirodnog sna nije uvijek lako provesti. Ponekad je san preosetljiv, površan i lako dolazi do buđenja, ili je indikativna reakcija jako izražena i potrebno je nekoliko ponovljenih seansi da bi se ona ugasila. Ponekad je, naprotiv, san previše dubok i nije moguće postići odnos sa spavačem. Ova metoda se najviše koristi u liječenju fobija i histeričnih simptoma kod djece. Koristi se i za borbu protiv masturbacije, mokrenja u krevet i nekih loših navika kod djece. Tokom tretmana opsesivna stanja kod odraslih, kao i kod fenomena neuroze očekivanja, ponekad dolazi do slabljenja opsesivnih strahova i poboljšanja općeg blagostanja (preporučuje se „ne razmišljati o bolnom simptomu; ako se sjećate, ne brinite, budite potpuno mirni...”).

Sugestija u stanju narkotičnog sna

Sugestija u stanju narkotičnog sna može se dati samo ako je san plitak. Tokom dubokog narkotičnog sna, inhibicija je toliko duboka i rasprostranjena da nije moguće održati „čuvarsku tačku“ u korteksu kroz koju se može održati kontakt sa spavačem. Osim toga, u takvom stanju teško je izazvati “fokus koncentrirane ekscitacije” u mozgu koji je u osnovi sugestije. S tim u vezi, sugestije koje se daju u stanju opojnog sna odlikuju se, prema našim zapažanjima, manjom stabilnošću nego tokom hipnotičkog sna, što je posebno značajno u slučajevima kada terapijska sugestija mora da zadrži svoj efekat duže vreme, kao npr. na primjer, u liječenju bolesnika s kroničnim alkoholizmom, a manje je važno za trenutno ublažavanje histeričnih simptoma.

Tehnika tretmana. Pacijentu se objašnjava priroda tretmana koji se izvodi i postavlja se u horizontalni položaj. Ubrizgavaju mu intravenozno vrlo polako 2-8 ml 10% otopine pentotala, natrijum amitala, heksenala (bolje je davati 5% otopinu oslabljenim pacijentima). Kada postignete željenu dubinu sna, održavajte je nekoliko minuta laganim ubrizgavanjem pilule za spavanje (igla se ne vadi iz vene). Tokom spavanja daju se terapijski prijedlozi, nakon čega se pacijentu daje prilika da se naspava.

Najpovoljniji za stvaranje sugestije je plitki narkotički san, koji prethodi pojavi analgezije i razvoju naknadne amnezije u ovom periodu.

Da bi kontrolirao dubinu sna, od pacijenta se traži da broji naglas od 20 obrnutim redoslijedom ili izvrši jednostavan proračun (na primjer, uvijek oduzme 4 od dvocifrenih brojeva) i smatra da je san previše dubok ako pacijent ne može uradi ovo.

U procesu terapijskih sugestija ponekad dolazi do oživljavanja traumatskih iskustava, pa dolazi do burne emocionalne reakcije, izražene u obliku afekta straha, melanholije ili očaja, praćene ekspresivnim pokretima. U ovim slučajevima, u postizanju terapijskog efekta, osim sugestije, ulogu može imati i njihov odgovor tokom spavanja (narkokatarza).

Indukovanje narkotičnog sna može se kombinovati sa izazivanjem hipnotičkog sna. U tom slučaju, možete ili ranije dati tabletu za spavanje, zatim hipnotizirati (narkohipnoza), ili ranije izazvati hipnotički san, a zatim dati pilulu za spavanje da ga produbite (hipnonarkoza). Uz ovaj tretman, što je manja doza tableta za spavanje, to je hipnotički san dublji.

Liječenje sugestijom u stanju narkotičnog sna indicirano je u istim slučajevima kao i tijekom hipnotičkog sna, posebno ako je pacijente teško hipnozirati.

Često smo viđali pozitivne rezultate od njegove primjene kod histeričnih monosimptoma (hiperkineza, paraliza i pareza, povraćanje, štucanje itd.), kao i ponekad kod fobija i histeričnih psihoza - provodio se kurs liječenja (do 10 sesija svaki drugi). dan).

M. E. Teleshevskaya, koja je naširoko koristila ovu metodu pod nazivom narkopsihoterapija i detaljno razvila metodu liječenja, postigla je uz njenu pomoć eliminaciju histeričnih monosimptoma prije mnogo godina, dugotrajnih asteno-hipohondrijskih stanja,

poremećaji spavanja i emocionalni poremećaji kod pacijenata sa neurozama. Engleski i američki autori naširoko su koristili ovu metodu tokom Drugog svetskog rata za lečenje „ratnih neuroza“.

Sugestija u snu

Spavanje je, prema I.P. Pavlovu, stanje inhibicije moždane kore, koja se spušta do njegovih osnovnih dijelova. Prema modernim pogledima, ovo nije potpuna inhibicija, jer je oko polovina neurona u mozgu aktivno tokom spavanja. Spavanje nastaje kao rezultat aktivne funkcije talamo-kortikalnih sinkronizirajućih aparata mozga.

