Ľavá strana pologule je zodpovedná za. Za čo je „zodpovedná ľavá a pravá hemisféra nášho mozgu“
Ľudský mozog je najdôležitejším a najmenej študovaným orgánom ľudského tela.
Pozrime sa, za čo sú zodpovedné naše mozgové hemisféry a prečo sú niektorí ľudia aktívni hlavne vľavo, zatiaľ čo iní majú pravú.
Za čo môže ľavá hemisféra mozgu?
Môže za to ľavá hemisféra mozgu slovná informácia. Ovláda čítanie, rozprávanie a písanie. Vďaka svojej práci si človek môže zapamätať najrôznejšie dáta, fakty a udalosti.
Tiež je zodpovedná ľavá hemisféra mozgu logické myslenie... Tu sa spracovávajú, analyzujú, klasifikujú a formulujú závery všetky informácie zvonka. Informácie spracúva analyticky a dôsledne.
Za čo je zodpovedná pravá hemisféra mozgu?
Správny od 
je zodpovedná lusféra mozgu spracovanie neverbálnych informácií vyjadrených v obrazoch, a nie v slovách. Tu sú ľudské schopnosti pre rôzne druhy tvorivosti, schopnosť dávať sny, fantazírovať, skladať. Je zodpovedný za vytváranie kreatívnych nápadov a myšlienok.
Tiež správny je za to zodpovedná hemisféra mozgu rozpoznávanie zložitých obrázkov, napríklad tvárí ľudí, ako aj emócií zobrazených na týchto tvárach. Spracúva informácie súčasne a holisticky.
Je potrebné poznamenať, že pre úspešný ľudský život je potrebná dobre koordinovaná práca oboch hemisfér.
Ktorá hemisféra vášho mozgu je aktívna?
Existuje vizuálna, psychofyziologická test mozgovej hemisféry (Test Vladimíra Pugacha), pomocou ktorého môžete ľahko určiť, ktorá polovica vášho mozgu je aktívna v danom čase. Pozri sa na obrázok. Ktorým smerom sa dievča otočí?
Ak je v smere hodinových ručičiek, znamená to, že v tejto chvíli prevláda vaša aktivita na ľavej hemisfére, a ak je to v smere hodinových ručičiek, potom aktivita na pravej hemisfére.
Niektorí môžu pozorovať okamih zmeny aktivity hemisfér a potom sa dievča začne otáčať opačným smerom. To je vlastné ľuďom (veľmi málo), ktorí majú súčasne činnosť mozgu vľavo a vpravo, takzvanú obojstrannú.
Účinok zmeny smeru otáčania môžu dosiahnuť naklonením hlavy alebo dôsledným sústredením a rozostrením videnia.
Ale čo detský mozog?
Najintenzívnejší vývoj mozgu nastáva v prvých rokoch života dieťaťa. A v tomto čase je u detí dominantná pravá hemisféra. Keďže sa dieťa učí svet pomocou obrázkov, potom v ňom prebiehajú takmer všetky myšlienkové pochody.
Ale žijeme vo svete logiky, vo svete s bláznivým životným tempom, ponáhľame sa urobiť všetko, chceme pre svoje deti viac. Snažíme sa im dať maximum, zásobiť sa najrôznejšími technikami skorý vývoj a prakticky od kolísky začneme učiť naše deti čítať, počítať, snažíme sa im dávať encyklopedické vedomosti, dávať včasnú stimuláciu doľava a obrazná, intuitívna pravica akoby zostala bez práce.
A preto, keď dieťa rastie, dospieva, stáva sa ľavá hemisféra dominantnou a v pravej kvôli nedostatku stimulácie a zníženiu počtu spojení medzi dvoma polovicami mozgu nastáva nezvratný pokles potenciálu.
Hneď vás chcem ubezpečiť, že vás nenútim, aby ste sa nechali uberať duševným vývojom vašich detí. Práve naopak! Vek do 6 rokov je najúspešnejším vekom na rozvoj mozgového potenciálu. Je to tak, že vývoj by nemal byť včasný. A ak je to prirodzené v prírode, tak v nízky vek u detí dominuje pravica, potom možno stojí za to ju rozvíjať, nesnažiť sa včas stimulovať prácu ľavice metódami zameranými na rozvoj logického myslenia?
Medzi príležitosti, ktoré naše deti v detstve strácajú práve kvôli nedostatočnému zaškoleniu na pravej hemisfére, patria skutočne fenomenálne schopnosti. Napríklad: zapamätanie si neobmedzeného množstva informácií pomocou obrázkov (fotografická pamäť), rýchle čítanie a to je len začiatok zoznamu superveľmocí, ktoré vaše dieťa môže mať pri správnom systematickom tréningu pravej hemisféry.
O superveľmociach, ktoré majú deti s vyvinutou pravou hemisférou, vám poviem viac v nasledujúcom článku.
