Za to je odgovorna lijeva strana hemisfere. Za šta su “odgovorne” lijeva i desna hemisfera našeg mozga?
Ljudski mozak je najvažniji, a ipak najmanje proučavan organ ljudskog tijela.
Hajde da shvatimo za šta su odgovorne naše hemisfere mozga i zašto je kod nekih aktivna uglavnom leva, a kod drugih desna.
Za šta je odgovorna leva hemisfera mozga?
Za to je odgovorna lijeva hemisfera mozga verbalne informacije. Kontrolira čitanje, govor i pisanje. Zahvaljujući njegovom radu, osoba se može sjetiti raznih datuma, činjenica i događaja.
Također za to je odgovorna lijeva hemisfera mozga logičko razmišljanje. Ovdje se sve informacije primljene izvana obrađuju, analiziraju, klasifikuju i formulišu zaključci. Obrađuje informacije analitički i sekvencijalno.
Za šta je odgovorna desna hemisfera mozga?
U redu By 
za to je odgovorna hemisfera mozga obrada neverbalnih informacija izraženih slikama, a ne riječima. Tu je i sposobnost osobe da razne vrste kreativnost, sposobnost prepuštanja snovima, maštanja i komponovanja. Odgovoran je za generiranje kreativnih ideja i misli.
Također u pravu hemisfera mozga je odgovorna za prepoznavanje složenih slika, kao što su lica ljudi, kao i emocija prikazanih na tim licima. Obrađuje informacije istovremeno i holistički.
Treba napomenuti da je za uspješan život neophodan koordiniran rad obje hemisfere.
Koja hemisfera vašeg mozga je aktivna?
Postoji vizuelni, psihofiziološki test moždane hemisfere(test Vladimira Pugača), pomoću kojeg možete lako odrediti koja polovina vašeg mozga je aktivna u datom trenutku. Pogledaj sliku. U kom pravcu se devojka okreće?
Ako je u smjeru kazaljke na satu, to znači da trenutno prevladava aktivnost vaše lijeve hemisfere, a ako je u suprotnom smjeru, tada prevladava aktivnost desne hemisfere.
Neki mogu primijetiti trenutak kada se aktivnost hemisfera mijenja, a tada djevojka počinje da se okreće u suprotnom smjeru. Ovo je karakteristično za ljude (vrlo malo) koji istovremeno imaju aktivnost lijeve i desne hemisfere mozga, tzv. ambidekstralnih ljudi.
Mogu postići efekat promjene smjera rotacije naginjanjem glave ili uzastopnim koncentriranjem i defokusiranjem vida.
Šta je sa dječjim mozgom?
Najintenzivniji razvoj mozga javlja se u prvim godinama djetetova života. I u ovom trenutku, desna hemisfera je dominantna kod djece. Budući da dijete uči o svijetu kroz slike, u njemu se odvijaju gotovo svi mentalni procesi.
Ali mi živimo u svetu logike, u svetu sa ludim tempom života, žurimo da uradimo sve, želimo više za našu decu. Trudimo se da im pružimo maksimum, opskrbljujemo se svim vrstama tehnika rani razvoj i praktično od kolijevke počinjemo učiti našu djecu čitanju i brojanju, trudimo se da im damo enciklopedijsko znanje, dajući rano stimulaciju lijevoj, dok maštovita, intuitivna desnica takoreći ostaje bez posla.
I, stoga, kada dijete raste i sazrijeva, njegova lijeva hemisfera postaje dominantna, au desnoj, zbog nedostatka stimulacije i smanjenja broja veza između dvije polovice mozga, dolazi do nepovratnog smanjenja potencijala. .
Želim vas odmah uvjeriti da vas ne pozivam da mentalni razvoj vaše djece prepustite slučaju. Obrnuto! Starost do 6 godina je najpovoljnija dob za razvoj moždanih potencijala. Samo da razvoj ne bi trebao biti toliko rani koliko bi trebao biti blagovremen. A ako je to svojstveno prirodi, to u rane godine Kod djece je desnica dominantna, onda je možda vrijedi razvijati, a da ne pokušavamo rano stimulirati rad ljevice tehnikama koje imaju za cilj razvoj logičkog mišljenja?
Štaviše, mogućnosti koje naša djeca gube u djetinjstvu upravo zbog neuvježbanosti desne hemisfere uključuju zaista fenomenalne sposobnosti. Na primjer: pamćenje neograničene količine informacija pomoću slika (fotografska memorija), brzo čitanje, a ovo je samo početak liste supermoći koje vaše dijete može imati uz pravilan sistematski trening desne hemisfere.
Više o supermoćima koje imaju djeca s razvijenom desnom hemisferom reći ću vam u sljedećem članku.