Neurofiziološke studije sprovedene u poslednjih godina, su pokazali da je moguće razlikovati dvije vrste sna: 1) običan ili spor san, u kojem se, uz stanje potpunog mirovanja, primjećuje usporavanje ritma disanja i srčane aktivnosti, kao i pojava sporih talasa na elektroencefalogramu; 2) paradoksalan, ili brz san, ili san sa snovima. Tokom ovog sna se primećuju brzi pokreti očne jabučice, varijabilnost, nepravilnost vegetativnih manifestacija (puls, disanje). Elektroencefalogram se približava onom koji je uočen tokom budnosti, iako ima neke karakteristike (naslovi alfa talasa u okcipitalnoj regiji po frekvenciji su 1-2 Hz manji nego tokom budnosti; detektuje se niskonaponska aktivnost; bljeskovi oštrih talasa frekvencije 2 -3 u sekundi u centralnim područjima korteksa u trajanju od nekoliko sekundi i vremenski povezano sa brzim pokretima očiju). Tokom paradoksalnog sna javljaju se snovi.

Po svoj prilici, tokom sporotalasnog spavanja dolazi do konsolidacije tragova, odnosno njihovog prenošenja u dugotrajnu memoriju, kao i oslobađanja RAM kapaciteta; tokom REM spavanja dolazi do “reakcije” iskustava.

Paradoksalni san se izmjenjuje sa sporotalasnim snom. Mijenja ga 4-5 puta tokom noći i traje svaki put 6-8, rjeđe 15-20 minuta, zauzimajući oko 20-25% ukupnog vremena bihevioralnog sna. Prvi period paradoksalnog sna nastaje 45-90 minuta nakon uspavljivanja. Ovu vrstu sna reguliraju drevni mehanizmi moždanog stabla. Kada je lišen, uočavaju se neurotične manifestacije. I običan sporotalasni san i paradoksalni san karakteriše „prekid u kontinuitetu toka svesti“, uz gubitak sposobnosti da se bude svestan mesta, vremena i okoline. U snovima, osim toga, postoji iskustvo drugačije situacije.

Postoji čitav niz prijelaza između stanja sna i budnosti. Spavanje može biti djelomično, a dubina inhibicije sna može biti različita. S tim u vezi, prema I.P. Pavlovu, mogu nastati različita hipnotička (fazna) stanja (izjednačujuće, paradoksalne, ultraparadoksalne i narkotične faze). Tokom prirodnog sna, spavač često pokazuje selektivnu osjetljivost na određene podražaje, dok drugi, čak i jači, stimulansi možda neće imati primjetan učinak. Ovo je moguće u slučajevima kada tokom spavanja područja budnosti formiraju „čuvarsku tačku“. Preko njega spavač može održavati kontakt - rapport (od francuskog rapport - odnos, veza, snošaj) sa vanjskim svijetom. Naravno, spavanje sa „čuvarskom točkom“ će biti djelomično. Budući da su fenomeni odnosa važan preduslov za mogućnost liječenja sugestijom tokom spavanja, zadržimo se na njima pobliže.

Fenomen odnosa nije jedinstven za ljude. Nalaze se i u životinjskom svijetu, jer su biološki održive. S tim u vezi, sposobnost održavanja zaštitne tačke tokom spavanja, koja je nastala u procesu prilagođavanja organizma uslovima spoljašnje okruženje, morali steći uporište kroz prirodnu selekciju. V. N. Speransky je objasnio porijeklo odnosa na sljedeći način: „Životinja čuvar budno čuva stado. Ako se opasnost približi, emituje poseban zvuk, signal, i to je dovoljno da cijelo stado stane na noge, spremno za bijeg, odbranu itd, ovisno o prirodi signala. Nikakva druga buka koja ispunjava šumu ne ometa san stada. Održava se odnos između čuvara i stada. Da nije bilo njega, krdo bi umrlo.”

Zanimljivo zapažanje daje L.A. Orbeli: „Hobotnica glavonožaca ima naizmjence spavanja i budnosti. Leže na dno akvarijuma, podvija noge oko sebe, zatvara oči i spava. Ali od osam nogu, jednu ostavlja na dužnosti. Sedam nogu je upleteno oko tijela, a osma se diže i cijelo vrijeme izvodi rotacijske pokrete. Zanimljivo je da ako mu dodirnete torzo ili ekstremitet štapom tokom spavanja, on se ne budi, ali ako mu dodirnete dežurnu šapu, on se budi, ispušta crnu boju i općenito pokazuje odgovarajuću aktivnu reakciju.” Očigledno, za vrijeme spavanja mekušaca održava se stražarnica, preko koje se ostvaruje kontakt (odnos) s vanjskim svijetom.

