Istraživanje o psihološkim temama. Istraživački rad učenika sekcije „mladi psiholog“ školskog naučnog društva učenika

Moralno i psihološko stanje osoblja: suština i dijagnoza

Članak ispituje suštinu i dijagnostiku moralnog i psihološkog stanja osoblja. Primjećuje se da je moralno-psihološko stanje povijesno stabilan pojam. Njegov nastanak ranih 1990-ih. trenutno potvrđeno u svim moderne vojske, dato je ...

Karakteristike profesionalnog razvoja studenata psihologije
2006 / Lisova E.N.
Procena funkcionalnog stanja kardiorespiratornog sistema učenika sa patologijom organa senzornog sistema

Članak se bavi pitanjima korektivne pedagogije. Govori o kontroli procesa fizičko vaspitanje djeca sa invaliditetom... Prikazani su rezultati studija zdravstvenog stanja učenika specijalnih (popravnih) škola.
2011 / Tatiana Anatolyevna Selitrennikova
Procjena efikasnosti izoterapije kao metode psihološke korekcije

Istražena je efikasnost psihokorekcijskog rada sa strahovima kod male djece. školskog uzrasta... Izvršena je analiza korišćenih alata. Dana uporedne karakteristike rezultati istraživanja. Izvršena je analiza izvora na osnovu koje su utvrđene karakteristike strahova svojstvenih ovom ...
2010 / Davletova A.I., Seraya A.A.
Evolucija nasilja i dinamika kompromisa: koeficijent krvoprolića kao verifikator hipoteze tehno-humanitarne ravnoteže
2005 / Nazaretyan A.P., Enikolopov S.N., Litvinenko V.A., Serdyukova O.O.
Obrasci kognitivnih, neuroloških i mentalnih disfunkcija kao faktori rizika od Alzheimerove bolesti kod rođaka pacijenata sa Alzheimerovom bolešću
2005 / Trembak I. E., Selezneva N. D., Gavrilova S. I.
Karakteristike bračnih sukoba u visokobračnim parovima
2005 / Taščeva A.I., Frondzej S.N.
Samootkrivanje i mentalno zdravlje ličnosti
2005 / Zinchenko E.V.
Svjetonazorske odrednice zdravog načina života i njihova uloga u obrazovanju protiv droga

Istražena je situacija ovisnosti o drogama među adolescentima, izvršen je pregled postojećih programa edukacije protiv droga. Struktura i sadržaj vrednosne svesti, stavovi i ponašanje adolescenata kao kompleks ideoloških odrednica u formiranju ...
2007 / Gareeva R.G., Khusnutdinova Z.A., Khamitov E. Sh.
Karakteristike samopoštovanja djece 6-8 godina sa različitom percepcijom emocionalnih situacija

Cilj rada je proučiti samopoštovanje prvašića sa različitim percepcijama emocionalnih informacija. Pretpostavljali smo da će specifičnosti njene percepcije utjecati na formiranje samopoštovanja. mlađi školarci... Analiza rezultata otkrila je niz karakteristika, uključujući prisustvo jakog ...
2009 / Burkova Svetlana Alekseevna
Formiranje koncepta političke stvarnosti u neklasičnoj filozofiji

Članak je posvećen analizi procesa formiranja koncepta političke stvarnosti u neklasičnoj filozofiji. Definicija osnovne kategorije "stvarnost" daje se povezivanjem sa identičnim filozofskim definicijama. Pokazuje raznolikost ideja o političkoj stvarnosti u ...
2008 / M. A. Shtanko
Lične karakteristike studentica sa različitim strukturama samostava

Članak predstavlja rezultate pilot-studije uporedna analiza lične karakteristike četiri grupe studentica, formirane prema dominantnoj emocionalnoj komponenti samostava
2010 / Cherkashina Anna Georgievna
Individualni izbor uslova za psihofiziološko testiranje kao objektivan način identifikacije taktike aktivnosti i adekvatnosti samoprocene rezultata

Razvijen je model senzomotornog testa koji pruža ispitanici mogućnost izbora ciljne brzine, što omogućava prepoznavanje vrsta dinamike, povezanosti sa efikasnošću i vrsta korekcije brzine.
2010 / Murtazina Elena Pavlovna
O manifestacijama alezitimike kod studenata tehničkog univerziteta
2004 / Nikulina D.S.
Uticaj metoda reprodukcije na obim reprodukovanih pokreta
2007 / V. I. Gončarov
Naučno i psihološko nasljeđe K. Jaspersa

U radu se razmatraju glavni metodološki stavovi K. Jaspersa: principi, metode istraživanja, problem svijesti
2008 / Garnik V. Akopov
Karakteristike ličnih karakteristika i životnih orijentacija nastavnika sa različitim stažem

Cilj ovog istraživanja bio je identificirati specifičnosti životnih smjernica ljudi koji odabiru profesiju učitelja i opisati njegove promjene s godinama. Pokazano je da se nastavnici studenti bitno razlikuju od studenata medicine i ekonomista po svim parametrima testa orijentacija ka životnom smislu, ...

Odjel za obrazovanje općine Verkhnebureinsky

Tema: « Ispitni stres.

Pomoć u neutralisanju stresnih stanja diplomaca

tokom pripremnog perioda i uoči ispita. "

istraživački rad u psihologiji

Dopunili: Epifanova Alena, Zhuravleva Jamilya, učenica 11. razreda, MBOU srednja škola №10

Supervizor:

Krivchenko Elena Vyacheslavovna

Učitelj-psiholog MBOU srednja škola №10

Chegdomyn 2013

Uvod 3p.

I. Stres na ispitu. Teorijski aspekti ovoga

problemi. 5 str.

1.1 6p.

1.2 Razlozi za stres pri pregledu 7 str. 1.3 Simptomi stresnog pregleda 8 str.

1.4. Studenti u riziku, njihovi kratke karakteristike u situaciji stresnog pregleda 10 str.

Zaključak za poglavlje 1 12 str.

II. Empirijska studija stresa na ispitu među

učenici 11. razreda i njihovi roditelji 13 str.

zaključci o poglavlju 2 15 str.

III. „Spasilački krug za diplomca“ - organizacija preventivnih mjera. 16 str.

Zaključak 18 str.

Spisak izvora 19 str.

Aplikacije 20 str.

Uvod.

Danas, kao i prije stotinu godina, diplomci obrazovnih institucija: škola, tehničkih škola, instituta polažu završne ispite u jednom ili drugom obliku. U Rusiji je od 2001. godine u pilot regionima, a od 2009. i svuda, USE postao glavni oblik polaganja ispita za svršene studente. Od početka eksperimenta do danas, sporovi o prednostima i nedostacima polaganja ispita u ovom obliku nisu prestajali. U međuvremenu, tvrde naučnici, diplomci polažu ispite.

Kao i prije stotinu godina, i danas za većinu diplomanata, ispiti postaju ne samo test znanja, već i pokazatelj otpornosti, sposobnosti da se nose sa ispitnim stresom.

Ova je tema za nas relevantna, prije svega, jer i sami učimo u 11. razredu, a ove akademske godine moramo polagati ispite od kojih u velikoj mjeri ovisi naša budućnost.

Pomisao da je USE vrlo brzo ponekad nas dovodi do zabune i čini se da uopće ne znate ništa, ne sjećate se, a najjednostavniji zadaci ispadaju neodoljivi.

"Šta se dešava?" - Obratili smo se psihologu i čuli: - Stres na ispitu. Zamoljeni smo da radimo na ovom problemu, što je bio početak našeg istraživačkog rada.

"Ko je upozoren, naoružan je" - kaže ruska poslovica

Zato želimo znati što više o "stresu na ispitu, o

njegove mogućnosti - "samopomoć" tokom pripreme i ispita.

Objekt:diplomci koji se pripremaju za ispite.

Predmet studije:

Hipoteza: pretpostavljamo da su mnogi učenici 11. razreda pod stresom ispita.

Svrha istraživačkog rada: Saznajte što više o stresu na ispitima; upoznati se sa tehnikama suočavanja sa stresom na ispitu u pripremi za ispit; Pomozite školskim kolegama u savladavanju takvih tehnika stvaranjem informativne brošure "Spasilac" za diplomca.

zadaci:

2. Sprovesti anketu među učenicima razreda 11 škola u okrugu

3. Ovladajte programom Microsjft Publisher

3. Napravite knjižicu "Spasilac" za diplomca.

U ovom radu koristili smo sljedeće metode: rad s književnim i internetskim izvorima, upitnici, analitičke i sintetičke metode, projektna metoda, komunikacijske metode.

Koncept stresa prvi je formulirao Hans Selye (1907-1982), koji je stres definirao kao skup zaštitnih reakcija tijela uzrokovanih faktorom stresa. Faktor stresa (stresor) je bilo koji efekat na psihu osobe koji uzrokuje stresni odgovor. Mnogo je potencijalnih stresora: životne promjene, emocionalni sukob, strah, umor, nagle promjene u pozadinskoj buci, bolesti itd. Stres kao reakcija tijela na faktor stresa uključuje stotine mjerljivih promjena u tijelu (povećani krvni pritisak, povećani broj otkucaja srca, usporavanje ili zaustavljanje probave, promjene u obrascima disanja, povećani šećer u krvi itd.). Selye je takve promjene nazvao "općim sindromom adaptacije". Ovaj nespecifični sindrom sastoji se od niza funkcionalnih i morfoloških promjena koje se razvijaju kao jedan proces. G. Selye je identificirao tri faze ovog procesa

faza mobilizacije;

faza iscrpljenosti.

U prvoj fazi, tijelo nailazi na određeni uznemirujući faktor okoline i pokušava mu se prilagoditi.

U drugoj fazi dolazi do prilagođavanja novim uslovima. Ali ako stresor nastavi djelovati dugo vremena, dolazi do iscrpljivanja hormonalnih resursa (treća faza) i kvara sistema adaptacije, što rezultira procesom patološki karakter a može završiti bolešću ili smrću osobe.

Selye razlikuje dva oblika adaptivnog sindroma: korisni stres - eustress i štetni - distress.

Stres može biti koristan, u tom slučaju "tonizira" tijelo i pomaže u mobilizaciji obrambenih snaga (uključujući imunološki sistem). Da bi stres poprimio karakter eustre, moraju postojati određeni uvjeti.

Istovremeno, u nedostatku ovih uslova ili sa značajnom snagom negativnog uticaja na tijelo, primarni stres prelazi u svoj štetni oblik - distres. To mogu olakšati brojni faktori, objektivni i subjektivni.

Moramo priznati da je problem stresa posljednjih godina postao jedna od najvažnijih tema u svijetu psihološke nauke i prakse. Danas brojni naučnici identificiraju proučavanje stresa među mladima kao jedan od najvažnijih trendova.

Podaci psihološke službe u Rusiji u cjelini ukazuju na to da se najčešće osobe od 15 do 23 godine obraćaju za pomoć. Glavni spektar tipičnih psiholoških problema može se sažeti kako slijedi:

Širok spektar problema povezanih s međuljudskim, problemi u komunikaciji... Prvo mjesto je odnos između spolova, zatim odnos s roditeljima, školskim kolegama, učiteljima, vršnjacima;

Intrapersonalni problemi.

Najčešći problemi povezani su s bilo kojom aktivnošću, uglavnom obrazovnom. To su problemi nezadovoljstva obrazovnim aktivnostima, problemi značajnih obrazovnih preopterećenja, problemi ispita.

Ispiti u brojnim stresnim situacijama za mlade zauzimaju jedno od prvih mjesta u prvih deset [5,6].

Do početka 21. vijeka znanstvenici su akumulirali značajan eksperimentalni materijal koji pokazuje takozvani stresni "ispitni" efekt, koji se izražava u trajnom i značajnom negativnom utjecaju ispitne situacije na funkcionalno stanje fizioloških sistema tijela i psihu učenika.

Karakteristike stresa na ispitu

Društveni život osobe neprestano ga dovodi u situaciju "ispita" - raznih testova, gdje mora dokazati svoju društvenu održivost, materijalnu dobrobit, fizičku dobrobit ili nivo inteligencije.

Riječ "ispit" u prijevodu s latinskog znači "test". A u mladosti je iskustvo ozbiljnih suđenja još uvijek vrlo malo, psihološka kondicija nije dovoljna. Stoga ispiti često donose stvarnu patnju.

U principu, simptome stresnog stresa možemo vidjeti kod školaraca prije testa, kod učenika tijekom sesije, kod vozača koji prvi put polažu dozvolu, kod hirurga koji savladava novu operaciju, kod nezaposlene osobe koja je došla na razgovor s potencijalnim poslodavcem. Klasičan primjer "stresa na ispitu" može se naći tokom sesija u bilo kojoj obrazovnoj instituciji. Besane noći, tjeskobne misli, smanjeni apetit, ubrzan rad srca i drhtavica u udovima tipične su manifestacije ispitnog straha. Istraživanje provedeno posljednjih godina pokazalo je da strah od ispita pogađa sve sisteme ljudskog tijela: nervni, kardiovaskularni, imunološki itd.

