Zaujímavý fakt o masáži. Zaujímavosti o masáži z celého sveta

Masáže sa používajú už celé storočia efektívna metóda liečba a obnova zdravia pacienta. V modernej medicíne sa tejto oblasti venuje veľká pozornosť. Takže 10 zaujímavých faktov, ktoré budú zaujímavé pre každého človeka.

1) Obyčajný ľahký dotyk dlane dokáže zázraky so spomalením srdcového rytmu a znížením arteriálny tlak... Na tomto efekte je založený princíp hladenia počas masáže. Telo sa upokojuje, odbúrava stres, hladenie rukami ovplyvňuje predovšetkým nervový systém.
2. Keporkaky vážia viac ako 50 ton a dosahujú dĺžku 20 metrov a ani oni nemôžu zanedbať účinok hladenia. Tieto veľké bytosti kvôli náklonnosti držia svoje hlavy hodiny nad vodou. Princíp hladenia je pre mnohé zvieratá upokojujúci a príťažlivý.
3. História masáží sa začína pred naším letopočtom. Jedným z prastarých zdrojov je čínska kniha kon-fu, ktorá obsahuje nielen metódy boja, ale aj metódy masérskej liečby dislokácií a svalových kŕčov. Po mnoho tisícročí boli vedomosti a zručnosti masážnych techník uchovávané a odovzdávané výlučne duchovným.
4. Po namáhavej fyzickej aktivite alebo športe sa odporúča masáž. Kyselina mliečna sa zo svalov uvoľňuje nielen počas cvičenia, ale aj masážou sa ľahko odstraňuje. Podľa tohto odporúčania bude nasledujúce ráno bezbolestné a rázne.
5. Nedávny lekársky výskum potvrdil, že masáž zlepšuje rast a vývoj novorodencov. Všetkým predčasne narodeným deťom a deťom so oneskoreným fyzickým vývojom majú pediatri predpísanú masáž. Je dokázané, že proces regenerácie detí má najlepšie výsledky pri správnej pravidelnej masáži.
6. Veterinári tiež prijali masáž do obehu. Austrálski vedci uskutočnili farmársky experiment s prasiatkami. Pravidelné masírovanie chrbta malých ošípaných urýchľuje rast zvierat o 35%.
7. Masáž je bohatá na blahodárne účinky na ľudské zdravie. Na terapeutické účely sa masáž používa aj pri somatických ochoreniach (astma, reumatizmus, hypertenzia atď.).
8. Ak sa po masáži zvýši túžba po vode a močení, znamená to priaznivý výsledok liečby a rýchle zotavenie tela.
9. Vyrážka po niekoľkých masážach sa v žiadnom prípade nemôže považovať za negatívny účinok. Telo a pokožka sú očistené a obnovené.
10. Masáž hlavy nielenže zmierňuje stres a napätie, ale tiež zmierňuje bolesti hlavy a stimuluje rast vlasov. Je pravda, že metóda proti plešatosti ešte nebola vyvinutá.

Masáž je nielen užitočná a príjemná, mnoho orientálnych mudrcov v nej videlo tajomstvo zdravia a dlhovekosti!

Jemné dotyky ruky znižujú tlak a spomaľujú tlkot srdca. Pri tejto interakcii sa človek bude cítiť pokojne.

Fakt číslo 2

Masáž milujú nielen ľudia, napríklad obrovský cicavec Kit Gorbach môže byť pri masáži niekoľko hodín imobilizovaný.

Takýto obr rastie asi 19 m s hmotnosťou 53 ton. Pokiaľ bude mať hladkanie, bude držať hlavu mimo vody na dlhé hodiny.

Fakt číslo 3

Približne 3000 rokov pred naším letopočtom mohli masáž robiť iba duchovní, boli to špeciálne vedomosti.