B. N. Birman je bio u mogućnosti da eksperimentalno dobije san s fenomenom odnosa kod pasa. Da bi to učinila, životinja je razvila uvjetovani refleks na strogo definirani ton (do -265). Tada je životinja uronjena u dubok san djelovanjem negativnih, diferencirajućih, neaktivnih podražaja. Sada, pod uticajem tona do -265, koji je ranije uvek bio kombinovan sa hranjenjem, životinja se odmah probudila, dok je na druge podražaje (zvižduke, grkljanje, snažno kucanje na vratima) reagovala malo ili nimalo. „Očigledno“, ističe B. N. Birman, „u inhibiranom korteksu psa, jedna tačka je zadržala svoju ekscitabilnost i ostala budna. Ova tačka, koja je reagovala na ton do -265, na taj način održava vezu efektorskog aparata sa ovim stimulusom, dok je veza sa drugim spoljnim stimulusima prekinuta i isključena. Zahvaljujući postojanju takve zaštitne tačke, san je mogao biti dubok, ali nije bio potpun - bio je to san sa delimičnom budnošću.

Zahvaljujući prisutnosti zaštitne tačke tokom spavanja, spavač može održavati kontakt sa vanjskim svijetom. Percepcija govora tokom spavanja moguća je samo ako postoji zaštitna tačka kroz koju se ostvaruje odnos. Spavanje sa nadzornom tačkom može biti prirodno, hipnotičko ili blago narkotično, što omogućava liječenje sugestijom.

^ PREDLOG U STANJU PRIRODNOG SANA

Kao što smo pokazali (1940), tačka čuvara tokom prirodnog sna može nastati ako osoba zaspi dok percipira govor, a veza između njega i izvora govora i dalje ostaje očuvana (posebno ako fraze „Spavaj dobro, ne budi se gore... Slušaj i zapamti riječi... Sljedećeg jutra ćeš se sjetiti svega...") ili ako se prije spavanja podesi da percipira govor, inspiriše se da će spavati i slušati govor bez buđenja gore. Možete kreirati stražarsko mjesto koristeći druge tehnike, na primjer, preliminarnu sugestiju u stvarnosti ili u hipnotičkom snu. Pokazalo se da je ponekad moguće ne samo percipirati govor (na primjer, riječi stranog jezika), već ga i pohraniti u memoriju u stvarnom ili latentnom obliku. U prvom slučaju, čovjek može naporom volje aktualizirati, odnosno zapamtiti ono što je uočio, u drugom ne može, ali to neobično lako uči nakon buđenja.

Sam proces percepcije govora tokom spavanja nije svestan. Ispitanici nisu svjesni da slušaju govor, koji se doživljava kao misli za koje se ne zna kako su ušle u glavu, spontano su se pojavile ili nastale u skladu sa logičnim tokom radnji koje su se odvijale u snu (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962). -1965) .

Prema modernim pogledima, kada se percipira u stanju budnosti, signal iz osjetilnog organa ulazi u mozak - zonu kortikalne projekcije ovog analizatora - i nosi informacije o prirodi iritacije. Istovremeno, signal iz osjetilnog organa ulazi u retikularnu formaciju. Odavde se impulsi koji aktiviraju korteks šalju "nespecifičnom" putanjom sa zakašnjenjem od nekoliko milisekundi. Za vrijeme dubokog prirodnog sna, pa čak i u stanju anestezije, zvučni signal iz osjetilnih organa ulazi u korteks velikog mozga i izaziva reakciju na elektroencefalogramu. Međutim, iz retikularne formacije se ne primaju impulsi. Signal ostaje izolovan, nije povezan s drugim dijelovima mozga, a osoba ga nakon buđenja ne može zapamtiti. Na kraju krajeva, stotine ljudi spavaju dok neko priča ili ima radio prenos, ali se sledećeg jutra obično ne sećaju šta su rekli tokom spavanja. Nije teško postići signal koji ulazi u korteks velikog mozga, teško je postići njegovu asimilaciju - sposobnost da se on reproducira nakon buđenja 1. Ovo poslednje se pokazalo nemogućim tokom dubokog sna (kada spori talasi dominiraju na elektroencefalogramu) i moguće je samo tokom plitkog sna.

^ Tehnika sugestije tokom prirodnog sna . Sugestije tokom spavanja izvode se tihim glasom, sugestivnim tonom. Najčešće počinju riječima: „Spavaj dublje, ne budi se. Zaspi sve dublje i dublje... Svakim danom se osjećate sve bolje i bolje, sve bolje i bolje...” Nakon toga slijedi terapijska sugestija koja se ponavlja sa pauzama do 5 sekundi nekoliko puta (niz sugestija). Smjenjuje se s riječima „Spavaj dublje, dublje... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...“ Izvodi se 5-6 serija sugestija po sesiji. Moguće su različite varijacije tehnike sugestije tokom spavanja.

Opcija 1. Oni sjede na čelu osobe koja spava. Dodiruju njegov prst i lagano ga drže kako ne bi probudili osobu koja spava (istovremeno se smanjuje dubina inhibicije sna kod osobe koja spava). Zatim, 2-3 minute, tihim šapatom, u ritmu disanja, ponavljaju riječi „Duboko spavaj, spavaj duboko“, zatim počinju ili pomalo usporavati ritam riječi, ili ga pomalo ubrzavati. Ako istovremeno ritam disanja spavača također počne da se ubrzava i usporava u skladu s tim, kontakt je uspostavljen i možete prijeći na terapijske prijedloge. Pre nego što ih proizvedete, preporučljivo je reći uspavanoj osobi „Moj glas te ne budi, ne budi, spavaj sve dublje, dublje i dublje...“. Ako se, dok pokušavate uspostaviti odnos, spavač probudi, možete pribjeći uobičajenoj tehnici hipnotizacije koja je opisana u nastavku - najbolje od svega, uz lagane prolaze i sugestiju početka sna pomoću govora. Neprikladno je tražiti od pacijenta da otvori oči i fiksira pogled na neki predmet, jer to može dovesti do nestanka stanja pospanosti ako je buđenje iz sna bilo nepotpuno. Približna reakcija probuđene osobe i njegova zbunjenost onim što se dešava čini veoma teškim uranjanje u hipnotički san za odrasle koji na to nisu unaprijed upozoreni

