Primarna prevencija raka. Prevencija raka: kako živjeti da ne dobijete rak? Pravilna ishrana kao vid prevencije raka

Zabrinutost i povećana pažnja onkološkim problemima je jedan od karakteristične karakteristike zdravstvene zaštite svih razvijenih zemalja. To je prvenstveno zbog stabilnog trenda rasta incidencije raka, koja je dostigla prilično visoke stope i koja će se povećati u doglednoj budućnosti.

Onkološka patologija zauzima prvo mjesto među uzrocima smrti u mnogim zemljama svijeta. Razlog za tako visoku stopu smrtnosti maligne neoplazme leži prvenstveno u posebnosti ove patologije iu činjenici da je samo 25% pacijenata ovog profila koji su hospitalizirani na bolničkom liječenju u relativno ranoj fazi bolesti, kada je liječenje još dostupno i prilično obećavajuće, a kod takvih je većina Uobičajene lokalizacije karcinoma kao što su rak želuca, rak pluća, hospitalizacija u prvoj fazi bolesti ne dostiže 10%. Istovremeno, trenutni nivo znanja i medicinska oprema omogućava dijagnosticiranje najvažnijih oblika malignih neoplazmi na ranim fazama njihov razvoj, kao i otklanjanje prekanceroznih stanja i prekanceroznih promjena koje im prethode. U svim razvijenim zemljama sve veća pažnja se poklanja i primarnoj i sekundarnoj prevenciji onkološke bolesti.

Pod primarnom prevencijom malignih neoplazmi znači prevenciju nastanka malignih tumora i prekanceroznih stanja koja im prethode eliminacijom ili neutralizacijom djelovanja nepovoljnih faktora okruženje i načinom života, kao i povećanjem nespecifične otpornosti organizma. Ovaj sistem mjera treba da obuhvati čitav život osobe.

U skladu sa savremenim podacima o mehanizmima kancerogeneze kod ljudi i ulozi izloženosti kancerogenim faktorima u nastanku karcinoma, primarna prevencija raka se sprovodi u sledećim oblastima.

Onkohigijenska prevencija , tj. utvrđivanje i eliminisanje mogućnosti izlaganja kancerogenim faktorima životne sredine na ljude, kao i prepoznavanje i korišćenje mogućnosti za smanjenje opasnosti od takvog izlaganja. Raspon oblika uticaja u ovom pravcu je izuzetno širok i mogu se navesti samo oni glavni. Ovo je način života i ljudske ishrane.
Vodeći značaj u poboljšanju načina života pridaje se kontrola pušenja . IN obrazovne institucije Neke zemlje su uvele poseban kurs o posljedicama pušenja i strogu kontrolu nadležnih organa nad dinamikom morbiditeta stanovništva povezanog s pušenjem. Ova pažnja na kontrolu pušenja je zbog činjenice da duhan i duhanski dim sadrže više od 3.800 hemikalija, od kojih su mnoge policiklički aromatični ugljovodonici (PAH), nitro jedinjenja i aromatični amini, koji su najjači karcinogeni. Prema literaturi, pripisivi rizik od raka pluća, tj. Udio slučajeva ove bolesti uzrokovane pušenjem je 80-90% kod muškaraca i 70% kod žena. Uloga pušenja u nastanku karcinoma jednjaka, pankreasa, Bešika. Godišnji direktni i indirektni troškovi liječenja bolesti povezanih s pušenjem u Sjedinjenim Državama iznose više od 50 milijardi dolara.
Incidencija raka se značajno povećava kada pijenje alkohola , posebno jaka pića. Dakle, osoba koja sistematski konzumira 120 g ili više čistog alkohola dnevno ima rizik od razvoja raka jednjaka 101 puta veći od uporedive osobe koja ne pije alkohol. Rizik koji se može pripisati ovoj lošoj navici značajno se povećava ako se kombinira s pušenjem.
Veliki značaj u nastanku malignih tumora pridaje se akciji jonizujuće zračenje , ultraljubičasto zračenje , i nejonizujuće elektromagnetno zračenje radio i mikrotalasni domet .

Uspostavljena je jasna veza između katastrofalnih događaja (stresne situacije) u ljudskom životu i pojavu malignih neoplazmi. Rizik od ovih bolesti naglo raste s emocionalnom depresijom neurotične prirode zbog neuropsihičke traume; postoji i visoka korelacija između depresije (osim mentalnih bolesnika) i tumorskog procesa.

Veoma važan u nastanku tumorskih bolesti je nutritivni obrazac (ishrana) osobe. Preporučena uravnotežena ishrana ne bi trebalo da sadrži više od 75,0 masti dnevno za muškarce i 50,0 za žene, posebno zasićene masti. Trebalo bi da bude bogato hranom biljnog porijekla i vitamini, posebno A, B, C, E, koji imaju inhibitorni efekat na kancerogenezu. Lista faktora i uticaja na karcinogenezu nije ograničena na one gore navedene i prilično je opsežna.

Biohemijska prevencija ima za cilj sprječavanje blastomatoznog djelovanja kancerogenih tvari korištenjem određenih kemikalija i spojeva. Na primjer, dobro je poznata uloga zagađenja okoliša nitrati-nitritima u nastanku prvenstveno malignih neoplazmi gastrointestinalnog trakta, što je glavni put njihovog prodiranja u ljudski organizam. Pri prosječnoj potrošnji sa vodom i prehrambeni proizvodi Pri 1 milimolu dnevno, stopa smrtnosti od raka želuca je 6 na 100 000 stanovnika godišnje (SAD), a pri opterećenju od 4,5 milimola dnevno, ova brojka se povećava na 43 na 100 000 stanovnika (Japan). Kancerogeni uticaj vode i hrane se povećava i u slučaju kontaminacije izvora vode spojevima arsena, halogenima, kao i zagađenja vazduha raznim hemikalijama, a posebno azbestnom prašinom, čije blastomogeno dejstvo, kada udiše u organizam, dolazi do porasta. sada je opštepriznato. Kancerogeni hemijskog porijekla okružuju čovjeka u svakodnevnom životu: policiklični aromatični ugljikovodici (PAH) i dušikovi oksidi pri sagorijevanju plina, formaldehid i smole se nalaze u plastici, nitro spojevi se pojavljuju u dimu pri prženju hrane itd. Zbog toga se veliki značaj pridaje biohemijskom pravcu u prevenciji raka, ali implementacija sposobnosti ovog pravca deluje veoma teško: mnogi stručnjaci smatraju da je biohemijski monitoring neophodan za organizovanje mera za sprečavanje blastomatoznog dejstva hemijskih kancerogena i praćenje efikasnost zaštitnih mera.

Teoretski, efikasnost onkoloških i biohemijskih mjera prevencije procjenjuje se smanjenjem incidencije karcinoma za 70-80%, budući da je prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka (Lyon, Francuska) 80-90% malignih neoplazmi uslovljeno faktorima okoline.