Už v tom čase bola v knihe kung-fu popísaná masážna technika a cvičenie, ktoré ľudí zachránili pred svalovými kŕčmi, reumou, rôznymi vykĺbeniami a vyvrtnutím.

Fakt číslo 4

Masáž je obzvlášť užitočná po ťažkom cvičení fyzická aktivita... Uvoľní teda viac ako 15 percent dusíkatých látok a rýchlo odstráni kyselinu mliečnu zo svalov, kvôli tejto kyseline pociťujeme únavu a bolesť.

Fakt číslo 5

Masáž poskytuje rast a stimuláciu pre vývoj detí, najmä pre predčasne narodené deti. Deti s týmto ochorením priberajú o 50% intenzívnejšie.

Fakt číslo 6

Austrálski vedci zistili, že masáž ošípaných na farme ošípaných urýchľuje rast zvierat o 30 percent. Preto sa im často podáva masáž podľa daného harmonogramu.

Fakt číslo 7

Masáž sa už dlho nepoužíva ako prostriedok na relaxáciu, ale tiež na liečbu astmy, bolesti hlavy a stresu.

Fakt číslo 8

Masáž stimuluje močenie v tele, po sedení môže účinok trvať asi jeden deň.

Fakt číslo 9

Masáž je tiež užitočná pred začatím náročného cvičenia, ktoré môže zvýšiť výmenu plynov o 10 - 20 percent. A po tréningu sa všeobecne niekoľkonásobne zvýši.

Fakt číslo 10

Ak chcete stimulovať rast vlasov, potom vám s tým veľmi pomôže masáž hlavy.

Prečítajte si tiež:

Zobrazené

Ľahká špongiová roláda s náplňou. Recept na poznámku

Zobrazené

APPLE PASTEL: Správne sladkosti pre váš pás!

1030 618 Masáž SPb Masáž SPb https: //site/wp-content/uploads/2019/08/s1200-1.jpeg 01.09.2019 01.09.2019

• bez komentára

Je dnes ťažké nájsť človeka, ktorý by odmietol služby profesionálneho maséra. umožňuje relaxovať, baviť sa, zmierňovať bolesť a dokonca zlepšovať vaše zdravie.

Čo je masáž?

Slovo „masáž“ v preklade z arabčiny znamená „tlak“, „dotyk“, z francúzštiny „rub“.

Presnejšie povedané, masáž je technika mechanického pôsobenia na ľudské telo rukami alebo inými zariadeniami na účely liečby alebo relaxácie.

Metódy expozície môžu byť rôzne:

• triturácia;
• tlak;
• vibrácie;
• ťukanie.

Najdôležitejšie pri masáži je ale dotyk, ktorý prináša príjemné pocity a relaxáciu celému telu.

Existuje veľa zaujímavých faktov o masáži, ktoré sú väčšine ľudí neznáme.

• Prvé zmienky o masáži boli medzi hinduistami a číňanmi. Najstaršia kniha o masážach bola napísaná asi 3 tisíc rokov pred naším letopočtom.

Kniha popisuje rôzne cviky a masážne techniky, ktoré pomáhajú pri dislokáciách, reumatizme a svalových kŕčoch. V staroveku mohli masáž robiť iba duchovní. Cudzí ľudia nemali v tomto prípade povolenie.

• Ľahké hladenie privádza človeka do pohodlného stavu. Aj pri ľahkom hladení rukami sa tlak normalizuje, tlkot srdca sa upokojí. Prax ukazuje, že takýmto spôsobom môže byť človek upokojený.

Príjemný dotyk uvoľňuje veľké množstvo endorfínov, čo spôsobuje pocity potešenia a radosti.

• História pozná príklady, keď masáž pomohla zvieratám.

Obrovské keporkaky dokázali udržať hlavu nad vodou celé hodiny, len aby ich pohladili.

V Japonsku sa vyrába drahý a hodnotný druh mramorovaného hovädzieho mäsa. Jednou z fáz chovu kráv sú masážne procedúry.