Lezi u krevet i želiš da spavaš. Pacijent treba da zaspi uz zvukove programa (nakon njegovog završetka, kasetofon se isključuje automatski ili od strane osobe koja provodi tretman).

Samohipnoza je efikasnija ako se provodi u stanju opuštenosti uzrokovanog autogenim treningom.

Liječenje sugestijom tokom prirodnog sna nije uvijek lako provesti. Ponekad je san preosetljiv, površan i lako dolazi do buđenja, ili je indikativna reakcija jako izražena i potrebno je nekoliko ponovljenih seansi da bi se ona ugasila. Ponekad je, naprotiv, san previše dubok i nije moguće postići odnos sa spavačem. Ova metoda se najviše koristi u liječenju fobija i histeričnih simptoma kod djece. Koristi se i za borbu protiv masturbacije, mokrenja u krevet i nekih loših navika kod djece. Prilikom liječenja opsesivnih stanja kod odraslih, kao i fenomena neuroze očekivanja, ponekad dolazi do slabljenja opsesivnih strahova i poboljšanja općeg blagostanja (preporučuje se „ne razmišljati o bolnom simptomu; ako se sjećate, nemojte ne brini, budi potpuno smiren...”).

^ SUGESTIJA U STANJU HIPNOTIČKOG SNA

Reč "hipnoza" dolazi od grčkog "hypnos" - spavanje. Ovaj termin je prvi put predložio engleski hirurg Braid 1843. godine. Sveštenicima su bili poznati fenomeni hipnoze Drevni Egipat i Indiji, međutim, privlačili su pažnju tek od 70-ih godina 18. veka, iz vremena eksperimenata bečkog lekara Mesmera.

U vrijeme Mesmerove medicine, liječenje magnetima je još uvijek bilo široko korišteno. Vatreni pobornik ovog tretmana bio je Paracelzus, koji je verovao da magnet ima posebna misteriozna svojstva. Baš kao što magnet može privući željezne strugotine, on navodno može djelovati na ljudsko tkivo, "izvlačeći" bolest i eliminirajući bol. Tretman magnetom se sastojao od pomicanja po oboljelom dijelu tijela (pravljenje prolaza), a često se primjećivalo da bol nestaje. Mesmer je primijetio da je jednostavnim pomicanjem ruke duž pacijentovog tijela mogao postići isti učinak kao pri liječenju magnetom. Ne prepoznajući fenomen sugestije koji je u osnovi ovoga, Mesmer je došao do pogrešnog zaključka da posjeduje istu posebnu "moć" kao magnet, i nazvao je ovu navodno inherentnu silu "životinjskim magnetizmom".

Stigavši iz Beča u Pariz, Mesmer je tamo počeo naširoko liječiti pacijente "životinjskim magnetizmom". Kada je broj ljudi koji su željeli da se liječe toliko porastao da ih nije mogao sve liječiti "magnetnim propusnicama" lično, Mesmer je pokušao sakupiti svoj navodno inherentni "životinjski magnetizam" u bačvu s vodom, jednostavno stavljajući ruke u nju. . Ispostavilo se da ova „magnetizovana“ voda može imati isti efekat terapeutski efekat na bolesne, kao i sam Mesmer. Zatim je počeo da "magnetizira" razne predmete - tanjure, krevete, drveće, gvozdene opiljke - i propušta "magnetnu silu" kroz cijevi. Često su pacijenti koji su se držali za ove cijevi padali u stanje stupora (katalepsija); Mnogi ljudi su se nakon "tretmana" osjećali bolje.

Zasnovano na fantastičnim astrološkim idejama koje su bile raširene u to doba 1. Mesmer je stvorio čitavu teoriju prema kojoj se u svijet navodno prosipa posebna nevidljiva tekućina - "magnetni fluid", čije prisustvo navodno objašnjava utjecaj nebeska tela jedni na druge, na sudbine ljudi, kao i na fenomene “životinjskog magnetizma”.

Brojni šarlatani, koji su počeli putovati po raznim svetim mjestima i demonstrirati javnosti „čuda magnetizma“, nastavili su propagirati ove Mesmerove stavove. Relikt ovakvih pogleda su ideje koje su ponegdje opstale do danas da su fenomeni hipnoze okruženi aurom misterije, da ličnost hipnotizera emituje neke posebne sile („tečnosti“), da samo neko ko ima "posebnu snagu volje" može hipnotizirati. , "poseban izgled", crne oči, itd.