Ostala područja prevencije malignih neoplazmi uključuju medicinska i genetska prevencija identifikacijom porodica sa nasljednim predispozicijama za predtumorske i tumorske bolesti, osoba sa hromozomskom nestabilnošću i organizovanjem mjera za smanjenje rizika od mogućeg djelovanja kancerogenih faktora na njih. U mehanizmima nasljedne predispozicije endokrini faktori su često odlučujući. Tako kćeri majke oboljele od raka dojke imaju 4,5 puta veći rizik od razvoja ove bolesti od svojih vršnjaka koji nemaju takvu anamnezu. Sestre oboljele od raka dojke, ako je njihova majka bolovala od iste bolesti, imaju 47-51 puta veću vjerovatnoću da će razviti takav tumor nego njihove vršnjakinje bez nasljeđa. Ženama sa anamnezom raka dojke ne preporučuje se dojenje djece, piti kafu, niti uzimati određene lijekove, posebno rezerpin i rauvolfiju. Benigni tumori dojke kod žena sa porodičnom anamnezom ove bolesti su 4 puta češći.

Imunobiološka prevencija sprovodi se identifikacijom osoba ili formiranjem grupa sa imunološkim nedostatkom i organizovanjem mera za njegovu korekciju ili otklanjanje istovremeno sa zaštitom od mogućih kancerogenih efekata. Ovaj pravac postaje posebno važan u dugotrajnoj imunosupresivnoj terapiji nakon transplantacije homolognih organa i tkiva, kao i u liječenju autoimunih bolesti.

Prevencija endokrinog doba provodi se identifikacijom i korekcijom dishormonskih stanja i starosnih poremećaja homeostaze koji doprinose nastanku i razvoju malignih neoplazmi.
Teorijska efikasnost svakog od ovih područja procjenjuje se smanjenjem incidencije raka za 10%.

Sekundarna prevencija maligne neoplazme je skup mjera usmjerenih na identifikaciju prekanceroznih bolesti i stanja, kao i rana dijagnoza onkoloških bolesti, što osigurava najveću efikasnost njihovog hirurškog (i drugih vrsta antitumorskog) liječenja. U sprovođenju ove vrste prevencije od velikog je značaja primena citoloških, histoloških, endoskopskih, radioloških i drugih specijalnih metoda pregleda, budući da je jednostavan vizuelni pregled i primena. konvencionalne metode Medicinski pregledi bez upotrebe gore navedenih metoda nisu dovoljno efikasni za identifikaciju ranih stadijuma raka. U SSSR-u je oko 100 miliona ljudi godišnje podvrgnuto vizuelnom pregledu i preventivnim pregledima, a oni identifikovani tokom ovih pregleda (bez upotrebe posebnih dodatne metode pregleda) pacijenata sa malignim neoplazmama činilo je samo oko 7%. ukupan broj primarno dijagnostikovane bolesti ove vrste. Međutim, s obzirom na značaj i trend porasta incidencije raka, ovo područje sekundarne prevencije nije izgubilo svoj pozitivan značaj. Metode kolektivne prevencije treba realizovati prvenstveno kroz striktno poštovanje odredbi relevantnih normativnih i regulatornih dokumenata o zaštiti javnog zdravlja, a metode individualne prevencije i kroz sistematsko unapređenje neophodnih medicinsko znanje i stvaranje uslova za zdrav način života.

IN individualna prevencija Od velike važnosti ostaje klinički pregled, tokom kojeg svi lekari specijalisti moraju da budu budni onkoloski, tj. isključivanje blastomatozne prirode bolesti i tumorskih procesa u području koje se ispituje, uključujući, ako je potrebno, korištenje posebnih metoda istraživanja. Ovakav način djelovanja u procesu kliničkog pregleda u dovoljnoj mjeri osigurava pravovremeno otkrivanje ranih stadijuma raka i osoba sa povećanim rizikom od njihovog nastanka, što omogućava formiranje rizičnih grupa. Osobe koje su raspoređene u ove grupe moraju biti podvrgnute posebnim metodama istraživanja (u zavisnosti od indikacija - citološkim, histološkim, endoskopskim, ultrazvučnim, radiološkim, laboratorijskim i dr.) uz strogu učestalost. U takvim grupama, pored onih definisanih odgovarajućim odredbama, nalaze se i oni koji boluju od određenih oblika anemije, gušavosti, gojaznosti II-III stepena, hronične bolesti pluća i gastrointestinalnog trakta, prvenstveno upalne prirode, starijih od 40 godina. U ove grupe spadaju pušači i oni koji pate od ovisnosti o alkoholu, osobe koje imaju krvne srodnike koji su bolesni ili su imali karcinom, prvenstveno karcinom pluća, želuca, debelog crijeva i rektuma, karcinom dojke itd. U rizične grupe treba uključiti i osobe koje su dijagnosticirana trijada: hipertonična bolest, dijabetes, gojaznost.
Takve grupe se takođe mogu formirati na osnovu upotrebe programa skrininga koje preporučuje SZO, uključujući upotrebu automatizovanog skrininga.

Od velikog značaja u organizovanju prevencije malignih neoplazmi i povećanju njene efikasnosti je kvalifikovan sanitarno-obrazovni rad sa kadrovima i sistematsko unapređenje onkološke obuke medicinskih radnika, uključujući lekare svih specijalnosti.

Samo pravovremena prevencija karcinoma pomoći će spriječiti nastanak najtežih bolesti.

Prema posljednjim podacima Svjetske zdravstvene organizacije, kada pravilnu prevenciju Jedna trećina svih karcinoma se može spriječiti.

Za prevenciju i rano otkrivanje mnogih bolesti raka, identificirane su tri faze najefikasnijih preventivnih mjera:

1. Primarnoprevencija. Uključuje održavanje zdravog načina života, uklanjanje loših navika.
2. Sekundarniprevencija. Sastoji se od pravovremenog otkrivanja ranih oblika bolesti, kao i praćenja osoba koje su u riziku i imaju predispoziciju za razvoj određenog tumora.
3. tercijarniprevencija. Odnosi se direktno na pacijente koji su već bili podvrgnuti efikasan tretman maligne neoplazme, te pomaže u izbjegavanju razvoja njihovih metastaza. Također pomaže u sprječavanju liječenih pacijenata od razvoja drugih oblika raka.

Vodeće klinike u Izraelu

Video - Prevencija raka

Primarna prevencija

Ova grupa preventivnih mera obuhvata mere koje imaju za cilj eliminisanje faktora za nastanak karcinoma: promena ishrane, načina života itd. Hajde da detaljnije analiziramo svaki od provocirajućih faktora.

Ishrana

Koje bi trebalo koristiti za prevenciju raka (uključujući prevenciju dječje onkologije)? Dokazano je da prehrana koja se sastoji od biljnih komponenti može brzo spriječiti razvoj malignih neoplazmi.

Pušenje i alkohol

Pušenje uzrokuje više od bolesti respiratornog sistema, ali i niz malignih neoplazmi različitih lokalizacija. Prevenciju raka pluća treba započeti potpunim prestankom ove navike. Velika opasnost za ljudski organizam je kombinacija pušenja sa alkoholom, što značajno povećava pojavu. Konzumirani alkohol u količinama koje prelaze dozvoljene granice dovodi do tumora jednjaka, želuca, jetre i larinksa.