Nadežda Ryzhkovets
Shoshina Vera Nikolaevna
Terapeut, vzdelanie: severný lekárska univerzita... Pracovné skúsenosti 10 rokov.
Články napísané
Mozog je najdôležitejším orgánom tela, ktorý pozostáva z. Aby sme pochopili vlastnosti konkrétnej osoby, je dôležité vedieť, za čo je zodpovedná pravá hemisféra mozgu a za čo ľavá.
Človek má zmyslové orgány, s ktorými je spojený s vonkajším svetom:
- sluchu;
- videnie;
- čuchový zmysel;
- chuťové a hmatové vnemy, prostredníctvom ktorých dostáva informácie.
A všetko toto spracovanie vykonáva mozog. Ďalej sa používa na:
- plánovacia akcia;
- robiť rozhodnutia;
- koordinácia pohybov;
- rozpoznanie emócií, ich rozdelenie na pozitívne a negatívne;
- rozvoj pozornosti a pamäti;
- myslenie (vyššia funkcia).
Oddelenie funkcií
Pologule mozgu nie sú samostatnými štruktúrami, ktoré fungujú izolovane. Medzi nimi je medzera s corpus callosum. To pomáha koordinovať obe hemisféry.
Všetky pohyby na jednej strane tela sú smerované opačnou časťou mozgu. Takže ak človek robí pohyb pravou rukou, znamená to, že dostala impulz z ľavej hemisféry. U ľudí, ktorí prekonali mozgovú príhodu (porušenie krvného obehu v oblasti mozgu), je ochrnutá strana tela, ktorá je oproti postihnutej oblasti.
Mozog má dve zložky - sivú a bielu hmotu. , všetka ľudská činnosť je pod jej kontrolou a biela sú nervové vlákna, ktoré vykonávajú mnoho funkcií, ktoré riadia koordinovanú prácu oboch hemisfér. Šedá hmota sa tvorí u osoby mladšej ako 6 rokov.
Ľavá polovica funkcií
Vzhľadom na to, že mozog pozostáva z dvoch hemisfér, každá z nich je vo väčšej či menšej miere zapojená a vykonáva svoje vlastné funkcie. Tento objav pred necelým storočím uskutočnili americkí neurochirurgovia Bogen, Vogel a neuropsychológ Sperry.
Ľavá hemisféra je zodpovedná za schopnosť človeka používať jazyk ako komunikačný prostriedok. Ovláda:
- proces reči (konštrukcia fráz, slovná zásoba);
- schopnosť dešifrovať informácie získané pomocou orgánov zraku;
- použitie grafických znakov pri písaní;
- dôležitá informácia.
Človek sa od celého zvieracieho sveta líši tým, že si ako jediný vyvinul schopnosť myslieť, za čo je zodpovedná aj ľavá hemisféra.
Táto strana mozgu je schopná nielen vnímať informácie, ale ich aj spracovávať. Je to ľavá hemisféra, ktorá rozpoznáva čísla a symboly, pretože ich dokáže dešifrovať.
Pretože je človek schopný myslieť logicky vďaka ľavej hemisfére, je to práve táto časť mozgu na dlho bola považovaná za vedúcu (dominantnú). To však platí iba pri vykonávaní funkcií:
- reč;
- list;
- riešenie matematických úloh;
- pohyb pravej polovice tela.
Rôzne typy aktivít zvyčajne vyžadujú aktiváciu určitej časti mozgu.
Správna polovica úloh
Schopnosť myslieť u ľudí existuje nielen vďaka práci ľavej polovice mozgu, ale aj pravej hemisféry. Vedci ale dlho nevideli veľký úžitok z pravej hemisféry, a ak by boli poškodení, chirurgovia by ich mohli odstrániť, pretože by to považovali za rovnaký rudimentárny orgán ako slepé črevo.
Dospelo to k tomu, že dieťa, ktoré sa učilo písať a vzal si pero do ľavej ruky, bolo preškolené a bolo nútené pracovať s pravou rukou.
Pretože intuícia a konkrétne imaginatívne myslenie sú zásluhou pravého laloku, tieto funkcie sa nepovažovali za dôležité. A intuícii sa všeobecne vysmievali a spochybňovala sa jej existencia. Je dokázané, že nejde o nič iné ako mýtus.
V súčasnosti sú obzvlášť cenní tí ľudia, ktorí môžu myslieť mimo krabicu, a ich kreativita je jasnou vlastnosťou tvorivej osobnosti. Psychológovia sa domnievajú, že výchova detí bola dlhý čas ľavákom. V kníhkupectvách preto nájdete zbierky cvičení, pomocou ktorých sa naučíte stimulovať pravú hemisféru mozgu.
Na základe toho vzniká otázka: ak si vedec vyvinul logické myslenie, za ktoré je zodpovedná ľavá hemisféra mozgu, tak prečo potrebuje to pravé? Možno to nepotrebuje?