Prema I.P. Pavlovu, hipnotički san je uslovljeni refleksni san uzrokovan sugestijom i karakterizira ga prisustvo zaštitne tačke preko koje se održava kontakt između hipnotiziranog i hipnotizera. Hipnotički san je delimičan san.

Ne može se složiti sa mišljenjem da „spavanje nije hipnoza, a hipnoza nije sugerisani san, nije modifikacija sna, niti bilo šta srednje između sna i budnosti“ (Bass). Ono što govori protiv ovog gledišta je da ako se tokom hipnotičkog sna ne daju sugestije, onda ne samo da se hipnotizirana osoba po izgledu ne razlikuje od osobe koja spava u prirodnom snu, već su mnoge somatske promjene u tijelu slične u oba slučaja. I tokom hipnotičkog i prirodnog sna usporava se ritam disanja, smanjuje se broj otkucaja srca, iste promjene se javljaju u motornoj hronaksiji mišića antagonista (F. P. Mayorov, A. P. Slobodyanik), smanjuje se bezuslovno lučenje pljuvačke (N. I. Krasnogorsky, S. L. Levin , Jennes, Hackman), metabolizam se usporava (Grafe, Traumann). Kada je pacijent uronjen u dubok hipnotički san, elektroencefalogram, kako su primijetili Dynes et al., ostaje sličan onom snimljenom u stanju budnosti. Međutim, sličnosti sa stanjem budnosti primjećuju se i tokom paradoksalnog sna, iako je njegova pripadnost snu nesumnjiva. Prema M.P. Nevskom, do određene dubine, i hipnotički i prirodni san se manifestuju sličnim promjenama u bioelektričnim potencijalima mozga: fazama izjednačavanja ritma, alfa vretena, minimalne električne aktivnosti i sporih valova sa delta ritmom od 4-7. se posmatraju. Razlike među njima se svode na sledeće: 1) promena bioelektričnih faza u stanju prirodnog sna se dešava mnogo brže; 2) bioelektrične promjene tokom prirodnog sna nisu ograničene na one faze koje se bilježe u hipnozi, već prolaze kroz uzastopne, još dublje promjene sa pojavom niskofrekventnih bioelektričnih oscilacija (od 1 do 3 Hz), koje su pravilne prirode i imaju visokonaponski potencijali (do 300-300) 500 µV). Oni karakterišu duboku inhibiciju tokom fiziološkog sna i nisu otkriveni čak ni tokom najdubljeg hipnotičkog sna.

Prema A. A. Mehrabyan i M. A. Melik-Pashayan, produbljivanjem hipnotika dolazi do faznog pomaka u oscilacijama biopotencijala između frontalnog i okcipitalnog područja moždane kore od 180° do 0°. Sinfaza se javlja ranije u desnoj hemisferi nego u lijevoj. Ako postane oštrije na lijevoj strani, tada obično dolazi do gubitka odnosa i prijelaza iz hipnotičkog sna u prirodni san. Očigledno, rapport je povezan s prisustvom koncentrisane ekscitacije u lijevoj hemisferi, u govornom motoričkom analizatoru.

Češki istraživač Krakora napominje da subjekti u stanju hipnotičkog sna, dok hipnotizer govori ili dok izvršavaju bilo koju naredbu, imaju isti elektroencefalogram kao i oni koji su budni. Neko vrijeme nakon posljednje sugestije pojavljuje se snimak, tipičan za normalan san, iako se odnos ne gubi. Javlja se iu slučajevima kada hipnotizirana osoba dugo zadržava položaj koji mu je dodijeljen. Ova zapažanja ukazuju, po mišljenju autora, da je dubina inhibicije nestabilna tokom hipnotičkog sna. Prema našim podacima, na početku hipnotizacije jasno se javlja alfa ritam koji je karakterističan za stanja budnosti (mirovanja). Kada su pacijenti uronjeni u dubok hipnotički san, ritam talasa se donekle usporava. Krivulja elektroencefalograma je i dalje bliska onoj u budnom stanju. Tek kada je pacijent ostavljen u stanju hipnotičkog sna duže vrijeme bez ikakvih sugestija, pojavio se snimak, karakterističan za plitki prirodni san. Ako na elektroencefalogramu nestane alfa ritam i počnu dominirati spori valovi, tj. pojavi se slika karakteristična za duboki prirodni san, gubi se odnos. Za vrijeme prirodnog i hipnotičkog sna, elektroencefalografske studije korištenjem ritmičke svjetlosne stimulacije otkrivaju smanjenje nivoa labilnosti kortikalnih neurona.

Ono što govori u prilog gledanju na hipnozu kao na djelomičan san je da ako hipnotizirana osoba ostane u ovom stanju i ne održava odnos s njom, onda se hipnotički san ubrzo pretvara u normalan san bez zaštitne točke. Subjekt se može ili izvesti iz ovog stanja sna uobičajenim tehnikama koje se koriste za buđenje onih koji spavaju u prirodnom snu, ili nakon nekog vremena on sam izađe iz njega.