Masážne miestnosti pre zvieratá sa stali know-how v masérskom priemysle. V Austrálii do špeciálny program masíroval chrbty ošípaných. Vo výsledku bolo zaznamenané zrýchlenie rastu zvierat o 30%.

• Relaxačné masáže sú pre športovcov. Tieto postupy sú potrebné pre tých, ktorí majú obrovskú fyzickú aktivitu. Po nich je cítiť bolesť svalov, ktorá je spôsobená hromadením kyseliny mliečnej. Masáž navyše pomáha zbaviť sa škodlivých dusíkatých útvarov.

Je užitočné masírovať pred aktívnym silovým tréningom. To zvyšuje výmenu plynu o 20%.

• Obrovské výhody masáže pre kojencov. Pre predčasne narodené deti je často predpísaná relaxačná masáž. To má priaznivý vplyv na rast a dokonca aj na psychiku detí.

• Nie je žiadnym tajomstvom, že masážne procedúry nie sú len relaxačné, ale majú aj liečivé funkcie. Masáž uľahčuje dýchanie deťom a dospelým s astmou, pomáha zmierňovať bolesti hlavy, zmierňuje nervové napätie a stres.

• Masáž pomáha liečiť telo a myseľ. Po vážnych ochoreniach bola pacientom predpísaná masáž trikrát denne počas 10 dní. Pacienti, ktorí dodržiavali predpisy, sa zotavili o 6 dní skôr ako ostatní.

Deťom z kliniky duševného zdravia si každý deň šúchali chrbát. Po chvíli sa nervová vzrušivosť znížila a to zlepšilo komunikáciu s ostatnými.

• Aktívna masáž hlavy urýchli rast vlasov a zmierni svalové napätie.

• Po masáži sa môže objaviť vyrážka. To naznačuje, že prebiehajúce zotavenie organizmus.

• Hodina masáže môže nahradiť 8 hodín správneho spánku

• Vedcom sa podaril zaujímavý objav. Zistili, že určitá časť tela je zodpovedná za prácu vnútorných orgánov. Ak niektorý orgán ochorie, stane sa citlivá konkrétna časť tela. Nohy sa teda považujú za mapu tela. Na nohách sú body, ktoré sú zodpovedné za prácu všetkých vnútorných orgánov. Masírovaním týchto bodov môže človek ovplyvniť prácu celého tela.

Existuje celý rad thajských masážnych techník. Terapeut využíva body a čiary energie na ľudskom tele. Thajská masáž má zázračné vlastnosti. Choroby nielen lieči, ale im aj predchádza.

• Ručná masáž je dnes jedinečná, pretože je nemožné ju vykonať iným spôsobom.

Každé dva centimetre štvorcové kože obsahujú asi 50 nervových zakončení, ktoré masér ovplyvňuje.

Prvý vnem, ktorý má človek pri narodení, je hmatový. Dotyky sú preto pre každého človeka také príjemné a potrebné.

Ľahkým hladením človek cíti relaxáciu a pohodlie. Práve na tom je založený hlavný účinok masáže. Málokto to vie, ak je ľahké sa dotknúť ruky

1. Ľahkým hladením človek cíti relaxáciu a pohodlie. Práve na tom je založený hlavný účinok masáže. Málokto vie, že ak je ľahké sa dotknúť ruky, potom sa človeku zníži tlak a srdcová frekvencia sa trochu spomalí. Je dokázané, že tento pohyb dáva človeku pocit pokoja.

2. Masáž si užijú aj tie najväčšie cicavce na Zemi - keporkaky. Dĺžka týchto zvierat dosahuje 19 metrov a hmotnosť môže dosiahnuť 53 ton. Dokážu však držať hlavu mimo vody niekoľko hodín a nechať sa pohladiť.