Objavimo sljedeće podatke dobijene od fiziologa: tokom ispita 48% dječaka i 60% djevojčica primjetno mršavi. Mjerenja krvni pritisak prije ispita, utvrđeno je da su mnogi povećali krvni pritisak do 170-180 mm Hg. a puls je dosezao 120-130 otkucaja u minuti. Nedavna istraživanja naučnika pokazala su da pod utjecajem ovog straha neki studenti imaju genetske poremećaje koji povećavaju vjerovatnoću raka.

Statistika ankete pokazala je da se 49% boji da će dobiti lošu ocjenu, 21% izgubi svijest pred ispitivačima, 11% jednostavno nije sigurno u sebe, 10% zbog psihičko stanje i samo 8% zbog niskog nivoa znanja.

Neki strani i domaći istraživači koji su temeljito proučavali ovaj problem uglavnom su došli do zaključka da su sa psihohigijenskog gledišta ispiti nepoželjni i da ih treba otkazati. U isto vrijeme, postoji i drugo gledište, koje tvrdi da ispiti stimuliraju moždanu aktivnost i povećavaju se kognitivna aktivnost.

Everly J. i Rosenfeld R. otkrili su da studenti koji se boje ispita mogu značajno poboljšati svoja postignuća, pa čak i nadmašiti one koji se ne boje ispita. Samo za to je, prema naučniku, potrebno imati blagonaklon stav ispitivača prema njima - trebate poštedjeti samopoštovanje učenika, manje ih grditi i više hvaliti. Tek tada ispit može biti koristan.!

Zanimljivo je da dok je nekim ljudima problem smanjiti razinu ispitnog stresa, drugima se, naprotiv, treba "stvarno naljutiti" ili uplašiti kako bi u potpunosti mobilizirali snagu i uspješno položili ispit. Svaka osoba treba svoj vlastiti, optimalni nivo uzbuđenja i straha, na kojem pokazuje najbolje rezultate. Prije svega, to ovisi o vrsti više nervne aktivnosti ili temperamenta: na primjer, za melanholične ljude koji pripadaju slabom tipu nervnog sistema, poželjno je smanjiti prekomjerno uzbuđenje, ali za flegmatičnu osobu s jakim i inertnim tipom više nervne aktivnosti, da bi se bolje odgovorilo, potrebno je naprotiv, više brige i straha od ispita.

Nabrojimo razloge za stres na ispitu. Oni su raznovrsni: intenzivna mentalna aktivnost, stres na iste mišiće i organe zbog dugotrajnog sjedenja za udžbenicima i poremećaji spavanja i odmora.

Ali glavni faktor koji izaziva pojavu stresa na ispitu su negativna iskustva.

Kao što je primijetio P. V. Simonov, „negativne emocije nastaju u situacijama pragmatične neizvjesnosti, nedostatka informacija potrebnih za organiziranje akcija“. Važnu ulogu faktora nesigurnosti u nastanku i razvoju mentalnih stresnih reakcija ističu i domaći i strani istraživači.

Zanimljivo je primijetiti da se svi ovi faktori, u jednom ili drugom stepenu, susreću sa diplomcima u pripremi i polaganju ispita. Čekanje prvo na sam ispit, a zatim i na ocjenu, uvodi element nesigurnosti koji doprinosi razvoju stresnih reakcija. Dugotrajno ograničenje pokreta povezano sa ponavljanjem velike količine materijala oblik je djelomične imobilizacije, a potreba za poštivanjem strogog vremenskog ograničenja postavljenog za pripremu za odgovor na ispit stvara dodatni stres. Ovome se mora dodati kršenje sna i budnosti, posebno u noći uoči ispita, i kršenje uobičajenih dinamičkih stereotipa (načina života) tokom sesije. Uzimajući u obzir sve prethodno navedeno, morat ćemo se složiti da se, dok se pripremaju za ispite, diplomci moraju nositi sa širokim spektrom istovremeno djelujućih čimbenika stresa koji u konačnici dovode do razvoja izraženog stresa.

U vezi s uvođenjem jedinstvenog državnog ispita, škola je promijenila sistem pripreme diplomaca za završno ovjeravanje i povećao se stepen odgovornosti ovog testa, budući da Jedinstveni državni ispit rješava dva problema: sumiranje rezultata obrazovanja učenika i zahtjev za prijem na određeni univerzitet. To, naravno, povećava njegov subjektivni značaj, a shodno tome i nivo anksioznosti raste, što često dovodi do smanjenja performansi i pažnje. Stoga, bez obzira jesu li diplomci spremni za ispite ili ne, i dalje će iskusiti anksioznost i anksioznost [5.17].

Na ovaj način,ispiti su ozbiljan test snage cjelokupnog nervnog sistema i provjeravaju ne samo znanje diplomca, već i njegovu psihološku stabilnost.

1.3 Simptomi stresa na ispitu

Razmotrimo tipične simptome stresa na ispitu, koji se mogu svrstati u jednu od četiri grupe:

Fiziološki simptomi

povećani osip na koži;

glavobolja;

napetost mišića;
ubrzani puls;
padovi krvnog pritiska.

Emocionalni simptomi

osjećaj opće slabosti;
konfuzija;
neizvjesnost;
depresija;
depresija;
razdražljivost.

Kognitivni simptomi

neugodne uspomene na neuspješne ispite u prošlosti (naše ili druge);

mašta o negativnim posljedicama neuspjeha na ispitu (izbacivanje sa univerziteta, oduzimanje stipendije itd.);

noćne more;

oštećenje pamćenja;

Simptomi ponašanja

izbjegavanje bilo kakvih podsjetnika o ispitima;

uključivanje drugih ljudi u uznemirujuće razgovore o predstojećim ispitima;

povećana upotreba kofeina i alkohola;

ovi simptomi često su praćeni ozbiljnim stresom, odbijanjem uobičajenog režima, strahom da se ne odustanu ili ne daju na pogrešan način, porastom anksioznosti i, kao rezultat toga, pogoršanjem općeg psihološkog i fiziološkog stanja [2.3].

Mora se reći da u zavisnosti od individualnih karakteristika: specifičnosti mišljenja, pamćenja, pažnje, tempa aktivnosti, ličnih karakteristika, obrazovne motivacije, grupe učenikakoji će najverovatnije imati poteškoća sa polaganjem Jedinstvenog državnog ispita.

1. Grupa učenika sa "uznemirenom i nesigurnom" djecom (sa "slabim" živcima). Za sve njih proces proučavanja povezan sa određenim emocionalnim stresom. Svaka obrazovna situacija doživljava se opasnom, prvenstveno kao evaluativna. Najteža situacija je nedostatak emocionalnog kontakta sa odraslima.

».

Ali možda će im biti teško jasno logično razmišljati, strukturirati. Teško je odvratiti pažnju od emocionalno-figurativne komponente materijala i usredotočiti se na činjenice i teorijske konstrukcije

Takve studente odlikuje visok akademski uspjeh, odgovornost i organiziranost. Marljivost. Moguća poteškoća za njih na ispitu može biti potreba da preskoče zadatak ako se ne mogu nositi s tim.

5."Astenička" djeca

Njihova prepoznatljiva karakteristika je visok umor, iscrpljenost. Brzo se umore, tempo aktivnosti je primjetno smanjen, broj grešaka se dramatično povećava.

6. Hipertenzivna djeca su brza, energična, nisu sklona pedantnosti.

7. "Zaglavljena djeca" Karakterizira ih mala pokretljivost mentalnih procesa. Teško se mogu prebaciti s jednog zadatka na drugi, postavljaju ih dugo, presporo su. Gotovo nikad se ne uklapaju u predviđeno vrijeme.

Vjerovatno je nemoguće potpuno ukloniti stres sa ispita, jer svaka nova situacija uvijek izaziva anksioznost, ali sigurno je možete smanjiti i poboljšati kontrolu nad svojim osjećajima.

Znajući njihovo osobine ličnosti i posebnosti vašeg puta aktivnosti učenja moguće je razviti individualnu strategiju pripreme za polaganje jedinstvenog državnog ispita [5,51-54].

Zaključak za poglavlje 1 :

U prvom dijelu ovog istraživačkog rada ispitali smo problem stresa, ustanovili da je svaki ispit stres, njegovi uzroci, znakovi, a također smo identificirali grupe učenika koji će zbog individualnih psiholoških karakteristika najvjerovatnije imati poteškoća u procesu pripreme i polaganja Jednog državni ispit.

Stres je skup zaštitnih reakcija organizma izazvanih nekim stresnim faktorom.

Ovaj nespecifični sindrom sastoji se od niza funkcionalnih i morfoloških promjena koje se razvijaju kao jedan proces. G. Selye je identificirao tri faze ovog procesa:

stupanj mobilizacije;

stupanj otpora (adaptacija);

faza iscrpljenosti.

Stres može biti koristan, u tom slučaju "tonizira" tijelo i pomaže u mobilizaciji obrambenih snaga (uključujući imunološki sistem).

Istovremeno, sa značajnim negativnim efektom na tijelo, primarni stres prelazi u njegov štetni oblik - distres.

Istraživanja provedena posljednjih godina pokazala su da strah od ispita pogađa sve sisteme ljudskog tijela: nervni, kardiovaskularni, imunološki itd.

Svaka osoba treba svoj vlastiti, optimalni nivo uzbuđenja i straha, na kojem pokazuje najbolje rezultate. Prije svega, to ovisi o vrsti više nervne aktivnosti ili temperamenta. Na primjer, za melanholične osobe koje pripadaju slabom tipu nervnog sistema poželjno je smanjiti prekomjerno uzbuđenje, ali za flegmatičnu osobu s jakim i inertnim tipom više nervne aktivnosti, da bi se bolje odgovorilo, potrebno je naprotiv, više brige i straha od ispita.

Učenici u riziku moraju znati vlastite karakteristike i mogućnosti za organiziranje samopomoći.

Proučivši teorijske pristupe problemu stresa na ispitu, odlučili smo saznati mišljenje učenika 11. razreda iz škola u okrugu Verkhnebureinsky.

U istraživanju su učestvovali učenici jedanaestog razreda MBOU srednja škola №6, MKOU srednja škola №2, MKOU srednja škola №4 MBOU srednja škola №10. Ukupno je osoba koja je diplomirala učestvovala u anketi

U prvoj fazi, kako bi se saznalo u kojoj mjeri se postavljaju pitanja iz upitnika „Priprema za ispite. Kako se oduprijeti stresu “[5.87]. Pogledajte Dodatak 1.

Na pitanje: br. 1. Jeste li skloni stresu?

Primljeni su sljedeći odgovori:

10% vjeruje da su bez stresa

80% je podložno stresu,

10% ispitanika je teško odgovoriti.

pitanje # 2. Jeste li pročitali nešto o stresu na ispitima?

60% je čitalo o ovom fenomenu;

40% nije bilo zainteresirano za ove informacije

Istovremeno, 100% učenika vjeruje da mogu sami pratiti znakove stresa na ispitu. pitanje broj 3

Na pitanje broj 4 Na šta stres utječe?? studenti su odgovorili na sljedeći način.

Po pamćenju (ne možete se sjetiti ni onoga što ste znali; teže je zapamtiti veliku količinu informacija)

Performanse (brzo se umorite, stalno želite spavati, teško se koncentrirate,)

Na emocionalne reakcije (spontane manifestacije agresije, anksioznosti, straha, ponekad suza, umorni od svega)

O ponašanju (besciljna frka, pospanost, itd.)

Spolja.

Pitanje „5. Znate li načine za neutraliziranje stresa? 30% učenika ne poznaje takve metode, 70% poznaje neke metode regulacije stresnih uslova.

Istovremeno, na pitanje 6: Kakve senzacije doživljavate kada razmišljate o ispitu?

10% ima blage znakove anksioznosti; 10% - teško je odgovoriti; 80% se boji, prestravljeno .

većina diplomaca ima određene informacije o stresu i njegovim simptomima,

čak i znajući načine za neutraliziranje stresnih stanja, većina ih ne koristi i doživljava snažne negativne emocije pri pomisli na ispite.

Pogledajte Dodatak 2.

Pitanje: Da li znate nešto konkretno o postupku polaganja ispita u obliku Jedinstvenog državnog ispita?

80% roditelja misli da imaju ove informacije;

20% ne zna.