Vedci časom dospeli k záveru, že funkcie pravej hemisféry sú dôležité aj pre zvyšok mozgu. Ukázalo sa, že väčšina matematikov súčasne používa štýl myslenia vlastný v opačnom pomere. Obyčajní ľudia myslia slovami, ale počas vedeckej činnosti sú s tým často spojené aj snímky. Preto táto schopnosť oboch častí synchronizovať vedie k neštandardným riešeniam, vynálezom, inováciám v rôznych sférach života.
Albert Einstein ako dieťa neskoro hovoril a písal. To znamená, že jeho pravá hemisféra sa v tomto období aktívne rozvíjala. Vďaka nemu si vytvoril vlastné znaky vnútornej reči, ktoré potom použil vo vedeckej činnosti. Tento svetoznámy vedec nedostal školské vedy, okrem matematiky. Ale napriek tomu sa stal vzdelaným človekom a vytvoril fyzikálnu teóriu relativity, kvantovú teóriu tepelnej kapacity.
Analýza jeho mozgu ukázala, že ľavá a pravá hemisféra mozgu sú prepojenejšie ako u bežných ľudí a niektoré oblasti sú zväčšené. Táto vlastnosť umožnila svetovo uznávanému vedcovi predstaviť užitočné vynálezy ľudstvu.
Pravá hemisféra mozgu je zodpovedná za spracovanie neverbálnych informácií, ktoré sú prezentované vo forme obrázkov, znakov, symbolov, schém. Osoba, ktorá má vyvinutý pravý lalok, sa navyše líši v tom, že:
- naviguje vo vesmíre, zbiera hádanky;
- má sluch pre hudbu a vlohy pre hudbu;
- chápe podtext toho, čo bolo povedané;
- schopný snívať a fantazírovať, vymýšľať, skladať;
- má schopnosť byť kreatívny, najmä kresliť;
- spracováva paralelne informácie pochádzajúce z viacerých zdrojov.
Tieto schopnosti robia ľudí zaujímavými, mimoriadnymi, tvorivými.
Rozvoj pologule
Detský mozog funguje inak ako dospelý. Tieto rozdiely sú spôsobené skutočnosťou, že u dieťaťa sa všetko vyvíja postupne a u dospelého je to už formovaný orgán.
Vedci dokázali, že najdôležitejšie obdobia ovplyvňujúce vývoj emócií, poznávania a adaptácie v spoločnosti sú roky od 1 do 4. Rýchlosť tvorby nových neurónov u dieťaťa je 700 za sekundu. U dospelých sa počet spojení postupne znižuje (z toho vyplýva zábudlivosť, nepozornosť, pomalé reakcie u starších ľudí).
Po prvé, dieťa aktívne rozvíja zóny zodpovedné za vnímanie - videnie a sluch. Potom sa oblasť reči aktivuje. Potom sa formuje proces poznávania.
Mnoho rodičov chce, aby sa ich dieťa vyvíjalo podľa ich zamýšľaného účelu. A ak dieťa nenaplní ich očakávania, snaží sa detský mozog „preplánovať“ a skončí u umelca alebo matematika.
Každý človek vlastní nástroj na rozvoj mozgu - to sú jeho prsty. Aby malé dieťa hovorilo rýchlejšie, cvičí sa s ním aj jemná motorika. Aby dostali aktívnu prácu ľavej a pravej hemisféry, snažia sa počas dňa nie celkom štandardne konať. Napríklad tí, ktorí radi kreslia, to skúšajú zrkadlovo.
Ďalším cvičením je Prsteň. Vyrábajú to z palca a ukazováka. Potom zasa palec spojiť so stredom, krúžkom a malíčkami. Toto by sa malo uskutočniť čo najrýchlejšie. Najskôr jednou rukou a potom dvoma súčasne.
Pri bežnom nabíjaní musíte často spájať opačné končatiny: ľavú ruku s pravou nohou a naopak. Ľavou rukou dosiahnete pravé ucho, potom je všetko presne naopak. Je užitočné vykonávať každodenné činnosti neaktívnou rukou:
- zapnite gombíky na oblečení;
- písať na papier;
- zamiesť;
- oprášiť;
- používajte príbor.
Výsledkom je produktivita rôznych častí mozgu.
Tí, ktorí chcú študovať exaktné vedy, sa nemusia špecializovať iba na logické úlohy... Rozvíjaním imaginatívneho myslenia môžete dosiahnuť významné výsledky aj vo fyzike a matematike.
Ahoj drahí čitatelia môjho blogu! Dnes sa zameriame na ľavú hemisféru mozgu, ktorá je zodpovedná za logické myslenie a reč, a tiež budeme analyzovať, ako rozvíjať a aktivovať jeho funkcie. V predchádzajúcom článku som popísal jeho „brata“ - ktorý je viac zodpovedný za kreativitu. Vyvážením práce oboch častí môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky a úspech vo všetkých oblastiach života, takže je to dôležitá vec takmer pre všetkých ľudí.