3 ... Ako prví popísali základné masážne techniky Číňania a hinduisti. Slávna kniha kung-fu pochádza z 3. tisícročia pred naším letopočtom. a popisuje nielen rôzne cviky, ale aj masážne techniky používané pri reumatizme, dislokáciách, svalových kŕčoch a podobne. V tých vzdialených dobách sa verilo, že masáž mohli robiť iba duchovní.

4 ... Masáž sa odporúča ihneď po intenzívnom silovom tréningu. Ľudské telo zároveň uvoľňuje o 15% viac dusíkatých látok. Táto metóda je schopná urýchliť vylučovanie kyseliny mliečnej, ktorá sa hromadí vo svaloch po veľkej fyzickej námahe.

5 ... Štúdie preukázali, že masáž môže stimulovať rast detí. Tento postup je veľmi dôležitý pre predčasne narodené deti. Pokus zahŕňal dve skupiny predčasne narodených detí. Niektoré deti pravidelne masírovali, iné nie. Deti v prvej skupine pribrali o polovicu menej ako deti, ktoré sa nezúčastnili masáží.

6. Nie je to tak dávno, čo sa začali robiť masáže nielen pre ľudí, ale aj pre zvieratá. Austrálski vedci vyvinuli špeciálny program chovu ošípaných, pri ktorom bolo potrebné pravidelne masírovať chrbty prasiatok. Táto metóda pomohla urýchliť rast populácie ošípaných o 30%.

7 ... Ako viete, masáž sa používa nielen na relaxačný účinok, ale aj na liečivé účely. Masáž môže zlepšiť dýchanie nielen u detí, ale aj u ľudí s astmou. Masážna terapia môže pomôcť zmierniť pretrvávajúce bolesti hlavy, zmierniť napätie v tele a znížiť stres.

8 ... Masáž pred aktívnym silovým tréningom môže pomôcť zlepšiť výmenu plynov o 10-20%. Po fyzickej aktivite sa úroveň môže viac ako zdvojnásobiť.

9. Masáž je schopná stimulovať močenie, ktoré pokračuje 24 hodín po masáži.

10. Ale masáž hlavy môže nielen zmierniť napätie, ale aj stimulovať rast vlasov. Účinnosť masáže proti plešatosti zatiaľ nie je dokázaná.

Slovo „masáž“ možno z arabčiny preložiť ako „jemne stlačiť“ a v gréčtine znamená „dotknúť sa“ alebo „pohybovať sa rukou“.

A pojem „SPA“ je známy už z čias starovekého Ríma. Cisár Nero odpočívajúci v jednom z letovísk s liečivou vodou bol natoľko inšpirovaný, že vyslovil historickú frázu: „Zdravie cez vodu“. V preklade z latinčiny to znamená Sanus per Aquarm. Takto sa objavila skratka SPA.

Masáže k nám prišli odpradávna. Napríklad v Číne to bolo opísané už v 3. tisícročí pred naším letopočtom. e., a v Indii sa spomína okolo roku 700 pred n. e. V starom Ríme sa po bitkách používala masáž, aby sa eliminovali modriny a opuchy na tele. A Gréci už v dobe Hippokrata uvažovali o masáži dobrý liek v boji proti mnohým chorobám. O jeho dôležitosti svedčí fráza toho istého Hippokrata, že „Lekár musí byť schopný dokázať veľa, ale samozrejme musí ovládať masérske umenie.“ “

V Indii a Číne masáž vykonávali duchovní. V týchto krajinách boli špeciálne školy, v ktorom vyučovali masážne techniky. Najslávnejšia škola stredovekej Číny sa nachádzala v Kanfane. Absolventi tejto školy sa volali „taosse“ (žmýkanie) a jej riaditeľovi patril čestný titul „nebeský lekár“.

Masážne techniky boli dobre známe už v starom Egypte. Egypťania to kombinovali s účinkom kúpeľa. A. Alpinis (1583) popisuje trenie a ďalšie techniky vykonávané v egyptských kúpeľoch: „trenie bolo také rozšírené, že nikto neopustil kúpeľ bez masáže“.