Nadezhda Ryzhkovets
Šošina Vera Nikolajevna
Terapeut, obrazovanje: sjever medicinski univerzitet. Radno iskustvo 10 godina.
Napisani članci
Mozak je najvažniji organ u tijelu koji se sastoji od. Da bismo razumjeli karakteristike određene osobe, važno je znati za šta je odgovorna desna hemisfera mozga, a za šta lijeva hemisfera.
Osoba ima organe čula kojima je povezana sa vanjskim svijetom:
- sluh;
- vizija;
- čulo mirisa;
- ukusa i taktilnih senzacija putem kojih prima informacije.
I svu ovu obradu obavlja mozak. Osim toga, može se koristiti za:
- planiranje akcije;
- donošenje odluka;
- koordinacija pokreta;
- prepoznavanje emocija, dijeljenje na pozitivne i negativne;
- razvoj pažnje i pamćenja;
- razmišljanje (najviša funkcija).
Razdvajanje funkcija
Hemisfere mozga nisu odvojene strukture koje rade izolovano. Između njih postoji jaz sa corpus callosum. Ovo pomaže da obje hemisfere funkcionišu na koordiniran način.
Svim pokretima na jednoj strani tijela upravlja suprotni dio mozga. Dakle, ako osoba pravi pokret desnom rukom, to znači da je primila impuls iz lijeve hemisfere. Kod osoba koje su imale moždani udar (poremećaj cirkulacije u mozgu), strana tijela koja je suprotna od zahvaćenog područja je paralizirana.
Mozak se sastoji od dvije komponente – sive i bijele tvari. , pod njegovom kontrolom je sva ljudska aktivnost, a bijela su nervna vlakna koja obavljaju mnoge funkcije koje usmjeravaju koordiniran rad obje hemisfere. Siva tvar se formira kod ljudi prije 6. godine života.
Funkcije lijeve polovine
Zbog činjenice da se mozak sastoji od dvije hemisfere, svaka od njih je uključena u većoj ili manjoj mjeri i obavlja svoje funkcije. Ovo otkriće su prije manje od jednog stoljeća došli američki neurohirurzi Bogen, Vogel i neuropsiholog Sperry.
Lijeva hemisfera je odgovorna za sposobnost osobe da koristi jezik kao sredstvo komunikacije. Kontrolira:
- govorni proces (izgradnja fraza, vokabular);
- sposobnost dešifriranja informacija primljenih putem organa vida;
- korištenje grafičkih znakova pri pisanju;
- važna informacija.
Čovjek se razlikuje od cjelokupnog životinjskog svijeta po tome što je jedini razvio sposobnost mišljenja, za šta je zaslužna i lijeva hemisfera.
Ova strana mozga je sposobna ne samo da percipira informacije, već ih i obrađuje. Lijeva hemisfera je ta koja prepoznaje brojeve i simbole jer ih može dešifrirati.
Pošto je zahvaljujući lijevoj hemisferi osoba sposobna logično razmišljati, to je ovaj dio mozga dugo vremena smatralo se vodećim (dominantnim). Ali ovo je tačno samo kada se izvršavaju funkcije:
- govor;
- pismo;
- rješavanje matematičkih problema;
- kretanje desne polovine tela.
Obično različite vrste aktivnosti zahtijevaju aktivaciju određenog dijela mozga.
Prava polovina zadataka
Čovjekova sposobnost razmišljanja postoji ne samo zahvaljujući radu lijeve polovine mozga, već i desne hemisfere. Ali dugo vremena, naučnici nisu vidjeli nikakvu posebnu korist od desne hemisfere, a hirurzi, ako su oštećeni, mogli su je ukloniti, smatrajući da je to isti tragični organ kao i slijepo crijevo.
Došlo je do toga da je dijete koje je učilo pisati i uzelo olovku lijeva ruka, preobučen i primoran da radim desnom rukom.
Budući da su intuicija i specifično imaginativno mišljenje zasluga desnog režnja, ove funkcije nisu smatrane važnima. A intuicija je općenito bila ismijavana, a njeno postojanje dovedeno u pitanje. Dokazano je da ovo nije ništa drugo do mit.
Danas su posebno vrijedni oni ljudi koji mogu razmišljati izvan okvira, a njihova kreativnost je upečatljiva odlika kreativne ličnosti. Psiholozi smatraju da je dugo vremena odgajanje djece bilo lijevo-mozačno. Stoga u knjižarama možete pronaći zbirke vježbi pomoću kojih možete naučiti stimulirati desnu hemisferu mozga.
Na osnovu toga postavlja se pitanje: ako je naučnik razvio logičko mišljenje, za koje je odgovorna lijeva hemisfera mozga, zašto mu je onda potrebna desna? Možda mu ne treba?