Danas se aktivna propaganda na ovu temu provodi uz pomoć ljekara, štampanih publikacija uz distribuciju knjižica i letaka za stanovništvo, te medija i obrazovnih institucija.

Prevencija zaraznih bolesti

U medicini je apsolutno dokazana veza između bakterijskih i virusnih bolesti i razvoja određenih vrsta raka. .

Primjeri takvih manifestacija mogu biti:

• Prisutnost u želucu patogene bakterije Helicobacter pylori, koja doprinosi razvoju gastritisa, čira i raka gastrointestinalnog trakta.
• Virusi hepatitisa B i C, koji nekoliko puta povećavaju vjerovatnoću raka jetre.
• Neki sojevi virusa uzrokuju kod žena.

Da biste spriječili ove vrste raka, potrebno je vakcinisati se protiv odgovarajućih virusa. Bakterije Helicobacter pylori možete se riješiti tako što ćete završiti kurs eradikacijske terapije koju vam je propisao specijalista. Protiv HPV-a se može vakcinisati svako na sopstveni zahtev, a vakcinacija protiv hepatitisa B je uključena u raspored vakcinacije.

Profesionalne opasnosti

Ako osoba radi u lošim radnim uslovima i svakodnevno je u kontaktu sa kancerogenima, rizik od razvoja raka značajno se povećava. Da biste eliminirali ovaj faktor rizika, možete promijeniti posao ili se zaštititi pridržavajući se sigurnosnih mjera opreza i obraćajući veliku pažnju na ličnu higijenu.

Ultraljubičaste zrake štetno djeluju na kožu (posebno svijetlu) i mogu uzrokovati melanom i karcinom bazalnih ćelija. Stoga se u cilju prevencije raka ne preporučuje izlaganje insolaciji (izlaganje suncu) i posjećivanje solarija. Koristite kreme za sunčanje i losione sa visok stepen zaštita od izlaganja UV zracima.

Aktivan stil života

Za pravilan rad organa i očuvanje zdravlja dovoljno je da odrasla osoba svakodnevno vježba pola sata. Ako nije moguće posjećivati ​​fitness klubove, potrebno je redovno raditi gimnastiku kod kuće, ići u šetnje i trčanje i, ako je moguće, posjetiti bazen.

Takođe, da biste poboljšali svoje stanje i zaštitili se od raka, trebalo bi da se rešite viška kilograma.

Zdrav san

Čak i ako pratite dijetu i vodite aktivan način života, nemoguće je govoriti o prevenciji raka bez pravilnog odmora i sna. Veoma važan za prevenciju raka noćni san 7-9 sati (za odrasle) u potpunom mraku, što pospješuje proizvodnju hormona melatonina neophodnog za ljudski organizam.

Jačanje nervnog sistema

Uloga stresa u patologiji karcinoma je kontroverzna i još nije potvrđena, međutim, ljudi koji su često pod stresom i nervno napregnuti su skloni oboljenjima različite etiologije. Prateći savjete onkologa, preventivne mjere za sprječavanje stresa i, kao rezultat, raka mogu biti vodene procedure, teretana i šetnje na svježem zraku.

Želite li znati cijenu liječenja raka u inostranstvu?

* Po dobijanju podataka o bolesti pacijenta, predstavnik klinike će moći da izračuna tačnu cenu lečenja.

Sekundarna prevencija raka

Ova grupa preventivnih mjera uključuje različite vrste pregledi u cilju rane dijagnoze patologije raka, kao i njegovih prekursora.

Koriste se sljedeće metode ispitivanja:

• CT i MRI, uključujući i kontrast;
• Mamografija je pregled mliječnih žlijezda kojim se može otkriti rak dojke;
• Fluorografija je pregled pluća koji vam omogućava da odredite rak pluća i medijastinuma;
• Citološki pregled iz cervikalnog kanala iz cerviksa - prevencija raka grlića materice;
• Test krvi za;
• Endoskopske studije– omogućavaju otkrivanje raka debelog crijeva u ranoj fazi (kolonoskopija); bronhoskopija - omogućava vam da potpuno isključite rak pluća i bronha.

Uvođenje skrining programa za prevenciju onkologije kod odraslih i djece povećalo je otkrivanje karcinoma u ranim fazama do 50% i shodno tome smanjilo smrtnost od onkologije za 20%.

Video - Prevencija raka

Tercijarna prevencija

Preventivnim mjerama iz ove grupe identifikuju se recidivirajući tumori kod pacijenata koji su već bili liječeni od ove bolesti, kao i rana dijagnoza metastaza.

Redovnost ovakvih inspekcija:

• Prva godina - svaki kvartal;
• Druga godina – jednom u šest mjeseci;
• Treću i sve naredne godine - jednom godišnje.

Za odgovoran odnos prema svom zdravlju potrebno je redovno medicinski pregled i poštivanje pravila prevencije raka , omogućavajući smanjenje rizika od razvoja ove bolesti za skoro 90%.

Rizične grupe od raka

Danas su rizične grupe od raka podijeljene u nekoliko kategorija:

1) osobe svih starosnih dobi sa naslednom predispozicijom za rak, kao i osobe starije od 45 godina;

2) Zdrave osobe koje su izložene kancerogenim faktorima: osobe koje su bile izložene jonizujućem zračenju, osobe u kontaktu sa kućnim i profesionalnim kancerogenim faktorima, pušači, nosioci onkogenih virusa;

3) Osobe koje boluju od određenih hroničnih bolesti koje povećavaju rizik od raka: gojaznost, hipertenzija, ateroskleroza, dijabetes melitus tipa 2, imunosupresija i dr.;

4) Pacijenti sa identifikovanim obaveznim i fakultativnim oboljenjima. Potonji su mnogo češći i povećavaju vjerovatnoću raka;

5) Onkološki pacijenti koji su bili na liječenju od raka.

Kome lekaru da se obratim?

Uloga medicinske sestre i bolničara u prevenciji je prilično velika, oni vode razgovore sa pacijentima, kompetentno objašnjavaju šta se odnosi na rak . Međutim, glavna odgovornost, naravno, pada na onkologe.

Pacijenti sa ranim znacima bolesti ili ljudi koji žele da dobiju savjet obraćaju se različitim specijalistima: ginekologu, mamologu, urologu, nefrologu, gastroenterologu, pulmologu, hepatologu, dermatologu, endokrinologu.

Svaki od ovih specijalista je dužan da predvidi mogućnost nastanka karcinoma, isključi njegovo prisustvo tokom dijagnostike i detaljno razgovara o njegovoj prevenciji, te eventualno prepiše potrebne lijekove.

Pozdrav dragi čitaoci sajta portala. Izlaziti s onkološke bolesti zauzimaju drugo mjesto u strukturi mortaliteta stanovništva Ruske Federacije, odmah iza bolesti srdačno- vaskularni sistem.

U 2013. godini, u ukupnoj strukturi morbiditeta, najčešći tumori su sljedećih lokacija: koža, dojka, pluća.

Važno je napomenuti da se spektar malignih neoplazmi razlikuje kod muškaraca i žena. Kod muškaraca je češći rak pluća, prostate i kože. Žene češće pate od raka dojke, kože i debelog crijeva.