Tokom hipnotičkog sna, prema I.P. Pavlovu, pozitivni ton korteksa je naglo smanjen zbog širokog zračenja inhibicije. Kada se hipnotizerova komandna riječ pošalje takvom korteksu u određenoj tački kao stimulans, ovaj stimulans koncentriše iritativni proces na odgovarajućoj tački i odmah je praćen negativnom indukcijom, koja se zbog niskog otpora širi na cijeli korteks. . Stoga je zapovjedna riječ potpuno izolirana od svih utjecaja i postaje apsolutni, neodoljivi, kobno djelujući stimulans i kasnije, kada se subjekt vrati u budno stanje.

„Svestranost reči“, pisao je I. P. Pavlov, „jasno pokazuje da se sugestijom može kod hipnotizovane osobe izazvati toliko različitih radnji usmerenih i na spoljašnji i na unutrašnji svet čoveka... Činjenica je da hipnotizovani osoba može biti inspirisana svime što je suprotno stvarnosti i izazvati reakciju direktno suprotnu stvarnim stimulansima: slatki okus umjesto gorkog, izvanrednu vizualnu iritaciju umjesto najobičnije itd., bez natezanja, moglo bi se razumjeti kao paradoksalna faza u stanju nervnog sistema, kada slabi nadražaji imaju veći iritirajući efekat nego jaki. Prava iritacija, na primjer, od slatke tvari, koja ide direktno u odgovarajuću živčanu ćeliju, mora se misliti, veća je u poređenju sa iritantnom riječju "gorko", koja prelazi iz odgovarajuće zvučne ćelije u ćeliju koja odgovara stvarnoj iritaciji sa gorak, jer je uslovni nadražaj prvog reda uvijek jači od uslovnog nadražaja drugog reda"1.

Pobornici psihoanalize odavno su primijetili da odnos koji nastaje između hipnotizera i hipnotiziranog može igrati ulogu u nastanku hipnotičkog sna. Oni su ove odnose tumačili u terminima "transfera" (transfera) potisnute seksualne privlačnosti prema ocu ili majci na ličnost hipnotizera. Sa ovim se ne možemo složiti, ali neosporna je činjenica da odnos prema doktoru i emocije koje on izaziva mogu biti važni tokom hipnotizacije. Nesvjesna, nejasna erozivna iskustva koja se ponekad javljaju tijekom hipnotizacije mogu doprinijeti inhibiciji motoričke sfere (može doći do oživljavanja starih instinkata seksualnog pokoravanja), posebno, na primjer, kada se hipnotiziraju osobe suprotnog spola. Od djetinjstva usađena vjera u autoritet roditeljske riječi, učitelja, šefa i navika da im se povinujemo također mogu doprinijeti tome da se udruživanjem javi sličan stav prema postupcima hipnotizera.

Proučavanje učenja u snu, poglavlje iz knjige A. M. Svyadoshcha NEUROZE I NJIHOVO LIJEČENJE.

Neurofiziološke studije provedene posljednjih godina pokazale su da se mogu razlikovati dvije vrste sna: 1) normalan ili spor san, u kojem se, uz stanje potpunog mirovanja, uočava i usporavanje ritma disanja i srčane aktivnosti. kao pojava sporih talasa na elektroencefalogramu; 2) paradoksalan, ili brz san, ili san sa snovima. Tokom ovog sna uočavaju se brzi pokreti očnih jabučica, varijabilnost i nepravilnost vegetativnih manifestacija (puls, disanje). Elektroencefalogram se približava onom koji je uočen tokom budnosti, iako ima neke karakteristike (naslovi alfa talasa u okcipitalnoj regiji po frekvenciji su 1-2 Hz manji nego tokom budnosti; detektuje se niskonaponska aktivnost; bljeskovi oštrih talasa frekvencije 2 -3 u sekundi u centralnim područjima korteksa u trajanju od nekoliko sekundi i vremenski povezano sa brzim pokretima očiju). Tokom paradoksalnog sna javljaju se snovi.

Fenomen odnosa nije jedinstven za ljude. Nalaze se i u životinjskom svijetu, jer su biološki održive. S tim u vezi, sposobnost održavanja zaštitne tačke tokom spavanja, koja je nastala u procesu adaptacije organizma na uslove okoline, morala je biti konsolidovana prirodnom selekcijom. V. N. Speransky je objasnio porijeklo odnosa na sljedeći način: „Životinja čuvar budno čuva stado. Ako se opasnost približi, emituje poseban zvuk, signal, i to je dovoljno da cijelo stado stane na noge, spremno za bijeg, odbranu itd, ovisno o prirodi signala. Nikakva druga buka koja ispunjava šumu ne ometa san stada. Održava se odnos između čuvara i stada. Da nije bilo njega, krdo bi umrlo.”

PREDLOG U STANJU PRIRODNOG SANA

Sam proces percepcije govora tokom spavanja nije svestan. Ispitanici nisu svjesni da slušaju govor, koji se doživljava kao misli za koje se ne zna kako su ušle u glavu, spontano su se pojavile ili nastale u skladu sa logičnim tokom radnji koje su se odvijale u snu (A. M. Svyadoshch, 1940, 1962). -1965) .