Vremenom su naučnici došli do zaključka da su funkcije desne hemisfere važne za ostatak mozga. Pokazalo se da većina matematičara istovremeno koristi stil razmišljanja karakterističan za suprotni režanj. Obični ljudi misle riječima, ali u toku naučna djelatnost Slike su često povezane sa ovim. Dakle, ova sposobnost sinhronizacije oba režnja rezultira nestandardnim rešenjima, izumima i inovacijama u različitim oblastima života.
Albert Ajnštajn je počeo da govori i piše kasno kao dete. To znači da se njegova desna hemisfera aktivno razvijala u tom periodu. Zahvaljujući njemu, stvorio je vlastite znakove unutrašnjeg govora, a zatim ih koristio u naučnim aktivnostima. Ovaj svjetski poznati naučnik nije bio dobar u školskim naukama, osim u matematici. Ali ipak je postao obrazovana osoba i stvorio fizičku teoriju relativnosti, kvantnu teoriju toplotnog kapaciteta.
Analiza njegovog mozga pokazala je da su lijeva i desna hemisfera mozga više povezane obični ljudi, a neke oblasti su uvećane. Ova karakteristika omogućila je svjetski poznatom naučniku da čovječanstvu da korisne izume.
Desna hemisfera mozga odgovorna je za obradu neverbalnih informacija koje su predstavljene u obliku slika, znakova, simbola i dijagrama. Osim toga, osoba čiji je desni režanj razvijen odlikuje se činjenicom da:
- upravlja prostorom, skuplja zagonetke;
- ima sluh za muziku i talenat za muziku;
- razumije podtekst onoga što je rečeno;
- sposoban da sanja i mašta, izmišlja, komponuje;
- ima sposobnost da stvara, posebno da crta;
- paralelno obrađuje informacije iz više izvora.
Ove sposobnosti čine ljude zanimljivim, izuzetnim i kreativnim.
Razvoj hemisfera
Mozak djeteta radi drugačije od mozga odrasle osobe. Ove razlike su zbog činjenice da se kod bebe sve razvija u fazama, dok je kod odrasle osobe već formiran organ.
Naučnici su dokazali da su najvažniji periodi koji utiču na razvoj emocija, kognitivne procese i adaptaciju u društvu godine od 1. do 4. godine. Stopa formiranja novih neurona kod deteta je 700 u sekundi. Kod odrasle osobe broj veza se postepeno smanjuje (otuda zaboravnost, nepažnja i spore reakcije kod starijih osoba).
Prvo, dijete aktivno razvija područja odgovorna za percepciju - vid i sluh. Tada se aktivira područje odgovorno za govor. Tada se formira proces spoznaje.
Mnogi roditelji žele da se njihovo dijete razvija u skladu sa svojim ciljem. A ako dijete ne ispuni njihova očekivanja, pokušavaju "prenamijeniti" dječji mozak i završiti s umjetnikom ili matematičarem.
Svaka osoba posjeduje alat za razvoj mozga - to su njegovi prsti. To Malo dijete Počeo je brže da priča, sa njim rade vežbe fine motorike. Da bi dobili aktivan rad lijeve i desne hemisfere, pokušavaju raditi nestandardne radnje tokom dana. Na primjer, oni koji vole crtati pokušavaju to učiniti u zrcalnoj slici.
Druga vježba je „Prsten“. Pravi se od palca i kažiprsta. Onda jedan po jedan thumb spojen na srednji, prstenjak i mali prst. Ovo treba uraditi što je brže moguće. Prvo jednom rukom, a zatim objema u isto vrijeme.
Tokom normalnih vježbi morate često povezati suprotne udove: lijevu ruku s desnom nogom i obrnuto. Lijevom rukom možete dohvatiti desno uho, a zatim učiniti upravo suprotno. Korisno je obavljati svakodnevne zadatke neaktivnom rukom:
- zakopčajte dugmad na odjeći;
- pisati na papiru;
- sweep;
- obrisati prašinu;
- koristiti pribor za jelo.
Kao rezultat toga, produktivnost različitih dijelova mozga.
Oni koji žele da studiraju egzaktne nauke ne moraju da se specijalizuju samo za njih logički problemi. Razvijanjem maštovitog mišljenja možete postići značajne rezultate čak i u fizici i matematici.
Pozdrav, dragi čitaoci mog bloga! Danas ćemo govoriti o lijevoj hemisferi mozga, koja je odgovorna za logičko mišljenje i govor, a također ćemo pogledati načine za razvoj i aktiviranje njenih funkcija. U prethodnom članku opisao sam njegovog "brata" - koji je odgovorniji za kreativne sposobnosti. Balansirajući rad oba dijela, možete postići velike rezultate i uspjeh u svim oblastima života, tako da je to važna stvar za gotovo sve ljude.