Iako održavanje zdravog načina života ne može u potpunosti jamčiti izostanak razvoja malignih neoplazmi, iako je odlično sredstvo za prevenciju raka, brojna istraživanja ukazuju na smanjeni rizik od razvoja raka određenih lokalizacija kod osoba koje biraju zdrav način života (zdrave stil života).

Pre svega, želeo bih da se dotaknem pitanja ishrane:

• obroci treba da budu česti i mali, oko 4-5 puta dnevno;
• Povrće i voće treba jesti svaki dan (po mogućnosti lokalno), oko 400-500 grama;
• važno je smanjiti količinu soli na 5-6 grama dnevno, poželjno je koristiti jodiranu sol;
• isključiti konzerviranu hranu;
• u prehrani treba da prevladavaju masti biljnog porijekla;
• Osnovu ishrane treba da čine proizvodi od teško probavljivih ugljenih hidrata (pun hleb, žitarice, povrće, voće);
• Preporučuje se doručak sa žitaricama, čija konzumacija poboljšava rad crijeva.

Naučno je dokazano da je pušenje faktor rizika za nastanak tumora gotovo bilo koje lokacije, pa ako pušite, prestanite pušiti, ako ne možete prestati pušiti, nemojte pušiti pred nepušačima.

Zdrav san takođe igra važnu ulogu:

Kada spavate u potpunom mraku, proizvodi se hormon melatonin, koji pomaže u smanjenju rizika od razvoja;
Važno je održavati raspored spavanja i buđenja. Spavanje treba da traje najmanje 6-8 sati.

Nemoguće je ne reći o opasnostima alkohola. Relativno sigurna doza alkohola je 15 grama dnevno, što se nalazi u 500-600 ml piva, 50 ml votke, 200 ml vina.

Rak kože je u posljednje vrijeme jedan od tri najveća uzroka smrtnosti i muškaraca i žena, tako da morate imati na umu da je glavni uzrok tumora kože sunčevo zračenje, te poduzeti aktivne preventivne mjere (pokrivena odjeća, nošenje šešira sa širokim obodom i kape sa vizirom, odbijaju posjetiti solarij).

Vrlo često se proces raka javlja u pozadini kronične upale, pa je potrebno pravovremeno liječenje kroničnih žarišta infekcije.

Veća uloga u prevenciji onkološke bolesti igraju se skrining aktivnosti. Proces karcinoma se razvija dugo vremena (oko 5-10 godina), stoga se može posumnjati u početnim fazama i efikasno liječiti.

Budite pažljivi prema sebi i svojim najmilijima i zapamtite: rak otkriven u 1 i 2 stadijumu bolesti može se aktivno i uspješno liječiti i ima povoljnu prognozu.

Zdravlje Vama i Vašim najmilijima!
Vidimo se uskoro na stranicama sajta

Medicina je oduvijek pridavala poseban značaj prevenciji raka i drugih bolesti, jer, kao što znamo, bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Iza prividne jednostavnosti predloženih mjera krije se prava prilika za prevenciju bolesti, a to je dugoročna perspektiva za borbu protiv bolesti, čije liječenje i dalje ostaje složen i ponekad nerješiv zadatak.

Živimo u doba urbanizacije, industrijskog razvoja i tehnologije, ali zajedno s napretkom nauke i tehnologije, čovječanstvo je upoznalo i iskusilo čitav niz njegovih negativnih posljedica. Udišemo karcinogene, jedemo ih, naši domovi su puni hemijskih jedinjenja koja ne mogu a da ne utiču na organizam. Često i sama osoba doprinosi pogoršanju svog zdravlja ovisnošću o pušenju, alkoholu i nezdravoj hrani. Iako skoro svako može sebi priznati da je svjesno nanio štetu, ne može se svako odreći svojih navika i promijeniti način života.

Naučnici su otkrili da je rizik od raka 30-35% povezan sa ishranom, pušenje dodaje istu količinu, razne zarazne bolesti predodređuje oko 17% tumora, alkohol – 4% i samo 2% svaki zbog kontaminacije spoljašnje okruženje i nasledstvo.

Kada se postavi pitanje zašto se tumor pojavio, mnogi su skloni kriviti genetske anomalije i uslove okoline, zaboravljajući šta jedu i koliko vremena provode. fizička aktivnost, spavanje i pravovremene preventivne posjete ljekaru. U međuvremenu, lako je izračunati da je više od 80% tumora povezano sa načinom života i faktorima okoline.

Na ovaj ili onaj način, prevencija nije samo vrlo efikasan metod sprečavaju rak, ali i najjeftiniji, ne zahtijevaju značajne materijalne troškove. Očigledna jednostavnost preventivnih mjera može stvoriti lažan utisak o njihovoj beskorisnosti, ali to je daleko od slučaja. Naravno, niko ne može u potpunosti garantovati da se tumor nikada neće pojaviti, ali ipak Ljudi koji vode zdrav način života značajno smanjuju vjerovatnoću od podmukle bolesti. Medicina nudi univerzalne mjere primjenjive u svim zemljama iu svim uslovima, koje čine koncept zdravog načina života.

Glavne faze prevencije

Da bi se obezbedio efikasniji medicinsku njegu i sprečavanja razvoja bolesti, identifikovane su tri glavne faze preventivnih mera:

Ove faze omogućavaju ne samo pravovremeno prepoznavanje predisponirajućih predkanceroznih i pozadinskih procesa, već i dinamičko praćenje pacijenata svih rizičnih grupa.

Primarna prevencija: jednostavna dnevna pravila

U razvijenim zemljama, gdje stanovništvo osjeća ličnu odgovornost za svoje zdravlje, barem iz ekonomskih razloga, budući da je kvalitetno liječenje skupo i nije dostupno svima, metode primarne prevencije su veoma razvijene i široko korištene. Gotovo je nemoguće vidjeti pušače na autobuskim stanicama tamo. javni prijevoz ili u gradskim parkovima, ali ima dosta ljudi različitih uzrasta koji džogiraju ili voze bicikl. Ne mogu a da se ne radujem što slični hobiji postaju popularni i kod nas.

Zdravstvo zauzvrat nudi različite programe skrininga i aktivno provodi edukativne aktivnosti usmjerene na podizanje svijesti i znanja stanovništva u oblasti prevencije.

Prema mišljenju stručnjaka, otprilike trećina slučajeva malignih tumora povezana je s našim svakodnevnim navikama i načinom života, koje smo u mogućnosti da menjamo i kontrolišemo:

Pušenje nije moderno!