98% diplomaca odgovorilo je da;

2. Koje "pluseve" i "minuse" vidite prilikom polaganja ispita u obliku USE? roditelji

Među "plusevima" je izdvojeno 70% prijema na institut bez prijemnih ispita, 30% - objektivna provjera znanja.

Među "minusima" -60% stresa, strah od ne predavanja, 40% teško za dijete.

Maturanti koji odgovaraju na ovo pitanje,

među "plusevima" kažu da 40% ne mora polagati prijemne ispite ", 40% također vidi objektivnu provjeru znanja za 20%

testni oblik polaganja ispita je bolji od bilo kojeg drugog.

Među "kontra"

40% misli da je ovaj oblik vrlo težak;

20% da se svake godine sve komplicira i mijenja
-40% vjeruje da ovaj oblik izaziva stres, strah da se neće predati.

№3. U kojoj biste formi sami željeli polagati završne ispite?

Na ovo pitanje, 20% roditelja preferiralo je Jedinstveni državni ispit, kao najekonomičniji oblik, koji ne zahtijeva polaganje prijemnih ispita na univerzitetima

80% - staro tradicionalno;

Studenti su na ovo pitanje odgovorili na sljedeći način:

35% - radije bi uzelo tradicionalni oblik

65% i dalje preferira USE obrazac.

Zaključak:

Daljnja istraživanja vezana za učenike naše škole ponuđena su mu [5,89]., Kako bi se dijagnosticirala težina ispitnog stresa i osjetljivost na njega.

kao rezultat obrade dobijenih podataka, postalo je jasno da 20% ispitanika pripada 1. grupi emocionalno uravnoteženih ljudi koji su u stanju da se nose sa manifestacijama stresa na ispitu.

50% doživi povećani nivo stresa prije ispita.

30% učenika visoke stope stres.

Zaključci poglavljaII

Takođe, sa velikim stepenom verovatnoće se može reći da 60% roditelja takođe ima povećan osećaj anksioznosti u vezi sa predstojećim ispitom.

Poglavlje 3. .

Da biste spriječili pojavu ispitnog stresa kod školaraca i studenata, trebali biste djecu što bolje pripremiti za ispite. Štaviše, govorimo o pripremi ne samo predmeta (poznavanje gradiva o ispitnoj disciplini), već i psihološkog, koji omogućava tinejdžeru da se ne nervira i ne zbuni u najvažnijem trenutku. Psihološka spremnost za polaganje USE podrazumijeva se formiranje psiholoških svojstava i socijalnih kompetencija (psihofizioloških, ličnih tehnoloških, motivacijskih, samoevaluativnih), bez kojih je uspješno polaganje USE nemoguće.

Mi smo zajedno sa školskim psihologom razvili program preventivne nastave „Spasoč za spas“ za jednog diplomca “[5,142-149].

Svrha nastave: vježbanje sa studentima vještina psihološke pripreme za ispite (USE), povećanje njihovog povjerenja u sebe, u svoje sposobnosti prilikom polaganja ispita.

Zadaci:

Aktualizacija individualnih psiholoških karakteristika pripreme za ispit. Podučavanje diplomaca kako se opustiti i ublažiti emocionalni i fizički stres, povećati otpornost na stres;

Samodijagnoza njihovih psiholoških karakteristika, nivoa anksioznosti i kompetentnosti u pripremi za ispit. Poučavanje učenika načinima samopripreme uzimajući u obzir njihove individualne karakteristike;

Naučiti učenike kako se sami motivirati i odgovoriti na negativne emocije.

Korištene metode: diskusije, mini predavanja, vježbe vježbanja, art terapija.

Oprema i materijali: prostrana soba, stolice, tabla ili listovi A4, flomasteri, pasteli, olovke i sveske za studente da zapisuju informacije dobijene tokom mini predavanja.

Učesnici: svi učenici u razredu.

Program je predviđen za 7 lekcija, po 45 minuta. Svaka od ovih lekcija uključuje set specifičnih psiholoških vježbi i, ovisno o nivou predavanja, njihov broj i trajanje mogu se prilagoditi.

Tematsko planiranje programi lekcija za pripremu učenika 11. razreda za Jedinstveni državni ispit sa elementima psihološke obuke dati su u Prilogu 5.

Roditelji su takođe dobili informacije o proceduri i proceduri za USE

Odlučili smo pronaći razne načine koji će pomoći da se savladamo u režimu hitne pomoći u akutnom stresu. I stvorite informativnu brošuru „Spasilac“ za diplomca Microsoft Pablisher-a „kako biste školske drugove upoznali s ovim metodama.

Pogledajte brošuru u dodatku

Očekivani rezultati:

Zaključak.

Kao rezultat proučavanja literature na temu koja nas zanima, istraživanje, došli smo do zaključka da većina - 80% učenika maturanata doživljava stanje ispitnog stresa, koje karakteriziraju negativne promjene kako u fizičkom, fiziološkom tako i u psiho-emocionalnom smislu, što potvrđuje našu hipotezu.

Da bi se stvorio optimalan režim pripreme za ispite, neophodno je pripremiti diplomce ne samo za predmet, već i za savladavanje metoda neutralizacije stresnog stanja, čemu i predlaže program i informativna brošura.

Očekivani rezultati: Kao rezultat nastave u okviru programa za sprečavanje stresa na ispitima i nakon što su se upoznali sa materijalima informativne knjižice „Spasilački krug“ za maturanta “, jedanaestogodišnjaci će naučiti regulirati svoje psihoemocionalno stanje, što će im omogućiti uspješno polaganje završnih ispita.

Želimo vam svima ni dlake, ni perje!

Lista referenci:

Apchel V.Ya., Tsygan V.N. Ljudski stres i otpornost na stres. - SPb.: Peter, 1999. - 86 str.

Samoukina N.V. Stres u radu nastavnika. // Primijenjena psihologija. - 1996. - br. 1.

Selye G. Stres bez nevolje. - Moskva: Nauka, 1979. - 292 str.

Psihološka i pedagoška podrška ispitu. prevencija anksiozne anksioznosti: Zbirka. / Sastavio: M.A. Pavlova, O.S. Grishanova - Volgograd: Teacher, 2012.-201s.

Ukolova M.A., Garkavi L.Kh., Kvakmcha E.S. Mjesto stresa u adaptivnoj aktivnosti organizma // Stres i njegovi patogenetski mehanizmi. - Kišinjev: Shtiintsa, 1973. - str. 39-11.

Chirkov Yu.G. Stres bez stresa. - M.: F i S, 1988. - 176 str.

Emotivni stres / Ed. L. Levy. - SPb.: Peter, 2000. - 320 str.

Dodatak 1
upitnik „Priprema za ispite. Kako se nositi sa stresom "

1 Jeste li skloni stresu?

5. Jeste li pročitali nešto o stresu?

6. Znate li znakove stresa? (Tinejdžeri)

7 ... Na šta stres utječe?

Za pamćenje

Za performanse

O odstupanju u ponašanju s ljudima

Na emocionalne reakcije

Na izgled

8. Znate li načine za neutralisanje stresa?

9. Kakve senzacije doživljavate kada razmišljate o ispitu?

Dodatak 2

Da li znate nešto konkretno o postupku polaganja ispita u obliku ispita?

2. Koje "pluseve" i "minuse" vidite prilikom polaganja ispita u obliku ispita?

R roditelji:

Diplomirani studenti:

3. U kojoj biste formi radije polagali završne ispite?

Roditelji:

Tradicionalno (80%) - to je bio slučaj i ranije; lakše; više znanja.

Jedinstveni državni ispit (20%) - tako odlučuje država; bilo bi mnogo lakše

Diplomirani studenti:

Tradicionalno (35%) - mislim da će biti lakše, lakše; bolje se upija.

Jedinstveni državni ispit (65%) - mislim da je lakši, prikladniji i jednostavniji.

Zaključak: Analizirajući dobijene podatke, možemo zaključiti da većina diplomanata radije polaže ispite u obliku USE, iako se plaši da će testni materijal biti težak.

Dodatak 3

gol: dijagnostika ozbiljnosti stresnog ispitivanja i izloženosti njemu.

Instrukcije: pažljivo pročitajte predložena pitanja, isprobajte ih na sebi i naznačite stupanj vašeg slaganja ili neslaganja: da ili ne.

Trudim se da učinim što je više moguće kako bih dobio dobru ocjenu.

Više od svega bojim se da ću dobiti "deu".

Spreman sam učiniti sve da dobijem A.

Dešava se da odbijem odgovoriti, iako sam pripremao zadatak.

Imam osjećaj da sam sve zaboravio.

Dešava se da ni na lagane predmete ne mogu dobro da odgovorim.

Kad se postavim da odgovaram, ljut sam na razgovore i smijeh okolo.

Teško mi je govoriti ispred razreda.

Uvijek se radujem objavama ocjena s uzbuđenjem.

Više bih volio da na ispitu bude prisutan nastavnik kojeg znam.

Uoči testova, uvijek sam uznemiren.

Prije ispita imam unutarnju tremu.

Liječenje... Za svaki potvrdan odgovor dodjeljuje se 1 bod. Zbroj osvojenih bodova.

0 - 4: Mirni ste, razumni, znate kako upravljati svojim osjećajima. Spremni ste za bilo koji izazov i uvjereni ste da će, bez obzira što se dogodi, sve biti u redu. Imate sve šanse da se uspješno nosite sa ispitnim zadacima.

5 - 8: Prirodno ste zabrinuti. I sada, prije ispita, doživljavate stres.

9-12: Stres je vrlo intenzivan. Zatražite pomoć od roditelja. Ne držite sve za sebe.

Dodatak 4

TEMATSKO PLANIRANJE

Kurs psihološke pripreme

učenici 11. razreda za Jedinstveni državni ispit sa elementima psihološke obuke

	Tema lekcije	Broj sati
	Aktualizacija problema u pripremi za ispit (mini vježbe). Kako biti spreman za ispit? " -Veštine pozitivne samomotivacije i načini pripreme za ispit (art terapija, "brainstorming")
	Razvoj pažnje
	Sjećanje i pamćenje. Tehnike rada s tekstom
	Upoznavanje sa tehnikama voljne mobilizacije i suočavanje sa vašim osjećajima
	Podučavanje tehnika opuštanja ublažavanju stresa

Dodatak 5 (brošura)

Dobar dan, mi, Alena Epifanova i Juravleva Jamilya, učenice srednje škole №10 MBOU. Željeli bismo da vam predstavimo naš istraživački rad u psihologiji na temu: Ispitni stres. Pomoć u neutralisanju stresnih stanja diplomanata tokom pripremnog perioda i uoči ispita.

Priprema za ispite i sami ispiti za diplomce stresni su cijelu godinu.

Ova je tema za nas relevantna, prije svega, jer i sami učimo u 11. razredu, a ove akademske godine morat ćemo polagati završne ispite od kojih u velikoj mjeri ovisi naša budućnost.

Pomisao da se USE vrlo brzo ponekad zbuni i čini se da uopće ne znate ništa, a najjednostavniji zadaci ispadaju neodoljivi.

"Šta se dešava?" - Obratili smo se psihologu i čuli: - Stres na ispitu. Zamoljeni smo da radimo na ovom problemu, što je bio početak našeg istraživačkog rada.

Objekt:diplomci u pripremi za ispite.

Predmet studije:psihoemocionalno stanje diplomaca.

Hipoteza: pretpostavljamo da su mnogi učenici 11. razreda pod stresom ispita.

Cilj našeg rada je: Pomozite diplomcima da savladaju tehnike suočavanja sa stresom na ispitu,

Da bismo postigli ovaj cilj, postavili smo si sljedeće zadaci:

1. Studijski materijali o ovaj problem.

2. Sprovesti anketni upitnik među učenicima 11 razreda okružnih škola;

3. Ovladati programom Microsjft Publisher, testirati preventivni program.

4. Napravite knjižicu "Spasilac" za diplomca. "

Ispitni stres. Teorijski aspekti proučavanja ovog problema.

Autor koncepta stresa, Hans Selye, definirao je stres kao skup zaštitnih reakcija tijela uzrokovanih nekim faktorom stresa. Stres uzrokuje promjene u tijelu (povišen krvni pritisak, ubrzan rad srca, promjene u obrascima disanja, povećan šećer u krvi itd.).

Identifikovao je tri faze u ovom procesu. U prvoj fazi mobilizacije; tijelo nailazi na određeni uznemirujući faktor okoline, mobilizira se i pokušava mu se prilagoditi - ovo je faza korisnog stresa - eustress.

U drugoj fazi dolazi do prilagođavanja novim uslovima.

Ako stresor nastavi djelovati dugo vremena, dolazi do iscrpljivanja hormonalnih resursa (treća faza) i kvara sistema prilagodbe, što može rezultirati bolešću ili smrću osobe, ovo je štetna faza stresa - distresa.