Lijeva hemisfera mozga se ponekad naziva dominantnom hemisferom. Prvo, zato što je kod 90% ljudi razvijeniji od pravog, a drugo, ulogu njegovih mentalnih funkcija u ljudskoj aktivnosti teško je precijeniti. Pogledajmo ih detaljnije.
Funkcije lijeve hemisfere
Razmišljanje
Obje hemisfere su uključene u razmišljanje, ali su odgovorne za različite aspekte. Dakle, lijeva hemisfera, za razliku od desne hemisfere, koja razmatra situaciju u cjelini, obrađuje informacije sekvencijalno. Analizira svaku pojedinačnu činjenicu i daje logičnu ocjenu.
Verbalni govor
Jedna od glavnih funkcija lijeve hemisfere je verbalni govor. To je naša sposobnost da govorimo, čitamo i pišemo. Osobe s oštećenjem lijeve strane mozga imaju oštećene govorne funkcije i teškoće u percipiranju informacija. Ljudi sa dobro razvijenim levostranim razmišljanjem lakše uče strane jezike.
Provjeri
Lijeva hemisfera je također odgovorna za prepoznavanje simbola i brojeva. Uz njegovu pomoć rješavamo matematičke zadatke i jednačine, možemo zapamtiti datume i brojeve telefona.
Uspostavljanje uzročno-posledičnih veza
Zahvaljujući lijevoj hemisferi, ljudi mogu pratiti uzročno-posljedične veze i izvući zaključke. Stoga se lijevostrani način razmišljanja naziva i analitičkim. Ljudi koji imaju ovakav način razmišljanja često idu da rade kao istražitelji, analitičari itd.
Pozitivne emocije
Nedavna psihološka istraživanja su pokazala da je lijeva hemisfera odgovorna za pozitivne emocije, a desna za negativne.
Kontrola nad desnom stranom
Lijeva hemisfera kontrolira rad desne strane tijela, i obrnuto. Odnosno, kada pišemo desnom rukom ili izvodimo neku drugu radnju, to znači da je signal došao s lijeve strane mozga.
Osobine levorukog mišljenja
Gore navedene funkcije obavlja lijeva hemisfera kod svih ljudi. Ali ima i svojstva uže specijalizacije koja preovlađuju kod ljudi koji misle na lijevo. Odlikuju ih kvalitete kao što su odlučnost, logika, praktičnost, brzo učenje i organizacija.
U članku o desnoj hemisferi govorio sam o tome kako je ona odgovorna za kreativnost. Ali ako ljudi sa desnostranim razmišljanjem imaju slabo razvijenu lijevu hemisferu, teško im je da ostvare svoje ideje, zbog nedosljednosti akcija i nedostatka odlučnosti. Stoga je harmonizacija cijelog mozga vrlo važna.
Aktivacija lijeve hemisfere
Postoje posebne vježbe koje pomažu u uključivanju lijeve hemisfere. Ali čak i ako već dominira u vama, dodatni trening vam neće škoditi.
Rješavanje problema
Matematički i logički problemi su odlični za razvoj lijeve hemisfere mozga. Možete početi s jednostavnim, a zatim prijeći na složenije.
Rešavanje ukrštenih reči je dobro, posebno Sudoku, jer se zasnivaju na brojevima i zahtevaju logiku i analizu da bi ih rešili.
Fizičke vježbe
Za aktiviranje lijeve hemisfere potrebno je koristiti desna strana tijela. Na primjer, izvodite normalne radnje desnom rukom (pišite, operite zube, promiješajte čaj). Za dešnjake to neće biti teško, ali za ljevoruke će biti teže.
Takođe, kada izvodite redovnu gimnastiku, obratite više pažnje na desnu stranu tela. Na primjer, možete skočiti na desnu nogu, sagnuti se udesno itd.
Samomasaža
Na ljudskom tijelu postoji mnogo tačaka koje su odgovorne za različite organe, uključujući i mozak. U podnožju nožnih prstiju nalazi se tačka odgovorna za mali mozak, a ispod nje se nalaze tačke moždane hemisfere mozak Masiranjem tačke ispod palca desne noge aktivirate lijevu hemisferu.
Fine motoričke sposobnosti
Veoma korisna za razvoj hemisfera fine motoričke sposobnosti ruke Za ovo postoji posebna vježba. Stavite vrh malog prsta desne ruke uz vrh palca lijeve ruke, a mali prst lijeve ruke uz palac desne. Rotirajte ruke tako da položaj vaših prstiju mijenja mjesto. Zatim isto treba učiniti sa prstenjakom i kažiprstom.
