Миф 4 Курение способствует похудению, и прекращение курения ведет к прибавке в весе Иногда люди жалуются, что, пока они курили, они оставались стройными, и начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. На самом деле

Миф 6 Курение способствует большей привлекательности, сексапильности Сомнительно, поскольку курение связано с образованием морщин на лице (кожа в результате курения обезвоживается, недостаточно снабжается кислородом и питательными веществами), отрицательно влияет на

Описание некоторых болезней Простуда – болезнь, вызванная охлаждением организма или само такое охлаждение. Строго говоря, простуда не является болезнью – это лишь этиологический фактор (причина) многих болезней. В быту простудой называют два разных явления: это

2. Морская соль - лекарь от многих болезней Пей горячее, ешь солонее: сердцем здоров будешь Люди издревле заметили целебные свойства морской воды, а соответственно, и морской соли. Стоило поранить кожу и опустить ранку в морскую воду, как происходило быстрое заживление.

Может ли курение укрепить здоровье? Нет, ни в какой мере, предупреждает наш Минздрав на каждой пачке сигарет. Как и главный хирург США. Да и любой здравомыслящий медик, даже если и сам курит, знает, что ничего хорошего эта привычка для здоровья не сулит. Как же прикажете

История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а в России табак впервые появился только при Иване Грозном. Борьба же с этим «сладким» зельем на международном уровне активно началась только в прошлом веке, и пока нет очевидных доказательств, что пресловутый «здоровый образ жизни» одерживает победу. Огромная армия курильщиков обеспечивает гарантированные прибыли табачным компаниям мира, поскольку, несмотря на все меры, принимаемые организациями здравоохранения в подавляющем большинстве стран, табак пока остается самым доступным и распространенным наркотиком.

Впервые из табака никотин был выделен только в 1809 г. Вокленом, а позднее (в 1828) Поссельт и Рейманн впервые дали описание чистого алкалоида никотина, который представляет собой маслянистую прозрачную жидкость острого, жгучего вкуса щелочной реакции. Никотин кипит при температуре 140-145 0 С, растворяется в воде, эфире и алкоголе и является весьма сильным ядом.

Сила действия никотина не одинакова для всех животных. Было доказано, что степень выносливости животных к никотину обратно пропорциональна развитию их нервной системы, т.е. животные с более развитой нервной системой хуже переносят никотин. Соответственно, все млекопитающие, к которым также относится и человек, очень чувствительны к никотину. В этом отношении исключение составляют бараны и козы, особенно последние, которые могут поедать значительные количества табачных листьев без вреда для себя.

Что при этом происходит?

К никотину организм привыкает, что известно из жизни: то количество никотина, которое потребляет средний курильщик, несомненно, у непривычного вызвало бы отравление. Сигара весом 6 г содержит 0,3 г никотина. Если такую сигару проглотит взрослый человек, то он может погибнуть; 20 сигар или 100 папирос в день могут при выкуривании также повлечь за собой смерть. Интересен факт, что пиявка, поставленная много курящему, в скором времени в судорогах отваливается и погибает от высосанной человеческой крови, содержащей никотин.

Парадокс в том, что при курении от никотина не умирают, поскольку доза, получаемая курильщиком слишком для этого мала. Многочисленные смертельные болезни вызывают другие более вредные вещества: их в дыме около четырех тысяч. Никотин заставляет человека курить. Некоторые эксперты в области зависимости считают табак наиболее сильным вызывающим зависимость наркотиком, который находится в одной группе с героином и кокаином. Никотин действует через рецепторы в местах соединения нервных клеток в мозгу и мышечной ткани. Эти рецепторы мгновенно распознают его, как только он поступает в организм. В результате искажается работа нервного импульса, который управляет состоянием сосудов, мышечной ткани, желез внешней и внутренней секреции. Когда рецепторы сигнализируют о присутствии никотина, кровяное давление возрастает, а периферическое кровообращение замедляется. Волны в мозгу изменяются и дается толчок целому ряду эндокринных и метаболических эффектов.

Психическое и физическое состояние курильщика, а также ситуация, в которой происходит курение, могут вызывать ощущения как расслабленности, так и бодрости. В стрессовых ситуациях сигарета действует успокаивающе, а в ситуации расслабленности как стимулятор. Как только организм привыкнет к определенному уровню никотина в крови, он будет стремиться поддерживать его, и человек вновь потянется к сигарете.

По своему действию никотин - стимулятор дыхания. Еще никотин обладает свойством вызывать так называемый синдром отмены . При длительном употреблении, как это происходит у курильщика, никотин перестает стимулировать дыхание, а с прекращением приема вызывает его угнетение. С этим связан дискомфорт, который испытывает человек при отказе от курения. Это состояние развивается в течение первых суток и может продолжаться одну-две недели.