Pušenje je jedno od najznačajnijih i najagresivnijih ponašanja, a ne radi se o nikotinu, kako mnogi vjeruju. Poznato je da prilikom udisanja produkata sagorevanja duvana i papira u organizam dospeva na desetine različitih opasnih materija, uključujući i radioaktivne. Uloga pušenja kao uzroka raka pluća sumnjiva je samo među vrlo upornim optimistima. Da, zaista, poznati su slučajevi raka respiratornog trakta kod zdravih ljudi koji nikada u životu nisu popušili nijednu cigaretu, ali to nije razlog da se odbaci činjenica da su većina pacijenata u prošlosti bili teški pušači, a neki od njih su nije u stanju da prestane sa zavisnošću čak ni sa utvrđenom dijagnozom tumora. Oni koji jednostavno provode vrijeme u društvu ljudi koji puše ili se “prepuštaju” mješavinama za žvakanje, ne treba se zavaravati. Kao što znate, pasivno pušenje takođe ubija, i mješavine duhana mogu vrlo brzo uzrokovati rak usne šupljine.

Pušenje može izazvati ne samo respiratorna oboljenja, već i niz malignih tumora različitih lokacija, pa liječnici preporučuju da se prevencija raka pluća i drugih organa počne odustajanjem od ove navike.

Danas postoji aktivna promocija života bez duvana ne samo uz pomoć lekara, već i medija, štampanih publikacija, obrazovne institucije. Onima koji nikada nisu pušili preporučujemo da ne pokušavaju, a oni koji svaki dan započinju s cigaretom neka razmišljaju o svom blagostanju i zdravlju.

Pokret je život!

Svi znamo koliko je važna adekvatna fizička aktivnost. Priroda radne aktivnosti, posebno za urbane stanovnike, sjedilački način života i produženo izlaganje ekranu monitora ne doprinose poboljšanju dobrobiti. U međuvremenu, naučnici su to i dokazali Rizik od raka debelog crijeva ili dojke kod starijih žena povećava se za trećinu u uvjetima fizičke neaktivnosti.

Za odraslu osobu dovoljno je oko pola sata tjelesnog odgoja dnevno za održavanje dobrog zdravlja i pravilnog funkcionisanja organa i sistema. Djeci i tinejdžerima je kretanje još više potrebno, pa roditelji treba da vode računa o fizičkoj aktivnosti mlađe generacije. Prateći principe zdravog načina života, apsolutno nije potrebno posjećivati ​​teretane ili fitnes klubove. Ako nemate vremena ili prilike za ovo - hodajte na svježem zraku, idite na trčanje, plivajte u bazenu, radite svakodnevne vježbe kod kuće.

U mnogim zemljama, na državnom nivou, usvojeni su programi finansiranja izgradnje sportskih objekata, uređenja staza za trčanje i parkova u urbanim sredinama, tako da svako ima mogućnost da održi svoje zdravlje uz minimalne materijalne troškove.

Višak kilograma se s pravom može smatrati pošašću modernog društva zajedno sa kardiovaskularnom patologijom, ali to ne znaju svi gojaznost doprinosi nastanku raka gušterače, materice i bubrega i drugih organa. Bez zdravlja nema normalna težina, stoga, oni koji su odlučili poboljšati svoje stanje i spriječiti razne bolesti i tumore treba da se riješe omraženih suvišnih kilograma. Jednostavan recept može pomoći: jedite manje, a više se krećite.

Mi smo ono što jedemo…

Čak su i stari Grci, kroz zapažanja, došli do jednostavnog zaključka: ljudsko zdravlje je direktno povezano s proizvodima koje jede. Jedan od koraka za smanjenje vjerovatnoće raka je pridržavanje principa pravilne prehrane. Apsolutno nije neophodno uskraćivati ​​sebi sve, potpuno se lišiti zadovoljstva da jedete omiljena jela ili slatkiše, ali je ipak potrebno pridržavati se nekih pravila.

Kako biste smanjili rizik od raka debelog crijeva i prostate, potrebno je ograničiti konzumaciju tzv. crvenog mesa, konzerviranog mesnih proizvoda. U prehrani osobe koja vodi zdrav način života nema mjesta za poluproizvode, brzu hranu, dimljeno meso i prženu hranu koja sadrži značajne količine kancerogena (posebno benzopirena).

Alkohol koji se konzumira u prevelikim količinama dovodi ne samo do raka jetre kao završne faze nakon alkoholne ciroze, već i do tumora jednjaka, želuca i usne duplje. Doktori i naučnici ne pozivaju na potpuno odustajanje od alkoholnih pića, a za stanovnike zemalja u kojima su se razvile stoljetne tradicije pivarstva ili vinarstva, to je gotovo nemoguće učiniti. Preventivna medicina zauzima poziciju ograničavanja konzumacije alkohola, posebno kod žena i mladih. Kombinacija alkohola i pušenja predstavlja veliku opasnost, jer uvelike povećava rizik od karcinoma usne šupljine, larinksa i gastrointestinalnog trakta, pa je bolje izbjegavati takvu „eksplozivnu mješavinu“.

Koju hranu treba da jedete da biste sprečili pojavu tumora? Oni koji ne žele da dobiju rak preferiraju povrće i voće, začinsko bilje, salate, začinjeno biljno ulje umjesto majoneze, mahunarke i integralne žitarice. Bez odustajanja od mesa, trebali biste dati prednost sorte s niskim udjelom masti, perad i riba. Prilikom odabira mliječnih proizvoda, bolje je obratiti pažnju nemasni svježi sir, sirevi, kefir ili jogurt.

Korisno je jesti luk i beli luk, koji sadrže fitoncide i prirodne antioksidanse.Čak su pokušali dokazati antikancerogena svojstva bijelog luka kroz naučna istraživanja, uključujući i životinje. Rezultati su pokazali da ljudi koji redovno jedu beli luk zaista imaju manje šanse da obole od raka, ali je još prerano donositi zaključke. Strast prema bijelom luku najčešće se povezuje s biljnom ishranom ili velikim udjelom biljnih komponenti u prehrani, pa bi bilo nepravedno reći da je bijeli luk taj koji štiti od raka. Unatoč nesumnjivoj dobrobiti bijelog luka za zdravlje općenito, njegovu upotrebu treba ograničiti na osobe s čirom na želucu, kolelitijazom i sklonošću krvarenju.

Dokazano je da prehrana koja se sastoji uglavnom od biljnih komponenti može spriječiti ne samo bolesti kardiovaskularnog sistema, već i razvoj malignih tumora, stoga Vegetarijanci mnogo rjeđe obolijevaju. Povrće i voće koje sadrži vitamine C, E, grupu B itd. ima antitumorska svojstva zbog visoke antioksidativne aktivnosti, koja sprečava spontane genetske mutacije i oštećenja gena. Međutim, meso nije potrebno isključivati ​​iz prehrane, jer ono sadrži esencijalne aminokiseline, željezo i druge važne komponente, a bilo kakva jednostrana dijeta ne poboljšava cjelokupno zdravlje.

Video: Hrana u prevenciji raka – program “Živi zdravo!”

Zdrav san i mirni nervi

Dovoljno i pravilno spavati noću je veoma važno za prevenciju raka. Neki biohemijski procesi, formiranje individualnih hormona javljaju se u noćnim i ranim jutarnjim satima, zbog čega je veoma važno postići stanje dubokog i mirnog sna noću i u zoru. Ovo posebno važi za žene kod kojih se sinteza hormona prolaktina dešava oko 4 sata ujutru. Čak i ako održavate dobru fizičku aktivnost i ishranu, o tome je nemoguće govoriti zdravoživot i smanjenje rizika od raka bez laku noc i odmoriti se.