Danas brojni naučnici izdvajaju proučavanje stresa među mladima kao jedan od najrelevantnijih trendova.

Ispiti u brojnim stresnim situacijama za mlade zauzimaju jedno od prvih mjesta u prvih deset.

Karakteristike stresa na ispitu

Besane noći, tjeskobne misli, smanjeni apetit, ubrzani rad srca i drhtanje udova tipične su manifestacije stresa prije ispita. studije su pokazale da stres prije ispita utječe na sve sisteme ljudskog tijela: nervni, kardiovaskularni, imunološki itd.

Evo nekoliko brojeva: tokom ispita, 48% dječaka i 60% djevojčica primjetno mršavi.

Pokazatelji krvnog pritiska prije pregleda pokazali su porast do 170-180 mm Hg. a puls je dosezao 120-130 otkucaja u minuti.

Nedavna istraživanja naučnika pokazala su da se u ovom stanju mogu javiti takvi poremećaji genetskog aparata koji dovode do pojave onkoloških bolesti.

Zanimljivo je da dok je nekim ljudima problem smanjiti razinu ispitnog stresa, drugima se, naprotiv, treba "stvarno naljutiti" ili uplašiti kako biste mobilizirali snagu i uspješno položili ispit.

Odnosno, svatko treba svoj vlastiti, optimalni nivo uzbuđenja i straha, na kojem pokazuje najbolje rezultate. Ovisi o vrsti jače nervne aktivnosti ili temperamenta: na primjer, kod melanholičnih osoba poželjno je smanjiti pretjerano uzbuđenje, ali da bi flegmatična osoba bolje odgovorila, naprotiv, potrebno je više brinuti i bojati se ispita.

1.2 Uzroci stresa na ispitu

Uzroci stresa na ispitu uključuju:

intenzivna mentalna aktivnost,

opterećenje istih mišića i organa zbog dugotrajnog sjedenja za udžbenicima,

poremećaji spavanja i odmora.

Ali glavni faktor su negativna iskustva.

U vezi s uvođenjem jedinstvenog državnog ispita, povećao se stepen odgovornosti ovog testa, budući da USE rješava dva problema: sumiranje rezultata obuke i zahtjev za prijem na određeni univerzitet.

To povećava njegovu važnost, a shodno tome i nivo anksioznosti. Stoga, bez obzira jesu li diplomci spremni za ispite ili ne, i dalje će iskusiti tjeskobu i tjeskobu.

T.O.Ispiti su ozbiljan test snage cjelokupnog nervnog sistema i provjeravaju ne samo znanje diplomca, već i njegovu psihološku stabilnost.

1.3 Simptomi stresa na ispitu

Razmotrite tipične simptomeohma ispitnog stresa,

1 Fiziološki simptomi

glavobolja;

napetost mišića;
produbljivanje i ubrzano disanje;

padovi krvnog pritiska

2 Emotivni simptomi

osjećaj opće slabosti;

konfuzija;

neizvjesnost;
depresija;
depresija;
razdražljivost

3 Kognitivni simptomi

pretjerana samokritičnost, uspoređivanje vlastite pripremljenosti s drugima u svjetlu koje je nepovoljno za sebe;

zamišljajući negativne posljedice neuspjeha na ispitu

oštećenje pamćenja;

smanjena sposobnost koncentracije, distrakcija.

Simptomi ponašanja

želja da se radi bilo šta drugo, samo da se ne pripremi za ispit;

smanjenje efikasnosti učenja tokom ispitnog perioda;

pogoršanje sna i gubitak apetita.

Iza ovih simptoma često stoji ozbiljan stres, odbijanje uobičajenog režima, strah od ne predavanja, povećana anksioznost i, kao rezultat toga, pogoršanje općeg psihološkog i fiziološkog stanja.

1.4. Studenti u riziku, njihove kratke karakteristike u situaciji stresnog ispita.

Dodijeliti grupe učenika, koji, prema zapažanjima nastavnika, najčešće imaju poteškoće u položenju Jedinstvenog državnog ispita.

1. Grupa učenika "uznemirena i nesigurna" (sa "slabim" živcima). Za njih je čitav obrazovni proces povezan sa određenim emocionalnim stresom. Svaka obrazovna situacija doživljava se opasnom, prvenstveno evaluativnom

2. Grupa učenika sa nerazvijenom sposobnošću za samostalne aktivnosti učenja.

Ti studenti su tipično okarakterizirani kao „nepažljivi“, „odsutni ». Ukupni nivo organizacije aktivnosti je vrlo nizak.

3. Djeca "desne hemisfere" kod ovih učenika značajno su povećala aktivnost desne hemisfere... Često im je teško jasno razmišljati, strukturirati.

4. "Perfekcionisti i odlični studenti"

Takve studente odlikuje visok akademski uspjeh, odgovornost i organiziranost. Mogući izazov za njih na ispitu može biti potreba da preskoče zadatak ako ga ne mogu riješiti.

5."Astenička" djeca

Njihova karakteristična osobina je visok umor, iscrpljenost. Brzo se umore, dramatično se povećava broj grešaka

6. Hipertenzivna djeca su brza, energična, nisu sklona pedantnosti.

Visok tempo aktivnosti, zadaci se brzo izvršavaju, ali to rade

nepažljivo i ne vide vlastite greške.

7. "Zaglavljena djeca"

karakteriše ih mala pokretljivost mentalnih procesa. Teško im je prebaciti se s jednog zadatka na drugi. Gotovo nikad se ne uklapaju u predviđeno vrijeme.

Znajući svoje lične karakteristike, možete razviti individualnu strategiju za suočavanje sa stresom ispita prilikom pripreme za jedinstveni državni ispit

II Empirijska studija stresa na ispitima učenika 11. razreda i njihovih roditelja.

Proučavajući teorijske pristupe problemu ispitnog stresa, odlučili smo provesti istraživanje o psihoemocionalnom stanju učenika 11. razreda i njihovih roditelja.

U studiji su učestvovali učenici jedanaestih razreda sreskih škola. U anketi su ukupno učestvovala 52 diplomca i 34 osobe, njihovi roditelji.

Kako bi se prepoznala svijest učenika o problemu smanjenja anksioznosti u stresnoj situaciji, postavljena su pitanja iz upitnika „Priprema za ispite. Kako se nositi sa stresom. "

Pogledajte Dodatak 1.

Analizirajući dobivene rezultate, donijeli smo sljedeće zaključke:

većina diplomaca ima određene informacije o stresu i njegovim simptomima,

od 70% učenika zna neke načine za neutraliziranje stresnih stanja, ali većina ih ne koristi i doživljavaju snažne negativne emocije pri pomisli na ispite.

Postali smo znatiželjni kako studenti i njihovi roditelji ocjenjuju ispite u obliku USE. Sastavili smo upitnik. Pogledajte Dodatak 2. Pogledajte slajdove

Zaključak: Analizirajući dobijene podatke, možemo zaključiti da većina diplomanata radije polaže ispite u obliku USE, iako se plaši da će testni materijal biti previše kompliciran.

Takođe je predloženo Upitnik o stresnom ispitivanju, kako bi se dijagnosticirala težina stresnog ispitivanja i osjetljivost na njega.

Analiza rezultata pokazala je da 20% djece pripada 1. grupi emocionalno uravnoteženih ljudi koji su sposobni da se nose sa manifestacijama stresnog ispita.

50% ima povišen nivo. 30% učenika ima visoke rezultate stresa.

Zaključci poglavljaII... Sumirajući rezultate, zaključili smo da je većina učenika jedanaestog razreda informirana o ispitnom postupku, prepoznaje prednosti takvog oblika ispita kao što je USE, ali istodobno je 80% naših diplomanata u visokom i visokom stepenu ispitnog stresa.

60% roditelja takođe ima povećan osjećaj anksioznosti zbog predstojećeg ispita.

Poglavlje 3. "Spasilački krug za diplomca" - organizacija preventivnih mjera.

Da bi se spriječila pojava ispitnog stresa, potrebno je pripremiti diplomce, ne samo iz predmeta (poznavanje gradiva o ispitnoj disciplini), već i psihološkog. Omogućit će vam da se ne nervirate i ne zbunite u najvažnijem trenutku.

Zbog toga je učenicima našeg razreda ponuđen program preventivne nastave: "Spasilac" za maturanta "

Svrha lekcije: razvijanje sa studentima vještina psihološke pripreme za ispite (USE), povećanje njihovog samopouzdanja, u njihove sposobnosti prilikom polaganja ispita.

Tematsko planiranje programa lekcije za pripremu učenika 11. razreda za USE sa elementima psihološke obuke dato je u dodatak 5.

Također smo odlučili stvoriti informativnu brošuru u programu Microsoft Publisher kako bismo pomogli školskim kolegama u situacijama akutnog stresa.

Za materijale u knjižici pogledajte Dodatak 6(želimo da vam predstavimo našu brošuru).

Govor (učenici 7. razreda sa tekstom knjižice)

Zaključak.

Kao rezultat istraživanja, došli smo do zaključka da većina - 80% diplomiranih studenata doživljava stanje stresa na ispitu, što negativno utječe i na fizičko i na psihološko stanje, što potvrđuje našu hipotezu.

To znači da je potreban rad na osposobljavanju diplomaca za načine neutralisanja stresnog stanja, čemu su i predloženi program i informativna brošura.

Očekivani rezultati: Kao rezultat nastave u okviru programa Prevencija stresa na ispitima i nakon upoznavanja sa materijalima naše informativne knjižice, jedanaesti učenici će naučiti kako regulirati svoje psiho-emocionalno stanje, što će im omogućiti da uspješno polože završne ispite.

Nadamo se da će naš rad biti koristan i za diplomce ove godine i za one koji će polagati ispite u bliskoj budućnosti.

Želimo vam svima ni dlake, ni perje!

Ciljevi rada

: Proučavanje posebnosti uticaja boje na performanse i ponašanje učenika.

Ciljevi istraživanja:

1. Proučiti teorijsku osnovu pitanja.
2. Proučiti prioritetnu boju kod ljudi različitih uzrasta (razredi 2, 9 i učitelji u osnovnoj školi).
3. Proučiti uticaj crvene boje na ljudsku psihu.
4. Razviti preporuke za upotrebu boja u učionicama.

istraživanje: posmatranje, proučavanje literature, analiza različitih izvora, sinteza, eksperiment, ispitivanje. Predmet proučavanja:
spektar boja.

Predmet studije:

Utjecaj boje na ponašanje učenika, utjecaj dobi na sklonost određenoj boji.

Hipoteze istraživanja: svaki starosni nivo preferira određenu boju, boja utiče na ponašanje djece.

2. UVOD.

Svaka osoba rođena je s unutarnjim osjećajem za boju i tijekom života ima emocionalnu reakciju na jednu ili drugu boju, pa svi znamo što volimo, a što ne. Izbor boje samo je pitanje korištenja ove reakcije, nazovimo to vašim vlastitim osjećajem za stil, pod pretpostavkom da je ona legitimna koliko i ukus bilo koje osobe. Vjerovali ili ne, može li vam boja odjeće pomoći u napredovanju, uvjeravanju svađe, izazivanju prijatelja za iskren razgovor? Boje naše odjeće mogu nam dati samopouzdanje, snagu ili obrnuto, učiniti da se osjećamo neugodno. To se odnosi ne samo na područje odjeće, već i na ukrašavanje vašeg doma, oglašavanje. Boje u domu potiču ili ometaju porodični razgovor i čak mogu izazvati nesanicu. Boje pakiranja nenametljivo će ukazati na to da se unutra nalazi koristan, skup ili lomljiv predmet. Zapitajte se zašto je gostima bilo dosadno zijevati na vašoj zabavi? Možda se ne radi o kompaniji, već o činjenici da su zidovi vaše dnevne sobe obojeni u boju lavande, odnosno u boju koja vas poziva da odrijemate i "isključite se". Ukoliko boja podsvjesno utječe na ponašanje ljudi, ima smisla shvatiti kako i zašto se javljaju određene reakcije na boju? U ovom projektu pokušat ću detaljno objasniti naše fizičke reakcije na boju, postavljajući tipične psihološke asocijacije. Također ću dati savjete kako najbolje koristiti ove informacije u umjetničkim, poslovnim i svakodnevnim situacijama.

3. ORGANIZACIJSKA I PRIPREMNA FAZA.

1.Boja simbol. Od tih nezaboravnih vremena, kada je osoba stekla sposobnost opažanja ljepote svijeta oko sebe, magija boja privukla mu je pažnju.