К сожалению, курение вредит не только человеку, который пристрастился к табаку, но и тем, кто его окружает. Пассивные курильщики, по многочисленным исследованиям, всего лишь в 1,5 раза меньше страдают от последствий курения других людей, чем сами курильщики.

Диагноз

Курящих людей можно разделить на три группы: 1. никотиновая зависимость отсутствует, курение обусловлено психологической зависимостью; 2. существует никотиновая зависимость; 3. сочетание обоих типов зависимости - психологической и физической (никотиновой). Для быстрого определения зависимости можно задать человеку три вопроса, на которые он должен отвечать «да» или «нет»: - Выкуриваете ли Вы более 20 сигарет в день? - Курите ли Вы в течение первого получаса после пробуждения? - Испытывали ли Вы сильную тягу к курению или наблюдали симптомы отмены во время попытки бросить курить?

Если на все вопросы был дан положительный ответ, то это говорит о высокой степени зависимости от никотина. При желании можно рассчитать индекс курящего человека, предложенного Европейским респираторным обществом. Количество сигарет, выкуриваемых им за сутки, умножают на 12. Если индекс превышает 200, значит, степень зависимости от никотина высокая.

Кроме того, в настоящее время разработаны различные методы диагностики никотиновой зависимости. К объективным тестам относят определение маркеров табачного дыма: уровня окиси углерода (СО) в выдыхаемом воздухе, концентрации тиоционата, никотина, котинина или других метаболитов в крови, моче или слюне.

Лечение

Как и любая зависимость, привычка к курению лечится крайне тяжело. Заставить пациента бросить курить нельзя. Только путем убеждения можно сформировать у него личную мотивацию к отказу от курения.

В случаях сформировавшейся никотиновой зависимости и возникновения абстинентного синдрома нужно рекомендовать индивидуальную дифференцированную и, следовательно, эффективную терапию.

Табачный дым содержит, к сожалению, не только никотин, но и многие другие вредные вещества. Неправ тот, кто считает, что вредное воздействие табака определяется лишь никотином. Безусловно, никотин, как яд нейрогенного характера, несет в себе колоссальный вред для организма. Но не стоит забывать о том, что в нем содержится еще более 4 тысяч токсических веществ, которые в разной степени оказывают вредное влияние на организм. Недаром говорят, что выкурить сигарету равносильно тому, что человек подышит выхлопами автомобиля. Точкой приложения всех этих ядов является клеточный уровень, на котором они вызывают необратимые деструктивные изменения.

Печальные данные статистики

Среди женщин нашей страны курит каждая из 11-12 представительниц женского пола. Среди мужчин с сигаретой дружат 58% представителей сильного пола. Причем стаж заядлого курильщика далеко немаленький по своей продолжительности. Пагубная привычка преследует его на протяжении 15-20 лет жизни.

Естественно, что с этим явлением ведется непримиримая борьба на государственном уровне. Запрещена реклама сигарет, ограничен возраст на их продажу. В ряде мест курение запрещено вовсе. Широко используется антитабачная реклама, включая упаковки, в которых продаются сигареты.

Делается это неслучайно. Это социальное зло является причиной высокой смертности от заболеваний, возникновение которых провоцируется поступлением табачного дыма в организм. Данные статистики говорят сами за себя:

1. Ежегодная летальность от патологии, обусловленной курением, составляет более 450 тысяч человек.
2. У курящих высока вероятность смерти в возрасте 40-45 лет.
3. В группе трудоспособного населения каждый пятый человек страдает заболеванием, возникновение которого обусловлено курением.

Подобная проблема характерна не только для нашей страны, но и для всего мира. Трудно представить, но через каждые 5 секунд от курения в мире погибает 1 человек.

Курение – причина гипоксии

Табачный дым избирательно действует на органы дыхания. С увеличением стажа курение постепенно формируется состояние, именуемое гипоксией. Основным его проявлением является нехватка кислорода со всеми вытекающими из этого последствиями. В организм при курении поступает из атмосферы не кислород, а угарный газ.

Схематично процесс тканевого дыхания можно представить следующим образом:

1. При поступлении кислорода вместе с вдыхаемым воздухом он связывается с гемоглобином крови. В результате этого образуется соединение, которое носит название оксигемоглобин.
2. Благодаря транспортной функции крови конечным пунктом его доставки являются различные ткани.
3. После того, как оксигемоглобин достигнет конечного пункта своего пути, он подвергается распаду. При этом высвобождается находящийся в нем кислород.