Uloga stresa u povećanju vjerovatnoće obolijevanja od raka je kontroverzna i nije uvjerljivo dokazana, ali ipak, ljudi koji često doživljavaju nervno naprezanje skloniji su raznim bolestima, pa je bolje da se potrudite da brinete o svojim živcima. Pokušaj otklanjanja stresa čašom vina, piva ili nečeg jačeg, cigaretom ili oboje u isto vrijeme ne samo da je besmislen, već je i prepun malignih tumora, pa je puno bolje preferirati teretanu, vodene tretmane ili šetnje.

Sekundarna prevencija

Sekundarna prevencija uključuje pravovremeno otkrivanje prekanceroznih bolesti, kao i praćenje rizičnih grupa za nastanak određenog tumora. Ako nemate sreće da spadate u ove kategorije pacijenata, onda morate posebno pažljivo pratiti svoje zdravlje i ne biti lijeni posjetiti liječnika, jer se tumor može pojaviti u bilo kojem trenutku na osnovu već postojećeg za njega.

Identifikacija rizičnih grupa se zasniva na masovnim medicinskim pregledima i preventivnim pregledima.

Posebno je važno pratiti radnike u opasnim industrijama, žene u reproduktivnom dobu i osobe sa nepovoljnom porodičnom anamnezom kada su bliski srodnici imali rak.

Skrining pregledi igraju važnu ulogu u sekundarnoj prevenciji, omogućavajući doseg maksimalnog broja ljudi. Tako svake godine sve osobe starije od 18 godina Neophodno je podvrgnuti fluorografiji kako bi se isključila plućna patologija. Nepotrebno je reći da ne prolaze svi, čak i savjestan građanin, dobrovoljno ovu studiju. Često se to radi nehotice zbog potrebe za posjetom specijalistu, hospitalizacijom ili medicinskim pregledom.

Za prevenciju karcinoma dojke ženama starijim od 40 godina preporučuje se mamografija jednom godišnje, a mlađim pacijentima mamologa sa već postojećim karcinomom dojke benigni tumori, može se napraviti mastopatija ultrasonografija mlečne žlezde.

Rak grlića materice je opasan ne samo zato što postaje sve češća dijagnoza. Ova bolest se često otkriva kod mladih žena, posebno u prisustvu virusne infekcije, dishormonalnih promjena na grliću materice, ozljeda nakon porođaja ili pobačaja itd. Za prevenciju malignih tumora ove lokalizacije potrebno je posjetiti ginekologa najmanje jednom godišnje. , koji će pregledati i uzeti briseve za citološki pregled.

Za žene sa povećanim rizikom od raka grlića materice, kao i za mlade djevojke prije seksualne aktivnosti, ljekari nude i specifičnu prevenciju - uvođenje vakcine protiv humanog papiloma virusa, koji ima izraženo onkogeno dejstvo. Sporovi oko vakcine ne jenjavaju među običnim ljudima; često na internetu možete naići na bijesna upozorenja i uvjerenja o navodno strašnim nuspojave, ali mišljenje lekara je jasno: vakcina je efikasna protiv raka i bezbedna.

Rak prostate se smatra najčešćim tumorom kod muškaraca, tj svi predstavnici jačeg spola nakon 40 godina moraju posjetiti urologa jednom godišnje, podvrgnuti digitalnom pregledu prostate i testirati se na antigen specifičan za prostatu. Takva studija omogućava sumnju na rak u najranijim fazama, kada se pacijent još može izliječiti.

Ako postoji visok rizik od tumora za koje je dokazan genetski mehanizam porijekla (rak prostate, dojke, jajnika), ima smisla provesti citogenetsku studiju. Poznati su slučajevi profilaktičkog odstranjivanja mliječnih žlijezda ili jajnika kod žena koje su završile svoju reproduktivnu funkciju, kako bi se izbjegle tumori u budućnosti.

U mnogim zemljama u kojima postoji visoka incidencija pojedinačne vrste raka, usvojili su sopstvene efektivne programe skrininga. Stoga se stanovnicima Japana preporučuje da se jednom godišnje podvrgnu fibrogastroskopiji radi pravovremene dijagnoze želučane patologije. Procedura nije prijatna, ali su Japanci uspeli da ostvare najviše rezultate u svetu po broju otkrivenih ranih karcinoma želuca i broju povoljnih ishoda bolesti.

Da li aspirin sprečava rak?

Naučnici različite zemlje Pokušavaju pronaći lijekove za sprječavanje raka. Ovaj pravac u medicini smatra se novim, a antikancerogena svojstva pojedinih lijekova u svojim dugotrajna upotreba samo se proučavaju. Međutim, u nekim američkim klinikama Metode hemoprofilakse se već primjenjuju i daju pozitivne rezultate.

Ljekari su primijetili da ljudi dugo vrijeme Oni koji su uzimali aspirin za prevenciju kardiovaskularnih bolesti manje su patili od raka želuca i crijeva, pluća i dojke. Štaviše, istraživači iz Velike Britanije su ustanovili i mehanizam antitumorskog dejstva niskih doza aspirina.

Antikancerogena aktivnost javlja se kada se acetilsalicilna kiselina koristi 5 godina ili više, a naučnici vjeruju da moguće koristi od njene upotrebe nadmašuju rizike opasne komplikacije(krvarenje, uključujući i smrtonosna) najmanje 2 puta. Ipak, upozoravam na samoprimenu bilo kakvih lijekova, čak i onih koji se na prvi pogled čine bezopasnim. Samo ljekar može savjetovati uzimanje bilo kojeg lijeka u terapeutske ili profilaktičke svrhe.

Nekoliko riječi o tradicionalnoj medicini

Posebno treba spomenuti i medicinu u čije metode i sredstva vjeruje gotovo više ljudi nego ljekara. Prevencija raka narodnim lijekovima dopuštena je samo u slučajevima kada su korišteni "lijekovi" sigurni za zdravlje, a bolje je ako su to samo prehrambeni proizvodi - kupus, šargarepa, cvekla, isti bijeli luk, začinsko bilje itd. Čaj ili odvar od šipka, malina, sok od brusnice. Najbolje je jesti povrće i voće koje sadrži dovoljne količine vitamina C narodni lek od raka.

Veoma popularan u poslednjih godina, koji se ne preporučuju samo za aktivno liječenje svih stadijuma raka, već i za njegovu prevenciju. Kukuta je otrovna biljka, pa je bolje izbjegavati je konzumiranje, a ako se odlučite na to, obavijestite svog ljekara. Efikasnost ove biljke nije dokazana ni za liječenje tumora niti za njihovu prevenciju, pa dobro razmislite prije upotrebe.

Pomama poprima alarmantne razmjere. Ako se liječenje često događa iz očaja, kada je pacijent u završnoj fazi bolesti, onda su potpuno zdravi ljudi spremni na prevenciju. Redovna konzumacija sode uzrokuje smanjenje kiselosti u želucu, a vremenom se može razviti atrofija sluzokože, prekancerozno stanje. Vrijedi li provoditi takvu prevenciju tumora kada postoji šansa da se dobije prekancerozni proces? Vjerovatno ne.