Ľavá hemisféra mozgu sa niekedy nazýva dominantná. Po prvé, pretože u 90% ľudí je vyvinutejšia ako správna, a po druhé, je ťažké preceňovať úlohu jej duševných funkcií v ľudskej činnosti. Zvážme ich podrobnejšie.
Funkcie ľavej hemisféry
Myslenie
Obe hemisféry sa podieľajú na myslení, sú však zodpovedné za rôzne aspekty. Ľavá hemisféra teda na rozdiel od pravej, ktorá posudzuje situáciu ako celok, spracováva informácie postupne. Analyzuje každú jednotlivú skutočnosť a dáva logické hodnotenie.
Slovná reč
Jednou z hlavných funkcií ľavej hemisféry je verbálna reč. Toto je naša schopnosť hovoriť, čítať a písať. U ľudí s poškodenou ľavou časťou mozgu sú narušené rečové funkcie a je ťažké vnímať informácie. Učenie sa cudzích jazykov je jednoduchšie pre ľudí s dobre vyvinutým ľavostranným myslením.
Skóre
Ľavá hemisféra je tiež zodpovedná za rozpoznávanie symbolov a čísel. S jeho pomocou riešime matematické úlohy a rovnice, môžeme si pamätať dátumy a telefónne čísla.
Nadviazanie príčinných vzťahov
Vďaka ľavej hemisfére sú ľudia schopní sledovať vzťahy medzi príčinami a následkami a robiť závery. Preto sa ľavostranné myslenie nazýva aj analytické. Ľudia, ktorí majú tento druh myslenia, často pracujú ako vyšetrovatelia, analytici atď.
Pozitívne emócie
V priebehu nedávneho psychologického výskumu sa zistilo, že ľavá hemisféra je zodpovedná za pozitívne emócie a pravá za negatívne.
Ovládanie na pravej strane
Ľavá hemisféra riadi prácu pravej strany tela a naopak. To znamená, že keď píšeme pravou rukou alebo vykonávame inú činnosť, znamená to, že signál vyšiel z ľavej strany mozgu.
Vlastnosti ľavostranného myslenia
Vyššie uvedené funkcie vykonáva ľavá hemisféra u všetkých ľudí. Má však aj vlastnosti užšej špecializácie, ktoré prevažujú u ľudí s ľavostranným myslením. Vyznačujú sa takými vlastnosťami ako cieľavedomosť, logika, praktickosť, rýchle učenie, organizácia.
Vo svojom článku o pravej hemisfére som hovoril o tom, ako je zodpovedný za kreativitu. Ale ak sú ľudia s pravostranným myslením zle rozvinutí ľavá hemisféra, je pre nich ťažké realizovať svoje nápady, a to kvôli nekonzistentnosti konania a nedostatku cieľavedomosti. Preto je veľmi dôležitá harmonizácia celého mozgu.
Aktivácia ľavej hemisféry
Existujú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú zapnúť ľavú hemisféru. Ale aj keď už ti dominuje, extra tréning nebude bolieť.
Riešenie problémov
Matematické a logické hádanky dokonale rozvíjajú ľavú hemisféru mozgu. Môžete začať s jednoduchými a potom prejsť k zložitejším.
Riešenie krížoviek je dobré, najmä sudoku, pretože sú založené na číslach a na ich vyriešenie je potrebná logika a analýza.
Fyzické cvičenie
Ak chcete aktivovať ľavú hemisféru, musíte použiť pravá strana telo. Napríklad pravou rukou vykonávajte bežné činnosti (píšte, umývajte si zuby, miešajte čaj). Pre pravákov to nebude ťažké, ale ľaváci to budú mať ťažšie.
Počas bežnej gymnastiky tiež venujte väčšiu pozornosť pravej strane tela. Môžete napríklad vyskočiť na pravú nohu, ohnúť sa doprava atď.
Samo-masáž
V ľudskom tele je veľa bodov, ktoré sú zodpovedné za rôzne orgány vrátane mozgu. Na spodku veľkých prstov je bod zodpovedný za mozoček a pod ním sú body veľké hemisféry mozog. Masírovaním bodu pod pravým prstom na nohe aktivujete ľavú hemisféru.
Jemná motorika rúk
Veľmi užitočné pre vývoj hemisfér dobré motorové zručnosti ruky. Na to existuje špeciálne cvičenie... Umiestnite špičku pravého malíčka na špičku ľavého palca a ľavý malíček na pravý palec. Ruky vyrolujte tak, aby sa poloha prstov obrátila. Potom treba urobiť to isté s prstenníkom a ukazovákom.