Crvena. Još od davnina ljudi su posebno voljeli crvenu boju. U mnogim jezicima ista riječ znači crveno i, općenito, sve što je lijepo i lijepo. Među Polinežanima, riječ "crveni" je sinonim za riječ "voljeni". U Kini, iskren, iskren čovjek kaže "crveno srce", dok je srce zao, izdajnički crnac. Crvena je prvenstveno povezana s krvlju i vatrom. Njegova simbolična značenja su vrlo raznolika i kontradiktorna. Crvena boja simbolizira radost, ljepotu, ljubav i punoću života, a s druge strane, neprijateljstvo, osveta, rat, povezani su s agresivnošću i tjelesnim željama. Crvena je primarna heraldička boja. Na transparentima simbolizira pobunu, revoluciju, borbu, neovisnost. Zanimljivo je da su u mnogim plemenima Afrike, Amerike i Australije ratnici, pripremajući se za bitku, svoja tijela i lica obojili u crveno. Kartaginjani i Spartanci su tokom rata nosili crvenu odjeću. Ljekovita svojstva pripisivala su se i crvenoj boji, sposobnosti da se odupru zlom oku i vračarstvu, crvenim nitima, tkaninama, koraljima, cvijeću i biljkama koje pomažu zli duhovi i zlo oko. Kinezi su svojoj djeci vezali nešto crveno, učeći ih da na ovu boju gledaju kao na najbolju zaštitu od zlih duhova. U mnogim zemljama žene vežu crveni konac oko ruku kako ih ne bi ozlijedile i nitko ih nije zbunio. Crvena znači i moć, veličinu. U Vizantiji je samo carica imala pravo nositi crvene čizme. Car se potpisao ljubičastom tintom, sjeo na ljubičasto prijestolje. Za mnoge narode crvena boja simbolizira jug, plamen i vrućinu. Bijela boja simbolizira čistoću, čistoću, nevinost, vrlinu, radost. Povezan je s dnevnom svjetlošću i nebeskim tijelima, kao i sa generirajućom silom koja je utjelovljena u mlijeku i jajima. Bjelina je povezana s idejom općeprihvaćenog, zakonitog, istinitog. U kršćanskoj tradiciji bijelo znači srodstvo s božanskom svjetlošću. U bijeloj boji prikazani su anđeli, sveci i pravednici. Vizantijski pisci govorili su o bjelini istine. U nekim su narodima kraljevi i svećenici nosili bijelu odjeću, koja je simbolizirala svečanost i veličinu. U litvanskom su "bijeli ljudi" pošteni ljudi, u mađarskom su "bijeli ljudi" žene. U Rusiji je "bijela" značila slobodna, plemenita, pravedna: "bijela Rusija", "bijeli car", "bijeli seljaci" oslobođeni svih poreza, "bijela zemlja" - crkvena zemlja, "bijela svjetlost". Ovo se svjetlo suprotstavlja zagrobnom svijetu poput bijelog dana crne noći. Međutim, bijela boja može imati suprotno značenje. Sloveni su svoje mrtve obukli u bijelu odjeću i pokrili bijelim pokrovom. Uobičajeno je da neka plemena u Africi i Australiji slikaju tijelo bijelom bojom nakon smrti nekog bliskog. U Kini i nekim drugim zemljama Azije i Afrike bijela je boja žalosti. U stara vremena, bijelu žalost koristili su i Sloveni. Stari su Grci noću uvijek nosili bijelo donje rublje kako bi sanjali dobre snove. U Indiji, Kini i Japanu bijela boja simbolizira smrt, jer se poistovjećuje s anđelima i nebom. Duhovi i duhovi pojavljivali su se ljudima u bijeloj odjeći. U regiji Bryansk brownie su zvali "bijeli čovjek". Crno boja simbolizira nesreću, tugu, žalost, smrt svega što se kreće i diše. Crna boja povezana je s tamom i zemljom i pravi je amblem svega skrivenog, tajnog i nepoznatog. Za mnoge narode crnilo je povezano s noći, a noć sa zlom i vračanjem. Noću je ljudski život najugroženiji.

U drevnom Meksiku, tokom ritualne žrtve osobe, lica i ruke sveštenika bile su obojene crnom bojom. Crne oči i dalje se smatraju opasnim, zavidnim. Zlokobni likovi odjeveni su u crno, čiji izgled najavljuje smrt. Prema pretpostavci engleskog etnologa W. Turnera, crna boja, koja često označava smrt, nesvjesticu, san ili tamu, povezana je s nesvješću, s iskustvom zamračenja, zamračenja svijesti. Među Arapima izraz "crnilo očiju" znači voljeni, "crnilo srca" - ljubav. Dakle, crna takođe može imati povoljno značenje. Tako se doživljava, na primjer, u sušnim dijelovima Afrike, gdje ima malo vode, a crni oblaci obećavaju plodnost i obilje. Duhovima čuvarima koji šalju kišu žrtvuju se crni bikovi, koze ili ptice, a svećenici se također oblače u crno. Žuta boja ostavlja topao i ugodan utisak na gledaoca. Čini se da žuta površina zrači svjetlost iz sebe i gotovo opipljivo se približava gledaocu. S druge strane, ometa žuto uzbuđuje maštu i na kraju djeluje pretežno na psihu. Prljavo žuta površina ostavlja posebno neugodan dojam. Žuta je boja zlata, koja se od davnina doživljavala kao zaleđena sunčeva svjetlost. To je boja jeseni, boja zrelih klasova i uvenulog lišća, “ali i boja bolesti, smrti, drugog svijeta. Među mnogim narodima žene su više voljele žutu odjeću. Često je žuta bila i karakteristična osobina plemenitih ljudi viših klasa. Na primjer, mongolske lame nose žutu odjeću s crvenim pojasom. S druge strane, kod nekih naroda Azije žuta je boja žalosti, tuge, tuge. Prema tekstovima srpskih zavjera, bolesti nosi žuti čovjek, žuti pas ili žuti pijetao. U Evropi je žuta ili žuto-crna zastava označavala karantenu i žuti krst - kuga. U našoj zemlji žuta se smatra bojom ljubomore, izdaje, a na Tibetu se ljubomora doslovno zvala "žuto oko". Prisjetimo se i "žute štampe" i "žute kuće". Plava Je li boja neba i mora. Kombinira u sebi neku vrstu kontradikcije između uzbuđenja i odmora, izaziva osjećaj hladnoće i podsjeća na sjenu. Čini se da se plava površina udaljava od osobe, uvlači pogled u dubinu. Za mnoge narode plava je simbolizirala nebo i vječnost. U kršćanskoj kulturi povezan je s neshvatljivim misterijama, s vječnom božanskom istinom. Za romantičare je plava boja snova i čežnje za nezemaljskim idealom. Plava također može simbolizirati dobrotu, odanost, postojanost, raspoloženje, a u jeziku heraldike označava čestitost, poštenje, slavu i vjernost. "Plava krv" govori o plemenitom rođenju. U drevnom Egiptu i među nekim narodima Amerike Francuzi su ga smatrali žalošću, horor nazivaju "plavim strahom" (sjetite se priče o "Plavoj bradi"). Među slovenskim narodima plava je služila kao simbol tuge, tuge i bila je povezana s demonskim svijetom.Zelena. Zelena je boja trave i lišća. Za mnoge ljude simbolizirala je mladost, nadu i zabavu, iako ponekad nezrelost, nedovoljno savršenstvo. Zelena je izuzetno materijalna i djeluje smirujuće, ali može stvoriti i depresivan dojam (nije slučajno da se melanholija naziva "zelenom", a sama osoba "zeli" od bijesa).

2. Psihologija boje Budući da boja podsvjesno utječe na ponašanje ljudi, ima smisla razumjeti kako i zašto se javljaju određene reakcije na boju. Slijedi detaljno objašnjenje naših fizičkih reakcija na svaku boju, istovremeno postavljajući tipične psihološke asocijacije. Sadrži i savjete kako najbolje koristiti ove informacije u umjetničkim, poslovnim i ličnim situacijama. Crvena boja govori o opasnosti, uzbuđenju, strasti, snazi, agresiji i uspjehu. Ovo nije samo emocionalni već i fiziološki odgovor. Crvena je šok boja, potpuno privlači pažnju i zahtijeva napor za percepciju. Fokusiranje na crvenu boju dovodi do povećanja broja otkucaja srca i krvnog pritiska. Jeste li se ikad zapitali zašto je toliko restorana brze hrane obojeno u crveno? Ova boja aktivira žlijezde slinovnice, što dovodi do osjećaja gladi i umornih očiju, prisiljavajući nas da jedemo više, a zatim brže napuštamo sobu. Zbog svog snažnog učinka na vaš nervni sistem crvena vas može učiniti nemirnim i neumoljivim. Vlasnici kazina primijetili su da se ljudi klade više i rizičnije kada je boja crvena, pa se zato koristi u sektorima s visokim ulozima. Crvena potiče ljude na brze odluke. Crvena također ispunjava energijom i hrabrošću, daje osjećaj snage, zahvaljujući kojoj možete ostvariti svoje ciljeve. Zbog toga političari često nose crvene kravate, posebno prije predsjedničkih izbora. Crvena izaziva snažne emocije, uključujući strast. Ali dekor kuće nameće ograničenja za crvenu boju: koristite je samo u sobama u kojima namjeravate raditi ili provodite vrijeme u razgovoru - u dnevnim sobama (ako crvenu koristite za blagovaonicu, budite spremni na činjenicu da će gosti jesti dvostruko više). Crvena je poželjna za prolazne prostore u kojima ne trebate provoditi puno vremena - u hodnicima i hodnicima. U vrtiću to može dovesti do nesanice. Crvena privlači pažnju i u prvi plan stavlja predmete obojene u nju. Crvena je prva boja koju ćete izgubiti iz vida u sumrak; ne može se razaznati na velikim udaljenostima.Žuta. Psiholozi kažu da je žuta najsretnija boja u spektru, ulijeva optimizam i radost. Asocijacija na sunce daje žutoj posebnoj auri, označava mudrost, inteligenciju, maštu, sklonost spontanosti. Mozak trenutno registrira žutu boju, stimulirajući njegov rad i nervni sistem. Velika vidljivost žute boje podstiče brzo, jasno razmišljanje. Žuta "animira" ostale boje, postajući vruće u rasponu blistavih i hladnih boja koje se vraćaju u život. Zbog toga je ova boja omiljena u kućnim interijerima, ispunjavajući svaku sobu toplinom i svjetlošću. Žuta se najčešće koristi u kuhinji i blagovaonici - pomaže u povećanju apetita. U malim dozama žuta boja pomaže stvoriti sretnu atmosferu za prijateljske razgovore, međutim, dulja blizina jarkog limuna može uzrokovati prekomjerno uzbuđenje i anksioznost mozga. Žuta je najsretnija boja, ona utjelovljuje toplinu, optimizam i radost. Žuta aktivno strši u svemir i stoga se smatra najuočljivijom bojom; poželjna je za putokaze i razne vrste ambalaže. Žuta stimuliše čisto razmišljanje. Žuta aktivira druge boje, čineći da vruće boje sjaje i oživljavajući hladne boje. Obilje žute boje može biti zamorno. Njegovi prigušeni tonovi pogodni su za komunikaciju, a zlatni su povezani s idejom bogatstva.