I možda najnovija stvar narodne medicine– vitamin B 17, koji zapravo i nije vitamin. Supstanca amigdalin, nazvana vitamin B 17, izdvojena je iz sjemenki gorkih badema, a pristalice alternativnih metoda liječenja tvrde da ima snažno antikancerogeno djelovanje. Amigdalin se također nalazi u sjemenkama kajsije, jabuke i grožđa. Kao što je slučaj sa soda bikarbona, nedostatak istraživanja i razvoja lijekovi koji sadrži amigdalin, objašnjeno "teorijom zavjere" farmaceutske kompanije, "profitiranje od pacijenata sa rakom."

Službena medicina ne prepoznaje amigdalin kao sredstvo protiv raka i upozorava na njegovu nesigurnost, a sama supstanca je zabranjena u mnogim zemljama svijeta. Da li će jesti sjemenke kajsije, jabuke ili grožđa, svako odlučuje za sebe, ali treba znati da je amigdalin vrlo otrovno jedinjenje, a njegova prekomjerna konzumacija može uzrokovati ozbiljna trovanja.

Posljednja faza prevencije

Tercijarna prevencija je sudbina pacijenata koji su prošli malignih tumora u prošlosti. Njegova svrha je spriječiti mogući recidiv raka i pojavu metastaza. Za ovo je važno:

Zaključno, želio bih napomenuti da ne postoji idealan lijek ni za rak ni za druge bolesti, a čak i ako se pridržavate preporuka stručnjaka, vjerojatnost tumora ostaje. Međutim, zdrav i aktivan način života, pravilna prehrana i dobro raspoloženje omogućavaju vam da smanjite rizike na minimum, što je ključ dugovječnosti i blagostanja.

Video: specijalista za prevenciju raka dojke

Autor selektivno odgovara na adekvatna pitanja čitatelja u okviru svoje nadležnosti i samo u okviru resursa OnkoLib.ru. Konsultacije licem u lice i pomoć u organizaciji tretmana trenutno se ne pružaju.

Zdravstveno stanje osobe 50% zavisi od njegovog načina života. Druga polovina faktora uključuje nivo medicine, faktore sredine i nasledstvo. Zbog toga većina bolesti se mogu spriječiti ili smanjiti rizik od njihovog nastanka. Prevencija raka kod žena također može smanjiti vjerovatnoću pojave tumora, ali i otkriti ih početna faza kada će vam pravi pristup omogućiti da se potpuno oporavite i izbjegnete recidiv.

Uzroci razvoja raka

Pouzdani razlozi razvoja onkologije nisu poznati. No, postoje mnoge teorije i studije koje potvrđuju utjecaj određenih faktora na pojavu patologije.

Ženski polni organi i mlečna žlezda su organi koji su osetljivi na hormonske nivoe. Bilo kakve fluktuacije apsolutne vrijednosti ili međusobnog omjera polnih hormona uvjetuju razvoj hiperplastičnih procesa. Stoga se mogu identificirati sljedeći razlozi za razvoj tumora kod žena:

1. Stanja povezana sa hiperestrogenizmom. Povećanje koncentracije dovodi do naglašenog povećanja diobe hormonski ovisnih stanica. Kada je endometrijum zahvaćen, razvija se njegova hiperplazija, ciste se mogu formirati u jajnicima, a kanali i vezivno tkivo rastu u mliječnoj žlijezdi.
2. Nasljednost može povećati mogućnost razvoja tumora dojke ili njegove kombinacije s patologijom jajnika. Odlučujući faktor je mutacija specifičnog gena koja se prenosi po majčinoj liniji. Vjerojatnost razvoja karcinoma može se utvrditi analizom medicinske povijesti rođaka: ako u porodici postoje 1-2 slučaja ranog razvoja, onda postoji velika vjerovatnoća da je ovo nasljedni oblik. Zatim je potrebna posebna analiza.
3. Upotreba hormonskih lijekova ima dvostruki učinak. S jedne strane, kombinirani oralni kontraceptivi smanjuju rizik od raka materice i jajnika, ali povećavaju šanse za rak dojke. Hormonska nadomjesna terapija kod žena u menopauzi ima za cilj smanjenje broja karcinoma materice, ali i povećava šanse za razvoj karcinoma dojke.
4. Rani početak seksualne aktivnosti, česte promjene partnera i netradicionalni seksualni odnosi mogu dovesti do infekcije humanim papiloma virusom (HPV). Njegovih 16, 18 tipova vodi ka razvoju. Dokazano je učešće HPV-a u nastanku nekih oblika raka crijeva. Moguće je da će uskoro postati poznata njegova uloga u drugim patološkim procesima.
5. Svaki oblik hormonske neravnoteže koji se manifestuje u vidu neplodnosti, ranog početka menstruacije, rane ili veoma kasne menopauze. U ovu grupu spadaju česti pobačaji, posebno ako je prekinuta prva trudnoća.
6. Nutritivne karakteristike povezane s konzumacijom velika količina jednostavni ugljikohidrati, nedostatak vitamina i biljne hrane. Žene sa ovim stilom života karakteriše prisustvo višak kilograma. U masnom tkivu dolazi do dodatnog stvaranja estrogena, što dovodi do razvoja hiperestrogenizma i posljedica koje nastaju.
7. Pušenje i zloupotreba alkohola utiču na vaskularni sistem i oštećuju jetru. I to je glavni organ koji osigurava iskorištavanje polnih hormona. Poznati su i direktni onkogeni efekti komponenti duvanskog dima.

Načini prevencije raka

Prevencija raka ima dva pravca:

1. Promijenite svoj način života na manje rizičan.
2. Rano otkrivanje onkoloških patologija, pozadinskih i prekanceroznih bolesti i njihovo liječenje.

Važna je i odgovarajuća količina terapije za otkriveni rak. Ovo će izbjeći recidiv ili produžiti period remisije.

Tumori dojke

Samo 30-50% slučajeva raka može se objasniti njegovim porijeklom. Stoga je nemoguće razviti specifičnu prevenciju. Prevencija raka dojke počinje blagovremenim porođajem. Dokazano je da žene koje prvi put postanu majke nakon 30 godina imaju 2-3 puta veći rizik od razvoja patologije od onih koje su rodile u dobi od 20 godina.

Vjeruje se da svako dijete koje je u potpunosti dojeno najmanje šest mjeseci također može smanjiti rizik od bolesti za 25%.

Prevencija raka dojke kod žena uključuje održavanje optimalne tjelesne težine. Rizik se povećava s indeksom tjelesne mase od 30 kg/m2. i više. Stoga je potrebno pratiti ishranu, posebno u menopauzi, kada se smanjuje potreba za kilokalorijama.

Rak dojke može biti naslijeđen. Ako su rođaci prvog stepena imali takvu patologiju, onda su šanse da se razbole velike. Da bi se utvrdila činjenica mutacije gena, provodi se posebna analiza. Ako se otkrije mutirani BRCA-1, BRCA-2 gen, to potvrđuje dijagnozu. U SAD su žene koje su odlučile da sprovedu takvo istraživanje, nakon pozitivan rezultat Predlažu preventivnu operaciju.