Najlepšie to však urobíte, ak sa ruženca dotknete pravou rukou. Potom ihneď spustíte 3 funkcie:
- aktivovať ľavú hemisféru
- meditovať
- masážne body na končekoch prstov
Bolesť v ľavej hemisfére
Mnoho ľudí trpí bolesťami hlavy lokalizovanými na ľavej strane hlavy. Najbežnejším stavom, ktorý spôsobuje také bolesti, je migréna. Odborníci identifikujú nasledujúce dôvody:
- fyzické a psychické vyčerpanie;
- dehydratácia tela;
- stres;
- zlý krvný obeh v mozgu
Na zmiernenie príznakov migrény musíte piť veľa vody a dopriať telu odpočinok. Pomôcť môže aj meditácia. Pránájáma je obzvlášť dobrá. Dýchacie cvičenia pomáhajú okysličovať mozog a zlepšujú krvný obeh.
Je však potrebné mať na pamäti, že bolesť v ľavej časti hlavy môže naznačovať aj iné ochorenia, ktoré sú závažnejšie ako migréna, takže ak neviete, aká je ich príčina, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Hovoril som vám o funkciách ľavej hemisféry a jej aktivácii, ale aby mozog fungoval efektívnejšie, je potrebné vyvinúť obe jeho časti. A ktorú hemisféru máte, môžete napísať do komentárov k článku. Tiež budem rád, ak sa podelíte o svoje vedomosti o cvičeniach na aktiváciu mozgovej činnosti. S pozdravom Ruslan Tsvirkun.
Čo dáva synchronizácia mozgu?
Duševné zákony: Ak sa pokúsite porušiť prírodné zákony, budete chytení zakaždým, bez výnimky.
Stiahnite si zadarmo časopis o duševných zákonoch z disku Yandex
Synchronizácia mozgových hemisfér s cvičením
Ľudský mozog sa zvyčajne porovnáva s počítačom. Má veľa funkcií a je veľmi výkonný. Ľudia však jeho zdroje využívajú iba čiastočne.
Za čo je zodpovedná ľavá a pravá hemisféra mozgu?
Dobre viete, že náš mozog sa skladá z dvoch hemisfér - pravej a ľavej - každá z nich má svoju vlastnú funkčné vlastnosti:
\u003e Ľavá strana je zodpovedná za logické myslenie, analýzu, racionalitu, reč a jazykové schopnosti.
\u003e Oblasti špecializácie na pravej strane mozgu - tvorivosť, generovanie nápadov, predstavivosť, neštandardné riešenia, intuícia, emócie.
Spravidla majú niektorí ľudia lepšie vyvinutú ľavú hemisféru, zatiaľ čo iní majú pravú.
Víťazmi sú tí, ktorých práca je synchronizovaná.
Koniec koncov, často existujú ľudia s dobrou analytickou mysľou, ale bez jedinej vlastnej predstavy. A sú tu tvorivé osobnosti prekypujúce zaujímavými a tvorivými nápadmi, z ktorých ani jeden nebol realizovaný... Preto je také dôležité rozvíjať harmonickú prácu mozgu a nenechať sa zavesiť na jednu z jeho polovíc.
V roku 1981 americký neuropsychológ, profesor psychobiológie Roger Sperry získal Nobelovu cenu za výskum v oblasti interhemisférickej mozgovej špecializácie. Vedci vďaka jeho práci dospeli k záveru, že keď človek vo svojom tréningu využíva technológie na harmonizáciu svojej ľavej a pravej strany, zvyšuje sa produktivita a efektívnosť samovzdelávania.
Čo ešte robí synchronizácia mozgu?
vytváranie nových neurónových spojení,
zvýšená koncentrácia a pozornosť,
byť vo vedomí „Tu a teraz“,
zastavenie vnútorného dialógu (podobne ako pri meditácii),
zvyšovanie intelektuálnej úrovne,
úspech v štúdiu, sebavzdelávanie,
kariérny postup, sebarealizácia,
udržiavanie mladosti a čistoty mysle po mnoho rokov,
prevencia mnohých chorôb mozgu.
Bolo tiež zaznamenané, že ľudia s rozvinutou mozgovou aktivitou zriedka ochorejú a rýchlo sa zotavia. A cvičenia na synchronizáciu hemisfér majú pozitívny vplyv na motorické schopnosti človeka.
Lákavé? Potom začneme prechádzať k spôsobom trénovania a zmeny práce mozgu.
Ako rozvíjať hemisféry mozgu. Synchronizácia hemisfér
Veľmi dôležitým orgánom zodpovedným za ľudské myslenie je epifýza - epifýza. Nachádza sa medzi hemisférami, je zodpovedný za prácu celého endokrinného systému a produkciu melatonínu (hormónu mladosti).