Zelena. Ova boja povezana je s predodžbama o životu i rastu, smatra se opuštajućom, ima ljekovita svojstva, sposobnost umirivanja i osvježavanja. Što je zelena boja prigušena, to su njena umirujuća svojstva veća. To je jedan od razloga zašto su zidovi bolnica obojani u boje morske pjene. Duboko zelena je boja zrelog drveća, visokog i elastičnog. Ova boja se često nalazi u uredima pravnika i finansijera. I općenito, ovo je boja novca! Maslinasta boja povezana je s moći, koristi je vojska, dok boja zelene trave evocira ideju novog života i rasta, simbolizira plodnost. Nijanse zelene mogu se skladno koristiti u uređenju doma. Jarko zelena u kuću će unijeti osjećaj pulsa prirodnog, prirodnog, života i "otvoriti" unutrašnjost parka koji okružuje kuću. Zelenilo je osvježavajuće, što ih čini nezamjenjivim u kuhinjama. Blijedo zelena boja izaziva ugodan jasan osjećaj, a idealna je u kutovima kuće - kupaonicama i spavaćim sobama. Zelena boja kombinira poniznost, sofisticiranost i osjećaj antiseptičke čistoće, stoga se koristi u ukrašavanju odmarališta. Nijanse zelene daju čist, svjež osjećaj, a posebno su popularne na kozmetičkim kutijama. Općenito, roba u zelenoj ambalaži doživljava se kao ekološki prihvatljiva. Blijedo zelena je umirujuća i opuštajuća boja. Poboljšava vid. Tamno zelenilo povezano je sa stabilnošću i rastom. Širom svijeta zelena je simbol sigurnosti. Zbog toga je usvojeno označavanje početka kretanja na semaforima. Ljudi koji više vole zelenu boju su pouzdani i velikodušni.Plavo, plavo. Ako je plava vaša omiljena boja, onda ste u dobrom društvu. Plava je najomiljenija od svih boja. Doista, ako tvrdoglavo gledate plavu boju, to onda dovodi do smanjenja brzine otkucaja srca i disanja i na neko vrijeme snižava krvni pritisak.Prije pronalaska hladnjaka, kada se hrana čuvala u kuhinjama i ostavama, ove prostorije su bile obojane kobaltom kako bi odbile insekte, za koje se vidjelo da izbjegavaju plavu boju. Plava je i danas popularna u kuhinjama. Tokom predizborne kampanje političari često nose plava odijela kako bi potakli povjerenje. Svijetli blues savršen je za odjeću koju možete nositi na zabavi ili društvenom događaju, a u tom slučaju dobit ćete sve najnovije tračeve jer će s vama biti iskreniji nego s drugima.Tamnoplavi tonovi povezani su s visokim socijalnim statusom, stabilnošću i dostojanstvom. U kućnom dekoru, tamnoplavi tonovi dat će prostoru prostor kraljevskog izgleda i ozbiljne vibracije, dok će svjetliji i svijetliji plavi tonovi dodati šarm. Primijećeno je da je plava povezana sa slatkim ukusom, zbog čega se često koristi na pakovanjima šećera i drugih slatkiša.Ljudi rade produktivnije u plavim zatvorenim prostorima, a istraživanja su pokazala da dizači tegova više podižu kada vježbaju u teretanama plave boje.Gotovo sva naša udruženja s plavom su pozitivna, što potvrđuje njegovu ohrabrujuću i mirnu prirodu. Plava može razdvojiti prostor i čini se da vrijeme u njegovom prisustvu sporije teče.Bijelaboja je povezana sa čistoćom, nevinošću, vrlinom i odanošću. Nije ni čudo što je popularan na vjenčanjima. Prije pojave mašina za pranje rublja, samo su bogati ljudi mogli priuštiti bijelu odjeću. Podrazumijevalo se da osoba u bijeloj odjeći ima visok socijalni status - ne mora raditi prljave fizičke poslove. Bijela boja simbolizira istinu i pravdu. Od djetinjstva znamo da će "vitez u bijelom" uvijek priskočiti u pomoć. U dobrim starim vesternima dobri su momci uvijek nosili bijele kape, a negativci crne. Medicinska sredstva su najčešće bijela, pa je, čini se, naglasak na sterilnosti i čistoći svojstvenoj zdravstvenim ustanovama. Na pamet mi padaju bijeli kaputi, bijeli zavoji i vata. Iako je bijela neutralna boja, smatra se hladnom jer je povezana sa snijegom i ledom. Bijela se često koristi za izražavanje sterilnosti i sigurnosti. U međunarodnom pravu, bijela zastava smatra se pozivom na primirje. Bijela se koristi na ambalaži mliječnih proizvoda i rafiniranih proizvoda. Crna je najautoritarnija i neodoljiva boja u spektru. Povezan je sa smrću i tamom i stvara uznemirujući osjećaj nepoznatog. Ljudi se boje da bi svijet mogao nestati u crnoj rupi, a ako crna mačka pređe put, onda očekujte nevolje. Utisak stvoren crnom bojom prožet je velikom snagom. Stražari, tjelohranitelji više vole crne uniforme. Skupe limuzine su obično crne, ovo želi sugerirati da su osobe u automobilu važne osobe. Nedavna statistička analiza američkog nogometa otkrila je zanimljiv obrazac: suci će vjerovatnije kazniti momčad u crnoj boji jer se njezini igrači čine agresivnijima prema sudijama. Ako poziv i prijem pokazuju "crnu kravatu", ovo naglašava važnost događaja i prenosi informaciju da odijelo mora biti strogo, jer će sastanak biti službeni. Crna je autoritarna i u velikim dozama može stvoriti dojam agresivnosti. Crna se smatra konzervativnom i s poštovanjem. Ljudima se čini da crni komadi teže više od istih bijelih komada.

4. EKSPERIMENTALNA FAZA.

1. Testiranje. Odlučio sam testirati svoju prvu hipotezu svaki starosni nivo preferira određenu boju.Zbog toga je testiranje provedeno među 2,9 razreda i nastavnicima. osnovna škola. P: Koju boju volite?

	2 klase	9 časova	Nastavnici

plava, svijetloplava





braon

Učenici drugog razreda više vole crvene i plave.
Crvena boja izražava vitalnost, aktivnost, znači sve vrste sklonosti i težnje za postizanjem rezultata i postizanjem uspjeha, impulzivnosti, volje za pobjedom. Plava znači potpunu smirenost, zadovoljstvo, spokoj. On personificira veze kojima se osoba povezuje s drugima; udruživanje, osjećaj zajedništva. Crveno plava - sklad i aktivnost u saradnji, emocionalno zadovoljstvo, saradnja i međusobno razumevanje u korist stvaranja. Učenici devetih razreda više vole crvenu i crnu.
Crvena boja personificira moć, on uvijek postiže ono što želi. Uvijek je u pokretu, uvijek je izvor energije. Simbolizira strast, pobuđuje strast, tj. strastveno voli, strastveno mrzi i strastveno vjeruje. Karakterizira ga maksimum u osjećajima. Crno uvijek u sebi krije sve što nosi; on je "misteriozan". Povezan je sa znatiželjom, privlači i plaši. Crno boja uvijek izaziva čovjeka da pokuša osloboditi svoju suštinu, to jest, mora proći kroz crno da bi znala koliko bijelog u sebi ima. Crvena crna- dramatizacija, impulzivne pretjerane želje.

Učitelji u osnovnoj školi više vole plave i plave boje. Ljudi koji više vole plavu boju pokušavaju sve dovesti u red i organizirati. Oni uvijek imaju svoje gledište; posvećeni onome što rade. Plava boja je postojanost, ustrajnost, ustrajnost, predanost, predanost, ozbiljnost, ozbiljnost.

Zaključak: moja prva hipoteza je da svaki starosni nivo preferira određenu boju, pokazalo se tačnim i karakteristika boje to potvrđuje.

2. Eksperiment.

Odlučio sam da testiram svoju drugu hipotezu, utječe li boja na ponašanje djece? Svaka od boja nosi svoje emocionalno opterećenje, što se mora uzeti u obzir prilikom stimulisanja radne aktivnosti. Za ovo smo, 16. januara, priredili „crveni dan“, tj. djeca su se odjenula u crvenu odjeću, čitav razred bio je prekriven crvenom tkaninom i papirom. Proveli smo čitav školski dan u ovom uredu.

S jedne strane, crvena boja povećala je sveukupne performanse i aktivnosti u učionici, u potpunosti je privukla pažnju djece. Djeci koja su spora, letargična, crvena boja je dala snagu i samopouzdanje. S druge strane fokusiranje na crvenu dovelo je do povećanja broja otkucaja srca (10 ljudi). Na kraju nastave četvoro djece je razvilo glavobolju. Mnogi studenti su imali crvene oči. Učenici s povećanom aktivnošću okretali su se, penjali se ispod stolova, vikali sa svojih mjesta, tražili da odu. Zanimljivo je da su se mnoga djeca postala vruća. Činilo se da je crvena soba postala za 3-4 stepena toplija nego u redovnoj učionici (iako je temperatura ostala ista).Zaključak: moja druga hipoteza da boja utječe na ponašanje djece pokazala se ispravnom i karakteristika boje to potvrđuje.3. Šema boja klase. Dakle, kojim bojama se preporučuje dati prednost prilikom dizajniranja klase ? Kada odabirete boju enterijera, postoji samo jedno pravilo: kad odabirete opseg za novi dizajn vaše sobe, imajte na umu da bi boja trebala davati energiju koja vam nedostaje. Bolje je koristiti žute tonove, ali u malim količinama. Velike doze žute generiraju pretjeranu pohlepu, a male doze stimuliraju moždanu aktivnost i povećavaju efikasnost mentalnog rada. Umjerene doze žute boje doprinose uspjehu pregovora, jer potiču želju za pronalaženjem kompromisa. Smeđe-žuta (med) kombinira svjetlost žute i težinu smeđe. Potreba za sretnim i potpunim uživanjem u situaciji. Žuto - smeđa boja napornog rada i strogosti. Krem djeluje blago, širi prostor, olakšava percepciju stvarnosti, daje sigurnost da će sve biti u redu. Žuto-smeđa - neograničena sloboda, postojanje bez ikakvih problema i odgovornosti, potpuna unutrašnja sigurnost. Zaključak: shema boja klase se pravilno podudara, a karakteristika boje to potvrđuje.

5. ZAVRŠNA FAZA.

Kao što znate, boje imaju psihološki efekat. To naravno ne možete uzeti u obzir, ali ne zadugo i ući u nered. Psihologija boje je specifična i djeluje jednako na sve ljude bez obzira na modu. Stoga, kada kreirate svoju sliku na fotografiji, svoju ličnu sliku ili enterijer, pokušajte prilagoditi boju raspoloženju koje je neophodno prilikom kreiranja slike. Trenutno naučnici aktivno pokušavaju koristiti utjecaj boje na ljudsku psihofiziologiju u komercijalne i domaće svrhe. Istovremeno, kao što je već napomenuto, svaka osoba percepira boju na svoj način. Stoga dekoratori i dizajneri prilikom dizajniranja interijera prostorija moraju uvijek uzeti u obzir socio-demografske karakteristike - spol, dob, profesiju itd. Međutim, postoje neke opće karakteristike ljudske izloženosti bojama. Prevladavanje bilo koje boje (ili kombinacije boja) u dizajnu sobe stvara određeno emocionalno i poslovno okruženje. Malo je poslovnih ljudi koji znaju da šema boja enterijera utiče na podsvijest osobe. I ne samo na efikasnost zaposlenih, već i na rezultate poslovnih pregovora.

1. Proučavanje relevantne literature pokazalo je da svaka boja ima svoju simboliku i svoju vlastitu psihološke karakteristike. Zelena - boja nade, prirodnosti i svježine. Zelena boja smiruje, a njegovo obilje može uzrokovati depresiju, "zelenu melanholiju". Bijela- boja nevinosti i čistoće. Ljudi koje privlače bijela boja, stalno su u potrazi za sobom i teže savršenstvu.Crno - boja misterije, tuge, zla i smrti. Obuci se crnapreferiraju kreativni pojedinci, filozofi života.Žuta uzbuđuje i stvara dobro raspoloženje. Ljudi koje privlače žuta, otvoren za sve novo. Imaju dobre analitičke vještine i oštar um. Plava umiruje, hladi, opušta i umiruje. Vole da plava govori o savjesnosti i poštenju.Crvena - boja života, radosti, snage i zdravlja.Ljudi koji više vole crvena - impulzivni, energični - oni su istinski ljubitelji rasprava i sporova.

2. Ovisno o dobi, svaka osoba daje prednost određenoj boji:

Razredi 2 - crvena, plava, što ukazuje na aktivnost ovog doba i želju za postizanjem uspjeha. 9 časova - crvena, crna, što govori o drami i impulzivnosti ovog doba. Odrasli - plava boja, koja ukazuje na prisustvo njihovog gledišta na sve što ih okružuje, savjesnost i strogost.

3. Eksperiment izveden u učionici pokazao je da boja zaista utječe na ponašanje, dobrobit i uspjeh učenika u razredu. Povećana je efikasnost rada i aktivnost. Bila je glavobolja. Činilo se da postaje vruće.

Socijalno-psihološka istraživanja mogu biti doista ovisna, pa čak i smiješna kada odaberete neobične teme.

Tražite li dobru ideju za istraživački projekat socijalne psihologije? Društveno ponašanje bogata je tema s bezbrojem zanimljivih područja za istraživanje. Evo samo nekoliko zanimljivih pitanja s kojima bi moglo biti lako eksperimentirati:

Ponekad ljudi pogrešno vjeruju da socijalna psihologija jednostavno pokazuje stvari koje su u stvari zdrav razum. Pokušajte pronaći primjere istraživanja koja pokazuju socijalno ponašanje na način na koji niko ne očekuje da ga vidi. Vrlo dobar primjer takvog istraživanja je.