Dotyk je piaty zmysel.

Hmatový pocit sa objaví u ľudí úplne prvý, vo vzťahu k iným základným typom pocitov, a vybledne ako posledný.

V ľudskej koži je približne 5 miliónov receptorov. Ako orgán dotyku je pokožka jedným z najväčších orgánov. Celková plocha kože dospelého človeka je asi 2 - 2,5 metrov štvorcových, hmotnosť kože je asi 3 kilogramy. Na konci prsta je 3000 receptorov.
Plocha kože 2 cm2 obsahuje: viac ako 3 milióny buniek, od 100 do 300 potných žliaz, 50 nervových zakončení, asi 1 meter krvných ciev.

Nič sa nehojí ako ľudský dotyk. Príjemný dotyk stimuluje uvoľňovanie endorfínov, čo môže pomôcť zvýšiť náladu a znížiť bolesť.

Štúdie preukázali, že ľahké uchopenie osoby za ruku môže spomaliť srdcovú frekvenciu a znížiť krvný tlak.

Predčasne narodené deti priberú o 47% viac váhy počas prvých 10 dní života, ak sú jemne pohladené každý deň po dobu 45 minút ako deti, ktoré nedostávajú mozgovú príhodu, ale sú kŕmené rovnakým príjmom kalórií.

Ručná (manuálna) masáž je vo svojej podstate jedinečná. Môže byť doplnený, zmenený, upravený, ale nie je možné ho reprodukovať iným spôsobom, ani teraz, ani v budúcnosti.

Masáž pomáha takmer vo všetkých prípadoch, keď lieky pomáhajú, a v mnohých prípadoch, keď lieky nepomáhajú.

Existuje názor, že v 80% prípadov je ochorenie spojené so stresom a masáž ho zmierňuje.

Jedna hodina masáže sa rovná 7 - 8 hodinám spánku, pokiaľ ide o silu regeneračného účinku na ľudské telo. Lekári odporúčajú masáž ako prírodný prostriedok proti nespavosti, chronickej únave a celkovému vyčerpaniu.

Aj krátka 3 - 5 minútová masáž obnoví funkciu unavených svalov lepšie ako 20 - 30 minútový odpočinok.

Masáž podporuje redistribúciu krvi a rovnomernejšie prekrvenie všetkých častí pľúc. Po vibračnej masáži zapnutá hrudník, vedci poznamenali, že v priebehu 1-2 hodín po ukončení procedúry sa stupeň nasýtenia krvi kyslíkom v pľúcach zvýšil o 2%.

Masáž pred cvičením zvyšuje výmenu plynov o 10-20% a po cvičení o 96-135%. Masáž tiež zvyšuje močenie. Okrem toho zvýšené močenie a zvyšujúce sa množstvo dusíka vylučovaného z tela pokračuje deň po masáži.

Ak si deti a dospievajúci hospitalizovaní s duševnými poruchami každý deň krátkodobo ľahko trení chrbát, ich vzrušivosť sa znateľne zníži a dôjde k pozitívnym posunom vo vnímaní okolitej reality.

Ak sa ľuďom, ktorí utrpeli vážne ochorenie, urobí masáž trikrát denne do desiatich dní po prepustení z nemocnice, potom priberú na hmotnosti o šesť dní skôr ako tí, ktorí masáž nedostávajú.

Vďaka masáži je športovec pružnejší, rýchlejší, silnejší a menej náchylný na zranenie. Preto bola v roku 1996 na letných olympijských hrách v Atlante masáž oficiálne navrhnutá ako služba primárnej zdravotnej starostlivosti pre športovcov.

Vedci už dávno zistili, že každý vnútorný orgán zodpovedá určitej oblasti pokožky. Pri ochoreniach akýchkoľvek orgánov sa určité oblasti pokožky stávajú citlivejšími.