V mnohých ezoterických učeniach sa prikladá ich aktivácii veľmi veľký význam. Takže v taoizme (čínske tradičné učenie) existujú také chápania ako „stred mozgu“, jeho „kultivácia“, „prevádzka“, ktorá sa redukuje na elementárne koncepty koncentrácie. Bez ohľadu na to, o akej koncentrácii a zameraní sa hovorí, ak vedomie nie je synchronizované, človek ich nebude plne vlastniť. Môže mať iba pozorovanie spojené s prácou jednej alebo inej časti mozgu.
Na zosúladenie práce oboch jej častí by sa mali vykonať určité cviky vyvinuté psychofyziológmi. Ruky tu hrajú na hlavný nástroj. Pri jednaní dvoma rukami sa človeku vyvinú obe hemisféry.
Cvičenie na synchronizáciu mozgových hemisfér
Cvičenia budú spočiatku náročné, takže si dajte na čas. Keď to začne fungovať, naštartujte tempo. Musia sa robiť každý deň. Počet opakovaní každého cviku je minimálne 30-krát.
Päsť-dlaň. Ruky dajte pred seba: ľavá je zovretá v päsť, dlaň pravej pozerá nadol a je umiestnená v úrovni protiľahlého zápästia. Teraz súčasne meníme ich polohu. Na vrchu by mala byť vždy päsť, dole dlaň.
„Ušný nos“. Prstami pravej ruky uchopte špičku nosa a prstami ľavej ruky pravé ucho. Uvoľnite súčasne ucho a nos, zatlieskajte rukami a teraz uchopte nos ľavou rukou a ucho pravou.
„Kapitán“. Jednu ruku so „šiltom“ dáme blízko čela, dávame pozor, aby bol palec skrytý a nevytŕčal nabok. Zložte prsty na druhej strane do znaku „triedy“. Rovnako ako v predchádzajúcich cvičeniach musíte súčasne zmeniť polohu rúk.
Aby ste si to komplikovali, môžete pred výmenou rúk pridať bavlnu.
„Víťaz“. Prsty na pravej ruke ukazujú znak „mier“, vľavo - „ok“. Vašou úlohou je synchrónne meniť polohu prstov.
„Prsteň“. Pripojte špičku pravého palca k špičke ľavého ukazováka. To isté s palcom ľavej ruky a indexom pravej. Tak sa vytvorí „krúžok“.
Palec vedie. Odpojte spodné prsty od seba, otočte ich hore a znova ich pripojte. Zopakujte to niekoľkokrát.
Keď sa cvičenie začne rozvíjať, komplikujeme to: palec pravej ruky sa už nedotýka indexu, ale strednej ľavej ruky; ľavý palec - pravý prostredník ... atď. Siahneme po malíčkoch a dozadu.
Plná verzia cvičebných videí.
Vývoj mozgu: cvičenia pre mozog
Ako trénovať mozog a pamäť? Ako rozvíjať pozornosť? Ako sa naučiť jazyky ľahko a rýchlo? Ako sa rýchlo naučíte nové zručnosti? Na tieto otázky odpovie vedúci vývojového centra Orpheus v sérii tréningových videí Tatiana Grinchuk.
Cvičenie "Krúžok" vykonávané A. Palienkom:
3 minúty lekcie na celý život! Harmonizácia pravej a ľavej hemisféry mozgu
„Osmičky“... Paže sú rovné, predĺžené rovnobežne s podlahou. Zároveň nimi nakreslite protiľahlé vodorovné osmičky (znak nekonečna). Opakujte 15-20 krát.
Teraz jednosmerné osmičky (v jednom smere) - 15-20 krát. Najprv doľava, potom doprava.
Potom pravá ruka pokračuje v kreslení osmičky vodorovne - „x“ a ľavá zvisle - „8“. Opakujte 15 - 20-krát a striedajte: doľava - „x“, doprava - „8“.
Edukačná kinestetika. Mozgová gymnastika. Lenivé osmičky
„Práca s lakťami“... Toto cvičenie je možno najjednoduchšie. Vezmite prázdny list papiera A4. Nakreslite na ňu krížik „+“. Zaveste kúsok papiera a postavte sa pred neho. Pozerajte sa na nakreslené čiary a urobte nasledujúce cvičenia:
Chrbát je rovný, ľavý lakeť sa dotýka pravého kolena, potom pravý lakeť ľavého kolena. Počet opakovaní je 15 krát.
Chrbát je rovný, ľavý lakeť sa dotýka ľavého kolena, potom pravý lakeť pravého kolena. Počet opakovaní je 15 krát.
Opakujte 15 krížových pohybov, potom 15 paralelných pohybov a opäť 15 krížových pohybov.
Po vykonaní cvičení si všimnete, ako sa vaša myseľ vyčistila a mozog „nezaťažený“.