Kako naš unutrašnji stav, ili drugim riječima, pristranost utječe na to kako reagiramo na tuđe postupke?
Kako ljudi reagiraju kad se neverbalna i verbalna komunikacija ne podudaraju? Na primjer, recite da se osjećate sjajno, ali neka vam izrazi lica i ton glasa govore drugačije. Na koji signal ljudi najsnažnije reaguju?
Koliko dobro ljudi prepoznaju laži? Neka sudionici kažu test grupi o sebi, neke su činjenice istinite, a neke lažne. Intervjuirajte članove grupe šta oni smatraju da je istina, a šta fikcija i uporedite rezultate.
Prikupite širok spektar tiskanih oglasa i analizirajte koje metode uvjeravanja koriste. Kognitivno? Emocionalno? Koriste li određene vrste oglašavanja određene vrste tehnika uvjeravanja?
Odaberite zanimljivu teoriju socijalne psihologije i analizirajte je u odnosu na stvarnu životnu situaciju. Potražite primjere kako ova teorija djeluje u svijetu oko vas.
Kako ljudi reagiraju kada se krše socijalne norme? Prilično zabavan eksperiment u kojem su vam potrebni i ispitanici i saučesnici. Neka potonji glume ponašanje koje krši općeprihvaćene granice. Možete nositi neobičnu odjeću, neprimjereno pozdraviti publiku na kraju predavanja ili pokazati neko drugo bezazleno neprimjereno ponašanje. Pratite vlastite misli i reakcije dok provodite takav eksperiment, i naravno, promatrajte reakcije ljudi oko sebe.
Da li je vjerovatnije da će virtualna komunikacija na društvenim mrežama približiti ljude više nego stvarna? Kreirajte upitnik za procjenu omjera vremena koje ljudi provode na društvenim mrežama u odnosu na vrijeme koje provode sa svojim prijateljima.
Kako naš izgled određuje kako ljudi reagiraju na nas? Obucite dva učesnika eksperimenta u različitu odeću. Jedan - u poslovnom odijelu, a drugi - u nečem neobičnom. Neka isto kažu grupi ispitanika, a vi gledajte kako ljudi reagiraju na njih.
Socijalni psiholozi otkrili su da fizička privlačnost može proizvesti takozvani "halo efekt". Kao takvi, skloni smo pretpostaviti da su ljudi koji su fizički atraktivni također ljubazni, inteligentni, ugodni za razgovor i općenito simpatični. Pokažite učesnicima eksperimentalne grupe fotografije različitog stepena spoljne lepote. A zatim zamolite da svaku prikazanu osobu ocijenite u nekoliko dimenzija: ljubaznost, inteligencija, socijalna sposobnost, općenito privlačnost. Napišite rad na osnovu svojih nalaza. Razvijte svoja zapažanja u vezi sa životnim situacijama: kako se zaposlenici biraju na radna mjesta, kako porota može odlučiti o ishodu krivičnog slučaja.

Važne nijanse

Prije nego što započnete istraživački projekt kao dio kursa socijalne psihologije, razmotrite nekoliko važnih tačaka. Prije svega, uvijek biste trebali koordinirati ideje sa svojim instruktorom. Ovaj početni korak može spriječiti puno problema kasnije. Nastavnik može pomoći u pripremi studije, dati nekoliko korisnih savjeta. Pored toga, vaša institucija može zatražiti odobrenje savjetodavnog odbora institucije.

Imajte na umu: Ministarstvo obrazovanja i nauke preporučuje u akademskoj 2017/2018 uključiti obrazovne događaje koji se podudaraju s godinom ekologije u programe odgoja i socijalizacije (2017. je proglašena godinom ekologije i posebno zaštićenih prirodnih područja u Ruskoj Federaciji).

Nastavnicima od 1 do 11 razreda i vaspitačima predškolskih obrazovnih ustanova, zajedno sa djecom, preporučuje se učešće u njima međunarodno takmičenje "Volim prirodu"posvećen godini ekologije. Takmičari će testirati svoje znanje o pravilima ponašanja u prirodi, naučiti zanimljivosti o životinjama i biljkama uključenim u Crvenu knjigu Rusije. Svi studenti će biti nagrađeni živopisnim nagradnim materijalima, i nastavnici će dobiti besplatne sertifikate o pripremi učesnika i pobjednika međunarodnog takmičenja.

Istraživački rad u psihologiji

Biblioteka
materijali

Istraživanje

Elizaveta Shanovskaya

Supervizor:

Petrushchak Irina Yurievna

novokuznetsk 2015

Cilj: Odredite nivo psihološkog zdravlja učenika MBOU - srednja škola broj 31 Novokuznetsk

Uvod.

Šta je zdravlje?

Mnogi ljudi misle da biti zdrav znači ne razboljeti se. To je općenito tačno, ali zdravlje je više od odsustva bolesti. Zdravlje nije samo dobrobit, već i mentalno socijalno blagostanje osobe. To znači da je zdrava osoba dobro raspoložena, lako i sretno komunicira s drugim ljudima, sposobna je raditi dobro i aktivno i ne umara se previše.

Svijet iznutra je poput složenog labirinta u kojem ima mjesta za najrazličitije mentalne fenomene: slike, iskustva, osjećaje, misli, unutarnje dijaloge i još mnogo toga. I sve je to međusobno povezano, nerazdvojno, fluidno, poput potoka. Nije lako razumjeti komponente tako bogatog toka mentalnog života. Napokon, svaka osoba ima jedinstveni unutrašnji svijet i nosilac je jedinstvenog "cvasti" mentalnih kvaliteta. Neko je obdaren izvrsnom memorijom ili jasnim logičkim umom, neko apsolutnim uhom za muziku ili istančanim vidom, bogatom maštom ili drugačijom sposobnošću koncentracije. Istovremeno, psiha svakog od nas je prvenstveno ljudska psiha. Njegove glavne manifestacije zajedničke su svim ljudima. Najvažniji od njih su percepcija, pažnja, razmišljanje, mašta, pamćenje, emocije, motivacija. Ovi mentalni procesi su svojevrsne potporne strukture na kojima je izgrađen unutrašnji svijet osobe - mentalno zdravlje. Pomažu u prilagođavanju na okolnu stvarnost, zahvaljujući njima se kombiniraju i tumače neizmjerne informacije o svijetu, koreliraju s našim potrebama i željama.

Glavni dio.

Pogoršanje socijalnih i ekonomskih problema, prije svega, pogodilo je najugroženije grupe stanovništva. Nivo fizičkog, mentalnog i psihološkog zdravlja djece je opao. Njihov intelektualni i obrazovni potencijal značajno je smanjen, a promijenile su se i moralne vrijednosti. Pogoršanje zdravstvenog stanja djece može se pratiti od početka školovanja do njegovog kraja, odnosno proces učenja u školi je faktor rizika za zdravlje djece. Ti se problemi najoštrije očituju u adolescenciji, u kojoj se događaju temeljne promjene u sferi samosvijesti, tj. koncepti. Potonji samo-koncept jedan je od najvažnijih rezultata obrazovanja i obuke. Takođe doprinosi čak i svjesnom i nesvjesnom ponašanju, konstrukciji ponašanja, određuje socijalnu adaptaciju tinejdžera, regulator je njegovog ponašanja i aktivnosti. Imati pozitivan samo-koncept preduvjet je za pozitivan razvoj i prilagodbu. Nastali nepovoljan samokoncept (slaba vjera u sebe, strah od lošeg mišljenja o sebi) dovodi do poremećaja ponašanja u budućnosti.

sposobnost adolescenta da prihvati svoje tijelo određuje samoprihvatanje. Odnos prema sebi u smislu zadovoljstva ili nezadovoljstva svojim tijelom, njegovim različitim dijelovima i individualnim karakteristikama bitna je komponenta složene strukture samopoštovanja i ima samoostvarenje pojedinca u svim sferama života.

Praktični dio.

Svaka treća žena i svaki četvrti muškarac na svijetu doživljava stanje neuroze. Odlučio sam istražiti koliko ljudi u 6. i 8. razredu naše škole pokazuje znakove neuroze. Poziva se prvi upitnik koji sam popunio:

" Kako se osjećaš?".

Podaci iz upitnika

Simptomi

Ukupno

Povećani umor

2 osobe

4 osobe

6 ljudi

4 osobe

2 osobe

6 ljudi

Distrakcija

4 osobe

6 ljudi

10 ljudi

1 osoba

0 ljudi

2 osobe

Loše raspoloženje

4 osobe

2 osobe

6 ljudi

8 ljudi

6 ljudi

14 ljudi

Slabost

0 ljudi

2 osobe

0 ljudi

0 ljudi

Razdražljivost

2 osobe

4 osobe

3 osobe

4 osobe

7 ljudi

Suznost

2 osobe

1 osoba

3 osobe

0 ljudi

0 ljudi

Glavobolja

0 ljudi

1 osoba

0 ljudi

1person

Loš san

2 osobe

4 osobe

2 osobe

1 osoba

3 osobe

Loš apetit

0 ljudi

1 osoba

0 ljudi

1 osoba

0 ljudi

0 ljudi

0 ljudi

Istraživanje je pokazalo da u 6. i 8. razredu isti broj ljudi sa povećanim umorom (6 ljudi), to sugerira da učenik daje sve od sebe u učionici. U 6. razredu su 4 osobe razdražljive. Loš san u 6. razredu za 4 osobe, u 8. razredu za 3 osobe. Sniženo raspoloženje u 6. razredu za 8 osoba, u 8. razredu za 14 osoba. To je zbog povećanog umora, što znači da imaju više razloga za vježbanje.psiho-samoregulacija (više o tome u preporukama).

Drugi upitnik koji sam popunio zove se:"Sukob".

Odnosi između nastavnika i učenika između samih učenika često su složeni i često praćeni sukobima stavova i stavova, prelazeći u sukob. To negativno utiče na psihološku atmosferu u učionici, a samim tim i na zdravlje i kvalitet izvedenih aktivnosti i učenika i nastavnika.

"Sukob".

Podaci iz upitnika

Kvalitete

Ukupno:

Nije u sukobu

6 ljudi

10 ljudi

16 ljudi

Ja sam na granici

4 osobe

3 osobe

7 ljudi

Sukob

0 ljudi

Umjereno

6 ljudi

12 osoba

Ambiciozan

3 osobe

6 osoba

9 osoba

Kvalitete

Ukupno:

Nije u sukobu

4 osobe

9 ljudi

13 ljudi

Ja sam na granici

4 osobe

8 ljudi

Sukob

0 ljudi

Umjereno

9 ljudi

18 ljudi

Ambiciozan

5 ljudi

4 osobe

9 ljudi

Upitnik koji sam proveo pokazao je da u 6. razredu 16 ljudi nije bilo sukobljenih, a u 8. razredima 13 ljudi. Na ograničenju u 6. razredu ima 7 ljudi, u 8. razredu je 8 ljudi. Sukob u 6. i 8. razredu za 0 osoba. Smješteni su u pograničnom pojasu u 6. razredu za 7 osoba, u 8. razredu za 8 osoba. Pokušavaju izbjeći sukobe u 6. razredu 15 ljudi, u 8. razredu 18 ljudi. Umjereno se ponašaju u 6. razredu 12 ljudi, u 8. razredu 18 ljudi. Ambiciozni u 6. razredu 9 ljudi, u 8. razredu 9 ljudi. To znači da paralela 6. i 8. razreda ima više učenika - umjerenih.

Podaci iz upitnika

Raspoloženje

8 "A"

8 "B"

Ukupno:

Dobro ( zanimljivo, sretno)

11 ljudi

15 ljudi

26 ljudi

Promjenjivo (zavisi

iz situacije)

2 osobe

3 osobe

5 ljudi

Loše ( varijabla)

3 osobe

0 ljudi

3 osobe

Loše (

6 ljudi

5 ljudi

11 ljudi

Među osmim razredima, 3 osobe imaju loše raspoloženje - loše raspoloženje, 3 osobe imaju promjenjivo raspoloženje, loše (promjenljivo) raspoloženje kod 11 ljudi, depresivno i uznemireno - 0 ljudi

Književnost.

RETORIK

3. „Šta? Zašto? Zašto? "Izdavač:"GranLibrodePreguntasgRespuestas"Moskva" Eksmo "2006

Najniže cijene za kurseve prekvalifikacije

Postoje posebno za nastavnike, prosvjetne radnike i druge radnike u obrazovnom sistemu 50% popusta tokom predavanja.

Po završetku studija izdaje se diploma o profesionalnoj prekvalifikaciji utvrđenog obrasca sa dodjelom kvalifikacije (priznaje se prilikom polaganja procjene širom Rusije).

Obuka se odvija u odsustvu direktno na web stranici projekta "Infourok", ali oblik obuke nije naveden u diplomi.

Početak treninga za najbližu grupu: 29. novembra... Plaćanje je moguće na beskamatne rate (10% na početku obuke i 90% na kraju obuke)!