Prema modernim pogledima, kada se percipira u stanju budnosti, signal iz osjetilnog organa ulazi u mozak - zonu kortikalne projekcije ovog analizatora - i nosi informacije o prirodi iritacije. Istovremeno, signal iz osjetilnog organa ulazi u retikularnu formaciju. Odavde se impulsi koji aktiviraju korteks šalju "nespecifičnom" putanjom sa zakašnjenjem od nekoliko milisekundi. Za vrijeme dubokog prirodnog sna, pa čak i u stanju anestezije, zvučni signal iz osjetilnih organa ulazi u korteks velikog mozga i izaziva reakciju na elektroencefalogramu. Međutim, iz retikularne formacije se ne primaju impulsi. Signal ostaje izolovan, nije povezan s drugim dijelovima mozga, a osoba ga nakon buđenja ne može zapamtiti. Na kraju krajeva, stotine ljudi spavaju dok neko priča ili ima radio prenos, ali se sledećeg jutra obično ne sećaju šta su rekli tokom spavanja. Nije teško postići da signal uđe u korteks velikog mozga, teško je postići njegovu asimilaciju – sposobnost da se on reproducira nakon buđenja1. Ovo poslednje se pokazalo nemogućim tokom dubokog sna (kada spori talasi dominiraju na elektroencefalogramu) i moguće je samo tokom plitkog sna.

Kao što nema sav govor koji se percipira u budnom stanju, tako ni sav govor koji se percipira tokom spavanja nema sugestivan efekat. Ako je za potrebe učenja u snu (hipnopedija) veoma važno da ono što se percipira ne podliježe amneziji, odnosno da se osoba nakon buđenja može sjetiti onoga što je opaženo tokom spavanja, onda je za potrebe sugestije ovo nije potrebno. Naprotiv, praksa hipnoterapije pokazuje da su sugestije posebno djelotvorne ako su nakon buđenja iz sna podvrgnute amneziji. Ovo se odnosi i na sugestije tokom prirodnog sna. Stoga se tehnika sugestije tokom prirodnog sna razlikuje od tehnike koja se koristi u svrhu hipnopedije.

Tehnika sugestije tokom prirodnog sna. Sugestije tokom spavanja izvode se tihim glasom, sugestivnim tonom. Najčešće počinju riječima: „Spavaj dublje, ne budi se. Zaspi sve dublje i dublje... Svakim danom se osjećate sve bolje i bolje, sve bolje i bolje...” Nakon toga slijedi terapijska sugestija koja se ponavlja sa pauzama do 5 sekundi nekoliko puta (niz sugestija). Smjenjuje se s riječima „Spavaj dublje, dublje... Svakim danom se osjećaš sve bolje i bolje...“ Izvodi se 5-6 serija sugestija po sesiji. Moguće su različite varijacije tehnike sugestije tokom spavanja.

Hipnopedija (učenje iz snova). Opcija 1. Oni sjede na čelu osobe koja spava. Dodiruju njegov prst i lagano ga drže kako ne bi probudili osobu koja spava (istovremeno se smanjuje dubina inhibicije sna kod osobe koja spava). Zatim, 2-3 minute, tihim šapatom, u ritmu disanja, ponavljaju riječi „Duboko spavaj, spavaj duboko“, zatim počinju ili pomalo usporavati ritam riječi, ili ga pomalo ubrzavati. Ako istovremeno ritam disanja spavača također počne da se ubrzava i usporava u skladu s tim, kontakt je uspostavljen i možete prijeći na terapijske prijedloge. Pre nego što ih proizvedete, preporučljivo je reći uspavanoj osobi „Moj glas te ne budi, ne budi, spavaj sve dublje, dublje i dublje...“. Ako se, dok pokušavate uspostaviti odnos, spavač probudi, možete pribjeći uobičajenoj tehnici hipnotizacije koja je opisana u nastavku - najbolje od svega, uz lagane prolaze i sugestiju početka sna pomoću govora. Neprikladno je tražiti od pacijenta da otvori oči i fiksira pogled na neki predmet, jer to može dovesti do nestanka stanja pospanosti ako je buđenje iz sna bilo nepotpuno. Približna reakcija probuđene osobe i njegova zbunjenost onim što se dešava čini veoma teškim uranjanje u hipnotički san za odrasle koji na to nisu unaprijed upozoreni

Hypnopaedia. Opcija 2. Liječenje se pacijentu objašnjava tokom dana sugestijom tokom spavanja. Tekst sugestije se snima na kasetofon i njegov početak (prve 1-2 minute) se može preslušati u budnom stanju kako bi se indikativna reakcija dodatno oslabila (ako pacijent insistira, dozvoljeno mu je da poslušajte cijeli tekst). Predlaže se postavljanje kasetofona ili zvučnika noću blizu glave osobe koja spava i uključiti ga kada leži u krevetu i želi da spava. Pacijent treba da zaspi uz zvukove programa (nakon njegovog završetka, kasetofon se isključuje automatski ili od strane osobe koja provodi tretman).