Je veľmi dôležité každý deň vykonávať uvedený súbor cvikov, aby ste dosiahli pozitívne výsledky. Ich hlavným bodom je vyzvať seba a vyhrať! Synchronizácia hemisfér vášho mozgu vám pomôže zmeniť vaše myslenie a život. A nejde o prázdne slová. Pri pravidelnej implementácii komplexu si začnete všímať zmeny: objavujú sa nové nápady, riešenia problémov prichádzajú rýchlo, sú kreatívne a logické.
Veda už dávno vedela, že ľudský mozog je rozdelený na dve hemisféry, ktorých funkcie sa navzájom nápadne líšia. Ľavá hemisféra používa sa na rozprávanie a čítanie, riešenie problémov, uvažovanie, zapamätanie si detailov a iné akcie. Predstavuje zdroj logického racionálneho myslenia, toto je naše intelektuálne analytické oddelenie.
Pravá hemisféra je centrom pre vznik myšlienok, orientáciu v priestore, intuíciu, muzikálnosť, emocionalitu a oveľa viac. Je zodpovedný za vnímanie formy a priestoru, pocit krásy a všetko ostatné, čo ľavá hemisféra nie je schopná pochopiť a systematizovať, vrátane lásky, priateľstva, inšpirácie. Toto je centrum duchovného rozvoja ...
Vedecké teórie to tvrdia v každodenný život ľudské vedomie sa neustále rúti medzi pravú a ľavú hemisféru podľa okolností potvrdzujúci zásadu mierového spolužitia. Napríklad, keď človek vyrieši problém, prevažuje ľavá hemisféra. Ak počúvate hudbu, dominancia smeruje na pravú hemisféru ...
Psychofyziologické a elektrofyziologické štúdie odhaľujúce tajomstvá mozgu preukázali, že aj metódy a rýchlosť spracovania informácií v oboch hemisférach sú odlišné.
Ľavá hemisféra pracuje pomalšie, diskrétnym, sekvenčným spôsobom odrazu a analýzy. Vytvára čiernobiely obraz ako logický obvod (kostra).
Pravá hemisféra spracováva signály integrálne a okamžite; vytvára obraz s textúrou, objemom, farbou a ďalšími vlastnosťami holografického obrazu. Ale schému na zostavenie obrazu preberá pravá hemisféra zľava vo forme významu alebo konceptu.
Ak dôjde k prerušeniu spojenia medzi ľavou a pravou hemisférou mozgu, človek nebude rozumieť tomu, čo vidí alebo počuje.
A vrcholy výkonu mozgu sa vyskytujú v tých momentoch, keď je synchronizované myslenie oboch hemisfér. ““
Vďaka intonačno-sluchovým cvičeniam na rozvoj absolútneho výšky hudobného sluchu, myslenia a pamäte sa mozog postupne mení, je schopný zvládnuť veľmi zložité veci. - V. V. Kirjušin.
Stiahnutie zadarmo z disku Yandex
Intonačno-sluchové cvičenia na rozvoj absolútneho výšky tónu, sluchu, myslenia a pamäte..zip (742 MB)
Archív obsahuje nasledujúce súbory:
1. Cvičenie (s hlasom) na počúvanie a spev
2. Fonogramy (bez hlasu) na samospievanie
3. Obrázky
VÝZVA... V prípade problému so sťahovaním ho môžete uložiť na disk Yandex a odtiaľ si ho stiahnuť neskôr.
Otvorte skupinu VKontakte
Mozog je zložitý a vzájomne prepojený systém, najväčší a najfunkčnejší
dôležitú súčasť centrálneho nervového systému. Medzi jeho funkcie patrí spracovanie prijatých zmyslových informácií
od zmyslov, plánovanie, rozhodovanie, koordinácia, riadenie
pohyby, pozitívne a negatívne emócie, pozornosť, pamäť. Najvyšší
funkcia mozgu je myslenie.
Môžete ľahko otestovať, ktorá z hemisfér vášho mozgu je v danom stave aktívna
okamih.Pozrite sa na tento obrázok.
Ak sa dievča na obrázku otáča v smere hodinových ručičiek, potom v danom okamihu
ste aktívnejší v ľavej hemisfére mozgu (logika, analýza). Ak ona
otočí sa proti smeru hodinových ručičiek, potom máte aktívnu pravú hemisféru
(emócie a intuícia).
Ktorým smerom sa dievča otočí za vás? Ukazuje sa, že s určitým úsilím
myšlienkami, môžete nechať dievča rotovať ktorýmkoľvek smerom. Začať,
skúste sa na obrázok pozrieť rozostreným pohľadom.
Ak sa pozeráte na obrázok súčasne s vašim partnerom, priateľom,
priateľ, známy, často sa stáva, že súčasne pozoruješ ako
dievča sa otáča v dvoch opačných smeroch - jeden vidí otáčanie dovnútra
v smere hodinových ručičiek a druhý proti smeru hodinových ručičiek. Je to v poriadku, v túto chvíľu máte
rôzne hemisféry mozgu sú aktívne.