Ali najbolji način da to učinite je da prstom na brojanici desnom rukom. Tada odmah obavljate 3 funkcije:
- aktivirati lijevu hemisferu
- meditirati
- masirajte tačke na vrhovima prstiju
Bol u lijevoj hemisferi
Mnogi ljudi pate glavobolja, lokaliziran na lijevoj strani glave. Najčešća bolest koja uzrokuje takvu bol je migrena. Stručnjaci identificiraju sljedeće razloge:
- fizička i psihička iscrpljenost;
- dehidracija organizma;
- stres;
- slaba cirkulacija krvi u mozgu
Da biste ublažili simptome migrene, morate piti puno vode i dati svom tijelu odmor. U tome može pomoći i meditacija. Pranayama je posebno dobra. Vježbe disanja pomoći će zasićenju mozga kisikom i poboljšati cirkulaciju krvi.
No, potrebno je uzeti u obzir da bol u lijevoj strani glave može ukazivati i na druge bolesti, ozbiljnije od migrene, pa ako ne znate šta je uzrok, bolje je da se obratite ljekaru.
Rekao sam vam o funkcijama lijeve hemisfere i kako se ona aktivira, ali da bi mozak funkcionisao efikasnije, moraju se razviti obje strane. A koja je hemisfera za vas dominantna, možete napisati u komentarima na članak. Također će mi biti drago ako podijelite svoje znanje o vježbama za aktiviranje moždane aktivnosti. S poštovanjem, Ruslan Tsvirkun.
Šta radi sinhronizacija mozga?
Mentalni zakoni: Ako pokušate da prekršite zakone prirode, svaki put ćete biti uhvaćeni, bez izuzetka.
Preuzmite besplatni časopis o mentalnim zakonima sa Yandex diska
Sinhronizacija moždanih hemisfera sa vježbama
Ljudski mozak se obično poredi sa kompjuterom. Obavlja mnoge funkcije i ima velike mogućnosti. Ali ljudi koriste njegove resurse samo djelimično.
Za šta su odgovorne leva i desna hemisfera mozga?
Dobro znate da se naš mozak sastoji od dvije hemisfere - desne i lijeve - od kojih svaka ima svoju funkcionalne karakteristike:
> Lijeva strana je odgovorna za logičko mišljenje, analizu, racionalnost, govorne i jezičke sposobnosti.
> Područja specijalizacije na desnoj strani mozga su kreativnost, generiranje ideja, mašta, nestandardna rješenja, intuicija, emocije.
Neki ljudi po pravilu imaju bolje razvijenu lijevu hemisferu, dok drugi imaju bolje razvijenu desnu hemisferu.
Pobjednici su oni čiji je rad sinhronizovan.
Uostalom, često sretnete ljude dobrog analitičkog uma, ali bez ijedne vlastite ideje. A tu su i kreativni pojedinci, prepuni zanimljivih i kreativnih ideja, od kojih se nijedna nije ostvarila. Stoga je toliko važno razvijati skladno funkcioniranje mozga, a ne fokusirati se na jednu od njegovih polovica.
Godine 1981. američki neuropsiholog Profesor psihobiologije Roger Sperry primljeno nobelova nagrada za istraživanja u oblasti interhemisferne specijalizacije mozga. Zahvaljujući njegovom radu, naučnici su došli do zaključka da kada čovjek koristi tehnologije za usklađivanje lijevog i desnog dijela u učenju, povećava se produktivnost i djelotvornost samoobrazovanja.
Šta još omogućava sinhronizacija mozga?
formiranje novih neuronskih veza,
povećana koncentracija i pažnja,
biti u svesti "ovde i sada",
zaustavljanje unutrašnjeg dijaloga (slično meditaciji),
povećanje intelektualnog nivoa,
uspjeh u studiranju, samoobrazovanju,
napredovanje u karijeri, samospoznaja,
održavanje mladosti i bistrine uma dugi niz godina,
prevencija mnogih bolesti mozga.
Također je primjećeno da ljudi s razvijenom moždanom aktivnošću rijetko obolijevaju i brzo se oporavljaju. A vježbe za sinkronizaciju hemisfera imaju pozitivan učinak na motoričke sposobnosti osobe.
Primamljivo? Tada počinjemo prelaziti na načine za treniranje i promjenu funkcioniranja mozga.
Kako razviti hemisfere mozga. Sinhronizacija hemisfere
Vrlo važan organ odgovoran za ljudsko razmišljanje je epifiza - epifiza. Nalazi se između hemisfera i odgovoran je za funkcionisanje celog endokrinog sistema i proizvodnju melatonina (hormona mladosti).