Подмена кислорода угарным газом ведет к тому, что вместо оксигемоглобина образуется карбоксигемоглобин – вещество крайне вредное для организма. Угарный газ соединяется с гемоглобином на три сотни раз быстрее в сравнении с кислородом. Вместе с тем, его распад идет гораздо медленнее, а, значит, свое вредное влияние он оказывает более длительно.

Образование карбоксигемоглобина ведет к хронической нехватке кислорода. Гипоксия формирует такой симптом, как одышка. Вначале она может проявлять себя при физической нагрузке, затем ее можно наблюдать и в покое. Важные органы вместо кислорода получают угарный газ. Естественно, от этого наблюдается страдание их функции.

Процесс урбанизации привел к ухудшению качественного состава атмосферы крупных городов. Это явление неизбежно и является одной из составляющей процесса научно-технического прогресса. За все в жизни надо платить. Даже если житель крупного города не курит совсем, то в его крови содержится угарный газ (СО) в количестве 0,92%. Стоит выкурить лишь одну сигарету, как это количество увеличится в 6 раз.

Если курение носит интенсивный характер, то содержание карбоксигемоглобина в крови достигает 18%. Если эта цифра достигнет 20%, появляется симптоматика со стороны нарушенной работы головного мозга. Заядлый курильщик хорошо знаком с подобными симптомами:

• Возникают диспепсические явления, у курильщика часто бывает тошнота.
• Появляется головная боль.
• Могут возникать приступы сухого кашля с болевыми ощущениями в грудной клетке.
• Сердце начинает биться гораздо чаще.
• Повышается давление, в висках отмечается ощущение пульсации.

Когда выкуривается сигарета, в легкие курильщика попадает не весь табачный дым, а лишь 20% от его количества. Остальные 80% находятся в помещении либо окружающей атмосфере. Совсем необязательно самому выкуривать сигарету. Стоит лишь подышать этим дымом и стать пассивным курильщиком. А ведь человек вдыхает в организм все те же вредные вещества, что и тот, который не выпускает изо рта сигарету.

Неслучайно вопросам пассивного курения уделяется большое внимание. Если в семье имеется хотя бы один курильщик, у других членов можно уже обнаружить содержание никотина в различных биологических средах. Сюда относится кровь, моча, слюна, другие субстраты. При пассивном курении содержание никотина в них может доходить до 2%.

В результате пассивного курения происходит уменьшение рабочего объема легких до 10%. Более интенсивно начинают протекать атеросклеротические процессы. Это влечет за собой возникновение целого ряда нежелательных состояний:

• Возрастает детская смертность в грудном возрасте.
• Увеличиваются случаи рождаемости детей, имеющих дефицит массы тела.

Бурно растет онкологическая заболеваемость:

• у женщин возникает рак груди;
• возрастает риск возникновения рака мозга в детском возрасте;
• частым спутником становятся заболевания бронхиальной астмой.

Интенсивно развиваются деструктивные процессы в головном мозге, а итогом становится старческое слабоумие у лиц, старше 50 лет.

Сердечно-сосудистая патология

В результате курения наблюдаются процессы, приводящие к увеличению вязкости крови. Это влечет за собой повышение риска образования тромбов. А это является причиной возникновения инфарктов. Чтобы протолкнуть по сосудам вязкую кровь курильщика сердце вынуждено работать с большей интенсивностью. Оно учащает свои сокращения, отсюда появляется выраженная тахикардия. При ишемии сердца гипертрофируется левый желудочек, повышается периферическое артериальное давление.

Учащенное сердцебиение обусловлено и тем, что табачный дым провоцирует выброс в кровь большего количества адреналина и дофаминов. Разумеется, сердце является всего лишь мышцей, а не железным слитком и быстро изнашивается. Оно не может длительно работать с большой нагрузкой. Рано или поздно оно открыто заявляет о себе.

У курильщика появляются боли различной интенсивности в сердечной проекции. Иногда боли носят пронзающий характер по типу кинжальной боли. Сердце работает с ускоренной частотой. Все эти явления обусловлены гипоксией, которая развивается из-за присутствия карбоксигемоглобина, образующегося под влиянием табачного дыма.

Сосудистый аппарат

Под влиянием карбоксигемоглобина артерии находятся в состоянии постоянного спазма. Кроме того, никотин является мощным сосудистым ядом. Он избирательно действует на эндотелиальную ткань, которой так богаты сосуды. Это ведет к отложению в стенке сосуда и его просвете бляшек атеросклеротического происхождения. Иными словами, явными становятся явления атеросклероза.