Ukazuje sa, že masírovanie nôh je veľmi účinné proti prechladnutiu. Koniec koncov, chodidlá (chodidlá) možno bez preháňania nazvať „anatomickou mapou nášho tela“, na ktorej sú všetky orgány a systémy „označené“ reflexnými bodmi. Inými slovami, každý vnútorný ľudský orgán má na chodidle zodpovedajúcu reflexnú zónu. Aktiváciou týchto zón masážou je možné regulovať funkcie všetkých systémov tela.

Podľa odborníkov má masáž tváre vďaka reflexnému účinku priaznivý vplyv na všetky ostatné ľudské orgány. Koniec koncov, na našej tvári sú body, ktoré sú spojené s mnohými vnútorné orgány... Masér pôsobením na aktívne body stimuluje ich prácu. Napríklad, keď masírujete špičku nosa, normalizuje sa činnosť srdca, činnosť líca - uľahčuje sa práca pľúc, medová masáž čela ovplyvňuje funkcie tenké črevoa brada - urogenitálny systém.

Aj tie najväčšie cicavce na Zemi sa tešia z dotyku a masáže. Takže keporkaky, ktorých veľkosť dosahuje 19 metrov a vážia 53 ton, sú napriek všetkým dôvodom, prečo sa človeka báť, známe tým, že majú sklon vytĺcť svoje obrovské hlavy z vody a nechať sa hladiť a škrabať, niekedy aj niekoľko hodín po sebe.

Ucpané tepny u králikov kŕmených potravinami bohatými na cholesterol majú o 60% menšiu pravdepodobnosť pravidelného jemného hladenia ako u králikov bez lásky postihnutých rovnakým jedlom.

Na základe vedeckých dôkazov závislosti rastu tela od funkcie dotykov vyvinulo austrálske ministerstvo poľnohospodárstva program chovu ošípaných, kde bolo predpísané pravidelné masírovanie chrbta prasiatkam. Nie je prekvapením, že tieto austrálske ošípané rastú rýchlejšie a znateľne rýchlejšie - o 30%.

U potkanov, ktoré sa držali v rukách počas 15 minút denne počas prvých 3 týždňov života, bola degenerácia mozgových buniek a poškodenie pamäti spôsobené starnutím signifikantne menej výrazné ako u potkanov, s ktorými sa manipulovalo.

V Indii dostávajú slony antistresovú masáž. Veterinári sa domnievajú, že slony sú vystavené veľkému stresu, a preto potrebujú pravidelnú terapiu.

Takýto fenomén, ako je banková masáž, vznikol veľmi dávno. Už v staroveku ľudia liečili chorého človeka pomocou „ciev zdravia“. Ale technika používania plechoviek ako lieku na choroby pochádza z Číny a je stará viac ako 400 rokov. Úlohu plechoviek potom hrali vysoké šálky na čaj.

Lymfodrenážna masáž je pomerne mladá metóda, vyvinula ju v druhej polovici minulého storočia francúzsky lekár Pascal Kosh.

Telový zábal je procedúra starostlivosti o naše telo, ktoré je už dlho známe svojím pôsobením užitočné vlastnosti a efektívnosť. V najstarších dobách existovali recepty na zázračné zmesi a nálevy, ktorých príprava sa považovala za umenie hodné iba pár vyvolených. Samotná Kleopatra teda vedela o tajomstvách modrej hliny a úspešne ju využívala na udržanie krásy svojho tela.

Mimoriadna výhoda riasových zábalov spočíva v tom, že ako sa ukázalo, koncentrácia vitamínov a mikroelementov v morských riasach je oveľa vyššia (niekedy až stokrát!) Než v suchozemských rastlinách.
Morské vody sú svojím zložením veľmi podobné ľudskej krvnej plazme, preto sú v nej obsiahnuté užitočné zložky absorbované takmer zo 100%.