U mnogim ezoterijskim učenjima, veoma se veliki značaj pridaje njegovom aktiviranju. Tako u taoizmu (kinesko tradicionalno učenje) postoje shvatanja kao što su „centar mozga“, njegova „kultivacija“, „operacija“ s njim, što se svodi na elementarne koncepte koncentracije. Koliko god pričali o koncentraciji i fokusiranju, ako svijest nije sinkronizirana, čovjek ih neće u potpunosti ovladati. On može imati samo zapažanja vezana za rad jednog ili drugog dijela mozga.
Da biste uskladili rad oba dijela, trebali biste izvoditi određene vježbe koje su razvili psihofiziolozi. Glavni instrument se ovdje svira rukama. Djelujući s dvije ruke, osoba razvija obje hemisfere.
Vježbe za sinhronizaciju hemisfera mozga
Vježbe će u početku biti teške, pa uzmite si vremena. Kada počne da radi, ubrzajte tempo. Moraju se raditi svakodnevno. Broj ponavljanja svake vježbe je najmanje 30 puta.
"Past-palma." Postavite ruke ispred sebe: lijeva je stisnuta u šaku, desni dlan je okrenut prema dolje i nalazi se u nivou suprotnog ručnog zgloba. Sada istovremeno mijenjamo njihov položaj. Na vrhu uvijek treba biti šaka, a na dnu dlan.
"Uho-nos." Prstima desne ruke uhvatite vrh nosa, a lijevom desnom rukom. Istovremeno otpustite uho i nos, pljesnite rukama i sada uhvatite nos lijevom rukom, a uvo desnom rukom.
"Kapetan". Jednu ruku sa „vizirom“ stavljamo blizu čela, pazeći da palac bude sakriven i da ne viri sa strane. Stavite prste na drugu stranu da formirate znak "klase". Kao iu prethodnim vježbama, morate istovremeno promijeniti položaj ruku.
Da biste to otežali, možete dodati pamuk prije promjene ruke.
"Pobjednik". Prsti na desnoj ruci pokazuju znak "mir", na lijevoj - "ok". Vaš zadatak je da sinhrono promijenite položaj prstiju.
"Prsten". Povežite vrh palca vaše desne ruke sa vrhom lijevog kažiprsta. Isto je i sa palcem lijeve ruke i kažiprstom desne ruke. Ovo stvara “prsten”.
Palci su vodeći. Odvojite donje prste jedan od drugog, okrenite ih prema gore i ponovo spojite. Ponovite nekoliko puta.
Kada vježba počne raditi, komplikujemo je: palac desne ruke više ne dodiruje kažiprst, već srednji prst lijeve ruke; lijevi palac - desni srednji prst... itd. Dolazimo do malih prstiju i leđa.
Puna verzija video vježbi.
Razvoj moždanih hemisfera: vježbe za mozak
Kako trenirati mozak i pamćenje? Kako razviti pažnju? Kako naučiti jezike brzo i lako? Kako brzo naučiti nove vještine? Rukovodilac Razvojnog centra Orpheus će odgovoriti na ova pitanja u nizu video zapisa za obuku. Tatiana Grinchuk.
Vježba "Prsten" koju izvodi A. Palienko:
3 minuta lekcija za život! Harmonizacija desne i lijeve hemisfere mozga
"osmice". Ruke su ravne, ispružene paralelno sa podom. Istovremeno, nacrtajte suprotne horizontalne osmice (znak beskonačnosti) s njima. Ponovite 15-20 puta.
Sada jednosmjerne osmice (u jednom smjeru) - 15-20 puta. Prvo lijevo, zatim desno.
Nakon toga, desna ruka nastavlja crtati osmicu vodoravno - "x", a lijeva ruka okomito - "8". Ponovite 15-20 puta i promijenite: lijevo - "x", desno - "8".
Obrazovna kinestetika. Gimnastika mozga. Lazy Eights
“Radimo laktovima”. Ova vježba je možda najjednostavnija. Uzmite prazan list A4 papira. Nacrtajte "+" krst na njemu. Okačite komad papira i stanite ispred njega. Pogledajte nacrtane ukrštene linije i uradite sljedeće vježbe:
Leđa su vam ravna, levim laktom dodirnite desno koleno, a desnim laktom dodirnite levo koleno. Broj ponavljanja 15 puta.
Leđa su vam ravna, levim laktom dodirnite levo koleno, a zatim desnim laktom dodirnite desno koleno. Broj ponavljanja 15 puta.
Ponovite 15 unakrsnih pokreta, a zatim 15 paralelnih i ponovo 15 unakrsnih pokreta.
Nakon što završite vježbe, primijetit ćete kako vam se um razbistrio, a mozak "ispraznio".