Hypnopaedia. Opcija 3. Sugestija se daje noću tokom prvih 15-40 minuta sna, a zatim ujutro 1-2 sata prije buđenja. Sjede na udaljenosti od metar od osobe koja spava (obično djeteta) i tihim glasom izgovaraju riječi: „Spavaj dublje, dublje... Ne budi se“. Zatim se riječi sugestije ponavljaju 20 puta. Na primjer, djetetu s mokrenjem u krevet se kaže: „Sada možeš zadržati urin cijelu noć. Vaš krevetić je uvijek suv i čist.” Ako se dijete probudi, seansa se odlaže za sljedeću noć. Ono što se percipira podložno je amneziji. Kod nekih pacijenata sa opsesivnim strahovima ili mislima, ili ljudi koji pate od loše navike, tokom spavanja može doći do selektivne percepcije govornih signala koji se odnose na njihovu „bolnu tačku“, dok ne može doći do asimilacije neutralnog govora. Potrebno je ocijeniti da je govor percipiran po terapijskom učinku (kriterijum nije pouzdan). Ponekad, u tu svrhu, možete pozvati pacijenta da zapamti određene riječi, na primjer, 10 ruskih riječi koje se ponavljaju mnogo puta ili 2-3 fraze koje opisuju scenu ("Vi ste na obali mora..."). Kaže: „Sjećat ćete se ovih riječi. Možete im reći sljedećeg jutra.” Sljedećeg jutra nude da jednom preslušaju 20 riječi, od kojih je 10 dato u raščlambi koje su pročitane tokom spavanja, te uporede koje riječi se bolje pamte (obično ih nije moguće spontano reprodukovati) ili saznati da li je govor percipiran tokom sna se odražava u snu. Nemogućnost reprodukcije govora neutralnog sadržaja ne opovrgava mogućnost uočavanja sugestija. Pamćenje govora tokom spavanja nakon terapijskih sugestija ponekad može, zbog smetnji, oslabiti terapeutski efekat sugestije, pa je nepoželjno.

Hypnopaedia. Opcija 4. Prethodno, tokom dana, tokom hipnotičkog sna ili u stvarnosti, pacijentu sugerišu: „Noćas ćeš zaspati uz zvuke mog glasa i čuti šta ti kažem. Spavat ćete i čuti bez buđenja.” Inače se tretman provodi kao u opciji 3. Uz drugu modifikaciju, pacijent se prvo uči na sličan način da će noću mirno spavati. U snu će čuti brojanje do 12 i prijedloge koji će mu biti dati. Dalje, noću se provodi tretman, kao u opciji 3, ali sesija počinje brojanjem od 1 do 12. Brojanje tihim glasom, brzinom od otprilike jedne riječi u sekundi. Korištenje brojača olakšava podešavanje na dati signal.

Samohipnoza je efikasnija ako se provodi u stanju opuštenosti uzrokovanog autogenim treningom.

Hypnopaedia. Opcija 5. Bolesnik se iz stanja sna prelazi u stanje proso-noć, uspostavlja se verbalni kontakt s njim, zatim mu se dozvoljava da ponovo zaspi. Da bi to učinili, stavljaju ruku na glavu osobe koja spava, on se lagano budi i od njega se traži da izvrši najjednostavnije radnje (kažu: „Podigni ruku... više... više. Nastavi spavati... Spavaj dublje, dublje..."). Zatim prelaze na terapeutske prijedloge.

Liječenje sugestijom tokom prirodnog sna nije uvijek lako provesti. Ponekad je san preosetljiv, površan i lako dolazi do buđenja, ili je indikativna reakcija jako izražena i potrebno je nekoliko ponovljenih seansi da bi se ona ugasila. Ponekad je, naprotiv, san previše dubok i nije moguće postići odnos sa spavačem. Ova metoda se najviše koristi u liječenju fobija i histeričnih simptoma kod djece. Koristi se i za borbu protiv masturbacije, mokrenja u krevet i nekih loših navika kod djece. Prilikom liječenja opsesivnih stanja kod odraslih, kao i fenomena neuroze očekivanja, ponekad dolazi do slabljenja opsesivnih strahova i poboljšanja općeg blagostanja (preporučuje se „ne razmišljati o bolnom simptomu; ako se sjećate, nemojte ne brini, budi potpuno smiren...”).

P.S. Lakše je zapamtiti govor tokom spavanja, na primjer strane reči, ako ponovo pročitate ove riječi ili ih preslušate 1-2 puta prije spavanja. Tada će asocijativne veze koje su nastale prije spavanja lako oživjeti pri percipiranju govora tokom spavanja. To je dijelom razlog zašto je spavaču lakše zapamtiti govor ako ga čuje nekoliko puta: ponavljani signali doprinose dezinhibiciji odgovarajućih veza i njihovoj većoj snazi.

P.S. P.S. Među ljudima postoji uporna ideja da u dubokoj fazi hipnoze možete natjerati osobu da ubije, a čak i više - možete potpuno preuzeti svijest hipnotizirane osobe. Teško je dokazati ili opovrgnuti ovu tvrdnju, ali možete barem razumjeti kako se to događa, ako se uopće dogodi. Spojio sam nekoliko fragmenata iz filma “Mandžurijski kandidat”; kao i uvijek, potpuna tehnologija zombifikacije ostala je iza scene, ali ono što je prikazano dovoljno je da se shvati suština procesa ispiranja mozga.

(još nema ocjena)