Prijavite se za kurs koji vas sada zanima:

Kratki opis dokumenta:

Opštinska budžetska obrazovna institucija

Prosječno sveobuhvatne škole № 31

Psihološko zdravlje savremene školske djece

Istraživanje

Završeno delo: učenik razreda 8 "B"

Elizaveta Shanovskaya

Supervizor:

Petrushchak Irina Yurievna

novokuznetsk 2015

Svrha rada: Utvrditi nivo psihološkog zdravlja učenika MBOU - srednja škola № 31 Novokuznetsk

Uvod.

Šta je zdravlje?

Šta je mentalno zdravlje?

Svijet iznutra je poput složenog labirinta u kojem ima mjesta za najrazličitije mentalne fenomene: slike, iskustva, osjećaje, misli, unutarnje dijaloge i još mnogo toga. I sve je to međusobno povezano, nerazdvojno, fluidno, poput potoka. Nije lako razumjeti komponente tako bogatog toka mentalnog života. Napokon, svaka osoba ima jedinstveni unutrašnji svijet i nosilac je jedinstvenog "cvasti" mentalnih kvaliteta. Neko je obdaren izvrsnom memorijom ili jasnim logičkim umom, neko apsolutnim uhom za muziku ili istančanim vidom, bogatom maštom ili drugačijom sposobnošću koncentracije. Istovremeno, psiha svakog od nas je prvenstveno ljudska psiha. Njegove glavne manifestacije zajedničke su svima, a najvažnije su percepcija, pažnja, razmišljanje, mašta, pamćenje, emocije, motivacija. Ovi mentalni procesi su vrsta nosivih struktura na kojima je izgrađen unutrašnji svijet osobe - mentalno zdravlje. Pomažu u prilagođavanju na okolnu stvarnost, zahvaljujući njima se kombiniraju i tumače neizmjerne informacije o svijetu, koreliraju s našim potrebama i željama.

Glavni dio.

Karakteristike i uslovi pod kojima psihološka zaštita čuva psihološko zdravlje učenika.

Pogoršanje socijalnih i ekonomskih problema, prije svega, pogodilo je najugroženije grupe stanovništva. Nivo fizičkog, mentalnog i psihološkog zdravlja djece je opao. Njihov intelektualni i obrazovni potencijal značajno je smanjen, a promijenile su se i moralne vrijednosti. Pogoršanje zdravstvenog stanja djece može se pratiti od početka škole do kraja, odnosno proces učenja u školi je faktor rizika za zdravlje djece.Ovi problemi se najoštrije očituju u adolescenciji, u kojoj se temeljne promjene dešavaju u sferi samosvijesti, pojašnjavanju konstrukcije samopoimanja ... Potonji samo-koncept jedan je od najvažnijih rezultata obrazovanja i obuke. Takođe doprinosi čak i svjesnom i nesvjesnom ponašanju, konstrukciji ponašanja, određuje socijalnu adaptaciju tinejdžera, regulator je njegovog ponašanja i aktivnosti. Imati pozitivan samopoimanje preduvjet je za pozitivan razvoj i prilagodbu. Nastali nepovoljan samopoimanje (slaba vjera u sebe, strah od lošeg mišljenja o sebi) dovodi do poremećaja ponašanja u budućnosti.

Tinejdžer koji je izgubio samopoštovanje u stalnom je sukobu sa sobom, odbacuje se i ne slaže sa sobom, što vrlo brzo dovodi do neorganiziranog ponašanja ili depresije, što svako ponašanje čini nemogućim. Ovi problemi mogu utjecati na zdravlje tinejdžera.

Javni koncept doprinosi postizanju unutrašnje koherentnosti ličnosti, početak je, važan faktor u tumačenju iskustva i izvor očekivanja - reprezentacija se mora dogoditi. Javni koncept - skup ideja osobe o sebi je regulator ponašanja.

Koncept mladosti o sebi se mijenja i razvija. Očito je da promjena percepcije može biti bolan proces, jer je intenzivna i dinamična u adolescenciji. Razvoj koncepata u adolescenciji započinje razumijevanjem vašeg "sadašnjeg" Ja, procjenom vašeg tijela, izgleda, ponašanja, imena,

Adekvatna samokoncepcija i samopoštovanje igraju ulogu u formiranju vještina između odnosa i socijalne adaptacije. Veliki nesklad između ja - stvarnog i ja - idealnog i ja - ogledala stavlja adolescente u takve uvjete da su prisiljeni ili prihvatiti izvor neslaganja u procjenama, čineći tako izbor, čuvajući srž svoje ličnosti, ili akumulirati napetost, a zatim potražiti "pluća" njegove metode uklanjanja. Veliki nesklad između ja - stvarnog i ja - ideala čita se kao alarmantni simptom, koji često dovodi do poremećaja u ponašanju i socijalno-psihološke adaptacije djeteta.

Stoga je loša socijalna adaptacija povezana s neskladom u samopoimanju negativna orijentacija, a nisko samopoštovanje dovodi do narušenog psihološkog zdravlja.

Praktični dio.

Svaka treća žena i svaki četvrti muškarac na svijetu doživljava stanje neuroze. Odlučio sam da istražim koliko ljudi u 6. i 8. razredu naše škole pokazuje znakove neuroze. Prvi upitnik koji sam popunio zove se:

" Kako se osjećaš?".

Podaci iz upitnika

Simptomi

Ukupno

Povećani umor

2 osobe

4 osobe

6 ljudi

4 osobe

2 osobe

6 ljudi

Distrakcija

4 osobe

6 ljudi

10 ljudi

1person

0 ljudi

2 osobe

Loše raspoloženje

4 osobe

2 osobe

6 ljudi

8 ljudi

6 ljudi

14 ljudi

Slabost

0 ljudi

2 osobe

0 ljudi

Razdražljivost

2 osobe

4 osobe

3 osobe

4 osobe

7 ljudi

Suznost

2 osobe

1 osoba

3 osobe

0 ljudi

Glavobolja

0 ljudi

1 osoba

0 ljudi

1person

Loš san

2 osobe

4 osobe

2 osobe

1 osoba

3 osobe

Loš apetit

0 ljudi

1 osoba

0 ljudi

1 osoba

Pogoršanje hroničnih bolesti

0 ljudi

Istraživanje je pokazalo da u 6. i 8. razredu isti broj ljudi sa povećanim umorom (6 ljudi), to sugerira da učenik daje sve od sebe u učionici. U 6. razredu su 4 osobe razdražljive. Loš san u 6. razredu za 4 osobe, u 8. razredu za 3 osobe. Loše raspoloženje u 6. razredu za 8 osoba, u 8. razredu za 14 osoba. To je zbog povećanog umora, što znači da imaju više razloga za vježbanje. psiho-samoregulacija (više o tome u preporukama).

Drugi upitnik koji sam proveo zove se: "Sukob".

Odnosi između nastavnika i učenika između samih učenika često su složeni i često su praćeni sukobima stavova i stavova, prelazeći u sukob. To negativno utiče na psihološku atmosferu u učionici, a time i na zdravlje i kvalitet izvedenih aktivnosti i učenika i nastavnika.

"Sukob".

Podaci iz upitnika

Kvalitete

Ukupno:

Nije u sukobu

6 ljudi

10 ljudi

16 ljudi

Ja sam na granici

4 osobe

3 osobe

7 ljudi

Sukob

0 ljudi

Umjereno

6 ljudi

12 osoba

Ambiciozan

3 osobe

6 osoba

9 osoba

Kvalitete

Ukupno:

Nije u sukobu

4 osobe

9 ljudi

13 ljudi

Ja sam na granici

4 osobe

8 ljudi

Sukob

0 ljudi

Umjereno

9 ljudi

18 ljudi

Ambiciozan

5 ljudi

4 osobe

9 ljudi

Upitnik koji sam proveo pokazao je da u 6. razredu 16 ljudi nije bilo sukobljenih, a u osmom 13 ljudi. Na ograničenju u 6. razredu ima 7 ljudi, u 8. razredu je 8 ljudi. Sukob u 6. i 8. razredu za 0 osoba. Smješteni su u pograničnom pojasu u 6. razredu za 7 osoba, u 8. razredu za 8 osoba. Pokušavaju izbjeći sukobe u šestom razredu 15 ljudi, u osmom razredu 18 ljudi. Umjereno se ponašaju u 6. razredu 12 ljudi, u 8. razredu 18 ljudi. Ambiciozni u 6. razredu 9 ljudi, u 8. razredu 9 ljudi. To znači da paralela 6. i 8. razreda ima više učenika - umjerenih.

Sljedeći test koji sam proveo među učenicima osmog razreda zove se:

„Kakvo je vaše raspoloženje u školi? "

Podaci iz upitnika

Raspoloženje

8 "A"

8 "B"

Ukupno:

Dobro ( zanimljivo, sretno)

11 ljudi

15 ljudi

26 ljudi

Promjenjiva (ovisi

iz situacije)

2 osobe

3 osobe

5 ljudi

Loše (varijabilno)

3 osobe

0 ljudi

3 osobe

Loše ( zabrinut, nezainteresiran, uzrujan, depresivan)

6 ljudi

5 ljudi

11 ljudi

Među osmim razredima, 3 osobe imaju loše raspoloženje - loše raspoloženje, 3 osobe imaju promjenjivo raspoloženje, loše (promjenjivo) raspoloženje kod 11 osoba, depresivno i uznemireno - 0 ljudi

Ako se osjećate loše, savjetujem vam da provodite psiho-regulatorne vježbe:

Zamislite da ležite na krevetu, a vaše tijelo sastoji se od gumenih balona na napuhavanje. Prvo, mentalno otvorite ventile na petama - zrak počinje napuštati noge. Postepeno su od njih ostali samo gumeni kalupi koji leže ravno na krevetu. Zatim otvorite ventile uzastopno na prsima, rukama, glavi, vratu, sve dok se cijelo tijelo ne opusti i raširi na krevetu u obliku nabrekle siluete.

Visoke stope naučnog i tehnološkog razvoja, lavina informacija koja svakodnevno pada na čovjeka, povećani nivo napetosti u međuljudskim kontaktima vrlo snažno djeluju, posebno na njegovu psihu. Nivo mentalnog zdravlja moderne osobe, a posebno djece, opao je, što prijeti izuzetno neugodnim posljedicama za sadašnje i buduće generacije. Potreban je sistem mjera da se tome suprotstavi. Poboljšanje mentalnog zdravlja odgovornost je čitavog društva i svakog pojedinca. Porodica može i treba da igra veliku ulogu u formiranju zdrave psihe, psiha deteta počinje da se polaže u maternici. Iz psihološkog okruženja

buduće majke, njeno emocionalno stanje ovisi o formiranju djetetove psihe. A u budućnosti, nakon rođenja djeteta, ne samo individualne osobine djeteta, već i mjera u kojoj će se razvijati genetski preduvjeti koje je njemu postavila priroda, ovise o tome kako se osjeća ugodno s njim u obitelji, osjeća li se ugodno. genotip svake osobe je jedinstven na svoj način.

Ljudska psiha neobično je plastičan fenomen. poznavajući individualne karakteristike psihe date osobe, moguće je graditi obrazovne i obrazovne procese kako bi ne samo pružili visoki nivo mentalnog zdravlja, ali i da omogući osobi da vrši zdravu i svrsishodno organizovanu kontrolu nad svojom psihom, da je razvija u pravom, najzanimljivijem pravcu, da na toj osnovi postigne izvanredna dostignuća. To će nesumnjivo pomoći da i sama osoba bolje upozna sebe i organizuje svoj životni stil na optimalan način, zasnovan na solidnom psihološkom stavu. Instalacija je fiksacija u nesvjesnom odnosu prema predstojećoj aktivnosti, činjenici, događaju. Stavovi su takođe vrijednosti koje

vođeni osobom, hijerarhijom njihove važnosti. Instalacija se može dogoditi iznenada ili može nastati dulje vrijeme. Brzo se javlja u izuzetno neugodnoj, na primjer, stresnoj situaciji. S druge strane, možete dugo nagovarati osobu, kao što je to često slučaj u porodici, da je slaba i bolesna.

Uloga roditelja i učitelja u ovom slučaju je da pomognu obrazovanim, posebno djeci, da vide i osjećaju pozitivne promjene, formuliraju nove pozitivne psihološke stavove, konsolidiraju ih uz emocionalnu podršku i pomažu im da krenu dalje putem samopoboljšanja.

Između fizičkog i psihološko zdravlje postoji veza. Na primjer: osobu boli zub, boli je, pati, a to utječe na njeno psiho-emocionalno stanje. Ali ovo je nešto što bih želio razumjeti sljedeće godine. I to u mojoj školi.

Književnost.

1.V. I. Dubrovsky. Valeologija. Zdravog načina života život. Moskva.RETORIK

2.E. N. Weiner. Valeologija, Moskva "Flinta", "Nauka" 2002. Učenje na daljinu - na web stranici "Infourok" & nbsp8 900 rubalja. / 600 sati

Slični materijali