Navedeni set vježbi je veoma važno izvoditi svaki dan kako bi se postigao pozitivni rezultati. Njihova glavna stvar je izazvati sebe i pobijediti! Sinhronizacija hemisfera mozga pomoći će vam da promijenite svoje razmišljanje i život. I to nisu prazne riječi. Redovnom implementacijom kompleksa počet ćete primjećivati promjene: pojavljuju se nove ideje, rješenja problema dolaze brzo, kreativna su i logična.
Nauci je odavno poznato da je ljudski mozak podijeljen na dvije hemisfere, čije se funkcije upadljivo razlikuju jedna od druge. Lijeva hemisfera koristi se za govor i čitanje, rješavanje problema, zaključivanje, pamćenje detalja i druge aktivnosti. Ona predstavlja izvor logičkog racionalnog mišljenja, to je naše intelektualno analitičko odjeljenje.
Desna hemisfera predstavlja centar nastanka ideja, orijentacije u prostoru, intuicije, muzikalnosti, emotivnosti i još mnogo toga. Odgovoran je za percepciju forme i prostora, osećaj za lepotu i sve ostalo što leva hemisfera nije u stanju da shvati i sistematizuje, uključujući ljubav, prijateljstvo, inspiraciju. Ovo je centar duhovnog razvoja...
To tvrde naučne teorije V Svakodnevni život ljudska svijest neprestano juri između desne i lijeve hemisfere zavisno od okolnosti, afirmišući princip mirnog suživota. Na primjer, kada osoba riješi problem, prevladava lijeva hemisfera. Ako slušate muziku, primat se pomera na desnu hemisferu...
Psihofiziološke i elektrofiziološke studije, koje otkrivaju tajne mozga, dokazale su da su metode i brzina obrade informacija u obje hemisfere također različite.
Lijeva hemisfera radi sporije na diskretnom, sekvencijalnom principu refleksije i analize. Gradi crno-bijelu sliku poput logičkog dijagrama (skeleta).
Desna hemisfera obrađuje signale holistički, trenutno; gradi sliku teksturalno, po volumenu i boji i drugim znacima holografske slike. Ali šemu za konstruisanje slike preuzima desna hemisfera s lijeve u obliku značenja ili koncepta.
Ako su veze između lijeve i desne hemisfere mozga poremećene, osoba neće razumjeti ono što vidi ili čuje.
A vrhunci moždanih performansi se javljaju u onim trenucima kada je sinkronizirano razmišljanje obje hemisfere."
Zahvaljujući intonaciono-slušnim vežbama za razvoj apsolutne muzičke visine sluha, mišljenja i pamćenja, mozak postepeno postaje drugačiji, sposoban da savlada veoma složene stvari. - V.V.Kirjušin.
Preuzmite besplatno sa Yandex diska
Intonacijsko-auditivne vježbe za razvoj apsolutne muzičke visine sluha, mišljenja i pamćenja..zip (742 MB)
Arhiva uključuje sljedeće fajlove:
1. Vježbe (glasom) za slušanje i pjevanje
2. Fonogrami (bez glasa) za samostalno pjevanje
3. Slike
CLUE. Ako postoji problem s preuzimanjem, možete ga spremiti na svoj Yandex disk i zatim ga preuzeti odatle.
Otvorite grupu VKontakte
Mozak je složen i međusobno povezan sistem, najveći i najfunkcionalniji
važan deo centralnog nervnog sistema. Njegove funkcije uključuju obradu senzornih informacija koje prima
od čula, planiranja, donošenja odluka, koordinacije, upravljanja
pokreti, pozitivne i negativne emocije, pažnja, pamćenje. Više
Funkcija koju obavlja mozak je razmišljanje.
Lako možete testirati koja je hemisfera vašeg mozga aktivna u datom trenutku.
momenat.Pogledaj ovu sliku.
Ako se djevojka na slici okreće u smjeru kazaljke na satu, onda u ovom trenutku
Lijeva hemisfera vašeg mozga je aktivnija (logika, analiza). Ako ona
okreće se suprotno od kazaljke na satu, tada je vaša desna hemisfera aktivna
(emocije i intuicija).
U kom pravcu se okreće tvoja devojka? Ispostavilo se da uz malo truda
misli, možete natjerati djevojku da se okrene u bilo kojem smjeru. Početi,
Pokušajte da pogledate sliku nefokusiranim pogledom.