Vľavo |
Správny |
|
Hlavná oblasť špecializácie na ľavej hemisfére Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazyk Analytické myslenie: Ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a analýzu. To je to, čo analyzuje všetko Doslovné porozumenie slov: Ľavá hemisféra dokáže pochopiť iba doslovný význam slov. Postupné spracovanie informácií: Informácie sú ľavou hemisférou spracovávané postupne po etapách. Matematické schopnosti:
Čísla a symboly tiež Kontrola nad pohybmi pravej polovice tela.Keď dvíhaš |
Hlavná oblasť špecializácie na pravú hemisféru Neverbálne spracovanie informácií: Pravá hemisféra sa špecializuje na spracovanie informácií, ktoré sú vyjadrené Priestorová orientácia:
Pravá hemisféra Hudobnosť:
Závisí to od hudobných schopností, ako aj od vnímania hudby Metafory:
Pomocou pravého Predstavivosť:
Pravá hemisféra dáva Emócie:
Aj keď emócie nie sú Pohlavie:
Zodpovedný za sex Mystik:
Za mystiku a Sny:
Pravá hemisféra Paralelné spracovanie informácií: Pravá hemisféra dokáže súčasne spracovať veľa rôznych Ovláda pohyby ľavej polovice tela:Keď dvíhaš |
To je možné schematicky znázorniť nasledovne :
Po prezeraní týchto obrázkov obrázok s
dvojitá rotácia.
Ako inak môžete skontrolovať, ktorá z vašich hemisfér je vyvinutejšia?
Stlačte dlane pred seba, teraz prepletajte prsty a všimnite si
ktorý palec je hore.
-
tlieskajte rukami, označte ktorý
ruka hore.
-
prekrížiť si ruky na hrudi, označiť
ktoré predlaktie je na vrchu.
- identifikovať vedúce oko.
Ako možno rozvinúť schopnosť hemisfér.
Ľavá hemisféra uvažuje logicky. Pravica pomáha
vytvárať nové veci, generovať nápady, ako je teraz v móde. Môžete však
byť matematikom s dobre vyvinutou ľavou hemisférou a zároveň ničím novým
vymyslieť. Alebo môžete byť tvorcom a naliať nápady doľava a doprava a žiadne z nich
sa nemôžu uskutočniť z dôvodu nejednotnosti a nelogickosti ich konania. Taký
ľudia sa tiež stretávajú. A chýba im jediné: pracovať ďalej
vylepšenie vášho mozgu, uvedenie do harmonického stavu.
Medzitým psychofyziológovia už dlho vyvinuli systém cvičení pre
toto. Hudba je v tomto ohľade dobrá napríklad pre klaviristov. Je od raného veku
detstvo už bolo harmonizované. Koniec koncov, najdôležitejší nástroj pre vývoj
mozog sú ruky. Pri jednaní dvoma rukami sa človeku vyvinú obe hemisféry.
Prejdime teda k cvičeniu. Mnohé z nich sú nám známe už od detstva.
1. „Ušný nos“. Ľavou rukou chytíme špičku nosa a pravou rukou
opačné ucho, t.j. vľavo. Uvoľnite súčasne ucho a nos, dajte facku
ruky, zmeňte polohu rúk „presne naopak“. Ja
skúsil som to, ako dieťa to dopadlo lepšie.
2. „Zrkadlová kresba“. Položte na stôl čistý list papiera
vziať ceruzku. Kreslite oboma rukami súčasne
zrkadlovo symetrické kresby, písmená. V tomto cvičení vy
by mali cítiť uvoľnenie očí a rúk, pretože zatiaľ čo
práca oboch hemisfér zvyšuje efektivitu celého mozgu.
3. „Zvonenie“. Jeden po druhom a veľmi rýchlo si vytriedime prsty,
pripojenie v krúžku s palcom index, stred, krúžok, malíček.
Najskôr môžete použiť každú ruku zvlášť, potom súčasne oboma rukami.
Teraz si pripomeňme hodiny telesnej výchovy. Niet divu, že sme boli nútení cvičiť v
na ktorú ste museli dosiahnuť ľavou rukou k pravej nohe a naopak. Oni sú
tiež rozvíjať naše hemisféry a pomáhať im pracovať v zhode.
Tiež odporúčame
Lekársky portál internetovej ambulancie
Prečo by ste sa nemali vydávať (dievčatá nečítajú) Mali by ste sa oženiť, ak
Liv 52 návod na použitie recenzuje analógy
Alveolitída: liečba, príčiny, príznaky, komplikácie a popis
Sprievodca liekom geotar Vedľajšie účinky indometacín-biosyntézy
Hadia rauwolfia, močiarna riasa, brčál
Načítava ...