Кровь курящего человека обильно насыщена простогландинами, а они, как известно, являются факторами воспаления. Они еще больше усиливают атеросклеротические явления.

Курение, как фактор развития атеросклероза, ведет к возникновению следующих явлений в организме:

1. Повышается давление, связанное с поражением почек (гипертония реноваскулярного характера).
2. Пораженные артерии мозга несут опасность возникновения инсульта по ишемическому типу.
3. Сердечные сосуды подвергаются разрушению, что влечет за собой развитие стенокардии напряжения.

Под влиянием никотина атеросклеротическая бляшка может разорваться. В результате этого ее содержимое переходит в просвет сосуда и может его закупорить. Данный участок не получает необходимого количества крови, а вместе с ней и кислорода, подвергаясь явлениям некроза. Иными словами, развивается инфаркт.

Никотин не оставляет без внимания и периферические кровеносные сосуды. Нередко он является причиной развития облитерирующего эндартериита. У курящих людей наблюдается стойкое сужение сосудов области стоп. Основным симптомом при этом заболевании является перемежающаяся хромота. Итог печальный и заключается в развитии гангрены и ампутации стопы.

Кожа, сенсорные органы, мозг

Нет ни одного органа в организме человека, который бы не страдал от действия никотина.

Орган зрения
Никотин существенно влияет на его функцию:

1. Возможно развитие ангиопатии сетчатки. Это обусловлено недостаточным кровоснабжением. Кроме того, мелкие сосуды постоянно находятся в состоянии спазма.
2. Вполне возможно возникновение табачной амблиопии. Ее можно наблюдать, в том числе, и при пассивном курении.
3. Формирование катаракты глаза.
4. Наличие аллергического конъюнктивита.

Орган слуха
Не остается без внимания никотина и этот важный для человека орган:

• Под влиянием курения происходит возникновение и развитие нейросенсорной тугоухости.
• Имеет место ухудшение способности к восприятию речи.

Кожа
Никотин обладает выраженным влиянием на кожные покровы и придатки кожи:

1. В силу недостаточности кровоснабжения кожа становится сухой, теряется ее эластичность, что приводит к раннему появлению морщин.
2. Лицо приобретает серый оттенок.
3. Волосы теряют свою устойчивость, и появляется склонность к их выпадению. Кроме того, они лишаются блеска, пышности, начинают ломаться.

Зубная ткань
Курильщик провоцирует появление изменений в структуре зубной ткани:

1. Становится желтым цвет зубов.
2. Теряют свое здоровье десны. Может появиться их кровоточивость.
3. Могут выпадать зубы. Приблизительно половина курящих людей в возрасте 40 лет лишаются всех естественных зубов.

Центральная нервная система
Мозговая ткань очень чувствительна к действию никотина. Курение может обусловить возникновение целого ряда отрицательных состояний:

• Нарушение сна и формирование стойкой бессонницы.
• Появление головных болей.
• Развитие атеросклеротических явлений в мозговой ткани.
• Увеличение риска внутричерепных кровоизлияний.
• Увеличивается риск развития онкологической патологии мозговых структур.

Репродуктивная функция

Курение способствует развитию бесплодия. Среди курящих представителей женского пола этому состоянию подвержено 42% женщин. Увеличивается вероятность выкидышей. Под влиянием никотина снижается качество яйцеклетки. Сокращается период репродуктивной функции. У мужчин курение является одной из существенных причин развития эректильной дисфункции. Влияет никотин и на качество семенного фонда.

В заключение следует сказать о том, что курение является социальным злом. Никотин негативно влияет буквально на каждую клеточку в нашем организме. С этой пагубной привычкой можно и должно бороться. Курильщик должен сделать выбор в пользу отказа от этой привычки. Собрав волю в кулак, вполне можно отказаться от нее. Иначе, потом будет просто поздно.

Видео: как курение влияет на организм человека

В состав одной сигареты входит больше тысячи вредных веществ, мы рассмотрим несколько главных групп токсинов.

Кроме этих компонентов, в сигаретах присутствует еще множество вреднейших токсинов. Мы перечислили лишь несколько основных. Но остальные являются не менее опасными, кроме того, среди всех вредных веществ в составе сигареты 60 из них являются канцерогенами, которые способствуют развитию онкоболезней.

От курения страдает весь организм человека. Рассмотрим органы, которые подвергаются наибольшей опасности.