Ako u isto vreme gledate sliku sa svojim partnerom, prijateljem,
prijatelj, poznanik, često se desi da istovremeno posmatraš kako
djevojka se okreće u dva suprotna smjera - jedan vidi rotaciju
u smjeru kazaljke na satu, a drugi suprotno od kazaljke na satu. To je normalno, samo ga trenutno imate
različite hemisfere mozga su aktivne.
lijevo |
U redu |
|
Glavno područje specijalizacije lijeve hemisfere Za jezik je odgovorna lijeva hemisfera mozga analitičko razmišljanje: Lijeva hemisfera je odgovorna za logiku i analizu. To je ono što analizira sve Doslovno razumijevanje riječi: Lijeva hemisfera može razumjeti samo doslovno značenje riječi. Sekvencijalna obrada informacija: Informaciju obrađuje lijeva hemisfera uzastopno u fazama. Matematičke sposobnosti:
Brojevi i simboli takođe Kontrola pokreta desne polovine tela.Kada podignete |
Glavno područje specijalizacije desne hemisfere Obrada neverbalnih informacija: Desna hemisfera je specijalizovana za obradu informacija koje se izražavaju Prostorna orijentacija:
Desna hemisfera muzikalnost:
Muzičke sposobnosti, kao i sposobnost percepcije muzike, zavise metafore:
Koristeći pravo mašta:
Desna hemisfera daje Emocije:
Iako emocije nisu Seks:
Odgovoran za seks mistik:
Za misticizam i snovi:
Desna hemisfera Paralelna obrada informacija: Desna hemisfera može istovremeno obraditi mnogo različitih stvari Kontroliše pokrete lijeve polovine tijela:Kada podignete |
Ovo se može shematski prikazati na sljedeći način :
Nakon pregleda ovih slika, slika sa
dvostruka rotacija.
Kako drugačije možete provjeriti koja je hemisfera razvijenija?
Spojite dlanove ispred sebe, sada isprepletite prste i primijetite
palac čija je ruka na vrhu.
-
pljesnite rukama, označite koju
ruka na vrhu.
-
prekrižite ruke na grudima, označite
koja je podlaktica na vrhu.
- odrediti dominantno oko.
Kako možete razviti sposobnosti hemisfera.
Leva hemisfera razmišlja logično. Pravo pomaže
stvarajte nove stvari, stvarajte ideje, kako je sada moderno reći. Međutim, možete
biti matematičar sa dobro razvijenom lijevom hemisferom, a opet ništa novo
izumiti. Ili možete biti kreator i izlijevati ideje lijevo i desno i nijedna od njih
ne implementiraju zbog nedosljednosti i nelogičnosti svojih postupaka. Takve
ljudi se takođe sastaju. A nedostaje im samo jedna stvar: raditi dalje
poboljšavajući vaš mozak, dovodeći ga u harmonično stanje.
U međuvremenu, psihofiziolozi su dugo razvili sistem vježbi za
ovo. Muzika je dobra u tom pogledu, na primjer, za pijaniste. njih od početka
djetinjstvo je već postalo skladno. Na kraju krajeva, najvažniji alat za razvoj
mozak su ruke. Djelujući s dvije ruke, osoba razvija obje hemisfere.
Dakle, pređimo na vježbe. Mnogi od njih su nam dobro poznati od djetinjstva.
1. "Uho-nos". Lijevom rukom uzimamo vrh nosa, a desnom rukom
suprotnog uha, tj. lijevo. Otpustite uho i nos u isto vrijeme i tapšajte
dlanovima, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno". I
Probao sam, bolje je funkcionirao kad sam bio dijete.
2. "Crtanje u ogledalu". Stavite prazan list papira na sto,
uzmi olovku. Crtajte s obje ruke u isto vrijeme
zrcalno-simetrični dizajn, slova. Kada radite ovu vježbu vi
treba osjetiti opuštanje očiju i ruku, jer u isto vrijeme
rad obe hemisfere poboljšava efikasnost celog mozga.
3. "Prsten". Pomičemo prste jedan po jedan i to vrlo brzo,
spajajući kažiprst, srednji, prstenjak i mali prst u prsten palcem.
Prvo, možete to učiniti sa svakom rukom posebno, a zatim s obje ruke istovremeno.
Sada se prisjetimo časova fizičkog vaspitanja. Nije ni čudo što su nas tjerali da radimo vježbe
do koje je trebalo doći lijevom rukom desna noga i obrnuto. Oni su
također razvijaju naše hemisfere i pomažu im da rade u harmoniji.
Također preporučujemo
Racionalno korištenje i zaštita vodnih resursa - Hipermarket znanja Izvori i korištenje slatke vode
Vrste biljnih tkiva i njihove funkcije
Građa listova biljaka, tipovi rasporeda listova, fotosinteza i transpiracija
Funkcije i struktura stabljike biljke
Recept za džem od pomorandže sa koricom sa fotografijom
Posna jela od bundeve - zdrava sorta
Učitavanje...