U zemljama ZND skrining se provodi u svrhu prevencije. Za žene starije od 40 godina mamografija se radi svake 2 godine, a nakon 50 godina kako bi se otkrio početak tumora u početnoj fazi i imalo vremena za poduzimanje mjera.

Rak jajnika

Nedostatak podataka o patogenezi i pouzdanim uzrocima razvoja patologije ne omogućava potpunu prevenciju. Pacijenti sa ovom patologijom imaju vrlo nisku stopu petogodišnjeg preživljavanja. Stoga je glavna prevencija prepoznavanje bolesti u ranoj fazi. Da biste to učinili, potrebno je podvrgnuti godišnjem preventivnom pregledu kod ginekologa. Nemoguće je samostalno posumnjati na razvoj tumora: u početnim fazama raste asimptomatski i ne uzrokuje bol. Kasno otkrivanje utiče na petogodišnju stopu preživljavanja, koja je vrlo niska i iznosi samo 35%.

No, primjećeno je da se kod žena s velikim brojem djece rak jajnika razvija izuzetno rijetko. Stoga prevencija može uključivati ​​liječenje patologija koje dovode do neplodnosti i nekoliko trudnoća koje rezultiraju porođajem.

Rak grlića maternice

Karcinom grlića materice zauzima treće mjesto nakon tumora dojke i endometrijuma. Na trećem mjestu je i njegova smrtnost. Stoga prevenciju raka grlića materice kod žena reproduktivne dobi treba provoditi od prve posjete ginekologu.

Rizik od razvoja maligne degeneracije možete smanjiti jednostavnim mjerama:

• odgođen početak seksualne aktivnosti;
• jedan seksualni partner;
• pravovremeno liječenje spolno prenosivih infekcija;
• korištenje zaštitne kontracepcije;
• smanjenje broja pobačaja;
• liječenje pozadinskih i prekanceroznih bolesti grlića materice.

Bolesti koje se mogu razviti u rak ili postati povoljna pozadina za njega uključuju:

• leukoplakija;
• eritroplakija;
• displazija različitog stepena;
• polip;
• endometrioza;
• papiloma.

Razvijena je specifična prevencija raka grlića materice. Grupa naučnika iz Francuske dokazala je ulogu HPV-a u nastanku ove patologije, za šta su dobili Nobelovu nagradu. Ovo otkriće dovelo je do stvaranja vakcine protiv onkogenih tipova virusa. Vakcinacija se provodi kod djevojčica od 11-13 godina koje još nisu započele seksualnu aktivnost. Ova vakcina takođe sprečava nastanak epitelne displazije i genitalnih bradavica.

U svrhu prevencije potrebno je godišnji pregled kod ljekara. Žene bilo koje dobi moraju se podvrgnuti onkocitološkom brisu jednom godišnje. Omogućuje vam da utvrdite prisutnost atipičnih stanica i provedete dubinsku dijagnostiku za one kojima je to potrebno.

Tumori tijela materice

Rak endometrija zauzima prvo mjesto među genitalnim tumorima kod žena. Ova bolest se smatra bolešću civilizacije, a posljednjih desetljeća sve je više u otkrivanju patologije.

Endometrij u većoj mjeri reagira na hiperestrogenizam. Stoga će prevencija raka u ovoj oblasti uključivati ​​sljedeće:

• gubitak težine kod gojaznih žena;
• kontrola dijabetesa;
• liječenje hiperplastičnih procesa u endometrijumu i jajnicima. Hiperplazija strome jajnika, folikularne ciste kao kod policističnih bolesti mogu dovesti do povećanja količine estrogena i njihovog negativan uticaj na unutrašnjoj sluznici materice;
• liječenje nadbubrežnih bolesti, pravovremeno uklanjanje njihovih tumora;
• punopravni redovni seksualni odnosi, koji bi trebali postojati čak i tokom menopauze;
• trudnoće koje su rezultirale porođajem;
• nedostatak liječenja određenim lijekovima (tamoksifen).

Prevencija raka endometrijuma uključuje pravilno liječenje pozadinskih i prekanceroznih procesa. , polipi se mogu pretvoriti u rak ako se ne liječe. Stoga se sve žene s međumenstrualnim krvarenjem podvrgavaju kiretaži tijela materice. Dobiveni materijal se šalje na histološki pregled. Na osnovu njegovih rezultata može se suditi o prisutnosti ćelijske atipije i odabrati odgovarajući tretman.

Žene sa fibroidima materice i endometriozom imaju hiperestrogenizam. Ali ove patologije same po sebi ne uzrokuju tumor tijela maternice i ne prelaze u njega.

Prevencija recidiva nakon liječenja raka

Smanjenje incidencije raka uključuje i prevenciju recidiva kod žena sa dijagnostikovanim bolestima. To se postiže adekvatnim antitumorskim tretmanom.

Obim potrebne terapije određuje se u svakom konkretnom slučaju pojedinačno. Za ispravan odabir metoda liječenja koristi se posebna klasifikacija prema TNM sistemu. Što su indikatori pridruženi slovnoj oznaci veći, tumor zahtijeva više intervencije.

Kada se otkrije, potrebno je kirurško liječenje. Ako tijekom operacije postoje znakovi formiranja tumora, tada se intraoperativno izvodi histološki pregled nastalih tkiva. Ako se potvrdi onkološko porijeklo ciste, tada se proširuje obim operacije, uklanjaju se limfni čvorovi u koje limfa otiče iz jajnika, pregleda se drugi organ, crijevo, i izrezuje se dio peritoneuma.

Nakon operacije neophodna je kemoterapija i zračenje. Ovo će ubiti preostale ćelije raka, produžiti životni vijek i smanjiti rizik od recidiva.

Tumori drugih lokacija zahtijevaju sličan pristup. Za stadijum raka grlića materice 2-3 radikalna operacija, limfni čvorovi. Ostaju samo jajnici da osiguraju optimalnu proizvodnju estrogena hormonske pozadine. Neophodne su i kemoterapija i radioterapija.

U periodu nakon liječenja raka, prevencija će uključivati ​​i promjenu načina života. Žene koje su bile zaposlene na opasnim poslovima moraju da promene radno mesto. Obavezno promijenite ishranu. Hrana treba da odgovara konceptu zdrave: više povrća i voća, fermentisani mlečni proizvodi, malo prirodnog mesa i ribe. Neophodno je isključiti brzu hranu, ograničiti slatkiše, pekarske proizvode, proizvode sa bojama i konzervansima. Ovo se u većoj mjeri odnosi na žene sa prekomjernom težinom.

Također je vrijedno zapamtiti da svaki organ mora obavljati svoju funkciju. Za reproduktivni sistem ovo je porođaj. One mlade djevojke koje odluče da prioritet daju karijeri i slobodnom životu moraju zapamtiti da će se odsustvo djece s godinama manifestovati u obliku raznih „ženskih tegoba“. A majke koje ne žele da doje treba da to čine barem za svoju korist, kako bi smanjile rizik od razvoja tumora dojke.