Дыхательная система

Опасность заключается в том, что сигаретный дым оседает в легких в виде смол. Они провоцируют развитие злокачественных новообразований, хронических бронхитов, повреждают альвеолярные мешочки, в результате чего нарушается функция очищения легких. Также возможно развитие бронхоэктазов. Это неизлечимое хроническое заболевания – участки бронхов расширяются, что приводит к накоплению гноя в этих расширениях. Появляется постоянный кашель, одышка, постоянные обострения, особенно в холодное время года.

Курение негативно влияет на дыхательную систему, так как сигаретный дым, в первую очередь, попадает именно в дыхательные пути. Это приводит к их раздражению.

Сердечно-сосудистая система

На сердечно-сосудистую систему курение также оказывает крайне негативное влияние. Из-за никотина появляются спазмы сердечной мышцы и нижних конечностей. Увеличивается выброс в кровь адреналина и повышается потребность сердечной мышцы в кислороде. При выкуривании сигареты сильно повышается пульс, в общем, никотин заставляет сердце курильщика сокращаться лишних 20-25 тысяч раз в сутки.

Курильщики намного больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем некурящие. У них чаще случаются инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз и стенокардия.

Головной мозг и нервная система

Мозг является центром нервной системы и организма человека в целом. Именно он отвечает за поведение всех органов и систем. После того, как никотин попадает в легкие, он попадает и в кровь. Через кровь никотин оказывается в головном мозге, а там и находится центр наслаждения. Человек становится зависимым. Табачный дым крайне негативно влияет на все нервные функции, особенно на центральную нервную систему и клетки головного мозга.

Под действием никотина сужаются мозговые сосуды, из-за чего ухудшается приток крови в мозг. Это приводит к головным болям, ухудшению памяти, со временем падает уровень интеллекта, человеку становится сложнее решать несложные задачи.

Кроме того, нарушается работа периферической нервной системы, появляются невриты, полиневриты, радикулиты. Человек может становиться раздражительным и агрессивным, особенно если нет возможности закурить. Со временем может меняться характер, становиться более «тяжелым», существует риск нервных расстройств.

Из-за нарушений работы кровеносной системы, есть риск блокировки сосудов мозга. Возможно кровоизлияние в головной мозг – инсульт.

Особенно опасно курение для нервной системы и головного мозга подростков и детей. У них особенно страдает память, замедляются реакции, ухудшается зрение. Установлено, что люди, которые начали курить в подростковом возрасте умирают гораздо раньше тех, кто начал курить после 25 лет. Дети и подростки быстро устают, не могут сосредоточиться на чем-то, им становится очень трудно решать логические задачи. Страдает и психика подростка, если нет возможности закурить, он становится раздражительным и агрессивным.

Также сильно страдает зрительная кора головного мозга, из-за чего ухудшается зрение. Подросток быстро устает во время чтения, изменяется цветоощущение, поэтому краски выглядят в глазах курильщика неправильно, начинают «линять». У людей, которые курят с подросткового возраста, выше риск развития глаукомы.

Органы желудочно-кишечного тракта

Продукты сигаретного дыма негативно влияют на функции выделения соляной кислоты, пепсина и различных ферментов.

Это приводит к таким заболеваниям как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит и колит. У курильщиков намного чаще наблюдается хронический панкреатит, который протекает тяжелее, чем у некурящих.

Курение способствует развитию злокачественных опухолей органов пищеварения. По данным ВОЗ, смертность от рака губ, ротовой полости, пищевода и желудка среди курильщиков в 4 раза выше, чем среди людей, которые не курят.

У тех, кто курит продолжительное время, начинают желтеть и портиться зубы. У людей со стажем курения более пяти лет, могут начаться очень серьезные проблемы с зубами, вплоть до их выпадения.

Особо опасно сочетание курения с алкоголем и кофеином. У многих курильщиков есть плохая привычка пить кофе и курить сигареты. Это опасная смесь, так как очень негативно влияет на органы пищеварения. Если же человек решил бросить курить, то ему противопоказаны алкоголь, кофе и кола, так как она тоже содержит кофеин. Алкоголь стимулирует желание закурить. Кофеин же способствует быстрому выводу никотина из организма, поэтому человеку хочется закурить, чтобы возобновить дозу никотина в организме.

Можно ли курить что-нибудь другое

О вреде обычных сигарет мы рассказали, но возникает вопрос «а что на счет кальяна или электронной сигареты?». Вред от курения кальяна точно такой же, как и от обычных сигарет, хотя многим и кажется, что кальян – это всего лишь вид ароматерапии. На самом деле, его дым очень вреден. Курительные трубки – это более безопасное средство для курения, однако они также содержат в себе табак, и при курении человек получает порцию продуктов горения табака.